Hoʻomaikaʻi i kou ʻano haʻuki me nā luna hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka hana kiʻekiʻe

Ke ʻimi nei ʻoe e lawe i kāu hana haʻuki i ka pae aʻe? Mai nana hou aku! Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i nā luna hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa i hōʻoiaʻiʻo ʻia e hoʻomaikaʻi i kou ʻano a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ka hana kiʻekiʻe i kāu mau hana. Inā ʻoe e paʻi ana i ka hale haʻuki a i ʻole ke kuʻi ʻana i ka papahele, e hāʻawi kēia mau luna iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu a me ka hana āu e pono ai e hoʻomaikaʻi i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. E hoʻomaikaʻi i kou ʻano haʻuki i kēia lā a hoʻokuʻu i kou hiki piha me nā poʻokela hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe ma ka mākeke.

- E hoʻokiʻekiʻe i kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa hou loa

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻonui ʻana i kāu hana i loko o ke keʻena haʻuki, pono ka loaʻa ʻana o ka lole hoʻomaʻamaʻa kūpono. He mea koʻikoʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻaʻahu o kēlā me kēia ʻaʻahu, ʻoiai lākou e hāʻawi i ka hana, hōʻoluʻolu, a me ke ʻano. I mea e hoʻokiʻekiʻe ai i kāu mau ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa a hoʻokō i ka hana kiʻekiʻe, he mea nui ia e noho hou me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa hou loa.

ʻO kekahi o nā ʻano wela loa o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia manawa, ʻo ia ka hoʻolālā ʻole. Hana ʻia kēia mau poʻo me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana wili kiʻekiʻe e hoʻopau i nā hili ʻana, e hāʻawi ana i kahi kūpono a me ka ʻoluʻolu e neʻe me kou kino. ʻAʻole nani wale nā ​​​​poʻo hoʻomaʻamaʻa seamless, akā e hōʻemi pū lākou i ka pilikia o ka chafing a me ka huhū, e ʻae iā ʻoe e nānā i kāu hana me ka ʻole o nā mea hoʻowalewale.

ʻO kekahi ʻano ʻē aʻe e loaʻa ana ka kaulana i ka honua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i luna o ka moisture-wicking fabric. Hoʻolālā ʻia kēia mau poʻo e hoʻopau koke i ka hou mai kou kino, e mālama iā ʻoe i ke anuanu a maloʻo i kāu kau ʻana. He mea koʻikoʻi kēia no nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe a i ʻole nā ​​​​hana waho kahi e ʻoi aku ka hou o ka hou. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa i hana ʻia mai nā mea e like me ka polyester a i ʻole spandex i ʻike ʻia no ko lākou mau waiwai hoʻoheheʻe wai.

He koho kaulana no ka poʻe haʻuki e ʻimi nei e hoʻonui i kā lākou hana. Hoʻolālā ʻia kēia mau poʻo e hoʻopaʻa i nā pūʻulu muscle koʻikoʻi, e hāʻawi ana i ke kākoʻo a me ke kūpaʻa i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. Hiki i nā piko ho'opi'i ke kōkua i ka ho'omaika'i 'ana i ka holo 'ana, ho'emi i ka luhi o ka muscle, a ho'onui i ka hana holo'oko'a. Eia kekahi, loaʻa iā lākou kahi hiʻohiʻona maʻalahi a maʻalahi hoʻi ka hana a me ke ʻano.

No ka poʻe i makemake i kahi kūpono ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka hoʻomaha, ʻo nā luna hoʻomaʻamaʻa oversized kahi koho maikaʻi loa. Hāʻawi kēia mau kiʻekiʻe i kahi vibe maʻamau a paʻakikī, kūpono no ka hoʻomaha a i ʻole ka holo ʻana i nā hana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. E hoʻohui i kahi luna hoʻomaʻamaʻa nui me nā leggings a i ʻole nā ​​pōkole pōkole no kahi hiʻohiʻona ʻoliʻoli e lawe iā ʻoe mai ka hale haʻuki a hiki i nā alanui me ka maʻalahi.

I ka wā e pili ana i nā waihoʻoluʻu a me nā hiʻohiʻona, ʻoi aku ka nui o nā huʻi wiwo ʻole a me ka ʻoliʻoli i nā luna hoʻomaʻamaʻa i kēia manawa. Mai nā ʻōmaʻomaʻo neon a i nā ʻulaʻula wela, e hoʻohui i nā waihoʻoluʻu ʻālohilohi i loko o kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa hiki ke hoʻoikaika i kou nānā a me kāu hoʻomaʻamaʻa. Inā makemake ʻoe i kahi hiʻohiʻona maʻalahi, ʻeleʻele maʻamau, keʻokeʻo, a me ke poʻo hina keʻokeʻo he koho kaila i hiki ke hoʻohui maʻalahi a hoʻohālikelike ʻia me kāu mau mea hoʻoikaika kino.

I ka hopena, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu ʻano haʻuki me nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka hoʻokō kiʻekiʻe he mea nui ia no kēlā me kēia mea haʻuki e ʻimi nei e lawe i kā lākou hana i ka pae aʻe. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe loa e like me nā hoʻolālā ʻole, nā lole e hoʻoheheʻe ʻia i ka wai, nā poʻo paʻa, a me nā mea nui i loko o kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou hōʻoluʻolu, kaila, a me ka hana ma ka hale haʻuki. No laila, e hoʻolilo i kekahi mau papa hoʻomaʻamaʻa hou a hoʻokiʻekiʻe i kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa i kēia lā!

- E ʻimi i ke kūpono kūpono no kāu mau pono aʻo a me nā pahuhopu hana

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou ʻano haʻuki a loaʻa i ka hana kiʻekiʻe i ka wā hoʻomaʻamaʻa, ʻaʻole hiki ke nānā ʻia ke koʻikoʻi o ke koho ʻana i nā luna hoʻomaʻamaʻa kūpono. He mea koʻikoʻi ka ʻimi ʻana i ke kūpono kūpono no kāu mau hoʻomaʻamaʻa a me nā pahuhopu hana no ka hoʻonui ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa a loaʻa i nā hopena maikaʻi loa. Me ka laulā o ka hoʻonaʻauao poʻokela i loaʻa ma ka mākeke, hiki ke paʻakikī ke koho i ka koho maikaʻi loa no kāu mau koi kikoʻī. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā kumu koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā luna hoʻomaʻamaʻa a hōʻike i kekahi o nā koho maikaʻi loa i kēia manawa.

He mea koʻikoʻi ka hōʻoluʻolu i ke koho ʻana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa no kāu hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā kiʻi kiʻekiʻe i hana ʻia mai nā lole hoʻoluʻu hanu e hoʻomaloʻo a maloʻo i kāu kau aʻo ʻana. Hiki i nā hili Flatlock a me nā hoʻolālā tagless ke kōkua i ka pale ʻana i ka chafing a me ka huhū, e ʻae iā ʻoe e nānā i kāu hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o nā mea hoʻowalewale. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona e like me nā lole kikoʻī ʻehā a me nā hoʻolālā ergonomic e hāʻawi i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana a hoʻonui i ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa.

ʻO ke kākoʻo kekahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā luna hoʻomaʻamaʻa. Ma muli o ke ʻano o ke aʻo ʻana āu e komo ai, makemake paha ʻoe i nā pae kākoʻo like ʻole. No nā hana koʻikoʻi e like me ka holo ʻana a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa HIIT, e koho i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me nā bras i kūkulu ʻia a i ʻole nā ​​hiʻohiʻona kākoʻo e hāʻawi i ke kākoʻo nui a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka bounce. No nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa e like me ka yoga a i ʻole Pilates, ʻoi aku ka maikaʻi o ka maʻalahi a me ka hanu me kahi hoʻomaha hoʻomaha.

He mea koʻikoʻi nō hoʻi ke ʻano i ke koho ʻana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa. ʻOiai ʻo ka hana a me ka hoʻokō pono e lilo i mea nui loa, ʻaʻohe kumu e hiki ʻole ai i kāu mau luna hoʻomaʻamaʻa ke ʻano nani a maʻa. E ʻimi i nā kiʻi kiʻekiʻe me nā ʻoki hoʻohiwahiwa, nā waihoʻoluʻu ʻōniʻoniʻo, a me nā hoʻolālā makaʻala e hōʻoluʻolu a hoʻoikaika ʻia ʻoe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Mai nā pahu kaʻa a me nā kāʻei maʻamau a hiki i nā ʻano ʻokiʻoki ʻia a me nā poʻo maʻamau, nui nā koho e kūpono i kou ʻano pilikino a me kou makemake.

I ka hiki ʻana mai i nā hōʻailona e hāʻawi ana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka hana kiʻekiʻe, aia kekahi mau koho kūʻokoʻa e noʻonoʻo ai. ʻIke ʻia nā brands e like me Nike, Adidas, Under Armour, a me Lululemon no kā lākou ʻaʻahu haʻuki kiʻekiʻe kiʻekiʻe, hoʻoikaika i ka hana i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa. Inā makemake paha ʻoe i nā piko hoʻoemi no ke kākoʻo hoʻohui ʻia, nā poʻo maʻemaʻe no ke kūpono kūpono, a i ʻole nā ​​poʻo e hoʻoheheʻe ʻia no ka hanu kiʻekiʻe, hāʻawi kēia mau hōʻailona i nā koho he nui e hoʻokō i kāu mau pono kikoʻī.

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kūpono he mea nui ia no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu ʻano haʻuki a hoʻonui i kāu hana i ka wā o nā hana. Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea e like me ka hōʻoluʻolu, kākoʻo, a me ke ʻano, hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kūpono kūpono no kāu mau pono hoʻomaʻamaʻa a hoʻokō i ka hana kiʻekiʻe. Me nā ʻano hōʻailona like ʻole a me nā ʻano e koho ai, ʻoiaʻiʻo ʻoe e ʻike i nā kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe e nānā a manaʻo i kou maikaʻi i ka wā e hiki ai i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.

- E ʻimi i ka ʻenehana kiʻekiʻe a me nā hiʻohiʻona o nā luna hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe

I ka hiki ʻana i kāu hana kiʻekiʻe ma nā haʻuki a i ʻole nā ​​hana hoʻoikaika kino, hiki i ka loaʻa ʻana o ka lole kūpono ke hana i kahi ʻokoʻa nui. He ʻāpana koʻikoʻi o ka ʻaʻahu haʻuki hiki ke hoʻomaikaʻi i kāu hana ʻoiai ʻo ka mālama ʻana iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka nani. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ka ʻenehana kiʻekiʻe a me nā hiʻohiʻona o nā luna hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe e kōkua iā ʻoe e lawe i kāu mau haʻawina i ka pae aʻe.

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona koʻikoʻi e nānā ai i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa ʻo ia ka ʻenehana moisture-wicking. ʻO kēia ʻenehana lole hou e kōkua i ka huki ʻana i ka makū mai kou kino, e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu a hiki i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika loa. He mea koʻikoʻi kēia no nā hana e like me ka holo, kaʻa paikikala, a me ka hoʻomaʻamaʻa HIIT, kahi e lilo koke ai ka hou i mea pilikia. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa i hana ʻia mai nā mea like me ka polyester a i ʻole ka nylon, i ʻike ʻia no ko lākou mau waiwai e hoʻomaʻemaʻe.

ʻO kekahi hiʻohiʻona koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi top training he breathability. He mea nui ka ea kūpono no ka hoʻoponopono ʻana i ka wela o kou kino a me ka pale ʻana i ka wela i ka wā hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me nā panela mesh a i ʻole nā ​​​​ʻāpana hoʻoheheʻe hoʻolālā e hoʻonui i ka ea a mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu. ʻO kēia ka mea e ʻae ai iā ʻoe e hoʻoikaika iā ʻoe iho a lōʻihi me ka manaʻo ʻole e kaumaha ʻia e nā lole pulu i ka hou.

Ma waho aʻe o ka moisture-wicking a me ka breathability, nui nā luna hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe e hōʻike pū ana i ka ʻenehana anti-odor. ʻO kēia hiʻohiʻona hou e kōkua i ka pale ʻana i ke kūkulu ʻia ʻana o ka bacteria a me nā microbes kumu ʻala, e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻala hou o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana ʻoiai ma hope o nā ʻaʻahu he nui. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe haʻuki e komo i nā haʻuki a i ʻole nā ​​​​hana he nui i ka lā hoʻokahi, no ka mea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomau i ka manaʻo a me ka honi maʻemaʻe a me ka hilinaʻi.

I ka wā e pili ana i ke kaila, hele mai nā luna hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hoʻolālā a me nā kala e kūpono i kāu makemake pilikino. Inā makemake ʻoe i ke ʻano ʻāʻī o ka hui maʻamau a i ʻole kahi silhouette i kālai ʻia, aia nā luna hoʻomaʻamaʻa e kūpono i kēlā me kēia ʻono a me ke ʻano kino. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me nā hili hoʻohiwahiwa a me ka hana ergonomic e hōʻoia i ka ʻoluʻolu a me ke ʻano kūpono e neʻe me kou kino.

I ka hopena, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu ʻano haʻuki me nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka hana kiʻekiʻe hiki ke hana i kahi hopena koʻikoʻi i kāu mau hana. Me nā hiʻohiʻona e like me ka ʻenehana moisture-wicking, breathability, a me nā waiwai anti-odor, hiki i nā luna hoʻomaʻamaʻa hana kiʻekiʻe ke mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka hilinaʻi i ka wā o nā hoʻomaʻamaʻa ikaika loa. No ke aha e kali ai? E hoʻomaikaʻi i kāu ʻaʻahu haʻuki i kēia lā a lawe i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pae aʻe me nā kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa ma ka mākeke.

- E noho ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi i kāu mau hoʻomaʻamaʻa ikaika loa

I ka hiki ʻana mai i ka loaʻa ʻana o ka nui o kāu mau hana, ʻo kekahi o nā mea nui e noʻonoʻo ai ʻo ia ka lole āu e ʻaʻahu ai. ʻAʻole wale kou ʻaʻahu e pono ai ka hana a me ka pono, akā pono pū kekahi e kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a hilinaʻi hoʻi i kou hoʻoikaika ʻana iā ʻoe iho i nā palena hou. Ma laila ke komo ʻana o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa - ua hoʻolālā ʻia kēia mau ʻāpana o ka ʻaʻahu haʻuki e kōkua iā ʻoe e noho kaila a me ka ʻoluʻolu i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika loa.

Hoʻolālā kūikawā ʻia nā luna hoʻomaʻamaʻa e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka maʻalahi āu e pono ai e hana i kāu maikaʻi loa. Hana ʻia mai nā lole kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hoʻomaʻamaʻa i ka wai, kōkua kēia mau poʻo e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻaʻole pili i ka nui o kou hou. ʻO nā mea hanu i hoʻohana ʻia i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa e kōkua pū i ka hoʻoponopono ʻana i ka wela o kou kino, e pale ana i ka wela a me ka hōʻoia ʻana e noho mālie a ʻoluʻolu ʻoe i kāu hoʻoikaika kino.

Akā ʻaʻole ʻo ka hana wale nō ka mea e hoʻokaʻawale ai i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa mai ka ʻaʻahu haʻuki maʻamau - ua hoʻolālā ʻia kēia mau luna me ke ʻano o ka noʻonoʻo. Me ka laulā o nā waihoʻoluʻu, nā hiʻohiʻona, a me nā hoʻolālā e koho ai, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi luna hoʻomaʻamaʻa e hōʻike ana i kou ʻano pilikino a kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a hoʻoikaika i kāu hana ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Inā makemake paha ʻoe i kahi tank top maʻamau a i ʻole kahi ʻano ʻano crop top, aia kahi luna hoʻomaʻamaʻa ma waho e kūpono i kāu makemake pilikino.

Ma waho aʻe o ke kōkua ʻana iā ʻoe e nānā a maikaʻi hoʻi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoi aku ka hana o nā luna hoʻomaʻamaʻa i ka hana kūpono i ka hoʻonui ʻana i kāu hana. Hāʻawi ka paʻa paʻa o kēia mau poʻo i ke kākoʻo hou no kou mau ʻiʻo, e kōkua ana e hōʻemi i ka luhi a pale i ka ʻeha i kou hoʻoikaika ʻana. ʻO nā mea hoʻoheheʻe wai o ka lole e kōkua pū i ka pale ʻana i ka chafing a me ka huhū, e ʻae iā ʻoe e nānā pono i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka ʻole o nā mea hoʻopilikia.

I ka wā e koho ai i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka hana kiʻekiʻe, pono e noʻonoʻo i nā mea e like me ke kūpono, ka lole, a me ke ʻano. E ʻimi i nā poʻo i hana ʻia mai nā mea hanu a me ka moisture-wicking e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu, a e koho i kahi ʻano e hiki ai ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana me ka ʻole o ka palena o kāu ʻano o ka neʻe. He mea nui hoʻi ke kūpono maikaʻi - e koho i kahi luna hoʻomaʻamaʻa i kūpono me ka ʻole o ka paʻa loa, i mea e loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo a me ka maʻalahi e pono ai ʻoe e hana i kāu maikaʻi loa.

Ma ke ʻano holoʻokoʻa, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou ʻano haʻuki me nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaikaʻi ai i kāu hana a hana i ka hapa nui o kāu mau hana. ʻAʻole wale kēia mau luna e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu e pono ai ʻoe e hoʻokau iā ʻoe iho i nā palena hou, akā kōkua pū kekahi iā ʻoe e nānā a maikaʻi hoʻi i kāu hana ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. No laila, no ke aha e hoʻoholo ai i ka ʻaʻahu haʻuki maʻamau inā hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa me nā kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa nani a hana?

- E lawe i kāu ʻano haʻuki i ka pae aʻe me kēia mau koho hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe

I ka hiki ʻana i kāu hana kiʻekiʻe ma kekahi ʻano haʻuki, ʻo ka loaʻa ʻana o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kūpono i kāu ʻaʻahu hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. ʻAʻole wale lākou e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu koʻikoʻi a me ke kākoʻo i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, akā kōkua pū lākou iā ʻoe e hōʻike i ka hilinaʻi a me ke ʻano ʻoiai ʻoe i laila. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā luna hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe i hōʻoiaʻiʻo ʻia e lawe i kāu ʻano haʻuki i ka pae aʻe.

ʻO kekahi o nā mea nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi luna hoʻomaʻamaʻa ʻo ia ka mea i hana ʻia. ʻO nā lole hanu a me ka moisture-wicking, e like me ka polyester a me ka spandex blends, he mea kūpono no ka mālama ʻana iā ʻoe i ke anuanu a maloʻo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me nā panela mesh a i ʻole nā ​​puka makani no ka hoʻonui ʻana i ka ea, ʻoi aku ka nui inā makemake ʻoe i ka hou. Ua ʻike ʻia nā brand e like me Nike, Adidas, a me Under Armor no kā lākou mau lole hana kiʻekiʻe kiʻekiʻe i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i kou ʻike haʻuki holoʻokoʻa.

Ma waho aʻe o nā lole hana, he mea koʻikoʻi ke kūpono o kāu luna hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo me ka ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi e ʻae ai i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana me ka ʻole o ka paʻa a i ʻole ka paʻa. ʻO nā lima lima Raglan, nā hili palaki, a me nā mea kikoo nā hiʻohiʻona a pau e nānā aku ai i loko o kahi luna hoʻomaʻamaʻa kūpono. Inā makemake ʻoe i ka pahu pahu, ka pālule pōkole, a i ʻole ka lōʻihi lōʻihi, e hōʻoia i ka hāʻawi ʻana i ka nui o ka uhi a me ke kākoʻo no kāu mau pono hana.

I ka wā e pili ana i ke ʻano, aia nā koho pau ʻole e koho ai i ka honua o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa. Inā makemake ʻoe i kahi hoʻolālā wiwo ʻole a waihoʻoluʻu a i ʻole kahi hiʻohiʻona liʻiliʻi a nani, aia kahi papa hoʻomaʻamaʻa ma waho no kēlā me kēia. E ʻimi i nā poʻo me nā mea hoʻohālike no ka ʻike hou ʻana i ka wā hoʻomaʻamaʻa waho, a i ʻole e koho i nā poʻo me nā hiʻohiʻona leʻaleʻa a me nā kiʻi e hōʻike i kou ʻano pilikino. Mai nā ʻāʻī kuʻuna a hiki i nā ʻaʻahu ʻokiʻoki maʻamau, ʻaʻole pau nā mea hiki ke hoʻomaikaʻi i kou ʻaʻahu haʻuki.

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka hoʻokomo ʻana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe e pili ana i ka maikaʻi - ʻo ia hoʻi e pili ana i ka hoʻonui ʻana i kāu hana a me ka hōʻoluʻolu i kēlā me kēia kau ʻana. Ma ke koho ʻana i ka hui kūpono o nā lole hana, kūpono, a me ke ʻano, hiki iā ʻoe ke lawe i kāu ʻano haʻuki i kahi pae aʻe a hiki i nā kiʻekiʻe hou i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. No ke aha e kali ai? E hoʻomaikaʻi i kou ʻano haʻuki i kēia lā me nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka hana kiʻekiʻe.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu ʻano haʻuki me nā kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa he mea nui ia no ka hoʻokō ʻana i ka hana kiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa. Me ka 16 makahiki o kā mākou hui i ka ʻoihana, ua hoʻonohonoho mākou i kahi koho o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i kou ʻoluʻolu a me kāu hana. Ma ka hoʻokomo kālā ʻana i nā lole haʻuki kiʻekiʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻokiʻekiʻe i kāu mau hoʻomaʻamaʻa a lawe i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino i ka pae aʻe. No ke aha e kali ai? Hoʻonui i kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa i kēia lā a ʻike i ka ʻokoʻa i hiki ke hana i kāu hana haʻuki.