Li-shirts tse 10 tse ka sehloohong tsa koetliso bakeng sa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa

U batla hempe e phethahetseng ea boikoetliso ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa? U se ke ua sheba hole! Re hlophisitse lethathamo la lihempe tse 10 tse holimo tsa boikoetliso tse tla isa papali ea hau ea boikoetliso boemong bo bong. Hore na o ea koetlisong e matla kapa o rata ho phomola haholoanyane, re u koahetse. Ho tloha ho masela a phunyang mongobo ho ea ho meralo e metle le ea setaele, ho na le ho hong bakeng sa motho e mong le e mong. Tsoela pele ho bala ho fumana hempe e phethahetseng ea boikoetliso bakeng sa leeto la hau la boikoetliso.

Likarolo tseo u ka li Batlang ka Sesepa sa Koetliso

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha hempe e nepahetseng ea koetliso bakeng sa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa, ho na le lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u ka li batlang tse ka etsang phapang eohle boiketlong ba hau le ts'ebetsong ea hau. Ho tloha ho masela a okang mongobo ho isa ho liphanele tsa moea, hempe e nepahetseng ea boikoetliso e ka ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho ikoetlisa le ho u thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso. Sehloohong sena, re tla hlahloba lihempe tse 10 tse holimo tsa koetliso 'marakeng le ho totobatsa lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li sheba ha u etsa khetho ea hau.

1. Lesela la Mongobo

E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li sheba ka har'a hempe ea koetliso ke lesela le nang le mongobo. Mofuta ona oa thepa o etselitsoe ho hula mofufutso ho tloha 'meleng le holim'a lesela, moo o ka fetohang mouoane habonolo. Sena se thusa ho o boloka o omme mme o phutholohile nakong ea boikoetliso ba hau, 'me se ka thibela ho chafing le ho teneha.

2. Ho phefumoloha

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke ho phefumoloha. Batla lihempe tsa koetliso tse nang le liphanele tsa moea kapa li-mesh tse kentsoeng, tse ka thusang ho eketsa phallo ea moea le ho u boloka u pholile nakong ea boikoetliso bo matla. Sena se ka ba sa bohlokoa haholo bakeng sa boikoetliso ba ka ntle, kapa mesebetsing e matla haholo moo ho ka etsahalang hore u fufuleloe.

3. Ho otlolla le ho Fetolana

Lihempe tsa koetliso tse fanang ka ho otlolla le ho tenyetseha le tsona li bohlokoa ho nahanoa. Likarolo tsena li ka ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho sisinyeha le ho u lumella ho ikoetlisa ka boiketlo le ho se na meeli. Batla lihempe tse nang le motsoako oa spandex kapa elastane bakeng sa ho otlolla ho eketsehileng, tse ka ba molemo haholo bakeng sa mesebetsi e kang yoga kapa ho phahamisa boima.

4. Flatlock Seams

Bakeng sa ba kenang mesebetsing e matla haholo, li-flatlock seams li ka fetoha papali. Mofuta ona oa seam o lula o bataletse letlalong, o fokotsa kotsi ea ho holofala le ho teneha nakong ea metsamao e pheta-phetoang. Sheba lihempe tsa koetliso tse nang le li-flatlock seams libakeng tseo u ka bang le likhohlano, joalo ka tlas'a matsoho kapa mahlakoreng a 'mele.

5. Ho hanyetsa Monko

Lihempe tse ngata tsa koetliso hona joale li tla le theknoloji ea ho hanyetsa monko, e ka thusang ho fokotsa kholo ea libaktheria tse bakang monko le ho boloka hempe ea hau e nkha hamonate le ka mor'a ho ikoetlisa hangata. Tšobotsi ena e molemo ka ho khetheha ho ba ikoetlisang kamehla 'me ba ka' na ba se ke ba ba le monyetla oa ho hlatsoa lihempe tsa bona ka mor'a ho ikoetlisa.

6. Tšireletso ea Letsatsi la UPF

Haeba u rera ho ikoetlisa ka ntle, nahana ka hempe ea koetliso e nang le tšireletso ea letsatsi ea UPF. Karolo ena e ka thusa ho thibela mahlaseli a kotsi a UV le ho sireletsa letlalo la hau ho senyeheng ke letsatsi, e leng ntho ea bohlokoa haholo mesebetsing e kang ho matha, ho hloa lithaba kapa ho palama baesekele.

7. Lintlha Tse Bonahatsang

Bakeng sa ba ratang ho ikoetlisa maemong a khanya e tlase kapa nakong ea hoseng kapa mantsiboea, lintlha tse khanyang e ka ba tšobotsi ea bohlokoa. Batla lihempe tsa boikoetliso tse nang le lintho tse bonesang tse thusang ho ntlafatsa ponahalo le ho u boloka u bolokehile ha u ikoetlisa libakeng tse nang le mabone a lerootho.

8. Ho feto-fetoha ha maemo

Ho feto-fetoha ha maemo ke ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e ela hloko ha u khetha hempe ea koetliso. Batla mekhoa e ka fetohang habonolo ho tloha holong ea boikoetliso ho ea ho moaparo oa letsatsi le letsatsi, e leng se u lumellang ho fumana boleng bo eketsehileng ho tsoa ho theko ea hau. Mebala e sa jeleng paate le li-silhouette tsa khale li ka etsa hore ho be bonolo ho kopanya le ho tsamaisana le likotoana tse ling ka har'a oteropo ea hau.

9. Ho tšoarella

Sekipa sa koetliso se tšoarellang nako e telele ke letsete la bohlokoa. Batla kaho ea boleng bo holimo le thepa e ka mamellang ho hlatsuoa khafetsa le ho thatafala ha mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa.

10. Ho Itekanela le Matšeliso

Qetellong, ho lekana le boiketlo ba hempe ea koetliso ke lintlha tsa bohlokoa tse lokelang ho nahanoa. Batla setaele se fanang ka mokhoa o bonolo, o ts'ehetsang ntle le ho ikutloa o le thata kapa o thibela. Nahana ka ho leka ka mefuta le boholo bo fapaneng ho fumana tse loketseng mofuta oa 'mele oa hau le likhetho tsa boikoetliso.

Qetellong, ho khetha hempe e nepahetseng ea boikoetliso ke qeto ea bohlokoa e ka amang boiphihlelo ba hau ba ho ikoetlisa ka kakaretso. Ka ho etelletsa pele likarolo tse kang lesela le phunyang mongobo, ho phefumoloha, ho otlolla, le boiketlo, u ka fumana hempe ea koetliso e ntlafatsang ts'ebetso ea hau le ho etsa hore u ikutloe u le motle nakong ea boikoetliso bo bong le bo bong. Hore na o rata mesebetsi e matla haholo kapa mefuta e meng ea boikoetliso, hempe e nepahetseng ea boikoetliso e ka etsa phapang eohle leetong la hau la boikoetliso.

Lisebelisoa tse phefumolohang le tse fufuleloang

Ha ho tluoa tabeng ea ho sebetsa, ho ba le hempe e nepahetseng ea koetliso ho ka etsa phapang eohle tshebetsong ea hau le boiketlo ba kakaretso. Senotlolo sa hempe e kholo ea koetliso ke bokhoni ba sona ba ho fana ka matla a ho phefumoloha le ho fufuleloa, ho u lumella ho lula u pholile, u omme, 'me u phutholohile nakong eohle ea ho ikoetlisa. Sehloohong sena, re tla hlahloba lihempe tse 10 tse holimo tsa koetliso tse nang le lisebelisoa tse phefumolohang le tse fufuleloang, ho etsa bonnete ba hore u ka sebelisa hamolemo puso ea hau ea boikoetliso.

1. T-Shirt ea Thupelo ea Banna ea Nike Dri-FIT

Hempe ea koetliso ea Nike Dri-FIT ke khetho e tsebahalang har'a baatlelete le batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele. Theknoloji ea Dri-FIT e tlosa mofufutso, e u boloka u omme ebile u phutholohile nakong ea boikoetliso bo matla. Lesela le bobebe le le phefumolohang le boetse le lumella moea o mongata haholo, e leng se etsang hore e be khetho e babatsehang bakeng sa lithupelo tse matla haholo.

2. Tlas'a Armor Women's Tech Twist V-Neck T-Shirt

Bakeng sa basali, T-Shirt ea Under Armor Tech Twist V-Neck ke khetho e ntle bakeng sa ba batlang hempe ea koetliso e phefumolohang le e mofufutso. Lesela la Tech le omella kapele ebile le bonolo haholo, le fana ka maikutlo a boiketlo le a bobebe. Lintho tse nang le mongobo li tiisa hore u lula u omme ebile u pholile, esita le nakong ea ho ikoetlisa ka thata ka ho fetisisa.

3. Adidas Freelift Sport Ultimate Tee

Adidas Freelift Sport Ultimate Tee e entsoe ka mokhoa o tšehetsang oa contoured o lumellang hore ho be le mefuta e mengata ea ho tsamaea nakong ea ho ikoetlisa. Lesela le nang le mongobo le boloka mofufutso, ha thepa e phefumolohang e tiisa hore u lula u pholile ebile u phutholohile. Tee e boetse e na le theknoloji e thibelang monko, e etsa hore e be khetho e ntle bakeng sa lithupelo tse matla le tse telele.

4. Reebok CrossFit T-Shirt ea Supersoft

Reebok CrossFit Supersoft T-Shirt e etselitsoe ka ho khetheha bakeng sa koetliso e matla haholo. Lesela la supersoft le fana ka maikutlo a bobebe le a phutholohileng, ha thepa ea mongobo e boloka mofufutso o le teng. Hempe e boetse e na le moea o lebisitsoeng ho netefatsa phefumoloho e nepahetseng nakong ea boikoetliso bo thata.

5. T-Shirt ea Thupelo ea Banna ea Puma Bohlokoa

T-Shirt ea Puma Essential Training ke khetho ea khale bakeng sa banna ba batlang hempe e phefumolohang le e mofufutso. Theknoloji ea dryCELL e senya mongobo, e u boloka u omme ebile u phutholohile nakong eohle ea koetliso ea hau. Lesela le bobebe le le phefumolohang le boetse le fana ka moea o motle haholo, e leng se etsang hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa mefuta e sa tšoaneng ea ho ikoetlisa.

6. ASICS Women's Lite-Show 2.0 T-Shirt ea Koetliso

ASICS Lite-Show 2.0 T-Shirt ea Koetliso e loketse basali ba batlang hempe ea boikoetliso e setaele empa e sebetsa. Lesela le ts'oarang mongobo le boloka mofufutso o le ka thōko, athe phefumoloho ea strategic mesh e lumella ho phefumoloha hantle. Lintlha tse khanyang li boetse li etsa hore e be khetho e ntle bakeng sa ho ikoetlisa ka ntle, ho fana ka ponahalo e eketsehileng maemong a bobebe bo tlase.

7. New Balance Men's Accelerate Short Sleeve T-Shirt

The New Balance Accelerate Short Sleeve T-Shirt ke khetho e feto-fetohang bakeng sa banna ba batlang hempe ea koetliso e phefumolohang le ea ho fufuleloa. Theknoloji ea NB Dry e tlosa mofufutso, e u boloka u omme ebile u phutholohile, ha lesela le bobebe le fana ka phefumoloho e babatsehang. Sekipa se boetse se na le seaparo sa lipapali bakeng sa motsamao o sa lekanyetsoang nakong ea boikoetliso.

8. Columbia Women's Solar Chill 2.0 Shirt ea matsoho a malelele

The Columbia Solar Chill 2.0 Long Sleeve Shirt ke khetho e ntle bakeng sa basali ba ratang seaparo sa koetliso se nang le matsoho a malelele se nang le thepa e phefumolohang le ea ho fufuleloa. Theknoloji ea Omni-Wick e hula mongobo ho tloha 'meleng, ha lesela la Omni-Shade UPF 50 le fana ka tšireletso ea letsatsi. Hempe e boetse e na le li-vents bakeng sa phefumoloho e eketsehileng, e etsang hore e be khetho e ntle haholo bakeng sa boikoetliso ba kantle.

9. Tlas'a Armor Men's UA Tech 2.0 Short Sleeve T-Shirt

The Under Armor UA Tech 2.0 Short Sleeve T-Shirt ke khetho eo u ka e khethang bakeng sa banna ba batlang hempe ea boikoetliso e bobebe le e phefumolohang. Lesela la UA Tech le omella kapele ebile le bonolo haholo, le fana ka maikutlo a boiketlo nakong eohle ea boikoetliso ba hau. Sistimi ea Lipalangoang tsa Mongobo e boetse e hlakola mofufutso, e u boloka u omme ebile u pholile, esita le nakong ea lithupelo tse matla.

10. Lululemon Women's Swiftly Tech Racerback

Lululemon Swiftly Tech Racerback ke khetho e tsebahalang bakeng sa basali ba batlang hempe ea boikoetliso e setaele le e sebetsang. Mohaho o se nang sekoli le lesela le sa chesehang le fana ka mokhoa o phutholohileng le o sireletsehileng, ha thepa e thibelang mongobo e boloka mofufutso. Hempe e boetse e na le theknoloji ea Silverescent, e thibelang kholo ea libaktheria tse bakang monko, e e etsa khetho e nepahetseng bakeng sa boikoetliso ba nako e telele.

Qetellong, ho ba le hempe ea boikoetliso e nang le lisebelisoa tse phefumolohang le tse mofufutso ho bohlokoa bakeng sa ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa. Li-shirts tse 10 tse holimo tsa koetliso tse boletsoeng sehloohong sena li fana ka motsoako oa lisebelisoa tse bobebe, tse phefumolohang, le tse senyang mongobo, tse u lumellang hore u lule u pholile, u omme, 'me u phutholohile nakong ea puso ea hau ea boikoetliso. Hore na o khetha likhetho tsa matsoho a makhutšoane, tse matsoho a malelele, kapa tse se nang matsoho, ho na le hempe ea koetliso e lumellanang le litlhoko tsa hau le likhetho tsa hau. Ka hempe e nepahetseng ea boikoetliso, o ka isa boikoetliso ba hau boemong bo latelang mme oa fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso habonolo.

Tšireletseho le Matšeliso bakeng sa Boikoetliso bo Matla

Joaloka batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele, rea tseba hore mekhoa ea rona ea ho ikoetlisa e ka ba matla le e boima. Sekipa se nepahetseng sa boikoetliso se ka etsa phapang eohle ho re thusa ho sutumetsa boikoetliso boo bo thata. Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha hempe e ntle ka ho fetisisa ea boikoetliso bakeng sa boikoetliso ba hau, ho tšoarella le boiketlo ke lintlha tsa bohlokoa tse lokelang ho nahanoa. Sehloohong sena, re tla hlahloba lihempe tse 10 tse holimo tsa koetliso tse loketseng boikoetliso bo matla, re shebane le ho tšoarella ha tsona le boiketlo ba tsona.

1. Shirt ea Koetliso ea Nike Dri-FIT

Nike ke lets'oao le tsebahalang indastering ea liaparo tsa liatleletiki, 'me lihempe tsa bona tsa koetliso tsa Dri-FIT li etselitsoe ho mamella boikoetliso bo thata ka ho fetisisa. Lihempe tsena li entsoe ka lesela le nang le mongobo le o bolokang o omme ebile o phutholohile nakong eohle ea thupelo ea hau. Thepa e boetse e tšoarella 'me e khona ho mamella ho hlatsuoa khafetsa le ho ikoetlisa ka matla.

2. Tlas'a Sekipa sa Koetliso sa Lihlomo HeatGear

Under Armor ke mofuta o mong o tsebahalang o fanang ka lihempe tse ntle haholo tsa boikoetliso bakeng sa boikoetliso bo matla. Mohala oa HeatGear o etselitsoe ka ho khetheha ho fana ka matšeliso a ho qetela le ho tšoarella. Thepa e bobebe, e phefumoloha, 'me e omisa kapele, e etsa hore e be e loketseng bakeng sa boikoetliso bo matla haholo.

3. Sekipa sa Koetliso sa Adidas FreeLift

Hempe ea koetliso ea Adidas FreeLift e entsoe ka mokhoa o lekanang o lumellang hore motho a tsamaee ka botlalo nakong ea boikoetliso. Lesela le tšoarellang le boetse le na le mongobo, le o boloka o omme ebile o phutholohile ha u ntse u phunyeletsa kemiso ea hau ea koetliso.

4. Shirt ea Koetliso ea Reebok CrossFit

Bakeng sa ba kenang CrossFit kapa mananeo a mang a koetliso ea matla a phahameng, seaparo sa koetliso sa Reebok CrossFit ke khetho e ntle. Lihempe tsena li entsoe ka lesela le tšoarellang, le phefumolohang le khonang ho mamella mathata a ho ikoetlisa ka matla. The snug fit e fana ka ts'ehetso le matšeliso ha u ntse u sebetsana le nako ea hau ea koetliso.

5. Shirt ea Koetliso ea Puma Evostripe

Hempe ea koetliso ea Puma's Evostripe ke khetho e ntle le e tšoarellang bakeng sa boikoetliso bo matla. Lesela le etselitsoe ho ba le mongobo le ho omisa ka potlako, ho u boloka u phutholohile ha u ntse u sebetsa ka mofufutso. Kaho e tšoarellang ea hempe e tiisa hore e tla tšoarella ho ikoetlisa ka thata ka ho fetisisa.

6. Shirt e Ncha ea Koetliso ea Tech Balance

New Balance e tsebahala ka moaparo oa eona oa boleng bo holimo oa liatleletiki, 'me lihempe tsa bona tsa koetliso tsa Tech le tsona li joalo. Lihempe tsena li entsoe ka lesela le tšoarellang, le koahelang mongobo le etselitsoeng ho u boloka u phutholohile ebile u omme nakong ea boikoetliso bo matla. Lesela le boetse le omisa ka potlako, e leng se etsang hore e be se loketseng bakeng sa lithupelo tse matla haholo.

7. Sekipa sa Koetliso se Se nang Matsoho sa ASICS

Haeba u khetha lihempe tse se nang matsoho bakeng sa boikoetliso ba hau, hempe ea koetliso e se nang matsoho ea ASICS ke khetho e ntle haholo. Lesela le tšoarellang, le nang le mongobo le etselitsoe ho u boloka u phutholohile 'me u omme nakong ea ho ikoetlisa ka matla. Moralo o se nang matsoho o lumella mefuta e mengata ea ho sisinyeha, e phethahetseng bakeng sa lithupelo tse matla.

8. Shirt ea Koetliso ea Omni-Wick ea Columbia

Columbia ke lets'oao le ts'eptjoang la liaparo tsa kantle le tsa lipapali, 'me lihempe tsa bona tsa boikoetliso tsa Omni-Wick li nepahetse bakeng sa boikoetliso bo matla. Lesela le nang le mongobo le etselitsoe ho o boloka o omme ebile o phutholohile, ha mohaho o tšoarellang o tiisa hore hempe e tla tšoarella lithupelong tsa hau tse thata ka ho fetisisa.

9. Hempe ea Koetliso ea Ascent Cross

Hempe ea koetliso ea Ascent Cross e etselitsoe ho ikoetlisa ka matla a holimo. Lesela le tšoarellang, le nang le mongobo le u boloka u phutholohile 'me u omme ha u ntse u phunyeletsa kemiso ea hau ea koetliso. Kaho ea hempe e etselitsoe ho mamella boima ba boikoetliso bo matla, ho e etsa khetho e ntle bakeng sa batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele.

10. Shirt ea Koetliso ea 2XU Compression

Bakeng sa ba ratang lihempe tsa compression bakeng sa boikoetliso ba bona, hempe ea boikoetliso ba 2XU ke khetho e ntle haholo. Lesela le tšoarellang, le nang le mongobo le fana ka ts'ehetso le matšeliso nakong ea ho ikoetlisa ka matla, ha khatello ea khatello e thusa ho ntlafatsa ho potoloha le ho fokotsa mokhathala oa mesifa.

Ha ho tluoa tabeng ea ho ikoetlisa ka matla, ho bohlokoa ho khetha hempe e tšoarellang le e phutholohileng ea koetliso. Lihempe tse 10 tse ka holimo tsa koetliso tse boletsoeng ka holimo ke likhetho tse ntle bakeng sa batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele ba batlang ho itahlela ho fihlela moeling nakong ea boikoetliso ba bona. Ho sa tsotellehe hore na u khetha lesela le koahelang mongobo, lesela le lekaneng, kapa tšehetso ea compression, ho na le hempe ea koetliso lethathamong lena e tla finyella litlhoko tsa hau le ho u thusa ho hlōla mokhoa oa hau oa koetliso habonolo.

Mekhoa e Fetang bakeng sa Mefuta e sa tšoaneng ea Koetliso

Ha ho tluoa tabeng ea ho ikoetlisa, ho ba le liaparo tse nepahetseng ke habohlokoa bakeng sa boiketlo, ts'ebetso le mokhoa. E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa liaparo tsa ho ikoetlisa ke hempe ea koetliso,' me ka likhetho tse ngata 'marakeng, ho ka ba boima ho khetha e ntle ka ho fetisisa bakeng sa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa. Hore na o phahamisa litšepe, oa matha, kapa o etsa yoga, ho ba le hempe ea boikoetliso e fapaneng e ka tsamaisanang le metsamao ea hau le ho fana ka ts'ehetso e hlokahalang. Sehloohong sena, re tla hlahloba lihempe tse 10 tse holimo tsa koetliso tse loketseng mefuta e fapaneng ea boikoetliso, e 'ngoe le e 'ngoe e fana ka mefuta le likarolo tse fapaneng ho lumellana le litlhoko tsa hau tsa ho ikoetlisa.

1. Lihempe tsa Compression: Lihempe tsa compression li ntle bakeng sa boikoetliso bo matla joalo ka ho phahamisa boima ba 'mele le koetliso ea nako e phahameng haholo (HIIT). Li etselitsoe ho fana ka tšehetso ea mesifa, ho ntlafatsa phallo ea mali, le ho fokotsa mokhathala oa mesifa nakong ea boikoetliso. Batla lihempe tsa compression tse nang le lesela le nang le mongobo ho o boloka o omme ebile o phutholohile nakong eohle ea thupelo ea hau.

2. Li-T-Shirts tse nang le Mongobo: Bakeng sa boikoetliso bo thehiloeng ho cardio joalo ka ho matha kapa ho palama baesekele, li-t-shirts tse nang le mongobo li tlameha ho ba le tsona. Lihempe tsena li entsoe ka masela a phefumolohang a hulang mofufutso hole le 'mele, a u boloka u pholile ebile u omme. Batla li-t-shirts tse nang le liphanele tsa mesh bakeng sa moea o eketsehileng ho u thusa ho u boloka u phutholohile nakong ea li-cardio tse matla.

3. Litanka tse phefumolohang: Haeba u khetha ho ikoetlisa libakeng tse futhumetseng kapa nakong ea likhoeli tsa lehlabula, tanka e phefumolohang ke khetho e ntle. Litlhōrō tsa litanka li u fa bolokolohi bo bongata ba ho tsamaea 'me li fana ka phefumoloho e ntle haholo ho u boloka u pholile nakong ea boikoetliso ba hau.

4. Li-T-Shirts tse Lose-Fit: Bakeng sa seaparo se phutholohileng haholoanyane se ntseng se fana ka matšeliso a maholo le bolokolohi ba ho tsamaea, li-t-shirts tse hlephileng ke khetho e tloaelehileng. Lihempe tsena li nepahetse bakeng sa mesebetsi e kang yoga kapa Pilates moo ho hlokahalang motsamao o felletseng.

5. Lihempe tse se nang matsoho: Lihempe tse se nang matsoho li ntle bakeng sa boikoetliso bo shebaneng le matsoho joalo ka li-curls tsa bicep kapa li-tricep dips. Li lumella ho tsamaea ho sa thibeloang ha matsoho le ho fana ka moea o motle haholo ho u boloka u ikutloa u pholile ebile u phutholohile.

6. Li-Shirts tsa Matsoho a Matelele: Haeba u khetha ho ikoetlisa libakeng tse batang haholo kapa nakong ea likhoeli tsa mariha, hempe e hatellang ea matsoho a malelele e ka fana ka mofuthu o hlokahalang le tšehetso ea mesifa. Batla lihempe tse nang le seams tsa flatlock ho thibela ho chafing le ho teneha nakong ea boikoetliso ba hau.

7. Lihempe tse Seamless: Lihempe tse se nang moeli li etselitsoe ho felisa ho chafing le ho teneha ho sa thabiseng, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa boikoetliso bo matla haholo kapa mesebetsi e amanang le ho sisinyeha ho hoholo. Lihempe tsena li fana ka letlalo la bobeli 'me li entsoe ka lesela le otlolohileng, le phefumolohang bakeng sa boiketlo bo boholo.

8. Li-shirts tse bonahalang haholo: Bakeng sa ho ikoetlisa ka ntle, haholo-holo maemong a tlaase, lihempe tse bonahalang haholo li bohlokoa bakeng sa polokeho. Batla lihempe tse nang le lintlha tse hlakileng tse tla etsa hore u bonahale ho bakhanni le batho ba bang ba tsamaeang ka maoto nakong ea boikoetliso ba hau.

9. Performance Polo Shirts: Haeba u batla ponahalo e bentšitsoeng haholoanyane bakeng sa boikoetliso ba hau, lihempe tsa polo ke khetho e ntle haholo. Lihempe tsena li entsoe ka lesela le kolobisang mongobo 'me li fana ka mokhoa o loketseng haholoanyane, o li etsang hore li phethahale bakeng sa mesebetsi e kang kolofo kapa tenese.

10. Lihempe tsa Koetliso ea Melemo e Mengata: Bakeng sa ba nkang karolo mesebetsing e fapaneng ea boikoetliso, hempe ea boikoetliso e nang le merero e mengata ke khetho e ntle. Lihempe tsena li etselitsoe ho sebetsa ka mokhoa o fapaneng 'me li ka apesoa bakeng sa mesebetsi e mengata, ho tloha ho phahamisa boima ho isa ho yoga ho matha.

Qetellong, ho ba le hempe e nepahetseng ea boikoetliso ke habohlokoa bakeng sa mokhoa o atlehileng oa ho ikoetlisa. Hore na o batla tšehetso ea mesifa, phefumoloho, kapa chebahalo e bentšitsoeng, ho na le likhetho tse ngata tseo u ka khethang ho tsona. Nahana ka litlhoko tsa hau tse khethehileng tsa ho ikoetlisa 'me u khethe hempe ea boikoetliso e fanang ka likarolo le setaele se lumellanang hantle le kemiso ea hau ea boikoetliso. Ka hempe e nepahetseng ea boikoetliso, u ka lula u phutholohile, u le setaele, 'me u sebetsa ka hohle kamoo u ka khonang nakong ea boikoetliso bo bong le bo bong.

Litlhahiso tsa Lihempe tse Molemohali tsa Koetliso 'marakeng

Ha ho tluoa tabeng ea ho fumana hempe e ntle ka ho fetisisa ea boikoetliso bakeng sa kemiso ea hau ea ho ikoetlisa, ho na le lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang. Ho tloha ho lisebelisoa tse senyang mongobo ho ea ho tse lekaneng hantle, hempe e nepahetseng ea koetliso e ka etsa phapang eohle mosebetsing oa hau le phihlelo ea hau ka kakaretso nakong ea ho ikoetlisa. Ka likhetho tse ngata 'marakeng, ho ka ba boima ho tseba hore na u qale hokae. Ke ka lebaka leo re hlophisitseng lethathamo la lihempe tse 10 tse holimo tsa koetliso tseo ka 'nete li tla khahlametsa litlhoko tsa hau le ho feta tebello ea hau.

1. Shirt ea Koetliso ea Nike Dri-FIT

Nike e tsebahala ka moaparo oa eona oa boleng bo holimo oa liatleletiki, 'me hempe ea bona ea koetliso ea Dri-FIT le eona e tšoana. E entsoe ka lesela le nang le mongobo, hempe ena e tla u boloka u omme ebile u phutholohile nakong ea boikoetliso bo matla ka ho fetisisa. Lisebelisoa tse bobebe, tse phefumolohang le lipapali tsa liatleletiki li etsa hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa koetliso.

2. Tlas'a Armor Tech 2.0 Koetliso ea Shirt

Under Armor ke mofuta o mong o hlomphuoang haholo indastering ea liaparo tsa liatleletiki, 'me hempe ea bona ea boikoetliso ea Tech 2.0 ke khetho e tsebahalang har'a batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele. Lesela le bonolo haholo le theknoloji e omisang kapele li etsa hore e be mohanyetsi ea kaholimo ho mang kapa mang ea batlang hempe ea koetliso e tšepahalang le e phutholohileng.

3. Adidas FreeLift Sport Ultimate Training Shirt

Adidas FreeLift Sport Ultimate Training Shirt e entsoe ka mokhoa o lekanang o lumellang motsamao o felletseng ntle le ho palama. Theknoloji ea masela a nang le mongobo le theknoloji e thibelang monko e etsa hore e be khetho e ntle ho mang kapa mang ea batlang ho lula a omme a bile a le macha nakong ea ho ikoetlisa.

4. Reebok CrossFit Super Nasty Core Training Shirt

Bakeng sa ba kenang koetliso e matla haholo, Reebok CrossFit Super Nasty Core Training Shirt ke ntho e lokelang ho ba le eona. Lesela le tšoarellang le le mofufutso le khona ho sebetsana le boikoetliso bo thata ka ho fetisisa, ha sebopeho se tšesaane le sebopeho se ikhethileng sa CrossFit se netefatsa hore o tla ba le bolokolohi ba ho tsamaea ntle le litšitiso leha e le life.

5. Shirt ea Bohlokoa ea Koetliso ea Puma

Shirt ea Puma's Essential Training Shirt ke khetho ea khale e fanang ka setaele le ts'ebetso. Lesela le koahelang mongobo le ho phutholoha ho etsa hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa, ha letšoao le poteletseng la Puma le eketsa monate oa lipapali.

6. New Balance Accelerate Training Shirt

New Balance ke lets'oao le tsebahalang ka boitlamo ba lona ba boleng, 'me Shempe ea bona ea Accelerate Training le eona e joalo. Lesela le bobebe le le nang le mongobo le etsa hore e be khetho e ntle ho mang kapa mang ea batlang hempe ea koetliso e ka tšeptjoang le e phutholohileng.

7. ASICS Shirt ea Koetliso ea Matsoho a Makhutšoane

ASICS ke lebitso le ts'eptjoang meaparong ea liatleletiki, 'me Shirt ea bona ea Short Sleeve Training Shirt ke khetho e holimo ho mang kapa mang ea batlang khetho e fapaneng le ea maemo a holimo. Lesela le omisang ka potlako le liphanele tsa mesh bakeng sa moea o kenang li etsa hore e be khetho e ntle bakeng sa boikoetliso bo matla.

8. Sekipa sa Koetliso se Omeletse Habeli sa Champion

Champion Double Dry Training Shirt ke khetho e bonolo ea lichelete e sa nyenyefatse ts'ebetso. Lesela le nang le mongobo le moralo o se nang li-tag li etsa hore e be khetho e ntle le e ka tšeptjoang bakeng sa mang kapa mang ea batlang hempe ea koetliso e se nang moferefere.

9. Shirt ea Koetliso ea ho Koetlisa Seteishene sa Columbia

Bakeng sa ba ratang ho ikoetlisa ka ntle, Columbia Terminal Tackle Training Shirt ke khetho e holimo. Theknoloji ea Omni-Wick le ts'ireletso ea letsatsi ea UPF 50 e etsa hore e be khetho e ntle ho mang kapa mang ea thabelang koetliso ea kantle.

10. Lululemon Metal Vent Training Shirt

Lululemon e tsebahala ka moaparo oa eona oa boleng bo holimo le oa setaele, 'me Shirt ea bona ea Metal Vent Tech Training le eona e joalo. Theknoloji ea kaho e sa tsitsang le theknoloji ea Silverescent e etsa khetho e holimo ho mang kapa mang ea batlang hempe ea koetliso ea pele.

Qetellong, ho fumana hempe e ntle ka ho fetisisa ea boikoetliso bakeng sa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa ho bohlokoa bakeng sa ts'ebetso le boiketlo. Ka ho nahana ka lintlha tse kang lisebelisoa tsa ho senya mongobo, ho lekana le ho tšoarella, u ka fumana hempe ea koetliso e finyellang litlhoko tsa hau le ho u thusa ho finyella lipakane tsa hau tsa ho ikoetlisa. Hore na o khetha mofuta oa khale joalo ka Nike kapa o batla ho hong ho se nang chelete, ho na le likhetho tse ngata 'marakeng ho lumellana le likhetho tsa hau. Kahoo, tsoela pele ho ntlafatsa liaparo tsa hau tsa boikoetliso ka e 'ngoe ea lihempe tsena tse 10 tse holimo tsa boikoetliso.

Qetello

Qetellong, ho fumana hempe e phethahetseng ea boikoetliso bakeng sa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa ho bohlokoa bakeng sa boiketlo le ts'ebetso e nepahetseng. Ka lihempe tse ka holimo tse 10 tse thathamisitsoeng sehloohong sena, u ka khetha ka kholiseho khetho ea boleng bo holimo e lumellanang le litlhoko tsa hau tse khethehileng. Hore na o khetha thepa e thibelang mongobo, moralo o lekanang sebopeho, kapa mofuta o itseng, ho na le hempe ea koetliso lethathamong lena bakeng sa motho e mong le e mong. Joaloka k'hamphani e nang le boiphihlelo ba lilemo tse 16 indastering, re ikemiselitse ho fana ka lihlahisoa tse tšepahalang le tsa boleng bo holimo tse tšehetsang leeto la hau la boikoetliso. Tsetela ka hempe e ntle ea boikoetliso 'me u phahamise boiphihlelo ba hau ba ho ikoetlisa kajeno!