Alafu a'oa'oga Soka fa'aonaponei

O le Vaaiga o Ola

O le peleue faʻaaoaoga soka faʻaonaponei o se ofu faʻalelei ma maualuga e faʻatulagaina i tagata taʻalo i le mafaufau, faia i le mama, ie manava ma se mamanu faʻailoga sikuea sikuea.

Toʻatele o Mea e Aogā

O le peleue e faia i le ie lalaga maualuga, e maua i lanu eseese ma lapopoa faʻapitoa, faʻaalia ai se mamanu faʻapitoa faʻapitoa faʻatasi ma se faʻamago vave, susu-wicking, ma faigofie i luga ma le faʻaogaina o le mamanu galue.

Tau o oloa

O lenei peleue e ofoina atu se foliga faʻalelei ma faʻapolofesa faʻatasi ai ma faʻamatalaga faʻailoga faʻapitoa ma se faiga lolomi faʻapipiʻi e faʻamautinoa ai le umi o le mamanu, tuʻuina atu le maualuga o le taʻaloga afeleti mo 'au ma taʻaloga.

Tulaga Lelei

E maua ai e tagata ta'a'alo se filifiliga fa'aa'oa'oga fa'alelei ma umi, fa'atasi ai ma se sitaili ma'oti ma faigofie fa'apitoa mo 'au, ma e talafeagai mo le fa'aoga i tulaga eseese o le tau.

Aʻoaʻoga a le Suʻesuʻe

O le peleue o le filifiliga sili lea mo 'au soka o loʻo suʻeina se foliga masani ma le faʻalelei i luga o le malae, e talafeagai mo le faʻaogaina i taimi o toleniga, afitusi, ma isi taʻaloga afeleti, ma e mafai ona faʻapipiʻiina e faʻaalia ai le tulaga uiga ese o le au ma le faʻailoga.