خۇدى يۈگۈرگەن خانىم-قىزلاردا ئېسىل ھەم راھەت تۇرۇڭ

يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىڭىزگە كەلسەك ، ئۇسلۇب ئۈچۈن راھەتنى قۇربان قىلىشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ چېنىقىش جەريانىدا ھەم مودا ھەم راھەت تۇرۇش ئۈچۈن پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارغا قارىماڭ. بۇ ماقالىدە ، يۈگۈرگەن پوپايكىنىڭ مۇھىم ئىقتىدارلىرى ئۈستىدە توختىلىمىز ، ئۇ ئاكتىپ ھالەتتە تۇرغاندا سىزگە كۆرۈنۈش ۋە قالتىس ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. مەيلى سىز يولنى سوقۇۋاتقان ياكى پىيادىلەر يولىنى ئۇرغان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار چېنىقىش كىيىمىڭىزگە ئەڭ ياخشى تولۇقلىما. تەرنى بۇزغاندا قانداق قىلىپ ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن ئوقۇڭ.

- يۈگۈرگەن خۇدىڭىزغا مۇۋاپىق ماتېرىيال تاللاش

سىرتقا چىققاندا مودا ھەم راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار چوقۇم كەم بولسا بولمايدىغان كىيىم. ئۇ ئېلېمېنتلارغا ئىللىقلىق ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش ئانسامبىلىڭىزغا مودا تۈس قوشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يۈگۈرۈشىڭىزگە ماس كېلىدىغان ماتېرىيالنى تاللاش سىزنىڭ يۈگۈرۈشىڭىزدە راھەت ۋە قۇرغاق بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ ماتىرىياللىرىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئامىل بار. ھەممىدىن مۇھىمى نەملىك ساقلاش ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختنى تاللاش كېرەك. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزدىكى تەرنى چىقىرىپ ، مۇۋاپىق ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا يول قويۇش ئارقىلىق سالقىن ۋە قۇرغاق بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ ، ئۇلار نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق.

نەملىك ساقلاشتىن باشقا ، يۈگۈرگەن ماتىرىيالىڭىزنىڭ ماتېرىيالىمۇ يېنىك ۋە سوزۇلۇشى كېرەك. بۇ سىز يۈگۈرگەندە تولۇق ھەرىكەت قىلىشقا يول قويىدۇ ، ھەر قانداق چەكلىمە ياكى بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. Spandex ياكى elastane غا ئوخشاش رەختلەر راھەت ۋە جانلىق ماسلىشىشنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ماس كېلىدۇ.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل بولسا ماتېرىيالنىڭ قويۇقلۇقى. سىز يۈرىدىغان كىلىمات ۋە ھاۋارايى ئەھۋالىغا ئاساسەن ، سىز تېخىمۇ ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان كەپە ئۆيگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. پوپايكىغا كۆپ ياكى ئېغىرلىق قوشمايلا ئىزولياتورلۇق قىلىدىغان يۇڭ ياكى چوتكىلانغان رەخت قاتارلىق ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ.

تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن ، نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى بار يۈگۈرتكۈچ تاللاش بىخەتەرلىك ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قاراڭغۇدا يۈگۈرگەندە شوپۇرلار ۋە باشقا پىيادىلەر بىلەن كۆرۈنىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، ئالدى ، كەينى ۋە يەڭدە نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى بار قاپاقلارنى ئىزدەڭ.

ئۇسلۇبقا كەلسەك ، يۈگۈرگەن ماتىرىيالىڭىزنىڭ ماتېرىيالىمۇ مۇھىم رول ئوينايدۇ. يۇمىلاق تۇيغۇ ۋە خۇشپۇراق تامچە رەختلەرنى تاللاڭ ، ئومۇمىي كۆرۈنۈشىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاسراش ۋە شامال يۇيۇش ئۈچۈن ئاسراش ئاسان ۋە ماشىنا يۇيۇشقا بولىدىغان ماتېرىيالنى تاللاڭ.

خۇلاسىلىگەندە ، پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى تاللىغاندا ، نەپەسلىنەلەيدىغان ، نەملىك ساقلاش ، يېنىك ۋە سوزۇلغان ماتېرىياللارنى تاللاش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، ماتېرىيالنىڭ ئىزولياتورلۇق ، نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى ۋە ئۇسلۇبىنى ئويلىشىپ ، قېچىپ يۈرگەندە راھەت ۋە مودا بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، خانىم-قىزلىرىڭىزدا نۇرغۇن يۈگۈرۈپ يۈرۈش ئۈچۈن مودا ھەم راھەت تۇرالايسىز.

- بەدەن تىپىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماسلىقنى تېپىش

چېنىقىش جەريانىدا ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، سەل قاراشقا بولمايدىغان بىر پارچە كىيىم ، ئۇچىسىغا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار. بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بار ، بەدەن شەكلىڭىزگە ماس كېلىدىغان ماسلىقنى تېپىش سىزنىڭ ئومۇمىي چېنىقىش تەجرىبىڭىزدە دۇنيانى ئۆزگەرتەلەيدۇ.

مۇۋاپىق خانىم-قىزلارنى تاللاش بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كەم بولسا بولمايدۇ. ئۇ ئېلېمېنتلاردىن قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا راھەت ۋە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەيلى سىز ئەتىگەنلىك يۈگۈرۈش ئۈچۈن پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇلسىڭىز ياكى چېنىقىش ئۆيىگە بېرىپ يۈرەك سانجىقى ئۈچۈن مېڭىڭ ، ياخشى ماس كېلىدىغان ۋە ئىقتىدارى مۇۋاپىق بولغان پوپايكا بولۇشى چېنىقىش نىشانىڭىزغا يېتىشنىڭ ئاچقۇچى.

بەدىنىڭىزنىڭ تىپىغا ماس كېلىدىغان ماسلىقنى تېپىشقا كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئامىل بار. بىرىنچىدىن ، ئۆلچەمنى توغرا ئېلىپ ، مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تاللىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. نۇرغۇنلىغان پارچە ساتقۇچىلار خېرىدارلارنىڭ بەدەن شەكلىگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېنىقلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن چوڭلۇق يېتەكچىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، راھەت ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان ماسلىشىشنى قولغا كەلتۈرۈشتە ، پوپايكىنىڭ رەخت ۋە سوزۇلۇشىغا دىققەت قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

نەشپۈت شەكىللىك ئاياللارغا نىسبەتەن ، بېلى ئەتراپىغا ئازراق بوشراق ماسلاشتۇرۇلغان پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى تاللاش نىسبەتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، خۇشامەتچى سىلوف بىلەن تەمىنلەيدۇ. بەلنى تەڭشىگىلى بولىدىغان سىزىقچىلار ياكى كېسىلگەن ئۇزۇنلۇقتىكى يوپۇقلارنى ئىزدەڭ ، بەلنى ياخشىلاپ ، ئەگرى سىزىقىڭىزنى گەۋدىلەندۈرۈڭ. كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا نەملىك ساقلاش رەخت قاتارلىق ماتېرىياللارنى تاللاڭ.

ئالما شەكىللىك بەدىنىگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ، ئوتتۇرا يول ئەتراپىغا تېخىمۇ ئازادە ماس كېلىدىغان پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى تاللاش راھەت ۋە خۇشامەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئورۇقلىتىش ئۈنۈمى ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ئۇزۇنراق ، بەل قىسمىغا سەل بوشراق يوپۇق ئىزدەڭ. باش بارماق ۋە ئېگىز بويۇنغا ئوخشاش تەپسىلاتلارمۇ تورۇسنى ئۇزارتىپ ، تېخىمۇ راۋان كۆرۈنۈش ھاسىل قىلالايدۇ.

ئەگەر سىزدە بىر سائەتلىك ئەينەك سان بولسا ، ئەگرى سىزىقىڭىزنى گەۋدىلەندۈرىدىغان سىلىندىر ماسلاشتۇرۇلغان سىپتا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى تاللاش ئاچقۇچ. تەبىئىي بەل سىزىقىنى ئاشۇرىدىغان ۋە ماسلاشتۇرۇلغان كۆرۈنۈش بىلەن تەمىنلەيدىغان تارتما ياكى يوپۇق بىلەن قاپاق ئىزدەڭ. چېنىقىش ۋە ئەۋرىشىم بولغان رەختلەرنى تاللاڭ ، چېنىقىش جەريانىدا تولۇق ھەرىكەت قىلالايسىز.

خۇلاسىلىگەندە ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا ئەڭ ياخشى خانىم-قىزلارنى تېپىش بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا ئۇسلۇب ۋە راھەتنى قولغا كەلتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. ئۆلچەشلىرىڭىزنى توغرا ئېلىپ ، رەخت ۋە ياراملىقلارغا دىققەت قىلىپ ، بەدەن شەكلىڭىزگە ماس كېلىدىغان تەپسىلاتلارنى تاللىسىڭىز ، ئاكتىپ ھالەتتە تۇرغاندا ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرۈنۈشىڭىزگە ۋە ھېس قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. توغرا يوپكا بىلەن چېنىقىشنى تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىگە كۆتۈرەلەيسىز ھەمدە بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن ھەرىكەت قىلالايسىز.

- يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى ئوخشىمىغان كىيىملەر بىلەن ئۇسلۇب قىلىش

چېنىقىش جەريانىدا ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، ھەر بىر ئاكتىپ ئاياللارنىڭ كىيىم ئىشكاپىدا پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار كەم بولسا بولمايدۇ. ئۇ سالقىن ئەتىگەنلىك يۈگۈرۈش ياكى دالىدا چېنىقىش جەريانىدا ئىسسىقلىق ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە تەنھەرىكەت كىيىمىڭىزگە مودا تۈس قوشىدۇ.

پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنىڭ ئەڭ ياخشى يېرى ئۇنىڭ كۆپ خىللىقى. ئۇنى ئوخشىمىغان كىيىملەر بىلەن ئاسانلا ئۇسلۇب قىلىپ ، شەخسىي ئۇسلۇبىڭىز ۋە مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان ھەر خىل كۆرۈنۈشلەرنى ھاسىل قىلالايسىز. مەيلى سىز تەنھەرىكەتچان چىرايلىق كۆرۈنۈشنى ياقتۇرۇڭ ياكى تېخىمۇ ئازادە ۋە ئازادە تەۋرىنىشنى ياقتۇرۇڭ ، يۈگۈرگەن قاپاقنى تەۋرىتىشنىڭ تۈگىمەس ئۇسۇللىرى بار.

ئازادە ۋە ئارقىغا قاراش ئۈچۈن ، خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ كالتەك بىلەن يۈگۈرگەن كالتەك ياكى ئاستا يۈگۈرگۈچىلەر ۋە سىز ياخشى كۆرىدىغان تەنھەرىكەت ئايىغىنى ماسلاشتۇرۇڭ. بۇ جاپالىق بىرلەشتۈرۈش خاتا مەشغۇلات قىلىش ، دوستلار بىلەن قەھۋە ئېلىش ياكى ئۆيدە ئولتۇرۇشقا ماس كېلىدۇ. بۇ ئازادە كۆرۈنۈشنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، ئۇسلۇبقا تېگىش ئۈچۈن ۋاسكىتبول دوپپىسى ياكى بىر جۈپ چوڭلۇقتىكى كۆزەينەك قوشۇڭ.

ئەگەر چېنىقىش ئۆيىگە ياكى چېنىقىش سىنىپىغا بارماقچى بولسىڭىز ، يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى تەنھەرىكەت قېپى ۋە بەل بەللىرى ئۈستىگە توغرىلاڭ. بۇ سىپتا ۋە تەنھەرىكەت قىياپىتى چېنىقىش ئۈچۈنلا ئەمەس ، مودا-ئالغا ئىلگىرىلەشكىمۇ پايدىلىق. ئانسامبىلنى تاماملاش ئۈچۈن بىر قىسىم بايان تەنھەرىكەت ئايىغى ۋە مودا چېنىقىش سومكىسى قوشۇڭ.

تېخىمۇ سىلىق ھەم ماسلاشتۇرۇلغان كىيىملەر ئۈچۈن ، خانىم-قىزلىرىڭىزغا بىر جۈپ ماسلاشتۇرۇلغان ئىشتان ياكى ئېگىز بەللىك پادىچىلار ئىشتىنى كىيىپ باش كىيىم كىيىڭ. تېخىمۇ قۇرۇلمىلىق كۆرۈنۈش ئۈچۈن ھۇجرىڭىزغا سېلىڭ ھەمدە بىر قىسىم پاشنىلىق ئۆتۈك ياكى تەكشىلىكلەرنى سېلىڭ. بۇ كۆرۈنۈش خاتا مەشغۇلات قىلىش ، چاتاق چىقىرىش ، ھەتتا ئىشخانىدا تاسادىپىي بىر كۈنگە ماس كېلىدۇ.

ئەگەر كىيىمىڭىزگە ئازراق ئەۋزەللىك قوشماقچى بولسىڭىز ، يۈگۈرگەن كىيىمىڭىزنى خۇرۇم چاپان ۋە ئازابلانغان پادىچىلار ئىشتىنى بىلەن ماسلاشتۇرۇپ سىناپ بېقىڭ. بۇ سالقىن ھەم مودا بىرلەشتۈرۈش دوستلار بىلەن بىر كېچە ياكى ئازادە ئۇچرىشىشقا ماس كېلىدۇ. كۆرۈنۈشنى تاماملاش ئۈچۈن بايان ھالقا ياكى ئۇششاق زەنجىر قاتارلىق بىر قىسىم قېلىن قوشۇمچە زاپچاسلارنى قوشۇڭ.

خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى قانداق ئۇسلۇبتا تاللىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، مۇھىمى شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزنى قوبۇل قىلىپ ، كىيىملىرىڭىز بىلەن كۆڭۈل ئېچىش. كىيىم ئىشكاپىڭىزدىكى ئوخشىمىغان پارچىلارنى ئارىلاشتۇرۇپ ماسلاشتۇرۇپ ، ئۆزىگە ئىشەنچ ۋە كۈچ بېغىشلايدىغان ئۆزگىچە ھەم ئېسىل كۆرۈنۈشلەرنى ھاسىل قىلىڭ. توغرا پوزىتسىيە ۋە ئازراق ئىجادچانلىق بىلەن ، خانىم-قىزلىرىڭىزدا كۈن بويى مودا يۈگۈرگەن ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرالايسىز.

- يۈگۈرگەندە راھەت تۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى

Hoodie يۈگۈرگەن خانىم-قىزلاردا ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرۇش - يۈگۈرگەندە راھەت تۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى

يۈگۈرگەندە مودا ھەم ئازادە تۇرۇشقا كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك موھىم كىيىملەرنىڭ بىرى پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار. پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار ئىللىقلىق ۋە ئېلېمېنتلاردىن قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە ئەڭ چوڭ راھەت ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ماقالىدە ، يۈگۈرۈش جەريانىدا پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى كىيىپ راھەت تۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرىنى سۆزلەپ ئۆتىمىز.

ماتېرىيال مەسىلىسى

پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى تاللىغاندا ، ئۇنىڭ ياسالغان ماتېرىياللىرىنى ئويلىشىش كېرەك. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق نەملىك ساقلاش رەختلىرىدىن تىكىلگەن يوتقانلارنى ئىزدەڭ. بۇ ماتېرىياللار بەدەندىكى تەرنى سۈرتۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، پۈتۈن يۈرىشىڭىزدە قۇرغاق ھەم راھەت بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئازراق سوزۇلغان كەپە ئۆيلەرنى ئويلاڭ ، مەسىلەن كەڭ بەلۋاغ بىلەن ياسالغانغا ئوخشاش.

Fit and Function

يۈگۈرۈش جەريانىدا راھەت تۇرۇشتا خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ ماسلىشىشىمۇ ئىنتايىن مۇھىم. بەك چىڭ ياكى بەك بوش بولمىغان قاپاقلارنى ئىزدەڭ ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي راھەتلىكىڭىزگە توسالغۇ بولىدۇ. مۈرىسى ۋە بىلىكىگە ماس كېلىدىغان يوپۇقنى تاللاڭ ، چەكلىمىگە ئۇچرىماي ئەركىن ھەرىكەت قىلىشقا يېتەرلىك بوشلۇق بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، راھەت ۋە ئىقتىدار قوشۇش ئۈچۈن تارتما قاپقاق ياكى يەڭدىكى باش بارماق قاتارلىق تەڭشىگىلى بولىدىغان ئىقتىدارلىرى بار ئۆيلەرنى ئىزدەڭ.

تەسەللى بېرىش

يۈگۈرۈش جەريانىدا يۈگۈرۈش كىيىمى كىيگەن خانىم-قىزلارنى كىيگەندە راھەت تۇرۇشنىڭ ئاچقۇچى. تېرىڭىزدىن تەر يىراقلاش ئۈچۈن نەملىك ساقلاش ئاساسى قەۋىتىدىن باشلاڭ ، ئاندىن ئىللىقلىق ۋە قوغداش ئۈچۈن يۈگۈرگەن خانىم-قىزلىرىڭىزنى قوشۇڭ. ھاۋارايىغا ئاساسەن ، ئىللىقلىق ۋە ئېلېمېنتلارنىڭ قوغدىلىشى ئۈچۈن ، ئۇچىسىڭىزغا يېنىك چاپان ياكى جىلىتكە قوشسىڭىز بولىدۇ. يۈگۈرگەندە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قەۋىتىڭىزگە نەپەسلىنىدىغان رەختلەرنى تاللاشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

راھەت ئۈچۈن قوشۇمچە قىلىڭ

قوشۇمچە زاپچاسلار يۈگۈرگەن خانىم-قىزلارنى كىيىپ يۈرگەندە يۈگۈرۈش جەريانىدا راھەت تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. نەملىك ساقلايدىغان باش تاختا ياكى قالپاق كىيىشنى ئويلاڭ ، كۆزىڭىز ۋە قۇلىقىڭىزدىن تەر چىقمايدۇ. پەلەي ياكى مۈشۈكئېيىقمۇ سوغۇقراق تېمپېراتۇرىدا قولىڭىزنى ئىسسىق تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، نەملىك ساقلاش پايپاق ۋە تىرەك تەنھەرىكەت ئايىغىنى كىيىش پۇتىڭىزنى ئازادە تۇتۇشقا ۋە يۈگۈرگەندە قاپارتمىلارنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.

سۇ تولۇقلاپ يېقىلغۇ قىلىڭ

يۈگۈرۈش جەريانىدا راھەت تۇرۇش يەنە سۇ تولۇقلاش ۋە مۇۋاپىق يېقىلغۇ بولۇشنى كۆرسىتىدۇ. سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۈگۈرۈشتىن ئىلگىرى ، يۈگۈرۈشتىن ئىلگىرى ۋە يۈگۈرگەندىن كېيىن چوقۇم كۆپ سۇ ئىچىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ. يۈگۈرۈشىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ھارغىنلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كىچىك ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ياكى ئېنېرگىيە گېلى ئېلىپ كېلىشنى ئويلاڭ. نەملىك ۋە يېقىلغۇ بولۇپ تۇرسىڭىز ، خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ كىيىمىنى كىيىپ يۈگۈرگەندە يۈگۈرگەندە تېخىمۇ راھەت ھېس قىلالايسىز ۋە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىسىز.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇۋەپپەقىيەتلىك يۈگۈرۈش ئۈچۈن مودا كىيىملەرنى يۈگۈرگەن خانىم-قىزلاردا ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم. مۇۋاپىق ماتېرىيال ، ماس كېلىدىغان ۋە قوشۇمچە زاپچاسلارنى تاللاش ، مۇۋاپىق قاتلاملاش ۋە سۇ تولۇقلاش ۋە يېقىلغۇنى ساقلاپ ، ئازادە ۋە خۇشاللىنارلىق يۈگۈرۈش تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلالايسىز. مەيلى سىز ئىزلارنى سوقۇۋاتىسىز ياكى پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇلسىڭىز ، پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار يۈگۈرۈشىڭىزدە راھەت ۋە كۆركەم بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. كېلەر قېتىم تەنھەرىكەت ئايىغىڭىزنى باغلاپ قويسىڭىز ، چوقۇم ياخشى كۆرىدىغان خانىم-قىزلىرىڭىزنى تۇتۇڭ ھەمدە ئۇسلۇب ۋە راھەت يولدا ئۇرۇڭ.

- خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ Hoodie سۈپىتىنى ساقلاش

چېنىقىش جەريانىدا ئۇسلۇب ۋە راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار ھەر قانداق ئاكتىپ ئاياللارنىڭ كىيىم ئىشكاپىدا كەم بولسا بولمايدىغان نەرسە. ئۇ ئېلېمېنتلاردىن ئىللىقلىق ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، چېنىقىش ئانسامبىلىڭىزغا مودا تۇيغۇ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يۈگۈرگەن توپىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ھالەتتە تۇرۇشىغا ۋە داۋاملىق قالتىس كۆرۈنۈشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭغا مۇۋاپىق كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك. بۇ ماقالىدە خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ ئىشكاپنىڭ سۈپىتىنى ساقلاشتىكى بىر قانچە ئۇسۇللارنى سۆزلەپ ئۆتىمىز.

ھەممىدىن مۇھىمى ، يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنىڭ ماركىسىدىكى پەرۋىش كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش كېرەك. ئوخشىمىغان ماتېرىياللار ئوخشىمىغان پەرۋىش قىلىش ئۇسۇللىرىنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن ، شۇڭا يوتقاننى يۇيۇش ياكى قۇرۇتۇشتىن بۇرۇن بەلگىنى ئەستايىدىل ئوقۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەڭ ياخشىسى ئۇۋىڭىزنى سوغۇق سۇدا مۇلايىم دەۋرىدە يۇيۇپ ، تارىيىش ياكى سۇسلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك. قاتتىق يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى ئاقارتقۇچ ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى بۇ رەختنى بۇزىدۇ ھەمدە ئۇنىڭ شەكلى ۋە رەڭگىنى يوقىتىدۇ.

يۈگۈرگەن خانىم-قىزلىرىڭىزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ، قۇرۇتقۇچقا سېلىشنىڭ ئورنىغا ھاۋانى قۇرۇتۇش كېرەك. يۇقىرى ئىسسىقلىق رەختنىڭ تارىيىشىنى ياكى خاتا بولۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا ئەڭ ياخشىسى كەپە ئۆينى پاكىز لۆڭگە قويۇپ ، تەبىئىي ھاۋا قۇرۇشىغا يول قويۇڭ. ئەگەر سىز چوقۇم قۇرۇتقۇچ ئىشلەتسىڭىز ، تۆۋەن ئىسسىقلىق تەڭشىگۈچنى ئىشلىتىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە قاپاقنى تېزدىن ئېلىۋېتىڭ ، بەك قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

مۇۋاپىق يۇيۇش ۋە قۇرۇتۇش تېخنىكىسىدىن باشقا ، خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ يوتقان-كۆرپىلىرىنى مۇۋاپىق ساقلاپ ، سۈپىتىنى ساقلاش كېرەك. دوپپىڭىزنى ئاسقۇچقا ئېسىپ قويۇشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى بۇ رەختنى سوزۇپ ، شەكلىنى يوقىتىپ قويىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇۋىڭىزنى رەتلىك قاتلاپ ، قۇياش نۇرى ۋە نەملىكتىن يىراق سالقىن ، قۇرغاق جايدا ساقلاڭ.

ھەيۋەتلىك يۈگۈرگەن خانىم-قىزلىرىڭىزنى دائىم ئاسراشمۇ ئۇنى چىرايلىق كۆرسىتىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بوشاڭ يىپ ياكى يوچۇقلارنى تەكشۈرۈپ ، تېزدىن رېمونت قىلىپ ، زىياننىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك. داغ ياكى پۇراقلارنى تېزدىن چىقىرىپ تاشلاپ ، ئۇلارنىڭ ئورنىتىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە چىقىرىۋېتىش تەسكە توختايدۇ.

ئاخىرىدا ، خانىم-قىزلىرىڭىزنىڭ يۈرۈش-تۇرۇشلىرىنى ئەڭ ياخشى كۆرسىتىش ئۈچۈن ، مەخسۇس ئاكتىپ كىيىملەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن سۈپەتلىك رەخت پۈركۈش ياكى يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا مەبلەغ سېلىشنى ئويلاڭ. بۇ مەھسۇلاتلار قاتتىق چېنىقىشتىن كېيىنمۇ پۇراقنى يوقىتىشقا ۋە خونىڭىزنى يېڭى پۇراشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، پوپايكا يۈگۈرگەن خانىم-قىزلار ھەر قانداق ئاكتىپ ئاياللارنىڭ كىيىم ئىشكاپىغا كۆپ خىل ۋە ئېسىل قوشۇمچە. ئۇچىسىڭىزنىڭ سۈپىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن بۇ ئۇسۇللارنى قوللانسىڭىز ، ئۇنىڭ داۋاملىق قالتىس كۆرۈنۈشىگە كاپالەتلىك قىلالايسىز ھەمدە نۇرغۇن چېنىقىش ئۈچۈن سىزگە راھەت ۋە ئۇسلۇب بىلەن تەمىنلىيەلەيسىز.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، مودا بىلەن ئىقتىدارنى بىرلەشتۈرۈشنى ئويلايدىغان ھەر قانداق ئاكتىپ ئايال ئۈچۈن مودا ھەم راھەت خانىم-قىزلارنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن يۇقىرى سۈپەتلىك ، مودا ئاكتىپ كىيىملەرنى لايىھىلەش سەنئىتىنى مۇكەممەللەشتۈردۇق ، چېنىقىش جەريانىدا سىزنى چىرايلىق ۋە قالتىس ھېس قىلدۇرىدۇ. مەيلى سىز ئىزلارنى ياكى چېنىقىش ئۆيىنى سوقۇڭ ، بىزنىڭ يۈگۈرۈش ئۆيىمىز سىزنى راھەت ۋە كۆركەم قىلىدۇ ، شۇڭا چېنىقىش نىشانىڭىزغا يېتىشكە ئەھمىيەت بېرەلەيسىز. ئاكتىپ كىيىملىرىڭىزدىكى ئۇسلۇب ۋە راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنى تاللاڭ ، ھەمدە چېنىقىش ئادىتىڭىزدىكى ئوخشىماسلىقنى ھېس قىلىڭ. توپلىمىمىزدىن ئىشكاپ يۈرىدىغان خانىم-قىزلارنى تاللاڭ ۋە بۈگۈن چېنىقىش كىيىمىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ.