O pito sili ona lelei mo a'oa'oga fa'a'a'oa'o mo le fa'amalositino maualuga

Ua e fiu e lagona le mamafa ma le afu i le taimi o au toleniga maualuga? Aua e te toe vaai i ai! I totonu o lenei tusiga, ua matou tuʻufaʻatasia se lisi o pito sili ona lelei mo le susū o le a faʻamafanafanaina oe i taimi o faʻamalositino sili ona malosi. Fa'atofa i ie le lelei, pipii ma fa'afeiloa'i i se toleniga mamago ma manava. Faitau fa'atasi e su'e po'o fea toleniga pito i luga e sili ona fetaui mo au toleniga maualuga.

O pito sili ona lelei mo a'oa'oga mo le susua mo le fa'amalositino maualuga

A o'o i le fa'amalositino maualuga, e taua le i ai o le mea e fa'aoga sa'o e mafai ona fa'afetaui ai lou afu ma le gaioi. O i'ina e sau ai pito i luga o toleniga mosswicking. O nei pito i luga ua mamanuina e toso ese ai le afu mai lou tino ma faʻamago vave, ina ia mafai ai ona e nofo toʻa ma taulaʻi i lau toleniga. I le Healy Sportswear, matou te malamalama i le taua o le i ai o pito maualuga o aʻoaʻoga mo taʻaloga malosi, o le mea lea ua matou fatuina ai se laina o pito sili ona lelei mo aʻoaʻoga e faʻafefe susu i luga o le maketi.

1. Le Taua o le Ie Wicking Susū

A e tuleia lou tino i le tapula'a ma le fa'amalositino maualuga, o le a e afu. E tele mea. Ma afai e le pulea lelei lena afu, e mafai ona fa'aletonu lau toleniga ma fa'alavelave ai lau ta'aloga. O iina e sau ai le ie e susū ai. O lenei ituaiga o ie ua mamanuina e toso ese ai le afu mai lou tino ma luga o le pito i fafo o le ie, lea e faigofie ai ona alu ese. O lona uiga e te nofo mamago, sili atu le toʻa, ma faʻaitiitia le ono atiaʻe o le pona poʻo isi faʻalavelave paʻu.

I Healy Sportswear, matou te iloa o le ie sa'o e mafai ona faia ai se eseesega i lau toleniga. O le mafua'aga lena matou te fa'aogaina ai le ie fa'asusu susū aupito maualuga i a matou toleniga uma. Pe o e ta i le faleta'alo mo se vasega vili, alu e tamo'e, po'o le tuleia i se toleniga HIIT, o le matou ie susu susu o le a fa'amafanafanaina oe ma mago i lau ta'aloga atoa.

2. Le fetaui sili mo le fa'amalositino maualuga

O le faamalositino maualuga e manaʻomia ai le tele o gaioiga, o lona uiga o lau toleniga pito i luga e manaʻomia le tuʻuina atu o le fetaui ma le lagolago. O le mea mulimuli e te manaʻo ai o le faʻalavelaveina e se pito i luga o loʻo tiʻetiʻe i luga, see i lalo, poʻo le lagona fufusi tele. O le mafua'aga lena ua mamanuina ai a matou pito i luga o toleniga mosity wicking ma le fetaui lelei i le mafaufau. Matou te ofoina atu le tele o sitaili ma tipi e fetaui ma ituaiga tino uma, ma o matou pito i luga e faia i le ie mafolafola, manava e feoai faatasi ma oe a'o e faamalositino. E te le tau popole e uiga i le toe fetuutuunai o lau toleniga pito i luga - o le a tumau pea ina ia mafai ona e taulaʻi i le tuʻuina atu o mea uma i lau toleniga.

3. Malosi mo Fa'atinoga Tumau

A'o e teu fa'afaigaluega i mea faigaluega ta'aloga maualuga, e te fia iloa o le a tumau. O le mafuaaga lena o le tumau o se mea taua i a matou pito i luga o toleniga susū. Matou te faʻaogaina le suʻiina faʻamalosia ma le ie maualuga e faʻamautinoa ai e mafai e o matou pito i luga ona tu i luga o manaʻoga o faʻamalositino maualuga. E mafai ona e fufulu ma fa'aofu lau Healy Sportswear fa'aa'oa'oga pito i luga ma fa'afia, ma o le a foliga mai ma fa'atino pei o se mea fou. O matou pito i luga ua mamanuina ina ia umi, o lea e mafai ai ona e faʻalagolago i ai mo au taʻaloga mamafa uma.

4. Sitaili ma Fegalegaleaiga

Ona e te galue malosi e le faapea e tatau ona e ositaulaga sitaili. O matou pito i luga o aʻoaʻoga faʻafefe susu ua mamanuina e faʻaoga uma ma faʻalelei, ina ia mafai ai ona e foliga ma lagona lelei i au taʻaloga. Matou te ofoina atu le tele o lanu ma mamanu, o lea e mafai ai ona e filifilia le foliga e fetaui ma lau lava sitaili. O matou pito i luga e tele foʻi le faʻaogaina e ofuina mo taʻaloga eseese - mai aʻoaʻoga vavalo maualuga i le yoga i le siisii ​​mamafa. Tusa lava po'o le a lau sitaili ta'aloga, o matou pito i luga o toleniga e fa'afefe susu ua e ufiufi ai.

5. Le Healy Sportswear Eseese

I Healy Sportswear, o la matou filosofia pisinisi e fa'atotonugalemu i le fatuina o oloa fou e maua ai le taua moni i a matou tagata fa'atau. Matou te iloa pe a oʻo i le faʻamalositino maualuga, o le i ai o le mea saʻo e mafai ona faia ai se eseesega tele i lau faʻatinoga. O le mea lena na matou tuʻuina atu ai le tele o le mafaufau ma le faʻaeteete i le fatuina o pito sili ona lelei mo aʻoaʻoga mo le susū i luga o le maketi. A e filifilia Healy Sportswear, e te le na'o le mauaina o se toleniga pito i luga - o loʻo e teu faʻafaigaluegaina i le tulaga maualuga, faʻatinoga umi umi, ma se faʻailoga e malamalama i manaʻoga o tagata faʻamalositino maualuga.

I le faʻaiʻuga, o pito sili ona lelei mo le susū susū aʻoaʻoga mo faʻamalositino maualuga e mafai ona faia se eseesega tele i lau toleniga. A e filifilia le Healy Sportswear, o lo'o e filifilia le ie sili ona lelei i le susu, le fetaui lelei, umi, sitaili, ma se fa'ailoga e malamalama moni i mana'oga o tagata fa'amalositino maualuga. Aiseā la e faʻamautu ai mo se mea e itiiti ifo nai lo le sili? Filifili Healy Sportswear mo lau isi toleniga maualuga.

Aʻoaʻo

I le faaiuga, i le maeʻa ai o le 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, e mafai ona matou fai atu ma le mautinoa o la matou filifiliga o pito i luga o aʻoaʻoga mo susū-wicking mo faʻamalositino maualuga e sili ona lelei i luga o le maketi. O lo matou fa'amaoni i le lelei ma le fa'atinoga ua fa'atagaina ai i matou e fa'ao'o atu i taimi uma oloa pito i luga e fesoasoani ai i tagata ta'a'alo e tumau le mago ma fa'alelei i taimi o latou ta'aloga sili ona faigata. Faatasi ai ma a matou filifiliga eseese, mai tee mama i tane umi, e iai a matou mea mo tagata taʻaalo uma o loʻo taumafai e tuleia latou tapulaa. O lea la, afai o lo'o e mana'omia ni fa'aa'oa'oga maualuga maualuga, aua e te toe va'ai nai lo le matou aoina mo le mea aupito sili i tekinolosi fa'asusu.