پىرىسلاش يۈگۈرۈش مايكىسى كۈچەيتىلگەن ئىقتىدارنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم

يۈگۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرمەكچىمۇ؟ ئەمدى قاراپ باقماڭ! بۇ ماقالىدە پرېسلانغان مايكىلارنىڭ پىرىسلاشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن ۋە ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىزنى قانداق ئۆستۈرىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلىمىز. مەيلى سىز تەجرىبىلىك تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ياكى ئەمدىلا باشلىغان بولسىڭىز ، پىرىسلاش كىيىمىنىڭ پايدىسىنى چۈشىنىش سىزنىڭ مەشىقىڭىز ۋە مۇسابىقىڭىزدە ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ. بۇ ئالاھىدە لايىھەلەنگەن كۆڭلەكلەرنىڭ چىدامچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ، ئەسلىگە كېلىش سۈرئىتىنى تېزلىتىش ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بايقاش ئۈچۈن ئوقۇڭ.

پىرىسلاش يۈگۈرۈش مايكىسى: ئىقتىدارنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم

مەيلى كەسپىي تەنھەرىكەتچى ياكى ھەپتە ئاخىرىدىكى جەڭچى بولۇڭ ، يۇقىرى ئىقتىدارلىق جابدۇقلارنىڭ چېنىقىش نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىشنىڭ مۇھىملىقىنى بىلىسىز. پىرىسلاش مايكىسى مەشىق ۋە مۇسابىقە جەريانىدا ئىپادىسىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغان تەنھەرىكەتچىلەر ئارىسىدا بارغانسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى. بۇ ئالاھىدە كۆڭلەكلەر چىدامچانلىق ۋە مۇسكۇللارنى قوللاشتىن تارتىپ ، كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىن تېخىمۇ ياخشى ئەسلىگە كېلىشكىچە بىر قاتار پايدىلارنى تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ ماقالىدە T كۆڭلەكنى پىرىسلاشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن ھەر دەرىجىلىك تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن ئويۇن ئالماشتۇرغۇچى ئىكەنلىكى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

T كۆڭلەكنى پىرىسلاشنىڭ پايدىسى

پىرىسلاش يۈرىدىغان كۆڭلەكلەر قاتتىق توقۇلغان ، ئېلاستىك ماتېرىياللاردىن ياسالغان بولۇپ ، بەدەننىڭ مەلۇم جايلىرىغا ، بولۇپمۇ قول ، كۆكرەك ۋە دۈمبە قىسمىغا بېسىم قىلىدۇ. بۇ نىشانلىق پىرىسلاش مۇسكۇللارنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاپ ، ئىقتىدار ۋە ئەسلىگە كېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. پىرىسلاش كىيىمىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم ئۇلارنىڭ مۇسكۇللارنىڭ تەۋرىنىشىنى ئازايتىش ، مۇسكۇللارغا ئوكسىگېن يەتكۈزۈشنى ئاشۇرۇش ۋە چېنىقىش جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ ئومۇمىي قوللىشىنى ياخشىلاش ئىقتىدارىدا. بۇنىڭدىن باشقا ، مايكىلارنى پىرىسلاش بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ، تەرنى يوقىتىشقا ۋە چايناشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىپ ، ئۇلارنى ئېغىر تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان كىيىم-كېچەككە ئايلاندۇرىدۇ.

ساغلاملىق تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ يېنىك ئاتلېتىكا ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتىكى رولى

Healy تەنھەرىكەت كىيىمىدە بىز تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ تەلىپى ۋە يېڭىلىق يارىتىش مەھسۇلاتلىرىنىڭ يۇقىرى پەللىگە يېتىشتىكى مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. پىرىسلاش يۈرىدىغان مايكىلىرىمىز ئەڭ يېڭى تېخنىكا بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، تەنھەرىكەتچىلەرنى تەنھەرىكەتتە مۇنەۋۋەر بولۇشقا تېگىشلىك قوللاش ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. Healy تەنھەرىكەت كىيىمى سۈپەت ۋە ئىقتىدارغا ئەھمىيەت بېرىپ ، تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ چېگراسىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان مەھسۇلاتلارنى بارلىققا كەلتۈرۈشكە ۋەدە بېرىپ ، خېرىدارلىرىمىزنى مەشىق ۋە رىقابەتتە رىقابەت ئەۋزەللىكىگە ئىگە قىلىدۇ.

مۇسكۇللارنى قوللاش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىلمى

مايكىنى پىرىسلاشنىڭ مۇھىم پايدىلىرىنىڭ بىرى ، ئۇلارنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا مۇسكۇلنى نىشانلىق قوللاش ئىقتىدارى. پىرىسلاش رەخت مۇسكۇللارنى تۇراقلاشتۇرۇش ۋە توغرىلاش ئارقىلىق مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقى ۋە ئاغرىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ھەرىكەت ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارنى تېخىمۇ ياخشى جارى قىلدۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، پىرىسلاش كىيىمى ئارقىلىق قاننىڭ ئايلىنىشى ۋە ئوكسىگېننىڭ يەتكۈزۈلۈشى كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ تېزرەك ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، تەنھەرىكەتچىلەر تېخىمۇ تېز قاڭقىپ ، تېخىمۇ يۇقىرى سۈرئەتتە مەشىق قىلىدۇ.

مۇۋاپىق ماسلاشتۇرۇش ۋە رەخت تېخنىكىسىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش

مايكا يۈرىدىغان پىرىسلاشقا كەلسەك ، ماس ۋە رەخت تېخنىكىسى ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى بەلگىلەيدىغان ھالقىلىق ئامىل. Healy تەنھەرىكەت كىيىمى ئىلغار رەخت ئارىلاشمىلار ۋە يوچۇقسىز قۇرۇلۇشلاردىن پايدىلىنىپ ، راھەت ، ئىككىنچى تېرىنىڭ بەدەننىڭ تەبىئىي ھەرىكىتىنى قوللايدۇ. پىرىسلاش كۆڭلىكىمىز ھەرىكەتنى چەكلىمەي شەكىلگە ماسلاشتۇرۇلغان قىلىپ لايىھەلەنگەن بولۇپ ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ چەكلىمىسىز ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا شارائىت ھازىرلانغان. رەخت تېخنىكىسى يەنە نەملىك باشقۇرۇشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ ، ھەتتا ئەڭ كۈچلۈك چېنىقىشتىمۇ تەنھەرىكەتچىلەرنى قۇرغاق ۋە ئازادە قىلىدۇ.

يېنىك ئاتلېتىكا كىيىمىنىڭ كەلگۈسى: پىرىسلاش تېخنىكىسىدىكى يېڭىلىقلار

يۇقىرى ئىقتىدارلىق تەنھەرىكەت كىيىمىگە بولغان ئېھتىياجنىڭ ئۈزلۈكسىز ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، پىرىسلاش تېخنىكىسىنىڭ كەلگۈسى كىشىنى ئۈمىدلەندۈرىدۇ. خېلىي تەنتەربىيە كىيىمى يېڭىلىق يارىتىشنىڭ ئالدىنقى سېپىدە تۇرۇشقا بەل باغلاپ ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقان ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ، مايكا يۈرىدىغان پىرىسلاشنى توختىماي ياخشىلايدۇ. بىز داۋاملىق تەتقىقات ۋە تەرەققىياتقا مەبلەغ سېلىپ ، ئىقتىدارنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، راھەت ۋە چىدامچانلىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدىغان مەھسۇلاتلارنى بارلىققا كەلتۈرىمىز. يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن تەنھەرىكەت نەتىجىسىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەنگە ئەھمىيەت بېرىش بىلەن ، خېلىي تەنتەربىيە كىيىمى ئالدىنقى قاتاردىكى ھەل قىلىش چارىلىرىنى يەتكۈزۈشكە بېغىشلانغان بولۇپ ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ تولۇق يوشۇرۇن كۈچىگە يېتىدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، مايكا بېسىش مايكىسى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئىپادىسىنى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغان تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن بىر قاتار پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ. بۇ كىيىملەرنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم ئۇلارنىڭ قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، مۇسكۇللارنى نىشانلىق قوللاش ۋە جىسمانىي ھەرىكەت جەريانىدا ئومۇمىي راھەتنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارىدا. خېلىي تەنتەربىيە كىيىملىرى پىرىسلاش تېخنىكىسىنىڭ ئالدىنقى سېپىدە بولغانلىقىدىن پەخىرلىنىدۇ ، ھەر دەرىجىلىك تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرىدىغان ئەلا سۈپەتلىك ، ئىجادچان مەھسۇلاتلارنى يەتكۈزدى. مەيلى سىز كەسپىي رىقابەتچى ياكى مەخسۇس بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارى بولۇڭ ، بىزنىڭ پىرىسلاش يۈرىدىغان مايكىلىرىڭىز سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىز ۋە چېكىڭىزدىن ئېشىپ كېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، مايكىلارنى پىرىسلاشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن ئېنىق: ئۇلار قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، مۇسكۇللارنىڭ تەۋرىنىشىنى ئازايتىش ۋە ئومۇمىي راھەتنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئىقتىدارنى ئۆستۈرىدۇ. بۇ ساھەدە 16 يىللىق تەجرىبىسى بار شىركەت بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن پىرىسلاش مايكىلىرىنىڭ ھەر دەرىجىلىك تەنھەرىكەتچىلەرگە ئېلىپ كېلىدىغان پايدىسىنى ئۆز كۆزىمىز بىلەن كۆردۇق. مەيلى سىز كەسپىي يۈگۈرگۈچى بولۇڭ ياكى ئاندا-ساندا ئاستا يۈگۈرۈشتىن ھۇزۇرلىنىڭ ، پىرىسلاش كىيىمىنى چېنىقىش ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈش سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىزغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا ، كېلەر قېتىم رېلىس ياكى ئىزنى ئۇرغاندا ، پىرىسلاش مايكىسى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىشنى ئويلاڭ ھەمدە ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئىقتىدارنى ئاشۇرۇشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىمنى ھېس قىلىڭ.