ຄູ່ມືສຸດທ້າຍທີ່ຈະເລືອກເອົາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການປ່ຽນເສື້ອອອກກຳລັງກາຍຢູ່ສະເໝີເນື່ອງຈາກຜ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ ຫຼື ບໍ່ສະດວກບໍ? ເບິ່ງບໍ່ຕໍ່ໄປ! ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາທໍາລາຍທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຕັ້ງແຕ່ປະເພດວັດສະດຸຈົນເຖິງເທັກໂນໂລຍີການລະບາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ພວກເຮົາມອບໃຫ້ທ່ານແລ້ວ. ບອກລາກັບເສື້ອຢືດທີ່ບໍ່ໃສ່ສະບາຍ, ເສື້ອຢືດຕ່ຳ ແລະສະບາຍດີກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປອີກລະດັບ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຄົ້ນພົບຄູ່ມືສຸດທ້າຍໃນການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ.

- ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບ

ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງ wardrobe workout ໃດ. ພວກເຂົາສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນຄູ່ມືສຸດທ້າຍນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄວາມສໍາຄັນຂອງເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍການຝຶກອົບຮົມ, ຄຸນນະພາບຂອງ fabric ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມຄຸນນະພາບສູງແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ, ທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະທົນທານ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນແລະແຫ້ງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການປະຕິບັດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ. ຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸເຊັ່ນ: polyester, spandex, ຫຼືປະສົມຂອງທັງສອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜ້າເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຍືດຍາວ.

ປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນເຫມາະ. ເສື້ອທີເຊີດທີ່ໃສ່ດີສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດທີ່ບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປ ຫຼື ວ່າງເກີນໄປ, ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວເຕັມຮູບແບບໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ. ຈົ່ງໃສ່ໃຈກັບຄວາມຍາວຂອງເສື້ອທີເຊີດເຊັ່ນກັນ – ຄວາມຍາວທີ່ຍາວກວ່າອາດຈະໃຫ້ຄວາມຄຸມຫຼາຍກວ່າໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະແຄວ ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວໂຄ້ງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜ້າແລະເຫມາະ, ການອອກແບບຂອງເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ. ຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດທີ່ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: seams flatlock, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນ chafing ແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼືລາຍລະອຽດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍນອກ. ພິຈາລະນາຮູບແບບຂອງເສື້ອທີເຊີດເຊັ່ນດຽວກັນ - ບາງຄົນມັກຄໍລູກເຮືອ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະມັກແບບຄໍ v ຫຼືເສື້ອ tank. ໃນທີ່ສຸດ, ເລືອກການອອກແບບທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຫມັ້ນໃຈໃນ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະຄວາມມັກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກແລ່ນທີ່ມັກ, ນັກກິລາຍົກນ້ຳໜັກ, ຫຼືໂຍຄະ, ມີເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ. ໂດຍການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນດ້ານຄຸນນະພາບ, ເຫມາະ, ແລະການອອກແບບ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕະຫຼາດສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່, ຮັກສາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈແລະເລືອກຫນຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

- ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີຫຼາຍໆປັດໃຈທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບເສື້ອທີເຊີດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການຫາຍໃຈ, ແລະລັກສະນະການເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ໃນຄູ່ມືສຸດທ້າຍນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ.

1. ໂປຣແກຣມ

ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຜ້າ. ຜ້າຄວນຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປ່ອຍໃຫ້ເຫື່ອອອກອອກຈາກຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າແຫ້ງແລະສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຊອກຫາວັດສະດຸເຊັ່ນ: polyester, spandex, ຫຼືຜະສົມຜະສານຂອງ fabrics ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄວາມສາມາດ wicking ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນານ້ໍາຫນັກຂອງຜ້າ - ຜ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ໃນຂະນະທີ່ຜ້າທີ່ຫນັກກວ່າອາດຈະດີກວ່າສໍາລັບສະພາບອາກາດເຢັນຫຼືກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ.

2. ພໍາ

ເຫມາະຂອງເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທັງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປະຕິບັດ. ເສື້ອຢືດທີ່ແໜ້ນເກີນໄປສາມາດຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ເສື້ອຢືດທີ່ວ່າງເກີນໄປອາດຈະລົບກວນເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ຊອກຫາ silhouette ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ມີການແຫນ້ນເກີນໄປ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ຄວາມ​ຍາວ​ຂອງ​ເສື້ອ​ເຊີດ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ – ຄວາມ​ຍາວ​ທີ່​ຍາວ​ກວ່າ​ອາດ​ຈະ​ໃຫ້​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສະ​ເພາະ​ໃດ​ຫນຶ່ງ, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຄວາມ​ຍາວ​ສັ້ນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ການ breathable ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ.

3. ໂປຣເເກຣມ

ໃນຂະນະທີ່ການອອກແບບຂອງເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງມັນ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ເລືອກເສື້ອທີ່ມີການອອກແບບຫຼືສີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີແລະພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລາຍລະອຽດສະທ້ອນສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍກາງແຈ້ງ, ຫຼືແຜງລະບາຍອາກາດເພື່ອເພີ່ມທະວີການຫາຍໃຈ.

4. ເອົາຄຸນມ

ເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຊັກເລື້ອຍໆແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເສື້ອຍືດທີ່ມີຄວາມທົນທານແລະທົນທານຕໍ່ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ. ຊອກຫາ seams ເສີມ, ການຫຍິບທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລະຜ້າທີ່ສາມາດຈັບໄດ້ເຖິງການຊັກຊ້ໍາອີກຄັ້ງໂດຍບໍ່ມີການ stretching ຫຼື fading. ການລົງທຶນໃສ່ເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງອາດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍຂື້ນ, ແຕ່ມັນຄົງຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າແລະໃຫ້ປະສິດທິພາບທີ່ດີກວ່າໃນໄລຍະຍາວ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິຈາລະນາຫຼາຍໆປັດໃຈເຊັ່ນ: ຜ້າ, ເຫມາະ, ການອອກແບບ, ແລະຄວາມທົນທານ. ໂດຍການພິຈາລະນາປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງເລືອກເສື້ອຍືດທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານຢູ່ໃນຕະຫຼາດສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່, ຮັກສາປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈເພື່ອຊອກຫາເສື້ອທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

- ການເລືອກອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະພິຈາລະນາແມ່ນອຸປະກອນການ. ວັດສະດຸຂອງເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ການປະຕິບັດແລະການຫາຍໃຈ. ດ້ວຍທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເລືອກເອົາອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ໃນຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍນີ້, ພວກເຮົາຈະທໍາລາຍອຸປະກອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນ.

ຝ້າຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມ, ຍ້ອນວ່າມັນອ່ອນ, breathable, ແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜ້າຝ້າຍມັກຈະດູດຊຶມເຫື່ອແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີນໍ້າໜັກໃນເວລາອອກກຳລັງແຮງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທາງເລືອກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, polyester ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມ Polyester ແມ່ນແຫ້ງໄວແລະເຫມາະສົມສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ອຸປະກອນການສັງເຄາະອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນ nylon, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມທົນທານແລະຄວາມຍືດຍາວຂອງມັນ. ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມ Nylon ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກວ້າງຂວາງ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງກວ່າ, ໄມ້ໄຜ່ແລະ hemp ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມ. ເສື້ອທີເຊີດໄມ້ໄຜ່ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕາມທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດານັກກິລາທີ່ມີສະຕິປັນຍາ. ເສື້ອທີເຊີດ hemp ຍັງເປັນເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມທົນທານແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງພວກມັນ. ທັງວັດສະດຸໄມ້ໄຜ່ແລະ hemp ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຍືນຍົງໃນເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການລົງທຶນໃນຜ້າຂົນສັດ merino. ຜ້າຂົນສັດ Merino ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດ, ລະບາຍອາກາດໄດ້, ແລະທົນທານຕໍ່ກິ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າຂົນສັດ merino ແມ່ນອ່ອນແລະສະດວກສະບາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອຸປະກອນການ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາທີ່ເຫມາະສົມແລະຮູບແບບຂອງເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຍາວຂອງແຂນ, ສາຍຄໍ, ແລະການອອກແບບໂດຍລວມໃນເວລາທີ່ເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກແບບ crewneck ແບບຄລາສສິກຫຼືການຕັດຄໍ V ທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍ, ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບແບບສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ການເລືອກອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລະບາຍອາກາດ, ຄຸນສົມບັດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຄວາມຍືນຍົງໃນເວລາຕັດສິນໃຈ. ດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງວັດສະດຸແລະຮູບແບບທີ່ມີຢູ່, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າຈະຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ສ້າງທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດແລະລົງທຶນໃນເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນລະຫວ່າງຄວາມພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

- ຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມແລະຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີປັດໃຈສໍາຄັນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມແລະຮູບແບບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຈາກຜ້າແລະການອອກແບບເພື່ອລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມແລະການປະຕິບັດ, ການຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດໃນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຜ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມ. ຊອກຫາຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ ແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເຢັນ ແລະແຫ້ງໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ຜ້າເຊັ່ນ polyester ແລະ spandex ປະສົມເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສະເຫນີໃຫ້ທັງສອງສະດວກສະບາຍແລະຜົນປະໂຫຍດປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນານ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຫນາຂອງຜ້າ - ຜ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະຍືດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຜ້າທີ່ຫນັກກວ່າອາດຈະເຫມາະສົມກັບສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນກວ່າຫຼືກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ.

ໃນແງ່ຂອງການອອກແບບ, ຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີລັກສະນະເຊັ່ນ: seams flatlock, ຕາຫນ່າງ panels, ແລະການກໍ່ສ້າງ ergonomic ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດ. Flatlock seams ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ chafing ແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ໃນຂະນະທີ່ຕາຫນ່າງ panels ສະຫນອງການລະບາຍອາກາດໃນພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນ. ການກໍ່ສ້າງ ergonomic ຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງທໍາມະຊາດແລະສະດວກສະບາຍທີ່ຈະບໍ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ໃນເວລາທີ່ມັນເຫມາະ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີອິດສະລະໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ຍັງສະຫນອງການ silhouette flattering. ພິຈາລະນາຄວາມຍາວ ແລະຮູບແບບແຂນຂອງເສື້ອທີເຊີດ – ບາງຄົນມັກຄວາມຍາວທີ່ຍາວກວ່າສໍາລັບການປົກຫຸ້ມ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະມັກແບບຕັດ ຫຼື ເຫມາະ. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ກັບ ຄູ່ ມື ຂະ ຫນາດ ແລະ ເຫມາະ ສະ ຫນອງ ໃຫ້ ໂດຍ ຍີ່ ຫໍ້ ເພື່ອ ຮັບ ປະ ກັນ ວ່າ ທ່ານ ເລືອກ ຂະ ຫນາດ ທີ່ ເຫມາະ ສົມ ສໍາ ລັບ ປະ ເພດ ຮ່າງ ກາຍ ຂອງ ທ່ານ.

ລັກສະນະການປະຕິບັດແມ່ນຍັງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມ. ຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະກິ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຫ້ງແລະສົດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ລາຍລະອຽດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າຫາກວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍກາງແຈ້ງໃນສະພາບແສງສະຫວ່າງຕ່ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ການປົກປ້ອງ UPF ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງໃນແສງແດດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ການຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເປັນທາງເລືອກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ໂດຍພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜ້າ, ການອອກແບບ, ເຫມາະ, ແລະລັກສະນະການປະຕິບັດ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕະຫຼາດສໍາລັບເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່, ຮັກສາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແລະຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

- ເຄັດ​ລັບ​ການ​ຮັກ​ສາ​ແລະ​ການ​ດູ​ແລ​ເສື້ອ​ທີ​ເຊີດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​

ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງ wardrobe ຂອງນັກກິລາໃດໆ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕີບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ໄປແລ່ນ, ຫຼືຝຶກໂຍຄະ, ການມີເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປະຕິບັດແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ໃນຄູ່ມືສຸດທ້າຍນີ້, ພວກເຮົາຈະກວມເອົາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາແລະການດູແລຂອງພວກເຂົາ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມ, ມີປັດໃຈສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງການຈັດລໍາດັບຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຊອກຫາເສື້ອເຊີດທີ່ຜະລິດຈາກຜ້າທີ່ຊຸ່ມຊື້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຢັນແລະແຫ້ງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາຄວາມເຫມາະສົມຂອງເສື້ອ. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປຫຼືວ່າງເກີນໄປ, ແຕ່ເຫມາະກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການເຄື່ອນທີ່ສູງສຸດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ chafing.

ປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນວັດສະດຸ. ເສື້ອທີເຊີດຝ້າຍເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີລົມຫາຍໃຈແລະສະດວກສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດູດຊຶມເຫື່ອແລະສາມາດກາຍເປັນຫນັກແລະບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ຜ້າປະສິດທິພາບ, ເຊັ່ນ: polyester ແລະ nylon, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ມີນ້ຳໜັກເບົາ, ລະບາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະແຫ້ງໄວ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບເຫັນເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມທົນທານຂອງມັນ. ເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິພາບຂອງເສື້ອຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

1. ລ້າງເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນນ້ໍາເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນການຫົດຕົວແລະຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງຜ້າ. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ຮ້ອນ, ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສີ​ຈືດໆ ແລະ​ຜ້າ​ເປື່ອຍ​ລົງ.

2. ໃຊ້ຢາຊັກຟອກອ່ອນໆທີ່ຖືກອອກແບບມາສະເພາະສໍາລັບຜ້າທີ່ມີປະສິດຕິພາບ. ສານ​ເຄ​ມີ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ສາ​ມາດ​ທໍາ​ລາຍ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ wicking ຂອງ​ຜ້າ​ແລະ​ປະ​ນີ​ປະ​ນ​ອມ​ການ breathability ຂອງ​ຕົນ​.

3. ຢ່າໃຊ້ຜ້າອັດລົມໃນເວລາຊັກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ຜ້າອັດລົມສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສານຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຜ້າທີ່ສາມາດຍັບຍັ້ງຄວາມສາມາດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງມັນ.

4. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນສູງໃນເວລາທີ່ແຫ້ງເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ເລືອກການຕັ້ງຄ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ ຫຼື ອົບແຫ້ງພວກມັນແທນ. ຄວາມຮ້ອນສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜ້າຫົດຕົວແລະສູນເສຍຮູບຮ່າງຂອງມັນ.

5. ເກັບຮັກສາເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງໂດຍການຫ້ອຍມັນຂຶ້ນຫຼືພັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປັນລະບຽບໃນລິ້ນຊັກ. ຫຼີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຕກ ຫຼື ໜາ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍ່ຽວ ແລະ ບິດເບືອນຮູບຮ່າງຂອງເສື້ອ.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການຮັກສາແລະການດູແລເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນສະພາບສູງສຸດສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ. ການລົງທຶນໃສ່ເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະການດູແລທີ່ເຫມາະສົມຂອງພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງປະຫຍັດເງິນໃນໄລຍະຍາວ. ເລືອກຢ່າງສະຫລາດ, ເບິ່ງແຍງພວກເຂົາຢ່າງພາກພຽນ, ແລະເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ຮັບໃຊ້ເຈົ້າໄດ້ດີໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ຄືນ

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການເລືອກເສື້ອທີເຊີດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ດ້ວຍປະສົບການ 16 ປີໃນອຸດສາຫະກໍາ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດ. ຈາກຄຸນນະພາບຂອງຜ້າເພື່ອໃຫ້ເຫມາະແລະການອອກແບບ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາໃນເວລາເລືອກຂອງທ່ານ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເສື້ອຍືດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການລົງທຶນໃນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນການລົງທຶນໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຢ່າງສະຫລາດແລະຝຶກອົບຮົມ smarter!