ເອົາຂາຂຶ້ນດ້ວຍຖົງຕີນເຕະບານສູງຫົວເຂົ່າ

ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເອົາເກມເຕະບານຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປບໍ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າ! ຖົງຕີນອະເນກປະສົງແລະ stylish ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະການປົກປ້ອງຂາຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໂດດເດັ່ນໃນພາກສະຫນາມ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ ຫຼືຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ຕ້ອງມີສຳລັບຜູ້ມັກກິລາບານເຕະທຸກຄົນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍຍົກລະດັບເກມຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃສ່ເກີບແຕະຂອງເຈົ້າ ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຂາຂຶ້ນດ້ວຍຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າ!

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕົບແຕ່ງບານເຕະທີ່ເຫມາະສົມ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະ, ການນຸ່ງຖືທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບທັງການປະຕິບັດແລະຄວາມປອດໄພ. ລັກສະນະໜຶ່ງທີ່ມັກເບິ່ງຂ້າມຂອງການຕົບແຕ່ງບານເຕະແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນອຸປະກອນເສີມທີ່ງ່າຍດາຍ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດຂອງຜູ້ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍລວມໃນສະຫນາມ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອປົກປ້ອງຂາຂອງຜູ້ນໃນລະຫວ່າງເກມ. ກິລາບານເຕະເປັນກິລາທີ່ມີຈັງຫວະໄວ ແລະ ຮ່າງກາຍ, ໂດຍມີຜູ້ຫຼິ້ນເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຕິດຕໍ່ກັນ. ໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມ, ຜູ້ຫຼິ້ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ຍືນຍົງເຊັ່ນ: ການຂູດ, ການຕັດ, ແລະການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເຊັ່ນບາດແຜຫຍ້າຫຼື shin splints. ຖົງຕີນສູງທີ່ຫົວເຂົ່າເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງຂາຂອງຜູ້ນແລະອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນສະຫນາມ, ສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນເກມທີ່ຮຸນແຮງ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປົກປ້ອງ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າຍັງຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງປະຕິບັດໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຈັບກອງ shin ຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນຫຼືຫຼຸດລົງຈາກຕໍາແຫນ່ງໃນລະຫວ່າງເກມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາປະສິດທິພາບຂອງ shin guards, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດຜົນກະທົບແລະປົກປ້ອງ shins ຂອງຜູ້ນຈາກການບາດເຈັບ. ຖ້າບໍ່ມີຖົງຕີນສູງທີ່ຫົວເຂົ່າເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ກອງ shin ສາມາດກາຍເປັນສິ່ງລົບກວນແລະແມ້ກະທັ້ງມີຄວາມສ່ຽງດ້ານຄວາມປອດໄພສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນໃນການປະຕິບັດ - ພວກມັນຍັງເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງແບບຂອງຜູ້ນແລະສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສາມັກຄີຂອງທີມ. ໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ຄືກັບກິລາທີມຫຼາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງຂອງຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສາມັກຄີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນສະຫນາມ. ເຄື່ອງແບບທີ່ປະສານງານ, ລວມທັງຖົງຕີນສູງທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ກົງກັນ, ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງເພື່ອນຮ່ວມທີມແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງທີມງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສາມາດເປັນວິທີການສະແດງອອກຂອງບຸກຄົນແລະຮູບແບບຂອງທີມ, ໂດຍທີມງານຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະປັບແຕ່ງຖົງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການອອກແບບ, ສີ, ຫຼືຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປະຕິບັດກິລາ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດມີບົດບາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ຖົງຕີນບີບອັດ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນໃນບັນດານັກກິລາໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າຫຼາຍອັນສໍາລັບກິລາບານເຕະໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍລັກສະນະການບີບອັດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງຜູ້ນແລະເວລາຟື້ນຕົວໃນລະຫວ່າງເກມ. ໂດຍການສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການບີບອັດຖົງຕີນສູງຂອງຫົວເຂົ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຮູ້ສຶກມີພະລັງ ແລະ ເມື່ອຍໜ້ອຍລົງໃນສະໜາມ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສໍາລັບກິລາບານເຕະແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການຕົບແຕ່ງພື້ນຖານ - ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງແບບຂອງຜູ້ນ, ສະຫນອງການປົກປ້ອງ, ສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປະຕິບັດ. ເມື່ອເລືອກຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າ, ຜູ້ນຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທາງເລືອກທີ່ສະຫນອງການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງການປົກປ້ອງ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະຮູບແບບ, ຍ້ອນວ່າຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນຕໍ່ປະສົບການຂອງຜູ້ນໃນພາກສະຫນາມ. ໃນທີ່ສຸດ, ໂດຍການຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕົບແຕ່ງກິລາບານເຕະທີ່ເຫມາະສົມ, ລວມທັງຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າ, ຜູ້ນສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຫຼີ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າ

ສໍາລັບນັກກິລາບານເຕະທີ່ຮຸນແຮງ, ການມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງໃນສະຫນາມ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສົນໃຈສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະຖືກຈ່າຍໃຫ້ກັບ cleats, shin guards, ແລະ jerseys, ຄວາມສໍາຄັນຂອງຖົງຕີນກິລາສູງທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ດີບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍຂອງຖົງຕີນ soccer ສູງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງມືຂອງຜູ້ນ.

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງຖົງຕີນ soccer ສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງການປົກປ້ອງຂາຕ່ໍາ. ບານເຕະສາມາດເປັນກິລາທີ່ຫຍາບຄາຍແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ນມັກຈະເຂົ້າມາພົວພັນກັບກັນແລະກັນແລະບານ. ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າທີ່ດີ ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງ shins ແລະຂາຕ່ໍາຈາກການບາດເຈັບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນແລະການຂູດ, ສະຫນອງຊັ້ນເພີ່ມເຕີມຂອງ padding ແລະສະຫນັບສະຫນູນ.

ນອກເຫນືອຈາກການປົກປ້ອງ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າຍັງສະຫນອງການບີບອັດແລະສະຫນັບສະຫນູນກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຂາຕ່ໍາ. ລັກສະນະທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ເຫມາະຂອງຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງເກມ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການແຂ່ງຂັນທີ່ຍາວນານຫຼືການຝຶກອົບຮົມທີ່ຮຸນແຮງ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຖົງຕີນບານເຕະສູງທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜິວຫນັງ. ເນື່ອງຈາກວ່າບານເຕະເປັນກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ມັກຈະມີການແລ່ນແລະການອອກແຮງງານຫຼາຍ, ຜູ້ນມັກຈະມີເຫື່ອອອກ. ຖົງຕີນສູງທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງເຊັ່ນ: nylon, polyester, ຫຼື spandex ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕີນແລະຂາຕ່ໍາແຫ້ງແລະສະດວກສະບາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຕຸ່ມຜື່ນແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕີນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງຜູ້ນຢູ່ໃນສະຫນາມ. ຄວາມສອດຄ່ອງ snug ແລະ compression ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍ socks ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງ proprioception, ຊຶ່ງເປັນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮັບຮູ້ຕໍາແຫນ່ງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນໃນອາວະກາດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີກວ່າ, ຄວາມວ່ອງໄວ, ແລະການຄວບຄຸມໂດຍລວມໃນລະຫວ່າງການ dribbling, passing, ແລະຍິງ.

ຈາກຈຸດຢືນຂອງສະໄຕລ໌, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດເພີ່ມສີສັນ ແລະບຸກຄະລິກກະພາບໃຫ້ກັບເຄື່ອງແບບຂອງຜູ້ນໄດ້. ທີມງານແລະຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາໃນສະຫນາມ, ແລະຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າທີ່ກ້າຫານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄໍາເວົ້າແລະໂດດເດັ່ນຈາກຝູງຊົນ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ກວ້າງຂວາງສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນທຸກໄວແລະລະດັບທັກສະ. ຈາກການສະຫນອງການປົກປ້ອງແລະສະຫນັບສະຫນູນການປັບປຸງການປະຕິບັດແລະຮູບແບບ, ຖົງຕີນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງມືຂອງຜູ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກຮົບເກົ່າທີ່ມີລະດູການຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນກິລາ, ການລົງທຶນໃນຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນຄຸ້ມຄ່າແນ່ນອນ.

ການເລືອກຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຕິບັດ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະ, ການມີເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນສະຫນາມ. ອຸປະກອນຫຼັກອັນໜຶ່ງທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນຖົງຕີນທີ່ຖ່ອມຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເລືອກຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງ soccer ສູງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າໃນຕົວຈິງແມ່ນສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ເກມຂອງທ່ານ. ຈາກການສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ຖົງຕີນຄູ່ທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສໍາລັບກິລາບານເຕະຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຂາຕ່ໍາແລະຕີນ. ການສະຫນັບສະຫນູນນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການປ້ອງກັນການບາດເຈັບເຊັ່ນ: sprains ແລະເມື່ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວໄວແລະການປ່ຽນແປງທິດທາງໃນພາກສະຫນາມ. ການບີບອັດທີ່ໃຫ້ໂດຍຖົງຕີນສູງຂອງຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນໄດ້ເຕັມທີ່ 90 ນາທີ.

ນອກເຫນືອຈາກການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄູ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງຖົງຕີນ soccer ສູງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຄວນສະເຫນີຄວາມສະດວກສະບາຍ. ການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະສາມາດເປັນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການມີຖົງຕີນທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍສາມາດເປັນການລົບກວນ. ຊອກຫາຖົງຕີນທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸລະບາຍອາກາດ ແລະ ລະບາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າເຢັນ ແລະແຫ້ງຕະຫຼອດເກມ. ຖົງຕີນຄູ່ທີ່ສະດວກສະບາຍ, ພໍດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈຢູ່ໃນເກມໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຕຸ່ມໂພງ.

ປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກຖົງຕີນບານເຕະສູງທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນຄວາມທົນທານຂອງພວກເຂົາ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ ແລະ ກິດຈະກຳທາງກາຍທີ່ຮຸນແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະສາມາດເຮັດໃຫ້ຖົງຕີນຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍໄດ້. ຊອກຫາຖົງຕີນທີ່ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຄັດຂອງເກມແລະຖືໄດ້ເຖິງການຊັກເລື້ອຍໆ. ຖົງຕີນຄູ່ທີ່ທົນທານຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສອດຄ່ອງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນໄລຍະເວລາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກແບບແລະຄວາມເຫມາະຂອງຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດໂດຍລວມຂອງທ່ານໃນສະຫນາມ. ຊອກຫາຖົງຕີນຄູ່ໜຶ່ງທີ່ພໍດີ ໂດຍບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ, ເພາະວ່າອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນສະໜາມ. ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າຫຼາຍອັນຍັງມີຜ້າປູພື້ນເພີ່ມເຕີມໃນບໍລິເວນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ສົ້ນຕີນແລະຕີນ, ສະຫນອງການ cushioning ພິເສດແລະການປົກປ້ອງໃນລະຫວ່າງການ gameplay ສຸມ.

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ມາ​ກັບ​ການ​ເລືອກ​ຄູ່​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ຂອງ soccer ສູງ​ຫົວ​ເຂົ່າ​, ມີ​ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຕະ​ຫຼາດ​. ຖົງຕີນບາງອັນອາດມີເທັກໂນໂລຍີສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ການບີບອັດທ້ອງຟ້າ ຫຼືການລະບາຍອາກາດແບບມີເປົ້າໝາຍ, ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພວກມັນ. ຄົນອື່ນອາດຈະມາໃນຫຼາຍສີແລະການອອກແບບເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບເຄື່ອງແບບຫຼືແບບສ່ວນຕົວຂອງທີມງານຂອງທ່ານ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ມັກ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເລືອກ​ຄູ່​ຂອງ​ຖົງ​ຕີນ soccer ສູງ​ເຂົ່າ​ທີ່​ຈະ​ເຫມາະ​ສົມ​ທີ່​ສຸດ​ເກມ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສໍາລັບກິລາບານເຕະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນສະຫນາມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມທົນທານ, ຫຼືການອອກແບບ, ການເລືອກຖົງຕີນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເກມໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຖົງຕີນບານເຕະສູງທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ສະດວກສະບາຍແລະສຸມໃສ່, ແລະປະຕິບັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕີໃນສະຫນາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີຄວາມສົນໃຈທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບໂດຍການເລືອກຖົງຕີນບານເຕະຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບ.

ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ທັນ​ສະ​ໄຫມ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້ນ​ທຸກ​ຄົນ​

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະ, ການມີເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຈາກ cleats ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ໄປ​ຫາ jersey ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​, ທຸກ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ອອກ​ໃນ​ສະ​ຫນາມ​ໄດ້​. ເຄື່ອງມືອັນໜຶ່ງທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການປະຕິບັດ ແລະຮູບແບບຂອງເຈົ້າແມ່ນການເລືອກຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າ. ດ້ວຍ “ຕົວເລືອກສະໄຕລ໌ສຳລັບຜູ້ຫຼິ້ນທຸກຄົນ,” ມີຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຮອງຮັບແຕ່ຍັງເພີ່ມການສໍາພັດແບບສ່ວນຕົວໃຫ້ກັບເກມຂອງເຈົ້າ.

ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງແບບຂອງນັກກິລາບານເຕະ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາໃຫ້ການປົກປ້ອງ shins ຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງແລະສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງ. ດ້ວຍວັດສະດຸແລະການອອກແບບຕ່າງໆທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ການຊອກຫາຖົງຕີນສູງທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຕະບານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍເກມຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນຂະນະທີ່ເຮັດມັນ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກ socks ສູງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າທີ່ສົມບູນແບບ, ມີປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ວັດສະດຸຂອງຖົງຕີນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຊອກຫາຖົງຕີນທີ່ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ໄນລອນ, ໂພລີເອສເຕຣເລຍ, ຫຼືປະສົມຂອງທັງສອງຢ່າງ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງແລະປ້ອງກັນການເກີດຕຸ່ມໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນຍາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີ stretch ແລະ compression ບາງຢ່າງໃນ sock ສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຕີນຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ນໍາໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າໃນພາກສະຫນາມ.

ປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນການອອກແບບແລະຮູບແບບຂອງຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າ. ໃນຂະນະທີ່ສີແຂງເປັນທາງເລືອກຄລາສສິກ, ຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນໄດ້ເລືອກຮູບແບບທີ່ກ້າຫານແລະສີສັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາເພື່ອສະແດງແບບສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາໃນສະຫນາມ. ເສັ້ນດ່າງ, ຈຸດໆ polka, ແລະແມ້ແຕ່ໂລໂກ້ຂອງທີມສາມາດເພີ່ມຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະຄົນອັບເດດ: ໃຫ້ກັບເຄື່ອງແບບຂອງທ່ານ. ບາງຖົງຕີນບານເຕະສູງທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນມາພ້ອມກັບຜ້າປູໃນພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະການປົກປ້ອງພິເສດສໍາລັບຕີນແລະຂາຂອງທ່ານ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຮູບແບບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສໍາລັບກິລາບານເຕະຍັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປະຕິບັດ. ຄວາມຍາວພິເສດຂອງຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດແຜ turf ໃນເວລາທີ່ເລື່ອນແລະປົກປ້ອງຂາຂອງທ່ານຈາກການຂູດແລະການຕັດ. ການປົກປ້ອງທີ່ເພີ່ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນມີຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຈະຫຼິ້ນຢ່າງຮຸກຮານ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ໂດຍຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກປົກຄຸມຢ່າງພຽງພໍ.

ສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນຫນຸ່ມ, ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດເປັນວິທີການສະແດງຄວາມເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພີ່ມຄວາມມ່ວນບາງຢ່າງໃຫ້ກັບເຄື່ອງແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ສະເຫນີຂະຫນາດໄວຫນຸ່ມໃນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສີແລະການອອກແບບ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ນຫນຸ່ມສະແດງໃຫ້ເຫັນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນໃນພາກສະຫນາມ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງແບບຂອງຜູ້ນ, ໃຫ້ທັງຮູບແບບແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປະຕິບັດ. ດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີຢູ່, ຜູ້ນທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກສີແຂງແບບຄລາສສິກ ຫຼືຮູບແບບທີ່ກ້າຫານ, ມີທາງເລືອກທີ່ສະໄຕລ໌ສຳລັບຜູ້ຫຼິ້ນທຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂາຂຶ້ນໃນການແຂ່ງຂັນ. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕີພາກສະຫນາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພິຈາລະນາຜົນກະທົບທີ່ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດມີຢູ່ໃນເກມຂອງເຈົ້າ.

ການຮັກສາຖົງຕີນເຕະບານຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີອາຍຸຍືນ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະ, ການມີເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການປະຕິບັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນຖົງຕີນບານເຕະ. ຖົງຕີນສູງຫົວເຂົ່າສໍາລັບກິລາບານເຕະບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງ shins ຂອງທ່ານຈາກການເຕະແລະ tackles, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບຕີນແລະຂາຂອງທ່ານ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຖົງຕີນບານເຕະຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ດົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາແລະເບິ່ງແຍງພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືບາງຄໍາແນະນໍາແລະ tricks ສໍາລັບການຮັກສາຖົງຕີນ soccer ສູງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານສໍາລັບອາຍຸຍືນ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກຖົງຕີນກິລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີຄວາມທົນທານແລະເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມເຄັ່ງຄັດຂອງເກມ. ຊອກຫາຖົງຕີນທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: nylon ຫຼື polyester, ເນື່ອງຈາກວ່າວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ breathable ແຕ່ຍັງທົນທານຕໍ່ນ້ໍາຕາແລະການຂັດ. ການຖັກເສີມໃນບໍລິເວນຕີນ ແລະສົ້ນຕີນຍັງສາມາດຊ່ວຍຍືດອາຍຸຂອງຖົງຕີນບານເຕະຂອງທ່ານໄດ້.

ຫຼັງຈາກແຕ່ລະເກມຫຼືການປະຕິບັດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊັກ soccer ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອກໍາຈັດຝຸ່ນ, ເຫື່ອ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໝຸນຖົງຕີນຂອງເຈົ້າອອກຂ້າງໃນ ແລະລ້າງພວກມັນດ້ວຍນໍ້າເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນການຫົດຕົວ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜ້າ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານຊັກຟອກ ຫຼືສານຟອກຂາວ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຂອງຖົງຕີນອ່ອນແອລົງ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກໃຊ້ຢາຊັກຟອກທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການໃສ່ກິລາ. ຫຼັງຈາກລ້າງແລ້ວ, ເຊັດຖົງຕີນບານເຕະຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຫົດຕົວ ຫຼືສູນເສຍຮູບຮ່າງ.

ນອກເຫນືອຈາກການຊັກເປັນປົກກະຕິ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງຖົງຕີນບານເຕະຂອງທ່ານສໍາລັບອາການໃດໆຂອງການສວມແລະ tear. ຊອກຫາພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ຜ້າບາງໆ ຫຼືບ່ອນທີ່ການຫຍິບຂາດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຮູຫຼືຈຸດອ່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ. ການເຈາະຮູທຸກຈຸດ ແລະ ເສີມຈຸດທີ່ອ່ອນແອດ້ວຍການປັກແສ່ວພິເສດສາມາດຊ່ວຍຍືດອາຍຸຂອງຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.

ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມຂອງຖົງຕີນ soccer ຂອງທ່ານແມ່ນຍັງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງ​ຈາກ​ລ້າງ​ແລະ​ຕາກ​ແດດ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​, ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​ໃນ​ບ່ອນ​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ເຊື້ອ​ເຫັດ​ແລະ mildew​. ຫຼີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຖົງຕີນຂອງທ່ານເປັ່ງປັ່ງ ຫຼື ເປື່ອຍ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍືດ ແລະບິດເບືອນຂອງຜ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ພັບຖົງຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະເກັບໄວ້ໃນລິ້ນຊັກຖົງຕີນ ຫຼືບ່ອນຈັດວາງເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ.

ສຸດທ້າຍ, ການໃສ່ຖົງຕີນ soccer ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ອາຍຸຍືນ. ຖົງຕີນທີ່ແຫນ້ນເກີນໄປສາມາດຈໍາກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຜ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຖົງຕີນທີ່ວ່າງເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແລະຂັດກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງເຄື່ອງມືຂອງນັກກິລາບານເຕະ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດູແລພວກມັນເພື່ອຮັບປະກັນອາຍຸຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການເລືອກຖົງຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ການຟອກແລະກວດກາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະເກັບຮັກສາມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຖົງຕີນບານເຕະຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບສູງສຸດສໍາລັບເກມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະມາເຖິງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການດູແລຂອງຖົງຕີນ soccer ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນວ່າທ່ານປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນສະຫນາມ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າແມ່ນຕ້ອງມີສໍາລັບນັກກິລາບານເຕະທີ່ຮຸນແຮງ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງການປົກປ້ອງແລະສະຫນັບສະຫນູນຂາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມການສໍາພັດ stylish ແລະເປັນມືອາຊີບໃນການຕົບແຕ່ງມື້ເກມຂອງທ່ານ. ດ້ວຍປະສົບການ 16 ປີໃນອຸດສາຫະກໍາ, ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ນບານເຕະແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຖົງຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທົນທານ, ແລະສະດວກສະບາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຂາຂຶ້ນໃນການແຂ່ງຂັນ. ສະນັ້ນຢ່າລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ, ລົງທຶນໃສ່ຖົງຕີນບານເຕະສູງຫົວເຂົ່າ ແລະ ເອົາເກມຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ!