Pōkole Vs Loʻihi ʻO ka lōʻihi o ka holo ʻana i kūpono iā ʻoe

Ke paʻakikī nei ʻoe i ka loaʻa ʻana o ka lōʻihi holo pōkole kūpono no kāu hoʻomaʻamaʻa? Me ka nui o nā koho i loaʻa, hiki ke paʻakikī ke hoʻoholo i ke ʻano o ke ʻano i kūpono i kāu mau pono. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā mea maikaʻi a me nā pōʻino o ka lōʻihi pōkole a me ka lōʻihi lōʻihi, e kōkua ana iāʻoe eʻike i ke kūpono kūpono no kāu mau makemake a me ka hōʻoluʻolu. Inā ʻoe he kukini maʻa a hoʻomaka wale paha, ʻo ke koho ʻana i nā pōkole holo kūpono hiki ke hoʻololi i kāu hana a me ka hauʻoli holoʻokoʻa. No laila, e luʻu kākou a ʻike i ka lōʻihi o ka holo pōkole kūpono iā ʻoe.

Pōkole vs lōʻihi: ʻO wai ka lōʻihi o ka holo ʻana i kūpono iā ʻoe

Nā lole haʻuki Healy: ʻO kāu alakaʻi hope loa i ka ʻimi ʻana i nā pōkole holo holo pono

I ka holo ʻana, he mea koʻikoʻi ka loaʻa ʻana o ka lole kūpono i kāu hana. ʻO kekahi o nā hoʻoholo koʻikoʻi e hana ai ʻo ke koho ʻana i ka lōʻihi kūpono no kāu pōkole holo. Pono ʻoe e hele no kahi lōʻihi pōkole a lōʻihi paha? Ma kēia alakaʻi, e ʻimi mākou i nā pono o kēlā me kēia a kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ka mea kūpono iā ʻoe.

Pokole Holoi Loihi

Ua lilo nā pōkole i koho kaulana no nā poʻe holo ma muli o ko lākou ʻano māmā a me ka hanu. ʻO ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana a lākou e hāʻawi pinepine ai i kahi kumu kūʻai kiʻekiʻe no ka poʻe makemake i ka lōʻihi pōkole. Hāʻawi ʻo Healy Apparel i kahi ʻano o nā pōkole holo lōʻihi pōkole i hoʻolālā ʻia e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu i kāu kau ʻana.

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o nā pōkole holo lōʻihi pōkole ko lākou hiki ke hāʻawi i ka ventilation kiʻekiʻe. ʻO ka lōʻihi pōkole e hiki ai i ka nui o ka ea e kahe a puni kou mau wāwae, e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a e hōʻemi i ka hopena o ka wela i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. ʻO kēia mau puʻupuʻu puʻupuʻu e ʻoi aku ka liʻiliʻi a me ka liʻiliʻi, hiki ke lilo i mea maikaʻi loa no ka poʻe kukini makemake i ka manaʻo minimalist.

Pōkole Holo lōʻihi

Ma kekahi ʻaoʻao, hāʻawi nā pōkole holo lōʻihi i ka uhi a me ka pale no kou mau wāwae. He mea maikaʻi kēia no ka poʻe kukini makemake i ka haʻahaʻa a me ka pale ʻana i ka lā, a i ʻole ka poʻe makemake e pale i ka chafing ma waena o ko lākou ʻūhā i ka wā lōʻihi. Hana ʻia nā pōkole lōʻihi lōʻihi o Healy Apparel me nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hoʻomaʻemaʻe i ka wela e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i kāu wā hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ka uhi a me ka hoʻopili ʻana o nā pōkole holo lōʻihi hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hou no kou mau ʻiʻo, e kōkua ana e hōʻemi i ka luhi a hoʻomaikaʻi i kāu hana holoʻokoʻa. He mea maikaʻi kēia mau pōkole no ka poʻe kukini e makemake ana i ka mahanahana a me ke kākoʻo hou aku, ʻoi aku ka maikaʻi i ka wā anuanu a i ʻole ma ka ʻāina ʻino.

Ke koho ʻana i ka lōʻihi kūpono iā ʻoe

I ka wā e koho ai i ka lōʻihi kūpono no kāu pōkole holo, ʻo ia ka hopena i ka makemake pilikino a me nā pono kikoʻī o kāu workout. E noʻonoʻo i kēia mau kumu:

1. Hōʻoluʻolu: Pehea kou ʻoluʻolu i kēlā me kēia lōʻihi? Aia kekahi mau hiʻohiʻona a kūpono paha āu e makemake ai?

2. ʻEwa: He aha nā kūlana ʻano maʻamau āu e holo ai? Makemake ʻoe i ka uhi hou aʻe no ke anuanu ʻoi aku ka maikaʻi, a i ʻole makemake ʻoe i ka ventila kiʻekiʻe no nā kūlana wela a me ka haʻahaʻa?

3. Haʻawina: He aha ke ʻano holo āu e hana nui ai? He kukini lōʻihi paha ʻoe, a makemake paha ʻoe i nā sprint pōkole a me ka hoʻomaʻamaʻa wā?

4. Kaila: Loaʻa iā ʻoe kahi ʻano pilikino a nani paha āu e makemake ai e mālama? Hāʻawi ʻo Healy Apparel i nā kala like ʻole a me nā hoʻolālā no nā pōkole holo lōʻihi pōkole a lōʻihi.

5. Hana: Loaʻa iā ʻoe nā pono kikoʻī a hopohopo paha, e like me ka chafing, kākoʻo ʻiʻo, a i ʻole ka pale ʻana i ka lā?

Hoʻomaopopo ʻo Healy Sportswear i kēlā me kēia mea kukini i ko lākou mau makemake a me nā pono ponoʻī, ʻo ia ke kumu e hāʻawi ai mākou i nā ʻano pōkole holo like ʻole e hoʻokipa i kēlā me kēia. Inā makemake ʻoe i ka lōʻihi pōkole no ka ea a me ka maʻalahi, a i ʻole ka lōʻihi lōʻihi no ka uhi ʻana a me ke kākoʻo ʻana, aia kahi mau pōkole holo holo kūpono e kali ana iā ʻoe ma Healy Apparel.

ʻeaohaohaohao

Ma hope o ka noʻonoʻo pono ʻana i nā pōmaikaʻi a me nā hemahema o nā pōkole holo lōʻihi a me ka pōkole, ʻike ʻia ʻo ka hoʻoholo ʻana e pili ana i ka makemake pilikino a me ke ʻano holo. ʻOiai ke hāʻawi aku nei nā pōkole pōkole i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana a me ka ea, ʻo nā pōkole lōʻihi e hāʻawi i ka uhi a me ka pale ʻoi aku ka maikaʻi. Ma ke ʻano he hui me 16 mau makahiki o ka ʻoihana, ʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka hāʻawi ʻana i nā koho like ʻole e hoʻokō i nā pono o kēlā me kēia mea holo. Inā makemake ʻoe i nā pōkole holo pōkole a lōʻihi paha, ʻo kā mākou pahuhopu ka hāʻawi ʻana i nā huahana kiʻekiʻe e hoʻonui ai i kāu ʻike holo. ʻO ka hope loa, ʻo ka lōʻihi kūpono iā ʻoe ka mea e hōʻoluʻolu a hilinaʻi hoʻi i kāu holo. No laila, e hoʻopaʻa i kou mau kāmaʻa, e hoʻokomo i kāu puʻupuʻu holo punahele, a paʻi i ke kahua papahele me ka hilinaʻi!