بەدىنىڭىزنىڭ تىپى ۋە ئارىلىقى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈگۈرۈش كالتە ئىشتىنىنى قانداق تاللاش كېرەك

بەدەن شەكلىڭىز ۋە يۈگۈرۈش ئارىلىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان مۇكەممەل كالتە ئىشتان ئىزدەۋاتقان يۈگۈرگۈچىمۇ؟ ئەمدى قاراپ باقماڭ! بۇ ماقالىدە سىزگە راھەت ۋە ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ئەڭ ياخشى يۈگۈرگەن كالتە ئىشتاننى قانداق تاللاش توغرىسىدا مۇتەخەسسىسلەر مەسلىھەتلىرى ۋە مەسلىھەتلىرى بىلەن تەمىنلەيمىز. مەيلى مارافونچە يۈگۈرۈش ماھىرى ياكى ئازادە يۈگۈرگۈچى بولۇڭ ، بىز سىزنى يېپىپ قويدۇق. كونكرېت ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان قىسقا ئىشتاننى قانداق تاللاشنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ.

بەدەن شەكلىڭىز ۋە ئارىلىقىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈگۈرۈش كالتە ئىشتىنىنى قانداق تاللاش كېرەك

يۈگۈرۈش شەكىلنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، توغرا جابدۇققا ئىگە بولۇشنىڭ بارلىق پەرقلەرنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ئىنكار قىلغىلى بولمايدۇ. يۈگۈرۈشكە كەلسەك ، سىز ئېھتىياجلىق بولغان ئەڭ مۇھىم كىيىملەرنىڭ بىرى ياخشى ئىشتان كالتە ئىشتان. ئەمما نۇرغۇن تاللاشلار بار ، قايسىسىنى تاللاشنى قانداق بىلىسىز؟ بۇ ماقالىدە بەدەن شەكلىڭىز ۋە ئارىلىقىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈگۈرۈش كالتە ئىشتىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى پارچىلايمىز.

بەدىنىڭىزنىڭ تىپى ۋە ئارىلىقىنى چۈشىنىش

كالتە ئىشتاننى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ، بەدەن شەكلىڭىزنى ۋە يۈگۈرگەن ئارىلىقنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئوخشىمىغان بەدەن تىپلىرى ئوخشىمىغان ئۇسلۇبتىكى كالتە ئىشتاننى تەلەپ قىلىدۇ ، سىز يۈگۈرگەن ئارىلىقمۇ سىزنىڭ تاللىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن ، يوتىڭىز چوڭراق بولسا ، ئۇزۇن چاچلىق كالتە ئىشتاننى تاللىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇزۇن يول يۈرسىڭىز ، گېلەم ، ئاچقۇچ ياكى تېلېفونىڭىزنى ئېلىپ يۈرۈش ئۈچۈن قوشۇمچە يانچۇق بار كالتە ئىشتان ئىزدەشىڭىز مۇمكىن.

توغرا رەختنى تاللاش

كالتە ئىشتانغا كەلسەك ، رەخت ئىنتايىن مۇھىم. يېنىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە نەملىك ساقلايدىغان رەختنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. بۇ سىزنىڭ يۈگۈرۈش جەريانىدا سالقىن ۋە قۇرغاق بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە چايناشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. پولىئېستېر ، سپاندېس ياكى نىلون قاتارلىق ماتېرىياللاردىن ئىشلەنگەن كالتە ئىشتاننى ئىزدەڭ ، چۈنكى بۇلار نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق.

مۇۋاپىق تېپىش

يۈگۈرگەن كالتە ئىشتاننىڭ ماسلىشىشى ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل. بەك چىڭ ياكى بەك بوش بولمىغان كالتە ئىشتاننى ئىزدەپ ، ئازادە ھەرىكەت دائىرىسى بىلەن تەمىنلەيسىز. نۇرغۇن يۈگۈرگەن كالتە ئىشتان تەڭشىگىلى بولىدىغان بەل بەلۋاغ ياكى تارتما بەلۋاغ بىلەن كېلىدۇ ، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزگە ماس كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئىنچىكە ئۇزۇنلۇقنى ئويلاڭ - قىسقا ئىنچىكە قىسقا مۇساپىلىك يۈگۈرۈش ياكى تېز ئىشلەش ئۈچۈن ياخشىراق ، ئۇزۇنراق ئىنچىكە ئۇزۇن مۇساپىلىك ياكى چايناشقا مايىل بولسىڭىز.

قوشۇمچە ئىقتىدارلارنى ئويلاڭ

مايىللىقىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن ، قوشۇمچە ئىقتىدارلىرى بار قىسقا كالتە ئىشتاننى ئىزدىسىڭىز بولىدۇ. بەزى كالتە ئىشتانلار ئىچىگە پىرىسلاش ياكى قوشۇمچە تىرەك ئورنىتىلغان بولۇپ ، بەزىلىرىدە ئەتىگەن ياكى كەچتە يۈگۈرگەندە كۆرۈنۈشچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى بار. كۆپ يانچۇقى بار كالتە ئىشتان ئىزدەشكە ئەرزىيدۇ ، شۇڭا يۈگۈرگەندە كېرەكلىك نەرسىلىرىڭىزنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ئېلىپ يۈرەلەيسىز.

كالتە ئىشتان يۈگۈرۈش كالتە ئىشتىنى تونۇشتۇرۇش

Healy تەنھەرىكەت كىيىمىدە ، يۈگۈرۈشىڭىزگە ماس كېلىدىغان جابدۇقنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. شۇڭلاشقا بىز بىر يۈرۈش يۈگۈرۈش كالتە ئىشتىنى ياساپ چىقتۇق ، ئۇ ھەر خىل بەدەن تىپى ۋە يۈگۈرۈش ئارىلىقىغا ماسلاشتۇرۇلغان. كالتە ئىشتانلىرىمىز ئەلا سۈپەتلىك ، نەملىك ساقلاش رەختتىن تىكىلگەن بولۇپ ، سىزنىڭ ياقتۇرۇشىڭىزغا ماس ھالدا بىر قاتار ئۇسلۇبتا كېلىدۇ. مەيلى قىسقا پاكار ، قوشۇمچە يانچۇق ياكى ئالاھىدە رەڭنى ياقتۇرۇڭ ، ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرىدىغان تاللاشلىرىمىز بار.

بەدەن تىپىڭىز ۋە ئارىلىقىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈگۈرگەن كالتە ئىشتاننى تاللاش مۈشكۈل ۋەزىپە بولۇشى ناتايىن. بەدىنىڭىزنىڭ تىپىنى چۈشىنىش ، يۈگۈرگەن ئارىلىقنى ئويلىشىش ھەمدە رەخت ، ماسلاشتۇرۇش ۋە قوشۇمچە تەپسىلاتلارغا ئوخشاش ئىقتىدارلارنى ئويلاشقاندا ، مۇكەممەل بولغان قىسقا كالتە ئىشتاننى تاپالايسىز. Healy تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ بىر يۈرۈش قىسقا كالتە ئىشتان بىلەن ، يۈگۈرۈش مۇساپىڭىزنى قوللايدىغان مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلىپ ئىشەنچ بىلەن پىيادىلەر يولىغا ئۇرسىڭىز بولىدۇ.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، بەدىنىڭىزنىڭ تىپى ۋە ئارىلىقى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈگۈرۈش كالتە ئىشتىنىنى تاللاش راھەت ۋە خۇشاللىنارلىق يۈگۈرۈش تەجرىبىسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. مەيلى سىز تەجرىبىلىك يۈگۈرگۈچى بولۇڭ ياكى ئەمدىلا باشلىغان بولسىڭىز ، ماتېرىيال ، ئۇزۇنلۇق ۋە ماسلىشىش قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي راھەتلىكىڭىزدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن مۇكەممەل بىر جۈپ كالتە ئىشتان تېپىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. بۇ ماقالىدە تەمىنلەنگەن تەكلىپ ۋە تەكلىپلەرنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى كالتە ئىشتاننى تاللىغاندا توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمىز. خۇشال يۈگۈرۈڭ!