يۈگۈرۈشتە چوقۇم بولۇشقا تېگىشلىك بۇ ئۆيلەر بىلەن يۈگۈرۈڭ

يۈگۈرۈش جەريانىدا ئىقتىدار ئۈچۈن راھەتنى قۇربان قىلىشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ ئەمدى قاراپ باقماڭ! بۇ ماقالىدە ، چوقۇم پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇلغاندا چوقۇم ئازادە ۋە ئىسسىق ساقلايدىغان چوقۇم بولۇشقا تېگىشلىك ئۆيلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزدۇق. كۆپ قەۋەتلەر بىلەن خوشلىشىڭ ھەمدە يۈگۈرۈش ئويۇنىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرىدىغان ئېسىل ، ئىقتىدارلىق ئاكتىپ كىيىملەرگە سالام. كېيىنكى قېتىملىق يۈگۈرۈشىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى خۇدىنى بايقاش ئۈچۈن ئوقۇڭ!

- يۈگۈرگەندە راھەتنىڭ ئەھمىيىتى

يۈگۈرۈشكە كەلسەك ، راھەت ئاچقۇچ. مەيلى مارافونچە يۈگۈرۈش مەشىقى قىلايلى ياكى ئەتراپنى ئازادە ئاستا يۈگۈرۈشتىن ھۇزۇرلىنىڭ ، توغرا بولغان چىشلىق چاق سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىزدىكى بارلىق ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ھەر بىر يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ كىيىم ئىشكاپىدا بولۇشقا تېگىشلىك بىر مۇھىم كىيىم ياخشى سۈپەتلىك قاپاق.

يۈگۈرۈش ئۈچۈن ياسالغان ئۆيلەر پىيادىلەر يولىنى ئۇرغاندا ئەڭ چوڭ راھەت ۋە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. نەملىك ساقلاش ماتېرىيالىدىن تارتىپ ئىچىگە ھاۋا ئالماشتۇرۇشقىچە ، بۇ قاپاقلار ئەڭ كۈچلۈك چېنىقىشتىمۇ سىزنى راھەت ۋە قۇرغاق قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

ياخشى يۈگۈرۈشنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ نەملىك ساقلاش ئىقتىدارى. يۈگۈرگەندە تەر چىقارسىڭىز ، ئەڭ ئاخىرقى ئارزۇ قىلىدىغىنىڭىز كۆڭلىكىڭىزنىڭ ئېغىر ۋە يېپىشقاق بولۇشى. نەملىك ساقلاش ماتېرىياللىرىدىن ياسالغان يوپۇقلار بەدىنىڭىزدىكى تەرنى چىقىرىپ تاشلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، پۈتۈن يۈرۈش جەريانىدا سىزنى قۇرغاق ۋە راھەت قىلىدۇ.

نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتىدىن باشقا ، نۇرغۇن يۈگۈرتكۈچلەر ئىچىگە ھاۋا ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. مەيلى يازنىڭ تومۇزدا ياكى قىشنىڭ سالقىندا يۈگۈرگەن بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، شامال ئۆتۈشۈشچان ھاۋارايى ھاۋارايىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر سىزنى راھەتلەندۈرىدۇ. ئەڭ چوڭ نەپەسلىنىشكە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تور تاختىسى ياكى ئىستراتېگىيىلىك ھاۋا ئالماشتۇرۇش نۇقتىسى بار ئۆيلەرنى ئىزدەڭ.

يۈگۈرگەن پوپايكىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل ئۇنىڭ ماس كېلىشى. بەك چىڭ بولغان كالپۇك سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى چەكلەپ ، چايناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھالبۇكى بەك بوشراق بولغان قاپاق ئاۋارىچىلىق بولۇپ ، ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەۋرىشىملىكى ئۈچۈن ئازراق سوزۇلغان ، تارتىلغان ، ئەمما تارايمايدىغان قاپاقنى ئىزدەڭ.

ئۇسلۇبقا كەلسەك ، يۈگۈرگەن پوپايكىلار شەخسىي تەمىڭىزگە ماس ھالدا ھەر خىل رەڭ ۋە لايىھەلەردە كېلىدۇ. مەيلى سىز كلاسسىك قارا رەڭلىك پوپايكىنى ياكى ئوچۇق ۋە دادىل قېلىپنى تاللىسىڭىز ، تاللايدىغان تاللاشلار ناھايىتى كۆپ. بەزى كەپە ئۆيلەردە ھەتتا تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈگۈرگەندە كۆرۈنۈشچانلىقى قوشۇلغان نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى بار.

يۈگۈرگەندە راھەت ۋە راھەت تۇرۇشنى خالايدىغان ھەر بىر يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك يۈگۈرۈش دۇكىنىغا مەبلەغ سېلىش شەرت. نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى ، ئىچىگە ھاۋا ئالماشتۇرۇش ۋە ئازادە ماسلىشىشچانلىقى ياخشى ، ياخشى يۈگۈرۈش كىيىمى چېنىقىشىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرەلەيدۇ. ئۇنداقتا نېمىشقا ساقلاپ تۇرىسىز؟ يۈگۈرۈش كىيىم ئىشكاپىڭىزنى بۈگۈن يېڭىلاشقا تېگىشلىك چوقۇم مۇشۇنىڭ بىرى بىلەن يېڭىلاڭ.

- يۈگۈرگەن خۇدىدىن ئىزدەشنىڭ ئالاھىدىلىكى

سوغۇق ھاۋارايىدا يۈگۈرۈشكە كەلسەك ، مۇۋاپىق ئۈسكۈنىگە ئىگە بولۇش ئىسسىق ۋە راھەت تۇرۇشنىڭ بارلىق پەرقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەر قانداق يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ سوۋۇتۇشقا جۈرئەت قىلىدىغان موھىم كىيىملىرى ياخشى يۈگۈرۈش كىيىمى. ئەمما بارلىق كەپە ئۆيلەر باراۋەر يارىتىلمايدۇ ، شۇڭا قايسى ئىقتىدارلارنى ئىزدەشنى بىلىشىڭىز كېرەك ، سىزنىڭ يۈرۈشۈشىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

يۈگۈرگەن پوپايكا سېتىۋالغاندا ئالدى بىلەن ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلارنىڭ بىرى ماتېرىيال. پولىئېستېر ياكى پولىئېستېر ۋە بەلۋاغ ئارىلاشمىسى قاتارلىق نەملىك ساقلاش رەختتىن تىكىلگەن يوپۇقنى ئىزدەڭ. بۇ تېرىڭىزدىن تەر تارتىپ ، يۈگۈرۈش جەريانىدا قۇرغاق ھەم راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، چوتكىلاش ئىچكى بېزىلىشى بىلەن قاپاق بۇ سالقىن كۈنلەردە تېخىمۇ ئىللىقلىق ۋە ئىزولياتورلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.

يۈگۈرگەن پوپايكىدىن ئىزدەشنىڭ يەنە بىر مۇھىم ئالاھىدىلىكى نەپەسلىنىش. يۈگۈرۈش نۇرغۇن ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىدۇ ، شۇڭا ھاۋا ئېقىمىنىڭ قىزىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان پوپايكىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم. بەدىنىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، يۇقىرى ئىسسىقلىق رايونلىرىدىكى تور تاختىسى ياكى شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى بار ئۆيلەرنى ئىزدەڭ.

ماتىرىيال ۋە نەپەسلىنىشتىن باشقا ، يۈگۈرۈش ئۆيىدە ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئىقتىدار ماس كېلىدۇ. ئازراق ماسلاشتۇرۇلغان ، ئەمما يەنىلا ھەرىكەت ئەركىنلىكىگە يول قويغان يوتقاننى ئىزدەڭ. بەك چىڭ بولۇپ كەتكەن قاپاق سىزنىڭ ھەرىكەت دائىرىڭىزنى چەكلىيەلەيدۇ ، بەك بوشراق بولسا چايناش ياكى غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. سىز يەنە قاپاقنىڭ ئۇزۇنراق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، ئۇنىڭ يۈگۈرگەندە مېڭىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.

يۈگۈرۈش قېپىدا ئىزدەيدىغان باشقا ئىقتىدارلار تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرۈنۈشچانلىقى ئۈچۈن ئەكس ئەتتۈرىدىغان تەپسىلاتلار ، قولنى ئىسسىق ۋە يەڭنى جايىدا ساقلاش ئۈچۈن باش بارماق ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلمايلا ماس كېلىدىغان ماتورنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزى قاچا-قۇچىلاردا ئاچقۇچ ياكى تېلېفون ساقلاش ئۈچۈن سىيرىلما يانچۇق ياكى تىڭشىغۇچ سىم ئېغىزى قاتارلىق قۇلايلىق قوشۇمچە ماتېرىياللار بار.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، يۈگۈرگەن پوپايكا سېتىۋالغاندا ، ئىقتىدار ۋە راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش كېرەك. نەملىك ساقلاش ۋە نەپەسلىنىش ماتېرىيالىدىن ياسالغان ، ئازادە ۋە ئىقتىدارغا ماس كېلىدىغان ، نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى ۋە باش بارماق قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. توغرا يوپكا بىلەن ، ھاۋارايىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يۈگۈرگەندە راھەت ھەم راھەت تۇرالايسىز. شۇڭا كېلەر قېتىم پىيادىلەر يولىنى ئۇرغاندا ، بارلىق ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرىدىغان ئەلا سۈپەتلىك يۈگۈرۈش ماشىنىسى بىلەن تەييارلىق قىلغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.

- Hoodies نى ئىجرا قىلىدىغان داڭلىق ماركىلار

ئەگەر چېنىقىش جەريانىدا ئازادە ۋە قىزغىن تۇرۇشنى ئويلاۋاتقان يۈگۈرگۈچى بولسىڭىز ، توغرا يۈرۈشكە مەبلەغ سېلىش شەرت. بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بولغاچقا ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشىسىنى تاللاش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئىشلارنى ئاسانلاشتۇرۇشىڭىز ئۈچۈن ، يۈرۈش-تۇرۇشتىكى راھەت ۋە ئېسىل ئۇسلۇبلارنى ساقلاشقا كاپالەتلىك قىلىدىغان داڭلىق ماركىلارنىڭ تىزىملىكىنى تۈزدۇق.

يۈگۈرۈش تۈگمىسىگە كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى نەپەسلىنىش. چېنىقىش جەريانىدا ئىسسىق ئۆتۈپ قالماسلىق ئۈچۈن ھاۋانىڭ ئېقىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدىغان بىر قاپاق لازىم. نايك ۋە ئادىداس قاتارلىق ماركىلار يۇقىرى سۈپەتلىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىياللار بىلەن داڭلىق بولۇپ ، تەرنى يوقىتىدۇ ۋە سىزنى قۇرغاقلاشتۇرىدۇ.

نەپەسلىنىشتىن باشقا ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىزولياتور بىلەن تەمىنلەيدىغان يۈگۈرگۈچنى ئىزدەشمۇ ناھايىتى مۇھىم. يېنىكرەك پوپايكا سالقىن ، شاماللىق كۈنلەرگە ماس كېلىدۇ ، قېلىنراق ، يۇڭ تىزىلغان قاپاق بولسا سوغۇق ھاۋارايىغا ماس كېلىدۇ. Under Armor ۋە Lululemon غا ئوخشاش ماركىلار سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس ھالدا ئوخشىمىغان دەرىجىدە ئىزولياتورلۇق بىر يۈرۈش قاپاقلارنى تەمىنلەيدۇ.

يۈگۈرگەن پوپايكىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل ماس كېلىدۇ. سىز راھەت ھەم چېنىقىش جەريانىدا ئەركىن ھەرىكەت قىلالايسىز. ئازادە ماس كېلىدىغان ۋە سوزۇلغان رەخت بىلەن ماسلاشتۇرۇلغان ASICS ۋە يېڭى تەڭپۇڭلۇق قاتارلىق ماركىلارنى ئىزدەڭ.

ئۇسلۇبقا كەلسەك ، تاللايدىغان تاللاشلار ناھايىتى كۆپ. مەيلى سىز كىلاسسىك زىننەت بۇيۇمى ياكى پەلەمپەيسىمان ئۇسلۇبنى ياقتۇرۇڭ ، بۇ يەردە سىزگە يۈگۈرگەن پوپايكا بار. Puma ۋە Reebok غا ئوخشاش ماركىلار شەخسىي تەمىڭىزگە ماس ھالدا ھەر خىل رەڭ ۋە لايىھەلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئېيتقاندا ، چېنىقىش جەريانىدا راھەت ۋە ئازادە تۇرۇش ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك يۈگۈرۈش دۇكىنىغا مەبلەغ سېلىش ئىنتايىن مۇھىم. نەپەسلىنىش ، ئىزولياتورلۇق ، ماسلىشىشچان ۋە ئۇسلۇبنى توغرا بىرلەشتۈرسىڭىز ، ھاۋارايىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەر قانداق يۈگۈرۈشنى ھەل قىلىشقا تەييار بولىسىز. يۈرۈشلۈك ماركىلارنى ئىجرا قىلىش ئۈچۈن بۇ داڭلىق ماركىلارنى تەكشۈرۈپ ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ماركىنى تېپىڭ.

- يۈگۈرگەن كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئېسىل لايىھەلەر

يۈگۈرگەن كىيىم ئىشكاپىڭىزغا قوشىدىغان مۇكەممەل قاپاقنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئەمدى قاراپ باقماڭ! بۇ ماقالىدە چوقۇم يۈرۈش-تۇرۇشلىرىڭىزدا راھەت ۋە ئۇسلۇبنى ساقلاپ قالىدىغان چوقۇم بولۇشقا تېگىشلىك بىر يۈرۈش تاللاشلارنى كۆرسىتىمىز. مەيلى سىز تەجرىبىلىك مارافونچە يۈگۈرۈش ماھىرى بولۇڭ ياكى ئەمدىلا باشلاڭ ، مۇۋەپپەقىيەتلىك چېنىقىش ئۈچۈن مۇۋاپىق ئۈسكۈنىگە ئىگە بولۇش تولىمۇ مۇھىم. بۇ ئېسىل لايىھەلەر بىلەن يۈگۈرگەن كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيسىز ۋە پىيادىلەر يولىغا ئۇرغاندا ئىشەنچ ھېس قىلالايسىز.

يۈگۈرۈش ئۈچۈن پوپايكا تاللاشقا كەلسەك ، ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم ئامىل بار. نەپەسلىنىش ، نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى ۋە راھەت قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئىقتىدارلار. بۇ ماقالىدە كۆرسىتىلگەن قاپاقلار ئىقتىدارلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە مودا ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان بولۇپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرۈنۈشىڭىزگە ۋە ھېس قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

بىزنىڭ تىزىملىكىمىزدە بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدىغىنى Nike ئەرلەر تېرما تولۇق Zip مەشىق Hoodie. بۇ پوپايكا يېنىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان رەختتىن ياسالغان بولۇپ ، سىزنى ئېغىرلاشتۇرماي ئىسسىق ساقلايدۇ. ئىسسىقلىق تېخنىكىسى بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ سوغۇق ھاۋارايىنىڭ يۈرۈشۈشىگە ماس كېلىدۇ. سىپتا لايىھىلەنگەن ۋە زامانىۋى ماسلاشتۇرۇلغان بۇ قاپاق كىيىم ئىشكاپىغا ئۇسلۇب سېزىمچانلىقىنى قوشماقچى بولغان ھەر بىر يۈگۈرگۈچىلەردە كەم بولسا بولمايدۇ.

خانىم-قىزلار ئۈچۈن ئادىداس ئاياللار لايىھەلىگەن 2 ھەرىكەت 3 لىنىيىلىك تولۇق Zip Hoodie نى تەۋسىيە قىلىمىز. بۇ پوپايكا ئاياللارغا ماس كېلىدىغان قىلىپ لايىھەلەنگەن بولۇپ ، چېنىقىشىڭىز قانچە كۈچلۈك بولسىمۇ سىزنى نەم ھەم راھەت قىلىدۇ. بەلگە خاراكتېرلىك Adidas 3-Stripes لايىھىسى بۇ كلاسسىك قاپاققا تەنھەرىكەت سېزىمى قوشىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ ئىشكاپ ئىشكاپىڭىزغا كۆپ خىل قوشۇلىدۇ.

ئەگەر سىز قاتمۇ-قات ماس ​​كېلىدىغان يېنىك دەرىجىدىكى كالپۇك بازىرىدا بولسىڭىز ، قورال-ياراغ ئاستىدىكى ئەرلەر رەقىبى Fleece Hoodie دىن يىراققا قارىماڭ. دەرىجىدىن تاشقىرى يۇمشاق يۇڭ رەختتىن تىكىلگەن بۇ پوپايكا توم ھەم ئىسسىق ئەمەس. بوشراق ۋە راڭلان يەڭلىرى تولۇق ھەرىكەت قىلىشقا شارائىت ھازىرلاپ ، بوشراق ماسلىشىشنى ياخشى كۆرىدىغان يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.

تېخىمۇ ماسلاشتۇرۇلغان كۆرۈنۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلارغا نىسبەتەن ، لۇلۇلېمون ئاياللار ئېنىق چاپان كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش. بۇ ئۇسلۇبتىكى لۆڭگە لۇلۇلېموننىڭ ئىمزاسىدىكى لون رەختتىن ياسالغان بولۇپ ، يۇمشاق ھەم سوزۇلغان. ماسلاشتۇرۇلغان ماس ۋە كىچىك بارماقلار بۇ يوپۇقنى يۈگۈرۈش ، يوگا ياكى باشقا ئاكتىپ قوغلىشىشقا ماسلاشتۇرىدۇ. بىر قاتار ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭلەرنى تاللىسىڭىز ، چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىڭىزغا ئاسانلا بىر مودا رەڭ قوشالايسىز.

خۇلاسە شۇكى ، يۈگۈرۈش ئۈچۈن مۇۋاپىق يوپكا تېپىش سىزنىڭ راھەتلىكىڭىز ۋە ئۇسلۇبىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ماقالىدە كۆرسىتىلگەن كەپە ئۆيلەر ئىقتىدارلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە مودا بولۇپ ، ھەر بىر يۈرۈشتە ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرۈنۈشىڭىزگە ۋە ھېس قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. مەيلى يېنىك دەرىجىدىكى ياكى تېخىمۇ قۇرۇلمىلىق ماسلىشىشنى ياقتۇرسىڭىز ، بۇ تىزىملىكتە سىزگە ماس كېلىدىغان بىر قاپاق بار. يۈگۈرۈش كىيىم ئىشكاپىڭىزنى چوقۇم بۇ چوقۇم يوتقان-كۆرپىلەر بىلەن كۆتۈرۈڭ ھەمدە ھەر بىر چېنىقىشنى ئېسىل قىلىپ قويۇڭ.

- مۇكەممەل يۈگۈرۈش خۇدىنى تاللاشتىكى ئۇسۇللار

يۈگۈرۈش جەريانىدا ئىسسىق ۋە ئازادە تۇرۇشقا كەلسەك ، ياخشى پوپايكا كەم بولسا بولمايدۇ. بارلىق كەپە ئۆيلەر باراۋەر يارىتىلمايدۇ ، مۇكەممەلسىنى تاللاش سىزنىڭ يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزدە دۇنيانى ئۆزگەرتەلەيدۇ. بۇ ماقالىدە ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇساپىنى بېسىپ ماڭغاندا كۆڭۈلدىكىدەك يۈگۈرەلەيدىغان كۆڭۈلدىكىدەك يۈرۈشنى تاللاش ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەيمىز.

ئالدى بىلەن ، يۈگۈرگەن پوپايكا ئىزدىگەندە ، ماتېرىيالنى ئويلاڭ. سىز يېنىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە نەملىك ساقلاش دورىسى لازىم. پولىئېستېر ياكى پولىئېستېر ۋە بەلۋاغ ئارىلاشمىسى قاتارلىق تېخنىكىلىق رەختلەردىن ياسالغان تاللاشلارنى ئىزدەڭ. بۇ ماتېرىياللار بەدىنىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ، تەرنى يوقىتىشقا ۋە يۈگۈرۈشىڭىزدە قۇرغاقلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل بولسا كەپتەرنىڭ ماسلىشىشى. ئۇ سىزنى ئىسسىق تۇتۇش ئۈچۈن يېتەرلىك بولۇشى كېرەك ، ئەمما بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك. ھەرىكەتنىڭ تولۇق دائىرىسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئازراق سوزۇلغان قاپاقلارنى ئىزدەڭ. كەينى تەرىپى ئۇزۇنراق بولسا يەنە قوشۇمچە قاپلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە يۈگۈرگەندە ھەر قانداق مىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئىقتىدارغا كەلسەك ، يۈگۈرۈش قېپىدا ئىزدەيدىغان بىر قانچە ئاچقۇچلۇق ئېلېمېنت بار. كىچىك تەرەت مودا بولغان ئالاھىدىلىك بولۇپ ، ئۇ قولىڭىزنى ئىسسىق تۇتۇشقا ۋە يەڭنىڭ مىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان قاپاق شامال ياكى يامغۇرلۇق كۈنلەردىمۇ ئەسقاتىدۇ. نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى قوشۇلۇشچانلىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈگۈرسىڭىز.

ئۇ پەقەت ئىقتىدارلا ئەمەس. ئۇسلۇب يەنە مۇكەممەل يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاشتا رول ئوينايدۇ. شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ۋە قېچىپ يۈرگەندە ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ۋە راھەت ھېس قىلىدىغان تاللاشلارنى ئىزدەڭ. مەيلى سىپتا ۋە زامانىۋى لايىھەنى ياقتۇرۇڭ ياكى تېخىمۇ ئازادە ۋە ئازادە كۆرۈنۈشنى تاللاڭ ، تاللايدىغان تاللاشلار ناھايىتى كۆپ.

ھازىر يۈگۈرگەن پوپايكىدىن نېمىلەرنى ئىزدەشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتكەنلىكىڭىز ئۈچۈن ، بازاردىكى بىر قىسىم تاللاشلارنى تەتقىق قىلايلى. نايك ، ئادىداس ۋە قورال-ياراغ قاتارلىق ماركىلار مەخسۇس يۈرۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن كۆپ خىل قاپاقلارنى تەمىنلەيدۇ. بۇ ماركىلار يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللار ، يېڭىلىق يارىتىش تېخنىكىسى ۋە ئۇسلۇبتىكى لايىھەلەرنى بىرلەشتۈرۈپ ، ھەر دەرىجىلىك يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ئالدىنقى قاتاردا تۇرىدىغان تاللاشلارنى بارلىققا كەلتۈردى.

خۇلاسىلىگەندە ، يۈگۈرۈش جەريانىدا ئازادە ۋە راھەت تۇرۇش ئۈچۈن مۇكەممەل يۈگۈرۈش قېپىنى تېپىش ئىنتايىن مۇھىم. ماتېرىيال ، ياراملىق ، ئىقتىدار ۋە ئۇسلۇب قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرىدىغان باش كىيىم تاپالايسىز. مەيلى يېنىك دەرىجىدىكى زىننەت بۇيۇمى ياكى ئازادە تارتقۇچنى ياقتۇرۇڭ ، بۇ يەردە سىزنىڭ ياقتۇرۇشىڭىزغا ماس كېلىدىغان نۇرغۇن تاللاشلار بار. شۇڭا ئايىغىڭىزنى باغلاڭ ، ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان پوپايكىنى تاشلاڭ ۋە ئىشەنچ بىلەن پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇڭ.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، مۇۋەپپەقىيەتلىك ۋە راھەت چېنىقىش ئۈچۈن يۈگۈرگەندە راھەت تۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم. يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن توغرا كەپە ئۆيلەر بىلەن ھاۋارايى ياكى يەر شەكلى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئىسسىق ، قۇرغاق ۋە كۆركەم تۇرالايسىز. شىركىتىمىزدە 16 يىلدىن ئارتۇق كەسىپ تەجرىبىسى بار ، بىز يۇقىرى سۈپەتلىك ئاكتىپ كىيىملەرنىڭ تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرگە مەبلەغ سېلىپ ، يۈگۈرۈش ئويۇنىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈڭ. خاتىرجەم بولۇڭ ، دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈڭ ۋە بۇ مۇساپىنى بېسىپ تۇرۇڭ!