He Kiʻi Nui Me nā Pōkole Pōkole Pōkole Loa No ka Hōʻoluʻolu Loa A me ka Hana

Mākaukau ʻoe e lawe i kāu pāʻani pōpeku i ka pae aʻe? Mai nānā hou aku ma mua o kā mākou alakaʻi i nā pōkole pōkole maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana. Inā ʻoe he loea loea a i ʻole e hoʻomaka wale ana, ʻo ka loaʻa ʻana o ke kapa pōkole kūpono hiki ke hoʻololi i nā mea āpau ma ke kahua. Mai nā mea hoʻoheheʻe wai a hiki i ke kūkulu ʻole ʻia, ua hoʻopuni mākou i nā koho kiʻekiʻe e kōkua iā ʻoe e kiʻi nui i ke ʻano. E heluhelu no ka ʻike ʻana i ka pōkole pōkole e hāʻawi iā ʻoe i ka palena āu e pono ai e hoʻomalu i ka pāʻani.

Ke koho ʻana i nā mea kūpono no nā pōkole Soccer

He mea koʻikoʻi ke koho ʻana i ka mea kūpono no ka pōkole pōkole no ka hōʻoluʻolu a me ka hana ma ke kahua. Hiki i ke ʻano o ka lole i hoʻohana ke hoʻololi nui i kou manaʻo a neʻe i ka wā o ka pāʻani, no laila he mea nui e hoʻomaopopo i nā koho i loaʻa. Inā he mea pāʻani ʻoihana ʻoe a leʻaleʻa wale paha i kahi kīkē maʻamau me nā hoaaloha, ke koho ʻana i nā pōkole pōkole maikaʻi loa hiki ke hoʻololi i kāu pae pāʻani.

I ka wā e pili ana i nā pōkole pōkole, aia kekahi mau mea maʻamau i hoʻohana maʻamau. ʻO ka koho kaulana loa he polyester, he māmā, hanu, a hoʻopau i ka makū e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu. Hoʻomaloʻo wikiwiki ʻia ka polyester, no laila kūpono ia no nā pāʻani koʻikoʻi a i ʻole nā ​​​​hana i kahi e hoʻoluhi nui ai ʻoe. Hana ʻia nā pōkole pōkole me ka hui pū ʻana o ka polyester a me ka spandex, e hāʻawi ana i kahi kikoʻī liʻiliʻi no ka hoʻohui ʻana a me ka neʻe ʻana ma ke kahua.

ʻO kekahi mea kaulana no nā pōkole pōkole ʻo ka nylon. ʻIke ʻia ʻo Nylon no kona lōʻihi, e lilo ia i mea koho maikaʻi loa no nā mea pāʻani i koʻikoʻi i kā lākou mea hana. ʻO nā pōkole nylon ke kūpaʻa i nā waimaka a me nā abrasions, no laila hiki iā lākou ke pale i ka paʻakikī o ka holo mau a me ka paheʻe ʻana ma ke kahua. Hoʻohui ʻia, ʻo ka nylon ka maloʻo wikiwiki a me ka moisture-wicking, e lilo ia i koho kūpono no nā mea pāʻani e hoʻoluhi nui i ka wā pāʻani.

Hana ʻia kekahi mau pōkole pōkole me ka hui ʻana o ka pulupulu a me ka polyester. ʻOiai ʻaʻole like ka pulupulu e like me ka polyester, palupalu a ʻoluʻolu i ka ʻili. He koho maikaʻi ka hui ʻana o ka pulupulu-polyester no nā mea pāʻani i makemake i kahi lole ʻoi aku ka hanu e loaʻa ana kekahi mau mea hoʻoheheʻe wai. Eia naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo he hiki i ka pulupulu ke komo i ka hou a lilo i kaumaha a ʻoluʻolu ʻole i ka wā o nā pāʻani koʻikoʻi.

Ma waho aʻe o nā mea waiwai, he mea nui hoʻi ke kūkulu ʻana i nā pōkole soccer. E nānā i nā pōkole me kahi pūhaka ʻoluʻolu e hiki ke hoʻololi a paʻa i kahi i ka wā e neʻe ai. He mea maikaʻi nā hili palahalaha no ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka huhū, ʻoi aku hoʻi i ka wā lōʻihi o nā pāʻani a i ʻole nā ​​​​hana. Eia kekahi, ʻo kekahi mau pōkole pōkole he mau panela mesh a i ʻole nā ​​hiʻohiʻona ventila e hoʻomaikaʻi i ka hanu a me ka ea, e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu ma ke kahua.

Ke koho ʻana i nā pōkole pōkole, pono e noʻonoʻo i kāu mau makemake pilikino a me ke ʻano pāʻani. Manaʻo paha kekahi mau mea pāʻani i ka lōʻihi a me ka pale ʻana i ka abrasion, aʻo nā mea ʻē aʻe e hana mua i ka moisture-wicking a me ka hanu. ʻO ka hope loa, ʻo ka pōkole pōkole maikaʻi loa no ʻoe e hilinaʻi ʻia i kāu mau pono ponoʻī a me kou makemake.

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā mea kūpono no nā pōkole pōkole he mea nui ia no ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ka hana ma ke kahua. Inā makemake ʻoe i ka polyester māmā, nylon lōʻihi, a i ʻole ka hui ʻana o ka pulupulu-polyester, aia nā koho e kūpono i nā pono o kēlā me kēia mea pāʻani. Ma ke koho ʻana i nā puʻupuʻu pōkole e hanu, e hoʻomaʻemaʻe, a ʻoluʻolu, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi a pāʻani i kou maikaʻi i kēlā me kēia pāʻani.

Hoʻonui i ka hōʻoluʻolu a me ka neʻe ʻana ma ke kahua

He ʻāpana koʻikoʻi o nā ʻaʻahu o kēlā me kēia mea pāʻani, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu a me ka neʻe ʻana ma ke kahua. No ka hana maikaʻi loa, pono nā mea pāʻani pōpeku i nā pōkole e hiki ai iā lākou ke neʻe me ka ʻoluʻolu a me ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo kūpono a me ka lōʻihi. Me ka nui o nā koho ma ka mākeke, hiki ke paʻakikī ke koho i nā pōkole soccer maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kekahi mau kumu nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pōkole pōkole, a me kekahi mau koho kiʻekiʻe e helu nui i ka hōʻoluʻolu a me ka hana.

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hōʻoluʻolu ma ke kahua, he kuleana koʻikoʻi ka mea o ka pōkole pōkole. E ʻimi i nā ʻeke pōkole i hana ʻia mai ka lole hanu a me ka moisture-wicking e mālama ai ʻoe i ke anuanu a maloʻo a puni ka pāʻani. E kōkua kēia i ka pale ʻana i ka chafing a me ka ʻoluʻolu, e ʻae iā ʻoe e nānā pono i kāu hana. Hoʻohui hou, e noʻonoʻo i nā pōkole me nā panela mesh a i ʻole nā ​​hiʻohiʻona ventilation e hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana o ka ea a mālama iā ʻoe i ka hou i ka wā o nā pāʻani ikaika.

Ma keʻano o ka neʻeʻana, he mea nui hoʻi ka hoʻolālā a me ke kūpono o nā pōkole soccer. E ʻimi i nā pōkole me kahi pūhaka ʻoluʻolu a paʻa ʻole e ʻeli i loko o kou ʻili a i ʻole e paheʻe i lalo i ka wā pāʻani. ʻO ka ʻoluʻolu, hoʻomaha hoʻomaha ka mea maʻamau e makemake ʻia e nā mea pāʻani pôpeku, no ka mea e hiki ai i ka neʻe ʻole ʻana a me ka maʻalahi ma ke kahua. E hōʻalo i nā pōkole pōkole a paʻa paha, no ka mea hiki iā lākou ke keʻakeʻa i kāu hana a hoʻopaʻa i kāu ʻano o ka neʻe.

ʻO kekahi kumu e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pōkole soccer ka lōʻihi. ʻO kekahi poʻe pāʻani makemake i nā pōkole lōʻihi e hāʻawi i ka uhi a me ka palekana, aʻo nā mea ʻē aʻe e makemake i nā pōkole pōkole no ke kūʻokoʻa o ka neʻe. ʻO ka hope loa, ʻo ka lōʻihi maikaʻi loa no ʻoe e hilinaʻi i kāu makemake pilikino a me ke ʻano pāʻani. Ma waho o ka lōʻihi, e hōʻoia i nā pōkole he meaʻoluʻolu,ʻaʻohe mea paʻa e hiki ai iāʻoe ke neʻe me kaʻoluʻolu a me ka hilinaʻi ma ke kahua.

Ma waho aʻe o ka hōʻoluʻolu a me ka neʻe ʻana, he mea nui e noʻonoʻo i ka lōʻihi a me nā hiʻohiʻona hana o nā pōkole soccer. E nānā i nā pōkole me ka humuhumu i hoʻoikaika ʻia a me ka lole paʻa i hiki ke kū i ka paʻakikī o ka pāʻani. ʻO nā hiʻohiʻona e like me ke kūpaʻa wai, ka pale UV, a me ka ʻenehana anti-odor hiki ke hoʻonui i ka hana a me ka lōʻihi o ka pōkole. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā pōkole kiʻekiʻe, i kūkulu maikaʻi ʻia ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi wale i kou hōʻoluʻolu a me ka neʻe ʻana ma ke kahua akā e hōʻoiaʻiʻo nō hoʻi i ka hopena o ke kau ma hope o ke kau.

ʻO kekahi mau koho kiʻekiʻe no nā pōkole pōpeku maikaʻi loa i helu nui i ka hōʻoluʻolu a me ka hana ʻana, ʻo ia ʻo Adidas Men's Condivo 18 Shorts, Nike Men's Academy 18 Shorts, a me Under Armor Men's Raid Soccer Shorts. Hoʻolālā ʻia kēia mau pōkole me ka ʻoluʻolu, ka neʻe ʻana, a me ka lōʻihi i ka noʻonoʻo, e hoʻolilo iā lākou i mau koho maikaʻi loa no nā mea pāʻani pôpeku koʻikoʻi e ʻimi nei i kā lākou hana ma ke kahua.

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā pōkole soccer kūpono he mea nui ia no ka hoʻonui ʻana i ka hōʻoluʻolu, ka neʻe ʻana, a me ka hana ma ke kahua. Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea e like me ka mea, ka hoʻolālā, ke kūpono, ka lōʻihi, a me nā hiʻohiʻona hana, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā pōkole e kūpono i kāu mau pono a me kou makemake. Me nā pūkole pōkole kūpono, hiki iā ʻoe ke nānā aku i ka pāʻani ʻana i kāu pāʻani maikaʻi loa a me ka helu nui ʻana ma ke kahua.

Hoʻonui i ka hana me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe

I ka hoʻonui ʻana i ka hana ma ke kahua pōpeku, pono nā kikoʻī āpau. Mai ka pono kūpono a hiki i ka hoʻomaʻamaʻa kūpono, hoʻoikaika ka poʻe haʻuki e ʻimi i nā pono e hiki ai iā lākou ke hoʻomaikaʻi i kā lākou pāʻani. ʻO kekahi hiʻohiʻona i nānā pinepine ʻole ʻia o ka ʻaʻahu o ka mea pāʻani pōpeku, ʻo ia ka pōkole a lākou e ʻaʻahu ai. Eia naʻe, hiki i ka hui kūpono o nā pōkole soccer ke hoʻololi nui i ka hōʻoluʻolu a me ka hana ma ke kahua.

Hoʻolālā ʻia nā pōkole pōkole me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe i hoʻohālikelike ʻia i nā pono o nā mea pāʻani pôpeku. Hiki i kēia mau hiʻohiʻona ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka neʻe, hōʻoluʻolu, a me ka hana holoʻokoʻa i ka wā o kahi pāʻani. Inā he mea pāʻani ʻoihana ʻoe a leʻaleʻa paha i kahi pāʻani maʻamau me nā hoaaloha, ʻo ka hoʻopukapuka ʻana i nā pōkole pōkole maikaʻi loa hiki ke kōkua iā ʻoe i ka helu nui ma ke kahua.

ʻO kahi hiʻohiʻona nui e ʻimi ai i nā pōkole pōkole ʻo ia ka ʻenehana hoʻoheheʻe wai. Hana ʻia nā pōkole pōkole maikaʻi loa mai nā mea hanu a me ka moisture-wicking e kōkua iā ʻoe e maloʻo a ʻoluʻolu i ka wā pāʻani ikaika. He mea koʻikoʻi kēia hiʻohiʻona kiʻekiʻe no ka pale ʻana i ka chafing a me ka huhū, e ʻae iā ʻoe e nānā pono i kāu hana me ka ʻole o nā mea hoʻowalewale.

ʻO kekahi hiʻohiʻona koʻikoʻi o ka pōkole soccer ke kūpono. Hoʻolālā ʻia nā pōkole pōkole maikaʻi loa e maʻalahi a kūpono hoʻi i ke ʻano, e ʻae ai i ka mobility kiʻekiʻe a me ka agility ma ke kahua. ʻO kahi kūpono kūpono akā ʻoluʻolu e hōʻoia ʻaʻole e hoʻopaʻa ʻia kāu ʻeke pōkole i kou neʻe ʻana i ka wā e holo ana, e kīkī ana, a e ʻalo ana i nā hoa paio.

Ma waho aʻe o ka hōʻoluʻolu a me ka neʻe ʻana, hāʻawi pū nā pōkole soccer i nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe e like me ka humuhumu i hoʻoikaika ʻia a me nā lole paʻa. Pono kēia mau hiʻohiʻona no ka pale ʻana i ka paʻakikī o ka pāʻani a me ka hōʻoia ʻana e hiki i kāu pōkole ke pale i ka ʻaʻahu a me ka waimaka o nā pāʻani lehulehu. Hoʻokumu ʻia nā pōkole pōkole kiʻekiʻe no ka lōʻihi, e hoʻolilo iā lākou i mea hoʻopukapuka naʻauao no nā mea haʻuki koʻikoʻi.

Ke koho ʻana i nā pōkole pōkole maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana, pono nō hoʻi e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona hou e like me nā ʻeke, nā pūhaka hiki ke hoʻololi ʻia, a me ka pale UV. Hiki i kēia mau hiʻohiʻona ke hoʻonui i kou ʻike holoʻokoʻa ma ke kahua a hāʻawi i ka maʻalahi a me ka hana.

I ka hopena, pāʻani koʻikoʻi nā pōkole soccer i ka hoʻonui ʻana i ka hana ma ke kahua. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā pōkole pōkole maikaʻi loa me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe e hiki ke hāʻawi iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu, ka neʻe ʻana, a me ka lōʻihi āu e pono ai e lanakila i ka pāʻani. Inā ʻoe he ʻoihana loea a he mea pāʻani leʻaleʻa paha, hiki i ka paʻa pōkole pōkole ke hoʻololi i kāu hana. No laila, mai poina ʻoe i kēia ʻāpana koʻikoʻi a loaʻa ka helu nui me nā pōkole pōkole maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana.

E ʻimi ana i nā ʻano like ʻole a me nā kūpono

I ka wā e pili ana i ka pāʻani pōpeku, ʻo ka hōʻoluʻolu a me ka hana ke kumu nui o ka holomua ma ke kahua. ʻO kekahi hiʻohiʻona i nānā pinepine ʻole ʻia o ka ʻaʻahu o ka mea pāʻani, ʻo ia kā lākou koho ʻana i nā pōkole pōkole. Hiki ke hoʻololi i nā ʻāpana pōkole maikaʻi i ka hele ʻana, ka hanu, a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa i ka wā o ka pāʻani. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā ʻano like ʻole a me nā kūpono o nā pōkole pōkole e kōkua iā ʻoe i ka helu nui ma ke kahua.

ʻO kekahi o nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pōkole soccer ka mea. Hana ʻia ka hapa nui o nā pōkole pōkole mai nā mea māmā a hanu e like me ka polyester a i ʻole ka hui ʻana o ka polyester a me ka spandex. ʻAʻole ʻoluʻolu wale kēia mau mea i ka ʻaʻahu, akā hāʻawi pū lākou i ka maʻalahi a me ka neʻe e pono ai e hana i kāu maikaʻi loa. E ʻimi i nā pālule i loaʻa i ka moisture-wicking waiwai e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu a puni ka pāʻani.

ʻO kekahi kumu nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pōkole soccer ʻo ia ke kūpono. Hiki mai nā pōkole soccer ma nā ʻano like ʻole, e like me ka wehe, hoʻopili ʻia, a me ka hoʻopili. Hiki i ke kūpono o kāu ʻeke pōkole ke hoʻopili i kāu hana ma ke kahua, no laila he mea nui e koho i kahi kūpono i ʻoluʻolu a hiki i ka neʻe ʻana ʻole. He mea maikaʻi loa nā puʻupuʻu liʻiliʻi no nā mea pāʻani i makemake i kahi hoʻomaha hoʻomaha a ʻoi aku ka lumi e neʻe ai, ʻoiai ʻo nā pōkole i hoʻopaʻa ʻia e hāʻawi i kahi kokoke, ʻoi aku ka maʻalahi. Hoʻolālā ʻia nā pōkole Compression e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻiʻo, hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana a hōʻemi i ka luhi ʻiʻo.

Ma waho aʻe o nā mea a me ke kūpono, ʻo ke ʻano kekahi mea nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā pōkole soccer. Makemake kekahi mau mea pāʻani i nā pōkole kala paʻa maʻamau, a ʻo nā mea ʻē aʻe makemake i nā hoʻolālā wiwo ʻole a ʻoi aku ka maka. Inā makemake ʻoe i kahi hiʻohiʻona maʻamau a makemake paha e kū i waho ma ke kahua, nui nā koho e koho ai i ka wā e pili ana i ke ʻano.

Ke kūʻai ʻana i nā pōkole pōkole, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona hou e hoʻomaikaʻi ai i kāu hana. E ʻimi i nā ʻeke pōkole me nā ʻeke i kūkulu ʻia no ka mālama ʻana i nā mea liʻiliʻi, a me nā puʻupuʻu me nā pūhaka hiki ke hoʻololi ʻia no kahi kūpono kūpono. Hele pū kekahi mau pōkole me nā pōkole hoʻopaʻa i kūkulu ʻia no ke kākoʻo hou a me ka hōʻoluʻolu.

I ka hopena, hiki i ka hui kūpono o nā pōkole soccer ke hoʻololi nui i kāu hana ma ke kahua. Ma ke koho ʻana i kahi pōkole ʻoluʻolu, hanu, a hāʻawi i ka pae kūpono o ke kākoʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou neʻe a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa i ka wā o kahi pāʻani. Me nā ʻano ʻokoʻa like ʻole a kūpono hoʻi e koho mai, aia kekahi mau pōkole pōkole ma waho e kūpono i nā makemake o kēlā me kēia mea pāʻani. No laila i ka wā aʻe e paʻi ai ʻoe i ke kahua, e hoʻomaopopo pono ʻoe ua lako ʻoe me nā pōkole pōkole maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i nā pōkole Soccer no ka lōʻihi o ke ola

He ʻāpana koʻikoʻi no nā mea pāʻani pôpeku, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi ma ke kahua. No ka hoʻopaʻa ʻana i ke kūlana kiʻekiʻe o kāu pōkole pōkole no ka lōʻihi e hiki ai, pono e hahai i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo mālama nui. Ma ka mālama pono ʻana i kāu ʻeke pōkole, hiki iā ʻoe ke hoʻolōʻihi i ko lākou ola a hoʻomau i ka hauʻoli i kā lākou mau pōmaikaʻi no nā kau he nui e hiki mai ana.

ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi no ka mālama ʻana i nā pōkole soccer ʻo ka holoi pinepine ʻana iā lākou. Ma hope o kēlā me kēia pāʻani a i ʻole kau hoʻomaʻamaʻa, e holoi pono ʻoe i kou mau pōkole i ka wai anuanu me kahi mea holoi maʻalahi. E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka bleach a i ʻole ka mea hoʻomaʻemaʻe lole, no ka mea hiki iā lākou ke hōʻino i ka lole a hōʻemi i ka maikaʻi o ka pōkole. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaloʻo ʻana i kāu ʻeke pōkole, ma mua o ka waiho ʻana iā lākou i loko o ka mea maloʻo, no ka mea, hiki i ka wela nui ke emi ka lole a nalowale kona ʻano.

Ma waho a'e o ka holoi mau 'ana i kou mau kapa pōkole, he mea nui ho'i e mālama pono iā lākou. Ma hope o ka holoi ʻana, e kau i kou ʻaʻa pōkole e maloʻo ma kahi e hoʻomaloʻo maikaʻi ʻia, ma kahi mamao o ka lā. E kōkua kēia i ka pale ʻana i nā ʻala a me ka maʻi mai ka ulu ʻana, e hoʻolōʻihi i ke ola o kāu pōkole. E hōʻole i ka pelu ʻana a i ʻole ka hoʻokomo ʻana i kāu ʻeke pōkole i loko o kahi ʻeke a i ʻole ka huki ʻana, no ka mea, hiki i kēia ke kumu i nā wrinkle a me ka pōʻino i ka lole.

ʻO kekahi ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi no ka mālama ʻana i nā pōkole pōkole e nānā i nā hōʻailona o ka lole a me ka waimaka. E nānā mau i kou ʻeke pōkole no nā kaula ʻākeʻe, nā lua, a i ʻole nā ​​ʻaoʻao ʻāhaʻi, a e hoʻoponopono koke i nā pōʻino. Ma ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia liʻiliʻi ma mua, hiki iā ʻoe ke pale iā lākou mai ka lilo ʻana i mau pilikia nui aʻe e pono ai ka hoʻoponopono hou ʻana a i ʻole ke pani hou ʻana.

No ka hoʻonui ʻana i ka lōʻihi o kāu mau pōkole soccer, e noʻonoʻo e hoʻokomo i nā pōkole kiʻekiʻe i hana ʻia mai nā mea paʻa. E ʻimi i nā ʻeke pōkole i hoʻolālā ʻia no nā mea pāʻani pōpeku, me nā hiʻohiʻona e like me ka lole hoʻoheheʻe wai, nā panela mesh hanu, a me nā hili i hoʻoikaika ʻia. ʻOiai e hiki mai ana kēia ma ke kumukūʻai kiʻekiʻe ma mua, e mālama lākou i ke kālā i ka wā lōʻihi me ka lōʻihi o ka lōʻihi a me ka hana maikaʻi ma ke kahua.

I ka hopena, ʻo ka mālama pono ʻana i kāu pōkole pōkole he mea nui ia no ka mālama ʻana i ko lākou lōʻihi a me ka hōʻoia ʻana e hoʻomau lākou i ka hāʻawi ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka hana āu e pono ai ma ke kahua. Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo mālama, hiki iā ʻoe ke hoʻolōʻihi i ke ola o kāu pōkole soccer a loaʻa i ka hapa nui o kāu hoʻopukapuka. E hoʻomanaʻo i ka holoi mau ʻana i kou mau ʻeke pōkole, e mālama pono iā lākou, e nānā i nā hōʻailona o ka ʻaʻahu a me ka waimaka, a e hoʻokomo i nā pōkole kiʻekiʻe no ka hōʻoluʻolu a me ka hana. Me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo i ka noʻonoʻo, hiki iā ʻoe ke kiʻi nui ma ke kahua a mālama i kāu pōkole pōkole i ke kūlana kiʻekiʻe no nā kau he nui e hiki mai ana.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, i ka wā e kiʻi nui ai ma ke kahua pōpeku, he mea koʻikoʻi ka loaʻa ʻana o nā pōkole pōkole maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana. Me kā mākou mau makahiki 16 o ka ʻike i ka ʻoihana, ua hoʻonohonoho mākou i kahi koho o nā pōkole soccer kiʻekiʻe i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i kāu pāʻani a mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a puni ka pāʻani. Mai nā lole hoʻoheheʻe wai a hiki i nā hoʻolālā maʻalahi, ʻo kā mākou pōkole pōkole e lawe i kāu hana i ka pae aʻe. No laila, no ke aha e hoʻoholo ai i kahi mea liʻiliʻi? E hoʻomaikaʻi i kāu hāmeʻa soccer i kēia lā a ʻike i ka ʻokoʻa no ʻoe iho. E hilinaʻi iā mākou, ʻaʻole ʻoe e hoka.