An iùl mu dheireadh airson an Jersey ruith as fheàrr a lorg airson do thrèanadh

A bheil thu nad ruitheadair a’ lorg an geansaidh foirfe airson do thrèanadh adhartachadh? Na bi a’ coimhead nas fhaide na an stiùireadh coileanta againn mu bhith a’ lorg an geansaidh ruith as fheàrr airson na feumalachdan agad. Co-dhiù a tha thu nad lùth-chleasaiche eòlach no dìreach a’ tòiseachadh, tha am fiosrachadh gu lèir san artaigil seo a dh’ fheumas tu gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh agus do ruith a thoirt chun ath ìre. Leugh air adhart gus faighinn a-mach na prìomh mholaidhean airson a bhith a’ taghadh an geansaidh ruith ceart agus leig às do làn chomas air an t-slighe no an t-slighe.

- A’ tuigsinn cho cudromach sa tha càileachd ruith Jersey

Ann an saoghal fallaineachd agus lùth-chleasachd, faodaidh an gèar ceart diofar mòr a dhèanamh nad choileanadh. Is e aon phìos de dh’ èideadh obrach a thathas gu tric a’ dearmad an geansaidh ruith. Ged is dòcha gur e aodach sìmplidh a th’ ann, faodaidh taghadh an geansaidh ruith as fheàrr buaidh mhòr a thoirt air do chomhfhurtachd, do choileanadh, agus do eòlas obrach iomlan.

Is e aon de na prìomh nithean ri beachdachadh nuair a tha thu a’ taghadh geansaidh ruith an stuth. Tha àite deatamach aig aodach do gheansaidh ann a bhith a’ riaghladh teòthachd do bhodhaig agus a’ cuir air falbh fallas. Coimhead airson stuthan aotrom, a tha a 'cromadh le taiseachd leithid polyester no nylon, a chuidicheas tu gus do chumail tioram agus cofhurtail fhad' sa tha thu a 'ruith. Tha na stuthan sin cuideachd breathable, a’ ceadachadh sruth-adhair agus fionnarachadh nas fheàrr gus casg a chuir air cus teasachadh.

Is e taobh cudromach eile ri beachdachadh air iomchaidheachd an geansaidh. Bu chòir geansaidh ruith air a dheagh uidheamachadh a bhith snug ach gun a bhith ro theann, a’ ceadachadh saorsa gluasaid gun a bhith a’ faireachdainn cuingealach. Coimhead airson geansaidhean le stuthan sìnte a ghluaiseas le do bhodhaig agus bidh claisean rèidh gus casg a chuir air smeòrach. Bidh deagh uidheamachadh chan ann a-mhàin ag àrdachadh do choileanadh ach cuideachd a’ cur casg air mì-chofhurtachd no dragh sam bith fhad ‘s a tha thu ag obair.

A bharrachd air stuthan agus uidheamachadh, faodaidh dealbhadh geansaidh ruith buaidh a thoirt air an obair agad. Beachdaich air nithean leithid dath, stoidhle, agus faicsinneachd nuair a bhios tu a’ taghadh geansaidh. Faodaidh dathan soilleir agus sràcan meòrachail do fhaicsinneachd àrdachadh do dhaoine eile, gu sònraichte ma ruitheas tu a-muigh ann an suidheachaidhean aotrom ìosal. Tagh dealbhadh a fhreagras air an stoidhle agus na roghainnean pearsanta agad, oir faodaidh faireachdainn misneachail agus comhfhurtail nad chulaidh àrdachadh do bhrosnachadh agus coileanadh.

Nuair a bhios tu a’ ceannach airson an geansaidh ruith as fheàrr, tha e cudromach beachdachadh air na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad. An fheàrr leat muilnean fada airson blàths a bharrachd no sleeves goirid airson sruth-adhair nas fheàrr? A bheil feum agad air pòcaidean airson rudan riatanach leithid iuchraichean no gels lùtha a stòradh? A bheil thu a’ coimhead airson geansaidh le dìon UV airson ruith a-muigh? Le bhith a’ comharrachadh do phrìomhachasan agus roghainnean, faodaidh tu na roghainnean agad a chaolachadh agus geansaidh a lorg a choinnicheas ris na feumalachdan sònraichte agad.

Chan eil a bhith a’ tasgadh ann an geansaidh ruith càileachd dìreach mu dheidhinn a bhith a’ coimhead math – tha e mu dheidhinn a bhith a’ meudachadh do choileanadh agus do chomhfhurtachd fhad ‘s a tha thu ag obair. Le bhith a’ taghadh geansaidh a tha air a dhèanamh de stuthan àrd-inbhe, a fhreagras gu math, agus a fhreagras air na feumalachdan agad, faodaidh tu an t-eòlas ruith agad àrdachadh agus do làn chomas fhuasgladh. Mar sin, an ath thuras a chuireas tu suas do bhrògan airson ruith, dèan cinnteach gu bheil an geansaidh ruith as fheàrr ort airson do thrèanadh.

- Factaran ri beachdachadh nuair a thaghas tu Jersey ruith

Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an geansaidh ruith as fheàrr airson do thrèanadh, tha grunn nithean ann ri beachdachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn a’ chuid as fheàrr às do chaitheamh lùth-chleasachd. Bho stuth agus iomchaidh gu stoidhle agus comas-gnìomh, faodaidh lorg an geansaidh ruith foirfe eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh air do choileanadh agus do chomhfhurtachd san fharsaingeachd fhad ‘s a tha thu a’ bualadh air a’ chabhsair no na slighean. San stiùireadh mu dheireadh seo, bruidhnidh sinn mu na prìomh nithean a bu chòir dhut a chumail nad inntinn nuair a bhios tu a’ ceannach airson geansaidh ruith gus do chuideachadh le bhith a’ tighinn gu co-dhùnadh fiosraichte.

Is e a’ chiad fheart air am bu chòir beachdachadh nuair a thaghas tu geansaidh ruith an stuth às a bheil e air a dhèanamh. Tha aodach breathable agus glacaidh taiseachd, leithid measgachadh polyester no spandex, air leth freagarrach airson do chumail fionnar is tioram fhad ‘s a tha thu ag obair. Coimhead airson geansaidhean le pannalan mogal no sònaichean fionnarachaidh gus sruth-adhair àrdachadh agus casg a chuir air cus teasachadh. A bharrachd air an sin, smaoinich air cuideam an aodach - tha stuthan aotrom math airson ruith sìde bhlàth, agus faodaidh aodach nas truime blàths a bharrachd a thoirt seachad airson ruith sìde fhuar.

Is e feart cudromach eile ri beachdachadh cho iomchaidh sa tha an geansaidh ruith. Tha suidheachadh snug, ach gun a bhith teann, riatanach airson a bhith a’ lughdachadh slaodadh is crathadh fhad ‘s a tha e a’ ceadachadh saorsa gluasaid. Coimhead airson geansaidhean le dealbhadh ergonomic agus claisean flatlock gus irioslachd a lughdachadh agus comhfhurtachd a mheudachadh. Beachdaich air feuchainn air diofar mheudan agus stoidhlichean gus am bi iad iomchaidh airson do sheòrsa bodhaig agus do roghainnean ruith.

A bharrachd air stuth agus uidheamachadh, tha e cudromach cuideachd beachdachadh air stoidhle agus comas-gnìomh a’ gheansaidh ruith. Faodaidh mion-fhiosrachadh meòrachail no dathan soilleir cur ri faicsinneachd agus sàbhailteachd nuair a bhios tu a’ ruith ann an suidheachaidhean aotrom ìosal, agus faodaidh pòcaidean no roinnean stòraidh stòradh goireasach a thoirt seachad airson nithean riatanach leithid iuchraichean, ID, no gels lùth. Bidh cuid de gheansaidh ruith eadhon a’ tighinn le dìon UV togte no seasamh an-aghaidh fàileadh airson buannachdan a bharrachd.

Nuair a bhios tu a’ ceannach airson geansaidh ruith, bi cinnteach gun smaoinich thu cuideachd air na roghainnean agus na prìomhachasan pearsanta agad. Smaoinich air an t-seòrsa ruith a bhios tu a’ dèanamh - ge bith an e ruith astar fada a th’ ann, sprints, no ruith slighe - agus tagh geansaidh a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson do ghnìomhachd. Thoir aire do mhion-fhiosrachadh leithid fad sleeve, amhach, agus dealbhadh iomlan gus geansaidh a lorg a fhreagras air na feumalachdan stoidhle agus comhfhurtachd agad.

Aig a 'cheann thall, is e co-dhùnadh pearsanta a th' ann a bhith a 'taghadh an geansaidh ruith as fheàrr airson do dhreuchd a tha an urra ri grunn nithean. Le bhith a’ beachdachadh air stuth, iomchaidheachd, stoidhle, agus comas-gnìomh a’ gheansaidh, gheibh thu an caitheamh lùth-chleasachd foirfe airson cur ris an eòlas ruith agad. Co-dhiù a tha thu nad ruitheadair eòlach no dìreach a’ tòiseachadh, faodaidh tasgadh ann an geansaidh ruith àrd-inbhe buaidh mhòr a thoirt air do choileanadh agus do thlachd às an spòrs. Mar sin, gabh do chuid ùine gus na roghainnean agad a sgrùdadh agus lorg an geansaidh ruith as fheàrr a choinnicheas ri na feumalachdan agus na roghainnean agad. Deagh ruith!

- Prìomh bhrandan agus stuthan airson a bhith a’ ruith geansaidhean

Nuair a thig e gu bhith a’ lorg an geansaidh ruith as fheàrr airson do thrèanadh, tha grunn phrìomh nithean ri beachdachadh. Bho phrìomh bhrandan gu stuthan àrd-inbhe, faodaidh taghadh an geansaidh ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh air do choileanadh agus do chomhfhurtachd fhad ‘s a tha thu a’ ruith.

Is e Nike aon de na prìomh bhrandan a bhios gu cunbhalach a’ lìbhrigeadh geansaidhean ruith àrd-inbhe. Aithnichte airson an dealbhadh ùr-nodha agus an teicneòlas ùr-nodha, tha Nike a’ tabhann raon farsaing de roghainnean airson ruitheadairean aig gach ìre. Co-dhiù am b’ fheàrr leat aodach aotrom a tha a’ gleusadh taiseachd no aodach teannachaidh nas taiceil, tha geansaidh aig Nike a fhreagras air na feumalachdan agad.

Is e prìomh bhrand eile ri bheachdachadh Under Armour. Le fòcas air coileanadh agus seasmhachd, tha geansaidhean ruith Under Armour air an dealbhadh gus do chumail comhfhurtail agus fionnar rè eadhon na h-àiteachan-obrach as dian. Bidh na h-aodach taise aca agus na panalan fionnarachaidh ro-innleachdail a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd do bhodhaig agus gad chumail tioram fad do ruith.

A bharrachd air na prìomh bhrandan, faodaidh na stuthan a thèid a chleachdadh ann an geansaidh ruith eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh anns an eòlas iomlan agad. Is e polyester aon de na stuthan as mòr-chòrdte airson geansaidhean ruith. Tha cuideam aotrom agus breathable, polyester na dheagh roghainn airson ruith sìde bhlàth leis gu bheil e a ’toirt air falbh fallas agus a’ tiormachadh gu sgiobalta. Tha faireachdainn bog aige cuideachd an-aghaidh a’ chraicinn, a’ lughdachadh a’ chunnart gun tèid e a-mach air astaran fada.

Is e stuth mòr-chòrdte eile airson geansaidhean ruith spandex. Aithnichte airson a chuid feartan sìnte agus cruth, tha spandex a’ cuideachadh le bhith a’ toirt seachad deise snug ach comhfhurtail a ghluaiseas le do bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag adhartachadh an raon gluasad agad agus casg a chuir air do gheansaidh bho bhith a’ rothaireachd suas no a’ gluasad fhad ‘s a tha thu ag obair.

Nuair a thaghas tu an geansaidh ruith as fheàrr airson do thrèanadh, tha e cudromach beachdachadh air na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad. Co-dhiù a tha thu a 'toirt prìomhachas do chomasan taise, taic teannachaidh, no faireachdainn aotrom, tha gu leòr roghainnean rim faotainn a fhreagras air na feumalachdan fa leth agad. Le bhith a’ taghadh prìomh bhrand agus stuth àrd-inbhe, gheibh thu eòlas ruith nas comhfhurtail agus nas cinneasaiche.

- Molaidhean airson a bhith a’ lorg an dòigh cheart airson do thrèanadh

Nuair a thig e gu bhith ag obair a-mach, faodaidh lorg an geansaidh ruith foirfe diofar mòr a dhèanamh nad choileanadh. Le uimhir de roghainnean air a’ mhargaidh, faodaidh e a bhith uamhasach fios a bhith agad cò am fear as freagarraiche airson do thrèanadh. San stiùireadh mu dheireadh seo, bheir sinn dhut molaidhean agus cleasan gus do chuideachadh le bhith a’ lorg an geansaidh ruith as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad, a’ dèanamh cinnteach gum fuirich thu comhfhurtail, tioram agus eireachdail fhad ‘s a bhios tu a’ ruith.

An toiseach agus gu cudromach, tha e cudromach beachdachadh air stuth a’ gheansaidh ruith. Coimhead airson aodach a tha a 'cromadh le taiseachd, leithid measgachadh polyester no nylon. Cuidichidh na stuthan sin gus fallas a tharraing air falbh bhon bhodhaig agad, gad chumail tioram agus comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair. A bharrachd air an sin, coimhead airson geansaidhean le pannalan mogal no sònaichean fionnarachaidh gus do chumail fionnar is comhfhurtail air làithean teth.

An ath rud, smaoinich air iomchaidheachd an geansaidh ruith. Faodaidh geansaidh fuasgailte a bhith comhfhurtail agus àite gu leòr a thoirt seachad airson gluasad, ach dh’ fhaodadh geansaidh teann cuideachadh le bhith a’ lughdachadh strì na gaoithe agus a’ leasachadh an aerodynamics agad. Aig a’ cheann thall, bidh an suidheachadh as fheàrr an urra ri do roghainn pearsanta agus an seòrsa eacarsaich a bhios tu a’ dèanamh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh geansaidh fuasglaidh a bhith nas comhfhurtail airson ruith astar fada, agus dh’ fhaodadh geansaidh teann a bhith nas fheàrr airson sprints no eacarsaich àrd-dian.

A bharrachd air stuth agus iomchaidh, beachdaich air dealbhadh an geansaidh ruith. Coimhead airson geansaidhean le eileamaidean meòrachail ma tha thu an dùil ruith ann an suidheachaidhean aotrom ìosal, oir cuidichidh iad sin gus do chumail sàbhailte agus follaiseach do dhràibhearan agus luchd-coiseachd eile. A bharrachd air an sin, tagh geansaidh le claisean flatlock gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh crathadh agus irioslachd fhad ‘s a tha thu ag obair.

Mu dheireadh, na dìochuimhnich beachdachadh air stoidhle an geansaidh ruith. Ged a bu chòir coileanadh a bhith na phrìomhachas dhut, faodaidh lorg geansaidh anns a bheil thu a’ faireachdainn misneachail agus comhfhurtail do bhrosnachadh a bhrosnachadh agus toirt ort coimhead air adhart ris na h-àiteachan-obrach agad. Ge bith an fheàrr leat dealbhadh dàna, dathach no sealladh caol, as ìsle, tha gu leòr roghainnean rim faighinn a fhreagras air an stoidhle phearsanta agad.

Gu crìch, tha e deatamach gun lorg thu an geansaidh ruith as fheàrr airson do thrèanadh airson a bhith comhfhurtail, tioram agus eireachdail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Le bhith a’ beachdachadh air stuth, iomchaidheachd, dealbhadh, agus stoidhle a’ gheansaidh, gheibh thu am fear a tha iomchaidh airson na feumalachdan agad agus dèanamh cinnteach gum bi trèanadh soirbheachail agad gach turas. Mar sin cuir suas do bhrògan, tilg ort an geansaidh ruith ùr agad, agus buail air a’ chabhsair le misneachd agus fios agad gu bheil thu air an gèar as fheàrr a lorg airson do thrèanadh. Deagh ruith!

- A 'gabhail cùram agus a' cumail suas do Jersey ruith

Faodaidh lorg an geansaidh ruith as fheàrr airson do thrèanadh eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh air do choileanadh agus do chomhfhurtachd san fharsaingeachd fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Aon uair ‘s gu bheil thu air an geansaidh ruith foirfe a lorg, tha e riatanach aire mhath a thoirt dha gus dèanamh cinnteach gum fuirich e ann an deagh staid cho fada ‘s a ghabhas. San artaigil seo, bheir sinn dhut stiùireadh coileanta air mar a nì thu cùram agus cumail suas do gheansaidh ruith.

An toiseach agus gu cudromach, tha e cudromach an stiùireadh cùraim air bileag do gheansaidh ruith a leughadh agus a leantainn. Bheir seo dhut stiùireadh sònraichte air mar as urrainn dhut do gheansaidh a nighe, a thiormachadh agus a stòradh gus casg a chuir air milleadh no crìonadh. San fharsaingeachd, tha e nas fheàrr an geansaidh ruith agad a nighe ann an uisge fuar le dathan coltach ris gus casg a chuir air na dathan bho bhith a’ bleith no a’ seargadh. Seachain a bhith a’ cleachdadh bleach no inneal-glanaidh aodaich, oir faodaidh iad sin snàithleach an aodaich a bhriseadh sìos agus feartan lughdachadh taiseachd a’ gheansaidh a lughdachadh.

Nuair a thig e gu bhith a’ tiormachadh do gheansaidh ruith, tha e nas fheàrr an èadhar a thiormachadh an àite a bhith a’ cleachdadh tiormaiche. Croch do gheansaidh air loidhne aodaich no raca tiormachaidh air falbh bho sholas dìreach gus casg a chuir air na dathan bho bhith a’ seargadh. Na cuir a-mach an geansaidh, oir faodaidh seo an t-aodach a shìneadh a-mach agus a chumadh a chall. Ma dh’ fheumas tu tiormaiche a chleachdadh, cleachd suidheachadh teas ìosal agus thoir air falbh an geansaidh gu sgiobalta gus casg a chuir air crìonadh sam bith.

A thaobh a bhith a’ stòradh do gheansaidh ruith, tha e nas fheàrr a phasgadh gu grinn agus a stòradh ann an àite tioram, fionnar air falbh bho sholas dìreach. Seachain a bhith a’ crochadh do gheansaidh air crochadair airson ùine mhòr, oir faodaidh seo an t-aodach a shìneadh agus a shìneadh. Ma ghabhas e dèanamh, stòraich do gheansaidh ann am baga aodaich no drathair anail gus a dhìon bho dhuslach is sprùilleach.

A bharrachd air cùram is cumail suas ceart, tha e cudromach cuideachd beachdachadh air stuth do gheansaidh ruith nuair a thaghas tu am fear as fheàrr airson do thrèanadh. Coimhead airson geansaidhean air an dèanamh le aodach a bhios a’ gleusadh taiseachd a chumas tu tioram agus comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ ruith. Tha stuthan breathable agus aotrom mar polyester agus spandex air leth freagarrach airson geansaidhean ruith, oir leigidh iad leis an t-sruth-adhair as motha agus saorsa gluasaid.

Mu dheireadh, na dìochuimhnich sùil a thoirt airson comharran caitheamh is deòir air do gheansaidh ruith. Coimhead airson snàithleanan sgaoilte, pilling, no dathan a 'seargadh, oir faodaidh iad sin innse gu bheil an t-àm ann do gheansaidh a chur na àite. Le bhith a’ leantainn nam molaidhean agus an stiùireadh seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gum fuirich an geansaidh ruith agad ann an deagh staid agus gun lean thu air adhart a’ toirt dhut an coileanadh as fheàrr fhad ‘s a tha thu ag obair.

Co-dhùnadh

Gu crìch, tha a bhith a’ lorg an geansaidh ruith as fheàrr airson do thrèanadh deatamach airson an coileanadh agus an comhfhurtachd as fheàrr. Le 16 bliadhna de eòlas anns a’ ghnìomhachas, tha a’ chompanaidh againn air an stiùireadh mu dheireadh a ghlèidheadh ​​gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh an roghainn cheart. Co-dhiù a tha thu a’ toirt prìomhachas do breathability, feartan glacaidh taiseachd, no feartan meòrachail, tha geansaidh ruith foirfe a-muigh an sin dhut. Le bhith a’ tasgadh ann an gèar àrd-inbhe chan ann a-mhàin a bheir àrdachadh air an eòlas obrach agad ach cuideachd àrdaichidh e do mhisneachd agus do bhrosnachadh. Mar sin na socraich airson rud sam bith nas lugha na an fheadhainn as fheàrr - tagh geansaidh ruith a fhreagras air na feumalachdan agus na h-amasan agad, agus coimhead mar a bhios na rèisean agad a’ fàs nas tlachdmhoire agus nas buannachdail. Fuirich gnìomhach, fuirich eireachdail, agus nas cudromaiche, cùm a’ ruith!