He aha ka hana ʻana i nā lole pāʻani Compression?

Makemake ʻoe e pili ana i nā pōmaikaʻi o nā lole haʻuki kōmike? Inā he haʻuki ʻoliʻoli ʻoe a i ʻole e ʻimi wale ana e piʻi i kāu mau mea haʻuki, pono ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono o nā lole haʻuki komi. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā kikoʻī o ka mea hiki ke hana i nā lole haʻuki hoʻokūkū no kāu hana a me ka hoʻihoʻi. E noʻonoʻo ʻoe e ʻike i ka ʻepekema ma hope o nā lole haʻuki kōmike a pehea e hoʻonui ai i kou ʻike haʻuki.

He aha ka hana ʻana i nā lole pāʻani Compression?

Ma Healy Sportswear, maopopo mākou i ke koʻikoʻi o ka hana ʻana i nā huahana hou e hāʻawi i ka waiwai maoli i kā mākou mea kūʻai. ʻO ia ke kumu e paʻa ai mākou i ka hoʻolālā ʻana i nā lole haʻuki koʻikoʻi kiʻekiʻe ʻaʻole maikaʻi wale nō ke nānā aku, akā hāʻawi pū kekahi i nā pono no ka hana haʻuki a me ka hoʻihoʻi. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā ala kikoʻī e hiki ai i nā lole haʻuki kōmike ke hoʻonui i kāu hana hoʻoikaika kino a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.

ʻO ka ʻepekema ma hope o nā lole haʻuki hoʻoemi

Hana ʻia nā lole haʻuki Compression ma ka hoʻopili ʻana i ke kaomi mālie i ke kino, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe a kākoʻo i nā ʻiʻo. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nui o nā pono no ka poʻe haʻuki, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana, hoʻemi ʻia ka ʻeha o ka ʻiʻo, a me nā manawa hoʻōla wikiwiki. ʻO ke kī ʻo ia ke ala e kōkua ai nā ʻaʻahu koʻikoʻi i ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i nā ʻiʻo, hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hāʻawi ʻana i ka oxygen a me ka lawe ʻana i nā meaʻai no ka hoʻonui ʻana i ka ikehu a me ka hana o ka ʻiʻo.

Pehea e hoʻonui ai nā lole haʻuki Compression i ka hana

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o nā lole haʻuki compression ʻo ia ka hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki. Ma ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i nā ʻiʻo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe ʻana, hiki i nā ʻaʻahu hoʻopiʻi ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka luhi o ka ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui i ka wā hana. Hiki ke kōkua nui kēia i nā hana kiʻekiʻe e like me ka holo ʻana, ka hāpai ʻana i ke kaumaha, a me nā haʻuki kiʻekiʻe, kahi e pilikia ai nā ʻiʻo.

Ma waho aʻe o nā pōmaikaʻi physiological, hiki ke hoʻomaikaʻi i nā lole haʻuki hoʻokūkū i ka hana ma ke kōkua ʻana i nā mea pāʻani e ʻoi aku ka hilinaʻi a kākoʻo ʻia i ka wā o kā lākou hoʻomaʻamaʻa. ʻO ke ʻano paʻa a kūpono o nā lole paʻi hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka posture a me ka ʻike kino, hiki ke alakaʻi i ke ʻano a me ka ʻenehana i ka wā hoʻoikaika. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana a me ka hōʻemi ʻana i ka pōʻino.

ʻO ke kuleana o nā lole haʻuki Compression i ka hoʻihoʻi

ʻO kekahi pōmaikaʻi koʻikoʻi o nā lole haʻuki komi ʻana ʻo ia kāna kuleana i ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o ka hoʻoikaika kino. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī, hiki i nā ʻiʻo ke lilo i ʻeha a ʻā, e alakaʻi ana i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. Hiki i nā ʻaʻahu hoʻoluhi ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kēia mumū a hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi wikiwiki ʻana ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe a me ka hōʻemi ʻana i ka haʻalulu ʻiʻo. Hiki i kēia ke kōkua i ka poʻe haʻuki e hoʻōla hou i waena o nā haʻawina, e ʻae iā lākou e hoʻomaʻamaʻa pinepine a mau.

Hiki ke kōkua pū nā lole haʻuki hoʻoemi i ka hōʻemi ʻana i ka pōʻino i ka wā hoʻoikaika kino ma o ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i nā ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ka luhi ʻiʻo. Hiki i kēia ke lilo i mea maikaʻi loa no ka poʻe haʻuki e hoʻōla ana mai kahi hōʻeha ma mua a i ʻole e maʻalahi i nā ʻiʻo a me nā sprains. Ma ka hāʻawi ʻana i ka hoʻopaʻa ʻia ʻana i nā pūʻulu ʻiʻo kikoʻī, hiki i nā lole haʻuki ke kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i nā ʻiʻo a hōʻemi i ka hopena o ka hoʻohana ʻana i nā ʻeha.

Ke koho ʻana i nā lole haʻuki hoʻoemi kūpono no ʻoe

I ka wā e koho ai i nā lole haʻuki koʻikoʻi kūpono, he mea nui e noʻonoʻo i kāu mau pono kikoʻī a me nā pahuhopu hoʻoikaika kino. Ma Healy Sportswear, hāʻawi mākou i kahi ʻano o nā lole paʻi i hoʻolālā ʻia no nā haʻuki a me nā hana like ʻole, no laila hiki iā ʻoe ke loaʻa ka koho kūpono no kāu mau pono pilikino. Inā ʻoe e ʻimi nei i nā leggings hoʻopaʻa no ka holo ʻana, nā pōkole hoʻopaʻapaʻa no ka haʻi kaumaha, a i ʻole nā ​​​​luna hoʻokūkū no nā haʻuki kiʻekiʻe, ua uhi mākou iā ʻoe.

Ma waho aʻe o ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ka hana āu e hana ai, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo e pili ana i ke kiʻekiʻe o ka hoʻoemi āu e pono ai. Hiki i kekahi poʻe haʻuki ke pōmaikaʻi mai kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka paʻi ʻana, aʻo nā mea ʻē aʻe e makemake i kahi koho māmā a ʻoi aku ka hanu. Hoʻolālā ʻia kā mākou mau lole hāmeʻa hoʻokūkū e hāʻawi i kahi ʻoluʻolu, kākoʻo kūpono no kahi ākea o nā ʻano kino a me nā pae hana, no laila hiki iā ʻoe ke manaʻo hilinaʻi a palekana i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa.

Hoʻolilo i kāu hana me nā lole haʻuki Healy

I ke koho ʻana i nā lole haʻuki hoʻokūkū, he mea nui e hoʻopukapuka i nā huahana kiʻekiʻe e hāʻawi i nā pono maoli no kāu hana haʻuki a hoʻihoʻi hou. Ma Healy Sportswear, makemake nui mākou i ka hana ʻana i nā ʻaʻahu koʻikoʻi a maikaʻi hoʻi e kōkua i ka poʻe haʻuki e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Me kā mākou kūpaʻa i ka maikaʻi, ka hana, a me ke ʻano, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi e loaʻa ana iā ʻoe ka waiwai maikaʻi loa ke koho ʻoe iā Healy Sportswear no kāu mau pono lole haʻuki.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, hoʻohana nā lole haʻuki compression i nā kumu he nui, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana, ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka ʻiʻo, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana. Me 16 mau makahiki o ka ʻike ma ka ʻoihana, ua hiki i kā mākou hui ke hoʻomaʻemaʻe i kā mākou mau lole haʻuki hoʻokūkū e hāʻawi i nā pono maikaʻi loa no ka poʻe haʻuki a me nā mea hoihoi. Inā ʻoe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana a i ʻole ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi hou ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa, ua uhi ʻia ʻoe i kā mākou lole haʻuki komi. No laila, i ka manawa aʻe e pā ai ʻoe i ka hale haʻuki a i ʻole ke mele, e noʻonoʻo e hoʻolilo i nā lole haʻuki hoʻoemi e lawe i kāu hana i ka pae aʻe.