ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ, ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਉਸ ਗੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

1. ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਹਨ। ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਜੋ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੋ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ ਉਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਫਿਸਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੈਲੀ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਮੋੜ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੜਨਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਆਸਤੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਜਾਂ ਝੁੰਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫਿਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

3. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ

ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੈਡਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਜੁਰਾਬ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁਟਬਾਲ ਕਲੀਟਸ ਦੇ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਆਰਾਮ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਜਾਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਆਰਾਮ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਅਵਸਥਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੱਸਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰੋਗੇ।

5. ਹੈਲੀ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚ

Healy Sportswear ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਗੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਵਪਾਰਕ ਦਰਸ਼ਨ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਖੇਡ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਕਿਨਾਰੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਦਮ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾ ਕੇ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ Healy Sportswear ਤੋਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਖੇਡਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੰਕ

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਹਰ ਗੇਮ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫੁਟਬਾਲ ਗੇਅਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀਕਐਂਡ ਮੈਚ ਲਈ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਉਤਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਲਈ ਸਹੀ ਗੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੋ।