Score Affordable Deals On Running Shorts: Cheap Options For Your Workouts

Na u hloka marikhoe a macha a matha ntle le ho senya banka? U se ke ua sheba hole! Sengoliloeng sena, re hlophisitse lethathamo la litumellano tse theko e tlaase tsa ho matha lifupi tse u loketseng hantle bakeng sa boikoetliso ba hau. Tlohela liaparo tsa baatlelete tse theko e phahameng haholo 'me u lumelise likhetho tse lumellanang le tekanyetso tse tla u boloka u phutholohile ebile u le setaele ha u ntse u fufuleloa. Tsoela pele ho bala ho fumana li-short shorts tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa lebelo la hau le tlang.

- Mokhoa oa ho Fumana Shorts ea ho matha ka theko e tlase bakeng sa Boikoetliso ba Hao

Li-shorts tsa ho matha ke karolo ea bohlokoa ea liaparo tsa moatlelete ofe kapa ofe, empa ka linako tse ling e ka ba phephetso ho fumana likhetho tse theko e tlaase. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa e mengata ea ho fumana litheko tse ntle ka ho matha lifupi ntle le ho senya banka. Ho sa tsotellehe hore na u semathi se nang le phihlelo kapa u sa tsoa qala leeto la hau la ho ikoetlisa, ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau le boiketlo ba hau nakong ea boikoetliso.

Ha ho tluoa tabeng ea ho reka li-short shorts ka tekanyetso, ho na le mekhoa e seng mekae ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola. Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho etsa lipatlisiso tsa hau le ho bapisa litheko ho tsoa ho barekisi ba fapaneng. Ho reka ka marang-rang e ka ba mokhoa o motle oa ho fumana litumellano mabapi le ho matha lifupi, kaha liwebsaete tse ngata li fana ka litheolelo le thekiso ka liaparo tsa liatleletiki. Ho feta moo, ho ingolisa bakeng sa mangolo-tsoibila a tsoang ho li-brand tseo u li ratang ho ka u thusa hore u lule u tseba ka thekiso le lipapatso tse tlang.

Keletso e 'ngoe ea bohlokoa ea ho fumana li-shorts tse theko e tlaase ke ho reka ntle le nako. Bahoebi ba bangata ba fana ka litheolelo tsa liaparo tsa baatlelete nakong ea off-sehla, kahoo, lula u shebile litumellano tsa ho matha lifupi ha boemo ba leholimo bo qala ho pholile. U ka boela ua sheba mabenkele a mabenkele kapa likarolo tsa tumello ea marang-rang bakeng sa likhetho tse theotsoeng ka mekhoa ea sehla se fetileng.

Ntle le ho reka nako e sa lekanyetsoang, hape ke mohopolo o motle ho batla li-short shorts tse entsoeng ka thepa e theko e tlaase. Le hoja lihlahisoa tse phahameng li ka fana ka likarolo tse tsoetseng pele le mahlale a morao-rao, ho na le likhetho tse ngata tse lumellanang le tekanyetso tse ntseng li fana ka matšeliso le tšehetso nakong ea boikoetliso. Sheba lifupi tse entsoeng ka masela a nang le mongobo a tla u boloka u omme ebile u phutholohile nakong ea boikoetliso bo matla.

Haeba u batla ho boloka chelete e ngata ka ho matha lishoto, nahana ka ho reka mabenkeleng a theko e tlaase kapa mabenkeleng a theko e boima. U ka ’na ua makatsoa ke boleng ba liaparo tsa liatleletiki tseo u ka li fumanang libakeng tsena ka karoloana ea litšenyehelo. Ho feta moo, o seke oa khella fatše matla a thekiso le liphahamiso - barekisi ba bangata ba fana ka litheolelo mabapi le ho matha marikhoe a makhutšoane ho pholletsa le selemo, haholoholo mafelo-bekeng a phomolo kapa liketsahalo tse khethehileng.

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha li-short shorts tse nepahetseng bakeng sa boikoetliso ba hau, ho bohlokoa ho nahana ka lintlha tse kang ho lekana, mokhoa le boiketlo. Sheba lifupi tse nang le letheka le phutholohileng le ke keng la cheka letlalo la hao nakong ea ho matha, hammoho le lesela le phefumolohang le tla u thusa hore u lule u pholile ebile u omme. Ho phaella moo, nahana ka bolelele le mokhoa oa lifupi - ba bang ba matha ba khetha li-inseams tse khutšoanyane bakeng sa bolokolohi ba ho tsamaea, ha ba bang ba ka 'na ba khetha mekhoa e telele bakeng sa tšireletso e eketsehileng.

Qetellong, ho fumana li-shorts tse theko e tlaase bakeng sa boikoetliso ba hau ha ea lokela ho ba mosebetsi o boima. Ka ho latela malebela le maano ana, o ka fumana litheko tse ntle tsa liaparo tsa boleng bo holimo tse tla u thusa ho etsa sohle se matleng a hau nakong ea ho matha le ho ikoetlisa. Hopola ho etsa lipatlisiso tsa hau, ho reka ntle ho nako, 'me u batle litheolelo le lipapatso ho fumana chelete e ntle ka ho fetisisa bakeng sa buck ea hau. Ka li-shorts tse nepahetseng ka har'a liaparo tsa hau tsa ho ikoetlisa, u tla khona ho otla tsela ka kholiseho le setaele, u ntse u khomarela tekanyetso ea hau. Ho matha ka thabo!

- Ho Bapisa Likhetho tse Khutšoanyane tsa ho Tsamaisa Lichelete bakeng sa Boikoetliso bo Botle ba Lichelete

Ha ho tluoa tabeng ea ho lula u le mafolofolo le ho hlokomela bophelo bo botle ba hau, ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho ka etsa phapang eohle. Bakeng sa batho ba bangata ba chesehelang boikoetliso ba 'mele, ho fumana lifupi tse theko e tlaase tse fanang ka boiketlo le ts'ebetso ke ntho e tlang pele. Kaha ho na le likhetho tse ngata 'marakeng, ho ka ba boima ho hlophisa likhetho tse ngata. Sehloohong sena, re tla hlahloba tse ling tsa likhetho tse khutšoane tse theko e tlase tse fumanehang, re bapisa likarolo tsa bona le melemo ea bona ho u thusa ho etsa qeto e nepahetseng bakeng sa boikoetliso ba hau.

Khetho e 'ngoe e ntle bakeng sa boikoetliso bo bonolo ba lichelete ke Nike Men's Challenger 2-in-1 Running Shorts. Li-shorts tsena li entsoe ka lesela le bobebe, le nang le mongobo le u thusang hore u lule u pholile ebile u omme nakong ea boikoetliso ba hau. Li-shorts tse hahelletsoeng ka har'a li fana ka tšehetso e eketsehileng le tšireletso, li etsa hore e be tse ntle bakeng sa mesebetsi e matla e kang ho matha kapa ho ikoetlisa ka HIIT. Ka letheka la ho hula le lipokothong tse ngata, lifupi tsena li phutholohile ebile li bonolo.

Khetho e 'ngoe e theko e tlaase ke Adidas Women's Squadra 17 Shorts. Li-shorts tsena li entsoe ka lisebelisoa tse phefumolohang tse u thusang hore u lule u phutholohile nakong ea ho ikoetlisa. Thepa ea elastic e fana ka mokhoa o sireletsehileng, ha moralo oa khale o etsa hore e be le mekhoa e mengata bakeng sa boikoetliso le liaparo tse tloaelehileng. Ka mefuta e mengata ea boholo le mebala eo u ka khethang ho eona, lifupi tsena ke khetho e ntle bakeng sa basali ba batlang khetho ea setaele le e theko e tlaase bakeng sa boikoetliso ba bona.

Bakeng sa ba batlang khetho e ntle ea tekanyetso, Shorts Men's Long Mesh Shorts ke khetho e ntle haholo. Li-shorts tsena li entsoe ka lesela le bobebe la mesh le fanang ka phefumoloho le matšeliso nakong ea boikoetliso ba hau. Thepa ea elastic e nang le ho koaloa ha khoele e fana ka mokhoa o sireletsehileng, ha ho khaola ka seatla se bulehileng ho lumella bolokolohi ba ho tsamaea. Ka mefuta e mengata ea boholo bo fumanehang, lifupi tsena ke khetho e ntle bakeng sa banna ba batlang khetho ea motheo le e theko e tlaase bakeng sa ho ikoetlisa ha bona.

Haeba u le 'marakeng bakeng sa ho matha lirifi tse fanang ka bokhoni le setaele, The Under Armor Women's Fly By 2.0 Running Shorts ke khetho e ntle haholo. Li-shorts tsena li entsoe ka lesela le bonolo, le otlolohileng le u thusang hore u lule u phutholohile nakong ea ho ikoetlisa. Li-briefs tse hahiloeng li fana ka tšehetso e eketsehileng le tšireletso, ha lesela le pharaletseng le fana ka mokhoa o sireletsehileng. Ka lintlha tse khantšang bakeng sa ponahalo e eketsehileng maemong a bobebe bo tlase, lifupi tsena ke khetho e ntle bakeng sa basali ba batlang khetho ea feshene le e sebetsang bakeng sa boikoetliso ba bona.

Qetellong, ho fumana lifupi tse theko e tlaase tse khotsofatsang litlhoko tsa hau ha ho hlokahale ho senya banka. Ka ho bapisa likarolo le melemo ea likhetho tse fapaneng tse theko e tlaase, u ka fumana para e phethahetseng bakeng sa boikoetliso ba hau ntle le boleng ba boleng. Hore na o rata moralo oa khale kapa chebahalo ea feshene ho feta, ho na le likhetho tse ngata tse lumellanang le tekanyetso tse fumanehang ho u thusa ho lula u phutholohile 'me u le setaele nakong ea boikoetliso ba hau.

- Malebela a ho Fumana Litumellano tse Ntle ho Running Shorts bakeng sa Mokhoa oa Hao oa Bophelo o Matla

Li-shorts tse mathang ke ntho e ka sehloohong ea liaparo tsa motho leha e le ofe ea mafolofolo. Ebang u otla tsela ea ho matha hoseng kapa u ea setsing sa boikoetliso bakeng sa boikoetliso, ho ba le lipara tse 'maloa tsa marikhoe a makhutšoanyane a ho matha ho bohlokoa. Leha ho le joalo, ho fumana likhetho tse theko e tlaase tse fihlelang litlhoko tsa hau tsa ts'ebetso e ka ba phephetso. Sehloohong sena, re tla u fa malebela le maqheka a ho fumana litheko tse ntle tsa ho matha lifupi ntle le ho sekisetsa boleng.

Ha ho tluoa tabeng ea ho fumana li-shorts tse theko e tlaase, ho na le mekhoa e seng mekae ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola. Keletso ea pele ke ho reka thekiso le litheolelo. Bahoebi ba bangata ba fana ka thekiso ea nako ea selemo ka liaparo tse sebetsang, ho kenyelletsa le li-short shorts. Ela hloko liketsahalo tsa papatso tse kang Black Friday kapa thekiso ea tumello ea ho qetela ea nako, moo hangata o ka fumanang litheolelo tse holimo ho lirifi tsa boleng bo holimo.

Tsela e 'ngoe ea ho fumana lifupi tse theko e tlaase ke ho reka mabenkeleng a marang-rang kapa mabenkeleng a theko e tlaase. Hangata mabenkele ana a na le mekhoa ea sehla se fetileng ka litheko tse theotsoeng, e u fang monyetla oa ho fumana litheolelo tse ntle ho li-brand tse holimo. Liwebsaete tse kang Amazon, eBay, le Overstock le tsona li atisa ho ba le thekiso le lipapatso tsa liaparo tse sebetsang, e leng se etsang hore ho be bonolo ho fumana lifupi tse theko e tlaase ntle le ho senya banka.

Ho feta moo, nahana ka ho reka mabenkeleng a theko e tlaase a thepa ea lipapali kapa mabenkeleng a lefapha. Bahoebi bana ba atisa ho jara mefuta e mengata ea li-short shorts ka theko e tlaase ho feta mabenkele a khethehileng a lipapali. Batla thekiso le li-coupons tse ikhethileng lebenkeleng ho eketsa chelete eo u e bolokileng.

Ntle le ho reka bakeng sa thekiso le litheolelo, nahana ka ho batla marikhoe a makhutšoanyane a entsoeng ka thepa e theko e tlaase. Masela a maiketsetso a kang polyester le nylon hangata a na le chelete e ngata ho feta lisebelisoa tse phahameng tse kang spandex kapa merino wool. Batla li-short shorts tse nang le thepa ea ho koala mongobo ho u boloka u omme ebile u phutholohile nakong ea ho ikoetlisa.

Qetellong, u se ke ua khella fatše matla a ho reka inthaneteng. Bahoebi ba bangata ba marang-rang ba fana ka litheolelo tse khethehileng le litheolelo ho bareki ba ingolisang likoranta tsa bona kapa ba li latelang mecheng ea litaba tsa sechaba. E-ba leihlo bakeng sa thekiso ea li-flash le lipapatso tsa nako e lekanyelitsoeng, moo hangata u ka fumanang lifupi tse theko e tlaase ka theko e ke keng ea qojoa.

Qetellong, ho fumana litšebelisano tse ntle tsa ho matha lifupi bakeng sa mokhoa oa hau oa bophelo ha ho hlokahale hore u robe banka. Ka ho reka ka bohlale le ho beha leihlo bakeng sa thekiso le litheolelo, o ka fumana likhetho tse fihlellehang tse fihlelang litlhoko tsa hau tsa ts'ebetso. Hore na o rata mabenkele a marang-rang, mabenkele a marang-rang, kapa mabenkele a theko e tlase a thepa ea lipapali, ho na le mekhoa e mengata ea ho fumana marikhoe a theko e tlase a ke keng a tela boleng. Thabela ho reka le ho matha ka thabo!

- Melemo ea ho Tsetela ho Li-Running Shorts tse Rekoang bakeng sa Mokhoa oa Hao oa Boikoetliso

Ha ho tluoa tabeng ea ho tsetela ho lisebelisoa tsa boikoetliso, ho fumana likhetho tse theko e tlaase ke senotlolo ho batho ba bangata ba chesehelang boikoetliso ba 'mele. Li-shorts tse mathang ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa liaparong tsa motho leha e le ofe ea mahlahahlaha, tse fanang ka boiketlo le ts'ebetso nakong ea boikoetliso. Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo ea ho tsetela ho li-short shorts tse theko e tlaase bakeng sa boikoetliso ba hau, 'me re u fe likhetho tse theko e tlaase tseo u ka li etsang.

Taba ea pele, a re tšohleng hore na ke hobane'ng ha ho matha marikhoe a makhutšoanyane ho le bohlokoa molemong oa ho ikoetlisa. Li-shorts tse mathang li etselitsoe ho fana ka matšeliso le ts'ehetso e kholo ha u ntse u etsa mesebetsi ea 'mele. Lesela le bobebe le lumella ho phefumoloha le bolokolohi ba ho sisinyeha, ho etsa hore e be tse loketseng bakeng sa ho matha, ho matha kapa ho ikoetlisa ka matla a mangata. Ho phaella moo, lisebelisoa tse senyang mongobo tsa li-short shorts li thusa ho u boloka u omme ebile u pholile nakong eohle ea boikoetliso ba hau, ho thibela ho chafing le ho se phutholohe.

Ho tsetela ka marikhoe a makhutšoanyane a ho matha ho ka ba le tšusumetso e kholo leetong la hau la boikoetliso. Ka ho khetha mekhoa e metle ea lichelete, u ka boloka chelete ntle le ho sekisetsa boleng kapa tshebetso. Li-shorts tse ngata tse theko e tlaase 'marakeng kajeno li fana ka likarolo le melemo e tšoanang le ea balekane ba bona ba theko e phahameng, e leng se etsang hore e be letsete le leholo bakeng sa ba batlang ho khomarela tekanyetso.

E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea li-shorts tse theko e tlaase ke mefuta e sa tšoaneng ea likhetho tse fumanehang. Ka mefuta le mefuta e mengata eo u ka khethang ho eona, u ka fumana para e lumellanang le seo u se ratang le litlhoko tsa hau habonolo. Hore na o khetha bolelele bo khuts'oane bakeng sa ho sisinyeha ho hoholo kapa bolelele bo bolelele bakeng sa tšireletso e eketsehileng, ho na le bokhutšoane bo potlakileng ho uena. Ho feta moo, li-shorts tse ngata tse theko e tlaase li tla ka mebala le lipaterone tse fapaneng, li u lumella ho hlahisa setaele sa hau ha u ntse u lula u phutholohile nakong ea boikoetliso ba hau.

Molemo o mong oa ho tsetela ho li-shorts tse theko e tlaase ke ho tšoarella le ho phela nako e telele tseo ba fanang ka tsona. Le hoja ba bang ba ka 'na ba lumela hore likhetho tse theko e tlaase ha li tšoarelle ka nako e telele joaloka tse theko e boima, lifupi tse ngata tse tsamaisang chelete tse tsamaisang chelete li entsoe ka thepa ea boleng bo phahameng e ka mamellang ho senyeha ha boikoetliso ba kamehla. Ka ho hlokomela borikhoe ba hau bo bokhutšoane le ho latela litaelo tse nepahetseng tsa tlhokomelo, u ka lelefatsa bophelo ba bona mme oa fumana molemo o moholo ho tsoa ho theko ea hau.

Qetellong, ho fumana litheolelo tse theko e tlaase mabapi le li-short shorts ho ka fana ka melemo e mengata bakeng sa kemiso ea hau ea boikoetliso. Ho tloha boiketlong le ts'ebetsong ho ea ho tse fapa-fapaneng le ho tšoarella, ho tsetela ka lifupi tse theko e tlaase ke khetho e bohlale bakeng sa motho leha e le ofe ea mafolofolo ea batlang ho lula a phutholohile a bile a le setaele nakong ea ho ikoetlisa. Ka hona, u se ke oa senya banka ka lisebelisoa tse turang tsa ho ikoetlisa - reka ka bohlale 'me u fumane marikhoe a mafupi a theko e tlase bakeng sa litlhoko tsa hau.

- Likhetho tse ka Sehloohong bakeng sa Likharetene tse Hatelang Lichelete ho Ntlafatsa Boikoetliso ba Hau

Ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa boikoetliso ba hau ntle le ho senya banka, ho fumana lifupi tse theko e tlaase ke senotlolo. Ho tloha lithupelong tsa boikoetliso ho isa ho mabelo a kantle, ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho ka etsa phapang eohle tšebetsong ea hau. Sehloohong sena, re tla hlahloba tse ling tsa likhetho tse holimo bakeng sa li-short shorts tse tsamaisang chelete tse ke keng tsa ntlafatsa boikoetliso ba hau feela empa hape li tla u fa boiketlo le ts'ebetso eo u e hlokang.

E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang ha u batla li-shorts tse theko e tlaase ke thepa. Ho khetha masela a bobebe le a phefumolohang joalo ka polyester kapa spandex ho ka thusa ho tlosa mofufutso le ho u boloka u pholile nakong ea boikoetliso bo matla. Sheba lifupi tse nang le thepa ea ho senya mongobo ho netefatsa boiketlo bo boholo le ho qoba ho phunya.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke ho lekana ha lifupi. Ho lekana hantle empa ho le bonolo ho bohlokoa ho thibela litšitiso leha e le life nakong ea boikoetliso ba hau. Mefuta e meng e fana ka mabanta a thekeng a feto-fetohang kapa likhoele tse koaletsoeng ho u thusa ho fumana tse loketseng hantle. Ho phaella moo, nahana ka bolelele ba lifupi - batho ba bang ba khetha li-inseams tse khutšoanyane bakeng sa ho tsamaea, ha ba bang ba ka khetha bolelele bo bolelele bakeng sa tšireletso e eketsehileng.

Ha ho tluoa tabeng ea setaele, li-shorts tse theko e tlaase li tla ka meralo le mebala e fapaneng ho lumellana le khetho ea hau. Hore na o khetha mebala e tiileng kapa lipaterone tse sebete, ho na le likhetho tse ngata tseo u ka khethang ho tsona. Lihlahisoa tse ling li bile li fana ka li-accents tse hlakileng bakeng sa ponahalo e eketsehileng nakong ea lipapali tsa hoseng kapa tsa mantsiboea.

Joale, a re ke re kenelle ho tse ling tsa likhetho tse holimo bakeng sa marikhoe a makgutshwane a tla phahamisa boiphihlelo ba hau ba ho ikoetlisa.:

1. Nike Tempo Running Shorts - E tsebahala ka boleng ba eona le ts'ebetso ea eona, Nike e fana ka mefuta e mengata ea lifupi tsa ho matha tse theko e tlaase tse ntle le tse sebetsang hantle. Lifupi tsa Tempo li na le theknoloji ea Dri-FIT ho o boloka o omme, o phutholohile, hammoho le liphanele tsa mesh bakeng sa ho phefumoloha.

2. Champion Women's Mesh Shorts - Champion ke khetho e amohelehang ea tekanyetso e sa sekisetseng boleng. Mesh shorts e bobebe ebile e phefumoloha, e etsa hore e phethahale bakeng sa boikoetliso bo matla. Li boetse li na le letheka le phutholohileng la elastic bakeng sa ho lekana ho sireletsehileng.

3. Adidas Squadra 17 Shorts - Adidas ke mofuta o mong o tsebahalang o fanang ka marikhoe a mafupi a theko e tlase. Li-shorts tsa Squadra 17 li entsoe ka lesela le nang le mongobo ho u boloka u omme ebile u phutholohile. Li boetse li na le logo e ikhethang ea Adidas bakeng sa ho ama setaele.

4. Under Armor Launch SW 5” Shorts - Under Armor e tsebahala ka lisebelisoa tsa eona tse ncha tsa ts'ebetso, 'me lifupi tsa bona tsa Launch SW le tsona li joalo. Li-shorts tsena li entsoe ka lesela le omisang ka potlako 'me li na le bokhutšoanyane bo hahiloeng bakeng sa tšehetso e eketsehileng.

5. ASICS 2-in-1 Woven Shorts - ASICS e fana ka khetho e theko e tlaase ka marikhoe a bona a lohiloeng a 2-in-1. Li-shorts tsena li na le bokhutšoanyane ba ka hare bakeng sa tšehetso le boiketlo bo eketsehileng, hammoho le khetla e ka ntle e bobebe bakeng sa ho phefumoloha.

Qetellong, ho fumana lifupi tse theko e tlaase tse finyellang litlhoko tsa hau tsa ho ikoetlisa ha ho hlokahale hore u senye banka. Ka mefuta e mengata ea likhetho tse fumanehang, u ka fumana litheolelo tse ntle ka li-short shorts tse tla ntlafatsa ts'ebetso ea hau le ho u boloka u phutholohile nakong ea boikoetliso ba hau. Hore na o khetha ho lekana hantle, lesela le okang mongobo, kapa meralo ea setaele, ho na le likhetho tse ngata tse lumellanang le tekanyetso tseo u ka khethang ho tsona. Ka hona, itokise, otla tsela e katiloeng, 'me u hatelle boikoetliso ba hau ka setaele ka likhetho tsena tse holimo bakeng sa marikhoe a mathoko a tlaase.

Qetello

Qetellong, ho fumana lifupi tse theko e tlaase tsa ho matha tse phutholohileng le tsa boleng bo phahameng ho bohlokoa ho motho leha e le ofe ea chesehelang boikoetliso ba 'mele. Ka boiphihlelo ba lilemo tse 16 indastering, k'hamphani ea rona e utloisisa bohlokoa ba ho fana ka likhetho tse theko e tlase bakeng sa boikoetliso ba hau ntle le ho tela ts'ebetso. Ka ho reka ka bohlale le ho batla thekiso le litheolelo, o ka fumana litheolelo tse ntle haholo mabapi le ho matha lirifi tse tla u boloka u le mafolofolo 'me u le tseleng ka lipheo tsa hau tsa ho ikoetlisa. Se ke oa lumella likhaello tsa lichelete ho u sitisa ho fihlela litabatabelo tsa hau tsa ho phela hantle - tsetela ka marikhoe a makhutšoanyane a ho matha 'me u hapele boikoetliso boo ka kholiseho.