The Molemo ka ho Fetisisa Lipapali Thupelo Tops Bakeng sa Peak Performance

Na u se u itokiselitse ho phahamisetsa tšebetso ea hau boemong bo latelang? Se ke oa sheba hole ho feta tataiso ea rona e felletseng ea litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa ts'ebetso e phahameng. Ho tloha ho masela a okang mongobo ho isa ho moralo o tsoetseng pele, re entse lipatlisiso ho u thusa ho fumana koetliso e phethahetseng e tla ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa. Alisa hantle ho sa phutholoha 'me u lumelise ts'ebetso e nepahetseng ka likhetho tsa rona tse holimo tse netefatsang hore li tla isa koetliso ea hau holimo.

Ho Khetha Lesela le Nepahetseng bakeng sa Ts'ebetso e Ntle

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha lesela le nepahetseng bakeng sa litlhōrō tsa lithupelo tsa lipapali, ke habohlokoa ho nahana ka lintlha tse fapa-fapaneng e le hore u finyelle ts'ebetso e nepahetseng. Lesela la holimo la koetliso le phetha karolo ea bohlokoa ho ntlafatsa boiketlo, ho phefumoloha, le ho tšoarella ha seaparo, qetellong se ama ts'ebetso ea moatlelete nakong ea lithupelo.

E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u khetha lesela bakeng sa litlhōrō tsa lipapali tsa lipapali ke ho phefumoloha. Masela a phefumolohang a lumella moea o nepahetseng, ho boloka moatlelete a pholile a bile a omme nakong ea boikoetliso bo matla. Masela a kang polyester, nylon, le spandex a tsebahala ka thepa ea ona e thibelang mongobo, e leng se etsang hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa litlhōrō tsa lipapali tsa lipapali. Masela ana a thusa ho tlosa mofufutso letlalong, ho thibela moatlelete hore a se ke a phutholoha 'me a imetsoe nakong ea koetliso.

Ntle le ho phefumoloha, ho otlolla ha lesela ho bohlokoa hape bakeng sa ho ntlafatsa ts'ebetso nakong ea boikoetliso. Masela a nang le bokhoni bo phahameng ba ho otlolla, joalo ka spandex, a lumella ho tsamaea ka ho feletseng, ho nolofalletsa moatlelete hore a tsamaee ka bolokolohi le ka boiketlo nakong ea lithupelo. Ho tenyetseha hona ho bohlokoa bakeng sa ho etsa metsamao e matla joalo ka li-stretch, jumps, le sprints ntle le lithibelo.

Durability ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoa eo u ka e nahanang ha u khetha lesela bakeng sa litlhōrō tsa koetliso ea lipapali. Likopano tsa koetliso li ka ba tse thata le tse boima, li beha khatello holim'a lesela la seaparo. Ho khetha masela a tšoarellang joalo ka motsoako oa polyester kapa nylon ho netefatsa hore bokaholimo ba koetliso bo ka mamella ho hlatsuoa khafetsa le ho ikoetlisa ka matla ntle le ho lahleheloa ke sebopeho kapa 'mala oa eona.

Ha u khetha top ea koetliso ea lipapali, ho bohlokoa hape ho nahana ka maemo a leholimo ao ho tla apesoa ho ona. Masela a kang polyester le nylon a tsebahala ka ho omisa ka potlako, ho etsa hore a tšoanelehe sebakeng se chesang le se mongobo. Ka lehlakoreng le leng, masela a kang merino wool a fana ka mohatsela le mofuthu, e leng se etsang hore e be a loketseng bakeng sa lithupelo tsa boemo ba leholimo bo batang.

Ho bohlokoa ho ela hloko ho lekana le moralo oa sehlopha sa koetliso ea lipapali. Bokaholimo bo kentsoeng hantle bo lumella ho sisinyeha ho hoholo le boiketlo nakong ea boikoetliso, athe moralo oa setaele o ka matlafatsa kholiseho le khothatso. Litlhōrō tsa khatello, ka mohlala, li fana ka mokhoa o tsitsitseng o matlafatsang tšehetso ea mesifa le ho potoloha, ho thusa ho hlaphoheloa le ho sebetsa.

Qetellong, ho khetha lesela le nepahetseng bakeng sa litlhōrō tsa lipapali ho bohlokoa bakeng sa ho finyella ts'ebetso e nepahetseng nakong ea boikoetliso. Masela a phefumolohang, a otlollang, le a tšoarellang joalo ka polyester, nylon, le spandex a fana ka boiketlo le ts'ebetso e hlokahalang bakeng sa baatlelete ho bapala sehlohlolong sa bona. Ka ho nahana ka lintlha tse kang maemo a leholimo, ho lekana, le moralo, baatlelete ba ka khetha litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali ho ntlafatsa linako tsa bona tsa koetliso 'me qetellong ba ntlafatse ts'ebetso ea bona ka kakaretso.

Likarolo Tseo U ka li Batlang Lihlohlolong tsa Thupelo ea Lipapali

Ha ho tluoa tabeng ea ho finyella katleho ea lipapali lipapaling, lisebelisoa tse nepahetseng tsa koetliso li ka etsa phapang eohle. Likarolo tsa boikoetliso ba lipapali ke karolo ea bohlokoa ea liaparo tsa moatlelete ofe kapa ofe, tse fanang ka boiketlo, ho phefumoloha le ho sisinyeha nakong ea boikoetliso le linako tsa boikoetliso. Ho khetha sebaka se setle ka ho fetisisa sa koetliso ea lipapali e ka ba mosebetsi o boima, o nang le likhetho tse ngata tse fumanehang 'marakeng. Leha ho le joalo, ka ho tsepamisa maikutlo lintlheng tsa bohlokoa, u ka fumana top e phethahetseng ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau le ho isa koetliso ea hau boemong bo bong.

E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li sheba litlhōrōng tsa koetliso ea lipapali ke lesela le nang le mongobo. Ho fufuleloa ke karolo ea tlhaho ea mosebetsi leha e le ofe oa 'mele,' me ntho ea ho qetela eo ue batlang ke ho ikutloa u imetsoe ke hempe e boima, e kolobisitsoeng. Lesela le nang le mongobo le thusa ho hula mofufutso hole le 'mele oa hau, ho o boloka o omme ebile o phutholohile nakong eohle ea boikoetliso ba hau. Sheba litlhōrō tse entsoeng ka thepa e kang polyester kapa polypropylene, kaha masela ana a etselitsoe ho ntša mofufutso ka potlako le ho u boloka u pholile ebile u omme.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke ho phefumoloha. Nakong ea boikoetliso bo matla, moea o nepahetseng ke senotlolo sa ho laola mocheso oa 'mele oa hau le ho thibela mocheso o feteletseng. Batla litlhōrō tsa lithupelo tsa lipapali tse nang le liphanele tsa mesh kapa masoba a moea ho khothaletsa phallo ea moea le ho u boloka u pholile nakong ea lithupelo tse thata ka ho fetisisa. Ho phaella moo, litlhōrō tse nang le meralo e bulehileng ka morao kapa mekhoa ea racerback li ka ntlafatsa ho phefumoloha le ho tsamaea, ho u lumella ho tsamaea ka bolokolohi ntle le ho ikutloa u thibetsoe.

Ho phaella ho lesela le nang le mongobo le ho phefumoloha, nahana ka ho lekana ha holimo ho koetliso ea lipapali. Ho lekana hantle, empa ho le bonolo, ho bohlokoa bakeng sa ho ntlafatsa ts'ebetso le ho thibela ho teneha kapa ho teneha nakong ea boikoetliso bo matla. Sheba litlhōrō tse nang le sebopeho se otlolohileng, se lekanang le sebopeho se tsamaeang le 'mele oa hau' me se fana ka mefuta e mengata ea ho sisinyeha. Flatlock seams le tsona ke tšobotsi e ntle eo u ka e batlang, kaha li thusa ho fokotsa likhohlano le ho teneha letlalong la hau.

Ha ho tluoa tabeng ea setaele, litlhōrō tsa koetliso ea lipapali li tla ka meralo le mebala e fapaneng ho lumellana le likhetho tsa hau. Hore na o rata setaele sa khale sa crewneck kapa sejalo se maemong a holimo, ho na le likhetho tse ngata tseo u ka khethang ho tsona. Ho feta moo, litlhōrō tse ling li tla le likarolo tse ling tse kang lintlha tse khanyang bakeng sa ponahalo e ntlafalitsoeng nakong ea ho matha mantsiboea kapa ho ikoetlisa, kapa tšireletso ea UV e hahelletsoeng ka hare ho sireletsa letlalo la hao mahlaseling a kotsi a letsatsi.

Qetellong, koetliso e ntle ka ho fetisisa ea lipapali bakeng sa ts'ebetso ea tlhōrō ke e kopanyang likarolo tsena tsohle tsa bohlokoa - lesela le senyang mongobo, ho phefumoloha, ho lekana hantle, le mokhoa - ho u thusa hore u itšepe 'me u tšehelitsoe nakong ea lithupelo tsa hau. Ka ho etelletsa likarolo tsena pele le ho khetha top e kopanang le litlhoko le likhetho tsa hau tse ikhethileng, o ka isa ts'ebetso ea hau boemong bo latelang mme oa fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso habonolo.

Mabenkele a Phahameng a Tsejoang ka Lisebelisoa tsa Koetliso ea Boleng

Ha ho tluoa koetlisong ea lipapali, ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho bohlokoa bakeng sa ho fihlela ts'ebetso ea tlhoro. Lihlahisoa tse holimo tse tsejoang ka lisebelisoa tsa boleng ba koetliso li ikemiselitse ho fa baatlelete liaparo tse ntle ka ho fetisisa tse ka khonehang ho ba thusa ho koetlisa ka katleho le ka boiketlo. Sehloohong sena, re tla hlahloba tse ling tsa litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali tse fumanehang 'marakeng ho tsoa ho lihlahisoa tsena tse holimo.

Nike ke lets'oao le ts'oanang le boleng le boqapi lefatšeng la liaparo tsa lipapali. Litlhōrō tsa bona tsa koetliso ha li joalo, tse etselitsoeng ho fana ka baatlelete ka motsoako o phethahetseng oa ts'ebetso le mokhoa. Theknoloji ea Nike's Dri-FIT e tiisa hore mofufutso o potlakile ho tloha 'meleng, ho boloka baatlelete ba pholile ba bile ba omme nakong ea koetliso e matla ka ho fetisisa. Letšoao lena le fana ka mefuta e mengata ea litaele le ho lekana ho lumellana le litlhoko tsa moatlelete e mong le e mong, ho sa tsotellehe hore na ba rata top e hlephileng, e phefumolohang bakeng sa ho tenyetseha kapa khetho e tsitsitseng, e lekanang le sebopeho bakeng sa tšehetso e eketsehileng.

Letšoao le leng le holimo le tsebahalang ka lisebelisoa tsa lona tsa boleng ba koetliso ke adidas. Ka ho shebana le ts'ebetso le ho tšoarella, litlhōrō tsa lithupelo tsa adidas li etselitsoe ho mamella esita le ho ikoetlisa ho thata ka ho fetisisa. Lesela la marang-rang la brand le etsa hore baatlelete ba omelle 'me ba phutholohe ho sa tsotellehe hore na ba ikoetlisa ka thata hakae, ha mohaho o bobebe o lumella hore ho be le mefuta e mengata ea ho sisinyeha. adidas e boetse e fana ka mefuta e mengata ea litlhōrō tsa koetliso ka mebala le meralo e sa tšoaneng, kahoo baatlelete ba ka hlalosa mokhoa oa bona oa botho ha ba ntse ba otla gym kapa lebaleng.

Under Armor ke mofuta o mong o holimo oo baatlelete ba retelehelang ho ona bakeng sa lisebelisoa tsa boleng ba koetliso. E tsebahala ka mahlale a eona a macha le ho ela hloko lintlha, litlhōrō tsa koetliso tsa Under Armour li ratoa har'a baatlelete ba maemo ohle. Lesela la mofuta oa HeatGear le etselitsoe ho boloka baatlelete ba pholile ebile ba omme maemong a chesang, athe theknoloji ea eona ea ColdGear e fana ka mofuthu o eketsehileng maemong a leholimo a batang. Tlas'a lithupelo tsa Armor's li boetse li entsoe ka moea o hlophisitsoeng le liphanele tse otlolohileng bakeng sa phefumoloho e eketsehileng le ho sisinyeha, e leng se etsang hore e be khetho ea ho khetha bakeng sa baatlelete ba batlang ho holisa ts'ebetso ea bona.

Ho phaella ho lihlahisoa tsena tse holimo, ho na le likhetho tse ling tse 'maloa bakeng sa baatlelete ba batlang litlhōrō tsa boleng ba lipapali. Puma, Reebok, le New Balance ke tse seng kae feela tsa lihlahisoa tse ngata tse fanang ka mefuta e mengata ea litlhōrō tsa koetliso tse etselitsoeng ts'ebetso e phahameng. Hore na o semathi se hloahloa kapa o sa tsoa qala leetong la hau la boikoetliso, ho tsetela ka lisebelisoa tsa boikoetliso tsa boleng bo holimo ho ka etsa phapang eohle tšebetsong ea hau.

Qetellong, ho khetha sehlopha se nepahetseng sa koetliso ea lipapali ho bohlokoa bakeng sa ho fihlela sehlohlolong sa boikoetliso ba hau. Ka lihlahisoa tse holimo tse kang Nike, adidas, le Under Armor tse etellang pele ka lisebelisoa tsa koetliso tsa boleng, baatlelete ba ka tšepa hore ba fumana mekhoa e metle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa bona tsa koetliso. Hore na o rata lesela le koalang mongobo, phefumoloho ea leano, kapa mocheso o eketsehileng, ho na le koetliso e holimo ho fihlela litlhoko tsa hau le ho u thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso.

Bohlokoa ba Matšeliso le ho Lokela Liaparo tsa Koetliso

Lefatšeng la koetliso ea lipapali, bohlokoa ba matšeliso le ho lekana liaparo tsa koetliso bo ke ke ba fetisoa. Litlhōrō tse nepahetseng tsa koetliso ea lipapali li ka etsa phapang eohle ho finyella ts'ebetso ea tlhōrō. Ho tloha ho masela a phunyang mongobo ho ea ho moea o pholileng, litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali li etselitsoe ho ntlafatsa phihlelo ea hau ea koetliso le ho u thusa ho finyella bokhoni ba hau bo feletseng.

Ha ho tluoa tabeng ea litlhōrō tsa koetliso ea lipapali, ho lekana ke ntho e 'ngoe le e' ngoe. Top e loketseng hantle e lumella bolokolohi ba ho tsamaea le ho thibela litšitiso nakong ea boikoetliso ba hau. Ho sa tsotellehe hore na u otla setsi sa boikoetliso kapa u otla tsela, karolo e ka holimo e hakang 'mele oa hau libakeng tsohle tse nepahetseng e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng. Batla litlhōrō tse nang le seaparo se setle empa se phutholohile se u lumellang ho tsamaea ka bolokolohi ntle le ho ikutloa u thibetsoe.

Matšeliso ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e ela hloko ha u khetha litlhōrō tsa koetliso ea lipapali. Koetliso e ka ba thata ka ho lekaneng ntle le ho sebetsana le masela a sa phutholohang, a hlabang kapa masela a chafing. Litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali li entsoe ka lisebelisoa tse bonolo, tse phefumolohang tse ikutloang joaloka letlalo la bobeli. Batla litlhōrō tse nang le lisebelisoa tse thibelang mongobo tse u bolokang u pholile ebile u omme, esita le nakong ea boikoetliso bo matla ka ho fetisisa.

Ntle le ho lekana le matšeliso, moralo oa litlhōrō tsa koetliso ea lipapali o ka boela oa ama ts'ebetso ea hau. Batla litlhōrō tse nang le liphanele tsa strategic ventilation tse lumellang ho phalla ha moea le ho thusa ho laola mocheso oa 'mele oa hau. Sena se ka u thusa ho thibela mocheso o feteletseng le ho u boloka u ikutloa u le mocha nakong eohle ea ho ikoetlisa. Likarolo tse ling tsa boikoetliso ba lipapali li bile li tla le tšireletso ea UV e hahelletsoeng kahare ho sireletsa letlalo la hau mahlaseling a kotsi a letsatsi nakong ea boikoetliso ba kantle.

Ha ho tluoa tabeng ea ho khetha litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali bakeng sa ts'ebetso ea tlhōrō, ke habohlokoa hore u se ke ua nahana feela ka setaele le moralo empa hape le ts'ebetso le ts'ebetso. Batla litlhōrō tse etselitsoeng lipapali kapa mosebetsi oa hau ka ho khetheha, ebang ke ho matha, ho phahamisa litšepe kapa yoga. Nahana ka lintlha tse kang bolelele ba matsoho, molala, le lipokotho bakeng sa ho boloka lintho tsa bohlokoa tse kang linotlolo kapa li-headphone.

Qetellong, sehlopha se nepahetseng sa koetliso ea lipapali se ka etsa phapang e kholo kemisong ea hau ea boikoetliso. Ka ho etelletsa pele boiketlo le ho lekana, o ka eketsa ts'ebetso ea hau mme oa fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso habonolo. Tsetela ho lithupelo tsa boleng bo holimo tsa lipapali tse etselitsoeng ho tšehetsa 'mele oa hau le ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba boikoetliso. Hopola, ha ho tluoa tabeng ea ho fihla sehlohlolong sa ts'ebetso ea hau, lintlha tsohle li bohlokoa - ho kenyelletsa le litlhōrō tsa lipapali tseo u khethang ho li apara.

Malebela a ho Boloka le ho Atolosa Nako ea Bophelo ea Lihloliloeng tsa Hau tsa Thupelo

Ha ho tluoa tabeng ea tlhōrō ea lipapali lipapaling, ho bohlokoa ho khetha litlhōrō tse nepahetseng tsa koetliso. Ho sa tsotellehe hore na u setsebi sa lipapali kapa motho feela ea ratang ho lula a le mafolofolo, boleng ba litlhōrō tsa hau tsa koetliso bo ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau ka kakaretso. Leha ho le joalo, esita le litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali li hloka tlhokomelo e nepahetseng ho etsa bonnete ba hore li tšoarella nako e telele 'me li tsoela pele ho sebetsa ka hohle kamoo li ka khonang. Sehloohong sena, re tla tšohla malebela a mang a ho boloka le ho lelefatsa nako ea bophelo ea litlhōrō tsa hau tsa koetliso.

1. Latela litaelo tsa tlhokomelo: Mohato oa pele oa ho etsa bonnete ba hore litlhōrō tsa hau tsa koetliso li tšoarella nako e telele ke ho bala ka hloko le ho latela litaelo tsa tlhokomelo leiboleng. Lisebelisoa tse fapaneng li ka hloka tlhokomelo e fapaneng, kahoo etsa bonnete ba hore u hlatsoa litlhōrō tsa hau tsa koetliso ho latela litaelo tse khothalletsoang. Qoba ho sebelisa li-detergent tse thata kapa tse nolofatsang masela, kaha li ka fokolisa likhoele tsa lesela ’me tsa etsa hore le lahleheloe ke sebōpeho le ’mala oa lona.

2. Li hlatsoe ka hloko: Ha u hlatsoa litlhōrō tsa hau tsa lipapali tsa lipapali, ho molemo ho li kenya ka hare pele u li kenya mochine oa ho hlatsoa. Sena se tla thusa ho sireletsa li-logos kapa meralo efe kapa efe e ka pele ea hempe hore e se ke ea fela kapa ea ebola. Sebelisa potoloho e bonolo le metsi a batang ho hlatsoa litlhōrō tsa hau, kaha metsi a chesang a ka etsa hore lesela le fokotsehe kapa le otlolohe. Ho phaella moo, qoba ho hlatsoa litlhōrō tsa hau tsa koetliso ka liaparo tse nang le zipper kapa Velcro, kaha tsena li ka senya lesela 'me tsa baka tšenyo.

3. Hang-hang: Ka mor'a ho hlatsoa litlhōrō tsa hau tsa koetliso, qoba ho li kenya ka har'a se omisang. Ho e-na le hoo, li fanyehe hore li ome sebakeng se nang le moea o motle. Sena se tla thusa ho thibela ho fokotseha le ho boloka lesela le se ke la otlolla. Haeba o tlameha ho sebelisa se omisang, khetha sebaka se tlase sa mocheso 'me u tlose litlhōrō hang-hang ho thibela tšenyo leha e le efe.

4. Li boloke hantle: Ha li sa sebelisoe, boloka litlhōrō tsa hao tsa lipapali sebakeng se phodileng, se omileng. Qoba ho li siea khanyeng ea letsatsi, kaha sena se ka etsa hore mebala e nyamele ha nako e ntse e ea. Ho feta moo, etsa bonnete ba hore o phutha kapa o fanyeha litlhōrō tsa hau hantle ho li thibela hore li se ke tsa sosobana kapa li senyehile.

5. Fetola litlhōrō tsa hau: Ho thibela ho senyeha ho feteletseng le ho taboha ha litlhōrō tsa hau tsa koetliso, ke khopolo e ntle ho li potoloha kamehla. Ho ba le litlhōrō tse 'maloa tse fapaneng ho potoloha ha hao ho tla thusa ho lelefatsa nako ea bophelo ea top e' ngoe le e 'ngoe, kaha e ke ke ea apesoa khafetsa.

Ka ho latela malebela ana a ho boloka le ho lelefatsa nako ea bophelo ea lithupelo tsa hau tsa lipapali, o ka etsa bonnete ba hore li tsoela pele ho sebetsa ka hohle kamoo li ka khonang bakeng sa boikoetliso bo bongata bo tlang. Hopola hore ho tsetela ho litlhōrō tsa boleng bo holimo ho bohlokoa, empa ho li hlokomela ka nepo ho bohlokoa joalo. Ka tlhokomelo e nepahetseng, litlhōrō tsa hau tsa koetliso li tla tsoela pele ho u tšehetsa boitekong ba hau ba lipapali le ho u thusa ho finyella katleho e phahameng.

Qetello

Qetellong, ho fumana litlhōrō tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ea lipapali bakeng sa ts'ebetso ea tlhōrō ke habohlokoa bakeng sa baatlelete ba batlang ho ipabola lihlopheng tsa bona tsa koetliso. Ka boiphihlelo ba lilemo tse 16 indastering, k'hamphani ea rona e hlophisitse pokello ea litlhōrō tsa boleng bo holimo, tse ntlafatsang ts'ebetso tse etselitsoeng ho u thusa ho fihlela bokhoni ba hau bo felletseng. Ho sa tsotellehe hore na u setsebi sa moatlelete kapa mohlabani oa mafelo-beke, ho tsetela ka lisebelisoa tse nepahetseng tsa koetliso ho ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau. Joale ke hobane'ng ha u batla ntho leha e le efe e ka tlaase ho e ntle ka ho fetisisa? Tšepa boitseanape ba rona 'me u itokisetse maemo a holimo a koetliso ho phahamisa papali ea hau le ho fihlela ts'ebetso e holimo.