مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش جېرسىيسىنى تاللاشتىكى مۇھىم يېتەكچى

سىز ئەرلەرنىڭ مۇكەممەل يۈگۈرۈش كىيىمىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئەمدى قاراپ باقماڭ! بۇ موھىم يېتەكچىدە ، بىز كۆڭۈلدىكىدەك ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش ئۈچۈن بىلىشكە تېگىشلىك بولغان بارلىق نەرسىلەرنى بېسىپ ئۆتىمىز. رەخت تاللاشتىن تارتىپ ماسلىشىش ۋە ئۇسلۇبنى ئويلىشىشقىچە ، بىز سىزنى يېپىپ قويدۇق. قولايسىز يۈگۈرۈشلەر بىلەن خوشلىشىڭ ھەمدە مۇكەممەل يۈگۈرۈش كىيىمى بىلەن تېخىمۇ ھۇزۇرلىنىدىغان چېنىقىشقا سالام.

- سۈپەتلىك يۈگۈرگەن جېرسىينىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش

مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاشقا كەلسەك ، سۈپەتنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. يۈگۈرۈش كىيىمى پەقەت بىر پارچە كىيىم بولۇپلا قالماستىن ، ئۇ سىزنىڭ يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىڭىزنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ. بۇ موھىم قوللانمىدا بىز ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك ھالقىلىق ئامىللار ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، سۈپەتنىڭ تاللىشىڭىزدىكى ئەھمىيىتىنى تەكىتلەيمىز.

ھەممىدىن مۇھىمى ، يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ رەختى ئۇنىڭ سۈپىتىنى بەلگىلەشتە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق نەملىك ساقلاش ماتېرىياللىرىنى تاللاڭ ، بۇلار تەرنى ئۈنۈملۈك يوقىتالايدۇ ھەمدە يۈگۈرگەندە قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ. بۇ رەختلەر نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە يېنىك بولۇپ ، كۈچلۈك چېنىقىشتىمۇ سوغۇق ۋە قۇرغاق تۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، يۇمىلاق شەكىللىك يوپكىلارنى ئىزدەڭ ، بۇ چايناش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، يۈگۈرۈشىڭىزنى تېخىمۇ راۋان ۋە تېخىمۇ خۇشال قىلىدۇ.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل بولسا يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ ماسلىشىشى. ماس كېلىدىغان كىيىمنى يېتەرلىك ئۇۋۇلاپ ، يۈگۈرگەندە ئارتۇقچە رەختلەرنىڭ ئايلىنىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك ، ئەمما چەكلىمىسىز ھەرىكەت قىلىشقا يېتەرلىك بوشاڭ بولۇشى كېرەك. تولۇق ھەرىكەت دائىرىسى بىلەن تەمىنلەيدىغان كىيىمنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم ، ھېچقانداق چەكلىمىسىز ئەركىن ۋە ئازادە ھەرىكەت قىلالايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، ياخشى ماسلىشىش سىزنىڭ تۇرقىڭىز ۋە يۈرۈش شەكلىڭىزنى ياخشىلاپ ، ئىقتىدارىڭىزنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

رەخت ۋە ماسلاشتۇرۇلغاندىن باشقا ، يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ لايىھىلىنىشىمۇ ئۇنىڭ سۈپىتىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ ، بولۇپمۇ تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈگۈرسىڭىز ، كۆرۈشچانلىقىڭىز ۋە بىخەتەرلىكىڭىزنى ئاشۇرىسىز. ئىستىراتىگىيىلىك شامالدۇرغۇچ تاختىسى بار كىيىمنى تاللاشنى ئويلىشىپ ، ئەڭ ياخشى ھاۋا ئېقىمى ۋە نەپەسلىنىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ ، پۈتكۈل يۈرۈش جەريانىدا سىزنى سالقىن ۋە راھەت قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئاچقۇچ ، كارتا ياكى ئېنېرگىيە گېلى قاتارلىق كىچىك لازىمەتلىكلەرنى ساقلاش ئۈچۈن سىيرىلما يانچۇق ياكى بۆلەكلەر بار كىيىمنى تاللاڭ ، ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ چىدامچانلىقىمۇ ئىنتايىن مۇھىم ئويلىنىش. چىداملىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان ئەلا سۈپەتلىك كىيىملەرگە مەبلەغ سالسىڭىز ، ئۇزۇن مۇددەت تېجەپ قالالايسىز ، چۈنكى ئۇ تېخىمۇ ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ ھەمدە دائىم ئىشلىتىشنىڭ ئۇپرىشىغا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ. كۈچەيتىلگەن كەشتە تىكىش ۋە ئەلا سۈپەتلىك ھۈنەر-سەنئەت بويۇملىرىنى ئىزدەڭ ، كۆپ قېتىم يۇيۇپ ۋە كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىنمۇ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ۋە چىداملىق بولۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.

خۇلاسىلىگەندە ، سۈپەتلىك ئەرلەر يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش سىزنىڭ يۈگۈرۈش جەريانىدا ئىقتىدارىڭىز ۋە راھەتلىكىڭىزنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. نەملىك ساقلاش رەختتىن تىكىلگەن كىيىمنى تاللاش ئارقىلىق ، مۇۋاپىق ماسلاشتۇرۇلغان ، ئويلانغان لايىھە ۋە چىداملىق قۇرۇلۇش ئارقىلىق ، يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىڭىزنىڭ ھەر بىر قەدەمدە سىزنى قوللىشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، سۈپەتلىك يۈگۈرۈش كىيىمى بىر پارچە كىيىم بولۇپلا قالماستىن ، ئۇ سىزنىڭ يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان ۋە چېنىقىش نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان قىممەتلىك قورال.

- جېرسېيغا مۇۋاپىق ماتېرىيال تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئامىللار

مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاشقا كەلسەك ، ئەڭ ياخشى راھەت ، ئىقتىدار ۋە چىدامچانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئويلىنىشقا تېگىشلىك ھەر خىل ئامىللار بار. بۇ موھىم قوللانمىدا ، يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزگە ماس كېلىدىغان ماتېرىيالنى تاللىغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئامىللارنى تەتقىق قىلىمىز.

ئەرلەر يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ئەڭ مۇھىم ئويلىنىشلارنىڭ بىرى رەخت. بۇ رەخت كىيىمنىڭ ئومۇمىي ئىقتىدارى ۋە ئىقتىدارىنى بەلگىلەشتە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. يېنىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە نەملىك ساقلايدىغان ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ. بۇ سۈپەتلەر يۈگۈرۈش جەريانىدا سىزنى سالقىن ۋە قۇرغاق ھالەتتە تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە چايناش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى رەخت تاللاشلىرى پولىئېستېر ، نىلون ۋە بەلۋاغ ئارىلاشمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پولىئېستېر نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى ۋە تېز قۇرۇتۇش ئىقتىدارىنىڭ مودا تاللىشى. نىلون چىدامچانلىقى ۋە سۈركىلىشكە چىدامچانلىقى بىلەن داڭلىق ، ئۇ جاپالىق شارائىتتا جابدۇقلىرىنى سالىدىغان يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ. Spandex ئارىلاشمىسى ئېسىل سوزۇلۇش ۋە ئەۋرىشىملىك ​​بىلەن تەمىنلەيدۇ ، يۈگۈرگەندە تولۇق ھەرىكەت قىلالايدۇ.

رەختنى ئويلاشقاندىن باشقا ، كىيىمنىڭ ماسلىشىشچانلىقىنىمۇ ئويلاش كېرەك. ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمى تارتىلىشى كېرەك ، ئەمما بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك ، ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن بىر ۋاقىتتا يېتەرلىك قاپلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. نەپەسلىنىش ۋە راھەتنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەش ۋە ئىستراتېگىيىلىك شامالدۇرغۇچ تاختىسى بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ.

ئەرلىرىڭىزنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىگە ماس كېلىدىغان ماتېرىيالنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئامىل ، سىز ئىشلىتىدىغان پەسىل. تېخىمۇ ئىللىق ھاۋارايىغا نىسبەتەن ، ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن مۇداپىئەلىنىشنى تەمىنلەيدىغان يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلەردىن ئىشلەنگەن كىيىملەرنى تاللاڭ. سوغۇقراق تېمپېراتۇرىدا ئىسسىقلىق ساقلاش ئارقىلىق كىيىملەرنى ئىزدەڭ ، بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشكە ۋە ئىسسىق ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئاخىرىدا ، كىيىمنىڭ لايىھىلىنىشى ۋە ئالاھىدىلىكىنى ئويلاڭ. ئەكىس ئەتتۈرۈلگەن بېزەك ۋە بەلگە كېچىدە كۆرۈنۈش ۋە بىخەتەرلىكتە ئىنتايىن مۇھىم ، ھالبۇكى سىيرىلما يانچۇق ئاچقۇچ ، تېلېفون ياكى ئېنېرگىيە گېلى قاتارلىق كېرەكلىك نەرسىلەرنى ساقلاشقا پايدىلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، تەكشى يوپۇق كىيگەن كىيىملەرنى ئىزدەڭ ، چايناش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، شۇنداقلا قاپلاش ۋە ئىللىقلىق بارمىقى بار.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش رەختتىن تارتىپ پەسىل ۋە لايىھىلەش ئالاھىدىلىكىگە ماس كېلىدىغان ھەر خىل ئامىللارنى ئويلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ۋە ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان كىيىمنى تاللىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. تاللىغاندا راھەت ، ئىقتىدار ۋە چىدامچانلىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان كۆڭۈلدىكىدەك ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تېپىشقا ياخشى تەييارلىق قىلىسىز.

- ئوخشىمىغان ئۇسلۇب ۋە ئىزدىنىش ئارقىلىق يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ

يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرۇشقا كەلسەك ، مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم. بازاردا كۆپ خىل ئۇسلۇب ۋە ماس كېلىدىغان بولغاچقا ، قايسىسىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ موھىم قوللانمىدا ، بىز ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسلۇبلىرى ۋە ماسلىشىشچانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، سىزگە توغرا قارار چىقىرىش ۋە يۈگۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ياردەم قىلىمىز.

ھەممىدىن مۇھىمى ، يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ ماتېرىيالىنى ئويلىشىش كېرەك. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە نەملىك ساقلايدىغان رەختلەر كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش ، چۈنكى ئۇلار يۈگۈرگەندە قۇرغاق ھەم راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. تور تاختىسى ياكى شامالدۇرغۇچ رايونى بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ ، ھاۋا ئېقىمىنى ئاشۇرۇش ۋە چايناشنى ئازايتىش. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز دائىم ئاپتاپپەرەس شارائىتتا يۈگۈرسىڭىز ، تېرىڭىزنى زىيانلىق نۇردىن ساقلاپ قالسىڭىز ، ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن مۇداپىئەلىنىش كىيىمىگە مەبلەغ سېلىشنى ئويلاڭ.

كېيىنكى قەدەمدە ، ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنىڭ ئۇسلۇبى ۋە ماسلىشىشچانلىقىنى ئويلاڭ. ئەنئەنىۋى قىسقا يەڭلىك كىيىم ، ئۇزۇن يەڭلىك كىيىم ، يەڭسىز كىيىم ، ھەتتا پىرىسلاش ئۈستى قاتارلىق بىر قانچە تاللاش بار. قىسقا يەڭلىك كىيىملەر كۆپ خىل بولۇپ ، كۆپىنچە ھاۋارايى شارائىتىغا ماس كېلىدۇ ، ئۇزۇن يەڭلىك كىيىملەر بولسا سوغۇقراق يۈگۈرۈشنى قوشۇمچە قاپلاش ۋە ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. يەڭسىز كىيىملەر ئىسسىق ھاۋانىڭ يۈرۈشۈشىگە ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئەڭ يۇقىرى ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا يول قويىدۇ.

ياراملىق بولۇش جەھەتتە ، نېپىز بەدەن چېنىقتۇرۇش ، دائىملىق ماسلىشىش ۋە بوش ماسلىشىشتىن ئىبارەت ئۈچ چوڭ تۈر بار. نېپىز ماس كېلىدىغان كىيىملەر شەكىلگە ماس كېلىدىغان بولۇپ ، سىپتا ۋە ئايرودىنامىكىلىق كۆرۈنۈش ئۈچۈن بەدىنىڭىزنىڭ قىياپىتىنى قۇچاقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. دائىملىق ماس كېلىدىغان كىيىملەر ئازادە ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن ئازراق ئۆي بىلەن تېخىمۇ ئازادە ماس كېلىدۇ ، بۇ ئۇلارنى يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى. بوشراق ماس كېلىدىغان كىيىملەر سومكا بولۇپ ، ھاۋا ئېقىمى ئۈچۈن يېتەرلىك بوشلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇزۇنراق يۈگۈرۈش ياكى ئازادە چېنىقىش ئۈچۈن راھەت قىلىدۇ.

ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ، لايىھە ۋە رەڭنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى ياكى ئوچۇق رەڭدىكى كىيىمنى تاللاڭ. مەيلى قېنىق ئەندىزە ياكى كلاسسىك قاتتىق رەڭ بولسۇن ، شەخسىي ئۇسلۇبىڭىز ۋە مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان لايىھەنى تاللاڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، يۈگۈرگەن كىيىمىڭىز مىجەزىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇپ ، يول ياكى يولغا بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش سىزنىڭ يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرۇشتىكى ھەل قىلغۇچ قەدەم. ماتېرىيال ، ئۇسلۇب ، ماسلىشىش ۋە لايىھىلەش قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە يۈرۈش ئادىتىڭىزنى تولۇقلايدىغان كىيىملەرنى تاپالايسىز. مەيلى سىز تېز چېنىقىش ئۈچۈن نېپىز ماس كېلىدىغان قىسقا يەڭلىك كىيىمنى ياكى ئۇزۇن مۇساپىلىك يۈگۈرۈش ئۈچۈن بوش ماس كېلىدىغان ئۇزۇن يەڭلىك كىيىمنى ياقتۇرۇڭ ، مۇھىمى ھەر بىر يۈگۈرۈشتە ئۆزىڭىزنى راھەت ۋە ئىشەنچ ھېس قىلدۇرىدىغان كىيىمنى تېپىش. ئوخشىمىغان ئۇسلۇب ۋە تەجرىبە ئارقىلىق سىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقاش ۋە يۈگۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى يېڭى پەللىگە كۆتۈرۈش.

- ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش جېرسىيسىدىن ئىزدەشنىڭ ئەمەلىي ئالاھىدىلىكى

مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش مەسىلىسىگە كەلسەك ، بىر نەچچە ئەمەلىي ئىقتىدار بار ، سىز يۈگۈرۈش جەريانىدا ئەڭ ياخشى راھەت ۋە ئىقتىدارغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. نەملىك ساقلاش ماتېرىياللىرىدىن تارتىپ ئەكىس ئەتتۈرۈش تەپسىلاتلىرىغىچە ، توغرا كىيىم سىزنىڭ مەشىقىڭىز ۋە مۇسابىقىڭىزدىكى بارلىق پەرقلەرنى قىلالايدۇ.

ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىدە ئىزدەيدىغان ئەڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكلەرنىڭ بىرى ، ئۇ ياسالغان ماتېرىيال. پولىئېستېر ئارىلاشمىسى قاتارلىق نەملىك ساقلاش رەختلىرى يۈگۈرگەندە قۇرغاق ھەم راھەت بولۇشىڭىزدا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ماتېرىياللار تېرىڭىزدىن تەر چىقىرىپ ، چايناش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تېخىمۇ كۆپ تەرلەشكە مايىل بولسىڭىز ، تور تاختىسى ياكى شامال ئۆتۈشۈش تۆشۈكى بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئالاھىدىلىك بولسا كىيىمنىڭ ماسلىشىشى. ئۇششاق ، ئەمما چىڭ ئەمەس ، ماسلىشىش يۈگۈرۈشكە ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئارتۇقچە رەختلەرنى لەپىلدەپ قويماي ھەرىكەت ئەركىنلىكىگە يول قويىدۇ. بولۇپمۇ ھەرىكەت قوللىرى ۋە مۈرىسىدە ھەرىكەتلىنىشكە بولىدىغان سوزۇلغان ماتېرىياللار بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ. تەكشى تاختاي ئۇزۇن ۋاقىت يۈگۈرگەندە چايناش ۋە سۈركىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ماتېرىيال ۋە ماسلىشىشتىن باشقا ، يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان باشقا ئەمەلىي ئىقتىدارلارنى ئىزدەش كېرەك. نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈگۈرگەندە بىخەتەرلىك ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار سىزنى شوپۇرلار ۋە باشقا پىيادىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەكىس ئەتتۈرىدىغان بەلگە ، تۇرۇبا ياكى بەلۋاغ بىلەن قاراڭغۇلۇقتا كۆزگە كۆرۈنگەن بەلۋاغلارنى ئىزدەڭ.

ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ساقلاش تاللانمىلىرىمۇ مۇھىم ئويلىنىش ھېسابلىنىدۇ. ئاچقۇچ ، كىملىك ​​ياكى ئېنېرگىيە گېلى قاتارلىق كېرەكلىك نەرسىلەرنى ئېلىپ يۈرۈش ئۈچۈن يانچۇق ياكى ساقلاش خالتىسى بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ. بۇ يۈگۈرگەندە ئۈسكۈنىلىرىڭىزنى راۋانلاشتۇرۇشقا ۋە ھەممە نەرسىنى بىخەتەر ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاخىرىدا ، كىيىمنىڭ ئومۇمىي لايىھىلىنىشى ۋە ئۇسلۇبىنى ئويلاڭ. ئىقتىدار سىزنىڭ بىرىنچى مۇھىم ئىشىڭىز بولۇشى بىلەن بىللە ، چىرايلىق كۆرۈنىدىغان ۋە ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ھېس قىلدۇرىدىغان كىيىمىڭىز بولۇش سىزنىڭ يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنىمۇ ئاشۇرالايدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان رەڭ ۋە ئەندىزىلەرنى ، شۇنداقلا باش بارماق ، يوشۇرۇن سىيرىلغۇچ ياكى نۇر قايتۇرۇش بەلگىسى قاتارلىق قوشۇمچە ئىقتىدارلارنى ئىزدەڭ.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاشنىڭ ھەممىسى ئەمەلىي ئىقتىدار بىلەن شەخسىي مايىللىق ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش. نەملىك ساقلاش ماتېرىيالى ، راھەت ماسلاشتۇرۇلغان ۋە نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى ۋە ساقلاش تاللانمىلىرى قاتارلىق ئىقتىدارلارنى قوشقان كىيىمنى تاللاش ئارقىلىق ، ھەر قېتىم پىيادىلەر يولىنى ئۇرغاندا ناھايىتى ياخشى يۈگۈرۈش تەجرىبىسىگە ئىگە بولالايسىز. شۇڭا كېلەر قېتىم يېڭى ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمى بازىرىغا كىرگىنىڭىزدە ، بۇ موھىم ئىقتىدارلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇپ ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماسلىقنى تېپىڭ.

- يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىڭىزنى مۇۋاپىق ئاسراش ۋە ئاسراش ئۇسۇللىرى

ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىگە كەلسەك ، يۈگۈرۈش كىيىمى ھەم راھەت ھەم ئىقتىدارغا كاپالەتلىك قىلىشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ياخشى تاللانغان يۈگۈرۈش كىيىمى سىزنىڭ چېنىقىش ئادىتىڭىزدىكى بارلىق پەرقلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، نەپەسلىنىش ، نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى ۋە ئازادە ماسلىشىشچانلىقى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ موھىم قوللانمىدا بىز مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئامىللار ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ، شۇنداقلا مۇۋاپىق ئاسراش ۋە ئاسراشقا ئائىت تەكلىپلەر بىلەن تەمىنلەپ ، ئۇنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىمىز.

ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ، ماتېرىيالنى ئويلىشىش كېرەك. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق نەملىك ساقلاش رەختلىرىنى تاللاڭ ، بۇ سىزنىڭ يۈگۈرگەندە قۇرغاق ھەم راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. تېخىمۇ كۆپ نەپەسلىنىش ئۈچۈن تور تاختىسى ياكى شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى بار كىيىملەرنى ئىزدەڭ ، بولۇپمۇ ئادەتتە ئىسسىق ياكى نەم شارائىتتا يۈگۈرسىڭىز. بۇنىڭدىن باشقا ، كىيىمنىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ئويلاڭ - ئۇششاق-چۈششەك ، ئەمما چەكلىمىگە ئۇچرىمايدىغان ماسلىشىش چايناشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ھەرىكەت ئەركىنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئەرلەر يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل لايىھىلەش. تۆۋەن يورۇقلۇقتا يۈرگەندە كۆرۈشچانلىقى يۇقىرى بولغان نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى بار كىيىمنى تاللاڭ ، ھەمدە سۈركىلىشنى ئازايتىش ئۈچۈن ئىستراتېگىيىلىك يوچۇق ئورۇنلاشتۇرۇلغان تاللاشلارنى ئويلاڭ. ئۇزۇن يول يۈرگەندە غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تەكشى تاختايلىق كىيىملەرنى ئىزدەڭ.

مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاپقاندىن كېيىن ، ئۇنى مۇۋاپىق ئاسراش ۋە ئاسراش ئۇنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. كىيىم-كېچەكتىكى پەرۋىش كۆرسەتمىلىرىنى ئوقۇش ۋە ئەگىشىشتىن باشلاڭ - كۆپىنچە يۈگۈرگەن كىيىملەرنى ماشىنا يۇيغىلى بولىدۇ ، ئەمما يۇمشاق دەۋرىيلىك ۋە سوغۇق سۇ ئىشلىتىپ ، رەختنىڭ تارىيىشى ياكى بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ. رەخت يۇمشاتقۇچ ياكى ئاقارتقۇچ ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى بۇلار رەختنىڭ نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتىنى بۇزىدۇ.

يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ، ئەرلىرىڭىزنىڭ يۈگۈرگەن كىيىمىنى ھاۋا قۇرۇتىغا ئېسىپ قويۇڭ - قۇرۇتقۇچ ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى ئىسسىقلىق رەختنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر كىيىمىڭىزدە جاھىل پۇراق بولسا ، يۇيۇشتىن بۇرۇن ئۇنى سۇ بىلەن ئاق ئاچچىقسۇنىڭ ئارىلاشمىسىغا چىلاپ ئويلاڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، يۈگۈرگەن كىيىمىڭىزنى سالقىن ، قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، قېلىپ ياكى يېنىك دەرىجىدىكى ئۆسۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش سىزنىڭ يۈگۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇشتىكى ھەل قىلغۇچ قەدەم. ماتېرىيال ، ماسلىشىش ۋە لايىھىلەش قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە يۈگۈرگەندە راھەتلىكىڭىزنى ئاشۇرىدىغان كىيىملەرنى تاپالايسىز. مۇۋاپىق ئاسراش ۋە ئاسراش ئۇسۇللىرىنى قوللانسىڭىز ، يۈگۈرگەن كىيىمىڭىزنىڭ نۇرغۇن چېنىقىشنىڭ ئەڭ ياخشى ھالەتتە تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. مۇۋاپىق ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمى بىلەن ئىشەنچ ۋە ئۇسلۇب بىلەن پىيادىلەر يولىنى ئۇرسىڭىز بولىدۇ.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، يۈگۈرۈش جەريانىدا ئىقتىدار ۋە راھەتنى ئەلالاشتۇرۇشتا مۇكەممەل ئەرلەرنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن ، بىز بۇ موھىم قوللانمىنى تۈزۈپ ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان كىيىملەرنى تاللىغاندا توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بەردۇق. ماتېرىيال ، ياراملىق ۋە ئىقتىدار قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، يۈگۈرۈشىڭىزگە ياخشى شارائىت ھازىرلانغانلىقىڭىزنى ، شۇنداق قىلغاندا كۆرۈنىشىڭىز ۋە قالتىس ھېس قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەلا سۈپەتلىك يۈگۈرۈش كىيىمىگە مەبلەغ سېلىش سىزنىڭ يۈگۈرۈش ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي يۈرۈش تەجرىبىڭىزگە مەبلەغ سېلىش. شۇڭا ، ئۇ يەرگە چىقىڭ ، پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇڭ ، ئۇسلۇبىڭىز ۋە راھەتلىكىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ!