Sikoa Tele Sefe I La'au Pu'upu'u Soka: Aua Le Misia Lenei Fa'atau!

O e va'ava'ai e fa'aleleia lau mea soka e aunoa ma le gau o le faletupe? Aua e te toe vaai i ai! I totonu o lenei tusiga, o le a matou faʻaali atu ia te oe pe faʻapefea ona sikoa tupe teu tetele i luga o polo soka i le taimi faʻatapulaʻa faʻatau. Aua nei misia lenei avanoa e siitia ai lau taaloga ma teu tupe i le taimi e tasi!

- Su'esu'e Sitaili fou i Pu'upu'u Soka

Afai o oe o se tagata e fiafia i le soka po'o se tagata ta'alo masani e va'ava'ai i lau ta'aloga, o lona uiga e te le mana'o e misia le fa'atauga lata mai o ofu pupuu soka. Faatasi ai ma faʻaitiitiga i luga o faʻailoga pito i luga ma sitaili lata mai, e mafai ona e sikoa tele sefe ma faʻateleina lau faʻatinoga i luga o le malae.

O pupuu soka o se mea taua tele mo soʻo se tagata taʻalo, e maua ai le mafanafana, fetuutuunai, ma le manava i taimi o taʻaloga malolosi. Pe o oe o se ta, ogatotonu, puipui, po'o se sikoa, o le i ai o le ofu pupuu sa'o e mafai ona faia ai se eseesega tele i lau fa'atinoga.

Faatasi ai ma lenei faʻatauga, e mafai ona e mauaina sitaili lata mai i totonu o ofuvae soka, mai faʻataʻitaʻiga masani i mea fou, tekonolosi. O fa'ailoga e pei o Nike, Adidas, Puma, ma Under Armor o lo'o aofia uma i totonu o le fa'atauga, e ofoina atu le tele o filifiliga e fetaui ma lau lava sitaili ma ta'aloga fiafia.

O se tasi o sitaili lauiloa o lo'o fa'atau atu nei o le Nike Dri-FIT Academy Soccer Shorts, lea e fa'aalia ai le ie e afu ai le afu e fa'amamago ma fa'alelei i taimi o ta'aloga malolosi. O nei pupuu e iai foʻi se faʻamautu, fetuutuunai fetaui ma se mamanu faʻasolosolo mo le maualuga o le faʻatinoga i luga o le malae.

Mo i latou e suʻe se filifiliga sili atu le mama, o le Adidas Tastigo Soccer Shorts o se filifiliga sili. Faia i le ie manava ma se fa'alelei fa'alelei, o nei pupuu e maua ai le fa'amafanafanaga sili ma le sa'olotoga o fegasoloa'iga, e mafai ai ona e taula'i atu i lau ta'aloga e aunoa ma ni fa'alavelave.

Afai e te manaʻo i se sitaili masani, o le Puma Liga Core Soccer Shorts o se filifiliga masani e le mafai ona alu ese. O lo'o fa'aalia ai se faufale tumau ma se fa'alelei fa'alelei, o nei pupuu e lelei atoatoa mo a'oa'oga ma aso ta'aloga.

I le faaopoopo atu i sitaili lata mai, o lenei faʻatauga e ofoina atu foi faʻaitiitiga e le mafaitaulia i luga o ofuvae soka, ma avea ai ma taimi lelei e faʻafouina ai lau mea soka e aunoa ma le gau o le faletupe. Pe e te manaʻomia se pea pupuu fou mo faʻataʻitaʻiga poʻo aso taʻaloga, o lenei faʻatauga e iai se mea mo tagata taʻalo uma, i tau e le faʻaumatia ai lau atotupe.

Ia aua ne'i misia lenei fa'atauga ma sikoa tele sefe i polo soka i aso nei. Fa'atasi ai ma sitaili fou mai fa'ailoga pito i luga ma fa'aitiitiga e le mafai ona fa'ato'ilaloina, e mafai ona e ave lau ta'aloga i le isi tulaga ma fa'atosina le fanua i sitaili. Fa'atau nei ma su'e le pa'u pupuu lelei e fa'ae'e ai lau fa'atinoga ma fai se fa'amatalaga i luga o le malae soka.

- Fautuaga mo le Su'eina o Fa'atau Sili i Ta'aloga Ta'alo

O le vaitau o le soka o loʻo faʻasolosolo, ma afai o loʻo e manaʻomia ni ofu afeleti fou, o le taimi lenei e sikoa tele ai tupe i luga o ofuvae soka. Pe o oe o se tagata ta'alo po'o se tagata fiafia, o le su'eina o tau sili ona lelei i ofu afeleti e mafai ona faia se eseesega tele i lau paketi. I totonu o lenei tusiga, matou te tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga mo le sailia o tau sili ona lelei i ofuvae soka ina ia e le misia lenei faʻatau.

A oʻo mai i le sikoa tele o tupe teu i luga o polo soka, o se tasi o nofoaga sili e amata ai o le faia lea o au suʻesuʻega. Va'ai mo fa'atauga i faleoloa ta'aloga e sili ona e fiafia i ai, i totonu o faleoloa ma luga ole laiga. Le tele o fa'atau oloa e ofoina atu fa'aitiitiga i ta'aloga ta'aloga, aemaise lava i taimi maualuga o ta'aloga. Va'ai mata'itusi mo fa'atauga fa'asalalau ma imeli meli mai fa'atauoloa e fa'apitoa i lavalava soka.

O le isi fa'amatalaga mo le su'eina o tau sili ona lelei i ofuvae soka o le fa'atau i faleoloa po'o fata kilia. Tele faleoloa o lo'o i ai vaega fa'aitiitiga e mafai ona e maua ai sitaili o le vaitau mulimuli i se vaega itiiti o le tau. E ui o nei mea atonu e le o se mea fou ma sili ona lelei i le tulaga o sitaili, ae o loʻo i ai pea le tulaga maualuga o ofu afeleti e aoga tele ia te oe i luga o le malae soka.

E le gata i lea, mafaufau e fa'atau i faleoloa i luga ole laiga e fa'apitoa i lavalava ta'aloga. O upegatafa'ilagi e pei o Nike, Adidas, ma Under Armour e masani ona i ai fa'atauga ma fa'alauiloa e mafai ona fa'asaoina ai tupe i luga o ofu pupuu soka. E le gata i lea, o le fa'atauga i luga ole laiga e te maua ai le avanoa i le tele o filifiliga o sitaili ma lapopo'a, fa'afaigofie ona maua tonu le mea o lo'o e su'eina i se tau e te gafatia.

Afai o oe o se tagata fiafia i se au soka faapitoa, aua neʻi galo e siaki le latou faleoloa 'au aloaʻia mo fefaʻatauaʻiga i ofuvae soka. O faleoloa a au e masani ona i ai faʻatauga faʻapitoa ma faʻaitiitiga e te le mauaina i se isi mea. E le gata i lea, o le fa'atau sa'o mai le faleoloa a le 'au e mautinoa o lo'o e mauaina fa'atauga moni e lagolagoina ai lau 'au e sili ona e fiafia i ai.

Pe a faʻatau mo polo soka i luga o le faʻatau, ia mautinoa e mafaufau i le lelei o le oloa. E ui e taua le sailia o se tau lelei, e te le manaʻo e ositaulagaina le lelei mo le tau. Vaavaai mo pupuu soka e faia mai ie umi, susu-wicking e te fa'amalieina ma mago i taimi o ta'aloga ma fa'ata'ita'iga. Siaki le su'iina ma le fausiaina o ofu pupuu ina ia mautinoa o le a latou tumau i le ofuina ma le masaesae o le vaitau soka.

I le fa'ai'uga, 'aua ne'i misia le fa'atauga mo ofu pupuu soka. E ala i le mulimuli i nei fautuaga mo le sailia o tau sili ona lelei i ofu afeleti, e mafai ona e faʻasaoina tele i luga o ofuvae soka sili ona lelei e faʻatumauina ai lau taʻaloga sili i le vaitau atoa. Pe o oe o se tagata ta'alo po'o se tagata fiafia, o le sikoa tele o sefe i polo soka ose manumalo-manumalo mo tagata uma e aofia ai. Aua la e te faatali - alu i lau faleoloa afeleti e sili ona e fiafia i ai pe faʻatau i luga ole laiga i aso nei e faʻaoga lelei ai lenei faʻatau aʻo tumau.

- Aisea e tatau ai ona i ai ni ofu pupuu soka mo lou la'ei

O ofu pupuu soka o se mea taua o lavalava mo soʻo se tagata fiafia i le taʻaloga, i luga ma fafo atu o le malae. E le gata e faʻalelei ma faʻaogaina, ae latou te faia foi se faʻamatalaga faʻalelei e mafai ona siitia ai soʻo se ofu. Faatasi ai ma lo latou lauiloa i luga o le siʻitia, o le taimi sili lea e sikoa ai se tupe tele i luga o ofuvae soka i lenei faʻatauga faʻapitoa.

A o'o mai i ofu ta'aloga, o ofuvae soka e tatau ona i ai mo lou la'ei. E le gata ina faʻatulagaina mo faʻatinoga sili ona lelei i le taimi o gaioiga faʻaletino, ae latou te tuʻuina atu foʻi se foliga faʻalelei ma taʻaloga e fetaui lelei mo laʻei masani. Pe o e ta i le faletaalo, fai feau, pe na o le malolo i le fale, o ofuvae soka o se filifiliga sili lea e faigofie ona ave oe mai lea aso i lea po.

O se tasi o mea sili e uiga i ofuvae soka o lo latou faʻamafanafanaga ma faʻatinoga. Faia mai mea mama, susū-wicking mea, ua mamanuina e fa'amalieina oe ma mago i taimi o ta'aloga sili ona mamafa. Fa'atasi ai ma se puimanava fa'ama'i ma se manoa e mafai ona fetu'una'i, latou te maua ai se fa'aoga mautu ma fa'apitoa e fa'amalieina ai oe i le aso atoa.

I le faʻaopoopoga i lo latou faʻatinoga, o ofuvae soka e ofoina atu foi se paʻi faʻalelei e mafai ona siitia ai lou foliga. Faatasi ai ma le tele o lanu ma mamanu e filifili mai ai, e faigofie ona e mauaina se paga e fetaui ma lau lava sitaili ma mea e te fiafia i ai. Mai le lanu uliuli ma le paʻepaʻe masani i mamanu mataʻutia ma ata, o loʻo i ai se soka puupuu mo soʻo se tofo.

Pe o oe o se tagata fiafia soka pe na o se tasi e fia faʻaopopoina ni taʻaloga taʻaloga i lau laʻei, o ofuvae soka o se filifiliga sili ona lelei ma e le tatau ona faʻagaloina. Ma fa'atasi ai ma lenei fa'atauga fa'apitoa, o le taimi sili lea e sikoa ai se tupe tele i se paga (pe lua) mo oe lava.

Aisea la e faatali ai? Aua ne'i misia lenei avanoa e fa'aopoopo ai ni ofu pupuu soka i lau 'ie i se tau fa'aitiitiga. Faatasi ai ma a latou faʻamafanafanaga, faʻatinoga, ma sitaili, latou te mautinoa e avea ma meaʻai i lau kapoti mo tausaga a sau. Sikoa tele sefe i luga o ofuvae soka i aso nei ma fa'aeaea lou foliga i lenei vaega e tatau ona i ai o ta'aloga afeleti.

- Fa'afefea ona Fa'aogaina le Fa'atauga Fa'atapula'a Taimi i Ta'aloga Ta'aloga

Pe o oe o se tagata ta'alo soka po'o na'o le amataina o le ta'aloga, e tasi le mea e mautinoa - o le i ai o le mea e tatau ai e taua mo le maualuga o le fa'atinoga i luga o le malae. Mai cleats i jerseys, o mea faigaluega uma e faia se sao taua i le fesoasoani ia te oe i lau taaloga sili. Ma a oʻo mai i ofuvae soka, o le sailia o le paga lelei e mafai ona faia ai se eseesega uma i lou faʻamafanafana ma le faʻamalosi i luga o le malae.

O le mafuaaga lena e taua ai le faʻaogaina o faʻatauga faʻatapulaʻa taimi i mea taʻaloga, e pei o le faʻatauga o loʻo i ai nei i ofuvae soka o loʻo tupu nei. O lou avanoa lea e sikoa ai se tupe tele i luga o ofu pupuu maualuga e siitia ai lau taaloga e aunoa ma le gau o le faletupe. Faatasi ai ma faʻaitiitiga e oʻo atu i le 50% paʻu, e leʻi i ai lava se taimi sili atu e faʻafouina ai lau 'ie soka ma faʻaputu i mea taua.

A'o su'e le fetaui lelei o ofuvae soka, o lo'o i ai nai mea taua e teu i lou mafaufau. Muamua ma le taua, e te manaʻo e mafaufau i mea o le pupuu. Va'ai mo filifiliga e mama, manava, ma susu-wicking e fa'amalie ai oe ma mago i taimi o ta'aloga malosi. E le gata i lea, mafaufau i le fetaui ma le umi o le pupuu - e te manaʻo i se paga e faʻatagaina ai le maualuga o le fetuutuunai ma le gaioiga i luga o le malae.

O le isi mea taua e mafaufau i ai pe a faʻatau mo polo soka o le mamanu ma le faiga. E ui o le fa'atinoga o le ki, e leai se mafua'aga e le mafai ai ona e foliga lelei a'o sikoa sikoa i luga o le malae. Filifili mo pupuu ma lanu mataʻutia, mamanu, poʻo faʻamatalaga logo e atagia ai lau lava sitaili ma le agaga au. Ma fa'atasi ai ma sitaili 'ese'ese e filifili mai ai, e aofia ai lanu fa'asolo masani, fa'ailoga mata'utia, ma ta'i fa'alelei, e mautinoa lava e te maua se paga e fetaui ma lou tofo.

I le faaopoopo atu i le matagofie o le apili o ofuvae soka, e taua foi le faamuamua o le tumau ma le faatinoga. Va'ai mo filifiliga e su'i fa'amalosi, sulugatiti e mafai ona fetu'una'i, ma taga fa'amau mo le teuina o mea taua e pei o ki po'o se telefoni. Manatua, o le ae tuʻuina au pupuu e ala i le faʻaaogaina malosi i luga o le malae, o lea e taua ai le teu faʻafaigaluega i se paga e mafai ona tatalia manaʻoga o le taʻaloga.

Pe o oe o se ta, ogatotonu, puipui, po'o se sikoa, o le i ai o mea sa'o e taua mo le manuia i le malae soka. Ma fa'atasi ai ma le fa'atauga o lo'o i ai nei i ofuvae soka, e leai se mafua'aga e misia ai le avanoa e fa'aleleia ai lau 'ie soka. Fa'aaoga lelei lenei ofo fa'atapula'aina e sikoa tele sefe i luga o pupuu maualuga e fa'aleleia ai lau fa'atinoga ma lau sitaili i luga o le malae.

Aua le fa'atali se'ia tuai tele - alu i lau fa'atau ta'aloga e sili ona e fiafia i ai po'o le faleoloa i luga ole laiga i aso nei e fa'aoga lelei ai lenei fa'atauga fa'apitoa i ofu pupuu soka. Faatasi ai ma faʻaitiitiga e oʻo atu i le 50% off, o le taimi sili lenei e faʻaputu ai mea taua ma siitia lau taʻaloga i le isi tulaga. Aua ne'i misia lenei avanoa e sikoa tele ai sefe i polo soka ma fai se faamatalaga i luga o le malae!

- Fa'aleleia lau Ta'aloga ma Pu'upu'u Soka Maualuga

Fa'alelei lau Ta'aloga i Pu'upu'u Soka Lelei

Ua iloa e le au taaalo soka o le i ai o mea sa'o e mafai ona faia ai se eseesega tele i luga o le malae. Mai ta'avale e o'o atu i ofutino, o mea faigaluega uma e iai sona sao i le ta'aloga a le tagata ta'alo. O se tasi o mea taua e le tatau ona le amanaiaina o se pea lelei o ofuvae soka. E le gata latou te maua ai le mafanafana ma le fetuutuunai i le taimi o se taaloga, ae latou te saofagā foi i le vaaiga atoa o le tagata taalo i luga o le malae.

Afai o lo'o e va'ava'ai e fa'aleleia lau 'au soka, o le taimi lelei lenei e fai ai fa'atasi ma le fa'atauga fa'atauva'a soka. Faatasi ai ma le tele o tupe teu i luga o ofu pupuu maualuga, e mafai ona e faʻaleleia lau faʻatinoga ma foliga lelei aʻo e faia. Pe o oe o se tagata ta'alo poto po'o na'o le amataga, o le teu fa'afaigaluegaina i se pea lelei o ofu pupuu soka e mafai ona faia se lalolagi o eseesega i lau ta'aloga.

A o'o mai i le filifilia o le sa'o soka pupuu, o lo'o i ai nai mea taua e mafaufau i ai. Muamua, e te mana'o e su'e ni pupu'u e faia mai mea e sili ona lelei ua mamanuina e fa'amama ai le susu ma fa'amamago ma fa'agogo i taimi o ta'aloga malosi. O ie manava e pei o le polyester ma le mata e lelei mo le fa'amalieina o oe ile malae.

O le isi itu taua e mafaufau i ai o le fetaui ma le faiga o pupuu. Va'ai mo pupu'u e ofo mai se fa'alelei, fa'alelei e aunoa ma le fa'asa'oina o lau fe'avea'i. O le tele o pupuu soka e sau ma se fusi faʻamau ma se manoa mo se faʻaoga faʻapitoa, faʻamautinoa e mafai ona e taulaʻi i le taʻaloga e aunoa ma se faʻalavelave.

I le faʻaopoopoga i le faʻamafanafanaga ma le faʻatinoga, o le sitaili o se mea taua foi e mafaufau i ai pe a filifilia ni polo soka. Faatasi ai ma le tele o lanu ma mamanu o loʻo avanoa, e mafai ona e mauaina se pea of ​​shorts e le gata e fetaui ma lanu o lau 'au ae faʻaalia ai foi lau lava sitaili ma uiga i luga o le malae. Pe e te mana'o i se lanu mafiafia po'o se mamanu mata'utia, o lo'o i ai se pea soka pupuu i fafo mo tagata ta'alo uma.

A fa'atau mo ofu pupuu soka, e taua le fa'aogaina o fa'atauga ma fa'aitiitiga e maua ai le fa'atauga sili mo lau tupe. Fa'atasi ai ma le fa'atauga fa'atauva'a soka, e mafai ona e sikoa tupe teu tetele i luga o fa'ailoga pito i luga ma tama'i pupuu maualuga e ave ai lau ta'aloga i le isi tulaga. Aua ne'i misia lenei avanoa e fa'aleleia ai lau 'au soka ma fa'aleleia lau fa'atinoga i luga o le malae.

I le fa'ai'uga, o ofu pupuu soka e taua tele i le fa'atinoga o le ta'aloga ma le mafanafana i luga o le malae. O le teu fa'afaigaluegaina o pupuu maualuga e faia mai mea manava ma fa'atulagaina mo le fa'atinoga sili ona lelei e mafai ona faia ai se eseesega tele i lau ta'aloga. Fa'atasi ai ma le fa'atauga fa'atauva'a soka, o le taimi sili lenei e fa'aleleia ai au mea fa'aoga ma togi tele sefe i luga o ituaiga sili. Aua ne'i misia lenei avanoa e ave ai lau ta'aloga i le isi tulaga fa'atasi ai ma se ofu pupuu fa'alelei ma lelei.

Aʻoaʻo

I le faaiuga, faatasi ai ma le 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, matou te mitamita e ofoina atu ia te oe le avanoa e sikoa tele ai tupe teu i luga o le maualuga o le soka soka i le taimi o la matou faʻatau. Aua ne'i misia lenei avanoa e fa'aputu ai mea e sili ona lelei i tau e le mafaitaulia. Pe o oe o se tagata ta'alo fa'amasani pe fa'ato'a amata, o le teu fa'afaigaluegaina i ofu lelei e mafai ona faia ai se suiga tele i lau fa'atinoga. O lea, alu i luga o la matou upega tafaʻilagi i le taimi nei ma faʻaoga lelei lenei faʻatauga ofoofogia aʻo leʻi tuai. Fa'afetai mo le filifilia o matou e fai ma au mea e te alu i ai mo au mea uma e mana'omia.