זענט איר גרייט צו נעמען דיין פוסבאָל טריינינג צו דער ווייַטער מדרגה בשעת איר בלייבן וואַרעם און מאָדערן אויף דעם פעלד? קוק ניט ווייַטער ווי די שליימעסדיק פוסבאָל טריינינג רעקל! אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון אַ גוט פוסבאָל טריינינג רעקל און ווי דאָס קען נישט בלויז האַלטן איר וואַרעם בעשאַס די קיל טריינינג סעשאַנז, אָבער אויך העלפֿן איר קוקן גרויס בשעת איר טאָן דאָס. צי איר זענט אַ פאַכמאַן אַטלעט אָדער נאָר אַ לייַדנשאַפטלעך פוסבאָל ענטוזיאַסט, דעם אַרטיקל איז אַ מוזן-לייענען פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו פֿאַרבעסערן זייער שפּיל מיט די רעכט קליידן.
די וויכטיקייט פון סאַקער טראַינינג דזשאַקיץ
פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ זענען אַ יקערדיק שטיק פון קליידן פֿאַר קיין ערנסט פוסבאָל שפּילער. ניט בלויז האַלטן פּלייַערס וואַרעם און טרוקן בעשאַס טריינינג סעשאַנז, אָבער זיי אויך לייגן אַ מאָדערן פאַרבינדן צו זייער קוילעלדיק קוק. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ און וואָס יעדער שפּילער זאָל ינוועסטירן אין איין.
ערשטער און ערשטער, פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ זענען דיזיינד צו צושטעלן וואַרעמקייַט און שוץ פון די עלעמענטן. צי עס איז אַ קיל מאָרגן פיר אָדער אַ רעגנדיק נאָכמיטאָג סעסיע, אַ גוט קוואַליטעט טריינינג רעקל וועט האַלטן פּלייַערס באַקוועם און פאָוקיסט אויף זייער שפּיל. די דזשאַקיץ זענען אָפט געמאכט פון לייטווייט, ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס וואָס פאָרשלאָגן ינסאַליישאַן אָן קאָזינג אָוווערכיטינג, מאכן זיי די שליימעסדיק ברירה פֿאַר דרויסנדיק טריינינג סעשאַנז.
דערצו, פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ זענען אויך דיזיינד צו זיין וואַסער-קעגנשטעליק, פּראַוויידינג אַן עקסטרע שיכטע פון שוץ קעגן רעגן און נעץ. דאָס איז דער הויפּט וויכטיק פֿאַר פּלייַערס וואָס באַן אין נאַס אָדער פייַכט טנאָים, ווייַל בלייבן טרוקן קענען באטייטיק פּראַל אויף זייער פאָרשטעלונג און פאַרמייַדן זיי צו ווערן קראַנק. דערצו, די וואַסער-קעגנשטעליק שטריך העלפּס צו פאַרברייטערן די לעבן פון די רעקל, וואָס מאכט עס אַ ווערטיק ינוועסמאַנט פֿאַר קיין שפּילער.
אין אַדישאַן צו זייער פאַנגקשאַנאַל בענעפיץ, פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ אויך שפּילן אַ שליסל ראָלע אין ימפּרוווינג די קוילעלדיק קוק און סטיל פון אַ שפּילער. פילע דזשאַקיץ זענען דיזיינד מיט גליטשיק, מאָדערן דיזיינז און וויבראַנט פארבן וואָס ניט בלויז מאַכן פּלייַערס קוקן גוט אָבער אויך העלפֿן זיי שטיין אויס אויף דעם פעלד. דאָס קען זיין דער הויפּט ימפּאַוערינג פֿאַר יינגער פּלייַערס וואָס בויען זייער בטחון און אידענטיטעט ווי אַטליץ. געפיל גוט וועגן זייער אויסזען קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף אַ שפּילער ס מיינדסעט און פאָרשטעלונג, מאכן אַ טריינינג רעקל אַ וויכטיק טייל פון זייער אַטלעטיק גאַרדעראָב.
אן אנדער וויכטיק אַספּעקט פון פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ איז זייער ווערסאַטילאַטי. די דזשאַקיץ קענען זיין וואָרן ניט בלויז בעשאַס טריינינג סעשאַנז אָבער אויך בשעת טראַוואַלינג צו און פון שפּילערייַ, בעשאַס וואַרעם-אַרויף רוטינז אָדער אפילו ווי גלייַכגילטיק טראָגן אַוועק די פעלד. דאָס מאכט זיי אַ העכסט פּראַקטיש און מאַלטי-פאַנגקשאַנאַל נומער וואָס פּלייַערס וועלן באַקומען אַ פּלאַץ פון נוצן.
ווען עס קומט צו טשוזינג אַ פוסבאָל טריינינג רעקל, פּלייַערס זאָל קוקן פֿאַר איינער וואָס איז דוראַבאַל און באַקוועם, מיט פֿעיִקייטן אַזאַ ווי אַדזשאַסטאַבאַל כודז, זיפּפּער פּאַקאַץ און גומע קאַפס פֿאַר אַ זיכער פּאַסיק. עס איז אויך ווערט צו באַטראַכטן די קלימאַט אין וואָס די רעקל וועט זיין מערסט אָפט געניצט, ווייַל עטלעכע דזשאַקיץ זענען ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר קאָולדער אָדער נאַס טנאָים.
אין מסקנא, פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ זענען אַ וויכטיק שטיק פון ויסריכט פֿאַר קיין פוסבאָל שפּילער. זיי צושטעלן ניט בלויז וואַרעמקייַט און שוץ פון די עלעמענטן, אָבער זיי אויך ביישטייערן צו די קוילעלדיק סטיל און בטחון פון אַ שפּילער. מיט זייער פּראַקטיקאַלאַטי, ווערסאַטילאַטי און מאָדערן דיזיינז, ינוועסטינג אין אַ גוט קוואַליטעט פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ באַשלוס אַז קיין ערנסט שפּילער זאָל מאַכן.
טשוזינג אַ סאַקער טראַינינג רעקל וואָס פּאַסיק דיין סטיל
ווען עס קומט צו שפּילן פוסבאָל, די רעכט גאַנג איז יקערדיק. עס העלפּס איר ניט בלויז צו דורכפירן דיין בעסטער, אָבער עס אויך מוסיף צו דיין סטיל אויף דעם פעלד. איין שטיק פון גאַנג וואָס איז אָפט אָוווערלוקט אָבער קענען מאַכן אַ גרויס חילוק איז די פוסבאָל טריינינג רעקל. ניט בלויז טוט עס האַלטן איר וואַרעם און פּראָטעקטעד פון די עלעמענטן, אָבער עס אויך מוסיף אַ שיכטע פון סטיל צו דיין קוילעלדיק קוק. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ונטערטוקנ זיך אין די דעטאַילס פון ווי צו קלייַבן אַ פוסבאָל טריינינג רעקל וואָס פיץ דיין סטיל און האלט איר באַקוועם אויף דעם פעלד.
מאַטעריאַל און קאַנסטראַקשאַן
דער ערשטער זאַך צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז די מאַטעריאַל און קאַנסטראַקשאַן. איר ווילן אַ רעקל וואָס איז געמאכט פון הויך-קוואַליטעט, דוראַבאַל מאַטעריאַל וואָס וועט האַלטן איר וואַרעם און טרוקן בעשאַס טריינינג סעשאַנז. קוק פֿאַר דזשאַקיץ געמאכט פון מאַטעריאַלס ווי פּאַליעסטער אָדער ניילאָן, ווייַל זיי זענען לייטווייט, ברעאַטהאַבלע און וואַסער-קעגנשטעליק. אַדדיטיאָנאַללי, טשעק פֿאַר פֿעיִקייטן אַזאַ ווי אַ ייגל ונטערשלאַק פֿאַר ברעאַטהאַביליטי, אַ פול-פאַרשלעסלען פראָנט פֿאַר גרינג אויף און אַוועק, און זיפּפּער פּאַקאַץ צו האַלטן דיין בילאָנגינגז זיכער. א געזונט-קאַנסטראַקטאַד רעקל וועט ניט בלויז האַלטן איר באַקוועם אָבער אויך לעצטע פֿאַר פילע סעאַסאָנס צו קומען.
פּאַסיק און טרייסט
אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן איז די פּאַסיק און טרייסט פון די רעקל. איר ווילן אַ רעקל וואָס פיץ געזונט און אַלאַוז פֿאַר אַ פול קייט פון באַוועגונג בשעת פּלייינג. קוק פֿאַר אַ רעקל וואָס איז טיילערד צו דיין גוף טיפּ און האט פֿעיִקייטן ווי אויסשטרעקן פּאַנאַלז אָדער ראַגלאַן סליווז פֿאַר ימפּרוווד מאָביליטי. אַדדיטיאָנאַללי, באַטראַכטן די לענג פון די רעקל - איר ווילן עס צו זיין לאַנג גענוג צו צושטעלן קאַווערידזש אָבער נישט אַזוי לאַנג אַז עס ריסטריקץ דיין באַוועגונג. לעסאָף, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעטאַילס ווי אַדזשאַסטאַבאַל קאַפס און אַ דראַווסטרינג צוים, וואָס לאָזן איר צו קאַסטאַמייז די פּאַסיק פֿאַר מאַקסימום טרייסט.
סטיל און פּלאַן
פון קורס, סטיל איז אַ וויכטיק אַספּעקט פון טשוזינג אַ פוסבאָל טריינינג רעקל. איר ווילן אַ רעקל וואָס ניט בלויז פּערפאָרמז געזונט אָבער אויך קוקט גרויס אויף דעם פעלד. באַטראַכטן סיבות ווי קאָליר, מוסטער און בראַנדינג ווען סאַלעקטינג אַ רעקל וואָס פיץ דיין פערזענלעכע סטיל. פילע בראַנדז פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון פארבן און דיזיינז צו קלייַבן פון, אַזוי איר קענען געפֿינען אַ רעקל וואָס גלייַכן די פארבן פון דיין מאַנשאַפֿט אָדער ריפלעקס דיין פערזענלעכע פלער. אַדדיטיאָנאַללי, קוק פֿאַר יינציק פּלאַן עלעמענטן ווי קאַנטראַסטינג פּאַנאַלז, דרייסט גראַפיקס אָדער ריפלעקטיוו דעטאַילס וואָס לייגן אַן עקסטרע פאַרבינדן פון סטיל צו דיין רעקל.
סאָרט און פּרייַז
ווען עס קומט צו קויפן אַ פוסבאָל טריינינג רעקל, די סאָרט און פּרייַז זענען וויכטיק קאַנסידעריישאַנז. כאָטש עס זענען פילע אָפּציעס בנימצא אין פאַרשידענע פּרייַז ווייזט, עס איז וויכטיק צו ינוועסטירן אין אַ קוואַליטעט רעקל פון אַ רעפּיאַטאַבאַל סאָרט. בראַנדז ווי Nike, Adidas, Puma און Under Armor זענען באַוווסט פֿאַר זייער הויך-קוואַליטעט פוסבאָל גאַנג און פאָרשלאָגן אַ קייט פון טריינינג דזשאַקיץ צו קלייַבן פון. כאָטש די דזשאַקיץ קען קומען מיט אַ העכער פּרייַז קוויטל, זיי זענען געבויט צו לעצטע און צושטעלן העכער פאָרשטעלונג. אָבער, אויב בודזשעט איז אַ דייַגע, עס זענען אויך פילע אַפאָרדאַבאַל אָפּציעס בנימצא פון ווייניקער-באקאנט בראַנדז וואָס נאָך פאָרשלאָגן קוואַליטעט און סטיל.
אין מסקנא, טשוזינג אַ פוסבאָל טריינינג רעקל וואָס פיץ דיין סטיל איז אַ וויכטיק באַשלוס פֿאַר קיין שפּילער. דורך קאַנסידערינג סיבות ווי מאַטעריאַל און קאַנסטראַקשאַן, פּאַסיק און טרייסט, סטיל און פּלאַן, און סאָרט און פּרייַז, איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק רעקל וואָס טרעפן דיין באדערפענישן אויף און אַוועק די פעלד. צי איר פּרייאָראַטייז פאָרשטעלונג אָדער סטיל, עס זענען פילע אָפּציעס בנימצא צו האַלטן איר וואַרעם און מאָדערן בעשאַס טריינינג סעשאַנז. דער ווייַטער מאָל איר שלאָגן די פעלד, מאַכן זיכער אַז איר זענט צוגעגרייט מיט אַ פוסבאָל טריינינג רעקל וואָס ריפלעקס דיין פערזענלעכע סטיל און העלפּס איר שפּילן אין דיין בעסטער.
בלייבן וואַרעם און באַקוועם בעשאַס דרויסנדיק סאַקער טראַינינג סעשאַנז
ווען די וועטער הייבט צו ווערן קאָולדער, עס ווערט קריטיש פֿאַר פוסבאָל פּלייַערס צו בלייַבן וואַרעם און באַקוועם בעשאַס דרויסנדיק טריינינג סעשאַנז. א פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ יקערדיק שטיק פון גאַנג וואָס ניט בלויז גיט וואַרעמקייַט אָבער אויך אַלאַוז פרייהייט פון באַוועגונג און סטיל אויף דעם פעלד.
ווען עס קומט צו טשוזינג די רעכט פוסבאָל טריינינג רעקל, עס זענען עטלעכע שליסל סיבות צו באַטראַכטן. פירסטלי, די רעקל זאָל זיין געמאכט פון אַ הויך-קוואַליטעט, ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַל וואָס וועט האַלטן איר וואַרעם אָן קאָזינג איר צו אָוווערכיט בעשאַס טיף טריינינג סעשאַנז. קוק פֿאַר דזשאַקיץ וואָס זענען געמאכט פון נעץ-וויקינג מאַטעריאַלס, ווי זיי וועלן העלפן צו האַלטן שווייס אַוועק פון דיין גוף און לאָזן שנעל יוואַפּעריישאַן.
אן אנדער וויכטיק באַטראַכטונג ווען טשוזינג אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז די פּאַסיק. די רעקל זאָל זיין טיילערד צו לאָזן אַ פול קייט פון באַוועגונג, אַרייַנגערעכנט סטרעטשינג, דזשאַמפּינג און פליסנדיק. קוקן פֿאַר דזשאַקיץ מיט גומע קאַפס און צוים, ווי געזונט ווי אַרטיקיאַלייטיד סליווז צו ענשור אַ באַקוועם און זיכער פּאַסיק. אַדדיטיאָנאַללי, אַ רעקל מיט אַ פול-פאַרשלעסלען פּלאַן וועט לאָזן גרינג אויף און אַוועק, מאכן עס אַ ווערסאַטאַל און פּראַקטיש ברירה פֿאַר טריינינג סעשאַנז.
אין אַדישאַן צו פאַנגקשאַנאַליטי, סטיל איז אויך אַ וויכטיק אַספּעקט פון אַ פוסבאָל טריינינג רעקל. א געזונט-דיזיינד רעקל קענען ניט בלויז האַלטן איר וואַרעם אָבער אויך העלפֿן איר קוקן און פילן זיכער אויף דעם פעלד. קוק פֿאַר דזשאַקיץ מיט מאָדערן און גליטשיק דיזיינז, ווי געזונט ווי דרייסט פארבן אָדער מאַנשאַפֿט לאָגאָס צו ווייַזן דיין מאַנשאַפֿט גייסט. א מאָדערן רעקל וועט נישט בלויז האַלטן איר וואַרעם אָבער אויך העלפֿן איר שטיין אויס אויף די פעלד.
איינער פאָלקס אָפּציע פֿאַר פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ איז די אַדידאַס טיראָ 17 רעקל. דעם רעקל איז געמאכט פון ClimaCool שטאָף, וואָס גיט וואַרעמקייַט און טרייסט בשעת וויקינג אַוועק שווייס צו האַלטן איר טרוקן און קיל. עס פֿעיִקייטן אַ פול-פאַרשלעסלען פּלאַן און גומע קאַפס פֿאַר אַ זיכער פּאַסיק, ווי געזונט ווי אַ שטיין-אַרויף קאָלנער פֿאַר עקסטרע שוץ קעגן די עלעמענטן. די אַדידאַס טיראָ 17 רעקל אויך קומט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קאָליר אָפּציעס, אַלאַוינג איר צו קלייַבן אַ סטיל וואָס סוץ דיין פערזענלעכע געשמאַק און קאָלעקטיוו פארבן.
אן אנדער רעקאַמענדיד פוסבאָל טריינינג רעקל איז די Nike Academy 18 דזשאַקקעט. דעם רעקל איז געמאכט פון Nike Dry שטאָף, וואָס ווייקס אַוועק שווייס צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס טריינינג סעשאַנז. עס פֿעיִקייטן אַ פול-פאַרשלעסלען פּלאַן און ראַגלאַן סליווז פֿאַר אַ נאַטירלעך קייט פון באַוועגונג, ווי געזונט ווי זיפּפּער פּאַקאַץ פֿאַר באַקוועם סטאָרידזש פון קליין עססענטיאַלס. די Nike Academy 18 רעקל איז בנימצא אין עטלעכע קאָליר אָפּציעס, וואָס מאכט עס גרינג צו געפֿינען אַ סטיל וואָס גלייַכן די פארבן פון דיין מאַנשאַפֿט.
אין מסקנא, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ קריטיש שטיק פון גאַנג פֿאַר סטייינג וואַרעם און באַקוועם בעשאַס דרויסנדיק טריינינג סעשאַנז. ווען טשוזינג אַ רעקל, באַטראַכטן סיבות אַזאַ ווי מאַטעריאַל, פּאַסיק און סטיל צו ענשור אַז עס טרעפן דיין באדערפענישן און ריפלעקס דיין פערזענלעכע געשמאַק. דורך ינוועסטינג אין אַ הויך-קוואַליטעט און מאָדערן פוסבאָל טריינינג רעקל, איר קענען בלייַבן וואַרעם און זיכער אויף דעם פעלד און פאָוקיסינג אויף ימפּרוווינג דיין סקילז און פאָרשטעלונג.
לייַערינג אַרויף מיט אַ סאַקער טראַינינג רעקל
ווען עס קומט צו טריינינג פֿאַר פוסבאָל, עס איז קריטיש צו בלייבן וואַרעם און באַקוועם אויף דעם פעלד, ספּעציעל אין די קאָולדער חדשים. א פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ יקערדיק שטיק פון גאַנג וואָס ניט בלויז האלט פּלייַערס וואַרעם אָבער אויך מוסיף אַ מאָדערן עלעמענט צו זייער קוילעלדיק קוק. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די בענעפיץ פון לייערינג זיך מיט אַ פוסבאָל טריינינג רעקל און ווי עס קענען פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג און סטיל פון אַ שפּילער.
ערשטער און ערשטער, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל גיט די נייטיק וואַרעמקייַט און ינסאַליישאַן צו האַלטן פּלייַערס באַקוועם בעשאַס טריינינג סעשאַנז. די רעקל איז דיזיינד צו טראַפּ היץ און האַלטן דעם גוף אין אַ אָפּטימאַל טעמפּעראַטור, פּרעווענטינג קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער דיסטראַקשאַן געפֿירט דורך די קעלט. דאָס איז דער הויפּט וויכטיק בעשאַס וואַרעם-אַרויף דרילז און פיר סעשאַנז, ווו פּלייַערס דאַרפֿן צו האַלטן בייגיקייַט און מאָביליטי אָן זיין געשטערט דורך די וועטער.
אַדדיטיאָנאַללי, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו פאָרשלאָגן אַ פול קייט פון באַוועגונג, אַלאַוינג פּלייַערס צו מאַך פרילי און קאַמפערטאַבלי אויף דעם פעלד. צי עס איז בעשאַס וואַרעם-אַרויף עקסערסייזיז, דורכפאָר דרילז אָדער פלינקייַט טריינינג, די בייגיקייַט און לייטווייט קאַנסטראַקשאַן פון די רעקל מאַכן עס אַ פּראַקטיש ברירה פֿאַר פוסבאָל פּלייַערס. די לעצטע זאַך וואָס אַ שפּילער וויל איז צו פילן ריסטריקטיד דורך זייער קליידער בעשאַס טריינינג, און אַ הויך-קוואַליטעט טריינינג רעקל ינשורז אַז דאָס וועט נישט זיין אַן אַרויסגעבן.
דערצו, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל סערוועס ווי אַ מאָדערן און ווערסאַטאַל אַדישאַן צו אַ שפּילער ס טריינינג קליידן. מיט פאַרשידן פּלאַן אָפּציעס און קאָלאָרווייַס בנימצא, פּלייַערס קענען קלייַבן אַ רעקל וואָס קאַמפּלאַמאַנץ זייער פערזענלעכע סטיל און קאָלעקטיוו פארבן. דאָס ניט בלויז מוסיף אַ געפיל פון אחדות און פּראַפעשאַנאַליזאַם צו די מאַנשאַפֿט אָבער אויך בוסט די בטחון און מאָראַל פון פּלייַערס. קוקן גוט און פילן גוט אָפט גיין האַנט אין האַנט, און אַ געזונט-דיזיינד טריינינג רעקל קענען ביישטייערן צו אַ שפּילער 'ס קוילעלדיק מיינדסעט און צוגאַנג צו טריינינג.
אין טערמינען פון פאַנגקשאַנאַליטי, פילע פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ זענען יקוויפּט מיט נאָך פֿעיִקייטן וואָס פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע דזשאַקיץ האָבן נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו האַלטן פּלייַערס טרוקן און באַקוועם דורך ציען שווייס אַוועק פון דעם גוף. דאָס איז דער הויפּט וווילטויק בעשאַס טיף טריינינג סעשאַנז אָדער אין אַנפּרידיקטאַבאַל וועטער טנאָים. אַדדיטיאָנאַללי, עטלעכע סטיילז פון טריינינג דזשאַקיץ קומען מיט זיפּפּער פּאַקאַץ, וואָס צושטעלן אַ באַקוועם אָרט פֿאַר פּלייַערס צו קראָם זייער עססענטיאַלס, אַזאַ ווי שליסלען אָדער אַ טעלעפאָן, בעשאַס טריינינג.
ווען עס קומט צו לייערינג זיך מיט אַ פוסבאָל טריינינג רעקל, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די קוילעלדיק גאַרניטער און ווי די רעקל וועט דערגאַנג עס. פֿאַר בייַשפּיל, פּערינג די רעקל מיט אַ נעץ-וויקינג באַזע שיכטע און אַ לייטווייט טריינינג דזשערזי קענען מאַכן אַ געזונט-קאָאָרדאַנייטיד און פאַנגקשאַנאַל אַנסאַמבאַל. די קאָמבינאַציע אַלאַוז פֿאַר גרינג טעמפּעראַטור רעגולירן און ינשורז אַז פּלייַערס זענען צוגעגרייט פֿאַר קיין וועטער טנאָים וואָס זיי קען טרעפן בעשאַס טריינינג. דעפּענדינג אויף די וועטער און פּערזענלעך ייבערהאַנט, פּלייַערס קענען אויך שיכטן די רעקל איבער אַ האָאָדיע אָדער לאַנג-אַרבל העמד פֿאַר צוגעלייגט וואַרעמקייַט און ינסאַליישאַן.
לעסאָף, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ יקערדיק שטיק פון גאַנג וואָס אָפפערס ביידע פּראַקטיש און סטיליסטיק בענעפיץ צו פּלייַערס. דורך פּראַוויידינג וואַרעמקייַט, בייגיקייַט און סטיל, די רעקל פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין ענכאַנסינג אַ שפּילער 'ס טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג אויף דעם פעלד. צי עס איז פֿאַר אַ גלייַכגילטיק פיר סעסיע אָדער טיף טריינינג דרילז, אַ געזונט-דיזיינד טריינינג רעקל איז אַ מוזן-האָבן פֿאַר אַלע פוסבאָל פּלייַערס וואָס זוכן צו בלייַבן וואַרעם און מאָדערן בשעת כאָונינג זייער סקילז.
האַלטן דיין סאַקער טראַינינג רעקל קוקן שאַרף
פוסבאָל פּלייַערס וויסן די וויכטיקייט פון סטייינג וואַרעם און מאָדערן אויף דעם פעלד, ספּעציעל בעשאַס טריינינג סעשאַנז. א פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ יקערדיק שטיק פון גאַנג אַז ניט בלויז האלט פּלייַערס באַקוועם אין טשאַנגינג וועטער טנאָים אָבער אויך מוסיף אַ פאַרבינדן פון סטיל צו זייער קוילעלדיק קוק. אָבער, האַלטן די שאַרפּנאַס פון אַ פוסבאָל טריינינג רעקל קענען זיין אַ טשאַלאַנדזשינג אַרבעט, ספּעציעל מיט די טראָגן און טרער עס אַנדערגאָוז אויף דעם פעלד. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן צושטעלן איר עטלעכע ווערטפול עצות וועגן ווי צו האַלטן דיין פוסבאָל טריינינג רעקל קוקן שאַרף, אַזוי איר קענען בלייַבן וואַרעם און מאָדערן בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז.
ינוועסטירן אין קוואַליטי מאַטעריאַלס
ווען עס קומט צו טשוזינג אַ פוסבאָל טריינינג רעקל, די קוואַליטעט פון די מאַטעריאַלס געניצט פיעסעס אַ באַטייטיק ראָלע אין זייַן קוילעלדיק אויסזען און לאָנדזשעוואַטי. קוק פֿאַר דזשאַקיץ געמאכט פון הויך-קוואַליטעט, דוראַבאַל מאַטעריאַלס וואָס זענען דיזיינד צו וויטסטאַנד די שטרענגקייַט פון פוסבאָל טריינינג. מאַטעריאַלס אַזאַ ווי פּאַליעסטער, ניילאָן און ספּאַנדעקס זענען באַוווסט פֿאַר זייער געווער און פיייקייט צו האַלטן זייער פאָרעם און קאָליר אפילו נאָך ריפּיטיד וואַשיז. אַדדיטיאָנאַללי, באַטראַכטן דזשאַקיץ מיט נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס טיף טריינינג סעשאַנז.
געהעריק וואַשינג און זאָרגן
צו האַלטן דיין פוסבאָל טריינינג רעקל קוקן שאַרף, עס איז קריטיש צו נאָכפאָלגן די ריכטיק וואַשינג און זאָרגן ינסטראַקשאַנז. שטענדיק לייענען די זאָרגן פירמע אויף די רעקל צו פֿאַרשטיין די רעקאַמענדיד וואַשינג און דרייינג מעטהאָדס. אין אַלגעמיין, עס איז בעסטער צו מאַשין וואַש דיין רעקל אין קאַלט וואַסער מיט ענלעך פארבן צו פאַרמייַדן קיין בלידינג אָדער פאַדינג. ויסמיידן ניצן האַרב דיטערדזשאַנץ אָדער שטאָף סאָפאַנערז וואָס קענען שעדיקן די שטאָף און ווירקן די אויסזען פון די רעקל. אַנשטאָט, אַפּט פֿאַר אַ מילד, ספּאָרט-ספּעציפיש וואַשפּולווער וואָס איז דיזיינד צו ריין און באַשיצן אַטלעטיק טראָגן.
דערצו, ויסמיידן ניצן הויך היץ ווען דריינג דיין פוסבאָל טריינינג רעקל, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן שרינגקידזש און שעדיקן די שטאָף. אַנשטאָט, אַפּט פֿאַר אַ נידעריק אָדער מיטל היץ באַשטעטיקן אָדער לופט-טרוקן דיין רעקל צו ופהיטן זייַן פאָרעם און קאָלירן. אַדדיטיאָנאַללי, שטענדיק פאַרשלעסלען די רעקל און דרייען עס ין אויס איידער וואַשינג צו באַשיצן די ויסווייניקסט ייבערפלאַך און ענשור אַ גרונטיק רייניקונג פון די ין.
רעגולער וישאַלט און ריפּערז
רעגולער וישאַלט און ריפּערז זענען יקערדיק צו האַלטן דיין פוסבאָל טריינינג רעקל קוקן שאַרף. דורכקוקן דיין רעקל פֿאַר פרייַ פֿעדעם, פרייינג אָדער דאַמידזשד זיפּערז און אַדרעס זיי גלייך. פֿאַר מינערווערטיק ריפּערז, אַזאַ ווי פרייַ פֿעדעם אָדער קליין האָלעס, באַטראַכטן ניצן אַ נייען קיט צו פאַרריכטן זיי זיך. פֿאַר מער באַטייַטיק דאַמידזשיז, אַזאַ ווי ריפּט סימז אָדער צעבראכן זיפּערז, נעמען דיין רעקל צו אַ פאַכמאַן נייטאָרין אָדער שניידער פֿאַר געהעריק ריפּערז. אַדדיטיאָנאַללי, האַלטן די רעקל ריין און פריי פון שמוץ און גראָז סטאַינס דורך אָרט רייניקונג ווי דארף און אַדרעסינג קיין סטאַינס פּונקט צו פאַרמייַדן זיי פון באַשטעטיקן אין.
סטאָרינג דיין רעקל רעכט
געהעריק סטאָרידזש פון דיין פוסבאָל טריינינג רעקל איז קריטיש צו האַלטן זיין שאַרף אויסזען. ווען ניט אין נוצן, הענגען דיין רעקל אויף אַ פּאַדיד הענגער אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד געגנט צו לאָזן קיין נעץ צו יוואַפּערייט און פאַרמייַדן רינגקאַלז. ויסמיידן פאָלדינג דיין רעקל פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז, ווייַל עס קען פאַרשאַפן קרייזן און ווירקן די קוילעלדיק אויסזען. אויב איר דאַרפֿן צו פּאַקן דיין רעקל פֿאַר אַרומפאָרן אָדער סטאָרידזש, באַטראַכטן ניצן אַ גאַרמענט זעקל צו באַשיצן עס פון שטויב און אנדערע פּאָטענציעל שעדיקן.
אין מסקנא, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ ווערסאַטאַל און יקערדיק שטיק פון גאַנג פֿאַר סטייינג וואַרעם און מאָדערן אויף דעם פעלד. דורך ינוועסטינג אין קוואַליטעט מאַטעריאַלס, נאָכגיין געהעריק וואַשינג און זאָרגן אינסטרוקציעס, אָנפירן רעגולער וישאַלט און ריפּערז, און סטאָרינג דיין רעקל רעכט, איר קענען האַלטן עס קוקן שאַרף און פּערפאָרמינג אין זיין בעסטער. מיט די עצות, איר קענען ענשור אַז דיין פוסבאָל טריינינג רעקל בלייבט אַ פאַרלאָזלעך און מאָדערן באַגלייטער בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז.
עקראַן
אין מסקנא, אַ פוסבאָל טריינינג רעקל איז אַ יקערדיק שטיק פון גאַנג פֿאַר סטייינג וואַרעם און מאָדערן אויף דעם פעלד. מיט אונדזער 16 יאָר דערפאַרונג אין די אינדוסטריע, מיר פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון קוואַליטעט און פאַנגקשאַנאַליטי אין אַטלעטיק טראָגן. אונדזער פוסבאָל טריינינג דזשאַקיץ זענען דיזיינד צו צושטעלן ביידע וואַרעמקייַט און סטיל, אַלאַוינג איר צו פאָקוס אויף דיין שפּיל אָן זיין געשטערט דורך די וועטער. צי איר זענט פּראַקטיסינג מיט דיין מאַנשאַפֿט אָדער וואָרמינג זיך איידער אַ גלייַכן, ינוועסטירן אין אַ פאַרלאָזלעך פוסבאָל טריינינג רעקל צו העכערן דיין פאָרשטעלונג און קוק גוט.
