Fumana Lichelete Tse Kholo: Reka Li-Basketball Shorts ka Bongata Bakeng sa Sehlopha sa Hau

A na u batla mokhoa o theko e tlaase oa ho apesa sehlopha sa hau sa basketball ka marikhoe a boleng bo holimo? U se ke ua sheba hole! Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo ea ho reka lifupi tsa basketball ka bongata bakeng sa sehlopha sa hau le hore na e ka u bolokela chelete joang ha nako e ntse e ea. Hore na u mokoetlisi, molaoli oa sehlopha, kapa sebapali se batlang ho apesa sehlopha sohle sa hau, ho reka ka bongata ke tsela ea ho tsamaea. Tsoela pele ho bala ho fumana hore na u ka boloka chelete e ngata joang 'me u netefatse hore sehlopha sa hau se shebahala se le monate lekhotleng.

- Melemo ea ho Reka Basketball Shorts ka Bongata

Haeba u okametse sehlopha sa basketball, ebang ke boemong ba litsebi kapa sehlopha sa lehae, ua tseba hore na litšenyehelo li ka eketseha ka potlako hakae. Ho tloha ho lijesi ho ea ho thepa, litšenyehelo li ka ba boima haholo. Leha ho le joalo, mokhoa o mong oa ho boloka chelete le ho fa sehlopha sa hau lisebelisoa tsa boleng bo holimo ke ho reka marikhoe a basketball ka bongata.

Ho na le melemo e mengata ea ho reka marikhoe a basketball ka bongata, ho tloha ho ho boloka litšenyehelo ho isa boiketlong. Ha re hlahlobe hore na ke hobane'ng ha ho reka ka bongata ho ka fetolang sehlopha sa hau.

Ho Boloka Litšenyehelo

O mong oa melemo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho reka lifupi tsa basketball ka bongata ke ho boloka litšenyehelo. Ha u reka lifupi tse ngata ka nako e le 'ngoe, hangata barekisi ba fana ka litheolelo kapa litheko tse ngata. Sena se ka fokotsa haholo litšenyehelo tsa yuniti ea para e 'ngoe le e 'ngoe ea marikhoe a makhutšoane, ho u lumella ho lula ka har'a tekanyetso ea hau ha u ntse u fa sehlopha sa hau lisebelisoa tsa boleng bo holimo.

Ho feta moo, ho reka ka bongata ho bolela hore ha ho hlokahale hore u tsamaee khafetsa ho ea lebenkeleng kapa u behe liodara tse ngata nakong eohle ea selemo. Sena ha se o boloke feela chelete ea litefiso tsa ho tsamaisa le ho tsamaisa thepa empa hape se lokolla nako ea hau ea ho tsepamisa maikutlo lintlheng tse ling tsa ho tsamaisa sehlopha.

Boleng le Motsoako

Molemo o mong oa ho reka ka bongata ke bokhoni ba ho etsa bonnete ba hore setho se seng le se seng sa sehlopha sa hau se na le marikhoe a tšoanang a boleng bo holimo. Ha u reka ho tsoa ho mofani oa thepa ea hlomphehang, u ka kholiseha hore u fumana lihlahisoa tse tsitsitseng tse finyellang litekanyetso tsa sehlopha sa hau. Sena se felisa bothata ba ho batla boholo ba motho ka mong kapa mekhoa, hammoho le phapang leha e le efe ea boleng ba lifupi.

Dikgetho tsa ho itlhophisa

Barekisi ba bangata ba fanang ka likhetho tsa ho reka ka bongata le bona ba fana ka lits'ebeletso tsa ho itlhophisa. Sena se bolela hore o ka eketsa lets'oao la sehlopha sa hau, linomoro tsa libapali kapa likarolo tse ling tsa moralo ho marikhoe a makgutshwane, ho theha ponahalo e kopaneng le e botsebi bakeng sa sehlopha sa hau. Ka ho reka ka bongata, ho itloaetsa hangata ho theko e tlase, ho u lumella ho etsa junifomo e ikhethileng bakeng sa libapali tsa hau.

Moshoelella

Ho reka ka bongata le hona ho ka ba le melemo ea tikoloho. Ka ho reka lifupi tse ngata ka nako e le 'ngoe, u ka fokotsa palo ea thepa ea ho paka le ea ho romella e sebelisoang. Sena se thusa ho fokotsa tšusumetso ea tikoloho ea lisebelisoa tsa sehlopha sa hau mme e ka ba mohato oa ho theha mokhoa o tsitsitseng oa ho apesa libapali tsa hau.

Ho tšehetsa Likhoebo tsa Lehae

Ha u reka lifupi tsa basketball ka bongata, hangata u tšehetsa likhoebo tsa lehae kapa tse nyane. Sebakeng sa ho reka lipere tsa marikhoe mabenkeleng a maholo kapa mabenkeleng a marang-rang, nahana ka ho ikopanya le barekisi ba lehae kapa bahlahisi ba ka khonang ho fana ka litheko tsa tlholisano le litšebeletso tse ikhethileng.

Qetellong, melemo ea ho reka lifupi tsa basketball ka bongata bakeng sa sehlopha sa hau e mengata. Ho tloha ho poloko ea litšenyehelo le netefatso ea boleng ho ea likhethong tsa ho itloaetsa le ho tšoarella, ho reka ka bongata e ka ba khetho ea maano le ea moruo bakeng sa ho apesa libapali tsa hau. Ha u nahana ka litlhoko tsa lisebelisoa tsa sehlopha sa hau, hopola melemo ea ho reka ka bongata 'me u hlahlobe likhetho tse fumanehang ka bafani ba thepa le bahlahisi ba tsebahalang. Ka ho rera ka hloko le ho etsa lipatlisiso, u ka fumana chelete e ngata 'me ua fa sehlopha sa hau marikhoe a basketball a boemo bo holimo a tla phahamisa tšebetso ea bona lebaleng.

- Mokhoa oa ho Fumana Shorts ea Boleng ba Basketball bakeng sa Sehlopha sa Hau

Haeba u okametse sehlopha sa basketball, e 'ngoe ea lintho tsa pele tseo u tla hloka ho li etsa ke ho fumana marikhoe a boleng bo holimo a basketball. Ho reka ka bongata ke mokhoa o motle oa ho boloka chelete le ho netefatsa hore sehlopha sa hau kaofela se apere junifomo. Sehloohong sena, re tla hlahloba malebela a ho fumana lifupi tse ntle ka ho fetisisa tsa basketball bakeng sa sehlopha sa hau, hammoho le melemo ea ho reka ka bongata.

Ha u reka li-shorts tsa basketball, ke habohlokoa ho nahana ka boleng ba lesela. Sheba lifupi tse entsoeng ka thepa e tšoarellang, e phefumolohang e kang polyester kapa nylon. Lisebelisoa tsena li ke ke tsa ema feela ho senya le ho taboha ha papali empa hape li boloka libapali tsa hau li phutholohile ebile li omme. Ho ekelletsa moo, ke mohopolo o motle ho khetha marikhoe a makgutshwane a nang le thekenoloji ya ho phunya mongobo ho thusa ho fufuleloa.

Ntho e 'ngoe e lokelang ho nahanoa ke ho lekana ha lifupi. Li-shorts tsa Basketball li lokela ho ba tse hlephileng ho lumella mekhoa e mengata e fapaneng lebaleng. Batla litaele tse nang le letheka le rekerehang le likhoele tse hulang bakeng sa ho lekana hantle. Hape ke habohlokoa ho nahana ka bolelele ba lifupi. Bapalami ba bangata ba khetha li-shorts tse telele tse otlang ka holim'a lengole, ha ba bang ba ka 'na ba khetha mokhoa o khutšoanyane. Etsa bonnete ba hore u ela hloko likhetho tsa litho tsa sehlopha sa hau ha u etsa khetho ea hau.

Ha u reka ka bongata, u tla ba le monyetla oa ho apesa sehlopha sa hau kaofela ka marikhoe a tšoanang. Sena ha se etse feela ponahalo e momahaneng, empa se boetse se khothalletsa boikutlo ba bonngoe har'a libapali. Ho feta moo, ho reka ka bongata hangata ho tla le ho boloka litšenyehelo tse kholo. Baetsi ba bangata ba fana ka litheko tse theotsoeng bakeng sa litaelo tse ngata, e leng se etsang hore e be khetho e theko e tlaase bakeng sa ho apesa sehlopha.

Ha u reka li-shorts tsa basketball ka bongata, ke habohlokoa ho nahana ka botumo ba moetsi. Batla k'hamphani e nang le nalane ea ho hlahisa liaparo tsa boleng bo holimo tsa liatleletiki. Hape ke mohopolo o motle ho bala maikutlo le bopaki ho tsoa ho lihlopha tse ling tse rekileng ho tsoa ho morekisi a le mong. Sena se tla u fa temohisiso ea boleng ba sehlahisoa le boemo ba litšebeletso tsa bareki tse fanoeng ke k'hamphani.

Ha o etsa odara e ngata bakeng sa lifupi tsa basketball, etsa bonnete ba hore o nka monyetla ka likhetho life kapa life tse fumanehang. Baetsi ba bangata ba fana ka bokhoni ba ho eketsa li-logos tsa sehlopha, mabitso a libapali le linomoro ho lifupi. Ena ke tsela e ntle ea ho iketsetsa liaparo tsa hau le ho theha ponahalo ea setsebi bakeng sa sehlopha sa hau. Ho feta moo, barekisi ba bang ba ka fana ka litheolelo bakeng sa liodara tse ngata tse kenyelletsang ho iketsetsa.

Qetellong, ho reka li-shorts tsa basketball ka bongata ke mokhoa o motle oa ho boloka chelete le ho netefatsa hore sehlopha sa hau se apere liaparo tsa boleng bo phahameng, tse tšoanang. Ha u reka lifupi, etsa bonnete ba hore u nahana ka boleng ba lesela, ho lekana, le botumo ba mofani oa thepa. Nka monyetla ka likhetho life kapa life tse fumanehang ho theha chebahalo e ikhethang le e hloahloa bakeng sa sehlopha sa hau. Ka lipatlisiso tse nyane le moralo, u ka fumana chelete e ngata ho li-basketball shorts bakeng sa sehlopha sa hau.

- Ho eketsa Poloko: Malebela a ho Reka ka Bongata

Haeba ke uena ea ikarabellang ho rekela sehlopha sa hau marikhoe a makhutšoane a basketball, u kanna ua batla ho nahana ka ho reka ka bongata ho eketsa chelete ea ho boloka mokhatlo oa hau. Ho sa tsotellehe hore na u mokoetlisi, mookameli oa sehlopha, kapa moithaopi oa motsoali, ho reka ka bongata ho ke ke ha etsa hore mokhoa ona o be bonolo haholoanyane, empa hape o ka u bolokela chelete e ngata ka nako e telele.

Ha u reka li-shorts tsa basketball ka bongata, ho na le lintlha tse 'maloa tseo u ka li nahanang ho etsa bonnete ba hore u fumana thekiso e ntle ka ho fetisisa e ka khonehang. Sehloohong sena, re tla tšohla malebela a ho eketsa chelete eo u e bolokileng ha u reka lifupi tsa basketball ka bongata bakeng sa sehlopha sa hau.

Ntlha ea pele, ho reka ka bongata ho u lumella ho nka monyetla ka litheko tse ngata, tseo ka kakaretso li leng tlase haholo ho feta theko ea thekiso. Ka ho reka li-shorts tse ngata tsa basketball hang-hang, u ka fumana theolelo e ngata, 'me qetellong u fokotsa litšenyehelo ka unit. Sena se ka fella ka ho boloka chelete e ngata bakeng sa sehlopha sa hau, haholo haeba o apesa sehlopha se seholo sa libapali.

Ntle le litheko tse tlase, ho reka ka bongata ho ka u bolokela nako le lisebelisoa. Sebakeng sa ho nka maeto a mangata ho ea lebenkeleng kapa ho beha liodara tse 'maloa tse nyane inthaneteng, ho reka ka bongata ho u fa monyetla oa ho nolofatsa mokhoa oa ho reka. Sena se bolela nako e fokolang ea ho reka le nako e eketsehileng ho tsepamisa maikutlo lintlheng tse ling tsa bohlokoa tsa ho laola sehlopha sa lipapali.

Ha u reka lifupi tsa basketball ka bongata, ho bohlokoa ho nahana ka litlhoko tse khethehileng tsa sehlopha sa hau. Ela hloko boholo le likhetho tsa libapali tsa hau, hammoho le litlhoko tse ikhethang tsa moralo kapa mebala. Ho ka ba molemo ho buisana le litho tsa sehlopha sa hau ho netefatsa hore marikhoe ao u a rekang a kopana le litlhoko tsa bona le likhetho tsa bona.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo u ka e nahanang ha u reka ka bongata ke boleng ba lihlahisoa. Le ha ho ka ba ho hohelang ho etelletsa pele ho boloka litšenyehelo ho feta ntho e ngoe le e ngoe, ho bohlokoa ho netefatsa hore marikhoe a basketball ao u a rekang a tšoarella ebile a maemong a holimo. Batla bafani ba thepa le bahlahisi ba nang le botumo bo botle ba fanang ka tekanyo e ntle ea ho khoneha le boleng. Sena se tla u thusa ho qoba tlhokahalo ea ho fetola le ho lokisoa khafetsa, 'me qetellong u boloke chelete ea sehlopha sa hau ha nako e ntse e ea.

Ntle le ho nahana ka litlhoko le boleng ba lihlahisoa, ho bohlokoa hape hore u kenye letsoho molemong oa ho boloka le ho aba li-shorts tsa basketball. Etsa bonnete ba hore u na le sebaka se lekaneng sa polokelo ho amohela theko e ngata, 'me u nahane kamoo u tla abela libapali tsa hau marikhoe a makhutšoanyane. Thero e nepahetseng le tlhophiso li ka u thusa ho qoba mathata a sa hlokahaleng le ho netefatsa ts'ebetso e bonolo le e sebetsang hantle.

Qetellong, ho reka lifupi tsa basketball ka bongata ke tharollo e theko e tlaase le e sebetsang bakeng sa ho apesa sehlopha sa hau. Ka ho nka monyetla ka litheko tse kholo, ho nolofatsa mokhoa oa ho reka, le ho ela hloko litlhoko tse ikhethileng le boleng ba lihlahisoa, o ka eketsa chelete ea ho boloka mokhatlo oa hau. Ebang u rekela liki ea bacha, sehlopha sa sekolo se phahameng, kapa liki ea batho ba baholo, ho reka ka bongata ho ka u thusa ho boloka nako le chelete ha u ntse u netefatsa hore libapali tsa hau li hlometse hantle bakeng sa sehla.

- Ho Khetha Boholo le Setaele se Nepahetseng bakeng sa Sehlopha sa Hau

Basketball ke papali ea sehlopha e sa hlokeng bokhoni le tšebelisano feela, empa hape le maikutlo a bonngoe le ho ba karolo ea litho tsa sehlopha. Tsela e 'ngoe ea ho matlafatsa maikutlo a bonngoe ke ka ho apara liaparo tse khutšoanyane tsa basketball. Ho reka li-shorts tsa basketball ka bongata bakeng sa sehlopha sa hau ho ke ke ha u bolokela chelete feela, empa ho ka boela ha etsa bonnete ba hore motho e mong le e mong o apere setaele le 'mala o tšoanang. Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u khetha boholo bo nepahetseng le setaele bakeng sa sehlopha sa hau.

Ha u reka lifupi tsa basketball ka bongata, ke habohlokoa ho nahana ka boholo ba sehlopha sa hau. U tla batla ho etsa bonnete ba hore u na le marikhoe a makhutšoane a lekaneng bakeng sa motho e mong le e mong sehlopheng, ho kenyeletsoa ba nkang sebaka kapa libapali tse ncha tse ka kenang nako eohle ea selemo. Ho phaella moo, ke khopolo e ntle ho ba le lipara tse 'maloa tse eketsehileng ka letsoho haeba ho na le lifupi tse lahlehileng kapa tse senyehileng. Sena se tla etsa bonnete ba hore motho e mong le e mong o na le junifomo eo a lokelang ho e apara nakong ea lipapali le boikoetliso.

Hape ke habohlokoa ho nahana ka mokhoa oa lifupi tsa basketball ha u reka ka bongata. A na u batla 'mala kapa moralo o itseng? Na u batla hore lifupi li be le lipokothong, kapa u ka khetha ponahalo e hlakileng haholoanyane? Tsena ke lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li ela hloko ha u khetha mokhoa o nepahetseng bakeng sa sehlopha sa hau. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho nahana ka thepa ea lifupi. Masela a phefumolohang, a nang le mongobo a loketse mosebetsi o matla oa 'mele oa basketball.

Ha u reka lifupi tsa basketball ka bongata, ke mohopolo o motle ho batla morekisi kapa morekisi ea sebetsanang le liaparo tsa lipapali tsa sehlopha. Lik'hamphani tse ngata li fana ka litheolelo bakeng sa theko e ngata, e leng se ka fellang ka ho boloka litšenyehelo tse kholo bakeng sa sehlopha sa hau. Ho feta moo, ho sebetsa le morekisi ea tsebahalang ho tla etsa bonnete ba hore o fumana marikhoe a boleng bo holimo a tla tšoarella litlhoko tsa basketball.

Ha ho tluoa tabeng ea boholo, ho bohlokoa ho nahana ka boholo ba boholo boo u tla bo hloka bakeng sa sehlopha sa hau. Li-shorts tsa Basketball hangata li hlaha ka boholo bo fapaneng, ho tloha bocheng ho ea ho batho ba baholo. Ho bohlokoa ho ela hloko lilemo le mefuta ea 'mele ea litho tsa sehlopha sa hau ha u khetha boholo. U tla batla ho etsa bonnete ba hore motho e mong le e mong o na le marikhoe a makhutšoane a phutholohileng le a loketseng ho a apara nakong ea lipapali le litloaelo.

Qetellong, ho bohlokoa ho kenyelletsa sehlopha sa hau molemong oa ho etsa liqeto ha ho tluoa tabeng ea ho khetha boholo bo nepahetseng le setaele sa lifupi tsa basketball. Ho lumella litho tsa sehlopha sa hau ho ba le lentsoe ts'ebetsong ea khetho ho ka thusa ho holisa maikutlo a beng le boikhohomoso ka junifomo ea bona. Hape ke monyetla o motle oa ho buisana ka lithahasello leha e le life kapa lintho tse amehang tseo ba ka bang le tsona mabapi le lifupi, tse kang bolelele ba inseam kapa mokhoa oa letheka.

Qetellong, ho rekela sehlopha sa hau marikhoe a makhutšoanyane a basketball ho ka fella ka ho boloka litšenyehelo tse kholo le ho netefatsa bonngoe le ho ba setho har'a litho tsa sehlopha. Ha u khetha boholo le mokhoa o nepahetseng bakeng sa sehlopha sa hau, ke habohlokoa ho nahana ka boholo ba sehlopha sa hau, mokhoa le thepa ea lifupi, hammoho le ho sebetsa le mofani oa thepa ea hlomphehang. Ho feta moo, ho kenyelletsa sehlopha sa hau molemong oa ho etsa liqeto ho ka thusa ho etsa bonnete ba hore motho e mong le e mong o phutholohile ebile o khotsofetse ka lirifi tsa bona tse ncha tsa basketball.

- Mokhoa oa ho Odara le ho Amohela Mekhabiso e Mengata ea Basketball

Haeba u okametse sehlopha sa basketball, ebang ke sa sekolo, liki, kapa mokhatlo oa sechaba, ua tseba hore ho apesa sehlopha e ka ba mosebetsi o boima. Tsela e 'ngoe ea ho boloka litšenyehelo ha u ntse u fana ka junifomo ea boleng bakeng sa sehlopha sa hau ke ka ho reka marikhoe a makgutshwane a basketball ka bongata. Sengoliloeng sena se tla u tataisa ts'ebetsong ea ho odara le ho amohela lifupi tse ngata tsa basketball, ho u thusa ho boloka chelete e ngata bakeng sa sehlopha sa hau.

Mohato oa pele ts'ebetsong ke ho etsa qeto ka setaele le bongata ba lifupi tseo u tla li hloka. Nahana ka likhetho tsa litho tsa sehlopha sa hau, hammoho le litlhoko tse ikhethileng tsa liki kapa mokhatlo. U ka boela ua batla ho nahana ka lintlha tse eketsehileng tse kang lesela le koahelang mongobo, mabanta a thekeng a feto-fetohang le lipokothong. Hang ha u se u e-na le khopolo e hlakileng ea seo u se batlang, ke nako ea ho qala ho reka.

Ho na le likhetho tse 'maloa tsa ho reka lifupi tsa basketball ka bongata. Khetho e 'ngoe ke ho ikopanya le k'hamphani ea liaparo tsa lipapali ka ho toba. Likhamphani tse ngata li fana ka litheolelo tsa sehlopha le litheko tse ngata bakeng sa liodara tse kholo. Ntho e 'ngoe eo u ka e khethang ke ho reka inthaneteng ka morekisi oa mabenkele kapa morekisi. Bahoebi ba bangata ba marang-rang ba fana ka litheko tsa tlholisano le khetho e pharaletseng ea mefuta le boholo boo u ka khethang ho bona. Ho bohlokoa ho etsa lipatlisiso tsa hau le ho bapisa litheko ho netefatsa hore o fumana thekiso e ntle ka ho fetisisa bakeng sa sehlopha sa hau.

Ha u se u fumane lifupi tse loketseng sehlopha sa hau, ke nako ea ho etsa odara ea hau. Ha o reka ka bongata, ho bohlokoa ho hlahloba habeli boholo le bongata ho netefatsa hore o fumana hantle seo o se hlokang. Lik'hamphani tse ngata li fana ka khetho ea ho eketsa li-logo kapa mabitso a sehlopha ho lifupi, kahoo etsa bonnete ba hore u nka monyetla oa sena haeba e le ntho eo sehlopha sa hau se ka ruang molemo ho eona. Kamora ho etsa odara, o tla fumana netefatso le letsatsi le hakantsoeng la delibari.

Ha ho tluoa tabeng ea ho amohela li-shorts tsa basketball tse ngata, ho bohlokoa ho ba le moralo oa ho aba. Ho ipapisitse le boholo ba odara ea hau, ho ka 'na ha hlokahala hore u kope thuso ea litho tsa sehlopha sa hau kapa baithaopi ho thusa ka ho hlophisa le ho aba marikhoe. Etsa bonnete ba hore u hlahloba taelo ha u fihla ho netefatsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tlalehoa le hore ke ea boleng boo u neng u bo lebeletse. Hang ha u se u abile lifupi ho litho tsa sehlopha sa hau, kaofela le ka thabela khotsofalo ea ho tseba hore le bolokile chelete e ngata ka ho reka ka bongata.

Qetellong, ho reka marikhoe a makgutshwane a basketball ka bongata bakeng sa sehlopha sa hao e ka ba tsela e baballang tjhelete ya ho fana ka junifomo ya boleng bakeng sa libapali tsa hao. Ka ho hlahloba ka hloko litlhoko tsa sehlopha sa hau, ho bapisa litheko, le ho beha taelo e hlophisitsoeng hantle, u ka boloka chelete le ho etsa bonnete ba hore sehlopha sa hau se hlomelloa hore se atlehe. Ho sa tsotellehe hore na u khetha ho reka ka k'hamphani ea liaparo tsa lipapali kapa morekisi oa inthaneteng, ho reka ka bongata ho ka u thusa ho boloka chelete e ngata le ho etsa hore mokhoa oa ho reka le ho amohela lirifi tsa basketball e be mosebetsi o bonolo le o atlehileng.

Qetello

Qetellong, ho reka li-shorts tsa basketball ka bongata bakeng sa sehlopha sa hau hase feela mokhoa o motle oa ho boloka chelete e ngata, empa hape ho tiisa hore libapali tsa hau li na le lisebelisoa tsa boleng bo phahameng, tse lumellanang le papali e 'ngoe le e 'ngoe. Ka lilemo tse 16 tsa boiphihlelo indastering, k'hamphani ea rona e utloisisa bohlokoa ba ho fana ka liaparo tsa maemo a holimo tsa lipapali ka litheko tse ke keng tsa qojoa. Joale, ke hobane'ng ha u emetse? Sebelisa monyetla oa ho reka ka bongata le ho apesa sehlopha sa hau ka setaele ntle le ho senya banka. Hore na o mokoetlisi, sebapali, kapa motšehetsi, ho tsetela ka lifupi tse ngata tsa basketball ke qeto ea slam dunk bakeng sa bohle ba amehang.