Nga Kowhiringa Rawa: Ko nga Runga Whakangungu Pai Mo Nga Mahi Me Nga Mahi Whakangungu

Kei te rapu koe mo te tihi whakangungu tino pai hei whakanui i to mahi whakangungu me to mahi tinana? Kaua e titiro atu! I roto i tenei tuhinga, kua tohua e matou he rarangi o nga whiriwhiringa tino pai mo nga tihi whakangungu tino pai e tino pai ana ki a koe te whakamarie, te tautoko, me te ahua i a koe e werawera ana i te whare takaro. Panuitia kia kite i a maatau tohutohu me te kawe i o kakahu mahi ki te taumata o muri.

- Nga waahanga hei rapu mo nga tihi Whakangungu

Ina tae mai ki te whakanui ake i to mahi whakangungu, ma te whai i te tihi whakangungu tika ka taea te rereke. Kei te waipuke te maakete i nga whiringa, engari me pehea koe e mohio ai ko wai nga mea tino pai mo o mahinga tinana? I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga ahuatanga matua hei rapu i te wa e kowhiri ana i nga tihi whakangungu, me te whakarato i nga taunakitanga mo nga whiringa toa i runga i te maakete.

Ko te papanga tetahi o nga mea tino nui ki te whiriwhiri i te tihi whakangungu. Rapua nga tihi i hangaia mai i nga papanga makuku penei i te polyester, te nylon ranei. Ko enei rauemi ka awhina i a koe kia maroke me te whakamarie i te wa e mahi ana koe ma te tango werawera i to kiri. Hei taapiri, whakaarohia nga tihi me nga waahanga taapiri penei i nga panui mata me nga kohao hau hei whakatairanga i te manawa me te rere o te hau.

Ko tetahi atu waahanga nui hei rapu mo nga tihi whakangungu ko te pai. Ko nga tihi whakangungu pai rawa atu ka rite ki te ahua, engari kaua e tino kikii, ka taea te whanui o nga nekehanga me te kore e herea. Rapua nga tihi me nga taonga totoro ka neke me to tinana i a koe e korikori ana. He mea nui ano hoki te whakaaro ki te roa o runga – he pai te roa mo nga mahi penei i te yoga, pilates ranei, engari he pai ake te roa mo nga mahi whakangungu kaha.

Mo te ahua o te ahua, ko nga tihi whakangungu pai rawa atu ka mahi me te ahua. Rapua nga tihi me nga ahuatanga taapiri penei i nga raima kua hangaia ki roto, i nga here ka taea te whakarite mo te tautoko taapiri i nga wa whakangungu-nui. He maha nga waitohu e tuku ana i nga tihi me nga tauira ngahau me nga tae maia hei awhina i a koe ki te tu i roto i te whare takaro. I te mutunga, ko te tihi whakangungu tino pai ko te mea e maia ana koe me te whakamarie i a koe e mahi ana i te werawera.

Inaianei kua hipokina e matou nga ahuatanga matua hei rapu mo nga tihi whakangungu, me tirotirohia etahi o nga whiringa toa i runga i te maakete. Ko tetahi o nga whiringa tino tohu ko te Nike Dri-FIT Women's Training Tank, e whakaatu ana i te papanga makuku me te kaiki maaka. Ko tetahi atu whiringa rongonui ko te Tee Whakangungu Taane a Adidas Climalite, he pai ake te manawa me te pai o te pai.

Mo te hunga e rapu ana i tetahi whiringa pai ake mo te tahua moni, ko te Toa Whakangungu Whakangungu V-Kaki Wahine Toa Tuarua he tino pai. He mea hanga tenei tihi mai i te papanga tere-maroke me nga tuitui ahuru-atete mo te whakamarie. Ka mutu, ko te Under Armour Tech Men's Training Top he whiringa pai mo nga tane e rapu ana i tetahi whiringa ngawari me te manawa mo a raatau mahi.

Hei whakamutunga, i te wa e hoko ana mo nga tihi whakangungu tino pai, he mea nui kia whai whakaaro ki nga mea penei i te papanga, te pai me te ahua. Rapua nga tihi he mea hanga mai i nga papanga makuku, tuku he pai me te tautoko, ka uru mai ki roto i te ahua e maia ai koe, e hihiko ana. Ma te tihi whakangungu tika, ka taea e koe te patu i te whare takaro ma te ngawari me te ahua, kua rite koe ki te kuru i o whaainga whakapakari tinana.

- Nga Tohu Nui mo nga Kaahu Mahi

Ka tae mai ki te mahi me te u ki nga mahi whakakori tinana, ma te mau kakahu e tika ana ka tino rerekee. Ma te kowhiri i nga tihi whakangungu pai rawa atu mo o mahi ka taea e koe te noho humarie, te hihiri, me te aro ki o whainga tinana. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e maatau etahi o nga waitohu rongonui mo nga kakahu whakangungu me te whakanui i nga tihi whakangungu pai rawa atu ka tukuna e ratou.

Ko Nike tetahi o nga waitohu rongonui mo nga kakahu whakangungu, e mohiotia ana mo o raatau hua kounga teitei me nga hoahoa auaha. Ko o ratou tihi whakangungu ehara i te mea rereke, he maha nga momo whiringa mo nga tane me nga wahine. Ko te Nike Dri-FIT Training Top he whiringa rongonui, i hangaia hei whakahoro i te werawera me te whakamaroke i a koe i roto i nga mahi whakangungu kaha. Ma te papanga ngawari me te manawa, ko tenei tihi e whakarato ana i te tino whakamarie me te tautoko mo to mahinga tinana.

Ko Under Armour tetahi atu tohu rongonui mo nga kakahu whakangungu, me te aro ki te mahi me te mauroa. Ko o ratou tihi whakangungu i hangaia hei whakarei ake i to wheako whakangungu, me nga ahuatanga penei i te hangarau makuku-wikinga me nga taonga aukati. Ko te Under Armour Tech 2.0 Training Top he kaihoko pai rawa atu, e tuku ana i te papanga whakangawari me te werawera kia noho hauhautanga me te whakamarie i a koe e mahi ana.

Ko Adidas te ingoa o te whare i roto i te ao o te hakinakina me te whakapakari tinana, a ko o ratou tihi whakangungu he mea tino pai ki waenga i nga kaitakaro me te hunga kaingākau tinana. Ko te Adidas Ultimate Training Tee he tino pai mo te hunga e rapu ana i te tihi whakangungu tino pai me te huatau. I hangaia ki te papanga ngohengohe me te totoro, ko tenei tihi e tuku ana i te pai me te pai o te pai mo nga momo tinana katoa. Ko te Adidas Badge of Sport Training Top tetahi atu whiringa rongonui, e whakaatu ana i te hoahoa tohu maia me te papanga werawera kia noho maroke ai koe, kia aro tonu i a koe e mahi ana.

E mohiotia ana a Puma mo ona kakahu korikori huatau me te mahi, a ko o ratou tihi whakangungu he mea rereke. Ko te Puma Essentials Training Tank he mea tino pai mo nga wahine, me te hoahoa-a-ahua me te papanga makuku hei whakamatao me te maroke i a koe e mahi ana. Mo nga tane, ko te T-Shirt Whakangungu Puma Evostripe he momo mahi, me te papanga ngawari me te papanga manawa mo te mahi tino pai.

Hei whakamutunga, ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tihi whakangungu pai rawa atu mo o mahi whakangungu me o mahinga tinana, he mea nui kia whai whakaaro ki nga mea penei i te whakamarie, te mahi me te ahua. Ko nga tohu o runga kua whakahuahia i runga ake nei e tuku ana i nga momo whiringa kia rite ki o hiahia me o hiahia. Ahakoa he pai ki a koe he taika piriti, he tee taratara ranei, kei reira he whakangungu whakangungu mo koe. Na, whakangao ki nga kakahu whakangungu-kounga teitei me te whakanui i to mahi tinana ki te taumata e whai ake nei.

- Te Whiriwhiri i te Tikanga Tika mo To Mahi Whakaora

Ina tae mai ki te mahi me te u ki nga mahi whakakori tinana, ko tetahi o nga mea tino nui ki te whakaaro ko te momo kakahu e mau ana koe. Ko te whai i nga tihi whakangungu tika ka nui ake te rereketanga o to whakamarietanga, o to mahi me to hihiko i a koe e mahi ana. Na te maha o nga whiringa e waatea ana i runga i te maakete, ka raru pea te whiriwhiri i nga tihi whakangungu pai mo o hiahia. I roto i tenei tuhinga, ka tohatohahia e matou etahi o nga whiringa tino pai mo nga tihi whakangungu hei awhina i a koe ki te whiriwhiri tika mo to mahinga tinana.

Ko te mea tuatahi, he mea nui ki te whakaaro ki nga rauemi o nga tihi whakangungu. Rapua nga tihi he mea hanga mai i te papanga makuku, penei i te polyester, nylon ranei, kia noho maroke ai koe i te wa e mahi ana koe. Ka taea hoki e nga taonga hau penei i nga panui mata me nga hau te awhina ki te whakarite i te pāmahana tinana me te aukati i te wera nui. I tua atu, whakaarohia nga tihi me nga papanga totoro e tautoko ana me te waatea o te korikori, e taea ai e koe te neke me te mahi ma te ngawari.

Ko tetahi atu mea nui ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga tihi whakangungu ko te pai me te ahua. Rapua nga tihi e pai ana, engari e pai ana, na te mea ka whakararuraru, ka whakararu hoki i to mahi. Whiriwhiria nga tihi me te remu roa, te taapiri roa ranei ki muri hei whakamaarama i nga mahi penei i te piko me te toronga. I tua atu, whakaarohia nga tihi me nga ahuatanga penei i nga koromatua, nga here ka taea te whakarite, me nga raima hanga-i roto mo te tautoko me te whai kiko.

Mo te ahua o te hoahoa, whiriwhiria nga tihi whakangungu e kore e pai te pai me te whakamarie engari ka maia me te hihiko. Rapua nga tihi me nga tae ngahau, nga tauira, nga pepeha whakahihiko ranei hei taapiri i te ahua o te tangata ki to kakahu kakahu. Whakaarohia nga tihi me nga korero whakaata, nga tae kanapa ranei hei whakanui ake i te tirohanga i nga mahi o waho, ina koa i nga wa whakangungu moata, ahiahi ranei.

Ka tae ki te mahi, whakaarohia nga tihi me nga pukoro me nga whiringa rokiroki mo te kawe i nga mea nui penei i nga taviri, waea, he raera hiko ranei. Rapua nga tihi me nga tui papatahi hei aukati i te wero me te irirangi i te wa e whakangungu kaha ana. Whakaarohia nga tihi me te whakamarumaru UV mo nga mahi o waho, me nga papanga aukati kakara mo te hou roa.

Ka mutu, ko nga tihi whakangungu pai rawa atu mo to mahi whakapakari tinana ka whakawhirinaki ki o hiahia whaiaro, momo tinana, me nga mahi whakangungu. Whakamahia he wa ki te whakamatau i nga momo momo, tohu, me nga rahi kia kitea te tino pai mo o hiahia. Kia maumahara ko te haumi i roto i nga tihi whakangungu kounga he haumi mo to whakamarietanga, mahi, me te ngahau katoa o o mahi whakangungu. Ma te whiriwhiri i nga tihi whakangungu tika, ka taea e koe te maia, te hihiko, me te rite ki te tarai i nga wero tinana ka pa mai ki a koe.

- Nga Painga o te Whakangao ki nga Runga Mahi Mahi Kounga

I te wa e mahi ana, ko te kakahu tika ka taea te rereke i to mahi. He mea nui te whakangao ki nga tihi whakangungu kounga mo te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana me te noho humarie i a koe e mahi ana. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga o te haumi i roto i nga tihi whakangungu pai rawa atu mo o mahi whakangungu me o mahinga tinana.

Ko tetahi o nga painga nui o te haumi ki nga tihi whakangungu kounga ko te mauroa e tukuna ana e ratou. He pai te ahua o nga tihi whakangungu iti i te tuatahi, engari he maha nga wa ka ngenge, ka ngaro te ahua i muri i etahi horoinga. I tetahi atu taha, ko nga tihi whakangungu-kounga teitei he mea hanga mai i nga rawa roa ka taea te tu atu i nga uaua o nga mahi whakangungu kaha. Ka mau tonu to raatau ahua me o raatau mahi, ka taea e koe te whai hua nui o to haumi.

Ko tetahi atu painga o te haumi i roto i nga tihi whakangungu pai rawa atu ko nga taonga makuku-wicking e whakaratohia ana e ratou. I te wa e mahi ana, ka whakaputa te werawera o to tinana ki te whakarite i tona mahana. Ki te kore he kakahu whakamakuku makuku, ka piri tenei werawera ki to kiri, ka kore koe e pai, ka piki ake te mate o te mate. Ko nga tihi whakangungu kounga kua hangaia hei whakakore i te werawera o to tinana, kia whakamatao, kia maroke hoki i roto i to mahi whakangungu.

I tua atu i nga taonga makuku-wicking, ko nga tihi whakangungu pai rawa atu te tuku manawa. He mea nui te hau tika mo te whakarite i te mahana o to tinana i te wa e whakangungu ana. Ko nga tihi o nga mahi e hau ana ka rere noa te hau, ka kore e wera te wera me te awhina i a koe kia noho humarie ahakoa nga mahi tino kaha. Ka awhina ano tenei manawa ki te aukati i te hanga o nga huakita kakara, kia mau koe kia hou, kia maia puta noa i to mahi.

Ko te whakamarie tetahi atu mea nui hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga tihi whakangungu. Ko nga tihi whakangungu pai rawa atu i hangaia me to whakaaro whakamarie, e whakaatu ana i nga tuitui papatahi, nga tapanga kore-tohu, me nga papanga totoro e neke ana me to tinana. He iti pea enei korero, engari ka taea e raatau te whakarereke i o ahuatanga i a koe e mahi ana. I te wa e pai ana koe ki o kakahu whakangungu, ka taea e koe te aro ki te pana i a koe ki nga rohe hou me te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana.

Ka mutu, ko te whakangao ki nga tihi whakangungu kounga ka kaha ake to maia me to hihiko. Ki te ahua pai to ahua me te pai o to kakahu whakangungu, ka kaha ake koe ki te noho pono ki o mahi tinana. Ko nga tihi whakangungu pai ka tae mai ki nga momo momo me nga tae, ka taea e koe te whakaatu i to ahua whaiaro i te wa e mahi ana koe. Ahakoa e pai ana koe ki te hoahoa kanapa me te maia, ki te ahua matarohia me te ahua iti, kei reira nga mahi whakangungu e pai ai koe me te rite ki te wikitoria i o whaainga whakapakari tinana.

Hei mutunga, he mea nui te haumi i roto i nga tihi whakangungu kounga mo te whakanui ake i to mahi, te whakamarie, me te maia i nga wa whakangungu. Ko nga tihi whakangungu pai e tuku ana i te mauroa, i te makuku-wicking, te manawa, me te whakamarie, hei awhina i a koe ki te noho hauhautanga, maroke, me te whakamarie puta noa i to mahi. Me te whānuitanga o nga momo momo me nga tae hei whiriwhiri mai, kei reira he mahi whakangungu mo te katoa. Whiriwhiria nga tihi whakangungu pai rawa atu mo o mahi whakangungu me te kawe i to mahi whakapakari tinana ki te taumata e whai ake nei.

- Hoahoa Huhua me te Mahi mo o Mahi

Ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tihi whakangungu pai rawa atu mo o korikori me o mahi tinana, he mea nui kia kitea he taurite i waenga i te ahua me te mahi. Ka taea e te tihi matau te awhina i a koe ki te whakamarie me te maia i a koe e whakangungu ana, me te whakarato i te tautoko me te ngawari hei awhina i a koe ki te pana i a koe ki nga rohe hou. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou etahi o nga whiringa pai mo nga tihi whakangungu e tuku ana i te ahua me te mahi, kia pai ai to ahua me te pai ki a koe i te wa e eke ana koe ki o whaainga tinana.

Ko tetahi o nga whiringa pai mo nga tihi whakangungu tino pai ko te Nike Dri-FIT Women's Training Tank. Ehara i te mea he huatau noa tenei koti taika me tana hoahoa kiko me te whakapati, engari he tino mahi. Ka awhina te papanga Dri-FIT ki te whakakore i te werawera me te makuku, ka whakamatao me te maroke i roto i nga mahi tino kaha. Ko te hoahoa racerback ka taea te katoa o nga nekehanga, kia taea ai e koe te neke noa me te kore e herea. Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, kei te omaoma ranei, ka tino noho tenei tank whakangungu hei kai maataki i roto i to kakahu mahi.

Ko tetahi atu whiringa pai mo nga tihi whakangungu ko te Adidas Primeknit 3-Stripes Tee. Ko tenei tee e whakakotahi ana i te ahua me te mahi me ona hoahoa hou me nga rawa auaha. Ko te papanga Primeknit he totoro me te ngawari, e whakarato ana i te pai me te whakapati. Ko te hanga tuitui ka awhina ki te whakaiti i te wero me te irirangi, na ka taea e koe te aro ki to mahi whakangungu kaore he raruraru. Ko te hoahoa 3-Stripes rongonui e taapiri ana i te pa o te hiako ki tenei tee matarohia, ka waiho hei whiringa huatau mo tetahi mahi whakangungu.

Mo te hunga e pirangi ana ki te pai ake o te noho humarie, ko te Under Armour Tech Twist V-Neck Tee he tino pai mo nga tihi whakangungu. Kei roto i tenei tee he ahua marumaru, rere rere e taea ai te katoa o nga nekehanga, kia tino pai mo te yoga, Pilates ranei. Ko te papanga makuku-wicking ka awhina koe kia maroke me te whakamarie, engari ko nga korero hurihuri i te kaki ka taapirihia he pa huatau. Ahakoa kei te kurī whakararo koe, kei te patu ranei koe i te rūma taumaha, ko tenei tee whaihua ka mau tonu koe ki te titiro me te ahua pai.

Mena kei te rapu koe mo te tihi whakangungu e tuku ana i nga momo ahua me nga mahi, ko te Lululemon Define Jacket he mea tika mo to kakahu mahi. Kei roto i tenei koti he ahua kikokore, he mea whakakikoruatia hei whakapati i to ahua, ko te papanga werawera ka awhina koe kia maroke me te whakamarie. Ko nga koromatua me nga kuini ka taapiri atu i te mahana me te kapi, ka pai tenei koti mo nga mahi whakangungu o waho me te rangi makariri. Na tana hoahoa whai kiko me nga ahuatanga whaihua, ko te Lululemon Define Jacket he whiringa maha mo nga mahinga tinana.

Hei whakamutunga, ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tihi whakangungu pai rawa atu mo o mahi whakangungu me o mahi tinana, he mea nui kia kitea he taurite i waenga i te ahua me te mahi. Ka taea e te tihi matau te awhina i a koe ki te maia me te whakamarie me te whakarato i te tautoko me te ngawari e hiahia ana koe ki te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana. Ahakoa he pai ki a koe te tihi tank, tee, te koti ranei, he maha nga whiringa huatau me te mahi hei whiriwhiri mai. Te haumi i roto i nga tihi whakangungu pai e mahi ana mo koe me te maataki i o whakangungu kia eke ki nga taumata hou.

Whakamutunga

Hei whakamutunga, ko te whiriwhiri i nga tihi whakangungu pai rawa atu mo nga mahi whakangungu me nga mahinga whakapakari tinana he mea nui ki te whakatutuki i nga mahi tino pai me te whakamarie i te wa e mahi ana. Na te 16 tau o te wheako i roto i te umanga, kua ata tirotirohia e matou he rarangi o nga whiringa tino pai e whakakotahi ana i te ahua, te mahi, me te mauroa ki te whakatutuki i nga hiahia o ia tangata kaingākau. Ahakoa he pai ki a koe nga papanga makuku, he hoahoa manawa, he tapahi whakapati ranei, he mea kei ta maatau whiriwhiri mo te katoa. Ko te whakangao ki nga tihi whakangungu kounga he mahi iti engari he mea nui ki te eke ki o whainga whakapakari tinana me te maia ki o mahi whakangungu. No reira he aha koe ka noho ai mo tetahi mea iti iho? Whakapai ake i to kakahu mahi i tenei ra ka whakanui i to wheako whakangungu me o maatau whiriwhiringa pai.