ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအင်္ကျီများဖြင့် နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျနေပါစေ။

စတိုင်ကျနေစေပြီး ဘောလုံးလေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း သင့်ကိုနွေးထွေးစေဖို့အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အပြင်ဝတ်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ နောက်ထပ်မကြည့်နဲ့! ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အား ကွင်းပြင်နှင့် အပြင်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် အကောင်းဆုံးဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ သင်က ကစားသမားလား၊ နည်းပြလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပရိသတ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအကျီတွေက လာမယ့်ရာသီအတွက် မရှိမဖြစ်ပါ။ မင်းရဲ့စတိုင်နဲ့လိုက်ဖက်ပြီး နွေးထွေးနေစေဖို့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရှာဖတ်လိုက်ပါ။

- Football Training Jackets မိတ်ဆက်ခြင်း။

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် ဘောလုံးဝါသနာအိုးတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အ၀တ်အစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဒြပ်စင်များမှ နွေးထွေးမှုနှင့် အကာအကွယ်များကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်ကိုလည်း ပြုလုပ်ပေးသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမှ ၎င်းတို့၏စတိုင်ကျသောဒီဇိုင်းများအထိ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်များ၏ကမ္ဘာကို လေ့လာပါမည်။

ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီင်္များသည် ကစားသမားများအား လေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း နွေးထွေးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ချွေးနှင့် အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် အထူးပြုလုပ်ထားသည့် ပေါ့ပါးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း ခြောက်သွေ့ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သော အားကစားသမားများအတွက် စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီအများအပြားတွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ခေါင်းအုံးများ၊ လက်ပတ်များနှင့် လည်စည်းများပါရှိပြီး ကစားသမားများအား သက်တောင့်သက်သာနှင့် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၏လက်တွေ့အင်္ဂါရပ်များအပြင်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများသည်စတိုင်ကျသောဒီဇိုင်းများစွာရှိသည်။ ပေါ့ပါးပြီး ရိုးရှင်းသောပုံစံမှ ရဲရင့်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအထိ အရသာနှင့် စိတ်ကြိုက်တိုင်းအတွက် လိုက်ဖက်မည့် လေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီတစ်ထည်ရှိသည်။ ထိပ်တန်းဘောလုံးအသင်းများနှင့် အားကစားအမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် အသင်းအရောင်များ၊ လိုဂိုများနှင့် အခြားအထင်ကရအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအကျီများကို ကမ်းလှမ်းထားသည်။ ၎င်းသည် ပရိသတ်များအား နွေးထွေးပြီး ဖက်ရှင်ကျကျနေနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏အကြိုက်ဆုံးအသင်းအား ထောက်ခံကြောင်း ပြသနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သောဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်, စဉ်းစားရန်အဓိကအချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ ဝတ်ဆင်မည့် ရာသီဥတုနှင့် ရာသီဥတုအခြေအနေများအတွက် သင့်လျော်သော insulation အဆင့်ကို ပေးသည့် ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပိုအေးသော အပူချိန်အတွက်၊ သိုးမွှေးအကာ သို့မဟုတ် လျှပ်ကာပစ္စည်းများပါသည့် ဂျာကင်အင်္ကျီသည် ပိုသင့်လျော်သော်လည်း ပေါ့ပါးပြီး ရေစိုခံသည့် ဂျာကင်အင်္ကျီသည် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အခြေအနေများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ အင်္ကျီရဲ့ အံဝင်ခွင်ကျနဲ့ ဖြတ်တောက်မှုပါပဲ။ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီင်္များသည် ပေါ့လျော့လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မှုမရှိဘဲ အပြည့်အဝလှုပ်ရှားနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်သင့်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် လေ့ကျင့်ရေးစဥ်အတွင်း ရွေ့လျားမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် သပ်ရပ်သောလက်တိုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျချုပ်ရိုးများပါသည့် အကျီများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောအကျီများသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းရန်အတွက် ဇစ်တပ်ထားသောအိတ်ကပ်များ၊ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်အားနည်းသောအခြေအနေများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောမြင်နိုင်စွမ်းအတွက် ရောင်ပြန်ဟပ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် ဘောလုံးကစားသမား သို့မဟုတ် ပရိသတ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဝတ်အစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက် လိုအပ်သော နွေးထွေးမှုနှင့် အကာအကွယ်များကို ပေးစွမ်းရုံသာမက သင်နှစ်သက်သော အဖွဲ့အတွက် ပံ့ပိုးမှုပြသရန် စတိုင်ကျသော နည်းလမ်းကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ ရွေးချယ်စရာ ဒီဇိုင်းမျိုးစုံနှင့် အသွင်အပြင်များနှင့်အတူ လိုအပ်မှုတိုင်းနှင့် နှစ်သက်ရာအလိုက် လိုက်ဖက်မည့် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီလည်း ရှိပါသည်။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ရေးကွင်းကို ဝင်တဲ့အခါ အရည်အသွေးမြင့် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီနဲ့ နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျဖို့ သေချာပါစေ။

- ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအင်္ကျီများ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် အားကစားသမား သို့မဟုတ် ဘောလုံးဝါသနာရှင်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အ၀တ်အစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဒြပ်စင်များမှ နွေးထွေးမှုနှင့် အကာအကွယ်များကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်နေစဉ် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်ရာအဖွဲ့ကို ပံ့ပိုးပေးနေစဉ် နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျနေမည့်သူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ပေးဆောင်ပေးပါသည်။

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်းတို့၏ပေါ့ပါးပြီးအသက်ရှူနိုင်သောဒီဇိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ကွင်းပြင်တွင် ကစားနေစဉ်အတွင်း အမြင့်ဆုံးရွေ့လျားမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ အကျီများကို မကြာခဏဆိုသလို တာရှည်ခံရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် polyester သို့မဟုတ် နိုင်လွန်ကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဝတ်ဆင်သူအား အပူလွန်ကဲခြင်းမရှိဘဲ နွေးထွေးစေပါသည်။

လက်တွေ့ကျပြီး အလုပ်ဖြစ်သည့်အပြင်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် စတိုင်ကျပြီး ဖက်ရှင်ကျသည်။ ထိပ်တန်းအားကစားအမှတ်တံဆိပ်အများအပြားသည် ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးနှင့် အရောင်အသွေးအမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏အဖွဲ့အတွက် ၎င်းတို့၏ထောက်ခံမှုကို ပြသနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို ဖော်ပြခွင့်ပြုသည်။ ဂန္ထဝင်အနက်ရောင်ဂျာကင်အင်္ကျီ သို့မဟုတ် ရဲရင့်တက်ကြွသောအရောင်ကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ အရသာတိုင်းအတွက် လိုက်ဖက်မည့် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီတစ်ခုရှိသည်။

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ၎င်းတို့၏ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ရေးကွင်းအတွင်း သို့မဟုတ် ပွဲစဉ်များတွင် ဝတ်ဆင်ရန်သာမက နေ့စဥ် အပြင်အဆင်အဖြစ်လည်း ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ပြောင်လက်ပြီး ခေတ်မီတဲ့ ဒီဇိုင်းက ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဒါမှမဟုတ် အားကစားဝတ်စုံတွေနဲ့ အလွယ်တကူ တွဲဖက်ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ဘယ်ဗီရိုမှာမဆို လက်တွေ့ကျပြီး ဖက်ရှင်ကျတဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုမျိုး ဖြစ်စေပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများသည် ဇစ်တပ်ထားသောအိတ်ကပ်များနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော hood များကဲ့သို့သော လက်တွေ့ကျသောအင်္ဂါရပ်များပါရှိပြီး ဝတ်ဆင်သူ၏ပစ္စည်းများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစေရန်နှင့် အပိုပစ္စည်းများမှ နောက်ထပ်အကာအကွယ်များပေးဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်အသေးစိတ်အချက်များသည် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများကို တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး လက်တွေ့ကျသော အပြင်ဘက်ရွေးချယ်မှု လိုအပ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

အေးတဲ့လတွေမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ စတိုင်ကျနေဖို့နဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီတွေက လျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ၎င်းတို့၏ ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ဒီဇိုင်း၊ စတိုင်ကျသော အသွင်အပြင်နှင့် လက်တွေ့ကျသော အသွင်အပြင်များသည် ဘောလုံးကို ဝါသနာပါသူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏တက်ကြွသောလူနေမှုဘဝပုံစံအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အပြင်အဆင်ကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် စွယ်စုံရနှင့် လက်တွေ့ကျသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီတွေဟာ လေ့ကျင့်ရေးမှာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နှစ်သက်တဲ့အသင်းကို ပံ့ပိုးပေးရင်း နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ စတိုင်ကျနေမယ့်သူတိုင်း မရှိမဖြစ်ပါ။ ၎င်းတို့၏ ပေါ့ပါးပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်း၊ စတိုင်ကျသော အသွင်အပြင်နှင့် လက်တွေ့ကျသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဖက်ရှင်ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ရေးကွင်းမှာ ကွင်းကိုဝင်တိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်အသင်းကို စတိုင်လ်ကျကျနဲ့ ပံ့ပိုးမှုပြချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီဆိုတာ လျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဗီရိုတစ်ခုပါ။

- သင့်စတိုင်အတွက် မှန်ကန်သော Football Training Jacket ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများသည် လေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း နွေးနွေးထွေးထွေးနေရန်သာမက သင့်အားကစားဗီရိုတွင် စတိုင်ကျစေမည့် အပြင်အဆင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သောရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်သင်၏စတိုင်နှင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောမှန်ကန်သောဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အမင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဟာ ကစားသမားလား၊ နည်းပြလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပံ့ပိုးသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရှာဖွေခြင်းက သင့်တစ်ခုလုံးကို အသွင်အပြင်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်စတိုင်လ်အတွက် မှန်ကန်သော ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကွင်းပြင်တွင် နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စတ်

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်စတိုင်လ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂန္ထဝင်ပုံစံ သို့မဟုတ် ပိုခေတ်မီသော ဒီဇိုင်းကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ အချိန်မကုန်ဘဲ ပြောင်လက်တောက်ပသော အသွင်အပြင်အတွက်၊ သေးငယ်သောအသေးစိတ်နှင့် သန့်ရှင်းသောပုံသဏ္ဌန်ရှိသော ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ရဲရင့်စွာဖော်ပြလိုပါက၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအရောင်များ၊ ပုံစံများ၊ သို့မဟုတ် လိုဂိုဒီဇိုင်းများပါသည့် ဂျာကင်အင်္ကျီများကို ရှာဖွေပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်လ်ကို ထင်ဟပ်စေမည့်အရာကို သုံးသပ်ပြီး သင့်အား ယုံကြည်မှုရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့် ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ပါ။

လည်ပတ်မှုနည်းများ

စတိုင်လ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်သည့်အခါ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် အင်္ဂါရပ်များဖြစ်သည့် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းနည်းပညာနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင် သင်လေ့ကျင့်မည့် ရာသီဥတုအခြေအနေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အေးပြီး မိုးရာသီမှာ မကြာခဏ လေ့ကျင့်ရင် ရေစိုခံပြီး လျှပ်ကာအင်္ကျီက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ပူအိုက်စိုစွတ်သောအခြေအနေတွင် လေ့ကျင့်ပါက၊ ပေါ့ပါးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော အကျီသည် အပူလွန်ကဲခြင်းမရှိဘဲ သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။

အမှတ်တံဆိပ်နှင့်အရည်အသွေး

ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသည့်အခါ၊ ထုတ်ကုန်၏အမှတ်တံဆိပ်နှင့်အရည်အသွေးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းများသည် တာရှည်ခံမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကို သေချာစေမည်ဖြစ်ပြီး တန်ဖိုးရှိသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် အားကစားဝတ်စုံများကို ထုတ်လုပ်သည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အားကစားအမှတ်တံဆိပ်များကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေး၏ တောင်းဆိုချက်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိမည့် အရည်အသွေးမြင့် ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရရှိကြောင်း သေချာစေရန် အမှတ်တံဆိပ်၏ ဂုဏ်သတင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ဝယ်ယူသူ၏ သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။

စကားပြောသည်

အားကစားအမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများ အတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်ဂျာကင်အင်္ကျီတွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိတွေ့မှုများ ထည့်သွင်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အမည်၊ အသင်းလိုဂို သို့မဟုတ် နိုင်ငံအလံကို ပေါင်းထည့်သည်ဖြစ်စေ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ဂျာကင်အင်္ကျီတွင် သီးသန့်နှင့် စိတ်ကြိုက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အသင်းအဖွဲ့ သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုပါက ပေါင်းစပ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသွင်အပြင်အတွက် လိုက်ဖက်သောအကျီများယူရန် စဉ်းစားပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်လည်း သင့်အား သင့်အဖွဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပြသနိုင်စေပြီး ၎င်းသည် ကစားသမားများနှင့် ပရိသတ်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ မှန်ကန်သောဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်စတိုင်နှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအကြားချိန်ခွင်လျှာဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်၊ ဂျာကင်အင်္ကျီ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ အမှတ်တံဆိပ်နှင့် အရည်အသွေးနှင့် သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရှာဖွေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ မှန်ကန်သောဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီဖြင့်၊ သင်သည်ကွင်းကိုလွှမ်းမိုးထားစဉ်တွင်နွေးထွေးပြီးစတိုင်ကျနေနိုင်သည်။

- မင်းရဲ့ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို လှုပ်ခါစေဖို့အတွက် စတိုင်လ်ကျကျ အကြံပေးချက်များ

ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွေမှာ နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျနေစေဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီဟာ အားကစားသမားတိုင်းရဲ့ ဗီရိုမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီသည် လိုအပ်သော နွေးထွေးမှုနှင့် အကာအကွယ်များကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ကွင်းပြင်တွင်ရော ပြင်ပတွင်ပါ သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို ပြသနိုင်စေပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို လှုပ်ခါစေရန်အတွက် စတိုင်လ်ကျသော အကြံဉာဏ်အချို့ကို လေ့လာပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ မြှင့်တင်ပေးပါမည်။

သင်၏ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကိုလှုပ်ခါရန်ပထမခြေလှမ်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသောပုံစံကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် ဂန္ထဝင်ဇစ်-ပေါ် ဒီဇိုင်းများမှ ခေတ်မီပြီး ပါးလွှာသော ပုံသဏ္ဌန်အထိ စတိုင်အမျိုးမျိုးဖြင့် လာပါသည်။ ဂျာကင်အင်္ကျီကိုရွေးချယ်သည့်အခါ၊ သင်လေ့ကျင့်မည့်ရာသီဥတုကိုစဉ်းစားပြီး သင့်လျော်သော insulation နှင့် breathability အဆင့်ကိုပေးသောစတိုင်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတွင် သင့်အား ခြောက်သွေ့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိရှိသော အကျီများကို ရှာဖွေပါ။

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေး ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ပြီးတာနဲ့ နောက်တဆင့်အနေနဲ့ စတိုင်လ်ကျအောင် ဘယ်လိုပုံစံလုပ်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားရမှာပါ။ လေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီဝတ်ရန် ရေပန်းစားသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ လိုက်ဖက်သောလေ့ကျင့်ရေးဘောင်းဘီနှင့် တွဲဝတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအစုအဝေးသည် စည်းလုံးညီညွှတ်သောအသွင်အပြင်ကိုပြသရုံသာမက လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း အကောင်းဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် သွားလာရလွယ်ကူမှုကိုလည်း ပေးစွမ်းသည်။ ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး အသွင်အပြင်အတွက်၊ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို ရိုးရှင်းသော တီရှပ် သို့မဟုတ် အားကစားတင့်ကားထိပ်ပေါ်တွင် တင်ရန် စဉ်းစားပါ။ ဤစွယ်စုံရ စတိုင်လ်ရွေးချယ်မှုသည် သင့်အား အပူချိန်အလိုက် အလွှာများကို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးမှ အလုပ်ကိစ္စများဆီသို့ လွယ်ကူစွာ ကူးပြောင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွဲနေခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြီးပြည့်စုံစေရန်အတွက် ဖိနပ်နှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် မမေ့ပါနှင့်။ လေ့ကျင့်ရေးကွင်းတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အားကစားဖိနပ်တစ်ရံက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း သင့်ခြေထောက်အား တွန်းအား၊ ကူရှင်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် လေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်စုံကို ရွေးချယ်ပါ။ အားကစားလက်ပတ်နာရီ၊ ဘီနီ သို့မဟုတ် အားကစားနေကာမျက်မှန်တစ်ရံကဲ့သို့သော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် သင်၏တစ်ခုလုံးကို အသွင်အပြင်တွင် တစ်ကိုယ်ရည်သုံးစတိုင်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

အရောင်နှင့် ဒီဇိုင်းနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေး အကျီင်္များသည် မတူညီသော အရသာနှင့် နှစ်သက်ရာများ လိုက်ဖက်ရန် ရွေးချယ်စရာ ကျယ်ပြန့်လာပါသည်။ ရိုးရာအဖွဲ့အရောင်များနှင့် လိုဂိုများသည် သင့်စိတ်ကြိုက်အဖွဲ့နှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုကိုပြသရန် ရေပန်းစားသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး အနက်ရောင်၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် ရေတပ်ကဲ့သို့သော ကြားနေအရောင်များသည် အချိန်မကုန်ဘဲ စွယ်စုံရဗေဒကို ပေးစွမ်းသည်။ သင် ရဲရင့်သည်ဟု ခံစားရပါက၊ လူစုလူဝေးကြားတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် တောက်ပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေယူလေသိမ်းပါသည့် လေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ရန် စဉ်းစားပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုသာမက အားကစားသမားတိုင်းအတွက် စတိုင်ကျစေမည့် စတိုင်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောစတိုင်လ်ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသော၊ ၎င်းကို မည်သို့တွဲချိတ်ရမည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သင့်ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နှင့် အသွင်အပြင်ဖြင့် မစိုက်ထုတ်နိုင်ပါ။ လေ့ကျင့်ရေးကွင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မြို့ထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စတိုင်ကျတဲ့ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီက သင့်ကိုနွေးထွေးစေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး ပြတ်သားစေမှာပါ။

- ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ထိပ်တန်းဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီအမှတ်တံဆိပ်များ

ဘောလုံးလေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျနေဖို့နဲ့ ပတ်သက်လာရင် မှန်ကန်တဲ့ ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီက ဒီလိုအေးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရုံသာမက သင့်အားကစားဗီရိုကို စတိုင်လ်ကျကျနဲ့ စတိုင်လ်ကျစေမှာပါ။ စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သောတံဆိပ်များနှင့်ဒီဇိုင်းများစွာဖြင့်ပြီးပြည့်စုံသောဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အမင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အား အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် ကူညီရန်အတွက် ဤအရာများသည် ထိပ်တန်းဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အမှတ်တံဆိပ်အချို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။

နီကီ

Nike သည် အားကစားလောကတွင် ကျော်ကြားသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် ချွင်းချက်မရှိပါ။ ၎င်းတို့၏ တာရှည်ခံမှု၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် စတိုင်ကြောင့် လူသိများသော Nike ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် အားကစားသမားများကြားတွင် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ Nike သည် မတူညီသော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် လိုက်ဖက်ရန် ဒီဇိုင်းမျိုးစုံကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ၎င်းတို့၏အကျီင်္များကို ဘောလုံးလေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း သွားလာရလွယ်ကူစေပြီး နွေးထွေးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည့် အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဂန္ထဝင်ဒီဇိုင်း သို့မဟုတ် ပိုခေတ်မီသောအသွင်အပြင်ကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Nike တွင် လူတိုင်းအတွက် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီ ရှိသည်။

Adidas ပါ။

Adidas သည် အားကစားနယ်ပယ်တွင် ထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီင်္များသည် ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အလွန်လေးစားမှုခံရပါသည်။ Adidas ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများသည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး နွေးထွေးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ စတိုင်လ်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း နှစ်မျိုးလုံးကို အဓိကထား၍ Adidas သည် အရသာအားလုံးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ကွဲပြားသောအရောင်နှင့် ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဂျာကင်အင်္ကျီများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးအတွက် ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ဂျာကင်အင်္ကျီကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ပိုအေးသော ရာသီဥတုအတွက် ကာရံထားသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေ Adidas က သင့်ကို ဖုံးအုပ်ပေးထားသည်။

Puma

Puma သည် ၎င်း၏ ဆန်းသစ်ပြီး စတိုင်ကျသော အားကစားဝတ်စုံများအတွက် လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် ချွင်းချက်မရှိပါ။ Puma ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများသည် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စတိုင်လ်နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အားကစားသမားများကြားတွင် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေပါသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းနည်းပညာနှင့် အပူလျှပ်ကာများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် Puma ဂျာကင်များသည် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း နွေးထွေးခြောက်သွေ့နေစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် Puma သည် ပေါ့ပါးပြီး ခေတ်မီသည်မှသည် ဂန္ထဝင်နှင့် ခေတ်မမီသော ဒီဇိုင်းမျိုးစုံကို ပေးစွမ်းပြီး အားကစားသမားတိုင်း၏ နှစ်သက်ရာနှင့် လိုက်ဖက်မည့် ဂျာကင်အင်္ကျီတစ်ထည်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

သံချပ်ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ

Under Armour သည် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် အားကစားဝတ်စုံများကို ဖန်တီးခြင်းအတွက် ဂုဏ်ယူသောအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီများသည် ထိုကတိကဝတ်အတွက် သက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်။ Under Armour ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီများသည် သာလွန်ကောင်းမွန်သောနွေးထွေးမှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ရွေ့လျားသွားလာနိုင်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ၎င်းတို့အား အားကစားသမားများအတွက် စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ Under Armour သည် မတူညီသော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် လိုက်ဖက်ရန် စတိုင်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏အကျီင်္များသည် ရာသီဥတုအခြေအနေတိုင်းတွင် ဘောလုံးလေ့ကျင့်မှုအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည့် အစိတ်အပိုင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကို ရွေးချယ်ရာမှာ ကြာရှည်ခံမှု၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ စတိုင်လ်စတဲ့ အချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော ထိပ်တန်းဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီအမှတ်တံဆိပ်များဖြစ်သည့် Nike၊ Adidas၊ Puma နှင့် Under Armour တို့သည် အရည်အသွေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် ကတိကဝတ်များကြောင့် လူသိများပြီး အားကစားသမားများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ပေါ့ပါးသော၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ဂျာကင်အင်္ကျီ သို့မဟုတ် လျှပ်ကာထည့်ထားသည့် ရွေးချယ်မှုကို သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ဤအမှတ်တံဆိပ်များသည် စိတ်ကြိုက်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းမျိုးစုံကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ဤထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်များထဲမှတစ်ခုမှဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဂျာကင်အင်္ကျီကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်နေစဉ်တွင်နွေးထွေးပြီးစတိုင်ကျနေနိုင်သည်။

ဥပမာ ၊

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ ပြောရရင် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျီ င်္တွေဟာ ကွင်းထဲမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ စတိုင်ကျနေဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာမျိုးစုံဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ပြီးပြည့်စုံသော ဂျာကင်အင်္ကျီကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ဂန္ထဝင်ပုံစံ ဒါမှမဟုတ် ပိုခေတ်မီတဲ့ ဒီဇိုင်းကို ကြိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိပါတယ်။ လုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် အတွေ့အကြုံ 16 နှစ်ရှိသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ [ကုမ္ပဏီအမည်] မှ ဘောလုံးဝါသနာအိုးများအားလုံးအတွက် အရည်အသွေးမြင့်အကျီများ ပေးအပ်သွားရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။ ဒါကြောင့် သင်အကြိုက်ဆုံး လေ့ကျင့်ရေးအင်္ကျီကို ကိုင်ပြီး ပုံစံကျကျ ကွင်းပြင်ကို ဝင်လိုက်ပါ။