Бүсгүйчүүдийн юүдэнтэй загварлаг бас тав тухтай байгаарай

Та гүйлтийн хэрэгсэлдээ тав тухыг золиослохоос залхаж байна уу? Дасгал хийх үедээ загварлаг, тав тухтай байхын тулд эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамцнаас өөр зүйл хайх хэрэггүй. Энэ нийтлэлд бид гүйлтийн юүдэнтэй цамцны үндсэн шинж чанаруудыг судлах болно, энэ нь таныг идэвхтэй байхын зэрэгцээ сайхан харагдаж, мэдрэхэд тань туслах болно. Та зам дээр явж байгаа эсвэл явган хүний ​​замд цохиулж байгаа эсэхээс үл хамааран эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц таны дасгалын хувцасны шүүгээнд төгс нэмэлт болно. Үргэлжлүүлэн уншиж, хөлсөө урсгаж байхдаа хэрхэн загварлаг, тав тухтай байхыг олж мэдээрэй.

- Гүйлтийн цамцандаа тохирох материалыг сонгох

Гадуур гүйж байхдаа загварлаг, тав тухтай байхын тулд юүдэнтэй юүдэнтэй цамц нь заавал байх ёстой хувцас юм. Энэ нь дулааныг өгч, гадны нөлөөллөөс хамгаалахаас гадна дасгалын чуулгад загварлаг өнгө төрхийг нэмдэг. Гэсэн хэдий ч гүйлтийн юүдэндээ тохирох материалыг сонгох нь таны гүйлтийн туршид тав тухтай, хуурай байхын тулд маш чухал юм.

Эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамцны материалыг сонгохдоо хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө чийг шингээх, амьсгалах чадвартай даавууг сонгох нь чухал юм. Энэ нь таны биеэс хөлсөө гадагшлуулж, агааржуулалтыг зөв хийснээр таныг сэрүүн, хуурай байлгахад тусална. Чийг шингээх шинж чанараараа алдартай полиэстер эсвэл нейлон зэрэг материалыг хайж олоорой.

Таны юүдэнгийн материал чийг шингээхээс гадна хөнгөн, уян хатан байх ёстой. Энэ нь таныг гүйж байхдаа бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгож, аливаа хязгаарлалт, таагүй байдлаас сэргийлнэ. Spandex эсвэл elastane гэх мэт даавуу нь тав тухтай, уян хатан байдлыг бий болгоход тохиромжтой.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол материалын дулаалга юм. Таны гүйх цаг агаар, цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан нэмэлт дулааныг өгдөг юүдэнтэй цамц хэрэгтэй болно. Ноос, сойзтой даавуу гэх мэт юүдэн дээр жин нэмэхгүйгээр дулаалга өгөх материалыг хайж олоорой.

Гэрэл багатай нөхцөлд гүйхийг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд гэрэл цацруулагч элемент бүхий юүдэнтэй цамц сонгох нь аюулгүй байдлын үүднээс зайлшгүй шаардлагатай. Харанхуйд гүйж байхдаа жолооч болон бусад явган зорчигчдод харагдахуйц байхын тулд урд, хойд, ханцуйндаа гэрэл цацруулагчтай юүдэнтэй цамцыг хайж олоорой.

Загварын хувьд таны юүдэнтэй цамцны материал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны ерөнхий дүр төрхийг сайжруулахын тулд зөөлөн мэдрэмжтэй, гоёмсог хөшигтэй даавууг сонгоорой. Нэмж хэлэхэд, цэвэрлэх, засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар болгохын тулд арчлахад хялбар, машинд угааж болдог материалыг сонго.

Дүгнэж хэлэхэд, эмэгтэй юүдэнтэй цамц сонгохдоо амьсгалах чадвартай, чийг шингээдэггүй, хөнгөн, сунадаг материал сонгох нь чухал юм. Нэмж дурдахад, гүйж явахдаа тав тухтай, загварлаг байхын тулд тусгаарлагч, цацруулагч элемент, материалын хэв маягийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр хүчин зүйлсийг харгалзан үзвэл та олон гүйлтэд зориулж юүдэнтэй цамц өмсөж загварлаг, тухтай байх болно.

- Өөрийн биеийн онцлогт тохирсон төгс тохирохыг олох

Дасгал хийж байхдаа загварлаг, тав тухтай байх тухайд анхаарал татаж болохгүй хувцас бол эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц юм. Зах зээл дээр маш олон сонголт байгаа тул өөрийн биеийн онцлогт тохирсон төгс тохирохыг олох нь таны дасгалын ерөнхий туршлагад дэлхийг өөрчлөх боломжтой.

Эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамцыг зөв сонгох нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь зөвхөн гадны нөлөөллөөс хамгаалаад зогсохгүй биеийн тамирын дасгал хийх явцад тав тух, уян хатан байдлыг бий болгодог. Та өглөөний гүйлтээр явган хүний ​​зам дээр гарч байгаа эсвэл кардио дасгал хийхээр биеийн тамирын заал руу явж байгаа эсэхээс үл хамааран биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхийн тулд сайн тохирсон, сайн ажилладаг юүдэнтэй байх нь чухал юм.

Таны биеийн онцлогт тохирсон төгс тохирохыг олохын тулд хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, зөв ​​хэмжээг сонгохын тулд хэмжилтээ зөв хийх нь чухал юм. Олон жижиглэн худалдаачид үйлчлүүлэгчиддээ биеийн галбиртаа хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлоход туслах хэмжээний гарын авлагыг санал болгодог. Нэмж дурдахад, юүдэнтэй цамцны даавуу, сунгалтыг анхаарч үзэх нь биед эвтэйхэн, амьсгалах чадвартай байх нь чухал юм.

Лийр хэлбэртэй биетэй бүсгүйчүүдийн хувьд ташаандаа бага зэрэг задгай юүдэнтэй гүйлтийн цамц сонгох нь пропорцийг тэнцвэржүүлж, сайхан дүр төрхийг бий болгоно. Бүсэлхийн тойргийг сайжруулж, муруйгаа тодотгохын тулд бэлхүүсээ тохируулж татдаг юүдэнтэй эсвэл тайрах урттай цамцыг сонгоорой. Хүчтэй дасгалын үеэр хуурай, тав тухтай байлгахын тулд чийг шингээх даавуу гэх мэт материалыг сонгоорой.

Алим хэлбэртэй биетэй хүмүүсийн хувьд дунд хэсэг нь илүү чөлөөтэй загвартай, эмэгтэй юүдэнтэй цамц сонгох нь эвтэйхэн, сайхан харагдах болно. Илүү урт юүдэнтэй цамцыг бэлхүүсээрээ бага зэрэг сул өмсөж, тураах эффектийг бий болго. Эрхий хурууны нүх, өндөр хүзүүвч гэх мэт нарийн ширийн зүйлс нь их биеийг уртасгаж, илүү гоёмсог дүр төрхийг бий болгоход тусална.

Хэрэв та элсэн цагны дүрстэй бол таны муруйг илүү тодотгох загвартай, эмэгтэй юүдэнтэй цамц сонгох нь чухал. Байгалийн бэлхүүсийг сайжруулж, өөрт тохирсон харагдах байдлыг хангах сумтай эсвэл оёдол бүхий юүдэнтэй цамцыг хайж олоорой. Дасгал хийх явцад бүхэл бүтэн хөдөлгөөнийг хангахын тулд сунгах, уян хатан даавууг сонгоорой.

Эцэст нь хэлэхэд, таны биеийн онцлогт тохирсон төгс эмэгтэй юүдэнтэй цамцыг олох нь дасгалын үеэр хэв маяг, тав тухтай байдлыг хангахад чухал ач холбогдолтой юм. Хэмжилтээ үнэн зөв авч, даавуу, тохируулгад анхаарлаа хандуулж, өөрийн биеийн галбирт тохирсон нарийн ширийн зүйлийг сонгосноор та идэвхтэй байхын зэрэгцээ хамгийн сайхан харагдаж, мэдрэх болно. Зөв юүдэнтэй цамц хэрэглэснээр та дасгалаа дараагийн түвшинд гаргаж, фитнессийн зорилгодоо хүрэх урам зоригтой байх боломжтой.

- Өөр өөр хувцасаар гүйдэг цамцаа загварчлаарай

Дасгал хийж байхдаа загварлаг, тав тухтай байхын тулд эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц нь идэвхтэй эмэгтэй бүрийн хувцасны шүүгээнд байх ёстой. Энэ нь зөвхөн өглөөний хүйтэн гүйлт эсвэл гадаа дасгал хийх үед дулаан, хамгаалалтаар хангаад зогсохгүй таны биеийн тамирын хувцасыг загварлаг болгоно.

Бүсгүйчүүдийн юүдэнтэй цамцны хамгийн сайн талуудын нэг бол түүний олон талт байдал юм. Та үүнийг янз бүрийн хувцастай хялбархан загварчилж, өөрийн хувийн хэв маяг, сонголтод тохирсон янз бүрийн дүр төрхийг бий болгож чадна. Та спортлог дэгжин дүр төрхийг илүүд үздэг, эсвэл илүү энгийн, тайван уур амьсгалыг илүүд үздэг ч гүйлтийн юүдэнтэй цамцыг ганхуулах эцэс төгсгөлгүй арга бий.

Энгийн бөгөөд тайван харагдахын тулд бүсгүйчүүдээ гүйлтийн юүдэнтэй өмд, гүйлтийн цамц, дуртай пүүзтэйгээ хослуулаарай. Энэхүү хялбар хослол нь ажил хийх, найз нөхөдтэйгээ кофе уух эсвэл гэртээ амарч байхад тохиромжтой. Энэхүү энгийн дүр төрхийг дээшлүүлэхийн тулд бейсболын малгай эсвэл том хэмжээтэй нарны шил нэмж, загварлаг харагдах болно.

Хэрэв та биеийн тамирын заал эсвэл дасгал сургуулилт руу явах гэж байгаа бол гүйлтийн юүдэнгээ спортын хөхний даруулга, өндөр бүсэлхийнтэй леггинс дээр давхарлаж өмс. Энэхүү гөлгөр, хөнгөн атлетик дүр төрх нь зөвхөн дасгал хийхэд тохиромжтой төдийгүй загварлаг загвар юм. Зарим загварлаг пүүз, загварлаг биеийн тамирын цүнхийг нэмээд чуулгаа дуусга.

Илүү өнгөлсөн, эвтэйхэн хувцаслахын тулд бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй юүдэнтэй өмд эсвэл өндөр бүсэлхийнтэй жинсэн өмд өмсөөрэй. Илүү бүтэцтэй харагдуулахын тулд юүдэнтэй цамцаа өмсөж, өсгийтэй гутал эсвэл хавтгай гутал нэмээрэй. Энэ дүр төрх нь ажил хийх, өглөөний цайнд явах, эсвэл оффис дээр энгийн өдөр явахад тохиромжтой.

Хэрэв та хувцсандаа ямар нэгэн дэгжин байдлыг нэмэхийг хүсч байвал гүйлтийн юүдэнтэй савхин хүрэм, ганган жинсэн өмдтэй хослуулж үзээрэй. Энэхүү дажгүй, загварлаг хослол нь найз нөхөдтэйгөө зугаалах эсвэл энгийн болзоонд явахад тохиромжтой. Загварлаг ээмэг эсвэл бүдүүн хүзүүний зүүлт зэрэг тод гоёл чимэглэлийг нэмж, дүр төрхийг бүрэн дүүрэн болгоно.

Бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамцыг хэрхэн загварчлахаас үл хамааран хувийн хэв маягаа шингээж, хувцастайгаа хөгжилтэй байх нь гол зүйл юм. Өвөрмөц, загварлаг дүр төрхийг бий болгохын тулд хувцаслалтандаа өөр өөр хэсгүүдийг хольж, тааруулж өөртөө итгэлтэй, хүчирхэгжүүлнэ. Зөв хандлага, бага зэрэг бүтээлч сэтгэлгээтэй бол та бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамц өмсөн өдрийн турш загварлаг, тухтай байх боломжтой.

- Гүйлтийн үеэр тав тухтай байх зөвлөмжүүд

Эмэгтэйчүүдийн гүйлтийн цамц өмсөж загварлаг, тав тухтай байх - Гүйлтийн үеэр тав тухтай байх зөвлөмжүүд

Гүйлтийн үеэр загварлаг, тав тухтай байхын тулд анхаарах ёстой хувцаснуудын нэг бол эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц юм. Бүсгүйчүүдийн юүдэнтэй цамц нь дулаан, гадны нөлөөллөөс хамгаалаад зогсохгүй дээд зэргийн тав тух, хөдөлгөөний эрх чөлөөг өгдөг. Энэ нийтлэлд бид гүйлтийн үеэр эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц өмсөж байхдаа хэрхэн тав тухтай байх талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.

Материаллаг асуудал

Эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамцыг сонгохдоо түүний хийсэн материалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Полиэфир эсвэл нейлон гэх мэт чийг шингээдэггүй даавуугаар хийсэн юүдэнтэй цамцыг хайж олоорой. Эдгээр материалууд нь биеэс хөлсөө гадагшлуулж, гүйлтийн туршид таныг хуурай, тав тухтай байлгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, бүхэл бүтэн хөдөлгөөнийг хангахын тулд спандексоор хийсэн гэх мэт бага зэрэг сунгасан юүдэнтэй цамцыг анхаарч үзээрэй.

Тохирох ба функц

Гүйлтийн үеэр тав тухтай байхын тулд эмэгтэйчүүдийн тань юүдэнтэй цамцны өмссөн хувцас маш чухал. Хэт бариу эсвэл хэтэрхий сул биш юүдэнтэй цамцыг хайж олоорой, учир нь энэ нь таны гүйцэтгэл болон ерөнхий тав тухыг алдагдуулдаг. Мөр, гарт сайн таарч, хязгаарлагдмал мэдрэмжгүйгээр чөлөөтэй хөдөлж чадах хангалттай зайтай юүдэнтэй цамцыг сонгоорой. Нэмж дурдахад илүү тохь тух, үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд татсан юүдэн эсвэл ханцуйндаа эрхий хурууны нүх гэх мэт тохируулгатай юүдэнтэй цамцыг хайж олоорой.

Тайтгарлын үүднээс давхарга тавих

Гүйлтийн үеэр эмэгтэй юүдэнтэй цамц өмсөж байхдаа тав тухтай байхын тулд давхраатай байх нь чухал юм. Хөлсөө арьснаас чинь хол байлгахын тулд чийг шингээх суурь давхаргаас эхлээд дулаацуулж, хамгаалахын тулд бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамц өмсөөрэй. Цаг агаарын байдлаас шалтгаалж та юүдэн дээрээ хөнгөн хүрэм эсвэл хантааз нэмж дулаацуулж, гадны нөлөөнөөс хамгаалах боломжтой. Гүйлтийн явцад хэт халалтаас сэргийлэхийн тулд давхаргууддаа амьсгалах даавуу сонгохоо бүү мартаарай.

Тайтгарлын үүднээс гоёл чимэглэл

Дагалдах хэрэгсэл нь эмэгтэй юүдэнтэй гүйлтийн үеэр гүйлтийн үеэр тав тухтай байх үүрэг гүйцэтгэдэг. Нүд, чихэндээ хөлс гарахгүйн тулд чийг шингээдэггүй толгойн тууз эсвэл малгай өмсөхийг бодоорой. Бээлий эсвэл бээлий нь хүйтэн температурт гараа дулаацуулахад тусална. Нэмж дурдахад чийг шингээх оймс, пүүз өмсөх нь хөлийг тань эвтэйхэн байлгаж, гүйх явцад цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ.

Чийгшүүлж, түлшээ цэнэглээрэй

Гүйлтийн үеэр тав тухтай байх нь чийгшүүлж, зөв ​​түлшээр хангана гэсэн үг юм. Шингэн алдалтаас сэргийлж, эрч хүчээ өндөр түвшинд байлгахын тулд гүйлтийн өмнө, гүйлтийн үеэр болон дараа их хэмжээний ус ууж байгаарай. Гүйлтээ идэвхжүүлж, ядрахаас сэргийлэхийн тулд жижиг зууш эсвэл эрчим хүчний гель авчрах талаар бодож үзээрэй. Бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамц өмсөж, гүйлтийн явцад чийгшүүлж, түлшээр дүүргэх нь танд илүү тав тухтай байдлыг мэдрэхэд тусална.

Дүгнэж хэлэхэд, эмэгтэй юүдэнтэй гүйлтийн загварлаг, тав тухтай байх нь амжилттай гүйхэд зайлшгүй шаардлагатай. Материал, тохируулга, дагалдах хэрэгслийг зөв сонгон, давхраагаа зохих ёсоор тавьж, чийгшүүлж, түлшээр хангаснаар та тав тухтай, тааламжтай гүйлтийн туршлагыг хангаж чадна. Та гүйлтийн зам дээр явж байгаа ч бай, эсвэл хучилттай ч бай, эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц гүйлтийн туршид таныг тав тухтай, загварлаг байлгахад тусална. Дараагийн удаа та пүүзээ уяхдаа дуртай бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамцыг авч, загварлаг, тав тухтай замд гарахаа мартуузай.

- Бүсгүйчүүдийнхээ гүйдэг цамцны чанарыг хадгалах

Дасгал хийж байхдаа загварлаг, тав тухтай байхын тулд эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц нь ямар ч идэвхтэй эмэгтэйн хувцасны шүүгээнд байх ёстой зүйл юм. Энэ нь зөвхөн дулаахан, байгаль орчны нөлөөллөөс хамгаалаад зогсохгүй таны дасгалын чуулгад загварлаг байдлыг нэмнэ. Гэсэн хэдий ч, таны гүйлтийн юүдэн нь хамгийн сайн хэвээр байж, гайхалтай харагдахын тулд түүнийг зөв арчлах нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамцны чанарыг хадгалах зарим зөвлөмжийг хэлэлцэх болно.

Юуны өмнө гүйдэг цамцныхаа шошгон дээрх арчилгааны зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Янз бүрийн материал нь өөр өөр арчилгааны аргыг шаарддаг тул юүдэнтэй цамцыг угаах эсвэл хатаахаасаа өмнө шошгыг анхааралтай уншина уу. Ерөнхийдөө юүдэнтэй цамцаа хүйтэн усаар зөөлөн угааж, багасаж, бүдгэрч болохгүй. Хатуу угаалгын нунтаг, цайруулагч хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь даавууг гэмтээж, хэлбэр, өнгөө алдахад хүргэдэг.

Бүсгүйчүүдээ юүдэнтэй юүдэнгээ угаасны дараа хатаагчинд хийх биш агаарт хатаах нь чухал. Өндөр дулаанаас болж даавуу агшиж, хэлбэр нь алдагдах магадлалтай тул юүдэнгээ цэвэр алчуур дээр хэвтүүлж, байгалийн жамаар хуурай байлгах нь дээр. Хэрэв та хатаагч ашиглах шаардлагатай бол бага дулаанаар тохируулж, хэт хатаахаас сэргийлэхийн тулд юүдэнг нэн даруй тайл.

Бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамцыг зөв угаах, хатаах арга техникээс гадна чанарыг нь хадгалахын тулд зөв хадгалах нь чухал юм. Юүдэнзээ өлгүүрт өлгөхөөс зайлсхий, энэ нь даавууг сунгаж, хэлбэрээ алдахад хүргэдэг. Харин юүдэнтэй цамцаа сайтар нугалаад, нарны шууд тусгал, чийгээс хол, сэрүүн, хуурай газар хадгалаарай.

Бүсгүйчүүдийнхээ юүдэнтэй цамцыг тогтмол арчлах нь түүнийг сайхан харагдуулах нь чухал юм. Сул утас, оёдол байгаа эсэхийг шалгаж, цаашдын эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэн даруй засаарай. Мөн ямар нэгэн толбо, үнэрийг аль болох хурдан арилгах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь тогтож, арилгахад хэцүү болно.

Эцэст нь, бүсгүйчүүддээ юүдэнтэй цамцыг хамгийн сайхан харагдуулахын тулд идэвхтэй хувцаслалтанд тусгайлан зориулсан сайн чанарын даавууны шүршигч эсвэл угаалгын нунтаг худалдаж аваарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хүнд хэцүү дасгалын дараа ч гэсэн үнэрийг арилгаж, юүдэнтэй цамцыг шинэхэн үнэртэй байлгахад тусална.

Дүгнэж хэлэхэд, эмэгтэйчүүдийн юүдэнтэй цамц нь ямар ч идэвхтэй эмэгтэйн хувцасны шүүгээнд олон талын, загварлаг нэмэлт юм. Та юүдэнтэй цамцныхаа чанарыг хадгалахын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энэ нь гайхалтай харагдаж, олон дасгал хийхэд тав тух, хэв маягийг өгөх болно.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, загварлаг, тохь тухтай юүдэнтэй өмд өмссөн бүсгүйчүүдийг олох нь загварлаг үйл ажиллагаатай хослуулахыг эрэлхийлж буй аливаа идэвхтэй эмэгтэйд зайлшгүй шаардлагатай. Салбартаа 16 жилийн туршлагаараа бид таныг дасгал хийж байхдаа гайхалтай сайхан харагдуулж, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг өндөр чанартай, загварлаг идэвхтэй хувцасны загвар зохион бүтээх урлагийг төгс төгөлдөр болгосон. Та зам дээр эсвэл биеийн тамирын зааланд явж байгаа эсэхээс үл хамааран бидний гүйлтийн юүдэнүүд таныг тав тухтай, загварлаг байлгах бөгөөд ингэснээр та фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой. Идэвхтэй хувцасныхаа хэв маяг, тав тухыг аль алиныг нь чухалчлах сонголтоо хийгээрэй, дасгал сургуулилтаа хийж болох ялгааг мэдрээрэй. Манай цуглуулгаас эмэгтэйчүүдийн гүйлтийн цамцыг сонгоод фитнессийн хувцасны шүүгээгээ өнөөдөр дээшлүүлээрэй.