שווייס אין סטייל: די ולטימאַטע טראַינינג סוועאַטשירט

ברוכים הבאים צו אונדזער גייד צו געפֿינען די לעצט טריינינג סוועטהירט וואָס קאַמביינז סטיל און פאַנגקשאַנאַליטי. מיר אַלע וויסן די וויכטיקייט פון אַ גוט סוועטהירט בעשאַס ווערקאַוץ, אָבער געפֿינען איינער וואָס ניט בלויז האלט איר באַקוועם און טרוקן אָבער אויך קוקט גרויס קענען זיין אַ אַרויסרופן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די שפּיץ פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר אין אַ טריינינג סוועטהירט און כיילייטינג עטלעכע פון ​​​​די בעסטער אָפּציעס אויף דעם מאַרק. צי איר זענט אַ סיזאַנד אַטלעט אָדער נאָר אָנהייב דיין טויגיקייט נסיעה, דער געפֿינען די רעכט סוועטהירט קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין טריינינג דערפאַרונג. אַזוי, לאָזן אונדז ונטערטוקנ זיך און אַנטדעקן ווי צו שווייס אין סטיל מיט די לעצט טריינינג סוועטהירט.

- די בענעפיץ פון אַ קוואַליטי טראַינינג סוועטהירט

ווען עס קומט צו טריינינג, די רעכט קליידונג קענען מאַכן אַלע די חילוק. א קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט קענען ופהייבן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג און צושטעלן פילע בענעפיץ וואָס אַ רעגולער העמד אָדער האָאָדיע פשוט קענען נישט פאָרשלאָגן. פון טרייסט און פאָרשטעלונג צו סטיל און געווער, אַ שפּיץ-קאַרב טריינינג סוועטהירט איז אַ יקערדיק דערצו צו קיין אַטלעטיק גאַרדעראָב.

איינער פון די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון אַ קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט איז זייַן פיייקייט צו וויק אַוועק שווייס. בעשאַס טיף ווערקאַוץ, דער גוף געוויינטלעך פּערספּירז צו קילן זיך אַראָפּ. א הויך-קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט איז דיזיינד צו יפישאַנטלי ציען נעץ אַוועק פון די הויט, און האַלטן איר טרוקן און באַקוועם איבער דיין גאנצע ווערקאַוט. דאָס ניט בלויז ימפּרוווז דיין קוילעלדיק טרייסט, אָבער עס אויך העלפּס רעגולירן דיין גוף טעמפּעראַטור, פּרעווענטינג אָוווערכיטינג און אַלאַוינג איר צו דורכפירן אין דיין בעסטער.

אין אַדישאַן צו נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, אַ קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט איז אויך דיזיינד צו צושטעלן אַ פול קייט פון באַוועגונג. צי איר הייבן ווייץ, פּראַקטיסינג יאָגאַ אָדער גיין פֿאַר אַ לויפן, איר דאַרפֿן אַ סוועטהירט וואָס באוועגט זיך מיט דיין גוף. קוק פֿאַר פֿעיִקייטן אַזאַ ווי סטרעטטשי מאַטעריאַלס, ערגאַנאַמיק פּלאַן און אַרטיקיאַלייטיד סליווז צו ענשור אַז דיין סוועטהירט טוט נישט באַגרענעצן דיין מווומאַנץ און אַלאַוז איר צו דורכפירן אין דיין שפּיץ.

דערצו, אַ טריינינג סוועטהירט איז אַ יקערדיק שטיק פון קליידן פֿאַר דרויסנדיק ווערקאַוץ. צי איר שלאָגן די טריילז אָדער פּאַונדינג די פאַרוועג, די רעכט סוועטהירט קענען צושטעלן שוץ פון די עלעמענטן. קוק פֿאַר אַ סוועטהירט מיט ווינט און וואַסער-קעגנשטעליק פּראָפּערטיעס צו באַשיצן איר פון די עלעמענטן, ווי געזונט ווי ריפלעקטיוו דעטאַילס פֿאַר צוגעלייגט וויזאַביליטי בעשאַס נידעריק-ליכט טנאָים. ניט בלויז טוט דאָס האַלטן איר באַקוועם און זיכער, אָבער עס אויך אַלאַוז איר צו בלייבן פאָוקיסט אויף דיין ווערקאַוט אָן דיסטראַקטאַד דורך די וועטער.

אַחוץ פאָרשטעלונג, אַ קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט קענען אויך הייבן דיין סטיל שפּיל. מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון דיזיינז, פארבן און פיץ צו קלייַבן פון, איר קענען געפֿינען אַ סוועטהירט וואָס ניט בלויז קוקט גרויס אָבער אויך קאַמפּלאַמאַנץ דיין פערזענלעכע סטיל. צי איר בעסער וועלן אַ גליטשיק און מינימאַליסט קוק אָדער דרייסט און אויג-קאַטשינג פּאַטערנז, עס איז אַ טריינינג סוועטהירט פֿאַר אַלעמען.

געווער איז אן אנדער שליסל מייַלע פון ​​ינוועסטינג אין אַ קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט. קוק פֿאַר אַ סוועטהירט וואָס איז געמאכט מיט הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלס און העכער קראַפצמאַנשיפּ צו ענשור אַז עס שטייט אַרויף צו די שטרענגקייַט פון דיין טריינינג סעשאַנז. פון ריינפאָרסט סימז צו דוראַבאַל פאַבריקס, אַ געזונט-געמאכט טריינינג סוועטהירט איז געבויט צו לעצטע, שפּאָרן איר געלט אין די לאַנג לויפן און רידוסינג דיין ינווייראַנמענאַל פּראַל דורך רידוסינג די נויט פֿאַר אָפט ריפּלייסמאַנץ.

אין מסקנא, אַ קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט אָפפערס אַ ברייט קייט פון בענעפיץ וואָס קענען זייער פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג. פֿון זיין פיייקייט צו אָפּרוען שווייס, צושטעלן אַ פול קייט פון באַוועגונג, באַשיצן איר פון די עלעמענטן און הייבן דיין סטיל, אַ הויך-קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט איז אַ מוזן-האָבן פֿאַר קיין טויגיקייט ענטוזיאַסט. דורך ינוועסטינג אין אַ העכסט קאַרב סוועטהירט, איר ניט בלויז פֿאַרבעסערן דיין טרייסט און פאָרשטעלונג, אָבער אויך לייגן אַ ווערסאַטאַל און דוראַבאַל שטיק צו דיין אַטלעטיק גאַרדעראָב. אַזוי, ווייַטער מאָל איר גרייטן זיך פֿאַר אַ טריינינג סעסיע, מאַכן זיכער צו קלייַבן אַ סוועטהירט וואָס אָפפערס די בעסטער אין טרייסט, פאָרשטעלונג און סטיל.

- טשאָאָסינג די רעכט סוועאַטשירט מאַטעריאַל פֿאַר מאַקסימום פאָרשטעלונג

ווען עס קומט צו טשוזינג די רעכט טריינינג סוועטהירט, דער מאַטעריאַל איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן פֿאַר מאַקסימום פאָרשטעלונג. די רעכט מאַטעריאַל קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין טערמינען פון טרייסט, ברעאַטהאַביליטי און געווער. צי איר גיין אין די ספּאָרטזאַל, גיין פֿאַר אַ לויפן אָדער נאָר אָפּרוען אין שטוב, די רעכט סוועטהירט מאַטעריאַל קענען העלפֿן איר בלייבן באַקוועם און פאָוקיסט אויף דיין טריינינג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן עטלעכע פאָלקס סוועטהירט מאַטעריאַלס און זייער בענעפיץ צו העלפן איר מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס.

וואַטע איז אַ קלאַסיש ברירה פֿאַר סוועטהירט מאַטעריאַל און פֿאַר גוט סיבה. עס איז ווייך, באַקוועם און ברעאַטהאַבלע, וואָס מאכט עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר ווערקאַוץ און וואָכעדיק טראָגן. אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ריין וואַטע סוועטשירץ קען נישט זיין דער בעסטער ברירה פֿאַר טיף ווערקאַוץ אָדער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, ווייַל זיי קענען טראַפּ נעץ און ווערן שווער און ומבאַקוועם. קוקן פֿאַר אַ סוועטהירט געמאכט מיט אַ צונויפגיסן פון וואַטע און סינטעטיש מאַטעריאַלס פֿאַר צוגעלייגט געווער און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס.

פּאָליעסטער איז אן אנדער פאָלקס מאַטעריאַל פֿאַר טריינינג סוועטשירץ. עס איז לייטווייט, דוראַבאַל און דרייז געשווינד, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ אָדער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן. פּאָליעסטער סוועטשירץ זענען אויך באַוווסט פֿאַר זייער ויסגעצייכנט נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, וואָס קענען העלפן האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס אפילו די מערסט טיף טריינינג סעשאַנז. אַדדיטיאָנאַללי, פּאַליעסטער איז קעגנשטעליק צו שרינגקינג, סטרעטשינג און רינגקאַלז, מאכן עס אַ נידעריק-וישאַלט אָפּציע פֿאַר די וואס זענען שטענדיק אויף די גיין.

פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ מער ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך אָפּציע, באַטראַכטן אַ טריינינג סוועטהירט געמאכט פון ריסייקאַלד מאַטעריאַלס. בראַנדז זענען ינקריסינגלי ווענדן צו ריסייקאַלד פּאַליעסטער און אנדערע סאַסטיינאַבאַל מאַטעריאַלס צו שאַפֿן הויך-פאָרשטעלונג סוועטשירץ וואָס זענען טשיפּער צו דעם פּלאַנעט. די סוועטשירץ פאָרשלאָגן אַלע די בענעפיץ פון טראדיציאנעלן פּאַליעסטער - לייטווייט, דוראַבאַל און נעץ-וויקינג - און אויך העלפּינג צו רעדוצירן וויסט און פאַרמינערן די ינווייראַנמענאַל פּראַל פון דיין טריינינג גאַנג.

אין די לעצטע יאָרן, באַמבו האט אויך פארדינט פּאָפּולאַריטעט ווי אַ מאַטעריאַל פֿאַר טריינינג סוועטשירץ. באַמבו שטאָף איז ינקרעדאַבלי ווייך, געוויינטלעך נעץ-וויקינג, און אָפפערס ויסגעצייכנט ברעאַטהאַביליטי, מאכן עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס פּרייאָראַטייז טרייסט בעשאַס זייער ווערקאַוץ. אַדדיטיאָנאַללי, באַמבו האט נאַטירלעך אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן אָודערז און האַלטן דיין סוועטהירט פריש אפילו נאָך קייפל ניצט.

לעסאָף, באַטראַכטן די קאַנסטראַקשאַן פון די סוועטהירט זיך. קוק פֿאַר פֿעיִקייטן ווי פלאַטלאָקק סימז, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן טשאַפינג און יריטיישאַן בעשאַס טיף ווערקאַוץ, און אַ רילאַקסט אָדער סטרעטטשי פּאַסיק פֿאַר יז פון באַוועגונג. א סוועטהירט מיט אַ קאַפּטער און פראָנט פּאַקאַץ קענען אויך צושטעלן צוגעלייגט וואַרעמקייַט און קאַנוויניאַנס בעשאַס דרויסנדיק טריינינג סעשאַנז אָדער קיל-דאַונז.

אין מסקנא, טשוזינג די רעכט סוועטהירט מאַטעריאַל איז קריטיש פֿאַר מאַקסימום פאָרשטעלונג בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז. צי איר פּרייאָראַטייז טרייסט, געווער, נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס אָדער סאַסטיינאַביליטי, עס איז אַ מאַטעריאַל וואָס קענען טרעפן דיין דאַרף. באַטראַכטן דיין טריינינג רוטין, דיין פערזענלעכע פּרעפֿערענצן און די ספּעציפיש בענעפיץ פון יעדער מאַטעריאַל ווען איר מאַכן דיין באַשלוס. מיט די רעכט טריינינג סוועטהירט, איר קענען פילן באַקוועם, זיכער און גרייט צו נעמען אויף קיין ווערקאַוט.

- מאָדערן פּלאַן פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר אין אַ וואָרקאָוט סוועאַטהירט

ווען עס קומט צו ארבעטן אויס, טרייסט און פונקציע זענען שליסל, אָבער דאָס טוט נישט מיינען איר האָבן צו קרבן סטיל. אין פאַקט, מיט די לעצטע טריינינג סוועטשירץ אויף דעם מאַרק, איר קענען האָבן די בעסטער פון ביידע וועלטן. פון ינאַווייטיוו פאַבריקס צו טרענדי פּלאַן עלעמענטן, עס זענען פילע מאָדערן פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר אין אַ ווערקאַוט סוועטהירט. אין דעם וועגווייַזער, מיר וועלן ויספאָרשן עטלעכע פון ​​​​די לעצטע און מערסט מאָדערן פּלאַן פֿעיִקייטן צו באַטראַכטן ווען שאַפּינג פֿאַר די לעצט טריינינג סוועטהירט.

איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון אַ טריינינג סוועטהירט איז די שטאָף. קוק פֿאַר סוועטשירץ געמאכט פון נעץ-וויקינג מאַטעריאַלס, אַזאַ ווי פּאַליעסטער אָדער ניילאָן בלענדז, וואָס זענען דיזיינד צו ציען שווייס אַוועק פון דעם גוף און האַלטן איר טרוקן בעשאַס טיף ווערקאַוץ. אַדדיטיאָנאַללי, באַטראַכטן סוועטשירץ מיט צוגעגעבן אויסשטרעקן פֿאַר מאַקסימום מאָביליטי און בייגיקייַט. פילע בראַנדז איצט פאָרשלאָגן סוועטשירץ מיט פיר-וועג אויסשטרעקן טעכנאָלאָגיע, אַלאַוינג פֿאַר אַ גרעסערע קייט פון באַוועגונג אָן סאַקראַפייסינג פאָרעם אָדער טרייסט.

אן אנדער מאָדערן פּלאַן שטריך צו קוקן פֿאַר אין אַ ווערקאַוט סוועטהירט איז אַ טרענדי סילאַוועט. בשעת דער קלאַסיש קרעוונעק סוועטהירט וועט שטענדיק זיין אַ ייביק ברירה, באַטראַכטן אָפּציעס מיט דערהייַנטיקט סילאַוועץ אַזאַ ווי קראַפּט לענגטס אָדער אָוווערסייזד פיץ. קראַפּט סוועטשירץ זענען נישט בלויז אויף-גאַנג, אָבער זיי אויך לאָזן אַ בעסער לופט לויפן בעשאַס ווערקאַוץ, בשעת אָוווערסייזד פיץ צושטעלן אַ רילאַקסט און עפערטלאַס קוק גאנץ פֿאַר פּאָסט ספּאָרטזאַל עראַנדז אָדער לאַונדזשינג.

פֿאַר די וואס בעסער וועלן אַ מער מינימאַליסט קוק, באַטראַכטן אַ טריינינג סוועטהירט מיט אַנדערסטייטיד בראַנדינג. פילע בראַנדז איצט פאָרשלאָגן סוועטשירץ מיט קליין, סאַטאַל לאָגאָס אָדער אפילו קיין בראַנדינג אין אַלע, פּראַוויידינג אַ ריין און מאָדערן עסטעטיש. דעם מינימאַליסט צוגאַנג אַלאַוז די פאָקוס צו בלייַבן אויף די גליטשיק פּלאַן און טעכניש פֿעיִקייטן פון די סוועטהירט, אלא ווי דיסטראַקטינג לאָגאָס אָדער גראַפיקס.

אין אַדישאַן צו שטאָף און קוילעלדיק פּלאַן, די דעטאַילס פון אַ טריינינג סוועטהירט קענען מאַכן אַלע די חילוק אין טערמינען פון סטיל. קוקן פֿאַר סוועטשירץ מיט טרענדי פרטים אַזאַ ווי ריבד קאַפס און כאַמז, ווי געזונט ווי יינציק נעט פּלייסמאַנץ. די קליין פּלאַן עלעמענטן קענען לייגן אַ פאַרבינדן פון סאַפיסטאַקיישאַן און אינטערעס צו אַן אַנדערש יקערדיק סוועטהירט.

צום סוף, קאָליר און דרוק קענען שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין די קוילעלדיק נוסח פון אַ טריינינג סוועטהירט. כאָטש קלאַסיש פארבן ווי שוואַרץ, גרוי, און נאַווי וועט שטענדיק זיין ווערסאַטאַל ברירות, באַטראַכטן אַפּט פֿאַר אַ סוועטהירט אין אַ דרייסט כיו אָדער אַן אויג-קאַטשינג דרוק צו מאַכן אַ דערקלערונג. פילע בראַנדז איצט פאָרשלאָגן סוועטשירץ אין וויבראַנט שיידז אָדער טרענדי פּאַטערנז, אַלאַוינג איר צו אויסדריקן דיין פערזענלעכע סטיל בשעת ברייקינג אַ שווייס.

אין מסקנא, ווען עס קומט צו ווערקאַוט סוועטשירץ, עס זענען פילע מאָדערן פּלאַן פֿעיִקייטן צו באַטראַכטן. פון ינאַווייטיוו פאַבריקס צו טרענדי סילאַוועץ און דעטאַילס, עס זענען סאָף אָפּציעס צו פּאַסן יעדער סטיל ייבערהאַנט. צי איר בעסער וועלן אַ מינימאַליסט קוק אָדער ווי צו מאַכן אַ ויסזאָגונג מיט דרייסט פארבן און פּרינץ, די לעצט טריינינג סוועטהירט וועט זיכער האַלטן איר קוקן מאָדערן און באַקוועם אין דיין ווערקאַוט.

- די וויכטיקייט פון ברעאַטהאַביליטי און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס אין אַ טראַינינג סוועאַטהירט

ווען עס קומט צו טויגיקייט און טריינינג, די רעכט קליידער קענען מאַכן אַלע די חילוק. א טריינינג סוועטהירט איז אַ יקערדיק שטיק פון קליידונג פֿאַר ווער עס יז ערנסט וועגן זייער גשמיות טויגיקייַט. אָבער, ניט אַלע סוועטשירץ זענען באשאפן גלייַך. די וויכטיקייט פון ברעאַטהאַביליטי און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס אין אַ טריינינג סוועטהירט קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן וואָס די פֿעיִקייטן זענען אַזוי קריטיש און ווי זיי קענען פֿאַרבעסערן דיין טריינינג דערפאַרונג.

ברעאַטהאַביליטי איז די פיייקייַט פון אַ שטאָף צו לאָזן לופט צו פאָרן דורך עס, וואָס העלפּס צו רעגולירן גוף טעמפּעראַטור און פאַרמייַדן יבעריק סוועטינג. ווען איר זענט פאַרקנאַסט אין טיף פיזיש טעטיקייט, דיין גוף דזשענערייץ אַ באַטייטיק סומע פון ​​היץ, און עס איז יקערדיק פֿאַר דעם היץ צו קענען צו אַנטלויפן אין סדר צו פאַרמייַדן אָוווערכיטינג. א טריינינג סוועטהירט מיט גוט ברעאַטהאַביליטי וועט העלפן צו האַלטן איר קיל און באַקוועם בעשאַס דיין ווערקאַוט, אַלאַוינג איר צו שטופּן זיך צו די שיעור אָן געפיל סטיפאַלד.

נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס זענען פּונקט ווי וויכטיק ווי ברעאַטהאַביליטי אין אַ טריינינג סוועטהירט. ווען איר שווייס, נעץ-וויקינג פאַבריקס זענען דיזיינד צו ציען די שווייס אַוועק פון דיין הויט און צו די ויסווייניקסט ייבערפלאַך פון די שטאָף, ווו עס קענען יוואַפּערייט גרינגער. דאָס העלפּס צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם, און פּריווענץ די שווייס פון ווייינג איר אַראָפּ אָדער פאַרשאַפן טשאַפינג. אין אַדישאַן צו פֿאַרבעסערן דיין טרייסט בעשאַס דיין ווערקאַוט, נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס קענען אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ פון פּראַליפערייטינג, האַלטן דיין סוועטהירט פריש און היגיעניק.

א הויך-קוואַליטעט טריינינג סוועטהירט וועט ינקאָרפּערייט ביידע ברעאַטהאַביליטי און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס אין זייַן פּלאַן. קוק פֿאַר סוועטשירץ געמאכט פון טעכניש פאַבריקס אַזאַ ווי פּאַליעסטער אָדער ניילאָן, ווייַל די מאַטעריאַלס זענען באַוווסט פֿאַר זייער ויסגעצייכנט ברעאַטהאַביליטי און נעץ-וויקינג קייפּאַבילאַטיז. מעש פּאַנאַלז אָדער סטראַטידזשיקלי געשטעלט ווענאַליישאַן זאָנעס קענען אויך העלפֿן צו פאַרבעסערן ברעאַטהאַביליטי, אַלאַוינג לופט צו סערקיאַלייט מער פרילי אַרום דיין גוף.

ווען עס קומט צו נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, די קאַנסטראַקשאַן פון די שטאָף איז שליסל. קוקן פֿאַר סוועטשירץ מיט אַ ספּעשאַלייזד ענדיקן אָדער באַהאַנדלונג וואָס העלפּס צו ציען נעץ אַוועק פון די הויט. עטלעכע סוועטשירץ קען אויך האָבן אַ נעץ-וויקינג ונטערשלאַק אָדער ינער שיכטע וואָס איז דיזיינד צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם איבער דיין ווערקאַוט.

אין אַדישאַן צו ברעאַטהאַביליטי און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, עס זענען אנדערע סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ טריינינג סוועטהירט. די פּאַסיק פון די סוועטהירט איז קריטיש, ווי עס זאָל לאָזן פֿאַר באַוועגונג פרייהייט אָן זיין אויך פרייַ אָדער צו ענג. קוק פֿאַר סוועטשירץ מיט סטרעטטשי, פלעקסאַבאַל פאַבריקס וואָס וועט מאַך מיט דיין גוף ווען איר געניטונג. אַדדיטיאָנאַללי, באַטראַכטן דעטאַילס אַזאַ ווי פלאַטלאָקק סימז, וואָס קענען העלפן צו פאַרמייַדן טשאַפינג און ומבאַקוועמקייַט בעשאַס דיין ווערקאַוט.

אין מסקנא, די וויכטיקייט פון ברעאַטהאַביליטי און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס אין אַ טריינינג סוועטהירט קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד. די פֿעיִקייטן זענען קריטיש פֿאַר ימפּרוווינג דיין טרייסט, פאָרשטעלונג און קוילעלדיק טריינינג דערפאַרונג. ווען שאַפּינג פֿאַר אַ טריינינג סוועטהירט, פּרייאָראַטייז טעכניש פאַבריקס, ווענאַליישאַן זאָנעס, נעץ-וויקינג טריטמאַנץ און אַ פלעקסאַבאַל, באַקוועם פּאַסיק. מיט די רעכט סוועטהירט, איר קענען באַן אין סטיל און טרייסט, געוואוסט אַז דיין קליידונג אַרבעט ווי שווער ווי איר.

- ווי צו זאָרגן פֿאַר און האַלטן דיין טראַינינג סוועטהירט פֿאַר לאָנדזשעוואַטי

צי איר זענט אַ רעגולער ספּאָרטזאַל-גייער, אַ גיריק ראַנער אָדער אַ אָפּרוטעג וואָריער, דיין טריינינג סוועטהירט איז אַ יקערדיק טייל פון דיין וואָרקאָוט גאַרדעראָב. ניט בלויז האַלטן איר וואַרעם און באַקוועם בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז, אָבער עס אויך העלפּס איר צו שווייס עס און בלייבן פאָוקיסט אויף דיין טויגיקייט גאָולז. צו ענשור אַז דיין טריינינג סוועטהירט לאַסץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז וויכטיק צו זאָרגן און טייַנען עס רעכט. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן די בעסטער פּראַקטיסיז פֿאַר בעכעסקעם דיין טריינינג סוועטהירט אין שפּיץ פאָרעם פֿאַר יאָרן צו קומען.

ערשטער און ערשטער, עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין די מאַטעריאַל פון דיין טריינינג סוועטהירט. רובֿ טריינינג סוועטשירץ זענען געמאכט פון אַ צונויפגיסן פון פּאַליעסטער און וואַטע, וואָס מאכט זיי דוראַבאַל און נעץ-וויקינג. צו האַלטן די קוואַליטעט פון די שטאָף, שטענדיק קאָנטראָלירן די זאָרגן פירמע פֿאַר ספּעציפיש רייניקונג ינסטראַקשאַנז. אין אַלגעמיין, עס איז בעסטער צו וואַש דיין טריינינג סוועטהירט אין קאַלט וואַסער מיט אַ מילד וואַשפּולווער צו פאַרמייַדן פאַדינג און שרינגקינג. ויסמיידן ניצן בליאַקירן אָדער שטאָף סאָפאַנער, ווייַל זיי קענען שעדיקן די שטאָף און רעדוצירן די נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס.

ווען עס קומט צו דריינג דיין טריינינג סוועטהירט, לופט דרייינג איז דער בעסטער אָפּציע. ויסמייַדן ניצן די דרייער, ווי הויך היץ קענען ברעכן אַראָפּ די פייבערז אין די שטאָף און פאַרשאַפן עס צו פאַרלירן זייַן פאָרעם. אַנשטאָט, לייגן דיין סוועטהירט פלאַך אויף אַ ריין, טרוקן ייבערפלאַך און לאָזן עס צו לופט טרוקן. אויב איר דאַרפֿן צו פאַרגיכערן די דרייינג פּראָצעס, איר קענען דזשענטלי פּאַטשן די סוועטהירט מיט אַ ריין האַנטעך צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער איידער איר לייגן עס פלאַך צו טרוקן.

אין אַדישאַן צו געהעריק וואַשינג און דרייינג טעקניקס, עס איז וויכטיק צו קראָם דיין טריינינג סוועטהירט ריכטיק צו האַלטן דיין לאָנדזשעוואַטי. שטענדיק פאַרלייגן דיין סוועטהירט אלא ווי כאַנגגינג עס, ווי כאַנגגינג קענען אָנמאַכן סטרעטשינג און מיסשאַפּינג פון די שטאָף. סטאָר עס אין אַ קיל, טרוקן אָרט אַוועק פון דירעקט זונשייַן צו פאַרמייַדן דיסקאַלעריישאַן און פאַדינג.

רעגולער וישאַלט פון דיין טריינינג סוועטהירט איז אויך קריטיש פֿאַר יקסטענדינג זיין לעבן. קוק פֿאַר קיין פרייַ פֿעדעם אָדער סימז און פאַרריכטן זיי מיד צו פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן. דערצו, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו דרייען דיין טריינינג סוועטהירט מיט אנדערע ווערקאַוט קליידער צו רעדוצירן טראָגן און טרער.

צום סוף, געהעריק זאָרגן פֿאַר דיין טריינינג סוועטהירט אויך כולל ופמערקזאַמקייט צו רייעך קאָנטראָל. סוועטינג בעשאַס ווערקאַוץ איז באַשערט, אָבער עס איז וויכטיק צו באַזייַטיקן קיין לינגגערינג אָודערז צו האַלטן דיין סוועטהירט פריש. נאָך יעדער טראָגן, לופט אויס דיין סוועטהירט איידער סטאָרינג עס. אויב עס דעוועלאָפּס אַ פאַרביסן רייעך, באַטראַכטן ניצן אַ ספּאָרט-ספּעציפיש וועש וואַשפּולווער אָדער אַ עסיק שווענקען צו העלפן עלימינירן דעם שמעקן.

אין מסקנא, קאַרינג פֿאַר און מיינטיינינג דיין טריינינג סוועטהירט איז יקערדיק פֿאַר ינשורינג זייַן לאָנדזשעוואַטי. דורך נאָכגיין די געהעריק וואַשינג, דרייינג און סטאָרידזש טעקניקס, ווי געזונט ווי אַדרעסינג קיין וישאַלט ישוז, איר קענען האַלטן דיין טריינינג סוועטהירט אין פּריסטינע צושטאַנד פֿאַר יאָרן צו קומען. נאָך אַלע, דיין טריינינג סוועטהירט איז ניט נאָר אַ שטיק פון קליידער - עס איז אַ שליסל טייל פון דיין טויגיקייט נסיעה.

עקראַן

אין מסקנא, נאָך 16 יאָרן פון דערפאַרונג אין די אינדוסטריע, מיר זענען שטאָלץ צו פאָרשטעלן די לעצט טריינינג סוועטהירט וואָס ניט בלויז גיט טרייסט און פאַנגקשאַנאַליטי אָבער אויך אַלאַוז איר צו שווייס אין סטיל. אונדזער היסכייַוועס צו קוואַליטעט און כידעש האט ענייבאַלד אונדז צו שאַפֿן אַ פּראָדוקט וואָס טרעפן די באדערפענישן פון אַטליץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. מיט אונדזער דעדיקאַציע צו צושטעלן די בעסטער טריינינג קליידער, מיר זענען זיכער אַז אונדזער לעצט טריינינג סוועטהירט וועט העכערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג. דאנק איר פֿאַר טשוזינג אונדזער סאָרט, און מיר קוקן פאָרויס צו פאָרזעצן צו דינען איר מיט דער בעסטער אין אַטלעטיק קליידונג.