Дасгал хийхдээ тохирсон шилдэг 10 цамц

Дасгалынхаа хэв маягийг сайжруулах төгс бэлтгэлийн цамц хайж байна уу? Цааш хайх хэрэггүй! Бид таны фитнесс тоглоомыг дараагийн шатанд гаргах шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцны жагсаалтыг гаргалаа. Та өндөр эрчимтэй сургалтанд хамрагдаж байгаа эсвэл илүү тайван зүйлийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран бид танд туслах болно. Чийг шингээх даавуунаас авахуулаад тав тухтай, загварлаг загвар хүртэл хүн бүрт тохирсон зүйл бий. Фитнесс аялалдаа тохирох бэлтгэлийн цамцыг олохын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Бэлтгэлийн цамцнаас хайх ёстой шинж чанарууд

Дасгал хийхдээ тохирсон цамцыг сонгохдоо таны тав тух, гүйцэтгэлд бүх өөрчлөлтийг авчрах хэд хэдэн үндсэн шинж чанаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Чийг шингээх даавуунаас эхлээд агааржуулалтын хавтан хүртэл зөв бэлтгэлийн цамц нь дасгалын туршлагыг сайжруулж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тусална. Энэ нийтлэлд бид зах зээл дээрх шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцыг судалж, сонголтоо хийхдээ анхаарах ёстой гол шинж чанаруудыг онцлон харуулах болно.

1. Чийг шингээх даавуу

Сургалтын цамцны хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг бол чийг шингээх даавуу юм. Энэ төрлийн материал нь хөлсийг биеэс болон даавууны гадаргуу руу татахад зориулагдсан бөгөөд энэ нь илүү амархан ууршдаг. Энэ нь дасгал хийх явцад таныг хуурай, тав тухтай байлгахад тусалдаг ба үрэвсэх, цочроохоос сэргийлнэ.

2. Амьсгалах чадвар

Өөр нэг чухал шинж чанар нь амьсгалах чадвар юм. Агааржуулалтын хавтан эсвэл торон оруулгатай бэлтгэлийн цамцыг хайж олох нь агаарын урсгалыг нэмэгдүүлж, эрчимтэй дасгал хийх үед сэрүүн байлгахад тусална. Энэ нь ялангуяа гадаа дасгал хийх эсвэл хөлсөө урсгах өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд чухал байж болно.

3. Сунгах ба уян хатан байдал

Сунгах, уян хатан байдлыг санал болгодог сургалтын цамцнуудыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Эдгээр функцууд нь таны хөдөлгөөний хүрээг сайжруулж, илүү тав тухтай, хязгаарлалтгүй дасгал хийх боломжийг олгоно. Илүү сунгахын тулд спандекс эсвэл эластан хольцтой цамцнуудыг хайж олоорой, энэ нь йог эсвэл хүндийн өргөлт зэрэг дасгалуудад ялангуяа ашигтай байдаг.

4. Хавтгай оёдол

Өндөр эрчимтэй үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүсийн хувьд хавтгай оёдол нь тоглоомыг өөрчилдөг. Энэ төрлийн оёдол нь арьсан дээр тэгшхэн байрладаг тул давтан хөдөлгөөн хийх үед үрэвсэх, цочрох эрсдлийг бууруулдаг. Суга, биеийн хажуу гэх мэт үрэлтэд өртөж болзошгүй газруудад хавтгай оёдол бүхий бэлтгэлийн цамц хайх хэрэгтэй.

5. Үнэрийн эсэргүүцэл

Олон тооны бэлтгэлийн цамцнууд үнэрийг эсэргүүцэх технологитой болсон бөгөөд энэ нь үнэр үүсгэгч бактерийн өсөлтийг багасгахад тусалдаг бөгөөд олон дасгал хийсний дараа ч цамцыг шинэхэн үнэртэй байлгахад тусалдаг. Энэ онцлог нь ялангуяа тогтмол дасгал хийдэг хүмүүст ашигтай бөгөөд дасгал бүрийн дараа цамцаа угаах боломжгүй байдаг.

6. UPF нарны хамгаалалт

Хэрэв та гадаа дасгал хийхээр төлөвлөж байгаа бол UPF нарны хамгаалалттай бэлтгэлийн цамцыг анхаарч үзээрэй. Энэ функц нь хэт ягаан туяаны хортой туяаг хааж, арьсыг нарны гэмтэлээс хамгаалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь гүйлт, явган аялал, дугуй унах зэрэг үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдолтой юм.

7. Тусгалтай дэлгэрэнгүй мэдээлэл

Гэрэл багатай нөхцөлд эсвэл өглөө эрт эсвэл оройн цагаар дасгал хийх дуртай хүмүүст гэрэл тусгах нарийн ширийн зүйлс нь үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг. Бүдэг гэрэлтэй орчинд дасгал хийхдээ алсын харааг сайжруулж, таныг аюулгүй байлгахад тусалдаг цацруулагч элемент бүхий бэлтгэлийн цамц хайгаарай.

8. Олон талт байдал

Олон талт байдал нь сургалтын цамц сонгоход анхаарах бас нэг чухал зүйл юм. Биеийн тамирын заалнаас өдөр тутмын хувцас руу амархан шилжиж, худалдан авалтаасаа илүү үнэ цэнийг авах боломжийг танд олгоно. Төвийг сахисан өнгө, сонгодог дүрс нь таны хувцасны шүүгээнд байгаа бусад эд ангиудыг хослуулж, хослуулахад хялбар болгоно.

9. Бат бөх чанар

Бат бөх, удаан эдэлгээтэй бэлтгэлийн цамц бол үнэ цэнэтэй хөрөнгө оруулалт юм. Байнга угаах, дасгал сургуулилтынхаа хатуу ширүүнийг тэсвэрлэх чадвартай өндөр чанартай хийц, материалыг хайж олоорой.

10. Тохиромжтой, тав тухтай

Эцэст нь хэлэхэд, бэлтгэлийн цамцны тохиромжтой, тав тухтай байдал нь анхаарах ёстой гол хүчин зүйлүүд юм. Хэт бариу, хязгаарлагдмал мэдрэмжгүйгээр эвтэйхэн, тулахыг санал болгодог хэв маягийг хайж олоорой. Өөрийнхөө биеийн хэлбэр, дасгалын сонголтод хамгийн сайн тохирохыг олохын тулд өөр өөр загвар, хэмжээсийг туршиж үзээрэй.

Эцэст нь хэлэхэд, зөв ​​бэлтгэлийн цамц сонгох нь таны дасгалын ерөнхий туршлагад нөлөөлж болох чухал шийдвэр юм. Чийг шингээх даавуу, амьсгалах, сунгах, тав тух зэрэг онцлогуудыг эрэмбэлснээр та биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг сайжруулж, дасгал бүрийн үеэр сайхан мэдрэмж төрүүлэх бэлтгэлийн цамцыг олох боломжтой. Та өндөр эрчимтэй дасгал хийх эсвэл илүү тайван дасгал хийх дуртай эсэхээс үл хамааран зөв бэлтгэлийн цамц нь таны фитнессийн аялалд бүх өөрчлөлтийг авчрах болно.

Амьсгалах, хөлс шингээх материал

Дасгал хийх үед бэлтгэлийн зөв цамц нь таны гүйцэтгэл болон ерөнхий тав тухыг бүхэлд нь өөрчилнө. Гайхалтай бэлтгэлийн цамцны гол түлхүүр нь амьсгалах, хөлс шингээх чадвартай бөгөөд дасгалынхаа туршид сэрүүн, хуурай, тав тухтай байх боломжийг олгодог. Энэ нийтлэлд бид амьсгалж, хөлсөө шингээдэг материалтай шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцыг судалж, фитнессийн дэглэмээ бүрэн дүүрэн ашиглах боломжтой болгоно.

1. Nike Dri-FIT эрэгтэй бэлтгэлийн подволк

Nike Dri-FIT бэлтгэлийн цамц нь тамирчид болон фитнесс сонирхогчдын дунд түгээмэл сонголт юм. Dri-FIT технологи нь хөлсийг гадагшлуулж, эрчимтэй дасгал хийх үед таныг хуурай, тав тухтай байлгана. Хөнгөн, амьсгалах даавуу нь мөн дээд зэргийн агааржуулалт хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд маш сайн сонголт болдог.

2. Under Armour Tech Twist V хүзүүтэй эмэгтэй цамц

Эмэгтэйчүүдийн хувьд Under Armour Tech Twist V хүзүүтэй цамц нь амьсгалж, хөлсөө шингээдэггүй бэлтгэлийн цамц хайж байгаа хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Техникийн даавуу нь хурдан хатдаг, хэт зөөлөн тул тав тухтай, хөнгөн мэдрэмжийг өгдөг. Чийг шингээх шинж чанар нь таныг хамгийн хэцүү дасгалын үеэр ч хуурай, сэрүүн байлгах боломжийг олгодог.

3. Adidas Freelift Sport Ultimate цамц

Adidas Freelift Sport Ultimate цамц нь биеийн тамирын дасгал хийх явцад бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог контурын загвартай. Чийг шингээдэг даавуу нь хөлсийг гадагшлуулдаг бол амьсгалах материал нь таныг сэрүүн, тав тухтай байлгах боломжийг олгоно. Мөн энэ цамц нь үнэрийн эсрэг технологитой тул эрчимтэй, удаан үргэлжилсэн бэлтгэл хийхэд тохиромжтой сонголт юм.

4. Reebok CrossFit Supersoft футболк

Reebok CrossFit Supersoft футболк нь өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд зориулагдсан. Хэт зөөлөн даавуу нь хөнгөн, тав тухтай мэдрэмжийг өгдөг бол чийг шингээх шинж чанар нь хөлсийг гадагшлуулдаг. Цамц нь мөн хүнд хэцүү дасгалын үеэр амьсгалах оновчтой байдлыг хангах зорилготой агааржуулалттай.

5. Puma Essential эрэгтэй бэлтгэлийн подволк

Puma Essential Training футболк нь амьсгалж, хөлс шингээдэггүй цамц хайж байгаа эрчүүдийн сонгодог сонголт юм. DryCELL технологи нь чийгийг гадагшлуулж, бэлтгэлийн туршид таныг хуурай, тав тухтай байлгана. Хөнгөн, амьсгалах даавуу нь маш сайн агааржуулалттай тул олон төрлийн дасгал хийхэд тохиромжтой сонголт юм.

6. ASICS эмэгтэйчүүдийн Lite-Show 2.0 бэлтгэлийн подволк

ASICS Lite-Show 2.0 сургалтын подволк нь загварлаг мөртлөө ажиллагаатай бэлтгэлийн цамц авахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Чийг шингээдэг даавуу нь хөлсөө гадагшлуулдаг бол стратегийн торон агааржуулалт нь оновчтой амьсгалах боломжийг олгодог. Гэрэл цацруулагч нарийн ширийн зүйлс нь гадаа дасгал хийхэд тохиромжтой сонголт болж, гэрэл багатай нөхцөлд харагдах байдлыг нэмэгдүүлнэ.

7. New Balance эрэгтэй Accelerate богино ханцуйтай цамц

New Balance Accelerate богино ханцуйтай цамц нь амьсгалж, хөлсөө шингээдэг бэлтгэлийн цамц хайж байгаа эрчүүдэд зориулсан олон талын сонголт юм. NB Dry технологи нь хөлсийг гадагшлуулж, хуурай, тав тухтай байлгахын зэрэгцээ хөнгөн даавуу нь маш сайн амьсгалдаг. Цамц нь мөн биеийн тамирын дасгалын үеэр хязгааргүй хөдөлгөөн хийхэд тохиромжтой.

8. Columbia эмэгтэйчүүдийн Solar Chill 2.0 урт ханцуйтай цамц

Columbia Solar Chill 2.0 урт ханцуйтай цамц нь амьсгалж, хөлс шингээх шинж чанартай, урт ханцуйтай бэлтгэлийн цамцыг илүүд үздэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой сонголт юм. Omni-Wick технологи нь чийгийг биеэс зайлуулдаг бол Omni-Shade UPF 50 даавуу нь нарнаас хамгаална. Цамц нь агаар нэвтрүүлэх нүхтэй тул гадаа дасгал хийхэд маш сайн сонголт болдог.

9. Under Armour эрэгтэй UA Tech 2.0 богино ханцуйтай цамц

Under Armour UA Tech 2.0 богино ханцуйтай цамц нь хөнгөн, амьсгалах бэлтгэлийн цамц хайж байгаа эрчүүдийн сонголт юм. UA Tech даавуу нь хурдан хатдаг, хэт зөөлөн бөгөөд таны дасгалын туршид тав тухтай мэдрэмжийг төрүүлдэг. Чийг зөөвөрлөх систем нь хөлсийг гадагшлуулж, эрчимтэй бэлтгэлийн үеэр ч таныг хуурай, сэрүүн байлгана.

10. Lululemon эмэгтэйчүүдийн Swiftly Tech Racerback

Lululemon Swiftly Tech Racerback нь загварлаг, ажиллагаатай бэлтгэлийн цамц хайж байгаа эмэгтэйчүүдийн түгээмэл сонголт юм. Оёдолгүй бүтэцтэй, үрэвсдэггүй даавуу нь биед эвтэйхэн, найдвартай бэхлэх боломжийг олгодог бөгөөд чийг шингээх шинж чанар нь хөлсийг гадагшлуулдаг. Мөн уг цамц нь үнэр үүсгэгч бактерийн өсөлтийг саатуулдаг Silverescent технологитой тул удаан үргэлжилсэн дасгал хийхэд тохиромжтой сонголт юм.

Дүгнэж хэлэхэд, амьсгалах, хөлс шингээх материалтай бэлтгэлийн цамцтай байх нь таны дасгалын хуваарийг оновчтой болгоход чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нийтлэлд дурдсан шилдэг 10 бэлтгэлийн цамц нь хөнгөн, амьсгалах, чийг шингээх шинж чанарыг хослуулсан бөгөөд фитнессийн дэглэмийн үед сэрүүн, хуурай, тав тухтай байх боломжийг танд олгоно. Богино ханцуйтай, урт ханцуйтай эсвэл ханцуйгүй сонголтуудаас үл хамааран таны хувийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон бэлтгэлийн цамц байдаг. Зөв бэлтгэлийн цамц хэрэглэснээр та дасгалаа дараагийн түвшинд гаргаж, фитнессийн зорилгодоо хялбархан хүрч чадна.

Хүчтэй дасгал хийхэд удаан эдэлгээ, тав тухтай байдал

Фитнесс сонирхогчдын хувьд бидний дасгал сургуулилт нь эрчимтэй, ачаалал ихтэй байдаг гэдгийг бид мэднэ. Зөв бэлтгэлийн цамц нь эдгээр хүнд хэцүү дасгалуудыг даван туулахад бидэнд туслах бүх зүйлийг өөрчлөх болно. Дасгал хийхдээ хамгийн сайн бэлтгэлийн цамцыг сонгохдоо удаан эдэлгээ, тав тухыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд бид эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой, бат бөх байдал, тав тухыг анхаарч үзэх шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцыг судлах болно.

1. Nike Dri-FIT бэлтгэлийн цамц

Nike бол биеийн тамирын хувцасны салбарт алдартай брэнд бөгөөд тэдний Dri-FIT бэлтгэлийн цамц нь хамгийн хүнд дасгалуудыг тэсвэрлэх зориулалттай. Эдгээр цамцнууд нь чийг шингээх чадвартай даавуугаар хийгдсэн бөгөөд таны бэлтгэлийн туршид таныг хуурай, тав тухтай байлгадаг. Материал нь удаан эдэлгээтэй бөгөөд байнга угаах, эрчимтэй дасгал хийхэд тэсвэрлэдэг.

2. Under Armour HeatGear сургалтын цамц

Under Armour бол эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой бэлтгэлийн цамц санал болгодог өөр нэг алдартай брэнд юм. HeatGear шугам нь дээд зэргийн тав тух, бат бөх байдлыг хангах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн. Материал нь хөнгөн, амьсгалах чадвартай, хурдан хатдаг тул өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой.

3. Adidas FreeLift бэлтгэлийн цамц

Adidas FreeLift сургалтын цамц нь дасгалын үеэр бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог хэлбэр дүрстэй загвараар бүтээгдсэн. Удаан эдэлгээтэй даавуу нь чийг шингээх чадвартай тул бэлтгэл хийх явцад таныг хуурай, тав тухтай байлгана.

4. Reebok CrossFit бэлтгэлийн цамц

CrossFit эсвэл бусад өндөр эрчимтэй сургалтын хөтөлбөрт хамрагддаг хүмүүсийн хувьд Reebok CrossFit сургалтын цамц нь маш сайн сонголт юм. Эдгээр цамцнууд нь удаан эдэлгээтэй, амьсгалдаг даавуугаар хийгдсэн бөгөөд эрчимтэй дасгалын хатуу ширүүнийг тэсвэрлэх чадвартай. Бэлтгэл сургуулилтаа хийх үед биед эвтэйхэн тохирох нь дэмжлэг, тав тухыг хангана.

5. Puma Evostripe бэлтгэлийн цамц

Puma-ийн Evostripe бэлтгэлийн цамц нь эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой загварлаг, бат бөх сонголт юм. Даавуу нь чийг шингээх, хурдан хатаах зориулалттай тул хөлсөө урсгах үед танд тав тухтай байх болно. Цамцны бат бөх бүтэц нь таны хамгийн хэцүү дасгалуудыг тэсвэрлэх болно.

6. New Balance Tech бэлтгэлийн цамц

New Balance нь өндөр чанартай спортын хувцасаараа алдартай бөгөөд Tech бэлтгэлийн цамцнууд нь үл хамаарах зүйл биш юм. Эдгээр цамцнууд нь удаан эдэлгээтэй, чийг шингээдэггүй даавуугаар хийгдсэн бөгөөд эрчимтэй дасгал хийх үед таныг тав тухтай, хуурай байлгахад зориулагдсан. Мөн даавуу нь хурдан хатдаг тул өндөр эрчимтэй бэлтгэл хийхэд тохиромжтой.

7. ASICS Ханцуйгүй бэлтгэлийн цамц

Хэрэв та дасгал хийхдээ ханцуйгүй цамцыг илүүд үздэг бол ASICS-ийн ханцуйгүй бэлтгэлийн цамц нь маш сайн сонголт юм. Удаан эдэлгээтэй, чийг шингээх даавуу нь эрчимтэй дасгал хийх үед таныг тав тухтай, хуурай байлгах зориулалттай. Ханцуйгүй загвар нь хамгийн их хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог бөгөөд эрчимтэй бэлтгэл хийхэд тохиромжтой.

8. Columbia Omni-Wick бэлтгэлийн цамц

Колумбиа бол гадаа болон спортын хувцасны найдвартай брэнд бөгөөд тэдний Omni-Wick бэлтгэлийн цамц нь эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой. Чийг шингээдэг даавуу нь таныг хуурай, тав тухтай байлгахын тулд бүтээгдсэн бол бат бөх хийц нь цамц нь таны хамгийн хэцүү бэлтгэлийг тэсвэрлэх болно.

9. Ascent Cross бэлтгэлийн цамц

Ascent Cross сургалтын цамц нь өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд зориулагдсан. Удаан эдэлгээтэй, чийг шингээдэг даавуу нь таныг дасгал сургуулилтаа хийх үед тав тухтай, хуурай байлгана. Цамцны хийц нь эрчимтэй дасгал сургуулилтыг тэсвэрлэх чадвартай тул фитнесс сонирхогчдод тохиромжтой сонголт юм.

10. 2XU шахалтын бэлтгэлийн цамц

Дасгал хийхдээ шахалтын цамцыг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд 2XU шахалтын цамц нь маш сайн сонголт юм. Удаан эдэлгээтэй, чийг шингээдэг даавуу нь эрчимтэй дасгал хийх үед дэмжлэг үзүүлж, тав тухыг хангадаг бол шахалтын хэсэг нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн ядаргааг бууруулдаг.

Хүчтэй дасгал хийх үед удаан эдэлгээтэй, тав тухтай бэлтгэлийн цамц сонгох нь чухал юм. Дээр дурдсан шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцнууд нь дасгал сургуулилтын үеэр өөрийгөө хязгаарлахыг эрмэлздэг фитнесс сонирхогчдод зориулсан маш сайн сонголт юм. Та чийг шингээдэг даавуу, контурын загвар эсвэл шахалтын дэмжлэгийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран энэ жагсаалтад таны хэрэгцээг хангаж, бэлтгэлээ хялбархан даван туулахад туслах сургалтын цамц байдаг.

Төрөл бүрийн сургалтын олон талт хэв маяг

Дасгал хийх үед тав тух, гүйцэтгэл, хэв маягийн хувьд зөв хувцастай байх нь чухал. Дасгалын хувцасны хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг бол бэлтгэлийн цамц бөгөөд зах зээл дээрх маш олон сонголттой учраас дасгалын хувцсандаа хамгийн тохиромжтойг нь сонгоход хэцүү байх болно. Та жин өргөх, гүйх, йогоор хичээллэх эсэхээс үл хамааран таны хөдөлгөөнийг гүйцэж, шаардлагатай дэмжлэг үзүүлэх олон талт сургалтын цамцтай байх нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлд бид янз бүрийн төрлийн сургалтанд төгс тохирох шилдэг 10 сургалтын цамцыг судлах болно, тус бүр нь таны дасгалын хэрэгцээнд тохирсон өөр өөр загвар, онцлогийг санал болгодог.

1. Шахалтын цамц: Шахалтын цамц нь хүндийн өргөлт, өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) зэрэг эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой. Эдгээр нь булчинг дэмжих, цусны эргэлтийг сайжруулах, дасгал хийх явцад булчингийн ядаргааг багасгах зорилготой юм. Бэлтгэлийн туршид хуурай, тав тухтай байлгахын тулд чийг шингээх даавуутай шахалтын цамцыг хайж олоорой.

2. Чийг шингээдэг подволк: Гүйх, дугуй унах гэх мэт кардио дасгал хийхэд чийг шингээх чадвартай подволк заавал байх ёстой. Эдгээр цамцнууд нь амьсгалдаг даавуугаар хийгдсэн бөгөөд хөлсийг биеэс зайлуулж, сэрүүн, хуурай байлгадаг. Хүчтэй кардио дасгал хийх үед таныг тав тухтай байлгахын тулд нэмэлт агааржуулалт хийх торон хавтан бүхий подволк хайгаарай.

3. Амьсгалах боломжтой цүнх: Хэрэв та дулаан уур амьсгалтай газар эсвэл зуны саруудад дасгал хийхийг илүүд үздэг бол амьсгалах боломжтой цамц нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Танк цамц нь хөдөлгөөний дээд зэргийн эрх чөлөөг олгож, дасгалын үеэр сэрүүн байлгахын тулд маш сайн амьсгалах боломжийг олгодог.

4. Сул өмсгөлтэй подволк: Илүү чөлөөтэй загвартай, ая тухыг хангаж, хөдөлгөөн хийх эрх чөлөөг өгдөг бол сул загвартай подволк нь түгээмэл сонголт юм. Эдгээр цамцнууд нь йог эсвэл Пилатес зэрэг бүхэл бүтэн хөдөлгөөн шаардлагатай дасгалуудад төгс тохирно.

5. Ханцуйгүй цамц: Ханцуйгүй цамц нь хоёр толгойтой буржгар эсвэл гурвалсан булчин зэрэг гар дээр төвлөрсөн дасгал хийхэд тохиромжтой. Эдгээр нь гарыг хязгааргүй хөдөлгөх боломжийг олгодог бөгөөд маш сайн агааржуулалтыг бий болгож, таныг сэрүүн, тав тухтай байлгах болно.

6. Урт ханцуйтай шахалтын цамц: Хэрэв та хүйтэн цаг агаар эсвэл өвлийн улиралд дасгал хийхийг илүүд үздэг бол урт ханцуйтай шахдаг цамц нь шаардлагатай дулаан, булчинг дэмжих болно. Дасгал хийх явцад үрэвсэх, цочрохоос сэргийлэхийн тулд хавтгай оёдол бүхий цамцнуудыг хайж олоорой.

7. Оёдолгүй цамц: Оёдолгүй цамц нь эвгүй үрэлт, цочролыг арилгах зориулалттай бөгөөд өндөр эрчимтэй дасгал эсвэл хөдөлгөөн ихтэй дасгал хийхэд маш сайн сонголт болдог. Эдгээр цамцнууд нь 2-р арьс шиг мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд дээд зэргийн тав тухыг хангахын тулд сунадаг, амьсгалдаг даавуугаар хийгдсэн байдаг.

8. Харагдахуйц өндөртэй цамц: Гадаа дасгал хийх, ялангуяа гэрэл багатай нөхцөлд өндөр харагдахуйц цамц нь аюулгүй байдлыг хангахад чухал үүрэгтэй. Дасгал хийх явцад жолооч болон бусад явган зорчигчдод илүү харагдахуйц гэрэлтүүлэгчтэй цамц хайж олоорой.

9. Гүйцэтгэлийн поло цамц: Хэрэв та дасгал сургуулилтаа илүү өнгөлөг болгохыг хүсч байгаа бол гүйцэтгэлийн поло цамц нь маш сайн сонголт юм. Эдгээр цамцнууд нь чийг шингээх даавуугаар бүтээгдсэн бөгөөд илүү зохицсон загвартай тул гольф, теннис зэрэг спортод тохиромжтой.

10. Олон зориулалттай сургалтын цамц: Төрөл бүрийн дасгалд оролцдог хүмүүсийн хувьд олон зориулалттай сургалтын цамц нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Эдгээр цамцнууд нь олон талт байхаар бүтээгдсэн бөгөөд хүндийн өргөлтөөс эхлээд йог, гүйлт зэрэг олон төрлийн үйл ажиллагаанд өмсөх боломжтой.

Дүгнэж хэлэхэд, зөв ​​бэлтгэлийн цамцтай байх нь дасгал сургуулилтаа амжилттай явуулахад маш чухал юм. Та булчингаа дэмжих, амьсгалах чадвар, өнгөлсөн харагдах байдлыг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран сонгох олон сонголт бий. Дасгал хийхдээ өөрийн хэрэгцээг харгалзан үзээд, дасгалынхаа хэв маягт хамгийн сайн тохирох онцлог, хэв маягийг санал болгодог сургалтын цамцыг сонгоорой. Зөв бэлтгэлийн цамцтай бол та дасгал бүрийн үеэр тав тухтай, загварлаг байж, хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байх боломжтой.

Зах зээл дээрх шилдэг бэлтгэлийн цамцны зөвлөмж

Дасгал хийхдээ хамгийн сайн бэлтгэлийн цамцыг олохын тулд хэд хэдэн гол хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Чийг шингээх материалаас авахуулаад биед эвтэйхэн тохирох бэлтгэлийн цамц нь дасгалын явцад таны гүйцэтгэл, ерөнхий туршлагад бүх өөрчлөлтийг авчирна. Зах зээл дээр маш олон сонголт байгаа тул хаанаас эхлэхээ мэдэх нь үнэхээр хэцүү байх болно. Тийм ч учраас бид таны хэрэгцээг хангахуйц, таны хүлээлтээс давсан шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцны жагсаалтыг гаргалаа.

1. Nike Dri-FIT бэлтгэлийн цамц

Nike нь өндөр чанартай спортын хувцасаараа алдартай бөгөөд тэдний Dri-FIT бэлтгэлийн цамц нь онцгой тохиолдол биш юм. Чийг шингээх даавуугаар хийсэн энэхүү цамц нь таныг хамгийн эрчимтэй дасгал хийх үед ч хуурай, тав тухтай байлгах болно. Хөнгөн, амьсгалах материал, биеийн тамирын загвар нь ямар ч төрлийн бэлтгэл хийхэд тохиромжтой сонголт юм.

2. Under Armour Tech 2.0 сургалтын цамц

Under Armour бол спортын хувцасны салбарт нэр хүндтэй брэнд бөгөөд тэдний Tech 2.0 сургалтын цамц нь фитнесс сонирхогчдын дунд түгээмэл сонголт юм. Хэт зөөлөн даавуу, хурдан хатаах технологи нь найдвартай, биед эвтэйхэн бэлтгэлийн цамц хайж буй хэн бүхэнд шилдэг өрсөлдөгч болгодог.

3. Adidas FreeLift Sport Ultimate бэлтгэлийн цамц

Adidas FreeLift Sport Ultimate бэлтгэлийн цамц нь уналгүй бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог хэлбэр дүрстэй загвараар бүтээгдсэн. Чийг шингээх даавуу, үнэрт тэсвэртэй технологи нь дасгалын үеэр хуурай, шинэлэг байхыг хүсдэг хэн бүхэнд маш сайн сонголт болгодог.

4. Reebok CrossFit Super Nasty Core бэлтгэлийн цамц

Өндөр эрчимтэй сургалтанд хамрагдаж буй хүмүүсийн хувьд Reebok CrossFit Super Nasty Core сургалтын цамц нь заавал байх ёстой зүйл юм. Удаан эдэлгээтэй, хөлсөө шингээдэггүй даавуу нь хамгийн хэцүү дасгалуудыг ч тэсвэрлэх чадвартай, нарийхан биетэй, CrossFit-д зориулагдсан загвар нь таныг анхаарал сарниулахгүйгээр чөлөөтэй хөдөлж чадна.

5. Puma Essential бэлтгэлийн цамц

Puma-ийн Essential бэлтгэлийн цамц нь хэв маяг, гүйцэтгэлийн аль алиныг нь өгдөг сонгодог сонголт юм. Чийгийг шингээдэг даавуу, чөлөөтэй биетэй нь ямар ч төрлийн дасгал хийхэд тохиромжтой сонголт болгодог бол Puma брэндийн нарийн ширхэгтэй загвар нь спортлог өнгө аяс нэмдэг.

6. New Balance Accelerate бэлтгэлийн цамц

New Balance бол чанарыг эрхэмлэдэг брэнд бөгөөд Accelerate Training цамц нь онцгой тохиолдол биш юм. Хөнгөн, чийг шингээдэггүй даавуу нь найдвартай, биед эвтэйхэн бэлтгэлийн цамц хайж байгаа хэн бүхэнд тохиромжтой сонголт юм.

7. ASICS богино ханцуйтай бэлтгэлийн цамц

ASICS бол спортын хувцасны найдвартай нэр бөгөөд богино ханцуйтай бэлтгэлийн цамц нь олон талт, өндөр гүйцэтгэлтэй сонголт хайж байгаа бүх хүмүүсийн хамгийн сайн сонголт юм. Хурдан хатдаг даавуу, агааржуулалтын торон хавтангууд нь эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой сонголт юм.

8. Champion Double Хуурай бэлтгэлийн цамц

Champion Double хуурай бэлтгэлийн цамц нь гүйцэтгэлийг харамлахгүй төсөвт ээлтэй сонголт юм. Чийг шингээх даавуу, шошгогүй загвар нь ямар ч саадгүй бэлтгэлийн цамц хайж байгаа хэн бүхэнд эвтэйхэн найдвартай сонголт болж өгдөг.

9. Columbia Terminal Tackle бэлтгэлийн цамц

Гадаа дасгал хийхийг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд Columbia Terminal Tackle сургалтын цамц нь хамгийн шилдэг сонголт юм. Omni-Wick технологи болон UPF 50 нарны хамгаалалт нь гадаа бэлтгэл хийх дуртай хэн бүхэнд маш сайн сонголт болдог.

10. Lululemon Metal Vent Tech сургалтын цамц

Lululemon нь өндөр чанартай, загварлаг спорт хувцасаараа алдартай бөгөөд тэдний Metal Vent Tech сургалтын цамц нь үл хамаарах зүйл биш юм. Оёдолгүй хийц, Silverescent технологи нь дээд зэрэглэлийн бэлтгэлийн цамц хайж буй хэн бүхэнд хамгийн шилдэг сонголт болгодог.

Дүгнэж хэлэхэд, дасгал сургуулилтаа хийхдээ хамгийн сайн бэлтгэлийн цамцыг олох нь гүйцэтгэл, тав тухын аль алинд нь маш чухал юм. Чийг шингээх материал, бие нь таарах, эдэлгээ даах зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзсэнээр та өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн бэлтгэлийн цамцыг олж, фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжтой. Та Nike шиг сонгодог брэндийг илүүд үздэг эсвэл илүү төсөвт ээлтэй зүйл хайж байгаа эсэхээс үл хамааран зах зээл дээр таны сонголтод тохирсон олон сонголтууд байдаг. Тиймээс бэлтгэлийн хувцасны шүүгээгээ эдгээр шилдэг 10 бэлтгэлийн цамцны аль нэгээр нь сайжруулаарай.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, таны дасгал сургуулилтад тохирсон цамцыг олох нь оновчтой тав тух, гүйцэтгэлд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нийтлэлд жагсаасан шилдэг 10 цамцны тусламжтайгаар та өөрийн хэрэгцээнд тохирсон өндөр чанартай сонголтыг итгэлтэйгээр сонгож болно. Та чийг шингээх материал, загварт тохирсон загвар эсвэл тодорхой брэндийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран энэ жагсаалтад хүн бүрт зориулсан сургалтын цамц байдаг. Салбартаа 16 жилийн туршлагатай компанийн хувьд бид таны фитнессийн аялалыг дэмжих найдвартай, дээд зэргийн чанартай бүтээгдэхүүнээр хангахыг зорьж байна. Гайхалтай бэлтгэлийн цамцанд хөрөнгө оруулалт хийж, дасгалын туршлагаа өнөөдөр дээшлүүлээрэй!