Fa'afeiloa'i i le lalolagi o avanoa e le gata -- lea o lo'o i ai i ou lima le malosi e fai ai lau lava ie lakapi tulaga ese! I totonu o lenei tusiga, o le a matou aveina oe i se malaga tulaga ese o le faʻaalia o le tagata lava ia, tuʻuina atu ia te oe meafaigaluega ma musumusuga e mamanuina ai se ofutino soka e tasi-o-a-ituaiga e faʻapipiʻi atoatoa ai ou uiga ma au sitaili. Pe o oe o se tagata fa'amaoni e va'ava'ai e fai ma sui o lau 'au e sili ona e fiafia i ai po'o se fa'ailoga fou e taumafai e fa'aalia lou fatufatua'i, fa'atasi mai ia i matou a'o matou fa'aalia mea lilo ma avanoa e le gata o lo'o fa'atali mo oe i le malo o ofutino soka fa'apitoa. Sauni e siitia lau taʻaloga ma tu ese mai le motu o tagata aʻo tatou amata faʻatasi i lenei suʻesuʻega mataʻina. Ua e sauni e tuleia tuaoi ma faʻaalia lau fashionista soka i totonu? Ona, maulu i totonu o le malo o ofutino faʻapitoa ma tuʻu lou mafaufau e faʻataʻavale! Fai Sau Lava Iesi Soka: Fuafua Lau Laei Ta'aloga Fa'apitoa ma Healy Sportswear I le lalolagi o ta'aloga, o le ta'ito'atasi ma le agaga 'au e o gatasi. So'o se tagata ta'aalo, mai le novice i le tomai fa'apolofesa, e taumafai e fa'aalia lo latou tulaga ese ma le fa'amaoni e ala i a latou ta'aloga ta'aloga. I le Healy Sportswear, matou te malamalama i le taua o le fatuina o oloa fou e atagia ai e le gata i lau lava sitaili ae faʻapea foʻi ma le faʻasinomaga o lau 'au. Faatasi ai ma a matou filifiliga faʻapitoa faʻaonaponei faʻaonaponei, e mafai nei ona e mamanuina lau lava soka soka, faʻaalia ma le mitamita lou igoa, logo, ma numera taʻitasi. Talia le malosi o le faʻaalia o le tagata lava ia ma siitia lau taʻaloga ma Healy Sportswear - lea e fetaui ai le fatufatuaʻi. 1. Fa'ailoa lou fatufatua'i: Fa'avasega lau Jersey I le Healy Sportswear, matou te talitonu e tatau i tagata taʻaalo uma ona maua le saʻolotoga e mamanuina ai a latou lava soka soka, faʻafetaui a latou sitaili tulaga ese ma puʻeina le agaga o la latou 'au. Fa'atasi ai ma la matou fa'aoga fa'aoga-fa'aoga i luga ole laiga, e mafai ona e alu i se malaga fa'afiafiaina fa'apitoa. Amata i le filifilia o le lanu pito i lalo o lau ofutino – filifili mo se pa'epa'e masani, uliuli masani, po'o se paolo malosi e atagia ai le malosi o lau 'au. Ona, su'esu'e la matou tele o fonuka, lanu, ma mamanu e fatu ai igoa mata'ina o au, numera o tagata ta'alo, ma tagavai. O avanoa e le gata, ma o le iʻuga o se ofutino e tasi-o-a-ituaiga e fetaui ma le faasinomaga o lau 'au. 2. Tulaga Tulaga Lelei ma le Maumau: Ofu Healy I Healy Sportswear, matou te fa'amaualuga i matou i le tu'uina atu o ofu ta'aloga e tulaga ese le lelei ma le tumau. O le matou igoa fa'ailoga, Healy Apparel, o lo'o fa'ailoa mai ai la matou tautinoga i le gaosiga o lavalava e tumau i le su'ega o taimi, ma tu'uina atu ia te oe se soa fa'atuatuaina i lau malaga ta'aloga. O a tatou ofutino e fa'ata'atia ma'oti e fa'aoga ai ie maualuga e maua ai le manava sili, mea e fa'asusu ai le susu, ma le fetuutuuna'i. Tumau fa'alelei ma fa'atino i le mea sili e te mafaia ma Healy Apparel - o le filifiliga sili mo tagata ta'a'alo e mana'omia le tulaga lelei. 3. Fofo fou mo lau pisinisi: Paaga ma Healy Sportswear I le avea ai o se tagata gaosi lavalava taʻaloga, ua malamalama Healy Sportswear i le manaʻomia o fofo faʻapisinisi lelei. Matou te alu i tua atu o le tuʻuina atu o oloa pito i luga - matou te faʻamoemoe e faʻamalosia a matou paʻaga pisinisi i se tulaga faʻatauvaʻa i luga o latou fili. E ala i le galulue faʻatasi ma Healy Sportswear, e te maua ai le avanoa i faʻagasologa o gaosiga, faʻalagolago sapalai filifili, ma tekonolosi fou. O a matou fofo fa'apisinisi lelei e fa'amautinoa ai o lau 'au fa'apitoa e tu'uina atu i le vave ma le sa'o, e aunoa ma le fa'aletonu i le lelei. Tu'u atu lau 'au i le manumalo ile Healy Sportswear e fai ma au paaga fa'atuatuaina. 4. Siitia le Tau mo Tagata Ta'alo ma 'Au I le Healy Sportswear, matou te talitonu e tatau i tagata ta'a'alo uma ona lagona le fa'apupulaina o latou ofu ta'aloga. O la matou filosofia pisinisi e fa'atotonu i le tu'uina atu o le tau maualuga, e le gata i le tulaga o le lelei o oloa ae fa'apea fo'i i le aotelega o le poto masani o le fa'avasegaina. O le mamanuina o lau lava ofutino soka ma Healy Apparel e mafai ai ona e faʻaalia le mimita o lau 'au, faʻamalosia lou mautinoa, ma faʻaleleia le lagona o le lotogatasi i totonu ma fafo atu o le malae. Tu'u ese mai le motu o tagata ma tu'u se lagona tumau i ofu ta'aloga fa'aleaganu'u e fa'apipi'i ai le tu'inanau o lau 'au ma le ta'utinoga i le tulaga lelei. 5. Fa'ailoa Lou Avanoa i luga o le Fa'ato'aga O se ofu lakapi faʻapitoa mai Healy Sportswear e le naʻo se fasi lavalava; ose fa'atosina mo le fa'atinoga. A e laa i luga o le malae ua teuteuina i lau ofutino ua mamanuina, e te taliaina lou gafatia moni, faʻamalosia lou naunautaiga ma le tietiega. O le gauai atu i faʻamatalaga ma le faʻaeteete e tuʻuina atu i le tuʻufaʻatasia o jersey Healy Apparel taʻitasi e faʻamautinoa e faʻaleleia lau faʻatinoga e ala i lona fetaui lelei, tekonolosi ie, ma le mamanu mataʻina. A'o e faia sau lava ofutino soka, e te faia ni mea e sili atu nai lo na'o se ofusa - e te fatuina se meafaigaluega e fa'apupulaina ai ou tomai ma fa'aosofia ai le sili ia te oe ma au 'au. O le mamanuina o lau lava soka soka e maua ai se faitotoa i le faʻaalia o le tagata lava ia, lotogatasi, ma le maualuga o le faatinoga. Fa'atasi ai ma Healy Sportswear, e te maua le avanoa e fai ai la'ei ta'aloga fa'apitoa e fa'aalia ai le agaga ma le ta'ito'atasi o lau 'au. O la matou tautinoga i mea sili ona lelei, faʻafouga, ma fofo pisinisi lelei e faʻamautinoa ai o Healy Apparel o le paaga sili lea mo tagata taʻalo ma 'au o loʻo taumafai e faia se lagona tumau i luga ma fafo atu o le malae. Fa'ailoa lou fatufatua'i, fa'ata'ita'i lau ofutino soka fa'apitoa, ma suia le ala e te ta'alo ai i le ta'aloga. Healy Sportswear - lea e fetaui ai le mamanu ma le faatinoga. Aʻoaʻo I le fa'ai'uga, e le'i faigofie pe sili atu fo'i le fa'afiafiaina o le faia o lau lava iefu soka i le 16 tausaga o le poto masani a le matou kamupani i totonu o le pisinisi. Pe o oe o se tagata taalo lakapi fiafia, o se tagata faʻamaoni, poʻo se pule o le 'au, o lo matou tomai e mafai ai ona matou ofoina atu le tele o filifiliga faʻapitoa e faʻaalia ai lau mamanu soka i le olaga. Mai le filifilia o le ie atoatoa ma le lanu i le faʻaopoopoina o logo faʻapitoa, igoa, ma numera, o la matou 'au faʻapolofesa e tuuto atu i le tuʻuina atu o oloa maualuga e faʻafetaui i lau sitaili tulaga ese ma mea e te fiafia i ai. Faatasi ai ma la matou faʻaoga faʻaoga-faʻaoga lugalaina lugalaina ma auaunaga sili ona lelei tagata faʻatau, e mafai ona e faia ma le mautinoa se ofutino soka e atagia ai lou tagata taʻitoʻatasi ma faia se faʻamatalaga i luga ma fafo o le malae. 'Aua ne'i fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a fa'ae'e lou sogasoga ma fai se lagona tumau i se fa'ailoga lakapi fa'apitoa mai le matou kamupani poto masani.

Faʻafeiloaʻi i la matou tusiga i luga o le mataupu mataʻina o le faʻaitiitia o ofutino soka! Afai na e mauaina oe lava ma se ofutino lapo'a, mafaufau pe iai se auala e fa'afetaui ai i se mea e fetaui lelei, ua e i ai i le nofoaga sa'o. I totonu o lenei ta'iala atoatoa, o le a matou su'esu'e i le lalolagi fa'amalosi o faiga fa'aiti'iiti, su'esu'e mea uma mai le mea e fai ma mea e le faia i hacks fou e ono faate'ia ai oe. O lea la, pe o oe o se tagata fa'amaoni e va'ava'ai e toe fa'afou lau jersey pele pe na'o le fia iloa e uiga i avanoa e sui ai lavalava, fa'atasi mai ia i matou a'o matou fa'ailoaina le tomai o le fa'aiti'iititi o ofutino soka. Tatou maulu i totonu ma tatala faatasi mea lilo! E mafai ona e fa'aitiitia se Jersey Soka? O ofu lakapi o se vaega taua o le taʻaloga. Latou te fai ma sui o au, tagata taaalo, ma le agaga o le lakapi. Ae ui i lea, o nisi taimi o nei ofutino atonu e le fetaui lelei, ma tuua ai le au taaalo ma tagata fiafia e mafaufau pe mafai ona latou faʻaitiitia i latou e ausia ai le fetaui lelei. I le Healy Sportswear, matou te malamalama i le taua o lavalava faʻalelei i le ausiaina o faʻatinoga sili ona lelei i luga o le malae. I totonu o lenei tusiga, matou te suʻesuʻeina pe mafai ona faʻaitiitia se ofu soka ma tuʻuina atu faʻamatalaga i la matou faʻailoga, Healy Apparel, ma la matou tautinoga i oloa fou ma fofo pisinisi lelei. 1. Su'esu'e le avanoa e fa'aiti'itia ai se Jersey Soka O ofutino soka e masani lava ona faia mai ie gaosia e pei o le polyester, lea e lauiloa mo lo latou tumau, manava, ma mea e faʻafefe ai le susu. O nei ie ua mamanuina faapitoa e tetee atu ai i ofu masani ma masae, fufuluina, ma le malosi o le tino. Ae ui i lea, o lenei malosi e mafai ona avea le faʻaitiitia o le jersey o se galuega faigata. E ui o nisi mea, e pei o le cotton, e iloa e faʻaitiitia pe a faʻaalia i le vevela poʻo le susu, o ie gaosia e leai ni uiga tutusa. O le polyester o loʻo faʻaaogaina i ofutino soka ua faʻainisinia ina ia itiiti le faʻaitiitia, faʻamautinoa e mafai e tagata taʻalo ona ofuina i latou taʻaloga ma lea taʻaloga e aunoa ma le popole i le fetaui. 2. Le Taua o se Jersey Soka Soka O le ofuina o se ofutino soka fetaui lelei e taua tele mo le faʻamafanafanaga ma le faʻatinoga i luga o le malae. O ofutino e le fetaui e mafai ona taofiofia le fegasoloaʻi, faʻalavelaveina le taʻavale, pe faʻalavelave foi i taimi o taʻaloga malolosi. E le gata i lea, o se ofutino e le fetaui lelei atonu e le lelei mo le faʻaalia o le agaga o le 'au poʻo le lagolagoina o lau tagata taalo e sili ona e fiafia i ai. I le Healy Apparel, matou te faʻamuamua le faʻamafanafanaga ma le faʻamalieina o matou tagata faʻatau, o le mafuaʻaga lea ua mamanuina uma a matou ofutino soka e maua ai se fetaui lelei. O a matou suʻesuʻega lautele ma faʻamatalaga a tagata faʻatau e mafai ai ona faʻaauau pea ona faʻaleleia a matou oloa ma faʻafeiloaʻi manaoga tulaga ese o tagata taʻalo lakapi ma tagata fiafia. 3. Le Fa'afouga I tua o La'ei Healy Healy Apparel, o le matou igoa faʻailoga, e tu mo le lelei, faʻafouina, ma le faʻatinoga. Matou te tuuto atu i le fatuina o mea fou e faʻaleleia ai le poto masani o tagata taʻalo ma tagata fiafia. O a matou ofutino soka ua mamanuina ma'oti i le fa'aogaina o tekonolosi fa'asili ma mea fa'apitoa e fa'amautinoa ai le fa'amafanafana sili ma le tumau. Matou te malamalama o tagata taʻaalo uma e eseese mea e fiafia i ai pe a fetaui, o le mea lea matou te ofoina atu ai le tele o lapopoa e faʻafetaui ai ituaiga tino eseese. O a matou ofutino ua mamanuina e tuʻuina atu ai se faʻaoga lelei e aunoa ma le faʻafefeina o le saolotoga o feoaiga, faʻatagaina tagata taʻalo e faʻatino i latou sili. 4. Fofo lelei Pisinisi mo a tatou Pa'aga Fa'atauaina I le Healy Sportswear, matou te talitonu o le tuʻuina atu o fofo faʻapisinisi lelei e taua e lagolago ai a matou paaga i le mauaina o se avanoa faʻatauvaʻa. E ala i le galulue fa'atasi ma i matou, e maua ai e a matou paaga fa'apisinisi le avanoa i le tele o ituaiga o oloa fou ma filifiliga fa'apitoa. Matou te ofoina atu faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, taimi vave faʻafeiloaʻi, ma auaunaga sili ona lelei mo tagata faʻatau, faʻamautinoaina se faiga faapaaga le lelei. E le gata i lea, matou te faʻaaogaina o matou tomai i le faʻaogaina ma le faʻaogaina o filifili e faʻafaigofie ai galuega ma faʻaititia tau mo a matou paaga. O la matou feso'ota'iga tufatufaina lelei e fa'amautinoa le tu'uina atu i taimi talafeagai, tusa lava po'o le a le fua o le fa'atonuga. Matou te malamalama i le taua o fofo pisinisi lelei ma taumafai e tuʻuina atu ia matou paaga meafaigaluega latou te manaʻomia e manuia ai. 5. Fa'aopoopoina Fa'atauga i le Soka Soka I le Healy Sportswear, matou te fiafia i le lakapi ma saili ma le malosi avanoa e saofagā ai i le au soka. Matou te lagolagoina 'au fa'apitonu'u, fa'atulaga fa'alavelave fa'alotoifale, ma galulue fa'atasi ma fa'alapotopotoga fa'alealofa e taula'i i le fa'alauiloaina o le ta'aloga. I le faia o lea mea, matou te faʻamoemoe e faʻaleleia se lagona o le lotogatasi, galulue faʻatasi, ma le fiafia i le va o tagata taaalo ma tagata fiafia. A'o fa'aitiitia se ofutino soka e masani lava e le fautuaina ona o le natura o ie gaosia, o Healy Apparel e taula'i i le tu'uina atu o ofutino fetaui lelei e le mana'omia se suiga. O la matou tautinoga i oloa fou, fofo pisinisi lelei, ma le faʻaopoopoina o le taua i le au soka e tuʻuesea ai i matou. Talia le poto masani o Healy Apparel ma ave lau taaloga soka i le isi tulaga ma se ofutino fetaui lelei e faʻamalosia ai oe e te faia i le mea sili. Aʻoaʻo I le faʻaiuga, o le mafai ona faʻaitiitia se soka soka e le gata o se mea e fiafia i ai le tagata lava ia, ae o loʻo iai foʻi aʻafiaga mo le umi o le ola ma foliga faʻapolofesa o le ofusa. I le avea ai o se kamupani ma 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, ua matou molimauina le faʻaleleia o le faʻavasegaina o jersey ma malamalama i le taua o le sailia o le fetaui lelei. Pe mo se tagata ta'alo fa'apolofesa po'o se lagolago malosi, o lo matou tomai e mafai ai ona matou ofoina atu fofo fa'apitoa e fa'aleleia uma ai le mafanafana ma le sitaili. O lea la, o le isi taimi e te tau mafaufau ai pe mafai ona faʻaitiitia lau iefu soka, ia e mautinoa o loʻo i ai iinei le matou 'au e tuʻuina atu ia te oe le taʻiala faʻapitoa e manaʻomia e faʻamautinoa ai le fetaui lelei. Faalagolago i lo matou poto masani, ma ia matou fesoasoani ia te oe e siitia lau taaloga i luga ma fafo o le malae.

E te fia iloa e uiga i le amataga o le faʻailoga lakapi soka? Pe na e mafaufau ea po o anafea na muai faia ai ofu lakapi? I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le tala faʻasolopito o le lakapi soka, suʻesuʻeina o latou evolusione ma mafuaʻaga i tua atu o latou mamanu. Auai ma matou a'o matou fa'ailoa a'a o lenei vaega taua o ofu ta'aloga ma maua se malamalamaga loloto i lona taua i le lalolagi o le lakapi. O le Talafa'asolopito o Sisi Soka: Se Va'aiga i le Fa'aleleia o La'ei Fa'ailoga a le Ta'aloga Iefu soka ose fa'atauga o le ta'aloga ma ua matua'i fa'atupula'ia i le tele o tausaga. Mai o latou amataga faatauvaa e oo atu i mamanu faakomepiuta i aso nei, o nei ofu iloga ua tutusa ma le taaloga. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le amataga o ofutino soka ma pe faʻafefea ona latou faʻaleleia i mamanu faʻaonapo nei tatou te vaʻaia i luga o le malae. O Tausaga Amata: O se amataga faigofie O uluai ituaiga o ofu lakapi e matua mamao lava mai le matagofie, ma le maualuga o mamanu o aso nei. I le fa'ai'uga o le 19 seneturi, a'o fa'ato'a amata le soka, sa ofuina e tagata ta'a'alo ni ofutino mitiafu lima umi e itiiti pe leai ni fa'ailoga po'o ni elemene mamanu. O nei ofutino muamua sa sili atu le aoga nai lo foliga, e maua ai e le au taaalo se ofu mama ma manava e ofuina i taimi o taaloga. Le Evolution of Design: Mai Cotton i Synthetics A'o tuputupu a'e le lakapi i le ta'uta'ua ma le tomai fa'apolofesa, sa fa'apea fo'i le ofutino na ofuina e tagata ta'aalo. I le amataga i le ogatotonu o le 20th seneturi, o le alualu i luma i le gaosiga o ie na vaaia ai le faʻaofiina o mea faʻapipiʻi e pei o le nylon ma le polyester. O nei ie fou ua fa'atagaina mo le sili atu le tumau, manava, ma le susu-wicking gafatia, ma avea ai ma mea lelei mo faigata o le ta'aloga. O le 1970s ma le 80s na vaʻaia le siʻitia i le mamanu o jersey, faʻatasi ai ma lanu mataʻutia ma mamanu fou ua lauiloa. O le fa'aulufaleina o le fa'apipi'iina o le lau ma le fa'alaloina o auala na fa'atagaina ai mamanu lavelave ma le fa'ailoga a le 'au e tu'ufa'atasia i totonu o le ie lava ia, ma fa'amausali atili ai le ofutino o se vaega taua o le fa'asinomaga o se 'au. Faiga Fa'aonaponei: Fa'atinoga ma Tekinolosi Saosaoa agai i luma i le taimi nei, ma o ofu lakapi ua avea ma faʻaaliga o tekonolosi faʻaonaponei ma foliga faʻaleleia atili. Fa'ailoga e pei o Healy Sportswear ua fa'afouina le alamanuia, fa'aogaina mea fa'apitoa e pei o ie susu-wicking, mesh ventilation panels, ma ergonomic cuts e fa'amalieina ai le ta'aloga ma le fa'atinoga i luga o le malae. A'afiaga a Healy Sportswear i le Fuafuaga a le Jersey Football I le avea ai o se taʻitaʻi i le fale taʻaloga taʻaloga, ua faia e Healy Sportswear se sao taua i le tuleia o tuaoi o le mamanu lakapi soka. Faatasi ai ma le taulaʻi i le faʻafouina ma le faʻatinoga, o ofu Healy's jerseys o loʻo faʻapipiʻiina i le alualu i luma sili ona lata mai i tekinolosi meafaitino, faʻamautinoa e mafai e le au taʻalo ona faʻaalia i le mea sili i soʻo se tulaga. I le faaopoopo atu i le faʻatinoga, o Healy Sportswear e faʻamuamua foi le mamanu, galulue vavalalata ma 'au e fausia ni ofutino tulaga ese, mataʻutia e puʻeina le agaga o le taʻaloga ma le faʻamatalaga o le kalapu. Mai lanu lanu masani i mamanu lavelave ma faʻailoga, o ofutino a Healy o se faʻamaoniga o le tautinoga a le kamupani i foliga ma galuega. O ofutino soka ua oʻo mai i se auala umi talu mai le amataga, o le suiga mai i ofutino faigofie faigofie i luga o tekinolosi maualuga, faʻaleleia o laʻei. Faatasi ai ma ituaiga e pei o Healy Sportswear o loʻo taʻitaʻia le tau, o le lumanaʻi o le mamanu soka e mautinoa lava le susulu, e ofoina atu i tagata taʻalo ma 'au le faʻafefiloi atoatoa o sitaili ma galuega. A'o fa'aauau pea le fa'aleleia o le ta'aloga, o le a fa'apea fo'i le fa'ailoga fa'ailoga ua tutusa lelei ma le soka. Aʻoaʻo I le faaiuga, o le mea fou o ofu lakapi e mafai ona toe maua i tua i le faaiuga o le 19 seneturi, faatasi ai ma le faʻaaogaina muamua i le 1863. I le aluga o tausaga, o nei ofutino ua tele suiga ma suiga, ua avea ma vaega taua o le aganuu ma le faasinomaga o le taaloga. I le avea ai o se kamupani ma le 16 tausaga o le poto masani i totonu o le alamanuia, matou te malamalama i le taua o ofutino soka ma o loʻo tuuto atu i le tuʻuina atu o mamanu sili ona lelei, fou e faʻafeiloaʻi i tagata fiafia ma tagata taaalo tutusa. Matou te tulimatai atu i le faʻaauau pea ona saofagā i le talafaasolopito mauoa o ofutino soka mo tausaga a sau.

Fa'afeiloa'i tagata lakapi! O e su'e ni ofu lakapi moni e fa'aalia ai lau lagolago mo lau 'au e sili ona e fiafia i ai? Aua e te toe vaai i ai! I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina nofoaga sili ona lelei e faʻatau ai ie lakapi moni ma maualuga e faʻaalia ai oe i le motu o tagata. Pe o oe o se tagata fiafia tele pe na o le su'eina o se ofutino aulelei e ofuina i le aso o ta'aloga, matou te puipuia oe. Faitau pea e iloa ai le mea e mafai ona e sikoa ai le ie soka lelei atoatoa e fai ma sui o lau 'au ma le mitamita. O fea e mafai ona ou fa'atauina ai Iesi Lakapi Moni? Afai o oe o se tagata lakapi soka, ona e malamalama lea i le taua o le i ai o se ie soka moni e faʻaalia ai lau lagolago mo lau 'au e sili ona e fiafia i ai. Pe o oe o se lagolago malosi o se au i le lotoifale poʻo se tagata fiafia i se kalapu faʻavaomalo tulaga maualuga, o le sailia o se punaoa faʻatuatuaina mo ie lakapi moni e taua tele. Faatasi ai ma le tele o filifiliga e maua i luga o le initaneti ma faleoloa, e mafai ona lofituina le iloa poʻo fea e amata ai lau sailiga. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina nofoaga sili ona lelei e faʻatau ai ie lakapi moni, faʻatasi ai ma le taulaʻi i la matou faʻailoga, Healy Sportswear. 1. Le Taua o le Faʻamaoni A o'o mai i le fa'atauina o se iefu soka, o le fa'amaoni o le ki. O se ofutino moni e le gata ina sili atu ona foliga lelei ae e sili atu foi le lagona lelei ma tumau umi. O jerseys moni e faia mai mea e sili ona lelei ma faʻaalia ai faʻailoga aloaʻia a le au ma faʻailoga. I le faʻatusatusaina, o ofutino pepelo e masani ona faia mai mea taugofie, maualalo le lelei ma leai se gauai i faʻamatalaga e tuʻu ese ai ofutino moni. 2. Aisea e Filifilia ai Healy Sportswear I Healy Sportswear, matou te malamalama i le taua o le faʻamaoni. O la matou misiona o le tuʻuina atu lea o tagata soka i le avanoa i le tulaga maualuga, faʻamaonia saʻo e fai ma sui moni a latou 'au. I le avea ai o se faʻailoga, matou te tuuto atu i le lagolagoina o le faʻamaoni o le taʻaloga ma tuʻuina atu i tagata fiafia oloa e mafai ona latou mitamita e ofuina. O lo matou tuuto i le faʻamaoni e tuʻu ese ai i matou mai isi faʻatau oloa, ma avea ai i matou ma filifiliga sili mo tagata soka i le lalolagi atoa. 3. O fea e fa'atau ai Iesi Soka Moni A o'o mai i le fa'atauina o mitia lakapi moni, e tele filifiliga e mafaufau iai. O le tele o tagata fiafia e filifili e fa'atau sa'o mai le latou 'au e sili ona fiafia i ai faleoloa po'o le upega tafa'ilagi, aua o lenei mea e fa'amaonia ai le moni o le jersey. Ae ui i lea, e le o 'au uma e mafai ona maua faleoloa i luga ole laiga, ma o nisi tagata fiafia e ono manaʻo e faʻatau mai le tele o filifiliga. I lenei tulaga, o faleoloa taʻaloga taʻutaʻua ma maketi i luga ole laiga e mafai ona avea ma nofoaga lelei e amata ai. 4. O le Healy Sportswear Advantage I le Healy Sportswear, matou te ofoina atu le tele o filifiliga o ofu lakapi moni mai 'au sili i le lalolagi atoa. O a matou ofutino ua faʻatagaina aloaia ma faʻapipiʻiina i tulaga maualuga o le lelei ma le gauai i auiliiliga. Matou te malamalama i le taua o le faʻaalia o lau 'au ma le faʻamaualuga, o le mafuaʻaga lea matou te agai ai i luga ma tua atu e tuʻuina atu oloa moni, faʻapitoa i a matou tagata faʻatau. 5. Ose Fofo Pisinisi Sili I le avea ai ma Healy Sportswear, matou te malamalama i le taua o le fatuina o oloa fou, ma matou te talitonu foi o le sili atu ma le lelei o fofo pisinisi o le a maua ai e a matou paaga pisinisi se avanoa sili atu nai lo a latou tauvaga, lea e faʻaopoopoina ai le tele o tau. O loʻo matou taumafai pea mo le lelei i mea uma matou te faia, mai le mamanu o oloa ma atinaʻe i auaunaga faʻatau ma le faamalieina. A e filifili e faʻatau mai Healy Sportswear, e mafai ona e faʻatuatuaina o loʻo e mauaina se oloa moni, maualuga maualuga e atagia ai lou naunau mo le taʻaloga. I le fa'ai'uga, o le su'eina o se puna fa'atuatuaina mo ie sa'o lakapi e taua mo so'o se tagata lakapi. Pe o oe o se lagolago o se 'au a le lotoifale po'o se fale malosi o le lalolagi, o le Healy Sportswear o le mea lea e alu i ai mo le sa'o, maualuga lelei ofutino lakapi. Faatasi ai ma la matou tautinoga i le faʻamaoni, lelei, ma le faʻamalieina o tagata faʻatau, matou te mitamita e tuʻuina atu i tagata fiafia ni ofutino sili ona lelei i luga o le maketi. A e filifilia Healy Sportswear, e mafai ona e ofuina lanu o lau 'au ma le mimita, ma le iloa o loʻo e fai ma sui o lau 'au i le sitaili. Aʻoaʻo I le fa'ai'uga, afai o lo'o e mafaufau po'o fea e te fa'atau ai ie sa'o lakapi, aua e te toe va'ai nai lo le matou kamupani ma le 16 tausaga o le poto masani i le pisinisi. Matou te mitamita i matou lava i le ofoina atu naʻo le sili ona maualuga ma sili ona moni ofutino mo tagata lakapi soka. Faatasi ai ma lo matou malamalama lautele ma tomai, e mafai ona e faʻatuatuaina o loʻo e mauaina le mea moni pe a e faʻatau faʻatasi ma matou. O lea la, pe o oe o se tagata fiafia tele pe na o le fia fa'aopoopo i lau fa'aputuga, e mafai ona e fa'amoemoe ia i matou e tu'uina atu ia te oe ni 'ie lakapi sili ona lelei.

Ua e fiu e su'e i taimi uma le pito i luga o toleniga ta'aloga lelei mo au toleniga? Aua e te toe vaai i ai! I lenei tusiga, ua matou tuʻufaʻatasia se lisi o pito sili ona lelei aʻoaʻoga taʻaloga e faʻamaonia e faʻaleleia ai lau faʻatinoga ma le faʻamafanafanaga i le taimi o au taʻaloga. Pe o oe o se tagata ta'alo tomai pe na'o le amataina o lau malaga fa'aletino, o a matou pito i luga filifilia ma le fa'aeteete o le a fetaui ma ou mana'oga uma. Fa'aauau le faitau e iloa ai filifiliga pito i luga ma ave au toleniga i le isi tulaga! Filifilia o Mea Sa'o mo Au Toleniga A oʻo mai i le filifilia o mea saʻo mo au taʻaloga, e taua le mafaufau i manaoga faʻapitoa o lau gaioiga faʻaletino filifilia. O luga o aʻoaʻoga taʻaloga e iai sona sao taua i le tuʻuina atu o le mafanafana, faʻatinoga, ma sitaili i le taimi o faʻamalositino, e taua ai le filifilia o mea saʻo mo ou manaʻoga patino. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina filifiliga sili mo taʻaloga aʻoaʻoga pito i luga ma fesoasoani ia te oe ia malamalama i aoga o mea eseese mo au taʻaloga. 1. Ie susu susu O ie fa'asusu ose filifiliga ta'uta'ua mo pito i luga a'oa'oga ta'aloga aua ua mamanuina e toso ese ai le afu mai lou tino, e fa'amamago ma fa'alelei i taimi o toleniga mamafa. O nei ie e masani ona faia mai mea faʻapipiʻi e pei o le polyester poʻo le nylon, lea e lauiloa mo lo latou gafatia e faʻafefe ai le susu. E le gata i lea, o le tele o ie susu-wicking ua mamanuina foi ina ia manava, e mafai ai ona sili atu le taamilosaga o le ea ma le faatonutonuina o le vevela i taimi o faamalositino. 2. Ie oomi O ie fa'apipi'i o se isi filifiliga sili lea mo ta'aloga ta'aloga, aemaise lava mo gaioiga e mana'omia ai maso ma fa'aleleia le ta'amilosaga. O nei ie ua mamanuina e tuʻuina atu ai se foliga fetaui, lagona lagolago e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le vaivai o maso ma faʻaleleia le faʻatinoga. O ie faʻapipiʻi e masani ona faia mai se faʻafefiloi o mea e pei o le spandex ma le nylon, e ofoina atu se faʻalelei ma faʻafefeteina e fetaui lelei mo taʻaloga maualuga. 3. Fa'afefiloi 'ofe po'o le cotton Mo i latou e fiafia i mea faʻanatura, bamboo poʻo le cotton faʻafefiloi e mafai ona avea ma filifiliga sili mo taʻaloga taʻaloga. O mea nei e lauiloa mo o latou lagona vaivai, mafanafana ma sili atu le susu, ma avea ai i latou ma filifiliga lauiloa mo taʻaloga maualalo ma feololo. E le gata i lea, o le fa'afefiloi o bamboo ma le cotton e masani lava ona sili atu le faauo i le si'osi'omaga ma gafatia nai lo mea fa'akomepiuta, ma avea ai ma filifiliga sili mo le tagata ta'alo fa'aola. 4. Ie fefiloi O ie hybrid e tuʻufaʻatasia uiga sili ona lelei o mea eseese e tuʻuina atu ai se faʻataʻitaʻiga lelei ma faʻaogaina filifiliga mo pito i luga o aʻoaʻoga taʻaloga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻafefiloi o le polyester ma le spandex e mafai ona ofoina atu le susu-wicking meatotino o mea faʻapipiʻi ma le fetuutuunai ma le faʻalauteleina o le spandex, ma avea ai ma filifiliga lelei mo le tele o gaioiga. O ie fa'afefiloi ua mamanuina e tu'uina atu ai le mea sili o lalolagi uma e lua, e ofoina atu le fa'amafanafanaga, fa'atinoga, ma le tumau mo au ta'aloga. Pe a filifilia le mea saʻo mo au taʻaloga taʻaloga pito i luga, e taua le mafaufau i manaoga faʻapitoa o lau gaioiga faʻaletino filifilia, faʻapea foʻi ma ou manaʻoga patino mo le faʻamafanafanaga ma le faʻatinoga. Pe e te manaʻo i ie susu-wicking, mea faʻapipiʻi, faʻafefiloi masani, poʻo filifiliga hybrid, e tele filifiliga e avanoa e fetaui ma ou manaʻoga. I le fa'ai'uga, o mea sa'o mo au ta'aloga ta'aloga pito i luga e mafai ona faia se eseesega tele i le mafanafana, fa'atinoga, ma le faiga o au ta'aloga. E ala i le malamalama i faʻamanuiaga o mea eseese ma mafaufau i ou manaʻoga faʻapitoa, e mafai ona e faia se faʻaiuga faʻamaonia e faʻaleleia ai lou faʻamalositino. Faatasi ai ma le tele o filifiliga o loʻo avanoa, e mautinoa o loʻo i ai se pito i luga o toleniga taʻaloga e fetaui ma ou manaʻoga ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini faʻamalositino. Fuafuaga ma Fa'atatau: Su'eina o le Toleniga Sili Atoatoa A oʻo mai i le sailia o le toleniga sili ona lelei mo au taʻaloga, e iai nai mea taua e mafaufau i ai: mamanu ma fetaui. O le toleniga sa'o pito i luga e mafai ona faia ai se eseesega uma i lau faʻatinoga ma le faʻamafanafanaga atoa i le taimi o faʻamalositino. Mai le meafaitino i le tipi, e tele elemene e mafaufau i ai pe a filifilia le pito sili ona lelei aʻoaʻoga taʻaloga mo ou manaʻoga. O se tasi o mea sili ona taua e mafaufau i ai pe a filifilia se pito i luga o toleniga taʻaloga o le mamanu. O le mamanu o le pito i luga e mafai ona matua aʻafia ai lou faʻamafanafanaga atoa ma le faʻatinoga aʻo e galue. Vaavaai mo se pito i luga e faia mai se mea manava, susu-wicking. O le a fesoasoani lea e te fa'amamago ma fa'alelei i le taimi atoa o lau toleniga e ala i le tafi'ese o le afu ma fa'ataga le ea e tafe i totonu o le ie. E le gata i lea, mafaufau i le mamanu o le pito i luga i tulaga o lona sitaili ma le faʻatinoga. O nisi a'oa'oga pito i luga o lo'o sau fa'atasi ma mea fa'aopoopo e pei o pa'u fa'apipi'i mo le lagolago fa'aopoopo, po'o fa'amatalaga fa'afoliga mo le fa'aopoopoina o le va'aiga i taimi o ta'aloga afiafi. Mafaufau i gaioiga o le ae faia i lau toleniga pito i luga ma filifili se mamanu e fetaui ma ou manaʻoga patino. I le faaopoopo atu i le mamanu, e taua le mafaufau i le fetaui o le toleniga pito i luga. O se fetaui lelei e taua tele mo le faʻamafanafanaga ma le faʻatinoga. Va'ai mo se toleniga pito i luga e ofo mai ai se fa'alelei, ae fa'alelei. E le tatau ona fufusi tele pe matala, ae ia sa'o e fa'ataga ai le fa'agaioiga atoa e aunoa ma le fa'alogoina o le fa'alavelave. O le tele o toleniga pito i luga e sau i sitaili eseese, e aofia ai faʻapipiʻi, semi-faʻapipiʻi, ma faʻamaliega fetaui, ia mautinoa e filifili le mea e sili ona fetaui ma lou tino ma mea e te manaʻo i ai. A e taumafai i luga o toleniga, faʻalogo lelei i latou lagona pe a e gaoioi. Pe latou te tumau i le nofoaga i taimi o gaoioiga e pei o le tamoʻe poʻo le osooso? E fetaui lelei le umi o lima mo ou lima? E fa'alelei ma fa'ase'e le ua? O mea taua uma ia e mafaufau i ai pe a su'esu'eina le fetaui o se pito i luga o toleniga ta'aloga. I le mea mulimuli, ia manatua o le toleniga sili ona lelei mo au taʻaloga o le a le gata ina fetaui ma ou manaʻoga faʻatino ae e te lagona ai foi le mautinoa ma le faʻamalosia. Vaavaai mo se pito i luga e te maua ai se lagona lelei pe a e ofuina, ma e te tulimatai atu e ofuina i le taimi o au toleniga. I le fa'ai'uga, o le su'eina o le pito i luga o toleniga ta'aloga lelei mo au ta'aloga e uiga i le sailia o le tu'ufa'atasiga sa'o o le mamanu ma le fetaui. E ala i le gauai atu i meafaitino, sitaili, ma foliga o le toleniga pito i luga, faʻapea foʻi ma le faʻamautinoaina o se fetaui lelei, e mafai ona e mauaina se pito i luga e faʻaleleia ai lau faʻatinoga ma faʻamafanafanaina oe i au taʻaloga uma. O lea, faʻaalu le taimi e suʻe ai le toleniga saʻo mo oe ma matamata pe faʻapefea ona faia se eseesega moni i lau faʻamalositino masani. Manava ma Susū-Wicking Features A o'o mai i a'oa'oga ta'aloga, o la'ei sa'o mo ta'aloga e mafai ona faia ai se eseesega. O le su'eina o pito i luga o a'oa'oga ta'aloga e lelei le manava ma le susu-wicking e taua tele mo le fa'amautinoaina o se toleniga lelei ma lelei. Pe o e ta i le faleta'alo, alu mo se tamo'e, po'o le auai i so'o se isi lava ituaiga o ta'aloga afeleti, o le i ai o le pito i luga o toleniga ta'aloga sa'o e mafai ona fa'aleleia atili ai lau fa'atinoga ma lou poto masani. O le manava o se mea taua e mafaufau i ai pe a filifilia se pito i luga o toleniga taʻaloga. Pe a auai i gaioiga faʻaletino, e faʻatupuina e le tino le vevela ma le susu, ma a aunoa ma le faʻaleleia lelei o le ea, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻalavelave ma faʻalavelave ai le faʻatinoga. O ie manava e mafai ai ona tafe le ea i totonu o le ofusa, fesoasoani e faʻatonutonu le vevela o le tino ma puipuia ai le afu tele. E taua tele lenei mea i taimi o toleniga malosi, aua o le faʻafefe lelei e mafai ona fesoasoani e puipuia le vevela ma le vaivai. O foliga susu-wicking e tutusa le taua mo pito i luga o toleniga taʻaloga. O foliga nei ua mamanuina e aveese ai le susu mai le tino ma agai atu i fafo o le ie, lea e faigofie ai ona alu ese. E fesoasoani lea e te fa'amamago ma fa'alelei, e o'o lava i taimi o toleniga e fa'aoso ai le afu. E ala i le faʻafefeina o le susu mai le paʻu, o nei pito i luga e mafai foi ona fesoasoani e puipuia ai le afaina ma le ita, e mafai ai ona e taulai atu i au toleniga e aunoa ma ni faʻalavelave. A fa'atau mo pito i luga o toleniga ta'aloga, va'ava'ai mo mea e pei o fa'afefiloi polyester moisture-wicking po'o ie fa'apitoa e pei o le nylon ma le spandex. O nei ie ua mamanuina faapitoa e maua ai le manava ma le susu-wicking mea e manaʻomia mo taʻaloga mamafa. E le gata i lea, o le tele o taʻaloga aʻoaʻoga pito i luga o loʻo faʻapipiʻiina ma faʻapipiʻi mata poʻo sone faʻafefe e faʻaleleia ai le manava i vaega taua e pei o lalo lima ma tua. O nisi pito i luga o a'oa'oga ta'aloga o lo'o fa'aalia ai fo'i tekinolosi fa'afouga e pei o togafitiga e puipuia ai le manogi, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fa'atupuina o siama ma fa'aauau ai le manogi fou o le ofusa e tusa lava pe uma ona ofuina. E sili ona aoga lenei mea mo i latou o loʻo faia faʻamalositino masani ma manaʻo e tausia se laʻei taʻaloga mama ma tumama. I le tulaga o sitaili, o pito i luga o aʻoaʻoga taʻaloga e sau i mamanu eseese e fetaui ma mea e fiafia i ai ma gaioiga eseese. O nisi e ono mana'o i le pito i luga fa'apipi'i fa'apipi'i mo le fa'aopoopoina o le lagolago ma le toe fa'aleleia o maso, a'o isi e mafai ona filifili mo se mitiafu la'ititi, mama mo se lagona to'afilemu. Mafaufau i le ituaiga o toleniga e te faia ma filifili se sitaili e ofoina atu le paleni saʻo o le mafanafana ma le faʻatinoga. Mulimuli ane, o le sailia o le pito i luga o aʻoaʻoga taʻaloga sili ona lelei mo au toleniga e manaʻomia ai le vaʻavaʻai totoʻa i le manava ma le susu-wicking. E ala i le teu fa'afaigaluegaina o la'ei e sili ona lelei, fa'atino fa'atinoga, e mafai ona e fa'amautinoaina o au ta'aloga e le gata ina sili atu le fa'alelei, ae sili atu le aoga. O lea la, o le isi taimi e te faʻatau ai mo taʻaloga aʻoaʻoga pito i luga, ia manatua pea nei vaega taua e faʻateleina ai lou poto masani aʻoaʻoga ma ausia au sini faʻamalositino. Mafaufau i le Tumau ma le Umi A o'o mai i le su'eina o ta'aloga sili ona lelei mo a'oa'oga mo au ta'aloga, tumau ma le umi o ni mea taua e lua e tatau ona mafaufau i ai. Pe o e ta i le faleta'alo, alu e tamo'e, po'o le 'auai i se ta'aloga a le 'au, e te mana'o i se toleniga pito i luga e mafai ona fa'atatau i lou olaga toaga ma tatalia le faigata o laei ma ta'ele soo. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina le taua o le tumau ma le umi i luga o aʻoaʻoga taʻaloga, faʻapea foʻi ma le tuʻuina atu o fautuaga mo nisi o filifiliga sili i luga o le maketi. E taua le tumau pe a oʻo i luga o toleniga taʻaloga. O nei laʻei e faʻatatau i le tele o gaioiga, faʻalautele, ma afu, o lea e manaʻomia ai ona fausia mai mea e sili ona lelei e mafai ona tatalia nei manaʻoga. Vaavaai mo toleniga pito i luga e faia mai ie umi e pei o le polyester, nylon, poʻo le spandex, lea e lauiloa mo lo latou gafatia e taofi o latou foliga ma lanu i le aluga o taimi. E le gata i lea, o le su'iina ma le su'iga fa'amalosia e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le masae ma fa'amautinoa o lo'o tumau pea lau toleniga i le taimi o ta'aloga sili ona mamafa. O le umi o le ola e tutusa le taua pe a filifilia se pito i luga o toleniga taʻaloga. E te mana'o i se ofusa e tumau i le tele o ta'elega ma ta'amilosaga e aunoa ma le leiloa o lona foliga, lanu, po'o uiga fa'atinoga. Filifili aʻoaʻoga pito i luga mai faʻailoga taʻutaʻua e lauiloa mo a latou faufale ma mea e sili ona lelei. E ui o nei mea e ono maua mai i se tau maualuga atu, o le a totogi le tupe i le taimi umi ona e te le tau toe suia i taimi uma pito i luga o toleniga ua masaesae. I le taimi nei ua uma ona tatou ufiufi le taua o le tumau ma le umi o le ola i luga o toleniga taʻaloga, seʻi o tatou vaʻavaʻai i nisi o filifiliga pito i luga ua faʻamaonia ai lo latou gafatia e tu i le suega o le taimi. 1. I lalo o Armour Men's Tech 2.0 Mitiafu Lima Puupuu O lenei toleniga pito i luga o loʻo faʻaalia i lalo o le Armour's signature Tech fabric, lea e vave faʻamago ma sili ona vaivai, e faʻalelei ai mo taʻaloga mamafa. Ua mamanuina foi le mea e tetee atu ai snags ma pilling, ia mautinoa o le a foliga ma lagona lelei mo le umi umi. 2. Nike Pro Women's Long-Sleeve Training Top O le ie a Nike's Pro ua lauiloa ona o lona umi ma le umi, ma avea ai lenei toleniga pito i luga o se filifiliga sili mo tamaʻitaʻi afeleti. O mea fa'alelei ma fa'aloloa e maua ai le lagolago ma le fa'amafanafanaga, ae o le Dri-FIT e fa'amalo ai le afu e fa'amamago ma taula'i i au ta'aloga. 3. Adidas Men's Freelift Sport Ultimate Tech Tee O le Freelift Sport Ultimate Tech Tee mai le Adidas ua mamanuina e tatalia manaoga o taʻaloga mamafa. O le ie e fa'aloloa ma susu-wicking, ma o le FreeLift mamanu e ofoina atu le lagolago, fa'ata'ita'i fetaui e le ti'eti'e i luga a'o feoa'i. I le fa'ai'uga, pe a fa'atau mo ta'aloga ta'aloga pito i luga, e taua le fa'amuamua o le tumau ma le umi. E ala i le filifilia o lavalava e faia mai mea maualuluga ma faufale, e mafai ona e faʻamautinoa o au pito i luga o toleniga o le a tatalia manaʻoga o au taʻaloga ma tumau e ala i laʻei masani ma fufulu. Mafaufau i filifiliga o loʻo taʻua i luga, ma teu faʻafaigaluega i luga o aʻoaʻoga e lagolago ai lou olaga ola malosi mo se taimi umi. Fa'ailoaina o Toleniga Sili mo lau Ta'aloga Fa'apitoa A o'o mai i a'oa'oga ta'aloga, o le i ai o le mea fa'aoga sa'o e mafai ona faia ai se eseesega tele i lau fa'atinoga. O se tasi o mea taua e masani ona le amanaiaina o le toleniga pito i luga. O le su'eina o le toleniga pito i luga mo lau ta'aloga fa'apitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e te nofo lelei, mago, ma taula'i i au ta'aloga. I lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina ituaiga eseese o taʻaloga aʻoaʻoga pito i luga o loʻo avanoa ma tuʻuina atu fautuaga ile auala e iloa ai le mea sili mo ou manaʻoga taʻitasi. Mo tagata afeleti o loʻo auai i taʻaloga maualuga e pei o le tamoʻe, tiʻetiʻe uila, poʻo le malosi o le cardio, e manaʻomia le susu-wicking pito i luga. O nei pito i luga e faia i mea faʻapitoa e toso ese ai le afu mai le paʻu, e te faʻamago ma faʻalelei i lau taʻaloga atoa. Vaavaai mo pito i luga e faia mai mea e pei o le polyester poʻo le spandex, lea e lauiloa mo a latou mea e susū ai. E le gata i lea, o pito i luga e iai ni fa'ailoga mata po'o ni mea fa'alelei e mafai ona fesoasoani e fa'amalieina oe i taimi o toleniga mamafa. Mo tagata taʻalo e auai i taʻaloga e manaʻomia ai le tele o gaioiga ma fetuutuunai, e pei o yoga, Pilates, poʻo taʻaloga, e taua le filifilia o se toleniga pito i luga e mafai ai ona maua le tele o gaioiga. Va'ai mo pito i luga e faia mai mea fa'amama, mama e maua ai se fa'alelei, ae fa'alelei. O pito i luga ma mamanu faʻasolosolo poʻo faʻasolosolo tua o ni filifiliga sili mo nei ituaiga o gaioiga, aua latou te faʻatagaina le faʻaogaina o lima ma tauau. Mo tagata afeleti o loʻo auai i taʻaloga i fafo e pei o soka, soka, poʻo le lakapi, e taua le mafaufau i tulaga o le tau o le a e toleni ai. I le mālūlū mālūlū, o lima umi pito i luga e faia mai mea vevela po'o mea e susū e mafai ona fesoasoani e fa'amafanafana ma mago ai oe. I le isi itu, afai o le a e toleni i tulaga vevela ma la, pito i luga e iai le puipuiga o le UV ma ie mānava e taua tele e te malu ai ma puipuia mai ave leaga o le la. A o'o i le fa'ailoaina o le toleniga pito sili ona lelei mo lau ta'aloga fa'apitoa, e taua fo'i le mafaufau i mea e te mana'o iai ma fa'amafanafanaga. O nisi tagata ta'a'alo atonu e sili atu le pito i luga o lo'o iai le fa'apipi'i fa'aopoopo mo le lagolago fa'aopoopo, a'o isi e fa'amuamua pito i luga ma su'iga mafolafola e puipuia ai le pona i taimi o ta'aloga umi. E le gata i lea, o le filifilia o pito i luga ma faʻamatalaga faʻamatalaga e mafai ona fesoasoani e faʻaalia ai oe ma saogalemu i taimi o taʻaloga i le taeao po o le afiafi. I le faaiuga, pe a oʻo i luga o toleniga taʻaloga, e leai se fofo e tasi e fetaui ma mea uma. Ole pito sili ona lelei mo aʻoaʻoga mo lau taʻaloga faʻapitoa e faʻalagolago i le tele o mea e aofia ai le ituaiga o toleniga, tulaga o le tau, ma ou manaʻoga patino. I le iloiloina o nei mea taua ma le filifilia o se pito i luga e ofoina atu le tuʻufaʻatasiga saʻo o le faʻatinoga, faʻamafanafanaga, ma le lagolago, e mafai ona e mautinoa o loʻo ia te oe le mea e sili ona lelei e lagolago ai au taumafaiga aʻoaʻoga. Aʻoaʻo I le fa'ai'uga, o le su'eina o pito sili ona lelei a'oa'oga ta'aloga mo au ta'aloga e taua tele mo le fa'amautinoaina o se fa'amalositino lelei ma aoga. Faatasi ai ma o matou 16 tausaga o le poto masani i totonu o le alamanuia, ua matou faʻavasegaina se filifiliga o pito sili ona lelei, faʻatinoina aʻoaʻoga pito i luga ua mamanuina e lagolago ai oe i le ausiaina o au sini faʻamalositino. Pe e te mana'o i ie susu susu, mamanu mānava, po'o fa'apipi'i fetaui, o la matou fa'aa'oa'oga pito i luga e iai se mea mo tagata uma. Teu fa'afaigaluega i mea sa'o ma ave au toleniga i le isi tulaga. Fa'alagolago i lo matou tomai ma fiafia i fa'amanuiaga o pito maualuga a'oa'oga ta'aloga mo se faiga fa'aletino e sili atu ona lelei ma fiafia.