איר זוכט פֿאַר די שליימעסדיק טריינינג העמד צו פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט רוטין? קוק ניט ווייַטער! מיר האָבן צונויפגעשטעלט אַ רשימה פון די שפּיץ 10 טריינינג שירץ וואָס וועט נעמען דיין טויגיקייט שפּיל צו דער ווייַטער מדרגה. צי איר זענט אין הויך-ינטענסיטי טריינינג אָדער בעסער וועלן עפּעס מער רילאַקסט, מיר האָבן איר באדעקט. פון נעץ-וויקינג פאַבריקס צו באַקוועם און מאָדערן דיזיינז, עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען. האַלטן לייענען צו געפֿינען די שליימעסדיק טריינינג העמד פֿאַר דיין טויגיקייט נסיעה.



פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר אין אַ טראַינינג העמד

ווען עס קומט צו טשוזינג די רעכט טריינינג העמד פֿאַר דיין ווערקאַוט רוטין, עס זענען עטלעכע שליסל פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר וואָס קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין טרייסט און פאָרשטעלונג. פון נעץ-וויקינג פאַבריקס צו ווענאַליישאַן פּאַנאַלז, די רעכט טריינינג העמד קענען פאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג און העלפֿן איר דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די שפּיץ 10 טריינינג שירץ אויף דעם מאַרק און הויכפּונקט די שליסל פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר ווען איר מאַכן דיין סעלעקציע.


1. נעץ-וויקינג שטאָף


איינער פון די מערסט וויכטיק פֿעיִקייטן צו קוקן פֿאַר אין אַ טריינינג העמד איז נעץ-וויקינג שטאָף. דעם טיפּ פון מאַטעריאַל איז דיזיינד צו ציען שווייס אַוועק פון דעם גוף און צו די ייבערפלאַך פון די שטאָף, ווו עס קענען יוואַפּערייט גרינגער. דאָס העלפּס צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין ווערקאַוט, און קענען פאַרמייַדן טשאַפינג און יריטיישאַן.


2. ברעאַטהאַביליטי


אן אנדער וויכטיק שטריך צו באַטראַכטן איז ברעאַטהאַביליטי. קוק פֿאַר טריינינג שירץ מיט ווענאַליישאַן פּאַנאַלז אָדער ייגל ינסערץ, וואָס קענען העלפֿן צו פאַרגרעסערן לופט לויפן און האַלטן איר קיל בעשאַס טיף ווערקאַוץ. דאָס קען זיין ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דרויסנדיק געניטונג, אָדער פֿאַר הויך-ינטענסיטי אַקטיוויטעטן ווו איר זענט מסתּמא צו שווייס.


3. סטרעטש און פלעקסיביליטי


טראַינינג שירץ וואָס פאָרשלאָגן אויסשטרעקן און בייגיקייַט זענען אויך ווערט קאַנסידערינג. די פֿעיִקייטן קענען פאַרבעסערן דיין קייט פון באַוועגונג און לאָזן אַ מער באַקוועם און אַנריסטריקטיד ווערקאַוט. קוק פֿאַר שירץ מיט אַ צונויפגיסן פון ספּאַנדעקס אָדער עלאַסטיין פֿאַר צוגעלייגט אויסשטרעקן, וואָס קענען זיין דער הויפּט וווילטויק פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי יאָגאַ אָדער ווייטליפטינג.


4. פלאַטלאָקק סעאַמס


פֿאַר די וואס אָנטייל נעמען אין הויך-ינטענסיטי אַקטיוויטעטן, פלאַטלאָקק סימז קענען זיין אַ שפּיל-טשאַנגער. דעם טיפּ פון נעט ליגט פלאַך קעגן די הויט, רידוסינג די ריזיקירן פון טשאַפינג און יריטיישאַן בעשאַס ריפּעטיטיוו מווומאַנץ. קוק פֿאַר טריינינג שירץ מיט פלאַטלאָקק סימז אין געביטן ווו איר זענט מסתּמא צו דערפאַרונג רייַבונג, אַזאַ ווי אונטער די געווער אָדער צוזאמען די זייטן פון דעם גוף.


5. רייעך קעגנשטעל


פילע טריינינג שירץ איצט קומען מיט רייעך קעגנשטעל טעכנאָלאָגיע, וואָס קענען העלפֿן צו מינאַמייז די וווּקס פון רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ און האַלטן דיין העמד סמעלינג פריש אפילו נאָך קייפל ווערקאַוץ. דער שטריך איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר יענע וואָס אָנטייל נעמען אין רעגולער געניטונג און קען נישט האָבן די געלעגנהייט צו וואַשן זייער העמד נאָך יעדער ווערקאַוט.


6. UPF Sun Protection


אויב איר פּלאַן צו געניטונג ינ דרויסן, באַטראַכטן אַ טריינינג העמד מיט UPF זון שוץ. דער שטריך קענען העלפֿן פאַרשפּאַרן שעדלעך ווו שטראַלן און באַשיצן דיין הויט פון זון שעדיקן, וואָס איז דער הויפּט וויכטיק פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי פליסנדיק, כייקינג אָדער סייקלינג.


7. רעפלעקטיווע דעטאַילס


פֿאַר יענע וואס ווי צו געניטונג אין נידעריק-ליכט טנאָים אָדער אין דער פרי מאָרגן אָדער אָוונט שעה, ריפלעקטיוו דעטאַילס קענען זיין אַ ווערטפול שטריך. קוק פֿאַר טריינינג שירץ מיט ריפלעקטיוו עלעמענטן וואָס העלפֿן צו פֿאַרבעסערן וויזאַביליטי און האַלטן איר זיכער ווען עקסערסייזינג אין דיפּלי ליט ינווייראַנמאַנץ.


8. װאָרענונג


ווערסאַטילאַטי איז אן אנדער וויכטיק באַטראַכטונג ווען טשוזינג אַ טריינינג העמד. קוק פֿאַר סטיילז וואָס קענען לייכט יבערגאַנג פון די ספּאָרטזאַל צו וואָכעדיק טראָגן, אַלאַוינג איר צו באַקומען מער ווערט פון דיין קויפן. נייטראַל פארבן און קלאַסיש סילאַוועץ קענען מאַכן עס גרינגער צו מישן און גלייַכן מיט אנדערע ברעקלעך אין דיין גאַרדעראָב.


9. פֿאָרױסװײַז


א טריינינג העמד וואָס איז דוראַבאַל און לאַנג-בלייַביק איז אַ ווערטיק ינוועסמאַנט. קוק פֿאַר הויך-קוואַליטעט קאַנסטראַקשאַן און מאַטעריאַלס וואָס קענען וויטסטאַנד אָפט וואַשינג און די שטרענגקייט פון דיין ווערקאַוט רוטין.


10. פּאַסיק און טרייסט


לעצטע אָבער ניט קלענסטער, די פּאַסיק און טרייסט פון אַ טריינינג העמד זענען שליסל סיבות צו באַטראַכטן. קוקן פֿאַר אַ סטיל וואָס אָפפערס אַ באַקוועם, סאַפּאָרטיוו פּאַסיק אָן געפיל צו ענג אָדער ריסטריקטיוו. באַטראַכטן טריינג אויף פאַרשידענע סטיילז און סיזעס צו געפֿינען די בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין גוף טיפּ און געניטונג פּרעפֿערענצן.


אין מסקנא, טשוזינג די רעכט טריינינג העמד איז אַ וויכטיק באַשלוס וואָס קען ווירקן דיין קוילעלדיק ווערקאַוט דערפאַרונג. דורך פּרייאָראַטייזינג פֿעיִקייטן ווי נעץ-וויקינג שטאָף, ברעאַטהאַביליטי, אויסשטרעקן און טרייסט, איר קענען געפֿינען אַ טריינינג העמד וואָס ימפּרוווז דיין פאָרשטעלונג און האלט איר פילן גרויס בעשאַס יעדער ווערקאַוט. צי איר בעסער וועלן הויך-ינטענסיטי אַקטיוויטעטן אָדער מער רילאַקסט פארמען פון געניטונג, די רעכט טריינינג העמד קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין טויגיקייט נסיעה.



ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג מאַטעריאַלס

ווען עס קומט צו ארבעטן אויס, די רעכט טריינינג העמד קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין פאָרשטעלונג און קוילעלדיק טרייסט. דער שליסל צו אַ גרויס טריינינג העמד ליגט אין זיין פיייקייט צו צושטעלן ברעאַטהאַביליטי און שווייס-וויקינג פּראָפּערטיעס, אַלאַוינג איר צו בלייַבן קיל, טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין ווערקאַוט רוטין. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די שפּיץ 10 טריינינג שירץ מיט ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג מאַטעריאַלס, ינשורינג אַז איר קענען מאַכן די מערסט אויס פון דיין טויגיקייט רעזשים.


1. Nike Dri-FIT מענטשן ס טראַינינג ה-שירד


די Nike Dri-FIT טריינינג העמד איז אַ פאָלקס ברירה צווישן אַטליץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. די Dri-FIT טעכנאָלאָגיע וויקס אַוועק שווייס, און האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס טיף ווערקאַוץ. די לייטווייט און ברעאַטהאַבלע שטאָף אויך אַלאַוז פֿאַר מאַקסימום ווענאַליישאַן, מאכן עס אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר הויך-ינטענסיטי טריינינג סעשאַנז.


2. אונטער אַרמאָר וואָמען ס טעק טוויסט V-נעק ה-העמד


פֿאַר וואָמען, די Under Armor Tech Twist V-Neck T-Shirt איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג טריינינג העמד. די טעק שטאָף איז שנעל-דרייינג און הינטער-ווייך, פּראַוויידינג אַ באַקוועם און לייטווייט פילן. די נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס ענשור אַז איר בלייבן טרוקן און קיל, אפילו בעשאַס די מערסט טשאַלאַנדזשינג ווערקאַוץ.


3. אַדידאַס פרעעליפט ספּאָרט ולטימאַטע טי


די אַדידאַס פרעעליפט ספּאָרט ולטימאַטע טי איז דיזיינד מיט אַ סאַפּאָרטיוו קאַנטורד פּאַסיק וואָס אַלאַוז אַ פול קייט פון באַוועגונג בעשאַס ווערקאַוץ. די נעץ-וויקינג שטאָף האלט שווייס אין ביי, בשעת די ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַל ינשורז אַז איר בלייבן קיל און באַקוועם. די טי אויך פֿעיִקייטן אַנטי-רייעך טעכנאָלאָגיע, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר טיף און פּראַלאָנגד טריינינג סעשאַנז.


4. Reebok CrossFit סופּערסאָפט ה-העמד


די Reebok CrossFit Supersoft T-Shirt איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר הויך-ינטענסיטי טריינינג. די סופּערסאָפט שטאָף גיט אַ לייטווייט און באַקוועם געפיל, בשעת די נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס האַלטן שווייס ביי ביי. די העמד אויך פֿעיִקייטן טאַרגעטעד ווענאַליישאַן צו ענשור אָפּטימאַל ברעאַטהאַביליטי בעשאַס האַרט ווערקאַוץ.


5. Puma Essential Men's Training T-Shirt


די Puma Essential Training T-Shirt איז אַ קלאַסיש ברירה פֿאַר מענטשן וואָס זוכן אַ ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג העמד. די דרייCELL טעכנאָלאָגיע וויקס אַוועק נעץ, בעכעסקעם איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין טריינינג סעסיע. די לייטווייט און ברעאַטהאַבלע שטאָף אויך גיט ויסגעצייכנט ווענאַליישאַן, וואָס מאכט עס אַן אידעאל ברירה פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון ווערקאַוץ.


6. ASICS וואָמען ס ליטע-ווייַז 2.0 טראַינינג ה-העמד


די ASICS Lite-Show 2.0 טראַינינג ה-שירד איז גאנץ פֿאַר וואָמען וואָס ווילן אַ מאָדערן אָבער פאַנגקשאַנאַל טריינינג העמד. די נעץ-וויקינג שטאָף האלט שווייס ביי ביי, בשעת די סטראַטידזשיק ייגל ווענאַליישאַן אַלאַוז אָפּטימאַל ברעאַטהאַביליטי. די ריפלעקטיוו דעטאַילס אויך מאַכן עס אַ גרויס ברירה פֿאַר דרויסנדיק ווערקאַוץ, פּראַוויידינג צוגעלייגט וויזאַביליטי אין נידעריק-ליכט טנאָים.


7. ניו באַלאַנס מענטשן ס פאַרגיכערן קורץ אַרבל ה-העמד


די New Balance Accelerate Short Sleeve T-Shirt איז אַ ווערסאַטאַל אָפּציע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן אַ ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג טריינינג העמד. די NB Dry טעכנאָלאָגיע וויקס אַוועק שווייס, בעכעסקעם איר טרוקן און באַקוועם, בשעת די לייטווייט שטאָף גיט ויסגעצייכנט ברעאַטהאַביליטי. די העמד אויך פֿעיִקייטן אַ אַטלעטיק פּאַסיק פֿאַר אַנריסטריקטיד באַוועגונג בעשאַס ווערקאַוץ.


8. קאָלאָמביע וואָמען ס זונ טשיל 2.0 לאנג אַרבל העמד


די קאָלאָמביע סאָלאַר טשיל 2.0 לאנג סליוו העמד איז אַ גרויס ברירה פֿאַר וואָמען וואָס בעסער וועלן אַ לאַנג-סליווד טריינינג העמד מיט ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג פּראָפּערטיעס. די Omni-Wick טעכנאָלאָגיע פּולז נעץ אַוועק פון דעם גוף, בשעת די Omni-Shade UPF 50 שטאָף גיט זון שוץ. די העמד אויך פֿעיִקייטן ווענץ פֿאַר צוגעלייגט ברעאַטהאַביליטי, מאכן עס אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר דרויסנדיק ווערקאַוץ.


9. אונטער אַרמאָר מענטשן ס UA Tech 2.0 קורץ אַרבל ה-העמד


די אונטער אַרמאָר UA Tech 2.0 קורץ אַרבל ה-שירד איז אַ גוט ברירה פֿאַר מענטשן וואָס זוכן אַ לייטווייט און ברעאַטהאַבלע טריינינג העמד. די UA Tech שטאָף איז שנעל-דרייינג און הינטער-ווייך, פּראַוויידינג אַ באַקוועם פילן בעשאַס דיין ווערקאַוט. די מאָיסטורע טראַנספּאָרט סיסטעם אויך ווייקס אַוועק שווייס, בעכעסקעם איר טרוקן און קיל, אפילו בעשאַס טיף טריינינג סעשאַנז.


10. לולולעמאָן וואָמען ס סוויפטלי טעק רייסערבאַקק


די Lululemon Swiftly Tech Racerback איז אַ פאָלקס ברירה פֿאַר וואָמען וואָס זוכן אַ מאָדערן און פאַנגקשאַנאַל טריינינג העמד. די סימלאַס קאַנסטראַקשאַן און שאַפע-קעגנשטעליק שטאָף צושטעלן אַ באַקוועם און זיכער פּאַסיק, בשעת די נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס האַלטן שווייס ביי ביי. די העמד אויך פֿעיִקייטן סילווערסענט טעכנאָלאָגיע, וואָס ינכיבאַץ די וווּקס פון רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ, וואָס מאכט עס אַן אידעאל ברירה פֿאַר פּראַלאָנגד ווערקאַוץ.


אין מסקנא, אַ טריינינג העמד מיט ברעאַטהאַבלע און שווייס-וויקינג מאַטעריאַלס איז יקערדיק פֿאַר אָפּטימיזינג דיין ווערקאַוט רוטין. די שפּיץ 10 טריינינג שירץ דערמאנט אין דעם אַרטיקל פאָרשלאָגן אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​לייטווייט, ברעאַטהאַבלע און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, אַלאַוינג איר צו בלייַבן קיל, טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין טויגיקייט רעזשים. צי איר בעסער וועלן קורץ-סליווד, לאַנג-סליווד אָדער סליוולעסס אָפּציעס, עס איז אַ טריינינג העמד צו דיין יחיד באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. מיט די רעכט טריינינג העמד, איר קענען נעמען דיין ווערקאַוץ צו דער ווייַטער מדרגה און דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז מיט יז.



געווער און טרייסט פֿאַר ינטענסיווע ווערקאַוץ

ווי טויגיקייט ענטוזיאַסץ, מיר וויסן אַז אונדזער ווערקאַוט רוטינז קענען זיין טיף און פאדערן. די רעכט טריינינג העמד קענען מאַכן אַלע די חילוק אין העלפּינג אונדז שטופּן די האַרט ווערקאַוץ. ווען עס קומט צו טשוזינג דער בעסטער טריינינג העמד פֿאַר דיין ווערקאַוץ, געווער און טרייסט זענען שליסל סיבות צו באַטראַכטן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די שפּיץ 10 טריינינג שירץ וואָס זענען גאנץ פֿאַר טיף ווערקאַוץ, פאָוקיסינג אויף זייער געווער און טרייסט.


1. Nike Dri-FIT טראַינינג העמד


Nike איז אַ באַרימט סאָרט אין די אַטלעטיק טראָגן אינדוסטריע, און זייער Dri-FIT טריינינג שירץ זענען דיזיינד צו וויטסטאַנד די טאַפאַסט ווערקאַוץ. די שירץ זענען געמאכט מיט נעץ-וויקינג שטאָף וואָס האלט איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין טריינינג סעסיע. דער מאַטעריאַל איז אויך דוראַבאַל און קענען וויטסטאַנד אָפט וואַשינג און טיף ווערקאַוץ.


2. אונטער אַרמאָר העאַטגעאַר טראַינינג העמד


אונטער אַרמאָר איז אן אנדער באַוווסט סאָרט וואָס אָפפערס ויסגעצייכנט טריינינג שירץ פֿאַר טיף ווערקאַוץ. די HeatGear שורה איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו צושטעלן לעצט טרייסט און געווער. דער מאַטעריאַל איז לייטווייט, ברעאַטהאַבלע און שנעל-דרייינג, וואָס מאכט עס גאנץ פֿאַר הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ.


3. אַדידאַס פרעעליפט טראַינינג העמד


די אַדידאַס פרעעליפט טריינינג העמד איז דיזיינד מיט אַ קאַנטורד פּאַסיק וואָס אַלאַוז אַ פול קייט פון באַוועגונג בעשאַס ווערקאַוץ. די דוראַבאַל שטאָף איז אויך נעץ-וויקינג, בעכעסקעם איר טרוקן און באַקוועם ווען איר שטופּן דיין טריינינג רוטין.


4. Reebok CrossFit טראַינינג העמד


פֿאַר יענע וואָס אָנטייל נעמען אין CrossFit אָדער אנדערע הויך-ינטענסיטי טריינינג מגילה, די Reebok CrossFit טריינינג העמד איז אַ גרויס ברירה. די שירץ זענען געמאכט מיט דוראַבאַל, ברעאַטהאַבלע שטאָף וואָס קענען וויטסטאַנד די שטרענגקייט פון טיף ווערקאַוץ. די צונעמען פּאַסיק גיט שטיצן און טרייסט בשעת איר מאַכנ דיין טריינינג סעסיע.


5. פּומאַ עוואָסטריפּע טראַינינג העמד


Puma's Evostripe טריינינג העמד איז אַ מאָדערן און דוראַבאַל אָפּציע פֿאַר טיף ווערקאַוץ. די שטאָף איז דיזיינד צו זיין נעץ-וויקינג און שנעל-דרייינג, און האַלטן איר באַקוועם ווען איר אַרבעט אַרויף אַ שווייס. די דוראַבאַל קאַנסטראַקשאַן פון די העמד ינשורז אַז עס וועט האַלטן דיין טאַפאַסט ווערקאַוץ.


6. ניו באַלאַנס טעק טראַינינג העמד


New Balance איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך-קוואַליטעט אַטלעטיק טראָגן, און זייער טעק טריינינג שירץ זענען קיין ויסנעם. די שירץ זענען געמאכט מיט דוראַבאַל, נעץ-וויקינג שטאָף וואָס איז דיזיינד צו האַלטן איר באַקוועם און טרוקן בעשאַס טיף ווערקאַוץ. די שטאָף איז אויך שנעל-דרייינג, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר הויך-ינטענסיטי טריינינג סעשאַנז.


7. ASICS סליוולעסס טראַינינג העמד


אויב איר בעסער וועלן סליוולעסס שירץ פֿאַר דיין ווערקאַוץ, די ASICS סליוולאַס טריינינג העמד איז אַ גרויס אָפּציע. די דוראַבאַל, נעץ-וויקינג שטאָף איז דיזיינד צו האַלטן איר באַקוועם און טרוקן בעשאַס טיף ווערקאַוץ. די סליוולעסס פּלאַן אַלאַוז פֿאַר מאַקסימום קייט פון באַוועגונג, גאנץ פֿאַר טיף טריינינג סעשאַנז.


8. קאָלאָמביע אָמני-וויק טראַינינג העמד


קאָלאָמביע איז אַ טראַסטיד סאָרט אין דרויסנדיק און אַטלעטיק טראָגן, און זייער אָמני-וויק טריינינג שירץ זענען גאנץ פֿאַר טיף ווערקאַוץ. די נעץ-וויקינג שטאָף איז דיזיינד צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם, בשעת די דוראַבאַל קאַנסטראַקשאַן ינשורז אַז די העמד וועט האַלטן דיין טאַפאַסט טריינינג סעשאַנז.


9. אַסענט קרייַז טראַינינג העמד


די אַסענט קראָס טריינינג העמד איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ. די דוראַבאַל, נעץ-וויקינג שטאָף האלט איר באַקוועם און טרוקן ווען איר שטופּן דיין טריינינג רוטין. די קאַנסטראַקשאַן פון די העמד איז דיזיינד צו וויטסטאַנד די שטרענגקייט פון טיף ווערקאַוץ, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר טויגיקייט ענטוזיאַסץ.


10. 2XU קאַמפּרעשאַן טראַינינג העמד


פֿאַר די וואס בעסער קאַמפּרעשאַן שירץ פֿאַר זייער ווערקאַוץ, די 2XU קאַמפּרעשאַן טריינינג העמד איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע. די דוראַבאַל, נעץ-וויקינג שטאָף גיט שטיצן און טרייסט בעשאַס טיף ווערקאַוץ, בשעת די קאַמפּרעשאַן פּאַסיק העלפּס פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און רעדוצירן מוסקל מידקייַט.


ווען עס קומט צו טיף ווערקאַוץ, טשוזינג אַ דוראַבאַל און באַקוועם טריינינג העמד איז יקערדיק. די שפּיץ 10 טריינינג שירץ דערמאנט אויבן זענען אַלע ויסגעצייכנט אָפּציעס פֿאַר טויגיקייַט ענטוזיאַסץ וואָס זענען קוקן פֿאַר צו שטופּן זיך צו די שיעור בעשאַס זייער ווערקאַוץ. צי איר בעסער וועלן נעץ-וויקינג שטאָף, אַ קאַנטורד פּאַסיק אָדער קאַמפּרעשאַן שטיצן, עס איז אַ טריינינג העמד אויף דער רשימה וואָס וועט טרעפן דיין באדערפענישן און העלפֿן איר קאַנגקער דיין טריינינג רוטין מיט יז.



ווערסאַטאַל סטיילז פֿאַר פאַרשידן טייפּס פון טריינינג

ווען עס קומט צו ארבעטן אויס, די רעכט קליידער איז יקערדיק פֿאַר טרייסט, פאָרשטעלונג און סטיל. איינער פון די מערסט וויכטיק שטיק פון ווערקאַוט קליידן איז די טריינינג העמד, און מיט אַזוי פילע אָפּציעס אויף די מאַרק, עס קען זיין אָוווערוועלמינג צו קלייַבן די בעסטער פֿאַר דיין ווערקאַוט רוטין. צי איר הייבן ווייץ, לויפן אָדער טאָן יאָגאַ, אַ ווערסאַטאַל טריינינג העמד וואָס קענען האַלטן זיך מיט דיין מווומאַנץ און צושטעלן די נייטיק שטיצן איז קריטיש. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די שפּיץ 10 טריינינג שירץ וואָס זענען גאנץ פֿאַר פאַרשידן טייפּס פון טריינינג, יעדער אָפפערס פאַרשידענע סטיילז און פֿעיִקייטן צו פּאַסן דיין ספּעציפיש ווערקאַוט דאַרף.


1. קאַמפּרעשאַן שירץ: קאַמפּרעשאַן שירץ זענען גרויס פֿאַר טיף ווערקאַוץ אַזאַ ווי ווייטליפטינג און הויך-ינטענסיטי מעהאַלעך טריינינג (HIIT). זיי זענען דיזיינד צו צושטעלן מוסקל שטיצן, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן מוסקל מידקייַט בעשאַס ווערקאַוץ. קוק פֿאַר קאַמפּרעשאַן שירץ מיט נעץ-וויקינג שטאָף צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין טריינינג סעסיע.


2. מויסטשער-וויקינג ה-שירץ: פֿאַר קאַרדיאָו-באזירט ווערקאַוץ ווי פליסנדיק אָדער סייקלינג, נעץ-וויקינג ה-שירץ זענען אַ מוזן-האָבן. די שירץ זענען געמאכט פון ברעאַטהאַבלע פאַבריקס וואָס ציען שווייס אַוועק פון דעם גוף, האַלטן איר קיל און טרוקן. קוק פֿאַר ה-שירץ מיט ייגל פּאַנאַלז פֿאַר צוגעלייגט ווענאַליישאַן צו האַלטן איר באַקוועם בעשאַס טיף קאַרדיאָו סעשאַנז.


3. ברעאַטהאַבלע טאַנק טאָפּס: אויב איר בעסער וועלן צו ווערקאַוט אין וואָרמער קליימיץ אָדער אין די זומער חדשים, אַ ברעאַטהאַבלע טאַנק שפּיץ איז אַן אידעאל ברירה. טאַנק טאַפּס לאָזן מאַקסימום באַוועגונג פרייהייט און צושטעלן ויסגעצייכנט ברעאַטהאַביליטי צו האַלטן איר קיל בעשאַס דיין ווערקאַוץ.


4. לוס-פיט ה-שירץ: פֿאַר אַ מער רילאַקסט פּאַסיק וואָס נאָך גיט גרויס טרייסט און פרייהייט פון באַוועגונג, פרייַ-פּאַסיק ה-שירץ זענען אַ פאָלקס ברירה. די שירץ זענען גאנץ פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי יאָגאַ אָדער פּילאַטעס ווו אַ פול קייט פון באַוועגונג איז נייטיק.


5. סליוולעסס שירץ: סליוולעסס שירץ זענען גרויס פֿאַר אָרעם-פאָוקיסט ווערקאַוץ ווי ביסעפּ קערלז אָדער טריסעפּס דיפּס. זיי לאָזן פֿאַר אַנריסטריקטיד באַוועגונג פון די געווער און צושטעלן ויסגעצייכנט ווענאַליישאַן צו האַלטן איר געפיל קיל און באַקוועם.


6. שירץ מיט לאַנג אַרבל קאַמפּרעשאַן: אויב איר בעסער וועלן צו ווערקאַוט אין קאָולדער קליימיץ אָדער אין די ווינטער חדשים, אַ לאַנג-אַרבל קאַמפּרעשאַן העמד קענען צושטעלן די נויטיק וואַרעמקייַט און מוסקל שטיצן. קוק פֿאַר שירץ מיט פלאַטלאָקק סימז צו פאַרמייַדן טשאַפינג און יריטיישאַן בעשאַס דיין ווערקאַוץ.


7. סימלאַס שירץ: סימלאַס שירץ זענען דיזיינד צו עלימינירן ומבאַקוועם טשאַפינג און יריטיישאַן, מאכן זיי אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ אָדער אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון באַוועגונג. די שירץ צושטעלן אַ צווייט הויט פילן און זענען געמאכט פון סטרעטטשי, ברעאַטהאַבלע שטאָף פֿאַר מאַקסימום טרייסט.


8. שירץ מיט הויך וויזאַביליטי: פֿאַר דרויסנדיק ווערקאַוץ, ספּעציעל אין נידעריק-ליכט טנאָים, הויך-וויזאַביליטי שירץ זענען וויכטיק פֿאַר זיכערקייַט. קוק פֿאַר שירץ מיט ריפלעקטיוו דעטאַילס וואָס וועט מאַכן איר מער קענטיק פֿאַר דריווערס און אנדערע פּאַדעסטריאַנז בעשאַס דיין ווערקאַוט.


9. פאָרשטעלונג פּאָלאָ שירץ: אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער פּאַלישט קוק פֿאַר דיין ווערקאַוט, פאָרשטעלונג פּאָלאָ שירץ זענען אַ גרויס אָפּציע. די שירץ זענען דיזיינד מיט נעץ-וויקינג שטאָף און פאָרשלאָגן אַ מער טיילערד פּאַסיק, מאכן זיי גאנץ פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי גאָלף אָדער טעניס.


10. מולטי-ציל טראַינינג שירץ: פֿאַר די וואס אָנטייל נעמען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון ווערקאַוץ, אַ מולטי-ציל טריינינג העמד איז אַן אידעאל ברירה. די שירץ זענען דיזיינד צו זיין ווערסאַטאַל און קענען זיין וואָרן פֿאַר אַ קייט פון אַקטיוויטעטן, פון ווייטליפטינג צו יאָגאַ צו פליסנדיק.


אין מסקנא, די רעכט טריינינג העמד איז קריטיש פֿאַר אַ מצליח ווערקאַוט רוטין. צי איר זוכט פֿאַר מוסקל שטיצן, ברעאַטהאַביליטי אָדער אַ פּאַלישט קוק, עס זענען פילע אָפּציעס צו קלייַבן פון. באַטראַכטן דיין ספּעציפיש ווערקאַוט באדערפענישן און קלייַבן אַ טריינינג העמד וואָס אָפפערס די פֿעיִקייטן און סטיל וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין טריינינג רוטין. מיט די רעכט טריינינג העמד, איר קענען בלייַבן באַקוועם, מאָדערן און דורכפירן דיין בעסטער בעשאַס יעדער ווערקאַוט.



רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דער בעסטער טראַינינג שירץ אויף די מאַרק

ווען עס קומט צו געפֿינען די בעסטער טריינינג העמד פֿאַר דיין ווערקאַוט רוטין, עס זענען עטלעכע שליסל סיבות צו באַטראַכטן. פון נעץ-וויקינג מאַטעריאַלס צו אַ באַקוועם פּאַסיק, די רעכט טריינינג העמד קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין פאָרשטעלונג און קוילעלדיק דערפאַרונג בעשאַס דיין ווערקאַוץ. מיט אַזוי פילע אָפּציעס אויף דעם מאַרק, עס קען זיין אָוווערוועלמינג צו וויסן ווו צו אָנהייבן. אַז ס וואָס מיר האָבן שטעלן צוזאַמען אַ רשימה פון די שפּיץ 10 טריינינג שירץ וואָס זענען זיכער צו טרעפן דיין באדערפענישן און יקסיד דיין עקספּעקטיישאַנז.


1. Nike Dri-FIT טראַינינג העמד


ניקע איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך-קוואַליטעט אַטלעטיק טראָגן, און זייער Dri-FIT טריינינג העמד איז קיין ויסנעם. געמאכט מיט נעץ-וויקינג שטאָף, דעם העמד וועט האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס אפילו די מערסט טיף ווערקאַוץ. די לייטווייט, ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַל און אַטלעטיק פּאַסיק מאַכן עס די שליימעסדיק ברירה פֿאַר קיין טיפּ פון טריינינג.


2. אונטער אַרמאָר טעק 2.0 טראַינינג העמד


אונטער אַרמאָר איז אן אנדער געזונט-רעספּעקטעד סאָרט אין די אַטלעטיק טראָגן אינדוסטריע, און זייער Tech 2.0 טריינינג העמד איז אַ פאָלקס ברירה צווישן טויגיקייט ענטוזיאַסץ. די הינטער-ווייך שטאָף און שנעל-דרייינג טעכנאָלאָגיע מאַכן עס אַ שפּיץ קאַנטענדער פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ פאַרלאָזלעך און באַקוועם טריינינג העמד.


3. אַדידאַס פרעעליפט ספּאָרט ולטימאַטע טראַינינג העמד


אַדידאַס פרעעליפט ספּאָרט ולטימאַטע טראַינינג העמד איז דיזיינד מיט אַ קאַנטורד פּאַסיק וואָס אַלאַוז פֿאַר אַ פול קייט פון באַוועגונג אָן פאָר-אַרויף. די נעץ-וויקינג שטאָף און רייעך-קעגנשטעליק טעכנאָלאָגיע מאַכן עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו בלייַבן טרוקן און פריש בעשאַס זייער ווערקאַוץ.


4. Reebok CrossFit סופּער פּאַסקודנע קאָר טראַינינג העמד


פֿאַר די וואס זענען אין הויך-ינטענסיטי טריינינג, די Reebok CrossFit Super Nasty Core Training Shirt איז אַ מוזן-האָבן. די דוראַבאַל און שווייס-וויקינג שטאָף קענען שעפּן אפילו די טאַפאַסט ווערקאַוץ, בשעת די שלאַנק פּאַסיק און קראָסספיט-ספּעציפיש פּלאַן ענשור אַז איר וועט האָבן די פרייהייט צו רירן אָן קיין דיסטראַקשאַנז.


5. Puma Essential Training Shirt


Puma's Essential Training Shirt איז אַ קלאַסיש ברירה וואָס דיליווערז ביידע סטיל און פאָרשטעלונג. די נעץ-וויקינג שטאָף און רילאַקסט פּאַסיק מאַכן עס אַן אידעאל אָפּציע פֿאַר קיין טיפּ פון ווערקאַוט, בשעת די סאַטאַל פּומאַ בראַנדינג מוסיף אַ ריר פון ספּאָרטי פלער.


6. ניו באַלאַנס אַקסעלעראַטע טראַינינג העמד


New Balance איז אַ סאָרט באַוווסט פֿאַר זייַן היסכייַוועס צו קוואַליטעט, און זייער אַקסעלעראַטע טראַינינג העמד איז קיין ויסנעם. די לייטווייט און נעץ-וויקינג שטאָף מאַכן עס אַ גרויס ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ פאַרלאָזלעך און באַקוועם טריינינג העמד.


7. ASICS קורץ אַרבל טראַינינג העמד


ASICS איז אַ טראַסטיד נאָמען אין אַטלעטיק טראָגן, און זייער קורץ סליוו טראַינינג העמד איז אַ שפּיץ ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ ווערסאַטאַל און הויך-פאָרשטעלונג אָפּציע. די שנעל-דרייינג שטאָף און ייגל פּאַנאַלז פֿאַר ווענאַליישאַן מאַכן עס אַ גרויס ברירה פֿאַר טיף ווערקאַוץ.


8. טשאַמפּיאָן טאָפּל טרוקן טראַינינג העמד


טשאַמפּיאָן טאָפּל דריי טראַינינג העמד איז אַ בודזשעט-פרייַנדלעך אָפּציע וואָס טוט נישט סקימפּ אויף פאָרשטעלונג. די נעץ-וויקינג שטאָף און קוויטל-פריי פּלאַן מאַכן עס אַ באַקוועם און פאַרלאָזלעך ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ ניט-טאַרעראַם טריינינג העמד.


9. קאָלאָמביע טערמינאַל טאַקקלע טראַינינג העמד


פֿאַר די וואס בעסער דרויסנדיק ווערקאַוץ, די קאָלאָמביע טערמינאַל טאַקקלע טראַינינג העמד איז אַ שפּיץ ברירה. די Omni-Wick טעכנאָלאָגיע און UPF 50 זון שוץ מאַכן עס אַ גרויס ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס ינדזשויז טריינינג אין די גרויס ינ דרויסן.


10. לולולעמאָן מעטאַל ווענט טעק טראַינינג העמד


לולולעמאָן איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך-קוואַליטעט און מאָדערן אַטלעטיק טראָגן, און זייער מעטאַל ווענט טעק טראַינינג העמד איז קיין ויסנעם. די סימלאַס קאַנסטראַקשאַן און סילווערסענט טעכנאָלאָגיע מאַכן עס אַ שפּיץ ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ פּרעמיע טריינינג העמד.


אין מסקנא, געפֿינען די בעסטער טריינינג העמד פֿאַר דיין ווערקאַוט רוטין איז קריטיש פֿאַר פאָרשטעלונג און טרייסט. דורך קאַנסידערינג סיבות אַזאַ ווי נעץ-וויקינג מאַטעריאַלס, פּאַסיק און געווער, איר קענען געפֿינען אַ טריינינג העמד וואָס טרעפן דיין באדערפענישן און העלפּס איר דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. צי איר בעסער וועלן אַ קלאַסיש סאָרט ווי ניקע אָדער איר זוכט פֿאַר עפּעס מער בודזשעט-פרייַנדלעך, עס זענען פילע אָפּציעס אויף די מאַרק צו פּאַסן דיין פּרעפֿערענצן. אַזוי, גיין פאָרויס און אַפּגרייד דיין ווערקאַוט גאַרדעראָב מיט איינער פון די שפּיץ 10 טריינינג שירץ.



עקראַן

אין מסקנא, געפֿינען די שליימעסדיק טריינינג העמד פֿאַר דיין ווערקאַוט רוטין איז יקערדיק פֿאַר אָפּטימאַל טרייסט און פאָרשטעלונג. מיט די שפּיץ 10 שירץ ליסטעד אין דעם אַרטיקל, איר קענען קאַנפאַדאַנטלי קלייַבן אַ הויך-קוואַליטעט אָפּציע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין ספּעציפיש באדערפענישן. צי איר בעסער וועלן נעץ-וויקינג מאַטעריאַל, אַ פאָרעם-פּאַסן פּלאַן אָדער אַ ספּעציפיש סאָרט, עס איז אַ טריינינג העמד אויף דער רשימה פֿאַר אַלעמען. ווי אַ פירמע מיט 16 יאָר דערפאַרונג אין די אינדוסטריע, מיר זענען קאַמיטאַד צו צושטעלן פאַרלאָזלעך און העכסט-קוואַליטעט פּראָדוקטן וואָס שטיצן דיין טויגיקייט נסיעה. ינוועסטירן אין אַ גרויס טריינינג העמד און הייבן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג הייַנט!