ʻO nā luna hoʻomaʻamaʻa no ke kākoʻo hoʻomaʻamaʻa ikaika a me ka lōʻihi āu e pono ai

Welina mai i kā mākou alakaʻi ma luna o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no ke kākoʻo aʻo ikaika a me ka lōʻihi. Inā ʻoe e paʻi ana i ka hale haʻuki a i ʻole ka hana ʻana ma ka home, pono ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻomaʻamaʻa kūpono no ka hoʻonui ʻana i kāu hana a pale i nā ʻeha. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā hiʻohiʻona koʻikoʻi e ʻimi ai i nā luna hoʻomaʻamaʻa, nā pōmaikaʻi a lākou e hāʻawi ai, a me kā mākou mau ʻōlelo paipai no nā koho paʻa a kākoʻo. No laila, inā makemake ʻoe e lawe i kāu hoʻomaʻamaʻa ikaika i ka pae aʻe, e hoʻomau i ka heluhelu ʻana e ʻike i nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka papa hoʻomaʻamaʻa kūpono no kāu mau hana.

Nā Papa Hoʻomaʻamaʻa no ke kākoʻo hoʻomaʻamaʻa ikaika a me ka lōʻihi āu e pono ai

I ka wā e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, ʻo ka loaʻa ʻana o ka mea pono e hiki ke hoʻololi i nā mea āpau i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. ʻO kēia ke kumu i hoʻomohala ai ʻo Healy Sportswear i kahi laina o nā luna hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā pono ʻia e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka lōʻihi āu e pono ai e hoʻokau iā ʻoe iho i kahi pae aʻe. ʻAʻole ʻoluʻolu a ʻoluʻolu wale kā kā mākou papa hoʻomaʻamaʻa, akā hana ʻia lākou e kū i ka paʻakikī o nā hoʻomaʻamaʻa ikaika ikaika.

1. ʻO ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana

I ka wā e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, he mea nui ka loaʻa ʻana o ka top training quality. ʻO ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka lōʻihi āu e pono ai e hana i kāu maikaʻi loa. Ma Healy Sportswear, hoʻomaopopo mākou i ke koʻikoʻi o ka maikaʻi i nā mea hoʻoikaika kino, ʻo ia ke kumu i kūkulu ai mākou i kahi laina o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā ʻia e hoʻokō i nā pono kūikawā o nā mea hoʻomaʻamaʻa ikaika. Hana ʻia kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa mai nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe i koho pono ʻia no ko lākou lōʻihi a me ka hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo āu e pono ai i kāu wā hoʻomaʻamaʻa.

2. Kākoʻo a me ka Paʻa

Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ke hoʻokau i ke koʻikoʻi nui i kou kino, no laila he mea nui ka loaʻa ʻana o nā lako e hiki ke kākoʻo iā ʻoe i kēlā me kēia hāpai a me nā neʻe. Hoʻolālā ʻia kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa me ke kākoʻo i kūkulu ʻia e kōkua iā ʻoe e mālama i ke ʻano kūpono a pale aku i ka ʻeha i kāu wā hoʻomaʻamaʻa. Hoʻohui ʻia, hana ʻia lākou mai nā mea paʻa i hiki ke kū i ka lole a me ka waimaka o nā manawa hoʻomaʻamaʻa ikaika maʻamau. Me nā luna hoʻomaʻamaʻa Healy Sportswear, hiki iā ʻoe ke nānā aku i kāu hoʻomaʻamaʻa me ka hopohopo ʻole i ka maikaʻi a i ʻole ka lōʻihi o kāu mau mea hana.

3. Hoʻohou a me ka hana

Ma Healy Sportswear, ua kūpaʻa mākou i ka hana ʻana i nā huahana hou i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i ka hana. ʻAʻole ʻokoʻa kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa. Ua hoʻokomo mākou i ka ʻenehana ʻokiʻoki a me nā hiʻohiʻona hoʻolālā i loko o kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa e hōʻoia i ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo a me ka lōʻihi āu e pono ai e hoʻomaikaʻi i kāu mau hoʻomaʻamaʻa ikaika. Mai nā mea hoʻoheheʻe wai a hiki i ka hoʻolālā hoʻolālā, hoʻomaʻamaʻa ʻia kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu, maloʻo, a me ka ʻoluʻolu i kou wā e aʻo ai.

4. Ka Okoa Healy

ʻO ka mea e hoʻokaʻawale ai i nā luna hoʻomaʻamaʻa ʻo Healy Sportswear mai nā hōʻailona lole hoʻoikaika kino ʻē aʻe kā mākou hoʻolaʻa i ka maikaʻi a me ka hana. ʻIke mākou i ke koʻikoʻi o ka hana ʻana i nā huahana hou nui, a ke manaʻoʻiʻo nei mākou ʻoi aku ka maikaʻi & ʻoihana ʻoihana kūpono e hāʻawi i kā mākou hoa ʻoihana i ka lanakila ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kā lākou hoʻokūkū, e hāʻawi ana i ka waiwai nui. Inā ʻoe he mea hoʻomaʻamaʻa ikaika a hoʻomaka paha, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā Healy Sportswear e hāʻawi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā ʻia e kākoʻo a hoʻomaikaʻi i kāu mau hana. Hoʻokumu ʻia kā mākou mau poʻo hoʻomaʻamaʻa no ka lōʻihi, no laila hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā lākou e pale aku i nā koi o kāu hana hoʻomaʻamaʻa ikaika.

5. ʻO ka hoa aʻo hope loa

Me nā luna hoʻomaʻamaʻa Healy Sportswear, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi a me ke kākoʻo e pono ai ʻoe e hoʻopaʻa i kāu mau hoʻomaʻamaʻa ikaika me ka makemake. Hoʻolālā ʻia kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa e lilo i hoa hoʻomaʻamaʻa hope loa, e hāʻawi ana i ke kākoʻo a me ka lōʻihi āu e pono ai e hoʻokau iā ʻoe iho i kahi kiʻekiʻe. Inā ʻoe e hāpai ana i nā mea kaumaha a i ʻole ka mana ma o kahi kaapuni kiʻekiʻe, ʻo kā mākou luna hoʻomaʻamaʻa e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a kākoʻo ʻia i kāu kau ʻana. E ʻōlelo maikaʻi i nā luna hoʻomaʻamaʻa palupalu a kūpono ʻole a hoʻololi iā Healy Sportswear no ke kākoʻo aʻo ikaika a me ka lōʻihi āu e pono ai.

I ka hopena, ʻo Healy Sportswear ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke koho kūpono loa no kēlā me kēia mea koʻikoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. Me kā lākou hoʻolālā hou, kākoʻo, a me ka lōʻihi, ʻo lākou ka hoa hoʻomaʻamaʻa hope loa no ka mea e ʻimi nei e lawe i kā lākou hoʻomaʻamaʻa ikaika i ka pae aʻe. E ho'āʻo a ʻike i ka ʻokoʻa i hiki iā lākou ke hana i kāu mau hoʻomaʻamaʻa.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, ua hoʻolālā ʻia kā mākou mau luna hoʻomaʻamaʻa e hāʻawi i ke kākoʻo aʻo ikaika a me ka lōʻihi āu e pono ai e hoʻonui i kāu mau hana. Me 16 mau makahiki o ka ʻike ma ka ʻoihana, ua hoʻopiha mākou i kā mākou mau hoʻolālā e hōʻoia i ka hāʻawi ʻana o kā mākou poʻo i ka pae kiʻekiʻe o ka hōʻoluʻolu, ka hanu, a me ka hana. Inā ʻoe e pā ana i ka hale haʻuki a i ʻole e hana ana ma ka home, ʻo kā mākou papa hoʻomaʻamaʻa ke koho kūpono loa no kēlā me kēia kanaka koʻikoʻi i kā lākou huakaʻi hoʻoikaika kino. E hilinaʻi i kā mākou ʻike a hoʻokomo i kahi kiʻekiʻe e kākoʻo iā ʻoe ma kēlā me kēia squat, lift, a me ka push-up. E hui pū me nā tausani o nā mea kūʻai aku ʻoluʻolu i ʻike i ka ʻokoʻa i hiki i kā mākou papa hoʻomaʻamaʻa ke hana i kā lākou hana. E koho i ka maikaʻi, e koho i ka lōʻihi, e koho i kā mākou luna hoʻomaʻamaʻa.