ဘတ်စကက်ဘောဂျာစီခေါက်နည်း

မင်းရဲ့ဘတ်စကတ်ဘောဂျာစီကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်ခေါက်ဖို့ ရုန်းကန်ရတာ ပင်ပန်းနေလား။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကဲ့သို့ ဘတ်စကက်ဘောဂျာစီကို ခေါက်နည်းအတွက် အဆုံးစွန်သော လမ်းညွှန်ချက်ရှိသောကြောင့် မကြည့်လိုက်ပါနှင့်။ သင်ကစားသမားဖြစ်စေ၊ ပရိတ်သတ်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စုဆောင်းသူဖြစ်စေ၊ ဂျာစီခေါက်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပါက သင်၏ဂီယာများကို စနစ်တကျနှင့် ထိပ်တန်းအခြေအနေတွင်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချိန်တိုင်း ပြီးပြည့်စုံသော အခေါက်တစ်ခုရရှိရန်အတွက် အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပုံကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဘတ်စကက်ဘောဂျာစီကို ဘယ်လိုခေါက်မလဲ။

Healy Sportswear တွင်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့် သက်တမ်းကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန် သင့်အားကစားဝတ်စုံကို ဂရုစိုက်ခြင်း၏တန်ဖိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဘတ်စကက်ဘောဂျာစီကို မှန်ကန်စွာခေါက်နည်း အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက် ပေးပါမည်။

1. ဘိတ်

ခေါက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ၊ ဂျာစီသည် သန့်ရှင်းပြီး အရေးအကြောင်းကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။ လိုအပ်ပါက အင်္ကျီပေါ်မှ သံပြားကို ပြေး၍ အတွန့် သို့မဟုတ် ခေါက်များကို ဖယ်ရှားပါ။ ဂျာစီကို စားပွဲ သို့မဟုတ် ကုတင်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းပြီး ပြန့်ကားသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရှေ့ဘက်သို့ မျက်နှာမူကာ ထားပါ။

2. အင်္ကျီလက်

လက်စွပ်များကို ဂျာစီ၏အလယ်သို့ခေါက်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ အင်္ကျီကိုယ်ထည်နှင့် လိုက်ဖက်ညီအောင် ဂရုတစိုက် ချုပ်ပါ။ ၎င်းသည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သောအသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးပြီး ကျန်အထည်များကို ခေါက်သည့်အခါ မလိုအပ်သောအတုံးများကို တားဆီးပေးမည်ဖြစ်သည်။

3. အောက်ခြေခေါက်

ထို့နောက် ဂျာစီ၏အောက်ခြေဘောင်ကို လည်ပင်းစည်းဆီသို့ ခေါက်ပါ။ ခေါက်ကို ညီညာချောမွေ့စေပြီး ဂျာစီ၏အောက်ခြေအစွန်းသည် လက်မောင်းပေါက်များ၏အောက်ခြေနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် ဂျာစီကို သပ်ရပ်နေအောင် သပ်ရပ်ပြီး ကျစ်လစ်သောခေါက်ကို ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။

4. ဘေးဘက် Tuck

အစုလိုက်အပြုံလိုက် လျှော့ချပြီး ပြောင်လက်တောက်ပသော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ဂျာစီ၏ ဘေးနှစ်ဖက်ကို အလယ်ဗဟိုသို့ ချိတ်ထားပါ။ ဤအဆင့်သည် ဂျာစီ၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပိုလျှံနေသည့်အထည်အားလုံးကို ခေါက်ရိုးမနှောင့်ယှက်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ဟန်ချက်ညီသောအသွင်အပြင်ကိုဖန်တီးရန် နှစ်ဖက်စလုံးကို အညီအမျှ ချိတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။

5. နောက်ဆုံးခေါက်

နောက်ဆုံးတွင် ယခင်အကျိတ်များနှင့် ခေါက်များအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း သေချာစေရန် ဂျာစီကို ဘယ်မှညာသို့ တစ်ဝက်စီခေါက်ပါ။ ၎င်းသည် ကျစ်လျစ်ပြီး ညီညီညာညာ ခေါက်သိမ်းရန် လွယ်ကူသော ခေါက်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ဂျာစီကို အကောင်းဆုံးပုံပေါ်နေစေဖို့ ခေါက်ပြီးတိုင်း အရေးအကြောင်းတွေ လျော့ပါးသွားအောင် ဂရုစိုက်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ဘတ်စကတ်ဘောဂျာစီကို စနစ်တကျခေါက်ခြင်းသည် ၎င်း၏အသွင်အပြင်နှင့် အရည်အသွေးတစ်ခုလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ Healy Sportswear ဂျာစီသည် ဂိမ်းနှင့်လေ့ကျင့်မှုတိုင်းအတွက် ထိပ်တန်းအခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုမဖြစ်စေရန် သင်၏ခေါက်ထားသောဂျာစီကို အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းရန် မမေ့ပါနှင့်။ သင့်အားကစားဝတ်စုံလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် Healy Apparel ကိုရွေးချယ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ဥပမာ ၊

နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်၊ ဘတ်စကက်ဘောဂျာစီခေါက်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သေးငယ်သောအလုပ်တစ်ခုလိုထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် သင်၏အားကစားပစ္စည်းကိရိယာ၏ အလုံးစုံတင်ဆက်မှုနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ကြီးမားသောခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် 16 နှစ်အတွေ့အကြုံရှိသော၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂျာစီများကို သပ်ရပ်သပ်ရပ်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းများနှင့် နည်းစနစ်များကို ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော အဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ကစားသမားဖြစ်စေ၊ နည်းပြဖြစ်စေ ပရိသတ်ဖြစ်စေ ကစားသည့်နေ့အတွက် သင့်ဘတ်စကတ်ဘောဂျာစီများကို အမြဲတမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကောင်းမွန်စွာခေါက်ထားသောဂျာစီ၏စွမ်းအားနှင့် သင်၏ဂိမ်းနေ့အတွေ့အကြုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို လျှော့မတွက်ပါနှင့်။ သင်၏နည်းပညာကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပြီး ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ဆောင်ပါ၊ မကြာမီတွင် သင်သည် စစ်မှန်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကဲ့သို့ ဘတ်စကတ်ဘောဂျာစီခေါက်ခြင်းအတွက် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။