ʻO nā koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui: e ʻimi i ka lako kūpono no kāu hui

Ke ʻimi nei ʻoe e kāhiko i kāu hui holo me nā mea hana maikaʻi loa? Mai nana hou aku! Ma kēia ʻatikala, ua hōʻuluʻulu mākou i kahi papa inoa o nā koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui e kōkua iā ʻoe e ʻimi i ka mea kūpono no kāu hui. Mai nā lole hana a hiki i nā hoʻolālā nani, loaʻa iā mākou kekahi mea no kēlā me kēia. E heluhelu e ʻike i nā koho maikaʻi loa no kāu hui holo.

- Ke ʻimi ʻana i ka mea kūpono: ʻo ke kī i ka holo ʻoluʻolu

I ka hoʻokomo ʻana i kāu hui me nā pālule holo kūpono, ʻo ka loaʻa ʻana o ka mea kūpono ke kī e hōʻoia ai i ka hōʻoluʻolu a me ka hana. Inā ʻoe e hoʻomākaukau ana no kahi marathon, heihei hui, a i ʻole kāu holo hoʻomaʻamaʻa maʻamau, hiki i nā mea o kou pālule ke hoʻololi i kāu ʻike holo. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui a hōʻike i ke koʻikoʻi o ke koho ʻana i nā mea kūpono no nā pono o kāu hui.

I ke koho ʻana i nā pālule holo i ka nui, aia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo ai. ʻO ka mea mua a koʻikoʻi nui ka mea o ka pālule. Hana ʻia nā pālule holo mai nā mea like me ka polyester, nylon, spandex, a me ka pulupulu. Loaʻa i kēlā me kēia mea kona mau hiʻohiʻona ponoʻī e hiki ke hoʻopilikia i ka hōʻoluʻolu, ka hanu, a me ka lōʻihi o ka pālule.

ʻO ka polyester kahi koho kaulana no nā pālule holo ma muli o kāna mau waiwai e hoʻoheheʻe ʻia. ʻIke ʻia kēia mea no kona hiki ke huki i ka hou mai ka ʻili a kōkua i ka mālama ʻana i ka poʻe holo i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i ka wā hoʻoikaika ikaika. He māmā a maloʻo hoʻi nā pālule polyester, e hana maikaʻi ia no ka holo ʻana i nā kūlana wela.

ʻO Nylon kekahi mea maʻamau i hoʻohana ʻia i nā pālule holo. ʻO ka Nylon he māmā, lōʻihi, a me ka hanu, e lilo ia i mea koho maikaʻi loa no ka poʻe kukini e ʻimi nei i kahi pālule e hiki ke kū i nā hana paʻakikī. ʻIke ʻia hoʻi nā pālule nylon no ko lākou ʻōlima, e hoʻolilo iā lākou i koho ʻoluʻolu no ka poʻe kukini o nā ʻano a me nā nui.

ʻO Spandex kahi mea kikoo a kūpono i ke ʻano i hoʻohana pinepine ʻia i nā pālule holo e hāʻawi i kahi kūpono a me ka ʻoluʻolu. ʻIke ʻia nā pālule Spandex no ko lākou maʻalahi a me ka hiki ke neʻe me ke kino, e lilo ia i koho kaulana no ka poʻe kukini makemake i ka pālule ʻaʻole e kaohi i ko lākou neʻe ʻana i ka wā holo.

ʻO ka pulupulu kahi mea kūlohelohe i hoʻohana mau ʻia i nā pālule holo. ʻOiai palupalu a hanu ka pulupulu, ʻaʻole ia e like me ka moisture-wicking e like me nā mea synthetic e like me ka polyester a me ka nylon. 'O ia ho'i, 'a'ole 'o nā pālule pulupulu ke koho maika'i loa no ka ho'oma'ama'a ikaika a i 'ole ka holo 'ana i ka wā wela, no ka mea hiki ke lilo i kaumaha a pulu i ka hou.

Ke koho ʻana i nā mea kūpono no nā pālule holo o kāu hui, pono e noʻonoʻo i ke aniau a me nā kūlana āu e holo ai. Inā e holo ana ʻoe i ka wā wela a me ka haʻahaʻa, e koho i nā pālule i hana ʻia mai nā mea wai e like me ka polyester a i ʻole ka nylon. Inā makemake ʻoe i kahi manaʻo palupalu a ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o nā pālule pulupulu.

I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o ka mea kūpono ke kī i ka holo ʻoluʻolu. Ke koho ʻana i nā pālule holo nui no kāu hui, e noʻonoʻo i ka mea o ka pālule a koho i kahi i kūpono i nā pono o kāu hui. Me nā mea kūpono, hiki i kāu hui ke noho ʻoluʻolu, maloʻo, a nānā pono i kēlā me kēia holo.

- Nā koho hoʻopilikino: Kū i waho me ka Team Gear

ʻO nā pālule holo nui he mea koʻikoʻi ia o nā mea hana o kēlā me kēia hui, inā paha no ka heihei aloha, hui mele kula, a i ʻole hui holo ʻoihana. Me ka nui o nā koho hoʻoponopono i loaʻa, loaʻa i nā hui ka manawa e kū ai i waho o ka lehulehu a hōʻike i ko lākou lokahi a me ka ʻuhane. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kekahi o nā koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui e kōkua iā ʻoe e loaʻa i ka lako kūpono no kāu hui.

I ka wā e pili ana i nā pālule holo nui, aia kekahi mau kumu nui e noʻonoʻo ai. ʻO ka mea mua ka mea. E ʻimi i nā pālule i hana ʻia mai ka lole e hoʻomaloʻo a ʻoluʻolu hoʻi i kou holo ʻana. He mea nui hoʻi nā mea hanu a māmā e hōʻoiaʻiʻo e noho mālie a ʻoluʻolu ʻoe, ʻoiai i nā lā wela loa.

ʻO kekahi kumu koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pālule holo nui ke kūpono. E ʻimi i nā pālule i hoʻolālā pono ʻia no ka holo ʻana, me ka lohi a me ka lōʻihi lōʻihi e pale ai i ka holo ʻana i ka wā e neʻe ana ʻoe. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi ke koho ʻana i nā pālule i loaʻa nā hili palahalaha e pale ai i ka ʻeha a me ka huhū i ka wā lōʻihi.

ʻO nā koho hoʻopilikino kahi e ʻālohilohi maoli ai nā pālule holo nui. Mai ke koho ʻana i nā kala o kāu hui i ka hoʻohui ʻana i kāu hōʻailona a i ʻole ka inoa o ka hui, pau ʻole nā ​​mea hiki. ʻO ka paʻi pale, ka wili, a me ka paʻi sublimation ʻo ia nā ʻano hana maʻamau e hiki ke kōkua i nā pālule o kāu hui e kū i waho. Hāʻawi kekahi mau ʻoihana i ke koho e hoʻohui i nā inoa a i ʻole nā ​​helu i kēlā me kēia pālule, e maʻalahi ka mālama ʻana i nā hoa hui i nā heihei a me nā hanana.

I ke koho ʻana i nā pālule holo nui loa no kāu hui, e noʻonoʻo pono e noʻonoʻo i nā kumu e like me ke kumukūʻai, ka manawa huli, a me nā koi kauoha liʻiliʻi. Nui nā hui e hāʻawi i nā uku no nā kauoha nui, no laila e ʻoluʻolu e kūʻai aku a hoʻohālikelike i nā kumukūʻai ma mua o ka hoʻoholo ʻana. Eia hou, e noʻonoʻo i ke kiʻekiʻe o ka hana maʻamau a kāu hui e koi ai a koho i kahi hui e hiki ke hoʻokō i kāu mau pono kikoʻī.

I ka hopena, ʻo nā pālule holo nui he ʻāpana koʻikoʻi no kēlā me kēia hui e ʻimi nei e kū i waho a hōʻike i ko lākou lokahi a me ka ʻuhane. Me nā ʻano koho hoʻonohonoho like ʻole i loaʻa, hiki i nā hui ke hana i nā pālule kūʻokoʻa maoli a hōʻike i ko lākou ʻike. Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea e like me nā mea waiwai, kūpono, a me nā koho hana maʻamau, hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā pālule holo nui kūpono no kāu hui e kōkua iā ʻoe e hana maikaʻi loa a nānā maikaʻi i ka wā e hana ai.

- Nā Pono Paʻa: E hōʻoia i ka hana mau loa

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻokomo ʻana i kāu hui me nā mea holo holo kūpono, ʻo ka lōʻihi ka mea nui. Ma hope o nā mea a pau, makemake ʻoe i kāu poʻe pāʻani e hana maikaʻi loa, me ka ʻole e hoʻololi mau i nā lole kahiko. ʻO ia ke kumu i hui pū ai mākou i kahi papa inoa o nā koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui e hōʻoia i ka hana mau loa no kāu hui.

ʻO ka mea mua, i ke kūʻai ʻana i nā pālule holo nui, pono e noʻonoʻo i ka mea. E ʻimi i nā pālule i hana ʻia mai ka lole kiʻekiʻe a me ka moisture-wicking e mālama i kāu poʻe haʻuki maloʻo a ʻoluʻolu i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī. Ua ʻike ʻia nā brands e like me Nike, Adidas, a me Under Armor no kā lākou mau mea hana i hana ʻia i hoʻolālā ʻia e kū i ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau.

ʻO kekahi kumu e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pālule holo nui ʻo ia ka humuhumu a me ke kūkulu ʻana. E koho i nā pālule me nā hili i hoʻoikaika ʻia a me ka humuhumu paʻa e paʻa i ka holoi pinepine ʻana a me ka lole. Eia kekahi, e ʻimi i nā pālule me nā kikoʻī noʻonoʻo, e kōkua i ka mālama ʻana i kāu hui i ka palekana a ʻike ʻia i ke kakahiaka nui a i ʻole ke ahiahi.

Ma keʻano o keʻano, nui nā koho i loaʻa i ka wā e pili ana i nā pālule holo nui. Mai nā ʻāʻī o nā hui kuʻuna a hiki i nā ʻāʻī V hou, a me nā mea āpau ma waena, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi ʻano i kūpono i nā makemake o kāu hui. E noʻonoʻo e koho i nā pālule i nā kala o kāu hui a i ʻole me ka hōʻailona maʻamau e hana i kahi hiʻohiʻona paʻa a ʻoihana.

I ka wā e pili ana i ka nui, he mea nui e kauoha i nā ʻano nui e hoʻokipa i kāu mau mea pāʻani a pau. E ʻimi i nā pālule i loaʻa i nā ʻano nui like ʻole, mai ka liʻiliʻi a hiki i ka nui, i mea e hōʻoia ai i nā mea a pau o kāu hui i kahi kūpono kūpono. Eia hou, e noʻonoʻo e kauoha i kekahi mau pālule ʻē aʻe i kēlā me kēia nui e helu i nā mea hoʻohui hope i kāu hui.

ʻO ka hope, ke kūʻai ʻana i nā pālule holo nui, pono e noʻonoʻo i ke kumukūʻai. ʻOiai he mea hoʻowalewale ke koho ʻana i ke koho haʻahaʻa loa, e hoʻomanaʻo i ka hoʻolilo ʻana i nā pālule kiʻekiʻe e uku i ka wā lōʻihi. Ma ke koho ʻana i nā pālule paʻa, hana maikaʻi ʻia, e mālama ʻoe i ke kālā no ka wā lōʻihi ma ka pale ʻana i nā pani pinepine.

I ka hopena, i ke kūʻai ʻana i nā pālule holo nui no kāu hui, pono ka lōʻihi. Ma ke koho ʻana i nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ke kūkulu paʻa ʻana, a me ke kūpono kūpono, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu mau mea pāʻani i nā mea e pono ai lākou e hana i ka maikaʻi loa. Me kā mākou koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui, hiki iā ʻoe ke kāhiko i kāu hui i ke ʻano a me ka hōʻoluʻolu, ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hana mau loa.

- Ka nui a me ke kūpono: E hōʻoia i ka hauʻoli o nā kānaka a pau

I ka hoʻokomo ʻana i kāu hui no ka heihei nui a i ʻole ka hanana, he mea nui e hōʻoia i ka ʻoluʻolu a hauʻoli nā mea a pau i kā lākou mau mea holo. ʻO kēia kahi e hiki mai ai nā pālule holo nui, no ka mea, hāʻawi lākou i kahi hopena kūpono no ka hoʻokomo ʻana i kahi hui nui o nā poʻe me ka lole like.

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona koʻikoʻi o ke kūʻai ʻana i nā pālule holo nui ʻo ka hōʻoia ʻana ua kūpono lākou. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻohe mea makemake e hoʻopaʻa i ka pālule paʻa loa, ʻeke nui, a ʻoluʻolu ʻole paha. I mea e hauʻoli ai ka poʻe a pau me kā lākou mau lole, pono e noʻonoʻo pono i ka nui a me ke kūpono o nā pālule ma mua o ke kūʻai ʻana.

ʻO ka mea mua a me ka mea nui, pono e lawe i nā ana kūpono o nā lālā o ka hui e hoʻoholo i nā nui kūpono e kauoha ai. Hiki ke hana i kēia me ka hoʻohana ʻana i ka lipine ana e ana i ka umauma, ka pūhaka, a me ka pūhaka, a me ka lōʻihi o ka ʻūhā a me nā lima. Ma ka loaʻa ʻana o kēia mau ana ma ka lima, hiki iā ʻoe ke hoʻohālikelike iā lākou i nā palapala nui i hāʻawi ʻia e ka mea hana e hoʻoholo ai i ka nui maikaʻi loa no kēlā me kēia kanaka.

Ma waho aʻe o ka lawe ʻana i nā ana pololei, pono nō hoʻi e noʻonoʻo i ke kūpono o nā pālule. Makemake kekahi poʻe i kahi ʻano hoʻomaha hoʻomaha, a ʻo nā mea ʻē aʻe makemake paha i kahi ʻano paʻa, ʻoi aku ke ʻano kūpono. No ka hoʻokō ʻana i nā makemake like ʻole, e noʻonoʻo e kauoha i nā ʻano nui a me nā ʻano like ʻole i hiki i nā lālā o ka hui ke koho i ka pālule e ʻoluʻolu loa iā lākou.

Ke kauoha ʻana i nā pālule holo nui, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i ke ʻano a me ke kūkulu ʻana o nā pālule. E ʻimi i nā pālule i hana ʻia mai nā lole e hoʻomaloʻo ai i nā lālā o ka hui i ka wā e holo ai lākou. Eia hou, e noʻonoʻo i ka lōʻihi a me ka hoʻolālā o nā pālule e hōʻoia i ka hāʻawi ʻana i ka nui o ka uhi a me ke kūʻokoʻa o ka neʻe.

Ma waho aʻe o ka nānā ʻana i ka nui a me ke kūpono, he mea nui hoʻi e noʻonoʻo i ka hoʻolālā holoʻokoʻa a me ka hōʻailona ʻana i nā pālule holo nui. E koho i nā pālule e hōʻike ana i ka hōʻailona a i ʻole nā ​​waihoʻoluʻu o kāu hui e hana i ka manaʻo o ka lokahi a me ka haʻaheo i waena o nā lālā o ka hui. Eia hou, e noʻonoʻo e hoʻohui i nā kikoʻī pono e like me nā hōʻailona kākoʻo a i ʻole nā ​​koho pilikino e hana i nā pālule ʻokoʻa maoli.

ʻO ka holoʻokoʻa, ma ka nānā pono ʻana i ka nui, kūpono, a me ka hoʻolālā ʻana o nā pālule holo nui, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka hauʻoli a me ka ʻoluʻolu o nā mea a pau o kāu hui. Me nā pālule kūpono, ʻaʻole e nānā maikaʻi kāu hui akā hana pū kekahi i ko lākou maikaʻi loa i ka wā o ka heihei a i ʻole ka hanana. No laila e hoʻokaʻawale i ka manawa e koho pono ai i nā mea hana kūpono no kāu hui, a e nānā i ko lākou hele ʻana i ka laina hoʻopau i ke ʻano.

- Noʻonoʻo kālā: Loaʻa i ka waiwai maikaʻi loa no kāu hui

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻokomo ʻana i kāu hui no ka holo ʻana a i ʻole ka heihei, ʻo ka loaʻa ʻana o ka pono kūpono e kūpono i kāu kālā a me nā pono hana hiki ke lilo i mea paʻakikī. ʻO ia ke kumu he mea nui e noʻonoʻo i ka noʻonoʻo kālā ke koho ʻana i nā pālule holo nui no kāu hui. Ma ka loaʻa ʻana o ka waiwai maikaʻi loa no kāu hui, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka ʻoluʻolu o nā mea a pau, lako pono, a mākaukau hoʻi e hana i kā lākou mea maikaʻi loa.

Ke kūʻai aku nei i nā pālule holo nui, ʻo kekahi o nā mea mua e noʻonoʻo ai ʻo ia ka maikaʻi o ka lole. E ʻimi i nā pālule i hana ʻia mai nā mea hoʻoheheʻe wai, e like me ka polyester a i ʻole ka nylon, e kōkua i ka mālama ʻana i kāu hui i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i ko lākou holo ʻana. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā pālule e hāʻawi i ka pale UV e pale i kāu hui mai nā kukuna ʻino o ka lā.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo ai ʻo ia ke kūpono o nā pālule. E ʻimi i nā pālule i hoʻolālā ʻia e kūpono i ke ʻano me ka ʻole o ka paʻa a i ʻole ka palena. E ʻae kēia i nā lālā o kāu hui e neʻe me ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu i ko lākou holo ʻana. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā pālule me nā hiʻohiʻona e like me nā hili palaki a me nā lepili ʻole e pale ai i ka ʻeha a me ka huhū.

Ke koho ʻana i nā pālule holo nui, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i ka hoʻolālā holoʻokoʻa a me ke ʻano o nā pālule. E ʻimi i nā pālule i loaʻa i nā waihoʻoluʻu a me nā nui like ʻole e hoʻokipa i nā lālā a pau o kāu hui. Eia hou, e noʻonoʻo i nā pālule me nā kikoʻī noʻonoʻo a i ʻole nā ​​​​kala ʻike kiʻekiʻe e kōkua i ka mālama palekana a ʻike ʻia i kāu hui i ka holo ʻana i ke kakahiaka nui a i ke ahiahi paha.

ʻOiaʻiʻo, he mea nui ka noʻonoʻo kālā i ke koho ʻana i nā pālule holo nui no kāu hui. E ʻimi i nā pālule e hāʻawi i ke koena maikaʻi o ka maikaʻi a me ka hiki ke kūʻai aku, a noʻonoʻo e kūʻai i ka nui no ka hoʻohana ʻana i nā uku a i ʻole nā ​​​​kuʻikahi kūikawā. Eia kekahi, e noʻonoʻo e hana pū me kahi mea hoʻolako kaulana e hiki ke hāʻawi i ka uku hoʻokūkū a me ka hōʻoia maikaʻi.

I ka hopena, i ke koho ʻana i nā pālule holo nui no kāu hui, he mea nui e noʻonoʻo i nā kumu like ʻole, me ka maikaʻi o ka lole, kūpono, hoʻolālā, a me nā noʻonoʻo kālā. Ma ka loaʻa ʻana o ka waiwai maikaʻi loa no kāu hui, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka lako a mākaukau nā mea a pau e hana i kā lākou maikaʻi i ka wā o kā lākou holo. No laila e hoʻokaʻawale i ka manawa e noiʻi ai a koho i nā mea hana kūpono no kāu hui, a e hauʻoli i ka holomua a me ka ʻoluʻolu o ka holo ʻana.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, i ka loaʻa ʻana o ka pono kūpono no kāu hui holo, mai nānā ʻoe ma mua o kā mākou koho kiʻekiʻe no nā pālule holo nui. Me 16 mau makahiki o ka ʻike ma ka ʻoihana, ua koho pono mākou i nā pālule kiʻekiʻe, breathable, a maʻalahi hoʻi e mālama i kāu hui i ka nānā a me ka manaʻo i ko lākou maikaʻi loa i kēlā me kēia holo. Inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ana no ka marathon a i ʻole e leʻaleʻa wale ana i ka jog leʻaleʻa me nā hoaaloha, ʻo ka hoʻopukapuka kālā ʻana i ka mea pono e hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. No laila e hoʻomākaukau, e kuʻi i ke kahua paʻa, a e ʻae i kā mākou mau koho kiʻekiʻe e lawe i kāu hui i kahi pae aʻe.