Sprinting In Style: Tataiso ea Hao ea ho qetela ea ho Khetha Mofani ea Molemo ka ho Fetisisa oa Likausi

A na u batla ho isa papali ea hau boemong bo bong? U se ke ua sheba hole! Tataisong ena ea ho qetela, re tla u tsamaisa nthong e 'ngoe le e' ngoe eo u hlokang ho e tseba mabapi le ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ho u thusa ho matha ka setaele. Ho tloha ho boiketlo ho isa ho likarolo tse ntlafatsang ts'ebetso, re u koahetse. Tsoela pele ho bala ho fumana hore na u ka phahamisa boiphihlelo ba hau ba ho matha joang ka likausi tse phethahetseng.

- Ho Utloisisa Bohlokoa ba Likausi tsa Mabelo a Phahameng

Ha ho tluoa tabeng ea ho matha ka setaele, ntho e le 'ngoe ea bohlokoa eo hangata e hlokomolohuoang ke ho matha likausi. Batho ba bangata ba nyenyefatsa bohlokoa ba likausi tsa boleng bo holimo ha ho tluoa tšebetsong ea bona ea ho matha. Tataisong ena ea mantlha ea ho khetha morekisi ea hloahloa oa likausi, re tla batlisisa hore na ke hobane'ng ha likausi tsa ho matha li le bohlokoa ho limathi, le hore na ho khetha mofani oa thepa ea nepahetseng ho ka etsa phapang e kholo joang boiphihlelong ba hau ba ho matha.

Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho utloisisa karolo ea bohlokoa eo li-socks tse mathang li e bapalang ho netefatsa boiketlo le ts'ebetso ka kakaretso nakong ea ho matha ha hao. Li-socks tse mathang li etselitsoe ka ho khetheha ho fana ka thepa ea li-cushioning, ts'ehetso, le ho senya mongobo tseo lisokisi tse tloaelehileng li ke keng tsa fana ka tsona. Li thusa ho thibela mahlahahlaha, ho chafing le ho se phutholohe, ho etsa hore mabelo a hau a be monate le ho sebetsa hantle. Likausi tsa boleng bo holimo li entsoe ka lisebelisoa tse khethehileng tse kang boea ba merino, nylon le spandex, tse fanang ka phefumoloho le nako e telele bakeng sa matšeliso a nako e telele.

Ho khetha morekisi oa likausi tse sebetsang hantle ho bohlokoa ho netefatsa hore o fumana lihlahisoa tsa boleng bo holimo tse tla ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho sebetsa. Ha u khetha mofani oa thepa, ke habohlokoa ho nahana ka lintlha tse kang boleng ba thepa e sebelisoang, moralo le likarolo tsa likausi, hammoho le botumo le botšepehi ba mofani oa thepa. Batla barekisi ba fanang ka mefuta e mengata ea likausi tse tsamaisang mefuta e fapaneng ea limathi, ebang u semathi sa lebelo, semathi sa sebaka se selelele, kapa semathi sa tsela.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa e nahanang ha u khetha mofani oa li-socks tse mathang ke boemo ba tšebeletso ea bareki le tšehetso eo ba fanang ka eona. Mofani ea molemo o tla ba le basebetsi ba nang le tsebo ba ka u thusang ho khetha likausi tse nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau tse khethehileng, hammoho le ho fana ka tataiso mabapi le tlhokomelo le tlhokomelo ea likausi tsa hau. Ho feta moo, morekisi ea tsebahalang o tla fana ka tiisetso ea khotsofalo kapa pholisi ea ho khutlisa ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka theko ea hau.

Qetellong, le hoja li-socks tsa matha li ka 'na tsa bonahala eka ke lintlha tse nyenyane ka har'a lisebelisoa tsa hau tsa ho sebetsa, li ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau ka kakaretso le matšeliso. Ka ho utloisisa bohlokoa ba li-socks tsa boleng bo phahameng le ho khetha mofani oa li-socks tse molemo ka ho fetisisa, u ka phahamisa phihlelo ea hau ea ho matha ho ea holimo. Kahoo nakong e tlang ha u roala lieta tsa hao tse mathang, etsa bonnete ba hore u tsetela ka likausi tsa boleng bo holimo tse tsoang ho mofani oa thepa ea tšepahalang, 'me u potlakele ka setaele ka kholiseho le matšeliso.

- Lintlha Tseo U Lokelang ho li Nahana Ha U Khetha Mofani oa Li-Socks tse mathang

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ka ho fetisisa, ho na le lintlha tse 'maloa tse lokelang ho tsotelloa. Ho tloha ho boleng ba lihlahisoa ho isa boemong ba tšebeletso ea bareki e fanoeng, ho khetha mofani oa thepa ea nepahetseng ho ka ba le phello e kholo phihlelong ea hau ea ho sebetsa. Ka tataiso ena e pharaletseng, re tla hlahloba lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ha u khetha mofani oa li-socks tse sebetsang.

1. Boleng ba Lihlahisoa:

E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li nahanang ha u khetha mofani oa li-socks tse mathang ke boleng ba lihlahisoa tsa bona. Ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore likausi li entsoe ka thepa ea boleng bo phahameng e tšoarellang le e phutholohileng. Batla barekisi ba sebelisang masela a mongobo a kang merino wool kapa synthetic blends, kaha tsena li tla thusa ho boloka maoto a hao a omme le ho thibela li-blister nakong ea nako e telele.

2. Mefuta e fapaneng ea Lihlahisoa:

Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke mefuta e mengata ea lihlahisoa tse fanoang ke mofani oa thepa. Mofani oa li-socks tse sebetsang hantle o lokela ho ba le mefuta e sa tšoaneng ea mefuta, mebala le boholo boo u ka bo khethang, ho u lumella ho fumana li-socks tse phethahetseng tse finyellang litlhoko tsa hau tse khethehileng. Hore na o khetha likausi tsa maqaqailana, likausi tsa basebetsi, kapa likausi tsa khatello, mofani oa thepa ea nang le khetho e fapaneng o tla u nolofalletsa ho fumana se nepahetseng.

3. Theko:

Ha u khetha mofani oa li-socks tse matha, hape ke habohlokoa ho nahana ka theko ea lihlahisoa tsa bona. Le hoja theko e sa lokela ho ba eona feela ntlha e susumetsang qeto ea hau, ho ntse ho le bohlokoa ho fumana mofani oa thepa ea fanang ka litheko tsa tlhōlisano bakeng sa likausi tsa bona. Batla barekisi ba fanang ka litheolelo bakeng sa theko e ngata kapa ba nang le thekiso le lipapatso ho pholletsa le selemo ho u thusa ho boloka chelete lisebelisoa tsa hau tsa ho tsamaisa.

4. Tšebeletso ea bareki:

Ts'ebeletso e ntle ea bareki e bohlokoa ha u khetha morekisi oa likausi ea mathang, kaha e ka etsa hore mokhoa oa ho reka o be bonolo haholoanyane. Batla barekisi ba nang le lihlopha tsa litšebeletso tsa bareki tse arabelang tse ka arabang lipotso tsa hau hang-hang le ho fana ka thuso ha ho hlokahala. Hape ke khopolo e ntle ho bala litlhahlobo le bopaki ho tsoa ho bareki ba bang ho fumana maikutlo a boemo ba tšebeletso bo fanoeng ke mofani oa thepa.

5. Botumo:

Qetellong, ke habohlokoa ho nahana ka botumo ba mofani oa li-socks tse mathang pele u etsa qeto. Batla barekisi ba nang le nalane ea ho fana ka lihlahisoa tsa boleng bo holimo le litšebeletso tse ntle tsa bareki. Ho bala maikutlo ho tsoa ho limathi tse ling ho ka u fa leseli la bohlokoa mabapi le ho ts'epahala le ho ts'epahala ha mofani oa thepa.

Qetellong, ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ho bohlokoa bakeng sa ho etsa bonnete ba hore ho na le phihlelo e ntle le e monate ea ho matha. Ka ho nahana ka lintlha tse kang boleng ba lihlahisoa, mefuta e mengata ea lihlahisoa, litheko, tšebeletso ea bareki, le botumo, u ka fumana mofani oa thepa ea finyellang litlhoko tsa hau le ho u thusa ho matha ka mokhoa. Kahoo, iphe nako ea ho etsa lipatlisiso le ho bapisa bafani ba fapaneng pele u etsa qeto, 'me u tla be u le tseleng ea ho fumana likausi tse sebetsang hantle bakeng sa lebelo la hau le latelang.

- Ho Bapisa Mekhoa le Lisebelisoa tse sa Tšoaneng bakeng sa Likausi tsa ho Matha

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha likausi tse mathang ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau tsa sprinting, ke habohlokoa hore u nahane ka mefuta e sa tšoaneng le thepa e fumanehang ho tsoa ho bafani ba mefuta e fapaneng ea ho matha. Likausi tse nepahetseng li ka etsa phapang eohle ts'ebetsong ea hau le boiketlong ba hau ha u ntse u matha, kahoo ho bohlokoa ho etsa lipatlisiso tsa hau le ho fumana mofani oa thepa ea fanang ka lihlahisoa tsa boleng bo phahameng tse finyellang litlhoko tsa hau tse khethehileng.

E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u khetha li-socks tse matha ke mokhoa. Ho na le mefuta e fapaneng ea mekhoa eo u ka khethang ho eona, ho kenyelletsa li-no-show, maqaqailana, kotara, le likausi tsa basebetsi. Setaele se seng le se seng se fana ka maemo a fapaneng a tšireletso le tšehetso, kahoo ho bohlokoa ho khetha setaele se lumellanang hantle le likhetho tsa hau le mekhoa ea ho tsamaisa. Limathi tse ling li khetha likausi tse se nang pontšo bakeng sa maikutlo a minimalistic, ha ba bang ba khetha likausi tsa basebetsi bakeng sa cushioning e eketsehileng le tšehetso.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo u ka e nahanang ha u khetha li-socks tse matha ke thepa. Likausi tse mathang hangata li entsoe ka motsoako oa lisebelisoa tse kang nylon, polyester, spandex le merino wool. Lisebelisoa tsena li fana ka melemo e fapaneng, joalo ka thepa ea ho thibela mongobo, ho phefumoloha, le ho hanyetsa monko. Ke habohlokoa ho khetha thepa e lumellanang le litakatso le litlhoko tsa hau, ebang u khetha sock e bobebe le e phefumolohang kapa khetho e tsitsitseng le e tšoarellang haholoanyane.

Ha u batla mofani oa li-socks tse mathang, ke habohlokoa ho khetha k'hamphani e nang le botumo bo botle le e ka tšeptjoang e fanang ka mefuta e mengata ea mekhoa le thepa eo u ka e khethang. Mofani ea molemo o tla boela a fane ka likausi ka boholo bo fapaneng ho etsa bonnete ba hore o na le boiketlo bo botle le bo sireletsehileng. Ho feta moo, ho bohlokoa ho batla morekisi ea fanang ka lihlahisoa tsa boleng bo holimo tse etselitsoeng ho sebetsa ho netefatsa ts'ebetso e nepahetseng le boiketlo.

Qetellong, ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ka ho fetisisa ho kenyelletsa ho bapisa mekhoa le lisebelisoa tse fapaneng ho fumana li-socks tse phethahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau tsa sprinting. Ka ho nahana ka lintlha tse kang setaele, thepa, le ho lekana, o ka fumana morekisi ea tšepahalang ea fanang ka lihlahisoa tsa boleng bo holimo ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho sebetsa. Kahoo, roala lieta tsa hao, u thelle holim'a likausi tseo u li ratang haholo, 'me u otle pina ka kholiseho le mokhoa.

- Bafani ba Likausi ba Phahameng ka ho Fetisisa Marakeng

Ha ho tluoa tabeng ea ho etsa bonnete ba hore ho na le phihlelo e ntle le e sebetsang ea ho matha, e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li nahanang ke boleng ba likausi tsa hau tse mathang. Li-socks tse nepahetseng li ka etsa phapang eohle ts'ebetsong ea hau, ho thusa ho thibela li-blister, ho fana ka tšehetso, le ho boloka maoto a hao a omme ebile a phutholohile nakong eohle ea ho matha ha hao.

Sehloohong sena, re tla shebisisa tse ling tsa bafani ba li-socks tse phahameng ka ho fetisisa 'marakeng kajeno, ho u thusa ho khetha khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau. Ho sa tsotellehe hore na u semathi sa marathone se nang le phihlelo kapa u sa tsoa qala leeto la hau la ho ikoetlisa, ho fumana mofani oa likausi ea nepahetseng ke habohlokoa bakeng sa ho ntlafatsa bokhoni ba hau le ho lula u phutholohile ha u ntse u otla tsela.

E 'ngoe ea barekisi ba li-socks tse phahameng ka ho fetisisa' marakeng ke Nike. E tsejoa ka lisebelisoa tsa bona tsa boleng bo phahameng ba lipapali, Nike e fana ka likausi tse ngata tse mathang tse etselitsoeng ho finyella litlhoko tsa mefuta eohle ea limathi. Ho tloha likhethong tse bobebe bakeng sa boemo ba leholimo bo futhumetseng ho ea ho likausi tse teteaneng bakeng sa maemo a leholimo a batang, Nike e u koahetse ho sa tsotelehe hore na maemo ke afe. Ka likarolo tse ncha tse kang theknoloji ea ho thibela mongobo le ho fokotsa ho lebisitsoe, li-socks tsa Nike tse sebetsang li etselitsoe ho boloka maoto a hao a omme, a phutholohile, a bile a tšehetsoa nakong ea boikoetliso bo matla ka ho fetisisa.

Mofani e mong ea holimo oa li-socks eo u lokelang ho nahana ka eona ke Feetures. E ikhethang ka likausi tsa ts'ebetso bakeng sa limathi, Feetures e fana ka mefuta e mengata ea likhetho tse etselitsoeng ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho matha. Ka likarolo tse kang ho hatella ho lebisitsoeng, ho hahoa ha menoana e se nang moeli, le lesela le koahelang mongobo, Li-socks tsa Feetures li etselitsoe ho fana ka ts'ehetso le matšeliso a mangata ha li ntse li fokotsa kotsi ea li-blister le likhohlano. Hore na o khetha likausi tse se nang show kapa likhetho tsa bolelele ba basebetsi, Feetures e na le setaele se lumellanang le likhetho le litlhoko tsa hau.

Bakeng sa ba batlang likhetho tsa eco-friendly, Balega ke morekisi oa likausi ea holimo ea lokelang ho nahanoa. E ikemiselitse ho tšoarella, Balega e fana ka likausi tse ngata tse mathang tse entsoeng ka thepa e se nang tikoloho e kang polyester e tsosolositsoeng le likhoele tsa tlhaho. Ka likarolo tse kang ho haha ​​​​menoana e se nang moeli, tšehetso ea li-arch, le theknoloji ea tsamaiso ea mongobo, li-socks tsa Balega li etselitsoe ho boloka maoto a hao a phutholohile 'me a omme ho sa tsotellehe hore na u matha hakae. Ho feta moo, ka ho tsepamisa maikutlo ho khutlisetsa sechaba sechabeng, ho khetha likausi tsa Balega ho bolela ho tšehetsa k'hamphani e ikemiselitseng ho etsa tšusumetso e ntle lefatšeng.

Qetellong, ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ho bohlokoa bakeng sa ho eketsa ts'ebetso ea hau le matšeliso ha u ntse u matha. Ho sa tsotellehe hore na u khetha likhetho tse bobebe bakeng sa boemo ba leholimo bo futhumetseng kapa likausi tse teteaneng bakeng sa maemo a leholimo a batang, ho fumana mofani oa thepa ea fanang ka likausi tsa boleng bo phahameng, tse tšehetsang ke senotlolo sa phihlelo e atlehileng ea ho matha. Kaha u na le bafani ba thepa ba kang Nike, Feetures, le Balega ba etellang pele mekhoa e mecha le e tsitsitseng, u ka tšepa hore maoto a hao a tla ba matsohong a matle ho sa tsotellehe hore na ho matha ha hao ho ka u isa hokae. Ka hona, roala lieta tsa hao, thella likausi tseo u li ratang, 'me u otle tsela e katiloeng.

- Malebela a ho Boloka le ho hlokomela likausi tsa hau tse mathang

Ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea ho matha, batho ba bangata ba atisa ho tsepamisa maikutlo ho lieta tsa morao-rao tsa ho matha kapa liaparo tsa morao-rao tse sebetsang. Leha ho le joalo, ntho e 'ngoe e atisang ho hlokomolohuoa empa e phetha karolo ea bohlokoa matšelisong le ts'ebetsong ea hau ke likausi tsa hau tse mathang. Ntle le likausi tse nepahetseng, u ka ba le makhopho, ho chafing kapa ho se phutholohe, tse ka sitisang boiphihlelo ba hau ba ho matha.

Ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ka ho fetisisa ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore u na le likausi tsa boleng bo phahameng tse tla boloka maoto a hao a phutholohile, a omme, a bile a sirelelitsoe nakong ea ho matha ha hao. Tataisong ena ea ho qetela, re tla fana ka malebela a bohlokoa bakeng sa ho boloka le ho hlokomela likausi tsa hau tse mathang, hammoho le mokhoa oa ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle bakeng sa litlhoko tsa hau.

Keletso #1: Kgetha Lisebelisoa tse Senyang Mongobo

E 'ngoe ea lintlha tse ka sehloohong tseo u lokelang ho li sheba ha u ntse u sebetsa likausi ke lisebelisoa tsa ho senya mongobo. Ho matha ho ka etsa hore maoto a hao a fufuleloe, e leng se lebisang boemong bo sa thabiseng le mahlaseli a ka bang teng. Mofani oa li-sock o motle o tla fana ka likausi tse entsoeng ka thepa e kang boea ba merino kapa likhoele tsa maiketsetso tse senyang mongobo ho tloha letlalong la hao, ho boloka maoto a hao a omme ebile a phutholohile nakong eohle ea ho matha.

Keletso #2: Ho Finyella hantle

Ho bohlokoa ho khetha likausi tse mathang tse lekanang hantle ho thibela ho thella kapa ho bokellana, ho ka bakang makhopho le ho se thabise. Batla mofani oa thepa ea fanang ka mefuta e sa tšoaneng ea boholo le mekhoa ea ho etsa bonnete ba hore u fumana maoto a hao a loketseng hantle. Ho phaella moo, nahana ka likausi tse nang le moralo o khabisitsoeng kapa tšehetso ea arch bakeng sa matšeliso a eketsehileng le botsitso.

Keletso #3: Ho Khutlisa le Tšehetso

Ho itšetlehile ka mokhoa oa hau oa ho matha le lintho tseo u li ratang, u ka 'na ua batla ho khetha likausi tse mathang ka maemo a sa tšoaneng a li-cushioning le tšehetso. Limathi tse ling li khetha likausi tse tšesaane, tse bobebe bakeng sa maikutlo a fokolang, ha ba bang ba ka khetha likausi tse teteaneng tse nang le padding e eketsehileng bakeng sa matšeliso a eketsehileng. Mofani oa li-sock ea tsebahalang o tla fana ka mefuta e mengata ea likhetho ho amohela likhetho tse fapaneng.

Keletso #4: Ho tšoarella

Li-socks tse mathang li na le lintho tse ngata tse senyang, kahoo ke habohlokoa ho khetha mofani oa thepa ea fanang ka likausi tse tšoarellang tse khonang ho mamella ho hlatsoa hangata le lik'hilomithara tse ngata tseleng. Sheba likausi tse nang le lirethe tse matlafalitsoeng le libaka tsa menoana, hammoho le ho roka ha boleng bo phahameng ho tla tšoarella ka nako.

Ho hlokomela likausi tsa hau tse mathang:

Ho etsa bonnete ba hore likausi tsa hau tse mathang li tšoarella nako e telele kamoo ho ka khonehang, ke habohlokoa ho latela litaelo tse nepahetseng tsa tlhokomelo. Malebela ke ana a ho boloka likausi tsa hau tse mathang:

- Hlatsoa likausi tsa hau ka metsi a batang 'me u qobe ho sebelisa bleach kapa sesebelisoa sa lesela, kaha tsena li ka senya likhoele le ho fokotsa thepa ea ho thibela mongobo.

- Omisa likausi tsa hau moeeng ho fapana le ho sebelisa se omisang, kaha mocheso o phahameng o ka senya lisebelisoa.

- Boloka likausi tsa hau sebakeng se phodileng, se omileng ho thibela hlobo le hlobo.

Ka ho latela lintlha tsena tsa ho boloka le ho hlokomela likausi tsa hau tse mathang, u ka etsa bonnete ba hore li lula li le boemong bo holimo 'me li tsoela pele ho u fa matšeliso le tšehetso nakong ea ho matha ha hao. Ha u khetha mofani oa li-socks tse matha, nahana ka lintlha tsena ho fumana khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau. Ka likausi tsa boleng bo holimo tse lumellanang hantle le tse fanang ka ts'ehetso e nepahetseng, u ka matha ka mokhoa oa ho matha 'me ua thabela phihlelo ea ho matha hantle.

Qetello

Qetellong, ho khetha mofani oa li-socks tse sebetsang hantle ho bohlokoa bakeng sa ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho matha ka setaele. Ka boiphihlelo ba rona ba lilemo tse 16 indastering, re utloisisa bohlokoa ba likausi tsa boleng bo holimo, tse phutholohileng, le tsa setaele tse hlokomelang litlhoko tsa semathi se seng le se seng. Ka ho latela tataiso ea ho qetela e fanoeng sehloohong sena, u ka khetha ka kholiseho mofani oa li-socks ea sebetsang hantle ka ho fetisisa o lumellanang le likhetho tsa hau le ho u thusa ho finyella lipakane tsa hau tsa ho sebetsa. Ka hona, roala lieta tsa hao, u thelle holim'a likausi tseo u li ratang haholo, 'me u otle pina ka kholiseho le mokhoa!