ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى قانداق قەۋەتلەش كېرەك

يۈگۈرگەندە بىئاراملىق ۋە تەر ھېس قىلىشتىن زېرىكەمسىز؟ چېنىقىش جەريانىدا بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى قانداق قىلىپ ئۈنۈملۈك تەڭشەشنى ئۆگىنىشنى خالامسىز؟ بۇ ماقالىدە ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى قاتلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىستراتېگىيىسىنى سۆزلەپ ئۆتىمىز. چېنىقىش جەريانىدا بەك ئىسسىق ياكى بەك سوغۇق ھېس قىلىپ خوشلىشىڭ ھەمدە راھەت تۇرۇشنىڭ ئاچقۇچىنى بايقايسىز ھەمدە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە يېتىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ. مەيلى سىز تەجرىبىلىك يۈگۈرگۈچى بولۇڭ ياكى ئەمدىلا باشلىغان بولۇڭ ، بۇ ئۇچۇرلار ئۆزىنىڭ ئىپادىسى ۋە يۈگۈرۈشىدىن ھۇزۇرلىنىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى قانداق قەۋەتلەش كېرەك

Healy تەنھەرىكەت كىيىمىدە ، بىز ئېسىل يېڭىلىق يارىتىشچان مەھسۇلاتلارنى بارلىققا كەلتۈرۈشنىڭ مۇھىملىقىنى بىلىمىز ، شۇنداقلا تېخىمۇ ياخشى ۋە ئۈنۈملۈك سودا ھەل قىلىش ئۇسۇللىرىمىزنىڭ سودا ھەمراھىمىزنى ئۇلارنىڭ رىقابىتىدىن تېخىمۇ ياخشى ئەۋزەللىككە ئىگە قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىمىز ، بۇ تېخىمۇ كۆپ قىممەت بېرىدۇ. بۇنى نەزەردە تۇتۇپ ، مۇۋاپىق يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىشنىڭ ئەھمىيىتىنى چۈشىنىمىز ، بولۇپمۇ تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىشقا كەلسەك. بۇ ماقالىدە ، يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قاتلاش توغرىسىدا مۇلاھىزە يۈرگۈزۈپ ، يۈگۈرگەندە راھەت ۋە ئەڭ ياخشى نەتىجىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

1. قاتلامنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش

ئوخشىمىغان تېمپېراتۇرىدا يۈگۈرۈشكە كەلسەك ، يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى قاتلاش بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشتە ئىنتايىن مۇھىم. ئۈنۈملۈك تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىشنىڭ ئاچقۇچى ئېھتىياجلىق بولغاندا قاتلاملارنى قوشۇش ياكى چىقىرىۋېتىش ئىقتىدارىدا. قەۋەت يەنە نەملىكنى كونترول قىلىشقا ۋە تېرىڭىزنى قۇرغاقلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ چايناش ۋە بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

Healy تەنھەرىكەت كىيىمىدە ، قاتمۇ-قات كۆزدە تۇتۇپ يۈرۈش كىيىملىرىمىزنى لايىھەلەپ چىقتۇق. بىزنىڭ ئەلا سۈپەتلىك رەختلىرىمىز نەپەسلىنەلەيدىغان ، نەملىك ساقلاش ۋە تېز قۇرۇتۇش بولۇپ ، ھەر قانداق كېلىماتتا يۈگۈرگەندە قاتلاشقا ماس كېلىدۇ.

2. ئاساسى قاتلام: توغرا رەختنى تاللاش

ئاساسى قەۋىتى سىزنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنىڭ ئاساسى بولۇپ ، تېرىڭىزدىن تەر ئاققۇزۇشقا مەسئۇل بولىدۇ. ئاساسى قەۋەتنى تاللىغاندا ، مېرىنو يۇڭى قاتارلىق نەملىك ساقلاش رەختلىرىنى ياكى پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق بىرىكمە ماتېرىياللارنى تاللاش كېرەك. بۇ ماتېرىياللار تېرىنىڭ نەملىكىنى چىقىرىپ ، ئۇنىڭ پارغا ئايلىنىشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئىسسىق تېمپېراتۇرىدا سالقىن ، سوغۇقراق شارائىتتا سىزنى ئىسسىق ساقلايدۇ.

Healy تەنھەرىكەت كىيىمى ھاۋارايىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىزنى قۇرغاق ھەم ئازادە تۇتۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يۇقىرى ئىقتىدارلىق رەختلەردىن تىكىلگەن بىر قاتار ئاساسىي قاتلام تاللاشلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

3. ئوتتۇرا قاتلام: ئىزولياتورلۇق ۋە تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىش

ئوتتۇرا قەۋەت ئىسسىقلىقنى بەدەنگە يېقىن تۇتۇش ئارقىلىق ئىزولياتورلۇق ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ قەۋەت نەپەسلىنىش ، يېنىك ۋە تېز قۇرۇتۇش ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ۋە تەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك. يۇڭ ياكى يېنىك يېپىقلىق رەخت قاتارلىق ماتېرىياللاردىن كۆپ مىقداردا قوشماي ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان ئوتتۇرا قاتلام تاللاشلىرىنى ئىزدەڭ.

بىزنىڭ Healy كىيىم-كېچەك ئوتتۇرا قەۋىتى تاللانمىلىرىمىز ئىزولياتسىيىلىك ۋە نەپەسلىنىشنىڭ مۇكەممەل تەڭپۇڭلۇقىنى تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، يۈگۈرگەندە راھەت تۇرالايسىز ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشىيەلەيسىز.

4. تاشقى قەۋەت: ئېلېمېنتلاردىن قوغداش

يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنىڭ سىرتقى قەۋىتى سىزنى شامال ، يامغۇر ۋە قار قاتارلىق ئېلېمېنتلاردىن قوغداشقا مەسئۇل. بۇ قەۋەت شامال ئۆتمەس ، سۇغا چىداملىق ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان بولۇشى كېرەك. سىرتقى قەۋەت تاللاشلىرىنى ئىزدەڭ ، قاپاق ، يوتقان ۋە سىزىقچە قاتارلىق تەڭشىگىلى بولىدىغان ئىقتىدارلارنى ئىزدەڭ.

Healy تەنھەرىكەت كىيىمىدە ، بىز يېنىك دەرىجىدىكى چاپان ۋە شامال توسۇش ماشىنىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قاتار تاشقى قاتلام تاللاشلىرى بىلەن تەمىنلەيمىز ، بۇلار سىزنى نەپەسلىنىش ۋە ھەرىكەتچانلىققا تەسىر يەتكۈزمەي ئېلېمېنتلاردىن ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

5. قەۋەتلىرىڭىزنى ئىنچىكە تەڭشەش

ئاساسى ، ئوتتۇرا ۋە تاشقى قەۋەتلەرنى جايىغا قويغاندىن كېيىن ، كىيىمىڭىزنى ئىنچىكە تەڭشەپ ، ئەڭ چوڭ راھەت ۋە ئىقتىدارغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ماسلىشىشقا دىققەت قىلىڭ ھەمدە ئېھتىياجغا ئاساسەن قاتلاملىرىڭىزنى تەڭشەڭ ، ھەرىكەتتىكى چەكلىمىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قاتلاملىق سىستېمىڭىزغا زۆرۈر تەڭشەش ئېلىپ بېرىش ئۈچۈن تېمپېراتۇرا ، شامال سوۋۇشى ۋە شەخسىي راھەت مايىللىقىڭىز قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاڭ.

يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى قاتلاشتىكى بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلالايسىز ، نەملىكنى كونترول قىلالايسىز ، يۈگۈرگەندە راھەت ۋە قۇرغاق تۇرالايسىز. Healy تەنھەرىكەت كىيىمى ھەر قانداق كېلىماتتىكى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئەلا سۈپەتلىك يۈگۈرۈش كىيىملىرى بىلەن تەمىنلەشكە بېغىشلانغان. بىزنىڭ يېڭىلىق يارىتىشچان مەھسۇلاتلىرىمىز ۋە ئۈنۈملۈك سودا ھەل قىلىش چارىلىرىمىز بىلەن خېرىدارلىرىمىزنى رىقابەت ئەۋزەللىكى بىلەن تەمىنلەش ۋە ئۇلارنىڭ تىجارەت تەجرىبىسىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىمىز.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، راھەت ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك چېنىقىش ئۈچۈن يۈگۈرۈش كىيىمىڭىزنى ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قويۇشنىڭ ناھايىتى مۇھىم ئىكەنلىكى ئېنىق. بۇ ماقالىدە كۆرسىتىلگەن كۆرسەتمە ۋە كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، قىشتا ئىسسىق ، يازدا سالقىن تۇرالايسىز ، ھاۋارايىغا ئەمەس ، ئىقتىدارىڭىزغا ئەھمىيەت بېرەلەيسىز. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن بىز ئىشەنچلىك ۋە ئۈنۈملۈك يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز ، بىز ھەر قېتىم سىزنىڭ ئەڭ ياخشى يۈگۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىشكە ۋەدە بېرىمىز. شۇڭا ، كېلەر قېتىم يۈگۈرۈپ چىققاندا ، قاتلاممۇ-قاتلام ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ھەمدە ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنى كونترول قىلىشنىڭ پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ.