Pehea e koho ai i nā pōkole holo maikaʻi loa no kou ʻano kino a me ka mamao

He kukini paha ʻoe e ʻimi nei i nā pōkole kūpono e kūpono i kou ʻano kino a me ka mamao holo? Mai nana hou aku! Ma kēia ʻatikala, e hāʻawi mākou iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ke koho ʻana i nā pōkole holo maikaʻi loa e hoʻonui ai i kou ʻoluʻolu a me kāu hana. Inā he holo marathon ʻoe a i ʻole he jogger maʻamau, ua uhi mākou iā ʻoe. E hoʻomau i ka heluhelu e ʻike pehea e koho ai i nā pōkole holo kūpono no kāu mau pono kikoʻī.

Pehea e koho ai i nā pōkole holo holo maikaʻi loa no kou ʻano kino a me ka mamao

He ala maikaʻi loa ka holo ʻana i ke kino a ʻaʻohe mea e hōʻole ʻia ʻo ka loaʻa ʻana o ke kāʻei kūpono hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. I ka wā e pili ana i ka holo ʻana, ʻo kekahi o nā ʻāpana koʻikoʻi o nā lole e pono ai ʻoe he mau pōkole holo maikaʻi. Akā me ka nui o nā koho i loaʻa, pehea ʻoe e ʻike ai i nā mea e koho ai? Ma kēia ʻatikala, e wehewehe mākou i nā mea āpau e pono ai ʻoe e noʻonoʻo i ke koho ʻana i nā pōkole holo maikaʻi loa no kou ʻano kino a me kou mamao.

Hoʻomaopopo i kou ʻano kino a me ka mamao

Ma mua o kou hoʻomaka ʻana e kūʻai i nā pōkole holo, pono e hoʻomaopopo i ke ʻano o kou kino a me ka mamao āu e holo ai. Pono nā ʻano kino like ʻole i nā ʻano pōkole like ʻole, a ʻo ka lōʻihi āu e holo ai e hoʻopili pū i kāu koho. No ka laʻana, inā he ʻūhā nui kou, makemake paha ʻoe e koho i nā pōkole me ka lōʻihi o ka inseam e pale ai i ka chafing. Inā ʻoe e holo lōʻihi ana, makemake paha ʻoe e ʻimi i nā ʻeke pōkole me nā ʻeke ʻē aʻe no ka lawe ʻana i nā gels, kī, a i ʻole kāu kelepona.

Ke koho ʻana i ka lole kūpono

I ka wā e pili ana i ka holo pōkole, koʻikoʻi ka lole. Makemake ʻoe e koho i kahi lole maʻalahi, hanu, a me ka moisture-wicking. E kōkua kēia i ka mālama ʻana iā ʻoe a maloʻo i ka wā o kāu holo ʻana a pale i ka chafing. E ʻimi i nā pōkole i hana ʻia mai nā mea like me ka polyester, spandex, a i ʻole nylon, no ka mea, ua ʻike ʻia kēia mau mea no ko lākou mau waiwai hoʻoheheʻe.

ʻImi ʻana i ke kūpono kūpono

ʻO ke kūpono o kāu ʻeke holo wāwae kekahi mea nui e noʻonoʻo ai. Makemake ʻoe e ʻimi i nā pōkole ʻaʻole paʻa a ʻoluʻolu paha a hāʻawi i kahi ʻano ʻoluʻolu o ka neʻe. Nui nā pōkole holo wāwae e hele mai me kahi pūhaka hiki ke hoʻololi ʻia a i ʻole ke kaula huki, hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ke kūpono i kou kino. Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka lōʻihi o ka inseam - ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻōpū pōkole no ka holo pōkole a i ʻole ka hana wikiwiki, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻili lōʻihi no nā mamao lōʻihi a i ʻole ʻoe e ʻeha.

E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona hou

Ma muli o kāu mau makemake a me nā pono, makemake paha ʻoe e ʻimi i nā pōkole holo me nā hiʻohiʻona ʻē aʻe. Hele mai kekahi mau pōkole me ka hoʻopili paʻa ʻia a i ʻole ka lining no ke kākoʻo hoʻohui ʻia, aʻo nā mea ʻē aʻe he kikoʻī noʻonoʻo no ka ʻike hou ʻana i ka wā o ke kakahiaka a i ʻole ke ahiahi holo. He mea kūpono hoʻi ke ʻimi ʻana i nā pōkole me nā ʻeke lehulehu, no laila hiki iā ʻoe ke lawe maʻalahi i kāu mau mea pono me ʻoe i ka holo.

Hoʻolauna ʻia nei ʻo Healy Sportswear Running Shorts

Ma Healy Sportswear, ʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka loaʻa ʻana o ka lako pono no kāu holo. ʻO ia ke kumu i hoʻomohala ai mākou i kahi laina pōkole holo i hoʻolālā ʻia e kūpono i nā ʻano kino like ʻole a me nā mamao holo. Hana ʻia kā mākou mau pōkole mai ka lole kiʻekiʻe, ka moisture-wicking, a hele mai i nā ʻano like ʻole e kūpono i kāu makemake. Inā makemake ʻoe i kahi inseam pōkole, ʻeke ʻeke a i ʻole kahi kala kikoʻī, loaʻa iā mākou nā koho e hoʻokō i kāu mau pono.

ʻO ke koho ʻana i nā pōkole holo maikaʻi loa no ke ʻano o kou kino a me ka mamao ʻaʻole ia he hana paʻakikī. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o kou kino, e noʻonoʻo ana i ka mamao āu e holo ai, a me ka noʻonoʻo ʻana i nā hiʻohiʻona e like me ka lole, kūpono, a me nā kikoʻī hou aʻe, hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā hui holo pōkole kūpono e hoʻomaikaʻi i kou holo. A me ka laina pōkole holo wāwae o Healy Sportswear, hiki iā ʻoe ke paʻi me ka hilinaʻi i ka papahele me ka ʻike pono iā ʻoe nā mea pono e kākoʻo i kāu huakaʻi holo.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā pōkole holo maikaʻi loa no ke ʻano o kou kino a me ka mamao he mea koʻikoʻi ia no kahi ʻike holo ʻoluʻolu a leʻaleʻa. Inā ʻoe he kukini mākaukau a hoʻomaka paha, e noʻonoʻo ana i nā mea e like me ka mea, ka lōʻihi, a me ke kūpono hiki ke hoʻololi nui i kāu hana a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa. Me 16 mau makahiki o ka ʻike ma ka ʻoihana, ʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka loaʻa ʻana o ka hui kūpono o nā pōkole holo. Manaʻo mākou e kōkua nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā manaʻo i hāʻawi ʻia ma kēia ʻatikala iā ʻoe e hoʻoholo i ka hoʻoholo i ka wā e koho ai i nā pōkole holo maikaʻi loa no kāu mau pono. Hauʻoli holo!