די לעצט גייד צו טשוזינג דער בעסטער טראַינינג ה-שירץ

זענט איר מיד פון קעסיידער ריפּלייסינג דיין ווערקאַוט שירץ רעכט צו נעבעך קוואַליטעט אָדער ומבאַקוועם פאַבריקס? קוק ניט ווייַטער! אונדזער פולשטענדיק פירער ברייקס אַראָפּ אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ. פון מאַטעריאַל טייפּס צו נעץ-וויקינג טעכנאָלאָגיע, מיר האָבן איר באדעקט. זאָגן זייַ געזונט צו שלעכט-פּאַסן שירץ און העלא צו פאָרשטעלונג-ענכאַנסינג קליידונג וואָס וועט נעמען דיין ווערקאַוט צו דער ווייַטער מדרגה. לייענען אויף צו אַנטדעקן די לעצט וועגווייַזער צו טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ.

- פארשטאנד די וויכטיקייט פון קוואַליטעט טראַינינג ה-שירץ

טראַינינג ה-שירץ זענען אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון קיין ווערקאַוט גאַרדעראָב. זיי צושטעלן טרייסט, שטיצן און נעץ-וויקינג אַבילאַטיז וואָס קענען פאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג בעשאַס געניטונג. טשאָאָסינג דער בעסטער טריינינג ה-העמד איז קריטיש פֿאַר אַטשיווינג אָפּטימאַל רעזולטאַטן אין דיין ווערקאַוט רוטין. אין דעם לעצט וועגווייַזער, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון קוואַליטעט טריינינג ה-שירץ און געבן עצות אויף ווי צו אויסקלייַבן די רעכט איינער פֿאַר דיין דאַרף.

ווען עס קומט צו טריינינג קליידער, די קוואַליטעט פון די שטאָף איז העכסט. הויך-קוואַליטעט טריינינג ה-שירץ זענען געמאכט פון מאַטעריאַלס וואָס זענען ברעאַטהאַבלע, נעץ-וויקינג און דוראַבאַל. די פּראָפּערטיעס העלפֿן צו האַלטן איר קיל און טרוקן בעשאַס טיף ווערקאַוץ, אַלאַוינג איר צו פאָקוס אויף דיין פאָרשטעלונג אָן דיסטראַקשאַנז. קוק פֿאַר טריינינג ה-שירץ געמאכט פון מאַטעריאַלס אַזאַ ווי פּאַליעסטער, ספּאַנדעקס אָדער אַ צונויפגיסן פון ביידע, ווייַל די פאַבריקס זענען באַוווסט פֿאַר זייער נעץ-וויקינג אַבילאַטיז און סטרעטטשי.

אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ טריינינג ה-העמד איז די פּאַסיק. א געזונט-פּאַסן ה-העמד קענען מאַכן אַ גרויס חילוק אין ווי באַקוועם איר פילן בעשאַס דיין ווערקאַוט. קוק פֿאַר אַ ה-העמד וואָס איז ניט צו ענג אָדער אויך פרייַ, און וואָס אַלאַוז אַ פול קייט פון באַוועגונג אָן געפיל קאַנסטריקטינג. צוקוקנ זיך צו די לענג פון די ה-העמד אויך - אַ מער לענג קען צושטעלן מער קאַווערידזש בעשאַס עקסערסייזיז ווי סקוואַץ אָדער בענדינג מווומאַנץ.

אין דערצו צו שטאָף און פּאַסיק, די פּלאַן פון די טריינינג ה-העמד איז אויך וויכטיק. קוק פֿאַר ה-שירץ מיט פֿעיִקייטן אַזאַ ווי פלאַטלאָקק סימז, וואָס רעדוצירן טשאַפינג און יריטיישאַן, אָדער ריפלעקטיוו דעטאַילס פֿאַר וויזאַביליטי בעשאַס דרויסנדיק ווערקאַוץ. באַטראַכטן די נוסח פון די ה-העמד אויך - עטלעכע מענטשן בעסער וועלן אַ קאָמאַנדע האַלדז, בשעת אנדערע קען בעסער וועלן אַ V- האַלדז אָדער טאַנק שפּיץ. לעסאָף, קלייַבן אַ פּלאַן וואָס איר פילן באַקוועם און זיכער אין, ווייַל דאָס קען האָבן אַ positive פּראַל אויף דיין ווערקאַוט פאָרשטעלונג.

ווען עס קומט צו טשוזינג דער בעסטער טריינינג ה-העמד, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן דיין יחיד באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. צי איר זענט אַ גיריק ראַנער, ווייטליפטער אָדער יאָגי, עס איז אַ טריינינג ה-העמד וואָס איז גאנץ פֿאַר איר. דורך פּרייאָראַטייזינג קוואַליטעט, פּאַסיק און פּלאַן, איר קענען געפֿינען אַ טריינינג ה-העמד וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג און העלפֿן איר דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. אַזוי, ווייַטער מאָל איר זענט אין די מאַרק פֿאַר אַ נייַ טריינינג ה-העמד, האַלטן די עצות אין זינען און קלייַבן איינער וואָס וועט העלפֿן איר קוקן און פילן דיין בעסטער בעשאַס יעדער ווערקאַוט.

- סיבות צו באַטראַכטן ווען סעלינג טראַינינג ה-שירץ

ווען עס קומט צו אויסקלייַבן די בעסטער טריינינג ה-שירץ, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות צו באַטראַכטן אין סדר צו ענשור אַז איר באַקומען די שליימעסדיק העמד פֿאַר דיין ווערקאַוט דאַרף. טראַינינג ה-שירץ זענען אַ קריטיש טייל פון קיין טויגיקייט רוטין, פּראַוויידינג טרייסט, ברעאַטהאַביליטי און פאָרשטעלונג-ענכאַנסינג פֿעיִקייטן. אין דעם לעצט פירער, מיר וועלן ויספאָרשן די שליסל סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ.

1. שאַטירונג

איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן ווען סאַלעקטינג אַ טריינינג ה-העמד איז די שטאָף. די שטאָף זאָל זיין נעץ-וויקינג, אַלאַוינג שווייס צו זיין ציען אַוועק פון דעם גוף צו האַלטן איר טרוקן און באַקוועם בעשאַס דיין ווערקאַוט. קוקן פֿאַר מאַטעריאַלס אַזאַ ווי פּאַליעסטער, ספּאַנדעקס אָדער אַ צונויפגיסן פון די פאַבריקס פֿאַר אָפּטימאַל וויקינג קייפּאַבילאַטיז. דערצו, באַטראַכטן די וואָג פון די שטאָף - לייטווייט פאַבריקס זענען ידעאַל פֿאַר הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ, בשעת כעוויער פאַבריקס קען זיין בעסער פֿאַר קולער וועטער אָדער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן.

2. צאַמרינע

די פּאַסיק פון אַ טריינינג ה-העמד איז קריטיש פֿאַר ביידע טרייסט און פאָרשטעלונג. א העמד וואָס איז צו ענג קענען באַגרענעצן באַוועגונג און גרונט טשאַפינג, בשעת אַ העמד וואָס איז אויך פרייַ קען זיין דיסטראַקטינג בעשאַס ווערקאַוץ. קוקן פֿאַר אַ פיטאַד סילאַוועט וואָס אַלאַוז פֿאַר באַוועגונג פרייהייט אָן זיין צו ענג. באַטראַכטן די לענג פון די העמד אויך - אַ מער לענג קען צושטעלן מער קאַווערידזש בעשאַס זיכער עקסערסייזיז, בשעת אַ קירצער לענג קען זיין מער ברעאַטהאַבלע פֿאַר טיף ווערקאַוץ.

3. פֿאָרױסװײַז

כאָטש די פּלאַן פון אַ טריינינג ה-העמד קען נישט גלייך ווירקן זייַן פאָרשטעלונג, עס קען אַוואַדע ווירקן דיין מאָוטאַוויישאַן און בטחון בעשאַס ווערקאַוץ. קלייַבן אַ העמד מיט אַ פּלאַן אָדער קאָליר וואָס מאכט איר פילן גוט און גרייט צו דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. אַדדיטיאָנאַללי, באַטראַכטן פֿעיִקייטן אַזאַ ווי ריפלעקטיוו דעטאַילס פֿאַר צוגעלייגט וויזאַביליטי בעשאַס דרויסנדיק ווערקאַוץ, אָדער ווענאַליישאַן פּאַנאַלז פֿאַר געוואקסן ברעאַטהאַביליטי.

4. פֿאָרױסװײַז

טראַינינג ה-שירץ זענען אונטערטעניק צו אָפט וואַשינג און הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ, אַזוי עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ העמד וואָס איז דוראַבאַל און קענען וויטסטאַנד רעגולער נוצן. קוקן פֿאַר ריינפאָרסט סימז, קוואַליטעט סטיטשינג, און אַ שטאָף וואָס קענען האַלטן אַרויף צו ריפּיטיד וואַשינגז אָן סטרעטשינג אָדער פאַדינג. ינוועסטינג אין אַ הויך-קוואַליטעט טריינינג ה-העמד קען קאָסטן מער אַפּפראַנט, אָבער עס וועט מסתּמא דויערן מער און צושטעלן בעסער פאָרשטעלונג אין די לאַנג לויפן.

אין מסקנא, סאַלעקטינג די בעסטער טריינינג ה-העמד ינוואַלווז קאַנסידערינג אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות אַזאַ ווי שטאָף, פּאַסיק, פּלאַן און געווער. דורך גענומען די סיבות אין חשבון, איר קענען ענשור אַז איר טשוזינג אַ העמד וואָס וועט פאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג און העלפֿן איר דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. אַזוי ווייַטער מאָל איר זענט אין די מאַרק פֿאַר אַ נייַ טריינינג ה-העמד, האַלטן די סיבות אין זינען צו געפֿינען די שליימעסדיק העמד פֿאַר דיין דאַרף.

- טשאָאָסינג די רעכט מאַטעריאַל פֿאַר דיין טראַינינג ה-שירץ

ווען עס קומט צו טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ, איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן איז די מאַטעריאַל. דער מאַטעריאַל פון דיין טריינינג ה-העמד קענען זייער פּראַל אויף דיין ווערקאַוט דערפאַרונג, פֿון טרייסט און געווער צו פאָרשטעלונג און ברעאַטהאַביליטי. מיט אַזוי פילע אָפּציעס בנימצא אויף דעם מאַרק, עס קען זיין אָוווערוועלמינג צו קלייַבן די רעכט מאַטעריאַל פֿאַר דיין טריינינג ה-שירץ. אין דעם לעצט וועגווייַזער, מיר וועלן ברעכן אַראָפּ די מערסט פּראָסט מאַטעריאַלס געניצט אין טריינינג ה-שירץ און העלפֿן איר מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס.

וואַטע איז איינער פון די מערסט פאָלקס מאַטעריאַלס פֿאַר טריינינג ה-שירץ, ווייַל עס איז ווייך, ברעאַטהאַבלע און אַפאָרדאַבאַל. אָבער, וואַטע טענדז צו אַרייַנציען שווייס און נעץ, וואָס קענען וואָג איר אַראָפּ בעשאַס טיף ווערקאַוץ. אויב איר בעסער וועלן אַ מער לייטווייט און נעץ-וויקינג אָפּציע, פּאַליעסטער איז אַ גרויס ברירה. פּאָליעסטער טריינינג ה-שירץ זענען שנעל-דרייינג און ידעאַל פֿאַר הויך-ינטענסיטי אַקטיוויטעטן. אן אנדער סינטעטיש מאַטעריאַל צו באַטראַכטן איז ניילאָן, וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן געווער און סטרעטטשי. ניילאָן טריינינג ה-שירץ זענען גאנץ פֿאַר אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן אַ ברייט קייט פון באַוועגונג.

פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ מער סאַסטיינאַבאַל אָפּציע, באַמבו און כעמפּ זענען ויסגעצייכנט ברירות פֿאַר טריינינג ה-שירץ. באַמבו ה-שירץ זענען ווייך, היפּאָאַללערגעניק און געוויינטלעך אַנטיבאַקטיריאַל, מאכן זיי אַ פאָלקס ברירה צווישן עקאָ-באַוווסטזיניק אַטליץ. העמפּ ה-שירץ זענען אויך עקאָ-פרייַנדלעך און באַוווסט פֿאַר זייער געווער און נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס. ביידע באַמבו און כעמפּ מאַטעריאַלס זענען גרויס פֿאַר יענע וואָס פּרייאָראַטייז סאַסטיינאַביליטי אין זייער ווערקאַוט גאַנג.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ הויך-פאָרשטעלונג מאַטעריאַל פֿאַר דיין טריינינג ה-שירץ, באַטראַכטן ינוועסטינג אין מערינאָ וואָל. מערינאָ וואָל איז געוויינטלעך נעץ-וויקינג, ברעאַטהאַבלע און רייעך-קעגנשטעליק, וואָס מאכט עס גאנץ פֿאַר טיף ווערקאַוץ. דערצו, מערינאָ וואָל איז ווייך און באַקוועם קעגן די הויט, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר יענע מיט שפּירעוודיק הויט.

אין אַדישאַן צו דעם מאַטעריאַל, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די פּאַסיק און סטיל פון דיין טריינינג ה-שירץ. קוק פֿאַר אַ ה-העמד וואָס פיץ געזונט און אַלאַוז פֿאַר אַ פול קייט פון באַוועגונג בעשאַס דיין ווערקאַוץ. באַטראַכטן סיבות אַזאַ ווי אַרבל לענג, האַלדזבאַנד און קוילעלדיק פּלאַן ווען טשוזינג דער בעסטער טריינינג ה-העמד פֿאַר דיין דאַרף. צי איר בעסער וועלן אַ קלאַסיש קראַנעק סטיל אָדער אַ מער מאָדערן V-האַלדז שנייַדן, עס זענען פילע אָפּציעס בנימצא צו פּאַסן דיין פערזענלעכע סטיל.

קוילעלדיק, טשוזינג די רעכט מאַטעריאַל פֿאַר דיין טריינינג ה-שירץ איז יקערדיק פֿאַר אַ באַקוועם און מצליח ווערקאַוט. באַטראַכטן סיבות אַזאַ ווי ברעאַטהאַביליטי, נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס און סאַסטיינאַביליטי ווען איר מאַכן דיין באַשלוס. מיט די ברייט קייט פון מאַטעריאַלס און סטיילז בנימצא, איר וועט זיכער געפֿינען די שליימעסדיק טריינינג ה-העמד פֿאַר דיין דאַרף. מאַכן אַ קלוג ברירה און ינוועסטירן אין אַ הויך-קוואַליטעט טריינינג ה-העמד וואָס וועט שטיצן איר בעשאַס אַלע דיין טויגיקייט ינדעווערז.

- געפֿינען די בעסטער פּאַסיק און סטיל פֿאַר דיין טראַינינג ה-שירץ

ווען עס קומט צו טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ, עס זענען אַ ביסל שליסל סיבות צו באַטראַכטן צו ענשור איר געפֿינען די שליימעסדיק פּאַסיק און סטיל פֿאַר דיין ווערקאַוץ. פון די שטאָף און פּלאַן צו די פּאַסיק און פאָרשטעלונג פֿעיִקייטן, דערגייונג די רעכט טריינינג ה-העמד קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין טרייסט און פאָרשטעלונג בעשאַס געניטונג.

שטאָף איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ טריינינג ה-העמד. קוק פֿאַר פאַבריקס וואָס זענען ברעאַטהאַבלע און נעץ-וויקינג צו האַלטן איר קיל און טרוקן בעשאַס דיין ווערקאַוץ. שטאָף ווי פּאַליעסטער און ספּאַנדעקס בלענדז זענען פאָלקס ברירות פֿאַר טריינינג ה-שירץ ווייַל זיי פאָרשלאָגן טרייסט און פאָרשטעלונג בענעפיץ. דערצו, באַטראַכטן די וואָג און גרעב פון די שטאָף - לייטווייט און סטרעטטשי פאַבריקס זענען ידעאַל פֿאַר טיף ווערקאַוץ, בשעת כעוויער פאַבריקס קען זיין בעסער פּאַסיק פֿאַר קולער וועטער אָדער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן.

אין טערמינען פון פּלאַן, קוק פֿאַר טריינינג ה-שירץ וואָס האָבן פֿעיִקייטן ווי פלאַטלאָקק סימז, ייגל פּאַנאַלז און ערגאַנאַמיק קאַנסטראַקשאַן פֿאַר אָפּטימאַל טרייסט און מאָביליטי. פלאַטלאָקק סימז העלפן פאַרמייַדן טשאַפינג און יריטיישאַן, בשעת ייגל פּאַנאַלז צושטעלן ווענאַליישאַן אין שליסל געביטן צו האַלטן איר קיל. ערגאָנאָמיק קאַנסטראַקשאַן ינשורז אַ נאַטירלעך און באַקוועם פּאַסיק וואָס וועט נישט באַגרענעצן דיין באַוועגונג בעשאַס געניטונג.

ווען עס קומט צו פּאַסיק, עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ טריינינג ה-העמד וואָס אַלאַוז פֿאַר באַוועגונג פרייהייט און נאָך צושטעלן אַ פלאַטערינג סילאַוועט. באַטראַכטן די לענג און אַרבל נוסח פון די ה-העמד - עטלעכע מענטשן בעסער וועלן אַ מער לענג פֿאַר צוגעלייגט קאַווערידזש, בשעת אנדערע קען בעסער וועלן אַ מער קראַפּט אָדער פיטאַד נוסח. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סייזינג און פּאַסיק פירער צוגעשטעלט דורך די סאָרט צו ענשור איר אויסקלייַבן די רעכט גרייס פֿאַר דיין גוף טיפּ.

פאָרשטעלונג פֿעיִקייטן זענען אויך שליסל ווען טשוזינג אַ טריינינג ה-העמד. קוק פֿאַר ה-שירץ מיט נעץ-וויקינג און רייעך קאָנטראָל פּראָפּערטיעס צו האַלטן איר טרוקן און פריש בעשאַס דיין ווערקאַוץ. ריפלעקטיוו דעטאַילס קענען אויך זיין וווילטויק אויב איר פּלאַן צו געניטונג ינ דרויסן אין נידעריק ליכט טנאָים, בשעת UPF שוץ איז וויכטיק פֿאַר דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אין די זון.

לעסאָף, דער געפֿינען די בעסטער טריינינג ה-העמד איז אַ פערזענלעכע ברירה וואָס דעפּענדס אויף דיין יחיד פּרעפֿערענצן און באדערפענישן. דורך קאַנסידערינג סיבות ווי שטאָף, פּלאַן, פּאַסיק און פאָרשטעלונג פֿעיִקייטן, איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק טריינינג ה-העמד וואָס וועט העלפֿן איר פילן באַקוועם און זיכער בעשאַס דיין ווערקאַוץ. אַזוי ווייַטער מאָל איר זענט אין די מאַרק פֿאַר אַ נייַ טריינינג ה-העמד, האַלטן די עצות צו ענשור אַז איר קלייַבן די בעסטער פּאַסיק און סטיל פֿאַר דיין דאַרף.

- עצות צו האַלטן און זאָרגן פֿאַר דיין טראַינינג ה-שירץ

טראַינינג ה-שירץ זענען אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון קיין אַטלעט ס גאַרדעראָב. צי איר זענט היטטינג די ספּאָרטזאַל, גיין פֿאַר אַ לויפן, אָדער פּראַקטיסינג יאָגאַ, מיט די רעכט טריינינג ה-העמד קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין דיין פאָרשטעלונג און טרייסט. אין דעם לעצט וועגווייַזער, מיר וועלן דעקן אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ, ווי געזונט ווי געבן עצות פֿאַר מיינטיינינג און זאָרגן פֿאַר זיי.

ווען סאַלעקטינג אַ טריינינג ה-העמד, עס זענען עטלעכע שליסל סיבות צו באַטראַכטן. ערשטער און ערשטער, איר ווילן צו פּרייאָראַטייז טרייסט. קוק פֿאַר שירץ וואָס זענען געמאכט פון נעץ-וויקינג פאַבריקס וואָס וועט האַלטן איר קיל און טרוקן בעשאַס דיין ווערקאַוט. דערצו, באַטראַכטן די פּאַסיק פון די העמד. איר ווילן עפּעס וואָס איז נישט צו ענג אָדער אויך פרייַ, אָבער גאַנץ פיץ סנאַגלי קעגן דיין גוף. דעם וועט לאָזן פֿאַר מאַקסימום מאָביליטי און פאַרמייַדן טשאַפינג.

אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ טריינינג ה-העמד איז דער מאַטעריאַל. וואַטע ה-שירץ זענען אַ פאָלקס ברירה, ווייַל זיי זענען ברעאַטהאַבלע און באַקוועם. אָבער, זיי טענד צו אַרייַנציען שווייס און קענען ווערן שווער און ומבאַקוועם בעשאַס טיף ווערקאַוץ. פאָרשטעלונג פאַבריקס, אַזאַ ווי פּאַליעסטער און ניילאָן, זענען אַ גרויס אנדער ברירה. די מאַטעריאַלס זענען לייטווייט, נעץ-וויקינג און שנעל-דרייינג, מאכן זיי ידעאַל פֿאַר הויך-ינטענסיטי עקסערסייזיז.

אַמאָל איר האָבן געפֿונען די שליימעסדיק טריינינג ה-העמד, עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר אים צו ענשור די לאָנדזשעוואַטי. צו האַלטן די קוואַליטעט און פאָרשטעלונג פון דיין העמד, נאָכגיין די עצות:

1. וואַש דיין טריינינג ה-שירץ אין קאַלט וואַסער צו פאַרמייַדן שרינגקינג און ופהיטן די אָרנטלעכקייַט פון די שטאָף. ויסמיידן ניצן הייס וואַסער, ווי עס קען פאַרשאַפן די פארבן צו וועלקן און די שטאָף צו ברעכן אַראָפּ.

2. ניצן אַ מילד וואַשפּולווער וואָס איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר פאָרשטעלונג פאַבריקס. האַרב קעמיקאַלז קענען שעדיקן די נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס פון די שטאָף און קאָמפּראָמיס זייַן ברעאַטהאַביליטי.

3. דו זאלסט נישט נוצן שטאָף סאָפאַנער ווען וואַשינג דיין טריינינג ה-שירץ. שטאָף סאָפאַנער קענען לאָזן אַ רעזאַדו אויף די שטאָף וואָס קענען ינכיבאַט זייַן נעץ-וויקינג אַבילאַטיז.

4. ויסמיידן ניצן הויך היץ ווען דריינג דיין טריינינג ה-שירץ. אַפּט פֿאַר אַ נידעריק היץ באַשטעטיקן אָדער לופט-טרוקן זיי אַנשטאָט. הויך היץ קענען אָנמאַכן די שטאָף צו ייַנשרומפּן און פאַרלירן זייַן פאָרעם.

5. סטאָר דיין טריינינג ה-שירץ רעכט דורך כאַנגגינג זיי אַרויף אָדער פאָלדינג זיי ניטלי אין אַ שופלאָד. ויסמיידן זיי קראַמפּאַלד אָדער בונשט אַרויף, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן רינגקאַלז און פאַרקרימען די פאָרעם פון די העמד.

דורך נאָכפאָלגן די עצות פֿאַר מיינטיינינג און זאָרגן פֿאַר דיין טריינינג ה-שירץ, איר קענען ענשור אַז זיי בלייבן אין אַ העכסט צושטאַנד פֿאַר די קומענדיק יאָרן. ינוועסטינג אין הויך-קוואַליטעט טריינינג ה-שירץ און נעמען געהעריק זאָרגן פון זיי וועט ניט בלויז פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג בעשאַס ווערקאַוץ אָבער אויך שפּאָרן געלט אין די לאַנג לויפן. קלייַבן ווייזלי, זאָרגן פֿאַר זיי פלייסיק, און דיין טריינינג ה-שירץ וועט פאָרזעצן צו דינען איר געזונט דורך קאַונטלאַס ווערקאַוץ און טריינינג סעשאַנז.

עקראַן

אין מסקנא, טשוזינג די בעסטער טריינינג ה-שירץ איז אַ יקערדיק שריט אין ינשורינג דיין טרייסט און פאָרשטעלונג בעשאַס ווערקאַוץ. מיט 16 יאָר דערפאַרונג אין די אינדוסטריע, מיר האָבן פארדינט ווערטפול ינסייץ אין וואָס מאכט אַ גרויס טריינינג ה-העמד. פֿון שטאָף קוואַליטעט צו פּאַסיק און פּלאַן, מיר פֿאַרשטיין די וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן ווען איר מאַכן דיין סעלעקציע. דורך נאָכפאָלגן די לעצט פירער צוגעשטעלט אין דעם אַרטיקל, איר קענען קאַנפאַדאַנטלי קלייַבן די שליימעסדיק טריינינג ה-שירץ וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין געניטונג רוטין. געדענקט, ינוועסטינג אין הויך-קוואַליטעט קליידער איז ינוועסטינג אין דיין געזונט און טויגיקייט נסיעה. אַזוי, מאַכן זיכער צו קלייַבן ווייזלי און באַן סמאַרטער!