Kei te ngenge koe ki te rapu i te hoodie whakangungu tino pai hei haere i a koe i nga wa whakangungu? Kaua e titiro atu! Kua kitea e matou te hoodie whakangungu ki tonu a nga tane ka huri i to mahi whakangungu. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, e patuki ana ranei i te papaahi, i hangaia tenei hoodie ki te whakanui i te whakamarie me te mahi. Panuihia kia mohio koe he aha tenei hoodie he huri keemu mo to haerenga tinana. Nga waahanga me nga painga o te hoodie whakangungu zip tino pai Ko te whiriwhiri i nga taputapu whakangungu tika he mea nui mo te tangata e hiahia ana ki te whai i nga mahi whakangungu. Ko te hoodie whakangungu ki tonu a nga tane he kakahu tino nui e tuku ana i te whānuitanga o nga ahuatanga me nga painga hei whakarei ake i to wheako whakangungu. Ko te mea tuatahi, ko te hoodie whakangungu zip tino pai kua hangaia me te whakaaro ki te mahi. He mea hanga mai i nga rawa-kounga teitei, he mea hau e pupuhi ana i te werawera me te makuku, ka noho maroke me te whakamarie i roto i to mahi whakangungu katoa. He mea nui tenei mo te tangata e hiahia ana ki te pana i a ia ano ki te mutunga me te whakatutuki i ana whaainga whakapakari tinana. Ko te hoahoa zip katoa o te hoodie e whakarato ana i te waatea me te whai kiko. Ahakoa kei te whakamahana koe i mua i te whakangungu, i te whakamatao i muri mai, i te whakamahana noa ranei mo te whakangungu o waho, ma te kotui katoa ka taea e koe te whakatika i o kakahu kia rite ki o hiahia. He tino pai tenei mo nga tane e haere tonu ana me te hiahia ki a raatau taputapu whakangungu kia mau tonu ki o raatau oranga. I tua atu, ko te hoodie e tuku ana i te pai me te haumaru. Ko nga rawa-kounga teitei i hangaia hei toronga me te neke me to tinana, ka taea te awhe morahi o nga nekehanga i a koe e mahi ana. Kei roto hoki i te hoodie he potae pai e whakarato ana i te whakamahana me te whakamarumaru mai i nga huānga, ka waiho hei whiringa tino pai mo te whakangungu o waho i nga ahuatanga o te rangi. I tua atu, ko te hoodie whakangungu whakangungu tino pai kua hangaia ma te whai whakaaro. He maha nga pute e whakarato ana i te nui o te rokiroki mo o mea tino nui, penei i to waea, ki, me to putea. Ko te tikanga ka taea e koe te aro ki to mahi whakangungu me te kore e awangawanga mo te kawe i nga peke. Ka tukuna ano e te hoodie he hoahoa huatau me te hoahoa hou e tino mohio ana ka huri nga upoko i te whare takaro. Ahakoa he pai ki a koe he pango matarohia, he tae maia ranei, he karu-kanohi, kei te waatea te hoodie whakangungu zip tino pai i roto i nga momo whiringa kia pai ki to ahua whaiaro. Ko te tikanga ka taea e koe te titiro me te pai ki a koe i a koe e mahi ana ki o whainga whakapakari tinana. Ko tetahi atu painga nui o te hoodie whakangungu zip tino pai ko tona roa. Ko nga rawa o te kounga teitei me te hanga e whakarite ana ka mau te hoodie ki nga uaua o o mahi tino uaua, ka roa te mahi me te uara mo te moni. I te mutunga ake, ko te hoodie whakangungu ki tonu i nga taane he tino taputapu whakangungu mo te tangata e tino kaha ana ki te whakatutuki i ana whainga whakapakari tinana. Ko tana mahi nui, hoahoa maha, me nga ahuatanga whaihua ka waiho hei whiringa tino pai mo nga mahi whakangungu. Ahakoa kei te patu koe i te omaoma, whakangungu i waho, kei te rapu noa ranei koe i te hoodie whakamarie me te huatau hei mau i te haere, kua kapi koe i te hoodie whakangungu zip tino pai. He aha te take he mea nui te hoodie whakangungu mo to mahi whakangungu I te wa e mahi ana, ko te kakahu tika ka whai paanga nui ki to mahi me to wheako katoa. Ko tetahi kakahu tino nui mo nga mahi whakangungu a tetahi tangata ko te hoodie whakangungu zip. Ko te hoodie whakangungu ehara i te korero ahua noa, he maha nga mahi nui ka taea te whakanui ake i to wheako whakangungu. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia he aha te take he mea nui te hoodie whakangungu mo to mahi whakangungu me te whakauru i te hoodie whakangungu ki tonu o nga tane e whakakotahi ana i te ahua me nga waahanga mahi. Ko te mea tuatahi, ko te hoodie whakangungu e whakarato ana i te toenga pai o te whakamarie me te mahi. Ko te papanga ngawari me te manawa o te hoodie whakangungu kounga e taea ai te neke i te waa o to mahi whakangungu, me te awhina ano ki te tarai i te werawera kia maroke koe. Ko te hoahoa zip katoa he mea ngawari ki te whakakakahu me te tango, ka taea hoki te hau ina hiahia koe ki te whakamatao i muri i te mahi kaha. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, e oma ana, e whakangungu ana ranei i nga hakinakina o waho, ko te hoodie whakangungu he whiringa whaihua me te whai kiko mo nga mahi whakangungu. Ko tetahi atu waahanga nui o te hoodie whakangungu ko tona kaha ki te whakarato i te mahana me te whakamarumaru i nga ahuatanga o te rangi. Ko te kaapu ka taea te whakarite me te katinga katoa o te kotutu ka awhina i to mahunga me to kaki ki te parepare mai i nga huānga, ahakoa he hau makariri, he ua ngawari ranei. Ma tenei ka waiho he hoodie whakangungu hei whiringa pai mo nga mahi o waho, ka taea e koe te noho humarie me te aro ki o whakangungu me te kore e pa ki te huarere. I tua atu, ko nga ringaringa roa e whakarato ana i te kapi me te mahana, ka waiho hei waahanga paparanga pai mo te makariri ake. I tua atu, ko te hoodie whakangungu e whakarato ana i te waatea me te mahi me ona ahuatanga hoahoa. Ka taea e nga pukoro kutumau te pupuri i o mea tino nui penei i nga ki, waea me te putea i a koe e haere ana. Ka whakakorehia te hiahia mo tetahi putea taapiri, rongoa rongoa ranei i a koe e whakangungu ana, kia noho kore noa o ringaringa me o taonga. I tua atu, ko te papanga totoro me te ngawari o te hoodie whakangungu e whakarite ana i te pai me te pai, me te kore e aukati i o nekehanga i roto i nga momo whakangungu me nga mahi. Ko te hoodie whakangungu ki tonu a nga tane e mau ana i enei ahuatanga whakahirahira ki te taumata e whai ake nei. He mea hanga ki te kounga teitei me te roa o nga rauemi, kua hangaia tenei hoodie ki te tu atu ki nga hiahia o nga mahi whakangungu kaha me te whakamahi auau. Ko te hoahoa huatau me te huatau o te hoodie ka waiho hei whiringa pai me te huatau mo nga huihuinga whakangungu me nga kakahu waatea. Ma te maha o nga whiringa tae me nga rahi e waatea ana, ka taea e koe te kimi i te hoodie tino pai kia rite ki o ahua me o hiahia. Hei whakamutunga, ko te hoodie whakangungu he kakahu tino nui mo nga mahi whakangungu a tetahi tangata. Ma te whakakotahitanga o te whakamarie, te mahi me te whakamarumaru, ka taea e te hoodie whakangungu te whakanui ake i to wheako whakangungu. Ko te hoodie whakangungu ki tonu a nga tane e tuku ana i enei painga katoa me te maha atu, na te mea he taapiri mo to kohinga kakahu kaha. Te haumi i roto i te hoodie whakangungu kounga i tenei ra, ka whakanui i o mahi ki te taumata hou o te mahi me te ahua. Me pehea te whiriwhiri i te hoodie whakangungu pai mo o hiahia Ina tae mai ki te kowhiri i te hoodie whakangungu pai mo to mahi whakangungu, he maha nga mea hei whakaaro. Ko te hoodie whakangungu katoa o nga tane kia pai te mahi me te huatau, e whakarato ana i te huinga tika o te whakamarie, te mahi, me te mauroa. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga ahuatanga matua hei rapu i te wa e kowhiri ana i te hoodie whakangungu, me etahi waahanga nui kei runga i te maakete. Ko tetahi o nga mea tuatahi ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te hoodie whakangungu ki tonu i nga taane ko te papanga. Rapua he hoodie i hangaia mai i te papanga makuku e whakamarumaru ai koe i te wa e mahi ana koe. Ko nga taonga penei i te polyester me te spandex he whiringa rongonui mo nga hoodies whakangungu, na te mea he pai rawa te whakahaere makuku me te totoro mo te haere noa. I tua atu i nga rauemi, whakaarohia te pai o te hoodie. Rapua he hoodie whakangungu kua hangaia hei whakarato i te whānuitanga o nga nekehanga me te kore e tino wetewete, kikii ranei. He maha nga hoodies e waatea ana i roto i nga momo paku, riterite, takaro ranei, na reira whiriwhiria te mea e pai ana ki to momo tinana me to momo mahi. Ko tetahi atu waahanga nui ki te whakaaro ko te potae ano. Ko te hoodie whakangungu pai me whai i te potae i hangaia pai e mau tonu ana i nga wa whakangungu me te whakarato i te nui o te kapi. Rapua he potae ka taea te whakarite me te whakakakahu, kia ngawari ai koe ki te whakarite i te pai ki to hiahia. Ina tae mai ki te mahi, rapua he hoodie whakangungu me etahi atu waahanga hei whakarei ake i to wheako whakangungu. Hei tauira, ka tae mai etahi hoodies me nga koromatua hei awhina i nga ringaringa kia mau ki te waahi me te whakamahana i o ringaringa. Ko etahi atu pea he pute kutumau mo te penapena i o taonga i a koe e korikori ana. Ko te tikanga, he mea nui ano te ahua o te ahua ki te whiriwhiri i te hoodie whakangungu kutuu mo nga tane. Rapua he hoodie e whakaatu ana i to ahua whaiaro me o hiahia, ahakoa he pai ki a koe te ahua matarohia, te ahua iti, te hoahoa hangarau hou ake ranei. Whakaarohia te tae, nga tauira, me etahi atu taipitopito hoahoa e pai ana ki a koe me te maia me te hihiri i a koe e mahi ana. Inaianei kua tirotirohia e matou nga ahuatanga matua hei rapu i roto i te hoodie whakangungu kutuu katoa a nga tane, me titiro ki etahi o nga whiringa pai kei runga i te maakete. - Nike Men's Therma Full Zip Training Hoodie: He mea hanga tenei hoodie me te papanga Nike's Therma hei awhina i a koe kia mahana me te whakamarie i a koe e mahi ana. Kei roto i te hoahoa kotui katoa mo te ngawari ki te haere me te wehe, tae atu ki te awhi scuba mo te taapiri taapiri. - Under Armour Men's Rival Fleece Full Zip Hoodie: Ko tenei hoodie he mea hanga ki te papanga huruhuru waenga taumaha he ngawari me te mahana. Kei roto i te ahua o te waatea mo te whakamaarama me te neke, tae atu ki te potae e toru-waahanga me te taura utu mo te pai ake. - Ko te Tiima a Adidas Tangata Whakaputa Hoodie Zip Katoa: He mea hanga tenei hoodie me te papanga tere-maroke hei awhina i a koe kia maroke me te whakamarie i a koe e mahi ana. He ahua paku mo te ahua hou, tae atu ki te kaarai raina me nga taura mo te kapi taea te whakarite. I te mutunga, i te wa e whiriwhiri ana i te hoodie whakangungu pai mo o hiahia, whakaarohia te rauemi, te pai, te hoahoa potae, nga ahuatanga mahi, me te ahua. Kia maumahara ki enei mea i a koe e tuhura ana i nga momo whiringa, me te whiriwhiri i te hoodie hei tautoko i o mahi whakangungu me te whakaata i to ahua whaiaro. Ma te hoodie whakangungu ki tonu mo nga tane, ka taea e koe te kawe i to mahi whakangungu ki te taumata e whai ake nei. Nga tohutohu mo te tiaki me te pupuri i to hoodie whakangungu Ina tae mai ki nga taputapu whakangungu, ko te hoodie whakangungu kututu mo nga tane he mea tika mo nga kakahu o te tangata kaha. Ehara i te mea he mahana me te whakamarie i roto i nga mahi o waho me te rangi makariri, engari ka taapirihia he pa huatau ki o mahi whakangungu. Heoi, kia pai ai to hoodie whakangungu, he mea nui kia mohio koe me pehea te tiaki me te tiaki tika. I roto i tenei tuhinga, ka hoatu e matou ki a koe nga tohutohu utu nui mo te tiaki me te pupuri i te hoodie whakangungu whakangungu a to tane, kia mau tonu te ahua mo te roa. 1. Horoi auau He mea nui ki te horoi auau i to hoodie whakangungu hei tango i te werawera, te paru, me te haunga ka kohia pea i nga mahi whakangungu. Heoi, he mea nui ki te whai i nga tohutohu tiaki ka tukuna e te kaihanga kia kore ai e pakaru te papanga, kia whakarereketia ranei tona ahua. Ko te tikanga, ka taea te horoi miihini ki te wai matao me te hopi horoi ngawari te nuinga o nga hoodies whakangungu kiki o nga tane. He pai ake te huri i te hoodie ki roto ki waho hei whakamarumaru i te papanga o waho kia ora tonu nga tae. I tua atu, karohia te whakamahi i nga whakangawari papanga na te mea ka waiho he toenga ki runga i te papanga, ka whakaiti i ona kaha ki te makuku. 2. Te whakamaroke ngawari Whai muri i te horoi, he mea nui kia whakamaroke tika to hoodie whakangungu kia kore ai e mimiti me te mau tonu tona ahua. Ahakoa he pai etahi o nga hoodie mo te whakamaroke i runga i te wera iti, ko te tikanga me whakamaroke ki te hau kia roa ai te ora. Whakatakotoria te hoodie ki runga i te mata ma, maroke ka hanga ano ki te mea e tika ana kia kore ai e totoro, e korikori ranei. Kaua e whakairihia te hoodie ki runga i te raina kakahu, na te mea ka totoro te papanga ka ngaro te ahua. 3. Whakaga Ko te rokiroki tika te mea matua ki te pupuri i te kounga o te hoodie whakangungu kikii a to tane. Ki te kore e whakamahia, he pai ake te kopaki i te hoodie me te tuu ki roto i te pouaka, ki runga papa ranei. Kaua e whakairihia ki runga i te whakairi mo nga wa roa, na te mea ka totoro te papanga, ka ngaro te ahua o te waa. I tua atu, tiakina to hoodie mai i te ra tika me nga puna wera kia kore ai e memenge me te kino o te papanga. 4. Te whakakore i te kakara me te huakita Hei pupuri i to hoodie whakangungu kia hou, kia ma, whakaaro ki te whakamahi i te horoi horoi horoi mo nga hākinakina e whakakore ana i nga huakita kakara. I tua atu, ka taea e koe te taapiri i te kapu winika ma ki te huringa horoi hei tango i te werawera me te haunga o te papanga. Mo te whakamarumaru atu i te haunga, penapenahia to hoodie ki te putea houra tunutunu hei tango i nga haunga roa. 5. Te whakatikatika me te tiaki i nga kumete Ko te ahua katoa o to hoodie whakangungu ehara i te mea noa mo te hau engari ka taapirihia he huānga huatau ki to roopu whakangungu. Kia pai ai te mahi o te kumemau, whakahinuhinu i ia wa nga niho me te rēreti ki te iti o te whakahinuhinu kumemau, ahakoa he wahi moka waaka rama. I tua atu, ki te pakaru te kumemau, ka timata ranei te wehe, whakaarohia kia whakatikahia e te tohunga ngaio kia kore ai e pakaru te papanga. Hei whakamutunga, he mea nui te tiaki me te pupuri i te hoodie whakangungu a to tane mo te roa o tona oranga me te pupuri i tona kounga. Ma te whai i enei tohutohu, ka taea e koe te whakarite kia noho pai to hoodie, ma te whakamarie me te ahua o to mahi whakangungu. Kia mahara ki te titiro tonu ki nga tohutohu tiaki a te kaihanga mo te arataki motuhake mo te tiaki i to hoodie whakangungu. Ko te whai kiko o te hoodie whakangungu zip mo nga kakahu o ia ra me nga mahi whakapakari tinana Ina tae mai ki nga kakahu whakangungu, ko te hoodie whakangungu a nga tane he momo kakahu tino nui, he mea nui hoki e tuku ana i nga mahi me te ahua. Ahakoa kei te patu koe i te omaoma, kei te omaoma, kei te whakahaere noa ranei i nga mahi, ko te hoodie whakangungu kikii te mea tino pai mo nga kakahu o ia ra me nga mahi whakapakari tinana. Na tona kaha ki te whakarato i te mahana, te whakamarie, me te mahi, ehara i te mea miharo kua noho tenei hoodie ki nga kakahu o ia tangata. Ko tetahi o nga ahuatanga matua o te hoodie whakangungu zip katoa ko tona kaha. Kaore i rite ki nga hoodies pullover tuku iho, ka taea e te hoahoa zip katoa te ngawari ki te haere me te wehe, he mea tino pai mo te whakatakoto i te waa makariri, mo te whakawhiti ranei i waenga i nga mahi o roto me waho. I tua atu, ko te hoahoa zip katoa ka whakawhiwhia koe ki te waatea ki te whakatika i te taumata o te hau me te kapi i runga i o hiahia motuhake, ahakoa kei waenganui koe i te mahi tino kaha, kei te haere noa ranei i o mahi o ia ra. I runga i nga mahi, ko te hoodie whakangungu kututu katoa o nga tane kua hangaia hei whakarato i te tino whakamarie me te nekeneke i nga mahi whakakori tinana. He mea hanga ki te whakakotahitanga o nga rawa kounga teitei me te manawa, penei i te polyester me te spandex, ka tukuna e enei hoodies nga taonga makuku kia noho maroke me te whakamarie i roto i to mahi whakangungu. Ka taea hoki e te papanga totoro te korikori kore here, na reira ka taea e koe te aro ki o mahi whakakori tinana me te kore e raru i o kakahu. I tua atu, ko te hoahoa o te hoodie he maha nga waahanga whaihua penei i nga pukoro kutumau mo te penapena i to waea, ki, etahi atu mea iti ranei, tae atu ki te potae me nga aho taapiri hei tiaki i to mahunga me to taringa mai i nga huānga. Ko etahi o nga momo ka tae mai me nga koromatua i nga ringaringa kia mahana ai o ringaringa me te aukati i nga karekau kia eke ki runga i nga mahi kaha. Ina tae mai ki te ahua, ko te hoodie whakangungu kutuu katoa a nga tane he ahua hou me te ahua hakinakina ka ngawari te whakawhiti mai i te whare takaro ki nga kakahu waatea. E waatea ana i roto i nga momo tae me nga hoahoa, ka kitea e koe he hoodie e pai ana ki to ahua me o hiahia. Ahakoa he pai ki a koe he tae totoka iti, he tauira maia ranei, kei reira he hoodie whakangungu zip ki te rite ki nga reka katoa. Hei whakamutunga, ko te hoodie whakangungu kotui mo nga tane he momo kakahu tino nui, he mea nui hoki e whakarato ana i te mahi, te whakamarie, me te ahua mo nga kakahu o ia ra me nga mahi whakapakari tinana. Na tona kaha ki te whakarato i te mahana, te nekeneke, me nga ahuatanga whaihua, koinei te kowhiringa tino pai mo nga tane e arahi ana i nga momo noho kaha me te whakanui i nga mahi me te ahua o o raatau kakahu whakangungu. Na, ki te hiahia koe ki te hoodie pono me te huatau mo to mahi whakangungu, whakaarohia te haumi i roto i te hoodie whakangungu kikii a nga tane e mau tonu ai te ahua me te ahua pai i roto i o mahi tinana katoa. Kupui Hei whakamutunga, ina tae mai ki te kimi i te hoodie whakangungu ki tonu a nga tane mo o mahi whakangungu, 16 tau o matou wheako ki te umanga e korero ana mo ia ano. Kei te mohio matou ki nga hiahia me nga hiahia o nga kaitakaro me nga kaikawe tinana, a kua hangaia he hoodie kounga teitei, mau tonu hei tautoko i a koe i ia wahanga whakangungu. Ko ta matou whakapau kaha ki te whakarato i nga hua pai rawa atu ka taea, a kei te maia matou ka nui atu to maatau whakangungu whakangungu zip i o tumanako. Na he aha koe ka noho ai mo tetahi mea iti iho? Whiriwhiria ta maatau hoodie ka kawe i to mahi whakangungu ki te taumata e whai ake nei.

Kei te ngenge koe ki te whakatikatika i to t-hate i a koe e whakangungu ana? Kaua e titiro atu! I roto i tenei tuhinga, ka arotakehia e matou nga t-hate whakangungu pai rawa atu i hangaia kia noho ki to waahi me te noho pai ki a koe puta noa i to mahi whakangungu. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, kei te omaoma, kei te werawera ranei koe i roto i te karaehe yoga, ma enei t-hate ka pai koe ki te titiro me te ahua pai. Poroporoaki ki nga whakararuraru me te whakararu, me oha atu ki te t-hate whakangungu tino pai mo koe. Kia mau ki te panui kia mohio koe ko tehea t-hate ka eke ki te taumata o to mahi. Te kimi i te mea tika mo to tinana I te wa e mahi ana, he mea nui te whai t-hate whakangungu tika mo te whakamarie me te mahi. Na te maha o nga whiringa e waatea ana i runga i te maakete, ko te rapu i te mea tino pai mo to tinana he mahi uaua. Mai i nga papanga makuku ki te tapahi hakinakina, he maha nga mea hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te t-hate whakangungu tino pai mo to mahi whakangungu. Ko te mahi tuatahi ki te kimi i te t-hate whakangungu tika ko te whakaaro ki te momo mahi ka mahia e koe. Mena kei roto koe i nga mahi tino kaha penei i te omaoma, i te CrossFit ranei, ka hiahia koe ki te t-hate he mea hanga mai i te makuku makuku kia noho maroke ai koe. Rapua nga koti me nga panui mata kia pai ake te manawa me te hau, ina koa ka kaha te werawera i a koe e mahi ana. Mo te hiki taumaha, mo te whakangungu kaha ranei, ka pai ake pea te t-hate me te pai ake. Ma tenei ka nui ake te awhe o nga nekehanga me te whakarite kia kore te papanga e aukati i o nekehanga i a koe e hiki ana i nga taumahatanga. Rapua nga t-hate me nga taonga totoro ka neke me to tinana ka noho pai koe puta noa i to mahi. I tua atu i te momo mahi, he mea nui kia whakaarohia te pai o te t-hate whakangungu. He mea nui te pai mo te whakamarie me te mahi. Rapua nga t-hate i hangaia mo nga mahi hakinakina, na te mea he maha nga wa ka tapahia kia pai ai nga nekehanga me te pai ake. Ka taea e tenei te awhina ki te aukati i te wero me te irirangi, ina koa i nga wa o nga mahi he maha nga nekehanga tukurua. He mea nui ano kia whakaarohia te roa o te t-hate. Mo nga mahi penei i te yoga, i te Pilates ranei, ka pai ake te roa kia mau tonu te koti ki te waahi, kia kore ai e eke ki runga i nga nekehanga. I tetahi atu taha, mo nga mahi penei i te omaoma, te eke paihikara ranei, he poto ake pea te roa kia kore ai te koti e uru mai. Ko tetahi atu take ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te t-hate whakangungu pai ko te rauemi. Rapua nga koti ka mahia mai i nga papanga makuku penei i te polyester, nylon ranei. I hangaia enei rauemi ki te tango i te makuku mai i te kiri kia noho maroke me te whakamarie i a koe e mahi ana. I tua atu, whakaarohia te taimaha o te papanga - mo nga waahi wera ake, ka pai ake te papanga ngawari me te manawa, engari he pai ake te papanga taumaha mo nga wera makariri. Mo te ahua o te ahua, he maha nga waahanga hei whiriwhiri mai i te wa e whakangungu ana i nga t-hate. Mai i nga kaki o nga kaihopu ki nga kaki-v, me nga karekau ki te ringaringa-roa, he momo mutunga kore e pai ana ki to hiahia. Whakaarohia nga ngohe ka mahia e koe me te whiriwhiri i tetahi ahua e whakarato ana i te kapi me te whakamarie e hiahia ana koe. I te hokonga mo nga t-hate whakangungu, he mea nui ki te ngana ki etahi momo whiringa kia kitea te pai mo to tinana. Me whai wa ki te neke haere me te whakarite kia taea e te t-hate te maha o nga nekehanga. I tua atu, whakaarohia te whakamarie me te ahua o te papanga ki to kiri. Hei whakamutunga, ko te kimi i te t-hate whakangungu tika mo to mahi whakangungu he mea nui mo te whakamarie, te mahi, me te ngahau katoa o au mahi. Ma te whakaaro ki te momo mahi, te pai, te rawa, me te ahua, ka kitea e koe te t-hate tino pai hei tautoko i to oranga oranga. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, e haere ana mo te omaoma, e whakangungu ana ranei i te yoga, ka taea e te t-hate whakangungu tika te rereketanga o to wheako whakangungu. Te papanga me te papanga: He aha te rapu Ina tae mai ki te kimi i nga t-hate whakangungu pai rawa atu mo to mahi whakangungu, he iti noa nga mea nui hei whakaaro, ko tetahi o nga mea nui ko te momo papanga me nga taonga e whakamahia ana. Ko te papanga me nga mea o te t-hate whakangungu ka kaha te pa ki tana mahi, te roa, me te whakamarie katoa. I roto i tenei tuhinga, ka titiro hohonu tatou ki nga mea hei titiro mo te papanga me nga taonga o nga t-hate whakangungu, me te pehea e puta ai he rereketanga i roto i to wheako whakangungu. Ko tetahi o nga mea tuatahi ka whakaarohia i te wa e hoko ana mo nga t-hate whakangungu ko te momo papanga e whakamahia ana. Ko nga papanga e whakamahia ana mo nga t-hate whakangungu ko te miro, te polyester, me te whakakotahitanga o nga mea e rua. Kei ia papanga he huinga pai me nga huakore, no reira he mea nui kia mohio koe me pehea te paanga o ia papanga ki to mahi. Ko nga t-hate miro e mohiotia ana mo te ngawari me te manawa, ka waiho hei whiringa rongonui mo te maha o nga kaitakaro. Heoi, ahakoa he pai te kakahu o te miro, ka mau te makuku, ka kaha te taumaha me te piri i te wa e whakangungu ana. Ka raru pea tenei, ka pa mai hoki ki te wero me te irirangi. I tua atu, ko nga t-hate miro ehara i te mea tino roa, na te mea he ngawari ki te mimiti me te ngaro o te ahua i roto i te waa. Ko nga t-hate polyester, i tetahi atu taha, e mohiotia ana mo o raatau makuku-wicking me te kaha ki te whakamaroke tere. Ma tenei ka tino pai ki a raatau mo nga mahi whakangungu kaha, mahi ranei e kaha ana te werawera. Ko nga t-hate polyester ka kaha ake te roa me te roa atu i nga t-hate miro, he pai te haumi mo te hunga e rapu ana i te t-hate whakangungu e mau tonu ana ki te whakamahi auau. Ka taea e nga whakakotahitanga o te miro me te polyester te pai o nga ao e rua, te whakakotahi i te ngawari me te manawa o te miro me te makuku-wicking me te mauroa o te polyester. He maha nga wa i hangaia ai enei ranunga ki te arotau i te mahi me te whakamarie, ka waiho hei whiringa rongonui mo te maha o nga kaitakaro. I tua atu i te momo papanga e whakamahia ana, ko te hanga me te taumaha o nga rawa ka pa ki te mahi o te t-hate whakangungu. He pai rawa nga papanga mama me te manawa mo nga mahi whakangungu kaha, na te mea ka taea e koe te noho hauhautanga me te whakamarie. I tua atu, ka taea e te hanga tuitui me nga taonga totoro te whānuitanga o nga nekehanga me te whakaiti i te tupono o te wero me te riri i te wa e mahi ana. He pai ano hoki te whakaaro ki te paanga o te taiao o nga papanga me nga taonga e whakamahia ana i roto i nga t-hate whakangungu. He maha nga waitohu inaianei e tuku ana i nga whiringa pai-taiao, penei i te polyester recycled, te miro waro ranei, ka taea te whiriwhiri pai mo te hunga e mohio ana ki o raatau tapuwae taiao. Ma te kowhiri i nga rawa tauwhiro, ka pai koe ki to hoko i te wa e koa ana koe ki nga hua mahi o nga t-hate whakangungu kounga teitei. Hei whakamutunga, ina tae mai ki te rapu i nga t-hate whakangungu pai mo to mahi whakangungu, ko te papanga me nga rawa nga mea matua hei whakaaro. Ahakoa he pai ki a koe te ngohe o te miro, te makuku o te polyester, te whakakotahitanga ranei o nga mea e rua, he maha nga whiringa e waatea ana ki o hiahia. Ma te aro ki te momo papanga, te hanga, me te paanga o te taiao, ka kitea e koe he t-hate whakangungu e noho pai ai koe, kia maroke, kia tautokohia i a koe e mahi ana. Nga Hoahoa Manawa me te Wewete mo te Maamaa Nui Ina tae mai ki nga taputapu korikori, ma te tika o te t-hate whakangungu ka rereke te rereketanga o to mahi me te whakamarie katoa i a koe mahi whakangungu. Ko nga t-hate whakangungu pai rawa atu i hangaia me nga ahuatanga manawa me te werawera hei whakanui ake i te whakamarie me te mahi, ka taea e koe te noho hauhautanga me te maroke i a koe e pana ana i o rohe i roto i te whare takaro, i runga ranei i te ara. Ko nga papanga hau he waahanga matua o te t-hate whakangungu kounga teitei. Ma te whakamahi i nga mea whakangao penei i te mata, te miro ngawari, te polyester mo te makuku-wicking ranei ka nui ake te rere o te hau ki te kiri, ka aukati i te hanga o te makuku me te wera. Ehara tenei i te mea ka noho pai koe i te wa e mahi ana koe, engari ka awhina ano hoki koe ki te whakarite i te pāmahana o to tinana, me te whakaiti i te tupono o te wera me te pouri. Ko nga hoahoa werawera tetahi atu waahanga nui o nga t-hate whakangungu pai. I hangaia enei hoahoa ki te tango i te makuku mai i te tinana me te mata o te papanga, ka ngawari ake te mimiti. Ka awhina tenei ki te pupuri i a koe kia maroke me te aukati i te kohi o te werawera, tera pea ka pa ki te mate me te riri. Ahakoa kei te patu koe i nga taumahatanga, kei te haere ranei mo te omaoma, ma te t-hate whakangungu werawera ka awhina koe ki te arotahi ki to mahi whakangungu me te kore e raruraru i te makuku me te raruraru. I te wa e hoko ana mo nga t-hate whakangungu pai rawa atu, he mea nui ki te rapu mo nga rama e aro nui ana ki te hau me te werawera. Rapua nga t-hate me nga panui whakamahana rautaki, te hangarau whakamakuku makuku, me nga papanga mama, tere-maroke. Ma enei ahuatanga ka noho humarie me te maroke i roto i to mahi whakangungu, ahakoa te kaha. Ko tetahi waitohu rongonui e mohiotia ana mo o ratou t-hate whakangungu manawa me te werawera ko Nike. Ko ta raatau hangarau Dri-FIT he mea hanga ki te whakakore i te werawera kia noho maroke ai koe, i te mea ko nga panui mata kua whakanohohia ki te waahi ka whakarato i te hau. Ko tenei huinga o nga ahuatanga e pai ana nga t-hate whakangungu Nike mo nga mahi whakangungu kaha, a ko o raatau hoahoa huatau he putea taapiri. Ko tetahi atu tohu hei whakaaro ko Under Armour, kua whai ingoa mo tana papanga HeatGear hou. Ko tenei rauemi tino maamaa kua hangaia hei whakamatao me te maroke, kia tino pai mo nga ahuatanga whakangungu wera me te makuku. Ko nga t-hate whakangungu i raro i te Armour e whakaatu ana i te hangarau anti-kakara, kia noho hou koe me te noho humarie ahakoa i roto i nga mahi tino uaua. Mo te hunga e rapu ana i tetahi whiringa pai-putea, ka tukuna e Champion te whānuitanga o nga t-hate whakangungu he utu utu me te whai hua. Ko ta raatau hangarau Hangarua Makuku he pai rawa atu te whakahaere makuku, ko te whakamahi i te polyester me te whakakotahitanga spandex he pai te pai me te totoro. Ko nga t-hate whakangungu toa he whiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te mahi kounga me te kore e pakaru te peeke. Hei whakamutunga, ko nga t-hate whakangungu pai rawa atu mo o mahi whakangungu ko nga mea e aro nui ana ki te hau me te werawera. Ko enei hoahoa ka pupuri koe i te hauhautanga, maroke, me te whakamarie puta noa i to mahi whakangungu katoa, ka taea e koe te aro ki te whakatutuki i o whaainga tinana. Me nga waitohu penei i a Nike, Under Armour, me te Toa e arataki ana i nga kakahu hakinakina e akiakihia ana e te mahi, he maha nga whiringa e waatea ana ki o hiahia me to tahua. Na, i te wa e hoko mai ana koe mo nga t-hate whakangungu, kia mohio koe ki te whakarite i enei waahanga nui mo te tino pai me te mahi. Te Mauroa me te Roa: Te Whakapumau i te Whakaaetanga Pai Ina tae mai ki te kowhiri i nga t-hate whakangungu pai mo to mahi whakangungu, ko te mauroa me te roa o nga mea matua hei whakaaro. Ko te haumi i roto i nga t-hate whakangungu-kounga teitei e kore e whakarite i te whakamarie me te mahi i a koe e whakangungu ana, engari ka penapena moni koe mo te wa roa ma te karo i nga whakakapinga auau. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te hiranga o te mauroa me te roa o te whakangungu i nga t-hate, me te whakarato i te aratohu matawhānui ki nga whiringa pai e waatea ana i runga i te maakete. He mea nui te mauroa ina tae mai ki te whakangungu t-hate. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, e oma ana, e whakangungu ana ranei i te yoga, me kaha to t-hate whakangungu ki te tu atu i nga uaua o to mahi whakangungu. Rapua nga t-hate whakangungu i hangaia mai i nga rawa o te kounga teitei penei i te papanga makuku-wikinga ka taea te hapai i nga korikori kaha me te kore e ngaro te ahua me te mauroa. Ko nga tui-rua-rua me te hanga whakakaha he tohu ano mo te t-hate whakangungu roa ka mau tonu i roto i nga horoinga maha me nga kakahu. Ko te roa o te oranga tetahi atu take nui hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te t-hate whakangungu. Ko te haumi pai i roto i te t-hate whakangungu me whakarato i te uara mo te wa roa, ko te tikanga me mau tonu tana mahi me te kounga o te waa. Rapua nga t-hate whakangungu i hangaia kia mau tonu te whakamahi me te pupuri i te ahua, te tae, me te mahi ahakoa i muri i nga horoinga maha. I tua atu, whakaarohia te ingoa o te waitohu mo te whakaputa hua roa me te panui i nga arotake a nga kaihoko ki te whakatau i te roa o nga t-hate whakangungu. Inaianei, kia tirotirohia etahi o nga t-hate whakangungu tino pai e tuku ana i te mauroa me te roa: 1. T-Shirt Whakangungu Dri-FIT Nike: He waitohu pono a Nike e mohiotia ana mo ona kakahu hakinakina tino mahi, a ko o ratou t-hate whakangungu Dri-FIT he mea rereke. He mea hanga mai i te papanga makuku, i hangaia enei t-hate kia noho maroke koe, kia noho humarie hoki i roto i nga whakangungu kaha. Ma te whakakaha tuitui me te hanga roa, ko nga t-hate whakangungu a Nike Dri-FIT he tino haumi mo te wa roa. 2. I raro i te Armour Tech T-Shirt: Under Armour tetahi atu tohu rongonui e tuku ana i nga t-hate whakangungu roa me te roa. Ko te T-Shirt Hangarau he papanga mama, tere-maroke e whakarato ana i te whakamarie me te mauroa. Ka awhina ano tana hangarau aukati i te hongi ki te aukati i te tipu o nga moroiti kaikawe i te hongi, me te whakarite kia noho hou te t-hate me te kore hongi ahakoa he maha nga kakahu. 3. T-Hate Whakangungu Koreutu Adidas FreeLift: Ko te T-Hate Whakangungu FreeLift mai i Adidas i hangaia mo te katoa o nga nekehanga me te whakamarie pai i nga wa whakangungu. Ko tana papanga roa me te ahua o te ahua ka waiho hei whiringa pai mo nga kaitakaro e rapu ana mo te mahi roa i roto i a raatau t-hate whakangungu. Hei mutunga, ina tae mai ki te kowhiri i nga t-hate whakangungu pai rawa atu mo o mahi whakangungu, he mea nui te whakarite i te mauroa me te roa mo te whakangao pai. Ma te whakangao i nga t-hate whakangungu-kounga teitei e kaha ana ki te tu atu i nga uaua o o mahi whakangungu me te pupuri i o raatau mahi i roto i te waa roa, ka taea e koe te penapena moni mo te wa roa ka pai ki te whakamarie me te mahi i nga wa o to mahi. Whakaarohia nga mea penei i te papanga, te hanga, me te rongonui o te waitohu i te wa e whiriwhiri ana i te t-hate whakangungu, me te whiriwhiri mo nga rama pono e aro nui ana ki te mauroa me te roa o o raatau hua. Kōwhiringa Huhua me te Mahi mo Ia Mahi I te wa e mahi ana, ma te taputapu tika ka rereke te rereketanga o to mahi me te whakamarie. Ko tetahi waahanga nui o nga kakahu whakangungu ko te t-hate whakangungu. Ehara i te mea ko nga t-hate whakangungu anake te whakamarie me te manawa i te wa e whakangungu ana, engari he korero ano mo to ahua ake. Na te maha o nga whiringa kei runga i te maakete, ka raru pea te kimi i te t-hate whakangungu tino pai mo to mahi whakangungu. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou etahi o nga t-hate whakangungu huatau me te mahi tino pai mo ia momo mahi. Mo te hunga e pirangi ana ki nga mahi whakangungu kaha, he mea nui te t-hate whakangungu e tuku ana i nga taonga makuku. Ko nga waitohu penei i a Nike me Under Armour e tuku t-hate whakangungu me te hangarau werawera hei awhina i a koe kia maroke me te whakamarie i nga wa whakangungu kaha. Kei roto i enei t-hate he papanga ngawari me te manawa e taea ai te rere o te hau, he pai rawa atu mo nga mahi penei i te omaoma, ko nga mahi HIIT, me te eke paihikara. Mena kei te whai koe ki te whakangungu kaha, ki te hiki taumaha ranei, ka hiahia pea koe ki te rapu i tetahi t-hate whakangungu me te ahua ngawari ake. Rapua nga whiringa whai papanga totoro, roa e taea ai te whānuitanga o nga nekehanga. Ko nga tohu penei i a Lululemon me Adidas e tuku ana i nga t-hate whakangungu me te papanga werawera me te toronga e wha-ara, ka tino pai mo te hiki taumaha me etahi atu mahi whakangungu kaha. Mo te hunga e uru atu ana ki nga mahi whakangungu-iti penei i te yoga, i te Pilates ranei, he mea tika te t-hate whakangungu me te papanga ngawari, whakamarie. Rapua nga whiringa ka mahia mai i nga mea ngohe, nga mea hau penei i te bamboo, te miro ranei. Ko enei papanga he ngawari ki te kiri, ka ngawari te nekehanga, ka tino pai mo te toronga me te yoga. Ko nga tohu pera i a Athleta me Alo Yoga e tuku ana i nga t-hate whakangungu me te papanga ngawari, te pata-ngohengohe e tino miharo ana ki te kiri. Mo te hunga e pai ana ki nga mahi whakangungu o waho, ko te whakamarumaru UV tetahi take nui hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te t-hate whakangungu. Rapua nga whiringa hei whakamarumaru UPF hei whakamarumaru i to kiri mai i nga hihi UV kino i a koe e korikori ana i waho. Ko nga tohu penei i a Columbia me The North Face e tuku ana i nga t-hate whakangungu me te whakamarumaru o te ra, na te mea he pai rawa mo nga mahi o waho penei i te hikoi, te oma hikoi, me nga puni whawhai o waho. I tua atu i te mahi, he mea nui ano te ahua o te ahua ki te whiriwhiri i te t-hate whakangungu. He maha nga waitohu e tuku ana i nga momo tae, tauira, me nga hoahoa kia rite ki to ahua whaiaro. Mai i nga oro koretake matarohia ki nga taarua maia me nga tae oraora, he maha nga whiringa hei whiriwhiri hei whakaatu i to ahuatanga takitahi i a koe e mahi ana. Hei whakamutunga, ko te kimi i te t-hate whakangungu pai rawa atu mo to mahi whakangungu he mea nui mo te wheako whakakori pai me te huatau. Ahakoa e pai ana koe ki nga mahi whakangungu kaha, whakangungu kaha, nga mahi iti-paanga, nga mahi o waho ranei, he maha nga waahanga huatau me te mahi hei whiriwhiri mai. Ma te whakaaro ki nga mea penei i te hangarau makuku-wicking, te kounga papanga, te whakamarumaru UV, me te ahua whaiaro, ka kitea e koe te t-hate whakangungu tino pai hei tautoko i a koe ki te whakatutuki i o whainga tinana. Kupui Hei whakamutunga, ko te rapu i nga t-hate whakangungu pai mo to mahi whakangungu he mea nui mo te mahi tino pai me te whakamarie. I te 16 tau o te wheako i roto i te umanga, e mohio ana to taatau kamupene ki te hiranga o te kounga teitei, te roa, me te mahi t-hate mo nga kaitäkaro me te hunga whakakori tinana. Ka whakapau kaha matou ki te whakarato ki o taatau kaihoko te whānuitanga o nga whiringa ka tutuki i o raatau hiahia whakangungu. Ahakoa he pai ki a koe ki nga papanga makuku-wikinga, ki nga hoahoa ergonomic, ki nga tuhinga huatau ranei, kei a matou te t-hate tino pai mo koe. Te haumi i roto i nga t-hate whakangungu pai hei whakanui i to wheako whakangungu me te whakanui i to kaha ki te whare takaro.

Kei te rapu koe mo te tihi whakangungu tino pai hei whakanui i to mahi whakangungu? Kaua e titiro atu! I roto i tenei tuhinga, kua whakahiatohia e matou he rarangi o nga tihi whakangungu o nga tane kaore i te huatau me te waatea anake, engari he mahi, he tino pai mo tetahi momo mahi. Ahakoa kei te oma koe, te hiki, te yoga ranei, kua hipokina e matou nga whiringa pai rawa atu kei reira. Na, mena kei te pirangi koe ki te kawe i to keemu whakapakari tinana ki te taumata e whai ake nei, panuihia kia mohio koe ko nga tihi whakangungu e pai ana ki te haumi. Te Hiranga o te Kounga Whakangungu Whakangungu mo nga Taane Ina tae mai ki te patu i te whare takaro, ki te uru atu ranei ki nga mahi whakakori tinana, he mea nui te kakahu tika. Mo nga tane, he mea tino nui te whai i nga tihi whakangungu kounga mo te mahi whakangungu angitu. Ehara i te mea he whakamarie me te ngawari, engari ka whai waahi ano hoki ki te pai ake o te mahi. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te hiranga o te whai i nga tihi whakangungu kounga teitei mo nga tane me te arotake i etahi o nga whiringa pai e waatea ana i te maakete. Ko tetahi o nga mea nui hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga tihi whakangungu mo nga tane ko te rauemi. Ko nga tihi o te kounga ka mahia mai i nga papanga makuku penei i te polyester, nylon ranei. He mea hanga enei rauemi ki te kumea te werawera mai i te tinana kia tere te mimiti, kia maroke te kaimau me te whakamarie puta noa i a raatau mahi. I tua atu, he maha nga wa i hangaia me nga panui mata me te hau ki te whakarei ake i te manawa me te rere o te hau, te aukati i te wera i te wa e kaha ana nga mahi tinana. Ko tetahi atu waahanga nui o te tihi whakangungu kounga ko tona pai. Ko te tihi me whai ahua rite ki te ahua e taea ai te neke kore here i te wa e tautoko ana me te kapi. He mea tino nui tenei mo nga mahi penei i te hiki taumaha, te omaoma, te uru atu ranei ki nga mahi hakinakina, kei te korikori tonu te tinana. Ka taea e te tihi whakangungu pai te whakauru ki te whakaiti i te mamae me te riri, me te whakarite i te wheako whakangungu pai ake. I tua atu, ko te hoahoa o nga tihi whakangungu ka whai waahi nui ki o raatau mahi. He maha nga tihi e mau ana i nga tui papatahi hei whakaiti i te irirangi me te pai ki te kiri. He mea nui ki te kowhiri i nga tihi me te hanga roa me te tuitui kounga hei tu atu ki nga uaua o nga mahi whakangungu auau. I tua atu, ka tae mai etahi o runga me nga huānga whakaata mo te whakakaha ake i te tirohanga i roto i nga ahuatanga iti-marama, e whakarato ana i tetahi waahanga haumaru mo nga mahi o waho. Ina tae mai ki te kowhiri i te tihi whakangungu tika, he maha nga whiringa kei te maakete. Ko tetahi o nga whiringa rongonui ko te Nike Men's Dri-FIT Training Top, e mohiotia ana mo tana hangarau werawera me te hoahoa ergonomic. Mo te hunga e rapu ana i tetahi whiringa pai ake mo te putea, ko te Under Armour Men's Tech 2.0 Short Sleeve T-Shirt e tuku ana i nga taonga makuku-wicking pai me te maamaa, te waatea. Ko tetahi atu tino whakataetae ko te Adidas Men's FreeLift Sport Ultimate Training T-Shirt, e whakaatu ana i te hangarau AEROREADY e tautoko ana, e hangai ana me te makuku. Hei whakamutunga, ko te hiranga o nga tihi whakangungu kounga mo nga tane kaore e taea te korero nui. Mai i nga rauemi e whakamahia ana ki te pai me te hoahoa, ka taea e te tihi whakangungu pai te painga nui ki te mahi me te whakamarie i te wa e mahi ana. Na te whānuitanga o nga whiringa e waatea ana i te maakete, ka kitea e nga tane te tihi whakangungu tino pai e pai ana ki o raatau hiahia me o raatau hiahia, i te mutunga ka whai waahi ki te mahi whakangungu angitu me te ngahau. Kia maumahara, ko te whakangao ki nga tihi whakangungu-kounga teitei ko te whakangao i te angitu o to haerenga tinana. Ko nga mea tino pai hei rapu mo nga tihi whakangungu tane Ina tae mai ki te rapu i te tihi whakangungu tino pai mo to mahi whakangungu, he maha nga waahanga matua hei maumahara. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, kei te omaoma, kei te korikori kaha ranei koe, ma te whai i te tihi whakangungu tika ka puta te rereketanga. Mai i nga papanga makuku ki te hoahoa manawa, koinei nga mea tino pai hei rapu i te wa e hoko ana mo nga tihi whakangungu tane. Ko te mea tuatahi, he mea nui ki te whakarite i nga papanga makuku makuku i te wa e whiriwhiri ana i te tihi whakangungu. Ko te werawera i te wa e whakangungu ana kare e taea, me te mau i te koti ka taea te whakakore i te makuku ka noho maroke, ka noho humarie. Rapua nga tihi whakangungu i hangaia mai i nga taonga penei i te polyester, te nylon ranei, i te mea e mohiotia ana enei papanga mo o raatau taonga mo te makuku. I tua atu, ko etahi o nga tihi whakangungu kua hangaia me te hangarau motuhake, penei i te Nike's Dri-FIT, Under Armour's HeatGear ranei, he mea hanga motuhake kia maroke koe i nga wa whakangungu kaha. I tua atu i nga kaha o te makuku-wicking, ko te manawa whakangao tetahi atu waahanga nui hei whakaaro. Rapua nga tihi whakangungu me nga awhi mata, he kowhatu ranei i nga waahi matua, penei i te raro, te tuara ranei, hei whakanui i te rere o te hau me te hau. Ma tenei ka pai ake te rere o te hau, te aukati i te wera me te awhina i a koe kia noho hauhautanga puta noa i to mahi. Ahakoa he pai ake ki a koe he papa taika mama, he tee ringaringa poto ranei, ma te whiriwhiri i te hoahoa manawa ka taea e koe te pana i a koe ki te tepe me te kore e pehia e ou kakahu. Ko tetahi atu mea nui hei whakaaro ko te pai me te nekeneke o te tihi whakangungu. He mea nui ki te kimi i te tihi e taea ai te whānuitanga o nga nekehanga, ina koa he nui te korikori o to mahi whakangungu. Rapua nga tihi me nga taonga totoro, he pai ngawari ranei kia pai ai te neke haere me te kore e herea. I tua atu, whakaarohia nga ahuatanga penei i nga ringaringa raglan me nga hiri ergonomic, i hangaia hei whakarei ake i te neke me te whakaiti i te wero i te wa e whakangungu ana. Ko te rapu i te tihi whakangungu e pai ana ki te pai me te korikori kore here ka awhina i a koe ki te mahi tino pai i te waa mahi. Ina tae mai ki te ahua me te hoahoa, he maha nga whiringa hei whiriwhiri mai i te ao o nga tihi whakangungu tane. Ahakoa he pai ki a koe he tae totoka matarohia, he tae maia ranei, he tohu whakairoiro, kei reira he tihi whakangungu kia pai ki to ahua ake. I tua atu, he maha nga waitohu e tuku ana i nga korero whakaata, i nga waitohu ranei i runga i o ratou tihi whakangungu, ka taea te whakanui ake i te tirohanga me te haumaru mena kei te mahi koe i roto i nga ahuatanga iti-marama. Whakaarohia o hiahia whaiaro me te whiriwhiri i te tihi whakangungu e kore e tutuki noa i o hiahia mahi engari ka maia me te hihiri i a koe e mahi ana. Ka mutu, whakaarohia te whai kiko o te tihi whakangungu. Ahakoa he mea nui ki te whakaraupapa i nga ahuatanga mahi, he pai ano te kowhiri i te tihi ka ngawari te whakawhiti mai i te whare takaro ki nga kakahu o ia ra. Rapua nga tihi whakangungu me te hoahoa huatau, whakaihiihi i nga mahi takaro ka taea te mau mo nga mahi whakangungu me nga haerenga noa. I tua atu, whakaarohia nga mea penei i te mauroa me te ngawari o te tiaki - ko te whiriwhiri i te tihi whakangungu ka kaha ki te horoi i nga wa katoa me te pupuri i tona kounga i roto i te waa he haumi tika ki o kakahu kakahu. Hei whakamutunga, i te wa e hoko ana mo nga tihi whakangungu a nga tane, he mea nui kia aro nui ki nga ahuatanga penei i nga papanga makuku, te manawa, te pai me te nekeneke, te ahua me te hoahoa, me te whai kiko. Ma te whakaaro ki enei ahuatanga matua, ka taea e koe te kowhiri i te tihi whakangungu kaore e tutuki noa i o hiahia mahi engari ka awhina ano koe ki te titiro me te pai ki a koe i nga mahi whakangungu. Ahakoa he kaipara whakatapua koe, he pai noa ranei ki te noho kaha, ka taea e te tihi whakangungu tika te rereketanga o to mahi whakangungu. Kōwhiringa Huhua me te Mahi mo nga Mahi Mahi a nga Taane Ina tae mai ki nga mahi whakangungu a nga tane, he mea nui te whai taputapu tika. Ehara i te mea he whakamarie me te tautoko i nga wa whakangungu, engari ka awhina ano hoki ki te whakanui i te maia me te hihiri. A kei te pokapū o ia kakahu whakangungu ko te tihi whakangungu. Me nga momo momo huatau me nga whiringa mahi e waatea ana, he mea nui ki te whiriwhiri i te mea tika e pai ana ki to mahi whakangungu. Ko tetahi o nga momo tino rongonui o nga tihi whakangungu mo nga tane ko te koti pupuhi. Ko enei koti e rite ana ki te ahua he mea hanga hei tautoko i nga uaua, hei whakapai ake i te tohanga, me te whakarei ake i nga mahi i nga mahi whakangungu kaha. He mea hanga mai i nga taonga totoro me te werawera, he tino pai mo nga mahi penei i te hiki taumaha, te oma, me etahi atu momo whakangungu kaha. Ko nga koti koti kaore he mahi anake engari he huatau ano hoki, me nga momo hoahoa me nga momo tae hei whiriwhiri mai. Mo te hunga e pai ake ana ki te waatea, ko te t-hate matarohia he whiringa pono. He mea hanga mai i nga mea ngawari me te manawa, ka whakamarie enei tihi me te ngawari o te nekehanga i nga wa whakangungu. Na te ahunga whakamua i roto i nga hangarau papanga, kei reira nga t-hate makuku-makuku e waatea ana kia maroke me te hauhautanga ahakoa i nga mahi tino kaha. Ko etahi o nga rama e tuku ana i nga taonga anti-kakara me te antimicrobial hei pupuri i te koti kia hou me te ma i muri i nga whakamahinga maha. Ko tetahi atu whiringa huatau mo nga tihi whakangungu o nga tane ko te karekau ringaringa. He pai mo nga ngohe e hiahia ana kia neke ake nga ringaringa, penei i te CrossFit me te mekemeke ranei, he ahua huatau me te hakinakina enei tihi i a koe e noho hauhau ana me te kore here. He maha nga momo ahua, mai i nga tae totoka matarohia ki nga tauira maia me nga hoahoa whakairoiro, ka taea e koe te whakaatu i to ahua whaiaro i te wa e mahi ana koe. Ko etahi o nga papa taika kei roto ano he panui mata manawa mo te whakamaarama me te whakamarie. Mo nga korikori o waho, mo nga mahi ranei i te rangi makariri ake, ko te tihi whakangungu ringa-roa me whai. Ko enei tihi he whakamahana me te whakamarumaru mai i nga huānga me te tuku tonu i te ngawari me te manawa e hiahiatia ana mo te whakangungu. Rapua nga tihi me nga taonga waiariki ranei hei awhina i te whakamahana o te tinana i nga wa whakangungu o waho. Ko etahi o nga tihi whakangungu ringa-roa ka tae mai me nga korero whakaata mo te whakakitenga ake i nga waahi iti-marama, me te whakarite i te haumaru i nga mahi whakangungu i te ahiahi, i te ata ata ranei. I tua atu i nga momo ahua me nga hoahoa o nga tihi whakangungu o nga tane, he mea nui kia whai whakaaro ki nga mahi me nga ahuatanga mahi e tino pai ana ki o mahi whakangungu. Ahakoa he makuku-wicking, he kopeketanga, he manawa, he maataki ranei, ma te whiriwhiri i te tihi whakangungu tika ka puta he rereketanga nui i roto i to wheako whakangungu. Hei whakamutunga, he maha nga momo whiringa huatau me te mahi e waatea ana mo nga tihi whakangungu o nga tane, e whakatutuki ana i nga momo mahi whakangungu me nga hiahia. Ma te whiriwhiri i te tihi whakangungu tika e pai ana ki o hiahia, ka taea e koe te whakarei ake i to mahi, te whakamarie, me te ahua i nga wa whakangungu. Na te ahunga whakamua o te hangarau papanga me te hoahoa, kaore he take kia kaua e titiro me te pai ki a koe i te wa e pakaru ana te werawera. Te Whiriwhiri i te Tikanga Tika me nga Rauemi mo nga Runga Whakangungu Taane Ina tae mai ki te whiriwhiri i te tihi whakangungu tika mo nga tane, he iti nga mea nui hei whakaaro. Ehara i te mea hanga rite nga tihi katoa, a ko te kimi i te pai me nga rawa e tika ana mo to mahi whakangungu ka nui ake te rereketanga o to mahi me te whakamarie. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, kei te omaoma, kei te parakatihi ranei i to hakinakina tino pai, ka taea e te tihi whakangungu tika te awhina i a koe ki te noho hauhautanga, te whakamarie, me te aro ki to mahi. Ko te pai tetahi o nga mea tino nui ki te whiriwhiri i te tihi whakangungu. He pai ake te pai o te kuhu karekau mo etahi, engari ko te pai ake ka awhina i te makuku me te tautoko uaua. Ko etahi o nga tane e pai ake ana ki te whakangawari mo o ratou tihi whakangungu, ko etahi atu ka pai ake te pai ki te takaro. He mea nui ki te kimi i te pai e taea ai te whānuitanga o nga nekehanga me te kore e aukati i o nekehanga i te wa e korikori ana. Rapua nga tihi me te nui o te toronga me te ngawari hei awhina i a koe ki te neke pai i a koe e mahi ana. Ko nga taonga tetahi atu whakaaro nui i te wa e whiriwhiri ana i te tihi whakangungu. Ka taea e te rauemi te pa ki te kaha o te tihi ki te tango werawera, te manawa, me te whakahaere i te pāmahana. Mo nga korikori kaha, titiro mo nga tihi i hangaia ki nga papanga makuku-wikinga hei awhina i a koe kia maroke me te whakamarie. Ko nga papanga penei i te polyester me te nylon e mohiotia ana mo o raatau makuku-wicking, ka taea e koe te whakamatao me te maroke i a koe e mahi ana. I tua atu, ko etahi o nga tihi ka whai papanga mata, he hau ranei hei whakarei ake i te manawa me te rere o te hau. Mo nga mahi o waho, whakaarohia nga tihi me te whakamarumaru UV hei parepare i to kiri mai i nga hihi kino. Ko etahi o nga tihi he mea hoahoa ki nga taonga atete ki te kakara hei awhina i a koe kia hou tonu koe ahakoa i muri i te mahi uaua. He mea nui kia whai whakaaro koe ki te ahua o te rangi me nga ahuatanga e mahi ana koe i te wa e whiriwhiri ana koe i nga rauemi mo to tihi whakangungu. Ina tae mai ki nga momo whakangungu motuhake, ka pai ake nga taonga rereke. Mo nga korikori tino kaha, ka taea e nga mea mama, nga mea hau penei i te mata me te spandex te noho hauhautanga me te whakamarie. Mo nga whakangungu huarere makariri ake, whiriwhiria he mea matotoru, he mea whakamaarama penei i te huruhuru hipi, i te polyester ranei hei whakamahana i a koe. Ma nga rauemi e tika ana mo to mahi whakangungu motuhake, ka taea e koe te whakarite kia noho humarie me te aro ki te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana. I tua atu i te pai me te rauemi, whakaarohia etahi atu waahanga ka whakarei ake i to wheako whakangungu. Ko nga ahuatanga penei i nga tui papatahi, e whakaiti ana i te wero me te irirangi, me nga huānga whakaata mo te piki ake o te tirohanga i nga wa iti-marama, ka taea te taapiri atu ki te mahi me te mahi o to tihi whakangungu. Hei whakamutunga, ko te whiriwhiri i te pai me nga mea e tika ana mo te koti whakangungu o to tane he mea nui mo te korikori pai me te whai hua. Whakaarohia nga mea penei i te pai, i nga mea whakamakuku-makuku, i te whakamarumaru UV, me etahi atu waahanga ka taea te whakanui i to wheako whakangungu. Ma te tihi whakangungu tika, ka taea e koe te noho humarie, te hauhautanga, me te aro ki te eke ki o whaainga whakapakari tinana. Kei hea te kimi i nga tihi whakangungu tane pai mo o hiahia Ina tae mai ki te rapu i nga tihi whakangungu tane pai rawa atu mo o mahi whakangungu, he iti noa nga mea matua hei whakaaro. Mai i nga rawa makuku ki nga hoahoa whakamarie, ma te whai i te tihi whakangungu tika ka rereke nga rereketanga o to mahi i te whare takaro, i te papaahi ranei. Ko tetahi o nga waahi tino pai ki te kimi i nga momo koti whakangungu tane mo o hiahia ko nga toa kakahu taakaro motuhake. Ko nga tohu penei i a Nike, Under Armour, me Adidas e tuku ana i te whānuitanga o nga momo whakangungu whakangungu i hangaia mo nga tane. He maha nga wa ka mahia enei tihi ki nga papanga tino mahi hei whakamaroke i te werawera kia whakamatao me te whakamarie i a koe e mahi ana. Rapua nga tihi me nga panui mata hei taapiri atu i te manawa me nga taonga totoro kia ngawari te neke. Mo te hunga e pai ana ki te hokohoko tuihono, he maha nga whiringa e waatea ana. Ko nga paetukutuku penei i a Amazon, Dick's Sporting Goods, me REI e whakarato ana i te maha o nga kowhiringa o nga tihi whakangungu tane i roto i nga momo momo me nga hoahoa. Ko te nuinga o enei kaihokohoko ipurangi e whakarato ana i nga arotake a nga kaihoko me nga whakatau, ka taea te awhina i te wa e ngana ana ki te rapu i te tihi whakangungu tino pai mo o hiahia. Ko tetahi atu whiringa pai mo te rapu i nga tihi whakangungu pai mo nga tane ko te hokohoko i to toa toa taputapu hakinakina o to rohe. Ko nga waahi pera i a Dick's Sporting Goods, Academy Sports + Outdoors, me te Mana Taakaro he maha nga momo koti whakangungu tane mai i nga rama rongonui. Ko te hokohoko i roto i te toa ka taea e koe te whakamatau i nga tihi rereke me te kimi i te tino pai mo to tinana me to momo mahi. I te wa e rapu ana koe mo nga tihi whakangungu mo nga tane, he mea nui kia whai whakaaro koe ki te momo whakangungu, mahi ranei ka mahia e koe. Mo nga korikori kaha penei i te omaoma, te hiki taumaha ranei, rapua nga tihi me nga taonga whakamakuku me te makuku, me te pai. Mena kei te mahi koe i nga mahi ngoikore penei i te yoga, i te pilates ranei, whakaaroa he kakahu mahorahora, he maamaa ake e pai ai te neke. I tua atu i nga ahuatanga mahi, he mea nui ano te ahua me te hoahoa o te tihi whakangungu. Ahakoa he pai ki a koe te kaki kaikawe matarohia, he kaki-V, he karekau karekau ranei, he maha nga whiringa hei whiriwhiri. He maha nga waitohu e tuku ana i nga tihi whakangungu me nga tohu maia me nga tae, kia taea ai e koe te whakaatu i to ahua whaiaro i te wa e mahi ana koe. Ina tae mai ki te rapu i nga tihi whakangungu tane pai rawa atu mo o mahi whakangungu, he maha nga whiringa e waatea ana. Ahakoa e pai ana koe ki te hokohoko i roto i te toa, i runga ipurangi ranei, he maha nga momo ahua, hoahoa, me nga waitohu hei whiriwhiri mai. Ma te whakaaro ki te momo whakangungu ka mahia e koe me nga ahuatanga nui ki a koe, ka kitea e koe te tihi whakangungu tino pai ki o hiahia. No reira, ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, e oma ana, e mahi ana ranei i te kaainga, me mohio kei te mau koe i nga kakahu whakangungu tino pai mo nga mahi a muri ake nei. Kupui Hei mutunga, ko te rapu i te tihi whakangungu tino pai hei whakanui i to mahi whakangungu he mea nui hei whakanui i te mahi me te whakamarie. Me te 16 tau o te wheako i roto i te umanga, kua ata whakaritea e matou he kowhiringa o nga tihi whakangungu tane tino pai kia pai ki nga momo mahi whakangungu. Ahakoa he pai ki a koe te papanga mama, makuku-wicking mo te whakangungu kaha-nui, he pai ake ranei mo te yoga me te totoro ranei, kua hipokina koe e matou. Ko te whakangao ki nga tihi whakangungu-kounga teitei he haumi i roto i to haerenga whakakori tinana, na kia mohio koe ki te whiriwhiri i nga mea e tika ana mo o hiahia. Ma o maatau momo whiringa, ka taea e koe te mahi ma te maia me te ahua, ma te mohio kei a koe te tautoko me te mahi e hiahia ana koe ki te whakatutuki i o whaainga oranga.

Kei te ngenge koe ki te patu i te ahua mo te mahana i nga marama makariri ake? Kaua e titiro atu! Ko o maatau koti whakangungu roopu whutupaoro e tuku ana i te whakakotahitanga tino pai o te ahua me te mahi kia mau tonu ai to ahua koi me te pai. Ahakoa kei te patu koe i te mara, kei te patu ranei i te taone nui, na o maatau koti koe i hipoki. Panuihia kia mohio koe me pehea e noho mahana me te huatau mo te wa roa. Te Whakataki i o Tatou Koti Whakangungu Kapa Whutupaoro Ina tae mai ki te noho mahana me te huatau i nga wa whakangungu o te roopu whutupaoro, he mea nui te kowhiri i te koti tika. Ko o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro he mea hoahoa me te mahi me te ahua o te hinengaro, na te mea he pai te whiriwhiri mo nga kaitakaro e titiro ana ki te noho pai me te ahua pai ki runga, ki waho hoki o te papa. Ko o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro he mea hanga mai i nga rauemi kounga teitei i hangaia hei whakamahana me te maroke i nga wa whakangungu kaha. Ko nga koti he mea hanga mai i te papanga pumau, parewai kua hangaia hei pehi i te wai me te pupuri kia maroke koe i nga ahuatanga huarere katoa. Ko te tikanga ka taea e koe te whakangungu i runga i te maia, me te mohio ka noho mahana me te whakamarie o to koti ahakoa te rangi. I tua atu i o raatau ahuatanga mahi nui, ko o tatou koti whakangungu o te roopu whutupaoro he mea hoahoa ano ki te ahua o te whakaaro. Ko nga koti e whakaatu ana i te ahua o te ahua o te ahua hou, e tino mohio ana ki te huri i nga upoko ki runga, ki waho atu o te mara. Ma te maha o nga tae me nga momo ka taea e koe te whiriwhiri, ka taea e koe te kimi i tetahi koti e pai ana ki o hiahia whaiaro me te whakaatu i to wairua o to roopu. Ko tetahi o nga mea tino nui o nga koti whakangungu o te roopu whutupaoro ko to ratau manawa. Ko nga koti he mea hanga ki te wiri i te werawera me te tuku i te hau kia rere, kia noho hauhautanga me te whakamarie i roto i nga waa whakangungu tino kaha. Ko te tikanga ka taea e koe te aro ki o mahi me te kore e maaharahara mo te werawera me te horekau. Kei a tatou koti whakangungu o te roopu whutupaoro te whānuitanga o nga huānga hoahoa mahi e tino pai ai mo nga kaitakaro. Ko nga koti he potae me nga kopa ka taea te whakarite, ka taea e koe te whakarite i te pai ki to hiahia. Kei a raatau ano nga pukoro kutu mo te penapena i o mea tino nui, me nga korero whakaata mo te whakakitenga ake i nga ahuatanga iti-marama. Ina tae mai ki te whiriwhiri i te koti whakangungu a te roopu whutupaoro tika, he mea nui kia whai whakaaro ki nga mahi me te ahua. I hangaia o maatau koti me enei mea e rua i roto i te hinengaro, he mea tino pai mo nga kaitakaro e hiahia ana ki te noho mahana, maroke, me te huatau i nga wa whakangungu. Hei whakamutunga, ko o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro te mea tino pai mo nga kaitakaro e titiro ana ki te noho mahana me te huatau i a raatau whakangungu. Ma o ratou ahuatanga tino mahi, hoahoa hou, me nga waahanga mahi, ka tino mohio enei koti ki te waahi i roto i nga kakahu o nga kaitakaro. Ahakoa kei te patu koe i te mara mo te parakatihi, e koa ana ranei i to roopu mai i te taha taha, ko o maatau koti whakangungu tima whutupaoro te whiringa pai mo te noho mahana me te huatau. Ko te Whakakotahitanga Tino o te Mahana me te Kaahua Ina tae mai ki te noho mahana me te huatau i roto i nga marama makariri, kaore he whiringa pai atu i nga koti whakangungu a te roopu whutupaoro. Ko enei koti ko te whakakotahitanga tino pai o te mahana me te ahua, he mea nui mo tetahi kaingākau whutupaoro. Ahakoa he kaitakaro koe, he kaiako, he kaiwhaiwhai whakatapua ranei, ko enei koti te mea me mau mo te wa e heke mai nei. Ko tetahi o nga ahuatanga nui o nga koti whakangungu o te kapa whutupaoro ko to raatau kaha ki te whakarato i te mahana me te kore e whakaeke i te ahua. I hangaia enei koti hei whakamahana i a koe i nga wa whakangungu makariri, me te whakarite kia pai to ahua me to ahua. Ma te maha o nga momo ahua me nga tae e waatea ana, ka kitea e koe te koti tino pai kia rite ki nga tae o to roopu me te whakaatu i to tautoko i te ahua. I tua atu i o raatau ahua, ko nga koti whakangungu o te kapa whutupaoro he mea hangaia me te mahi i roto i te hinengaro. He mea hanga mai i te kounga kairangi, nga rauemi roa kua tohua motuhake hei whakarato i te tino whakamarie me te mahi. Ahakoa kei te taha koe e koa ana i to kapa, kei waho ranei i te mara ki te whakaoti i o pukenga, ma enei koti ka noho humarie me te aro ki te keemu. Ko tetahi atu waahanga nui o nga koti whakangungu o te roopu whutupaoro ko to raatau mahi. Ka taea te mau mo nga mahi whakangungu noa ake - he tino pai mo nga kakahu waatea. Ahakoa kei te whakahaere koe i nga mahi, kei te kai maa koe me o hoa, kei te anga atu ranei ki te keemu, he koti huatau enei koti hei whakamahana me te whakamarie ahakoa haere koe ki hea. Ina tae mai ki te whiriwhiri i te koti whakangungu o te kapa whutupaoro tino pai, he iti noa nga mea hei maumahara. Tuatahi, whakaarohia te ahua o to rohe me nga hiahia motuhake o to roopu. Mena kei te noho koe i roto i te rangi makariri, ka hiahia pea koe ki te koti mo te koti matotoru, arai. I tetahi atu taha, mena kei roto koe i te rangi ngawari, ko te koti mama, he koti hau ake te mea pai rawa atu. He mea nui ano te whakaaro ki te mahi o te koti. Rapua nga ahuatanga penei i nga pukoro kumemau, nga ringaringa ka taea te whakarite, me te kaapu kia noho rite ai koe mo nga ahuatanga huarere. I tua atu, whakaarohia te pai me te hoahoa o te koti kia pai ai te ahua o to ahua me te whakarato i te ahua pai me te whakapati. Ka mutu, kaua e wareware ki te whakaatu i te whakahīhī o tō tīma me tō kōwhiri koti. Rapua nga whiringa e whakaatu ana i te waitohu o to roopu, nga tae, etahi atu korero motuhake ranei hei awhina i a koe ki te tu atu hei kaiwhaiwhai. Ahakoa he kaitakaro koe, he kaiako, he kaitautoko ranei, ko te mau i nga tae o to roopu me te whakahihi tetahi waahanga nui o te wheako o te ra takaro. Hei mutunga, ko nga koti whakangungu a te kapa whutupaoro te whakakotahitanga pai o te mahana me te ahua. Na to raatau kaha ki te pupuri i a koe i te mahana, te whakamarie, me te huatau, he taapiri nui ki nga kakahu o te hunga poikiri whutupaoro. Ahakoa kei te mau koe i tetahi i runga i te mara, i roto ranei i nga tuunga, ko enei koti he momo mahi me te mahi hei pupuri i to ahua me te ahua pai mo te wa roa. Kōwhiria mai i te Awhe o nga Tae me nga Hoahoa I te hekenga o te pāmahana me te wa whutupaoro ka eke ki nga taputapu teitei, he mea nui mo nga kaitakaro me nga kaiwhaiwhai kia noho mahana me te huatau. I reira ka uru mai a maatau momo koti whakangungu o nga roopu whutupaoro. Ma te maha o nga tae me nga hoahoa, ka kitea e koe te koti tino pai hei whakaatu i te whakapehapeha o to roopu i te wa e noho pai ana i nga ahuatanga o te rangi. Ina tae mai ki te whiriwhiri i te koti whakangungu o te roopu whutupaoro tika, he iti noa nga mea nui hei whakaaro. Ko te mea tuatahi ki te whakaaro ko nga ahuatanga o te rangi ka pa ki a koe. Mena kei te takaro koe, kei te matakitaki ranei i nga keemu i roto i te rangi makariri, ka hiahia koe ki te koti me te whakamahana kia mahana ai koe. I tetahi atu taha, ki te mea kei roto koe i te ahua o te rangi, ko te koti maamaa te mea pai ake. Ahakoa te ahua o te rangi, ko ta matou kohinga o nga koti whakangungu tima whutupaoro he mea mo te katoa. Kei te waatea o tatou koti i roto i nga momo tae, ka taea e koe te whakaatu i to wairua o to roopu i roto i te ahua. Ahakoa he pai ki a koe te pango me te ma, te maia me te kanapa o nga tae, he ahua maamaa ake ranei, he iti ake te ahua, kei a matou te whiringa tino pai mo koe. Mai i te whero me te puru ki te hina me te mangumangu, he tae e rite ana ki nga reka katoa. I tua atu i te whanuitanga o nga tae, ka tae mai ano o taatau koti whakangungu roopu whutupaoro i roto i nga momo hoahoa. Mai i nga momo kutu-ake matarohia ki nga huu huuahua, he hoahoa kia pai ki nga hiahia katoa. Ko etahi o nga koti e whakaatu ana i te waitohu o te kapa i mua me te pokapū, ko etahi e whiriwhiri ana i te huarahi ngawari ake me nga tohu iti, he mea whakairo. Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakaputa korero maia, ki te pupuri ranei i te mea iti, he hoahoa e tika ana mo koe. Ko nga taonga e whakamahia ana i roto i o taatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro he tino rangatira. E mohio ana matou ki te hiranga o te mahi me te whakamarie, no reira ka mahia o matou koti ki te kounga teitei, papanga manawa e whakarato ana i te mahana me te ngawari. Ahakoa kei runga koe i te mara, kei te harikoa ranei mai i te taha taha, ma o maatau koti ka noho pai koe me te huatau i nga wa katoa. Ko tetahi atu waahanga nui o o taatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro ko to ratou mauroa. E mohio ana matou he hakinakina taikaha te whutupaoro, me te hiahia kia kaha o matou koti ki te mau i nga kakahu me nga roimata o te keemu. No reira ka whakamahi noa matou i nga rawa o te kounga teitei me nga tikanga hanga kia mau tonu o matou koti i ia tau. Ka mutu, kua hangaia o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro me te whakaaro o nga kaitakaro me nga kaiwhaiwhai. Ahakoa he kaiako koe, he kaitakaro, he kaitautoko ranei, ko o maatau koti te huarahi tino pai ki te noho mahana me te huatau i te wa e whakaatu ana i to whakapehapeha o to roopu. Ma te maha o nga rahi e waatea ana, ka kitea e te katoa to raatau tino pai me te uru atu ki te wairua o te roopu. Hei mutunga, ko nga koti whakangungu o te roopu whutupaoro ko te huinga tino pai o te ahua, te whakamarie, me te kounga. Me nga momo tae, hoahoa, me nga rahi hei whiriwhiri mai, he koti mo te katoa. Ahakoa e maia ana koe i te makariri i runga i te mara, e koa ana ranei mai i nga tuunga, ma o maatau koti koe e mahana me te titiro koi i nga wa katoa. No reira he aha te mea ka patua te ahua mo te mahana ina ka taea e koe te whai i nga koti whakangungu roopu whutupaoro? Rauemi Kounga-Teitei mo te whakamarie me te mauroa I te mea ka timata te ahua o te rangi ki te makariri ake, kua tae ki te wa ki te whakaaro me pehea te noho mahana me te ahua huatau. A, mo te hunga e uru ana ki te roopu whutupaoro, he mea nui te kimi i te koti whakangungu e tika ana mo te whakamarie me te mau tonu i roto i aua waahi whakangungu makariri. Koia te take i mahia ai o tatou koti whakangungu o te roopu whutupaoro me nga rawa o te kounga teitei, i hangaia hei whakarato i te tino whakamarie me te kakahu roa. I te wa e pa ana ki nga koti whakangungu a te roopu whutupaoro, he iti noa nga waahanga e tika ana mo te mahi me te ahua. Ko te mea tuatahi me te mea nui ko te rauemi e whakamahia ana. Ko o tatou koti he mea hanga ki te kounga teitei, papanga manawa i hangaia hei whakamahana i a koe i te wa e tuku ana te manawa morahi i nga wa whakangungu kaha. Ko te tikanga ka taea e koe te noho humarie me te maroke, ahakoa kei te whakapau werawera koe i runga i te mara. I tua atu i nga taonga ake, ko te hanga o te koti he mea nui mo te whakamarie me te mau tonu. Ko o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro he mea hoahoa me te aro ki te pai me te ngawari, kia taea ai e koe te neke haere noa me te pai i a koe e mau ana. Ko te tikanga ka kore e noho herea, ka taumahatia ranei e nga kakahu o waho. I hangaia hoki nga koti kia mau tonu, me te tuitui whakakaha me nga kumemau-kounga teitei me nga here, kia taea ai e ratou te tu atu ki nga uaua o nga whakangungu auau me te kore e pakaru. Ko tetahi atu waahanga nui o o taatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro ko te aro ki nga korero i roto i te hoahoa. E mohio ana matou he mea nui te ahua pai ki te ahua pai, no reira ka hangaia o matou koti ki te ahua o te ahua o te ahua hou, he mea whaihua me te ahua. Ko te tikanga ka taea e koe te noho i runga i te ahua i te wa e whakahihi ana koe mo to roopu. Engari ehara i te mea mo te ahua anake - he mea hoahoa ano o tatou koti me nga ahuatanga whaitake e tino pai ai mo te whakangungu. Kei roto i tenei ko nga pukoro whai kutu mo te rokiroki haumaru o nga mea nui penei i nga ki me nga waea, tae atu ki nga kaera me nga awhi hei awhina i te makariri me te hau. Ko enei korero mahi ka tino pai o tatou koti mo aua waahi whakangungu o waho i te wa e iti ana te rangi i te pai. Ka mutu, ko nga koti whakangungu o te roopu whutupaoro e waatea ana i roto i nga momo rahi me nga tae, kia kitea e koe te pai me te ahua mo o hiahia. Ahakoa he kaitakaro koe, he kaiako, he kaitautoko ranei, he koti e pai ana ki o hiahia me o hiahia. Hei mutunga, ko o taatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro he mea hanga ki nga rauemi kounga teitei mo te tino whakamarie me te mauroa. Mai i nga papanga hau ki nga taipitopito hoahoa mahi, ko enei koti te mea tino pai mo te noho mahana me te huatau i roto i nga waa whakangungu makariri. Na, ahakoa kei runga koe i te mara, kei te koa ranei koe mai i te taha taha, kei o maatau koti nga mea katoa e hiahia ana koe kia noho humarie me te ahua pai i a koe e tohu ana i to roopu. Kia noho i runga i te ahua me te Mahinga-Reri me o Tatou Koti Ko te wa whutupaoro kei te tino kaha, ko te tikanga kua tae ki te wa ki te hakinakina nga ahuatanga hou o nga koti whakangungu o nga kapa whutupaoro. Ahakoa he kaitakaro koe e titiro ana ki te noho mahana me te huatau i runga i te papaahi, he kaiwhaiwhai ranei e hiahia ana ki te whakaatu tautoko mo to roopu tino pai, kei a maatau kohinga koti he mea mo te katoa. Mai i nga hoahoa kikorangi me nga hoahoa hou ki nga ahuatanga e pa ana ki te mahi, kua hipokina koe mo o hiahia katoa e pa ana ki te whutupaoro. Ko o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro he mea hangaia kia noho mahana me te whakamarie i a koe i roto i nga mahi takaro-a-ra me nga huihuinga whakangungu. He mea hanga mai i nga rawa-kounga teitei penei i te polyester me te spandex, ko o maatau koti e whakarato ana i te whakamaarama pai ake me nga taonga makuku hei awhina i a koe kia noho maroke me te aro ki o mahi. Ma te maha o nga momo ahua me nga waahanga e waatea ana, ka tino kitea e koe te koti tino pai kia rite ki o hiahia me o hiahia. I tua atu i te whakamahana i a koe, ka hangaia ano o maatau koti me te ahua o te ahua. Ahakoa he pai ake ki a koe te koti momo momo-varsity matarohia, he ahua hou ake ranei, he maamaa, ka tukuna e matou nga momo hoahoa kia rite ki o hiahia. Mai i nga tae o te roopu maia me nga waitohu tae atu ki nga taipitopito me nga tohu, he huarahi huatau a maatau koti hei whakaatu i to wairua o to roopu i a koe e haere tonu ana. Engari ehara i te mea mo te ahua pai - he mea hanga ano hoki o tatou koti whakangungu o te roopu whutupaoro mo te mahi. Me nga ahuatanga penei i nga panui mata manawa, nga kaareti ka taea te whakarite, me nga pukoro kuiti, kua hangaia o maatau koti hei whakarei ake i to mahi hakinakina, ka taea e koe te neke haere noa me te pai ki runga i te papa. Ma te ngawari me te ngawari o te hanga o a maatau koti ka whakarite kia rite tonu koe ki te whakatutuki i nga huihuinga whakangungu me nga wero o te ra keemu ma te ngawari. Ko te mea e wehe ana i o maatau koti ehara i te mea ko o raatau mahi me o raatau ahua, engari ko to raatau mauroa. Kei te mohio matou ki nga hiahia o te whakangungu whutupaoro me nga kakahu me nga roimata ka puta mai. Koia te take i mahia ai o tatou koti ki te tuitui whakakaha me nga rawa mau tonu hei tu atu ki nga uaua o te keemu. Ahakoa kei te ruku koe mo te poi, kei te mahi rutu, kei te maia noa ranei i nga huānga, ka hangaia o maatau koti kia mau tonu kia noho rite koe mo nga mea katoa e pa ana ki a koe. Hei mutunga, ko o maatau koti whakangungu o te roopu whutupaoro te huinga tino pai o te ahua me te mahi. Ahakoa he kaitakaro koe, he powhiriwhiri ranei, kua hoahoatia o maatau koti kia noho mahana koe, huatau, kia reri hoki mo te tino mahi. Ma o raatau rauemi kounga teitei, hoahoa huatau, me nga ahuatanga mahi, ko o maatau koti te mea tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te noho i runga i te ahua me te mahi-rite i tenei wa whutupaoro. Na he aha koe ka noho ai mo tetahi mea iti iho? Whakanuia to keemu me te whakaatu i to whakapehapeha o to roopu me ta matou kohinga o nga koti whakangungu a te roopu whutupaoro. Kupui Hei whakamutunga, ko nga koti whakangungu o te roopu whutupaoro e tuku ana i te huinga tino pai o te mahana me te ahua mo nga kaitakaro me nga kaiwhaiwhai. Na te 16 tau o te wheako i roto i te umanga, kua tino pai to taatau kamupene ki te hanga i nga koti o te kounga teitei, te roa e kore e whakamahana noa i a koe i nga wa whakangungu engari ka whakaputa korero me o raatau hoahoa huatau. Ahakoa kei runga koe i te parae, kei te harikoa ranei mai i te taha taha, ko o maatau koti he mea tika ma te hunga e hiahia ana ki te noho awe me te huatau i te waa whutupaoro. No reira, kaua e ngaro te whai waahi ki te noho mahana me te huatau me o tatou koti whakangungu o te roopu whutupaoro!