An Stiùireadh mu dheireadh airson a bhith a’ taghadh am fear Jersey foirfe

A bheil thu dèidheil air an taisbeanadh measgachadh mòr-chòrdte Corea a Deas Running Man? A bheil thu airson do ghaol don sgioba a nochdadh le bhith a’ spòrs an geansaidh Running Man agad fhèin? Na bi a’ coimhead nas fhaide! San stiùireadh mu dheireadh seo, coisichidh sinn thu tro gach nì a dh’ fheumas tu a bhith eòlach gus an geansaidh Running Man foirfe a thaghadh a fhreagras air do stoidhle agus do bhuidseit. Bho roghainnean meudachaidh is dealbhaidh gu molaidhean air càite am bu chòir dhut ceannach, tha sinn air do chòmhdach. Mar sin, cuir suas do bhrògan ruith agus dèan deiseil airson do fandom a thoirt chun ath ìre leis a’ gheansaidh Running Man foirfe!

- A 'Tuigsinn cho cudromach' sa tha e taghadh am fear a tha a 'ruith ceart Jersey

Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith foirfe, thig mòran fhactaran a-steach a bheir buaidh mhòr air do choileanadh agus eòlas ruith iomlan. Tha e riatanach a bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith ceart chan ann a-mhàin airson a bhith a’ coimhead math fhad ‘s a tha thu a-muigh air an rathad no air an t-slighe ach cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil thu comhfhurtail agus air do dhìon fhad ‘s a tha thu a’ ruith. San stiùireadh mu dheireadh seo, nì sinn sgrùdadh air cho cudromach sa tha e a bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith ceart agus bheir sinn molaidhean dhut air mar a nì thu an co-dhùnadh as fheàrr airson na feumalachdan agad.

An toiseach agus gu cudromach, nuair a tha thu a’ taghadh geansaidh fear ruith, tha e deatamach beachdachadh air an stuth às a bheil an geansaidh air a dhèanamh. Faodaidh stuth a’ gheansaidh buaidh mhòr a thoirt air a breathability, feartan suathaidh taiseachd, agus comhfhurtachd iomlan. Tha e air leth freagarrach geansaidh a thaghadh air a dhèanamh le aodach a tha a’ gleusadh taiseachd leithid polyester no measgachadh de polyester agus spandex. Cuidichidh an seòrsa stuth seo thu gus do chumail tioram agus comhfhurtail le bhith a’ cuir fallas air falbh bhon bhodhaig agad agus a’ toirt cothrom do shruth-adhair nas fheàrr.

A bharrachd air an stuth, tha deise geansaidh an duine ruith air leth cudromach cuideachd. Faodaidh geansaidh a tha ro theann a bhith a 'cuingealachadh do ghluasadan agus ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, agus faodaidh geansaidh a tha ro fhuasgailte a bhith trom agus a' cur dragh air. Tha e nas fheàrr geansaidh a thaghadh a bhios a’ freagairt gu snog ach nach eil ro theann, a’ ceadachadh raon farsaing de ghluasad fhad ‘s a tha thu fhathast comhfhurtail. Bidh mòran de gheansaidh fir ruith a’ tighinn ann an grunn stoidhlichean leithid teannachadh, leth-fhreagarrach, no uidheamachadh fuasgailte, gus an urrainn dhut an stoidhle a tha ag obair as fheàrr airson do sheòrsa bodhaig agus do roghainnean ruith a thaghadh.

Is e prìomh fheart eile ri beachdachadh nuair a thaghas tu geansaidh fear ruith dealbhadh agus feartan a’ gheansaidh. Cuidichidh mion-fhiosrachadh meòrachail air a’ gheansaidh le bhith ag àrdachadh d’ fhaicsinneachd ann an suidheachaidhean aotrom ìosal, ga dhèanamh nas sàbhailte dhut ruith air an oidhche no tràth sa mhadainn. A bharrachd air an sin, faodaidh feartan leithid pòcaidean zippered, panalan mogal airson fionnarachadh, agus òrdagan airson blàths a bharrachd cur ri gnìomhachd a’ gheansaidh agus do eòlas ruith a dhèanamh nas tlachdmhoire.

A bharrachd air an sin, tha e riatanach beachdachadh air an t-sìde anns am bi thu a’ ruith nuair a thaghas tu geansaidh fear ruith. Airson suidheachaidhean teth is tais, is e geansaidh aotrom agus breathable le feartan glacaidh taiseachd an roghainn as fheàrr. Air an làimh eile, airson aimsir nas fhuaire, faodaidh geansaidh le insulation teirmeach no togail le sreathan do chumail blàth is comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ ruith.

Ann an co-dhùnadh, tha taghadh an geansaidh fear ruith ceart deatamach airson do choileanadh agus do chomhfhurtachd a mheudachadh fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Le bhith a’ beachdachadh air nithean leithid stuth, iomchaidheachd, dealbhadh, feartan, agus sìde, faodaidh tu geansaidh a thaghadh a choinnicheas ri na feumalachdan agad agus a chuidicheas tu gus na h-amasan ruith agad a choileanadh. Cuimhnich, chan ann dìreach mu bhith a’ coimhead math a tha geansaidh an duine a tha a’ ruith ceart, ach mu bhith a’ faireachdainn math agus a’ coileanadh aig an ìre as fheàrr agad.

- Factaran air am bu chòir beachdachadh nuair a tha thu a’ taghadh Jersey a tha a’ ruith

Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith foirfe, tha grunn nithean ann ris am feumar suim a ghabhail. Faodaidh an geansaidh ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh air do choileanadh agus do chomhfhurtachd iomlan fhad ‘s a tha thu a’ ruith. San stiùireadh mu dheireadh seo, bruidhnidh sinn mu na prìomh nithean a bu chòir a chumail nad inntinn nuair a bhios tu a’ taghadh geansaidh fear ruith.

An toiseach agus gu cudromach, is e aon de na nithean as cudromaiche ri bheachdachadh stuth a’ gheansaidh. Bidh geansaidhean ruith fir a’ tighinn a-steach grunn stuthan, nam measg polyester, spandex, agus nylon. Tha e riatanach stuth a thaghadh a ghabhas anail agus a tha a 'gabhail a-steach taiseachd gus do chumail fionnar is tioram fhad' sa tha thu a 'ruith. Tha polyester na roghainn mòr-chòrdte airson a bhith a’ ruith geansaidhean fir leis gu bheil e aotrom agus a’ tiormachadh gu sgiobalta, ga dhèanamh air leth freagarrach airson workouts àrd-dian.

Is e feart cudromach eile ri beachdachadh nuair a tha thu a’ taghadh geansaidh fear ruith iomchaidh. Bu chòir gum biodh an geansaidh snug ach gun a bhith ro theann, a’ ceadachadh raon farsaing de ghluasad fhad ‘s a tha e a’ ruith. Bu chòir dha cuideachd a bhith fada gu leòr airson còmhdach a thoirt seachad agus casg a chuir air bho bhith a’ rothaireachd fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Coimhead airson geansaidhean le aodach sìnte a bheir seachad suidheachadh comhfhurtail agus taiceil.

A bharrachd air stuth agus uidheamachadh, tha e deatamach beachdachadh air dealbhadh agus stoidhle geansaidh an duine ruith. Is fheàrr le cuid de luchd-ruithidh geansaidhean sleeveless airson fionnarachadh nas fheàrr, agus is fheàrr le cuid eile roghainnean le sleagh fhada airson blàths a bharrachd ann an aimsir nas fhuaire. Beachdaich air feartan leithid dath, pàtrain, agus eileamaidean meòrachail airson faicsinneachd agus sàbhailteachd fhad ‘s a tha thu a’ ruith ann an suidheachaidhean aotrom ìosal.

A bharrachd air an sin, smaoinich air na feartan agus na rudan a bharrachd a thig an cois geansaidh an duine ruith. Coimhead airson geansaidhean le pòcaidean zippered airson rudan riatanach leithid iuchraichean, fòn no geallan lùtha a stòradh. Bidh cuid de gheansaidh cuideachd a’ tighinn le dìon UV togte airson dìon grèine a bharrachd rè ruith a-muigh. Beachdaich air na feartan a tha cudromach dhut agus tagh geansaidh a choinnicheas ri na feumalachdan agad.

Nuair a bhios tu a 'taghadh geansaidh fear ruith, tha e cudromach cuideachd beachdachadh air a' bhrand agus a 'phrìs. Ged a dh’ fhaodadh suaicheantasan ainmeil a thighinn le tag prìs nas àirde, bidh iad gu tric a’ tabhann stuthan agus togail de chàileachd nas àirde. Ach, tha mòran roghainnean aig prìs ruigsinneach rim faighinn a tha a’ tabhann deagh choileanadh agus luach. Dèan beagan rannsachaidh agus leugh lèirmheasan gus brannd cliùiteach a lorg a bheir geansaidh càileachd dha fir taobh a-staigh do bhuidseit.

Ann an co-dhùnadh, tha a bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith foirfe a’ toirt a-steach beachdachadh air nithean leithid stuth, iomchaidheachd, dealbhadh, feartan, suaicheantas agus prìs. Le bhith a’ toirt aire do na factaran sin, faodaidh tu geansaidh a thaghadh a fhreagras air na feumalachdan agad agus a chuireas ris an eòlas ruith agad. Cuimhnich gun cuir thu prìomhachas air comhfhurtachd, coileanadh, agus stoidhle nuair a thaghas tu geansaidh fear ruith gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh na h-amasan ruith agad.

- A’ sgrùdadh diofar stoidhlichean agus dhealbhaidhean de bhith a’ ruith geansaidhean dhaoine

Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith foirfe, tha grunn stoidhlichean agus dhealbhaidhean ri bheachdachadh. Ge bith co-dhiù a tha thu nad ruitheadair neo-eisimeileach no nad lùth-chleasaiche farpaiseach, faodaidh taghadh an geansaidh ceart eadar-dhealachadh a dhèanamh air do choileanadh agus do chomhfhurtachd san fharsaingeachd. Anns an stiùireadh mu dheireadh seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar stoidhlichean agus dhealbhaidhean ann a bhith a’ ruith geansaidhean fir gus do chuideachadh le bhith a’ tighinn gu co-dhùnadh fiosraichte.

Is e aon de na stoidhlichean as mòr-chòrdte a bhith a’ ruith geansaidhean fir an dealbhadh traidiseanta le sleamhnagan goirid. Mar as trice bidh na geansaidhean sin air an dèanamh de stuthan aotrom, anail a bheir air falbh fallas agus a chumas tu fionnar fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Bidh iad gu tric a’ nochdadh clò-bhualaidhean grafaigeach no dathan trom a chuireas blas de stoidhle ris a’ cho-chruinneachadh obrach agad. Tha geansaidhean le sleaghn ghoirid sùbailte agus faodar an caitheamh ann an grunn shuidheachaidhean sìde, gan dèanamh mar roghainn mòr-chòrdte am measg luchd-ruithidh.

Dha ruitheadairean as fheàrr leotha sealladh nas lugha, tha geansaidhean fir ruith le sleagh fhada na dheagh roghainn. Bidh na geansaidhean sin a’ toirt seachad còmhdach a bharrachd agus dìon bho na h-eileamaidean gun a bhith ag ìobairt breathability. Tha geansaidhean le sleagh fhada foirfe airson aimsir nas fhuaire no ruith tràth sa mhadainn nuair a tha an teòthachd nas ìsle. Coimhead airson geansaidhean le òrdagan gus na sleeves agad a chumail nan àite agus gus blàths a bharrachd a thoirt dha do làmhan.

Is e dealbhadh mòr-chòrdte eile de gheansaidh fir ruith an stoidhle sleeveless. Bidh geansaidhean sleeveless a’ tabhann an saorsa gluasaid agus fionnarachaidh as motha, gan dèanamh air leth freagarrach airson aimsir teth no eacarsaich dian. Bidh na geansaidhean sin gu tric air an dèanamh le aodach a tha a’ gleusadh taiseachd a chuidicheas le bhith a’ riaghladh teòthachd do bhodhaig agus a chuireas casg air ruaig. Tha geansaidhean sleeveless na dheagh roghainn dha ruitheadairean a tha airson fuireach fionnar is comhfhurtail fhad ‘s a tha iad a’ ruith.

A bharrachd air diofar fhaid sleeve, bidh geansaidhean ruith fir a’ tighinn a-steach ann an grunn shuidheachaidhean agus ghearraidhean gus gabhail ri diofar sheòrsaichean bodhaig agus roghainnean. Tha cuid de gheansaidh freagarrach ann an cruth gus strì na gaoithe a lughdachadh agus aerodynamics a leasachadh, agus tha cuid eile nas fhasa airson faireachdainn nas socraiche. Tha e cudromach geansaidh a thaghadh a fhreagras gu comhfhurtail agus a leigeas le raon farsaing de ghluasad fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Beachdaich air feuchainn air diofar stoidhlichean gus faicinn dè am fear as freagarraiche dhut.

Nuair a bhios tu a 'taghadh geansaidh fear ruith, tha e cudromach cuideachd beachdachadh air stuth agus togail an èideadh. Coimhead airson geansaidhean air an dèanamh le aodach le taiseachd mar polyester no nylon gus do chumail tioram agus comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Faodaidh claisean Flatlock cuideachadh le casg a chuir air smeòrach agus irioslachd, fhad ‘s a tha mion-fhiosrachadh meòrachail a’ cur ri faicsinneachd airson ruith ann an suidheachaidhean aotrom ìosal. Thoir aire do chàileachd fuaigheal agus seasmhachd iomlan a’ gheansaidh gus dèanamh cinnteach gun seas e ri cruas caitheamh is nighe cunbhalach.

Ann an co-dhùnadh, tha taghadh an geansaidh fear ruith foirfe a’ toirt a-steach beachdachadh air grunn nithean a’ toirt a-steach stoidhle, iomchaidheachd, stuth agus togail. Le bhith a’ sgrùdadh nan diofar stoidhlichean agus dhealbhaidhean a tha rim faighinn, gheibh thu geansaidh a choinnicheas ri na feumalachdan agad agus a chuireas ris an eòlas ruith agad. Co-dhiù a b’ fheàrr leat dealbhadh le sleeves goirid, le muinchill fhada, no le sleeveless, tha geansaidh fear ruith a-muigh an sin dhut. Deagh ruith!

- Molaidhean airson a bhith a’ lorg am meud iomchaidh agus meud airson do Jersey Man Run

Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith foirfe, tha e deatamach gun lorgar am meud agus am meud ceart. Faodaidh geansaidh a tha air a dheagh uidheamachadh do choileanadh agus do chomhfhurtachd àrdachadh fhad ‘s a tha thu a’ ruith, agus mar sin tha e cudromach aire a thoirt don fhiosrachadh nuair a thaghas tu fear. San stiùireadh mu dheireadh seo, bheir sinn molaidhean dhut air mar a lorgas tu an geansaidh fear ruith as fheàrr a tha coltach ri miotag.

An toiseach agus gu cudromach, tha e deatamach fios a bhith agad air na tomhasan agad mus ceannaich thu geansaidh fear ruith. Gabh teip tomhais agus suidhich do bhroilleach, sliasaid agus cearcall-thomhas hip. Cuidichidh eòlas air na tomhais agad thu gus am meud ceart a thaghadh agus dèanamh cinnteach gu bheil thu comhfhurtail. Bidh a’ mhòr-chuid de bhrandan lùth-chleasachd a’ toirt seachad clàran meudachaidh air na làraich-lìn aca, mar sin dèan cinnteach gun cuir thu fios thuca mus dèan thu ceannach.

Nuair a thaghas tu geansaidh fear ruith, thoir aire don aodach agus don stoidhle. Coimhead airson stuthan a tha a 'cromadh le taiseachd, a' toirt anail agus a 'sìneadh. Cuidichidh na feartan sin thu gad chumail tioram agus comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. A bharrachd air an sin, smaoinich air fad agus gearradh an geansaidh. Is fheàrr le cuid de luchd-ruithidh a bhith nas freagarraiche airson anail a bharrachd, agus is fheàrr le cuid eile stoidhle nas freagarraiche airson aerodynamics.

Is e feart cudromach eile ri beachdachadh nuair a thaghas tu geansaidh fear ruith fad an t-seam. Tha sleeves goirid math airson sìde nas blàithe, agus tha sleeves fada a’ toirt blàths a bharrachd agus dìon grèine. Bidh cuid de gheansaidh cuideachd a’ tighinn le sleeves a ghabhas atharrachadh a ghabhas atharrachadh a rèir na sìde. Tagh fad muinchill a fhreagras air na roghainnean ruith agus gnàth-shìde agad.

A bharrachd air iomchaidheachd agus stoidhle a’ gheansaidh, smaoinich air feartan a bharrachd a dh’ fhaodadh cur ris an eòlas ruith agad. Coimhead airson geansaidhean le eileamaidean meòrachail airson faicsinneachd a bharrachd ann an suidheachaidhean aotrom ìosal. Tha pòcaidean cuideachd nam feart feumail airson rudan riatanach leithid iuchraichean, cairtean no gels a stòradh fhad ‘s a tha iad a’ ruith. Bidh cuid de gheansaidh eadhon a’ tighinn le dìon UV togte airson sàbhailteachd grèine.

Nuair a bhios tu a’ feuchainn air geansaidh fear ruith, dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn air an raon gluasad aige le bhith a’ gluasad do ghàirdeanan is do torso. Bu chòir don gheansaidh leigeil le raon iomlan de ghluasad gun a bhith a 'faireachdainn cuingealaichte. Ma tha an geansaidh a 'faireachdainn teann no cuingealaichte, smaoinich air a bhith a' meudachadh meud airson uidheamachadh nas cofhurtail.

Mu dheireadh, na dìochuimhnich beachdachadh air an stoidhle agus na roghainnean pearsanta agad nuair a thaghas tu geansaidh fear ruith. Tagh dath agus dealbhadh a tha a’ freagairt ort agus a bheir ort a bhith a’ faireachdainn misneachail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Cuimhnich, is e geansaidh an duine ruith foirfe fear a tha chan ann a-mhàin a’ freagairt gu math ach a bheir ort coimhead agus faireachdainn math cuideachd.

Gu crìch, tha a bhith a’ lorg am meud iomchaidh agus iomchaidh airson geansaidh an duine ruith agad deatamach airson eòlas ruith soirbheachail agus tlachdmhor. Le bhith a’ leantainn nam molaidhean seo agus a’ beachdachadh air nithean leithid aodach, stoidhle, fad sleeve, agus feartan a bharrachd, faodaidh tu an geansaidh foirfe a thaghadh a choinnicheas ri na feumalachdan agus na roghainnean agad. Deagh ruith!

- Càite an ceannaich thu geansaidhean fireann de chàileachd àrd aig prìsean ruigsinneach

A bheil thu anns a’ mhargaidh airson geansaidh fireannach ruith àrd-inbhe aig prìs reusanta? Na bi a’ coimhead nas fhaide! Cuidichidh an iùl mu dheireadh seo thu le bhith a’ seòladh saoghal geansaidhean ruith fir agus lorg am fear foirfe dhut.

Nuair a thig e gu bhith a’ ceannach geansaidh fear ruith, tha grunn phrìomh nithean ri beachdachadh. An toiseach agus gu cudromach, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn geansaidh a tha air a dhèanamh de stuthan àrd-inbhe. Coimhead airson geansaidhean a tha air an dèanamh le aodach a tha a 'sgoltadh taise gus do chumail fionnar is tioram fhad' sa tha thu a 'ruith. A bharrachd air an sin, bidh thu airson geansaidh a thaghadh a tha comhfhurtail agus a fhreagras gu math. Dèan cinnteach gun toir thu sùil air an stiùireadh meudachaidh mus dèan thu ceannach gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh.

A bharrachd air càileachd, tha prìs cuideachd na fheart cudromach ri beachdachadh nuair a thathar a’ ceannach geansaidh fear ruith. Gu fortanach, tha mòran roghainnean aig prìs ruigsinneach rim faighinn air a’ mhargaidh. Is e aon de na h-àiteachan as fheàrr airson geansaidhean ruith àrd-inbhe a lorg aig prìsean reusanta air-loidhne. Gu tric bidh taghadh farsaing de gheansaidh aig làraich-lìn leithid Amazon, eBay, agus ruith stòran sònraichte. Faodaidh tu cuideachd sùil a thoirt air stòran lùth-chleasachd lasachaidh no reic airson cùmhnantan math air geansaidhean fir a ruith.

Is e roghainn eile airson geansaidh fear ruith a cheannach aig prìs ruigsinneach a bhith a’ coimhead airson geansaidhean ath-làimhe. Bidh mòran lùth-chleasaichean a’ reic an geansaidhean air an cleachdadh gu socair air-loidhne no aig stòran spòrs, a’ toirt cothrom dhut geansaidh càileachd a lorg aig bloigh den phrìs. Dìreach dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air a’ gheansaidh airson milleadh no caitheamh sam bith mus dèan thu ceannach.

Nuair a bhios tu a’ ceannach geansaidh fear ruith, tha e cudromach cuideachd beachdachadh air an stoidhle agus an dealbhadh. Is fheàrr le cuid de luchd-ruithidh dealbhadh sìmplidh, caol agus faodaidh cuid eile geansaidh trom agus dathach a thaghadh. Tagh geansaidh a tha a’ nochdadh do stoidhle pearsanta agus a bheir ort a bhith a’ faireachdainn misneachail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. A bharrachd air an sin, coimhead airson geansaidhean le eileamaidean meòrachail airson sàbhailteachd a bharrachd rè ruith tron ​​​​oidhche.

Ann an co-dhùnadh, tha e comasach a bhith a’ lorg an geansaidh fear ruith foirfe aig prìs ruigsinneach le beagan rannsachaidh agus foighidinn. Beachdaich air nithean leithid càileachd, prìs, stoidhle, agus iomchaidh mus dèan thu ceannach. Ge bith co-dhiù a thaghas tu ceannach air-loidhne, a-staigh no dàrna-làimh, tha gu leòr roghainnean rim faighinn a fhreagras air na feumalachdan agad. Deagh ruith agus ceannach toilichte!

Co-dhùnadh

Gu crìch, faodaidh a bhith a’ taghadh an geansaidh fear ruith foirfe a bhith na obair eagallach, ach leis na 16 bliadhna de eòlas againn sa ghnìomhachas, tha sinn air an stiùireadh mu dheireadh a thoirt seachad a chuidicheas tu gus an roghainn cheart a dhèanamh. Le bhith a’ beachdachadh air nithean leithid aodach, iomchaidheachd, agus dealbhadh, gheibh thu geansaidh a tha chan ann a-mhàin a’ coimhead glè mhath ach a chuireas ri do choileanadh air an t-slighe. Cuimhnich, tha geansaidh fear ruith àrd-inbhe na thasgadh anns an t-soirbheachas lùth-chleasachd agad, mar sin gabh an ùine airson rannsachadh agus taghadh gu ciallach. Leis na molaidhean eòlach againn, bidh thu cinnteach gum faigh thu an geansaidh foirfe a fhreagras air na feumalachdan agus an stoidhle agad. Deagh ruith!