Tataiso ea ho qetela ea Likausi tse Itokiselitsoeng tsa ho Ruta: Ntlafatsa Ts'ebetso ea Hao le Matšeliso Nako E 'ngoe le E 'ngoe

Na u khathetse ke likausi tse sa phutholohang, tse sa u lekanang hantle tse senyang li-run tsa hau? Se ke oa sheba hole ho feta tataiso ea rona e felletseng ea likausi tse ikhethileng! Ho tloha ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ho ea ho ho matlafatsa boiketlo ba hau, likausi tsena tse khethehileng li tla fetola tsela eo u mathang ka eona. Alisa hantle ho mahlaseli, ho chafing, le ho se phutholohe - 'me u lumelise ka lebelo la hau le letle! Tsoela pele ho bala ho fumana malebela le maqheka ohle a ho fumana li-socks tse tsamaeang hantle tse ikhethileng.

- Hobaneng ha Likausi tsa ho Matha li Itloaeleha li le Bohlokoa Bakeng sa Ts'ebetso ea Hao

Ha ho tluoa tabeng ea ho matha, lintlha tsohle tse nyenyane li ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau. Likausi tse tloahelehileng li ka 'na tsa bonahala eka ke lisebelisoa tse nyenyane le tse sa reng letho, empa ha e le hantle li bapala karolo ea bohlokoa ho ntlafatsa boiketlo ba hau le ts'ebetso ea hau nako le nako. Tataisong ena ea ho qetela, re tla hlahloba bohlokoa ba likausi tse ikamahanyang le maemo le hore na ke hobaneng li bohlokoa ho limathi tsa maemo ohle.

Ntho ea pele le ea pele, li-socks tse sebetsang ka mokhoa o ikhethileng li etselitsoe ho finyella litlhoko tse ikhethang tsa semathi se seng le se seng. Ho fapana le li-socks tse tloaelehileng tsa boholo bo le bong, li-socks tse sebetsang ka mokhoa o ikhethileng li nahanela lintlha tse kang sebōpeho sa maoto, boholo le mokhoa oa ho matha ho fana ka mokhoa o phethahetseng o fanang ka matšeliso le tšehetso e phahameng. Mokhoa ona oa motho ka mong o etsa bonnete ba hore maoto a hau a ts'oaroe hantle ebile a sirelelitsoe, ho fokotsa kotsi ea ho ba le li-blisters, chafing le litaba tse ling tse tloaelehileng tsa maoto tse ka sitisang ts'ebetso ea hau.

Ntle le matšeliso, likausi tse tloahelehileng le tsona li bapala karolo ea bohlokoa ho ntlafatseng ts'ebetso ea hau ka kakaretso. Ka ho fana ka li-cushioning tse lebisitsoeng le ts'ehetso libakeng tse ka sehloohong tsa leoto, tse kang serethe le arch, li-socks tse hlophisitsoeng li thusa ho ntlafatsa botsitso le ho fokotsa mokhathala nakong ea nako e telele. Sena se o nolofalletsa ho matha ka mokhoa o atlehileng haholoanyane, o se na khatello e fokolang ea mesifa le manonyeletso, e qetellang e lebisa ts'ebetsong e ntlafetseng le linako tse potlakileng tsa lebelo.

Ho feta moo, li-socks tse tsamaisoang ka mokhoa o hlophisitsoeng li entsoe ka thepa ea boleng bo phahameng e khethiloeng ka ho khetheha bakeng sa thepa ea bona ea mongobo le e phefumolohang. Sena se thusa ho boloka maoto a hao a pholile a bile a omme, ho fokotsa kotsi ea ho chesa le ho se phutholohe nakong ea ho ikoetlisa ka matla. Ho phaella moo, li-socks tse ling tse tloaelehileng li boetse li na le theknoloji ea compression, e thusang ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa mokhathala oa mesifa, ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ha u ntse u matha.

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha li-socks tse sebetsang hantle, ho na le lintlha tse seng kae tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang. Sheba li-socks tse entsoeng ka lisebelisoa tse nang le mongobo, tse kang boea ba merino kapa likhoele tsa maiketsetso, ho boloka maoto a hao a omme ebile a phutholohile. Hape ke habohlokoa ho fumana likausi tse fanang ka li-cushioning tse lebisitsoeng le tšehetso libakeng tseo u li hlokang haholo, tse kang serethe le arch. Qetellong, nahana ka ho lekana ha likausi 'me u netefatse hore li tsitsitse empa ha li thata haholo, ho thibela li-blister le libaka tse chesang.

Qetellong, likausi tse tloahelehileng ke lisebelisoa tse nyenyane empa tsa bohlokoa tse ka etsang phapang e kholo mosebetsing oa hau oa ho matha. Ka ho fana ka thepa ea motho ka mong, ea ts'ehetso le ea ho thibela mongobo, li-socks tsena li thusa ho ntlafatsa boiketlo ba hau le katleho ha u matha nako le nako. Kahoo nakong e tlang ha u roka lieta tsa hao tsa ho matha, u se ke ua lebala ho tsetela ka likausi tse itlhophiselitsoeng - maoto a hao a tla u leboha!

- Melemo ea ho tsetela ho Likausi tse Itokiselitsoeng tsa ho Matha

Ho matha ke mokhoa o tummeng oa boikoetliso o fanang ka melemo e mengata 'meleng le kelellong. Leha ho le joalo, limathi tse ngata li hlokomoloha bohlokoa ba ho tsetela ka lisebelisoa tsa boleng bo holimo, tse kang likausi tse itlhophileng. Li-socks tsena tse khethehileng li fana ka melemo e mengata e ka ntlafatsang ts'ebetso le matšeliso nakong e 'ngoe le e' ngoe.

E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea li-socks tse sebetsang hantle ke bokhoni ba tsona ba ho fana ka mokhoa o phethahetseng. Ho fapana le li-socks tse tloaelehileng tse tlang ka mefuta e le 'ngoe, li-socks tse sebetsang ka mokhoa o hlophisitsoeng li lokiselitsoe ho lumellana le sebōpeho sa maoto a hao le boholo bo itseng. Sena se etsa bonnete ba hore likausi li lula li le teng 'me li se ke tsa thella kapa li bokellana nakong ea ho matha, ho fokotsa kotsi ea li-blister le ho se thabise. Ho phaella moo, ho lekana hantle ho ka ntlafatsa ho tsitsa ha maoto ka kakaretso le ho lumellana, ho lebisang ho phihlelo e sebetsang hantle le e phutholohileng ea ho matha.

Li-socks tse tsamaisoang ka mokhoa o ikhethileng li boetse li entsoe ka theknoloji e tsoetseng pele ea ho senya mongobo. Maoto a mofufutso a ka etsa hore ho be le ho senya, li-blister le monko, empa likausi tsena tse khethehileng li entsoe ka thepa e hulang mongobo hole le letlalo, ho boloka maoto a hao a omme ebile a phutholohile nakong eohle ea ho matha. Sena se ka thusa ho thibela ho ruruha le makhopho, hammoho le ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a fungal.

Molemo o mong oa bohlokoa oa ho tsetela ka likausi tse tloahelehileng ke thepa ea bona ea ho ts'ehetsa le ho ts'ehetsa. Li-socks tsena li atisa ho kenngoa ka marang-rang libakeng tsa maqheka, tse kang serethe le bolo ea leoto, ho fana ka li-cushioning tse eketsehileng le tšehetso moo ho hlokahalang haholo. Sena se ka thusa ho fokotsa ts'usumetso ho manonyeletso le mesifa ea hau, ho etsa hore mabelo a hau a phutholohe 'me a fokotsehe haholo. Ho phaella moo, tšehetso e eketsehileng e ka ntlafatsa botsitso ba maoto ka kakaretso le ho fokotsa kotsi ea kotsi.

Ntle le melemo ea bona e sebetsang, li-socks tse tloaelehileng tsa ho matha li boetse li tla ka mefuta e sa tšoaneng ea mekhoa le liqapi. Sena se o lumella ho hlahisa setaele sa hau le ho eketsa pop ea 'mala seaparong sa hau sa ho matha. Hore na o khetha mohlala o motenya kapa o boreleli, o monyane, ho na le likausi tse ikhethileng tse tsamaisang tatso e ngoe le e ngoe.

Ka kakaretso, ho tsetela ka likausi tse tloahelehileng ke qeto ea bohlokoa bakeng sa semathi leha e le sefe se batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea sona le matšeliso. Li-socks tsena tse khethehileng li fana ka melemo e mengata, ho kenyelletsa le ho lekana hantle, theknoloji e tsoetseng pele ea ho senya mongobo, ho roala le ho tšehetsa, le mefuta e sa tšoaneng ea mekhoa e metle. Ka ho khetha likausi tse ikhethileng, o ka ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho matha mme o natefeloa ke boikoetliso bo bonolo le bo sebetsang nako le nako ha u otla tsela.

- Mokhoa oa ho Khetha Likausi tse Hloahloa tse Tsamaeang ka ho Fetisisa bakeng sa Litlhoko tsa Hao

Likausi tse ikhethileng ke karolo ea bohlokoa bakeng sa semathi leha e le sefe se chesehang se batlang ho eketsa boiketlo le ts'ebetso. Ka likhetho tse ngata tse fapaneng 'marakeng, ho ka ba boima ho khetha para e ntle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau tse ikhethang. Tataisong ena ea ho qetela ea likausi tse ikhethileng, re tla tšohla ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u hlokang ho e tseba ho etsa qeto e nepahetseng mabapi le hore na ke para efe e nepahetseng bakeng sa hau.

Ha ho tluoa tabeng ea li-socks tse sebetsang hantle, ntho ea pele eo u lokelang ho e nahana ke lintho tse bonahalang. Lisebelisoa tse fapaneng li fana ka maemo a fapaneng a ho phefumoloha, thepa ea ho koala mongobo le ho tšoarella. Mohlala, boea ba merino ke khetho e tsebahalang bakeng sa bokhoni ba eona ba tlhaho ba ho koala mongobo le ho hanyetsa monko, ha thepa ea maiketsetso e kang polyester le nylon e tsebahala ka ho tšoarella le ho omisa kapele. Nahana ka boemo ba leholimo le sebaka seo u tla beng u le ho sona ha u khetha thepa e lumellanang hantle le litlhoko tsa hau.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho nahana ka eona ha u khetha likausi tse tloahelehileng tsa ho matha ke boemo ba li-cushioning le tšehetso eo ba fanang ka eona. Limathi tse ling li khetha sock e nyenyane e nang le li-cushioning tse nyenyane, ha tse ling li ka 'na tsa hloka padding e eketsehileng seretheng le forefoot bakeng sa matšeliso a eketsehileng le tšehetso. Batla likausi tse nang le li-cushioning tse lebisitsoeng libakeng tse nang le tšusumetso e phahameng ho thusa ho thibela mahlaseli le ho fokotsa mokhathala nakong ea nako e telele.

E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea li-socks tse sebetsang hantle ke bokhoni ba tsona ba ho ikamahanya le sebōpeho sa leoto le boholo ba hau. Mefuta e mengata e fana ka likausi ka boholo bo bongata hammoho le likhetho bakeng sa libopeho tse fapaneng tsa maoto, joalo ka bophara kapa bo moqotetsane. Sena se tiisa ho lekana le ho phutholoha ho tla thibela ho hohla le ho thella ha u ntse u matha.

Ho phaella tabeng ea lintho tse bonahalang, mesamo, le ho tšoaneleha, nahana ka litšobotsi tse ling tseo e ka ’nang eaba ke tsa bohlokoa ho uena. Likausi tse ling tse ikamahanyang le maemo li fana ka theknoloji ea compression ho ntlafatsa phallo le ho fokotsa mokhathala oa mesifa, athe tse ling li na le kaho ea menoana e se nang moeli ho thibela ho chafing le blisters. Lintlha tse hlakileng le tsona e ka ba karolo ea bohlokoa bakeng sa ho sebetsa maemong a bobebe a tlase.

Ha u reka likausi tse ikhethileng, ho ka ba molemo ho bala maikutlo le ho fumana likhothaletso ho tsoa ho limathi tse ling ho u thusa ho tataisa qeto ea hau. Hopola hore se sebetsang ho motho e mong se kanna sa se sebetse ho e mong, ka hona ho ka nka liteko le phoso ho u fumanela para e phethahetseng.

Qetellong, likausi tse tloahelehileng ke lisebelisoa tsa bohlokoa bakeng sa semathi leha e le sefe se batlang ho ntlafatsa boiketlo ba bona le ts'ebetso ea bona nako le nako. Ka ho nahana ka lintlha tse kang thepa, cushioning, fit, le likarolo tse eketsehileng, u ka khetha likausi tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau tse khethehileng. Ho matha ka thabo!

- Malebela a Tlhokomelo e Nepahetseng le Tlhokomelo ea Likausi tse Itokiselitsoeng

Li-socks tse tloahelehileng li ka fetola lipapali bakeng sa semathi leha e le sefe se chesehang se batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona le ho eketsa matšeliso nakong e 'ngoe le e' ngoe ea ho matha. Likausi tsena tse entsoeng ka mokhoa o khethehileng li etselitsoe ho lumellana le litlhoko tsa motho ka mong tsa semathi se seng le se seng, li fana ka phihlelo ea motho ka mong e ka etsang phapang eohle kemisong ea hau ea ho ikoetlisa. Tataisong ena ea ho qetela, re tla shebisisa melemo ea likausi tse tsamaisoang ka mokhoa o ikhethileng le ho fana ka malebela a bohlokoa bakeng sa tlhokomelo le tlhokomelo e nepahetseng.

Li-socks tse tsamaisoang ka mokhoa o ikhethileng li etselitsoe ho fana ka mokhoa o phethahetseng o lumellanang le sebopeho se ikhethileng sa leoto la hau, ho fana ka ts'ehetso le ho ts'oara libakeng tsohle tse nepahetseng. Mokhoa ona oa motho ka mong o ka u thusa ho thibela mathata a tloaelehileng joalo ka li-blister, libaka tse chesang le ho se phutholohe, ho u lumella ho tsepamisa maikutlo ho matha ha hao ntle le litšitiso leha e le life. Ka ho tsetela ho li-socks tse ikhethileng tsa ho matha, o ka ntlafatsa ts'ebetso ea hau ka kakaretso mme oa fokotsa kotsi ea likotsi ha o ntse o natefeloa ke boiphihlelo bo monate le bo monate ba ho matha.

Tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo ea li-socks tse tsamaisoang ka mokhoa o hlophisitsoeng ke tsa bohlokoa ho netefatsa nako e telele le katleho ea tsona. Ho boloka likausi tsa hau li le maemong a holimo, latela malebela ana:

1. Li hlatsoe ka hloko: Ho khothaletsoa ho hlatsoa likausi tsa hau ka letsoho ka metsing a batang ka sesepa se bonolo. Qoba ho sebelisa bleach kapa softener ea lesela, kaha tsena li ka senya lesela mme tsa ama ts'ebetso ea likausi.

2. Li omise ka moea: Ka mor’a ho li hlatsoa, ​​omisa likausi tsa hao ka moea ka ho li ala fatše holim’a thaole kapa ho li fanyeha hore li ome. Qoba ho sebelisa se omisitsoeng, kaha sena se ka etsa hore lesela le fokotsehe le ho lahleheloa ke sebōpeho sa lona.

3. Li boloke ka nepo: Boloka likausi tsa hao tse tloahelehileng sebakeng se hloekileng le se omileng hole le khanya ea letsatsi le mocheso. Qoba ho li mena kapa ho li hatella sebakeng se thata, kaha sena se ka senya sebopeho sa tsona le elasticity.

4. Fetola likausi tsa hau: Ho lelefatsa bophelo ba likausi tsa hau tsa ho matha, li fetole khafetsa ka lipara tse ling ho thibela ho senyeha ho feteletseng. Sena se tla thusa ho boloka ts'ebetso ea bona le ts'ebetso ea nako e telele.

Ka ho latela litlhahiso tsena tse bonolo bakeng sa tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo, u ka etsa bonnete ba hore li-socks tsa hau tse tloaelehileng li lula li le boemong bo holimo 'me li tsoela pele ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau le matšeliso ho nako e' ngoe le e 'ngoe. Ka tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo e nepahetseng, likausi tsa hau tse hlophisitsoeng li tla fana ka ts'ehetso le ts'ireletso ea nako e telele, ho u lumella ho thabela melemo ea matšeliso a motho ka mong ka mohato o mong le o mong.

Qetellong, li-socks tse tsamaisoang ka mokhoa o ikhethileng li fana ka tharollo e ikhethang le e lokiselitsoeng bakeng sa limathi tse batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea tsona le boiketlo ba tsona. Ka ho tsetela ka har'a likausi tse ikhethileng le ho latela malebela a tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo e boletsoeng tataisong ena, u ka natefeloa ke boiphihlelo bo monate ba ho matha. Ka hona, roala lieta tsa hau, roala likausi tsa hau tse ikamahanyang le maemo, 'me u otle tsela e katiloeng ka kholiseho le boiketlo. Maoto a hau a tla u leboha!

- Bopaki bo tsoang ho Bamathi ba kileng ba ba le Melemo ea Likausi tse Ikemetseng

Likausi tse tloahelehileng li 'nile tsa tsebahala har'a limathi tsa maemo ohle, ka lebaka la bokhoni ba tsona ba ho ntlafatsa ts'ebetso le matšeliso nakong e' ngoe le e 'ngoe ea ho matha. Tataisong ena ea ho qetela, re tla hlahloba melemo ea likausi tse tloahelehileng le ho arolelana bopaki bo tsoang ho limathi tse iponetseng ka botsona phapang eo li ka e etsang.

E 'ngoe ea melemo ea bohlokoa ea li-socks tse sebetsang hantle ke bokhoni ba tsona ba ho fana ka mokhoa o nepahetseng o lumellanang le sebōpeho se ikhethang le boholo ba leoto la motho ka mong. Ho fapana le li-socks tse tloaelehileng tsa li-off-the-shelf, li-socks tse sebetsang ka mokhoa o ikhethileng li lokiselitsoe ho latela litekanyo tse khethehileng tsa maoto a hau, ho etsa bonnete ba hore ho na le ho lekana le ho phutholoha ho fokotsang ho ferekanngoa le ho fokotsa kotsi ea li-blister le libaka tse chesang.

Limathi tse entseng phetoho ho li-socks tse sebetsang ka mokhoa o ikhethileng li tlalehile ntlafatso e hlokomelehang ts'ebetsong ea bona tseleng kapa tseleng. Ka ho fokotsa ho se thabise le ho fokotsa kotsi ea likotsi tsa maoto, li-socks tse tloaelehileng tsa ho matha li lumella limathi hore li tsepamise maikutlo ka mokhoa oa tsona le mokhoa oa tsona, tse lebisang ho nako e potlakileng le libaka tse telele.

Empa u se ke ua nka lentsoe la rona bakeng sa eona - bona ke bopaki ba limathi tse boneng melemo ea ho matha likausi tse ikhethileng ka botsona.:

"Likausu tsa ka tse ikhethileng e bile phetoho ea papali ho nna. Ke ne ke tloaetse ho loana le mahlaseli le ho se phutholohe ka nako e telele, empa ho tloha ha ke qala ho roala likausi tse ikhethileng, litaba tseo e se e le ntho ea nako e fetileng. Ke ikutloa ke itšepa haholoanyane ’me ke phutholohile mohatong o mong le o mong oo ke o nkang.”—Sarah, semathi sa marathone

"Ha ke so ka ka elelloa hore na likausi tse peli li ka etsa phapang e kae ho fihlela ke leka likausi tse mathang tse ikhethileng. Ho lekana ho nepahetse ebile hoa ntšehetsa, ho tšoana le ho haka maoto a ka. Ke hlokometse hore ke khona ho ikitlaetsa ka matla le ho hlaphoheloa kapele ka lebaka la ho kenyeletsoa le ho tšehetsa likausi tsena. ” - John, semathi sa tsela.

"Qalong ke ne ke belaela ka melemo ea likausi tse tloahelehileng, empa ka mor'a ho li leka, ke molumeli. Ha se feela hore li phutholohile ho feta likausi tse ling tseo nkileng ka li roala, empa hape li nthusitse ho kuta metsotsoana ea nako ea ka ea maele. Ha ke khone ho nahana ho khutlela likausing tse tloaelehileng hona joale.”—Emily, semathi sa lebelo

Qetellong, li-socks tse tsamaisoang ka mokhoa o ikhethileng li fana ka melemo e mengata e ka thusang limathi tsa maemo ohle ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona le matšeliso ha ba matha nako le nako. Ho tloha ka mokhoa o nepahetseng ho ea ho li-cushioning le tšehetso e eketsehileng, likausi tsena ke letsete la bohlokoa ho mang kapa mang ea batlang ho nka lebelo la bona ho ea boemong bo latelang. Joale ke hobane'ng ha u emetse? Ikutloe u bone phapang 'me u bone hore na likausi tse tloahelehileng li ka u etsetsa eng.

Qetello

Qetellong, ho iketsetsa likausi tsa hau tse mathang ho ka etsa phapang ea lefats'e ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau le matšeliso nakong e 'ngoe le e' ngoe. Ka boiphihlelo ba lilemo tse 16 indastering, k'hamphani ea rona e utloisisa bohlokoa ba boleng, moralo le ho lekana ha motho ha ho tluoa tabeng ea ho tsamaisa lisebelisoa. Ka ho tsetela ka likausi tse tloahelehileng, ha u etelle pele boiketlo ba hau le ts'ebetso ea hau feela empa hape u etsa bonnete ba hore u beha leoto la hau pele nako le nako ha u otla tsela. Joale ke hobane'ng ha u emetse? Ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho matha kajeno ka likausi tsa motho ka mong tse etselitsoeng ho fihlela litlhoko le likhetho tsa hau tse ikhethang. Ho matha ka thabo!