Toleniga Mamafa Mamā Mo Ta'aloga Tamo'e Ma Ta'aloga Cardio

O e su'esu'e i luga o toleniga mama mama atoatoa mo au ta'aloga tamo'e ma cardio? Aua e te toe vaai i ai! I totonu o lenei tusiga, ua matou faʻapipiʻiina se lisi o pito sili ona lelei e le gata e faʻalelei ma manava ae ua mamanuina foi e faʻaleleia ai lau faʻatinoga. Pe o oe o se tagata tamo'e fa'amasani pe fa'ato'a amata i lau malaga fa'aletino, o nei pito e mautinoa e avea ma au filifiliga mo au toleniga uma. Faitau fa'aauau e su'e filifiliga pito i luga mo pito mama toleniga ma fa'ae'e lau teuga o toleniga.

Toleniga Mamā mama mo ta'aloga tamo'e ma ta'aloga cardio

Healy Sportswear: O le mea e alu i ai mo 'ulu o toleniga mama

A o'o mai i ta'aloga tamo'e ma cardio, o le i ai o le mea sa'o e mafai ona faia ai se eseesega. I le Healy Sportswear, matou te malamalama i le taua o le i ai o ni pito toleniga mama e lelei ma aoga. O la matou tautinoga i le fatuina o oloa fou e tu'u ese ai i matou mai le tauvaga, ma matou te talitonu e mafai ea matou fofo pisinisi ona maua ai a matou paaga se avanoa faatauva.

O le Taua o Toleniga Mamā mama mo le tamo'e

O le tamoʻe o se gaioiga maualuga e manaʻomia ai le laei saʻo e faʻamautinoa ai le mafanafana ma le faʻatinoga. O pito mama o toleniga e taua tele mo le faatumauina o le manava ma le saolotoga o feoaiga i le taimi o le tamoʻe. O le Healy Sportswear e ofoina atu le tele o filifiliga mo tagata tamo'e, e aofia ai pito pupuu lima, tane pito i luga, ma lima umi filifiliga mo le malulu o le tau. O matou pito i luga ua mamanuina e faʻafefe ai le susu ma maua ai le ea e faʻafefe ai tagata tamoʻe ma mago.

O Fa'amanuiaga ole Toleniga Mamā mama mo Ta'aloga Cardio

E le gata i le tamo'e, e taua foi le toleniga mama mo ta'aloga cardio. Pe o a'oa'oga vaeluaga maualuga, vasega vili, po'o le aerobics, o le i ai o le pito i luga sa'o e mafai ona fa'aleleia ai le fa'atinoga ma le fa'amafanafanaga. O pito pito i luga o le Healy Sportswear ua mamanuina i mea e mafai ona fa'amama ma mānava ina ia mautinoa e mafai e tagata o lo'o ofuina ona feoa'i saoloto ma tumau i le malulu i le taimi oa latou toleniga. O matou pito i luga e iai fo'i su'iga mafolafola e puipuia ai le ita ma le ita, ma fa'amalieina mo ituaiga uma o gaioiga cardio.

Fuafuaga Fa'atino ma Fa'afouga i luga o Toleniga Mamā mama

I Healy Sportswear, matou te tuuto atu i le fatuina o oloa e le gata ina matagofie ae e sili ona aoga. O a matou pito i luga o toleniga mama ua mamanuina ma foliga fou, e pei o faʻamatalaga faʻataʻitaʻi mo le vaʻaia i taimi o le maualalo o le malamalama, ma le faʻaogaina o le ea mo le lelei o le ea. Matou te faʻaogaina foʻi mea faʻapitoa e mama ma umi, faʻamautinoa e mafai e o matou pito i luga ona tatalia le faigata o taʻaloga mamafa.

Le Healy Eseesega: Pisinisi Fofo mo Fa'amanuiaga Fa'atauva

I le faaopoopo atu i la matou tautinoga i le fatuina o oloa sili ona lelei, ua ofoina atu foi e Healy Sportswear ni fofo pisinisi e mafai ona maua ai e a matou paaga se avanoa faatauva. Matou te malamalama i lu'itau o maketi fa'aonaponei ma talitonu o fofo sili atu ma sili atu ona lelei e mafai ona fa'aopoopoina le taua i pisinisi a matou paaga. Pe e ala i faiga fa'atonu fa'atonu, filifiliga o oloa fa'apitoa, po'o le lagolago tau maketi, matou te taumafai e tu'uina atu ia matou pa'aga meafaigaluega latou te mana'omia e manuia ai i le pisinisi fa'atauva'a.

I le fa'ai'uga, e mana'omia tele toleniga mama mo tamo'e ma fa'amalosi tino. I le Healy Sportswear, matou te ofoina atu le tele o filifiliga fou ma faʻatinoga ua mamanuina e faʻaleleia ai le faʻatinoga ma le mafanafana. Faatasi ai ma la matou tautinoga i le fatuina o oloa sili ma le tuʻuina atu o faʻafitauli tau pisinisi, o matou o le mea e alu i ai mo aʻoaʻoga mama mama mo taʻaloga ma taʻaloga cardio. Filifili Healy Sportswear mo pito sili ona lelei, aoga, ma lelei toleniga e ave ai au toleniga i le isi tulaga.

Aʻoaʻo

I le fa'ai'uga, e mana'omia le toleniga mama mo ta'aloga tamo'e ma le cardio, e maua ai le manava talafeagai ma le fetuutuuna'i e fa'aleleia ai le fa'atinoga. Faatasi ai ma o matou 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, ua matou faʻaleleia lo matou tomai i le fatuina o pito maualuga o aʻoaʻoga e fetaui ma manaʻoga o tagata taʻalo ma tagata fiafia. Matou te malamalama i le taua o le mafanafana ma le faʻatinoga, ma o matou oloa e atagia ai la matou tautinoga i le tuʻuina atu o lavalava pito i luga mo lau malaga faʻamalositino. Pe o oe o se tagata tamo'e masani po'o se amataga i le lalolagi o ta'aloga cardio, o matou toleniga mama mama ua mamanuina e lagolago ai oe i laasaga uma o le ala. Fa'afetai mo le filifilia o matou e fai ma au 'au'aunaga mo la'ei ta'aloga fa'apitoa.