ھەر بىر قويغۇچى ئۈچۈن مۇھىم ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرى

سىز ۋاسكېتبول ھەۋەسكارى ، مەيداندىكى ئويۇنلىرىڭىزنى ئويلاۋاتامسىز؟ ئەمدى قاراپ باقماڭ! بۇ ماقالىدە بىز ھەر بىر توپچىنىڭ ئىپادىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ئېھتىياجلىق بولغان ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى تەپسىلىي تونۇشتۇرىمىز. مەيلى تەجرىبىلىك ياردەمچى بولۇڭ ياكى ئەمدىلا باشلىغان بولۇڭ ، بۇ چوقۇم بولۇشقا تېگىشلىك تۈرلەر چوقۇم ئويۇنڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرىدۇ. ئويۇننىڭ قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى بايقاش ئۈچۈن ئوقۇڭ ، بۇ سىزنىڭ سوتتا ھۆكۈمرانلىق قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

توغرا ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ ئەھمىيىتى

ۋاسكېتبول ماھارەت ھەم مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنى تەلەپ قىلىدىغان ئويۇن. نۇرغۇن توپچىلار مەيداندىكى ماھارىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ئەھمىيەت بەرگەن بىلەن ، ئۇلار دائىم توغرا ۋاسكېتبول زاپچاسلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ مۇھىملىقىغا سەل قارايدۇ. بۇ قوشۇمچە زاپچاسلار قويغۇچنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، ئويۇن جەريانىدا راھەت ۋە بىخەتەرلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ماقالىدە ھەر بىر توپچىدا بولۇشقا تېگىشلىك موھىم ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرى ۋە مۇۋاپىقلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ مۇھىملىقى ھەققىدە توختىلىمىز.

ۋاسكېتبولنىڭ ئەڭ مۇھىم زاپچاسلىرىنىڭ بىرى ۋاسكېتبولنىڭ ئۆزى. ۋاسكېتبولنىڭ توغرا بولۇشى توپچىنىڭ ئىپادىسىدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ. ۋاسكېتبولنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ، ئېغىرلىقى ۋە ماتېرىياللىرىنىڭ ھەممىسى ئۇنىڭ توپچىنىڭ قولىدىكى ھېسسىياتىغا ۋە ئۇنىڭ مەيداندا قاڭقىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. مۇۋاپىق ئۆرلىگەن ، ئەلا سۈپەتلىك ۋاسكېتبول ئېتىش ، پاس بېرىش ۋە تېيىلىشنى ياخشىلايدۇ ، ئەمما ناچار ياكى كونىراپ كەتكەن ۋاسكېتبول توپچىنىڭ ئەڭ ياخشى ئىپادىسىگە توسالغۇ بولىدۇ.

يەنە بىر مۇھىم ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرى مۇۋاپىق بىر ۋاسكېتبول ئايىغى. توغرا بىر جۈپ ئاياغ تىرەك ، تارتىش ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە سوتتىكى ئىپادىسىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. ۋاسكېتبول ئاياغلىرى سەكرەش ۋە يۈگۈرۈشنىڭ تەسىرىنى سۈمۈرۈش ئۈچۈن پۇتىنى يۆلەش ۋە ياستۇق بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. توغرا ئاياغ بولمىسا ، توپچىلار سۇنۇق ، جىددىيلىشىش ۋە باشقا پۇت يارىلىنىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ.

ۋاسكېتبول ۋە ئاياغتىن باشقا ، توپچىلار يەنە تىز پاچاق ، قول يەڭ ۋە بىلەك قاتارلىق قوشۇمچە زاپچاسلارغا مەبلەغ سېلىشى كېرەك. بۇ قوشۇمچە زاپچاسلار قويۇق ئويۇن جەريانىدا ئوينىغۇچىلارنى قوشۇمچە قوغداش ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. تىز پاچاقلىرى تىز زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ، قول يەڭ قولنى قىسىش ۋە تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بىلەك بەللىرى تەرنى سۈمۈرۈپ ، توپنى قوشۇمچە كونترول قىلالايدۇ. بۇ زاپچاسلار قارىماققا كىچىكدەك قىلسىمۇ ، ئۇلار توپچىنىڭ راھەتلىكى ۋە مەيداندىكى ئىپادىسىدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ.

ئۇنىڭ ئۈستىگە ، بۇ قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ ھەممىسىنى ساقلاش ۋە توشۇش ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك ۋاسكېتبول سومكىسى بولۇشىمۇ ئىنتايىن مۇھىم. چىداملىق ، ياخشى لايىھەلەنگەن ۋاسكېتبول سومكىسى توپچىلارنى تەشكىللەپ ، مەشىق ۋە ئويۇنلارغا تەييارلىق قىلالايدۇ. ئۇ يەنە قويغۇچنىڭ ئۈسكۈنىلىرىنى بۇزۇلۇشتىن ساقلاپ ، ئېھتىياجلىق بولغاندا ھەممە نەرسىنىڭ ئاسان زىيارەت قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

ئاخىرىدا ، دائىم سەل قارىلىدىغان ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرى ئېغىز قوغدىغۇچى. قارىماققا باشقا قوشۇمچە زاپچاسلارغا ئوخشاش ئۇنچە مۇھىم بولمىسىمۇ ، بىر ئېغىز قوغدىغۇچى قوپال ئويۇن جەريانىدا قويغۇچنىڭ چىشى ۋە ئېڭىكىنى تەسىردىن ساقلىيالايدۇ. ئۇ يەنە سوقۇلۇشنى سۈمۈرۈپ ، جەينەك زەخىملىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئارقىلىق سوقۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

خۇلاسە شۇكى ، توغرا ۋاسكېتبول زاپچاسلىرىنى ئىشلىتىش ھەر بىر توپچى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ۋاسكېتبولنىڭ ئۆزىدىن ئاياغ ، قوغداش ئۈسكۈنىلىرى ۋە ساقلاش خالتىسىغىچە ، ھەر بىر قوشۇمچە زاپچاسلار توپچىنىڭ راھەتلىكى ، بىخەتەرلىكى ۋە مەيداندىكى ئىپادىسىدە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئەلا سۈپەتلىك ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرىغا مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق ، توپچىلار ماھارىتىنى ئۆستۈرۈپ ، يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ھەر بىر مەيدان مۇسابىقىگە تولۇق تەييارلىق قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

ئوق چىقىرىش ۋە تارقىتىشتا چوقۇم قوشۇمچە زاپچاسلار بولۇشى كېرەك

ۋاسكېتبول ئويناشقا كەلسەك ، مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلارغا ئىگە بولۇش دۇنيانى ئۆزگەرتەلەيدۇ. توپ ئېتىشتىن تارتىپ تاكى سۇغا سەكرەشكىچە ، توغرا جابدۇقلار توپچىلارنىڭ مەيداندىكى ماھارىتى ۋە ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ماقالىدە ، ھەر بىر ۋاسكېتبول ماھىرى قورال-ياراغ ئامبىرىغا قوشۇشنى ئويلىشىشى كېرەك بولغان ئوق چىقىرىش ۋە تېيىلىش ئۈچۈن چوقۇم لازىملىق قوشۇمچە زاپچاسلار ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ھەر قانداق ۋاسكېتبول ماھىرى ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ بىرى ياخشى بىر جۈپ ۋاسكېتبول ئايىغى. توغرا بىر جۈپ ئاياغ تېز كېسىش ، يۆنىلىشنى ئۆزگەرتىش ۋە يەردىن ئېتىش ياكى قايتقاندىن كېيىن ئېھتىياجلىق بولغان تىرەك ، تارتىش ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. پۇتىنىڭ ياخشى تىرەك ۋە ياستۇق بىلەن ئاياغ ئىزدەڭ ، پۇتنىڭ سۇنۇشى ۋە باشقا يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئاياغنى چىڭ تۇتۇۋالغان ئاياغنى ئويلاڭ ، سوتنىڭ ئەڭ چوڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

ئېتىش ۋە تېيىلىشتىكى يەنە بىر مۇھىم قوشۇمچە زاپچاس سۈپەتلىك ۋاسكېتبول. ياخشى تۇتۇش ۋە قاڭقىشتەك ياخشى ياسالغان ۋاسكېتبول توپچىنىڭ توپنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە توغرا توپ ئېتىش ئىقتىدارىدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. قولىڭىزدا راھەت ھېس قىلىدىغان ۋە ئىزچىل قاڭقىغان توپنى ئىزدەڭ ، ئوق چىقىرىش ۋە تېيىلىش ماھارىتىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ.

ئاياغ ۋە ۋاسكېتبولدىن باشقا ، يەنە بىر قاتار قوشۇمچە زاپچاسلار بار ، بۇ توپچىلارنىڭ توپ ئېتىش ۋە سۇغا سەكرەش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ. بۇنداق قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ بىرى ئېتىش يەڭ. ئېتىش يەڭ ئېتىش قولىغا كىيگەن بولۇپ ، پىرىسلاش ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەش ، شۇنداقلا ئوق چىقىرىش شەكلى ۋە توغرىلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بەزى توپچىلار يەنە ئوق ئېتىشنىڭ ئوقنىڭ ئىسسىق ۋە بوش بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى ، بۇ سوغۇق ھاۋارايىدا ئالاھىدە پايدىلىق.

ئېتىش ۋە تېيىلىش ماھارىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدىغان يەنە بىر قوشۇمچە زاپچاس بولسا كۆزنى قاماشتۇرىدىغان كۆزەينەك. Dribble كۆزەينىكى قويغۇچنىڭ كۆرۈش دائىرىسىنى چەكلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئۇلارنى توپ ۋە ئۇلارنىڭ تېيىلىش تېخنىكىسىغا ئەھمىيەت بېرىشكە مەجبۇرلايدۇ. بۇ توپ بىر تەرەپ قىلىش ۋە چۆكۈش ماھارىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ، شۇنداقلا توپچىنىڭ مۇداپىئەچىلەردىن توپنى قوغداش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

بۇ قوشۇمچە زاپچاسلاردىن باشقا ، يەنە بىر قاتار بۇيۇملار بار بولۇپ ، ئۇلار توپچىنىڭ توپ ئېتىش ۋە سۇغا سەكرەش ماھارىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. بەزى توپچىلار ئېغىرلىق ۋاسكېتبول ئىشلىتىشنىڭ ئېتىش كۈچى ۋە توغرىلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بايقىسا ، يەنە بەزىلەر سىيرىلما تاياق ياكى كونۇسقا ئوخشاش چۆكمە ياردەمنى ئىشلىتىشنىڭ ئۇلارنىڭ توپ بىر تەرەپ قىلىش ۋە سۇغا سەكرەش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى.

ئاخىرىدا ، مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلار توپچىنىڭ ۋاسكېتبول مەيدانىدا ئۈنۈملۈك ئېتىش ۋە تېيىلىش ئىقتىدارىدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرگە مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق ، توپچىلار ماھارەت ۋە ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، ئاخىرىدا ئويۇننى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرەلەيدۇ. مەيلى بىر جۈپ سۈپەتلىك ۋاسكېتبول ئايىغى ، ياخشى ياسالغان ۋاسكېتبول ياكى مەخسۇس مەشىق قوراللىرى بولسۇن ، مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلار توپچىلارنىڭ توپ ئېتىش ۋە تېيىلىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ، مەيداندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولالايدۇ.

مۇداپىئە ئويۇنلىرى ئۈچۈن زۆرۈر قوشۇمچە زاپچاسلار

ۋاسكېتبول ئويناشقا كەلسەك ، مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ بولۇشى توپچىنىڭ مەيداندىكى ئىپادىسىدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. ھۇجۇم قىلىش ماھارىتى مۇھىم بولسىمۇ ، ئەتراپلىق ئويۇن ئۈچۈن مۇداپىئە ئويناش ئوخشاشلا مۇھىم. بۇ ماقالىدە بىز ھەر بىر توپچىنىڭ مۇداپىئە ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە تېگىشلىك بولغان ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

1. ۋاسكېتبول ئايىغى

مۇداپىئە ئويناشتىكى ئەڭ مۇھىم قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ بىرى ياخشى بىر جۈپ ۋاسكېتبول ئايىغى. بۇ ئاياغ تېز يان تەرەپتىكى ھەرىكەت ۋە يۆنىلىشنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى ئۈچۈن كېرەكلىك قوللاش ۋە تارتىش كۈچى بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. مۇداپىئە ئوينىغاندا ، تېز ھەرىكەت قىلالايدىغان ۋە رەقىبىنىڭ ئالدىدا تۇرالايدىغان بولۇش تولىمۇ مۇھىم. ئاياغنى ئېگىزرەك لايىھىلەش ئۈچۈن ئاياغنى ئىزدەڭ ھەمدە سوت مەھكىمىسىدە ئەڭ چوڭ تۇتۇش ئۈچۈن چىداملىق كاۋچۇك تاقاڭ.

2. Knee Pads

مۇداپىئە ئويناشنىڭ يەنە بىر مۇھىم قوشۇمچە زاپچاسلىرى بىر جۈپ تىز پاچاق. مۇداپىئە ئويناش ھەمىشە بوش توپلارغا شۇڭغۇش ، ھەق ئېلىش ۋە تېز ، تۆۋەندىن ھەرىكەت قىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تىز پاچاقلىرى تىزنى قوغداش ۋە ياستۇق بىلەن تەمىنلەپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ھەمدە توپچىلارنىڭ ئىشەنچ ۋە تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئوينىشىغا يول قويىدۇ.

3. پىرىسلاش قوراللىرى

پىرىسلاش قول يەڭلىرى مودا بايان بولۇپلا قالماي ، يەنە مۇداپىئە ئوينىغۇچىلارنىڭ ئىقتىدارلىق قوشۇمچە زاپچاسلىرى. بۇ يەڭ قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، بەل ۋە بىلەكنى قوللاپ ، كۈچلۈك مۇداپىئە ئويناش جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بەزى توپچىلار قول يەڭ كىيىشنىڭ ئوغرىلىق ۋە ئېغىشلارغا بارغاندا توپنى تېخىمۇ ياخشى تۇتۇۋېلىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى.

4. Mouthguard

ھەر بىر ۋاسكېتبول ماھىرى ئۈچۈن ، بولۇپمۇ قەيسەر مۇداپىئە ئوينايدىغانلار ئۈچۈن چوقۇم ئېغىز بوشلۇقى بولۇشى كېرەك. مۇداپىئە بۇ ئويۇننىڭ تەركىبىي قىسمى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ تاسادىپىي ئۇچرىشىش ۋە باشقا توپچىلار بىلەن سوقۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېغىز قوغدىغۇچى چىشنى قوغدىيالايدۇ ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا سوقۇلۇش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ ، بۇ توپچىلارغا يارىلىنىشتىن قورقماي تاجاۋۇزچىلىق مۇداپىئە ئويناشقا ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ.

5. مۇداپىئە سىيرىلما تاختىسى

مۇداپىئە سىيرىلما تاختىسى ئوينىغۇچىلارنىڭ يان تەرەپتىكى ھەرىكىتى ۋە مۇداپىئە مەيدانىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ چاپلاقلار تىزلىنىپ تاقىلىپ ، توپچىلارنىڭ مەيداندىن تېخىمۇ سىلىق ۋە راھەت سىيرىلىشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، رەقىبىنىڭ ئالدىدا تۇرۇپ ، تېز مۇداپىئە تەڭشىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئۇلار مۇداپىئە مەشىقىنى مەشىق قىلىشقا ئالاھىدە پايدىلىق بولۇپ ، توپچىلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى مۇداپىئە پۇتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇداپىئە ئويۇنىنى ياخشىلاشنى ئويلايدىغان ھەر بىر توپچى ئۈچۈن توغرا ۋاسكېتبول زاپچاسلىرىغا ئىگە بولۇش تولىمۇ مۇھىم. زۆرۈر بولغان قوللاش ۋە تارتىش كۈچى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئاياغتىن تارتىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى تۆۋەنلىتىدىغان قوغداش ۋە پىرىسلاش قول يەڭلىرىنى تەمىنلەيدىغان تىز پاچاقلىرىغىچە ، بۇ زاپچاسلار توپچىنىڭ مۇداپىئە ماھارىتىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. توغرا بولغان جابدۇقلار ئارقىلىق ، توپچىلار مۇداپىئە ئويۇنىغا ئىشەنچ ۋە تاجاۋۇزچىلىق بىلەن يېقىنلىشالايدۇ ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئويۇننىڭ جىسمانىي ئېھتىياجىنى بىر تەرەپ قىلىشقا ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.

ھەر بىر قويغۇچ ئىشلىتىش كېرەك بولغان قوغداش ئۈسكۈنىسى

ۋاسكېتبول يۇقىرى سىجىللىقتىكى تەنھەرىكەت تۈرى بولۇپ ، ئۇ توپچىلارنىڭ بەدەن ئەھۋالىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ۋە مەيداندىكى بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدىغان مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنىڭ بولۇشىنى تەلەپ قىلىدۇ. ئاياغ ، كىيىم ، كالتە ئىشتان قاتارلىق ئۆلچەملىك ۋاسكېتبول جابدۇقلىرىدىن باشقا ، ھەر بىر توپچى ئۆزىنى يارىلىنىشتىن قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر قاتار موھىم ۋاسكېتبول زاپچاسلىرى بار. بۇ ماقالىدە بىز ھەر بىر ۋاسكېتبول ماھىرىنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداش ۋە ئەڭ ياخشى مەيداندا ئىپادىلەش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان قوغداش ئۈسكۈنىلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ۋاسكېتبولچىلار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ بىرى ئېغىز قوغدىغۇچى. گەرچە ئۇ قارىماققا قوشۇمچە زاپچاستەك قىلمىسىمۇ ، ئەمما بىر ئېغىز قوغدىغۇچى ئوينىغۇچىلارنى ئېغىر چىش زەخىملىنىش ۋە سوقۇلۇشتىن ساقلاپ قالالايدۇ. ۋاسكېتبول ناھايىتى تېز بەدەن چېنىقتۇرىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى بولۇپ ، ئېغىز قوغدىغۇچى ئويۇن ئويناش جەريانىدا يۈز بەرگەن ھەر قانداق سوقۇلۇش ياكى يىقىلىشنىڭ تەسىرىنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بىر ئېغىز قوغدىغۇچى يەنە ئوينىغۇچىلارنىڭ تىلىنى ياكى مەڭزىنىڭ ئىچىنى چىشلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ، بۇ كۈچلۈك ئويۇنلاردا كۆپ كۆرۈلىدىغان ئەھۋال.

ۋاسكېتبولچىلارغا نىسبەتەن يەنە بىر ھالقىلىق قوغداش ئۈسكۈنىسى بىر جۈپ تىز پاچاق. ۋاسكېتبول نۇرغۇن يۈگۈرۈش ، سەكرەش ۋە يان تەرەپتىكى تېز ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى تىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. تىز پاچاقلىرى بۇ ھەرىكەتلەرنىڭ تەسىرىنى يەڭگىللىتىپ ، تىزنى قوشۇمچە يۆلەپ ، داغ ياكى كۆز ياشلىرى قاتارلىق زەخىملىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تىز تىزىش تارىخى بار ياكى ئالدىنقى يارىلىنىشتىن ئەسلىگە كەلگەن توپچىلار ئۈچۈن تىز پاچاقلىرى ئىنتايىن مۇھىم.

ۋاسكېتبولچىلار ئېغىزدىن مۇداپىئەلىنىش ۋە تىز پاچاقلىرىدىن باشقا ، يەنە پۇتىنىڭ تىرناقلىرىنى تاقاشنى ئويلىشىشى كېرەك. پۇت تىرناقلىرى پۇتىغا مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ يۆنىلىشنى توختىماي ئۆزگەرتىپ ، مەيداندا تۇيۇقسىز ھەرىكەت قىلىدىغان توپچىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. توپچىلار تىرناق تاقاش ئارقىلىق ، ئويۇن جەريانىدا پۇتىنىڭ دومىلاش ياكى بۇرمىلاش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ ، بۇ ئۇزۇن مۇددەت ئەسلىگە كېلىش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك زىياننى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاخىرىدا ، ۋاسكېتبولچىلار ئۈچۈن ئەڭ موھىم قوغداش قوراللىرىنىڭ بىرى ئايال توپچىلارنى قوللايدىغان تەنھەرىكەت تۈگمىسى. ۋاسكېتبول نۇرغۇن سەكرەش ۋە يۇقىرى تەسىرلىك ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ مۇۋاپىق قوللاشنى كىيمىگەن ئايال توپچىلارغا بىئاراملىق ھەتتا ئازاب ئېلىپ كېلىدۇ. ئەلا سۈپەتلىك تەنھەرىكەت تۈگمىسى مۇۋاپىق دەرىجىدىكى قوللاش ۋە پىرىسلاش بىلەن تەمىنلەپ ، كۆكرەك ھەرىكىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئويۇن ئويناش جەريانىدا بىئارام بولۇش ياكى يارىلىنىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، ھەر بىر ۋاسكېتبولچىنىڭ بىخەتەرلىكىنى ساقلاپ ، مەيداندىكى ئەڭ ياخشى ئىپادىسىنى جارى قىلدۇرۇش ئۈچۈن توغرا قوغداش ئۈسكۈنىسى ئىنتايىن مۇھىم. ئېغىز قوغدىغۇچى ، تىز پاچاقلىرى ، پۇت تىرناقلىرى ۋە قوللايدىغان تەنھەرىكەت بىلەيزۈكلىرىنىڭ ھەممىسى ھەر بىر توپچى ئۆزىنى يوشۇرۇن زەخىملىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان زۆرۈر قوشۇمچە زاپچاسلار. ۋاسكېتبولچىلار توغرا قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىش ئارقىلىق ، ئادەتتىكى ۋاسكېتبولغا مۇناسىۋەتلىك يارىلىنىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان ئويۇننى ئىشەنچ ۋە خاتىرجەملىك بىلەن ئوينىيالايدۇ.

سوتتىكى راھەت ۋە ئىقتىدارغا ئېرىشىش

مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ۋاسكېتبول ماھىرى بولۇش پەقەت ماھارەت ۋە مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرگە ئىگە بولۇپلا قالماستىن ، يەنە مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلارغا ئىگە بولۇپ ، مەيداندىكى ئىپادىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. مەيلى ھەۋەسكار توپچى ياكى كەسپىي تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ، مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلارغا ئىگە بولۇش سىزنىڭ ئويۇننى ئوينىشىڭىزدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. بۇ ماقالىدە بىز ھەر بىر توپچى ئويلىنىشقا تىگىشلىك بىر قىسىم موھىم ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرىنى سۆزلەپ ئۆتىمىز ، ئۇلارنىڭ مەيداندىكى راھەتلىكى ۋە ئىپادىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن.

ھەر قانداق ۋاسكېتبول ماھىرى ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ بىرى ياخشى بىر جۈپ ۋاسكېتبول ئايىغى. توغرا بىر جۈپ ئاياغ تىرەك ، مۇقىملىق ۋە تارتىش كۈچى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ تېز سۈرئەتتە كېسىش ، سەكرەش ۋە مەيداندا يۈگۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. ئەڭ ياخشى راھەت ۋە ئىقتىدارغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، پۇتىنىڭ پۇتى ياخشى ، ياستۇق ۋە چىداملىق سىرتقى ئاياغنى ئىزدەڭ.

ۋاسكېتبولچىلارغا نىسبەتەن يەنە بىر مۇھىم قوشۇمچە زاپچاس بولسا يۇقىرى سۈپەتلىك ۋاسكېتبول. ياخشى ۋاسكېتبول توپنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە قاڭقىش ئۇسۇلىدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ ، ھەمدە سىزنىڭ ئېتىش ۋە تېيىلىش ماھارىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ماھارەت سەۋىيىڭىز ۋە ئويناش ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغان چوڭ-كىچىكلىكى ۋە ياخشى تۇتۇش ۋە چىداملىق ۋاسكېتبول ئىزدەڭ.

ئاياغ ۋە ۋاسكېتبولدىن باشقا ، يەنە بىر قانچە قوشۇمچە زاپچاسلار بار ، بۇلار سىزنىڭ ھويلىڭىزدىكى راھەتلىكىڭىزنى ۋە ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. بۇ قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ بىرى تەر ئاققۇزغان باش بەلۋاغ ياكى قول بېغىشى بولۇپ ، تەرنى كۆزىڭىز ۋە قولىڭىزدىن يىراقلاشتۇرغىلى بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا توپنى تېخىمۇ ياخشى كونترول قىلالايسىز. ئوخشاشلا ، ئوق چىقىرىش قولىڭىزغا راھەت ھەم قوللايدىغان پىرىسلاش يەڭ سىزنىڭ كۈچلۈك ئويۇن ئويناش جەريانىدا ئوق چىقىرىش ئېنىقلىقىڭىزنى ئۆستۈرۈپ ، مۇسكۇلىڭىزنى قوللايدۇ.

ۋاسكېتبولچىلار ئۈچۈن يەنە بىر مۇھىم قوشۇمچە زاپچاس بولسا سۈپەتلىك سۇ بوتۇلكىسى. سوتتا ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن سۇ تولۇقلاش ئىنتايىن مۇھىم ، شۇڭا قۇلايلىق ۋە ئىشەنچلىك سۇ بوتۇلكىسى بولۇشى ھەر قانداق قويغۇچتا كەم بولسا بولمايدۇ. ئېلىپ يۈرۈش ۋە ئىشلىتىشكە قۇلايلىق ، ئۇزۇن ئويۇن ۋە مەشىق جەريانىدا سۇنى سالقىن ھەم روھلاندۇرىدىغان بوتۇلكىنى ئىزدەڭ.

ئاخىرىدا ، تىز پاچاق ۋە پاچاق تىرەك قاتارلىق بىر قىسىم قوغداش ئۈسكۈنىلىرىگە مەبلەغ سېلىشنى ئويلاڭ. ۋاسكېتبول تەسىرى يۇقىرى تەنھەرىكەت تۈرى ، يارىلىنىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ ، شۇڭا بەدىنىڭىزنى يوشۇرۇن زىياندىن قوغداش ناھايىتى مۇھىم. تىز پاچاق ۋە پۇت قوللىرى يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە كۈچلۈك ئويۇن جەريانىدا قوشۇمچە ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئىشەنچ ۋە تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئوينىيالايسىز.

خۇلاسىلىگەندە ، مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلارغا ئىگە بولۇش ۋاسكېتبول مەيدانىدىكى راھەت ۋە ئىقتىدارنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئەلا سۈپەتلىك ئاياغ ۋە ياخشى ۋاسكېتبولدىن تارتىپ ، تەر ئاققۇزغان باش تاختا ، پىرىسلاش يەڭ ۋە قوغداش ئۈسكۈنىلىرىگىچە ، ھەر بىر قوشۇمچە زاپچاسلار توپچىلارنىڭ ئەڭ ياخشى ئىپادىسىگە ياردەم بېرىشتە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. مۇۋاپىق قوشۇمچە زاپچاسلارغا مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق ، ھەر قېتىم سوتقا چىققاندا ئەڭ ياخشى ئويۇننى ئويناشقا تەييارلىق قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، توغرا ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرى بولۇشى سىزنىڭ ئويۇنىڭىزدا كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. مەيلى ئەلا سۈپەتلىك ۋاسكېتبول ، تىرەك ئاياغ ، ئازادە كىيىم-كېچەك ياكى قوغداش ئۈسكۈنىلىرى بولسۇن ، ھەر بىر توپچى مۇھىم قوشۇمچە زاپچاسلارغا مەبلەغ سېلىپ ، ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ، مەيداندىكى يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشى كېرەك. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن ، مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن توپچىلارنى مۇۋاپىق قوراللار بىلەن تەمىنلەشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. شۇڭا ، ئالغا ئىلگىرىلەپ ، ۋاسكېتبول قوشۇمچە زاپچاسلىرىغا مەبلەغ سېلىپ ، ئويۇنڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. توغرا بولغان جابدۇقلار بىلەن سوت مەھكىمىسى يول قويغان ھەر قانداق رىقابەتكە تاقابىل تۇرۇشقا تەييار بولىسىز.