سالقىن ھەم راھەت تۇرۇڭ: چېنىقىشىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى نەپەسلىنەلەيدىغان چاپان

يۈگۈرگەندە بەك قىزىپ ، بىئاراملىق ھېس قىلىپ زېرىكتىڭىزمۇ؟ چېنىقىشىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەپەسلىنەلەيدىغان چاپانلار بىلەن سالقىن ھەم راھەت تۇرۇڭ. بۇ ماقالىدە ئۇسلۇب ياكى ئىقتىدارنى قۇربان قىلماي ، ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ يۇقىرى تاللاشلارنى تەتقىق قىلىمىز. تەر ، يېپىشقاق يۈگۈرۈشلەر بىلەن خوشلىشىڭ ھەمدە تېخىمۇ ھۇزۇرلىنىدىغان چېنىقىش تەجرىبىسىگە سالام. سۇغا شۇڭغۇپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان مۇكەممەل چاپاننى بايقىايلى.

- چاپان يۈگۈرۈشتە نەپەسلىنىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش

چېنىقىشقا كەلسەك ، سالقىن ھەم راھەت تۇرۇش ئىقتىدارنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى بىر مۇھىم ئامىل نەپەس ئالغۇدەك چاپان كىيىش. چاپاننىڭ يۈگۈرۈشىدە نەپەسلىنىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش چېنىقىشنىڭ قانچىلىك ئۈنۈملۈك بولۇشىدا كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ.

يۈگۈرگەن چاپانلاردىكى نەپەسلىنىش رەختنىڭ ماتېرىيالنىڭ ھاۋادىن ئۆتۈشىگە شارائىت ھازىرلاپ ، يۈگۈرگەندە قۇرغاق ھەم راھەت ھالەتتە تۇرىدۇ. بۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەش ۋە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا. نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان تېرىڭىزدىكى تەر ۋە نەملىكنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، نەپەس ئالمايدىغان رەختلەر بىلەن يۈز بېرىدىغان بۇ يېپىشقاق ۋە بىئاراملىق تۇيغۇسىدىن ساقلىنىدۇ.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاننىڭ ئاساسلىق پايدىسى ئۇنىڭ قۇرغاقلىقىنى ساقلاش. يۈگۈرگەندە تەر چىقارسىڭىز ، چاپان تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى توشۇشقا ياردەم بېرىپ ، قاپسىلىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ تېخىمۇ سوغۇق ھاۋارايىدا ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى تېرىڭىزنىڭ نەملىكى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، يۇقىرى قان بېسىمنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان كىيىشنىڭ يەنە بىر مۇھىم ئەۋزەللىكى ئۇنىڭ پۇراق ۋە باكتېرىيەنىڭ يىغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. نەملىك ساقلاش رەختلىرى تېرىدىكى تەرنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، چېنىقىشتىن كېيىنكى ئىقتىدارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ تېخىمۇ پاكىز بولۇپلا قالماي ، يەنە دائىم يۇيۇش ئېھتىياجىنى ئازايتىش ئارقىلىق چاپاننىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان سىزنى قۇرغاق ۋە پۇراقسىز ساقلىغاندىن باشقا ، ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى قوغدىيالايدۇ. نۇرغۇن يۈگۈرگەن چاپانلار UPF (ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى قوغداش فاكتورى) بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، سىزنى زىيانلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلايدۇ ، يولدا ياكى يولغا چىققاندا ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىش ۋە تېرىنىڭ بۇزۇلۇش خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ قوشۇلغان قوغداش قەۋىتى ئاپتاپلىق ئىقلىمدا ياكى ئېگىزلىكتە يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاننى تاللىغاندا ، كىيىمنىڭ ماتېرىيالى ۋە قۇرۇلمىسىنى ئويلىشىش تولىمۇ مۇھىم. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق يېنىك ، نەملىك ساقلاش رەختلىرىدىن تىكىلگەن چاپانلارنى ئىزدەڭ. بۇ ماتېرىياللار ھاۋانىڭ ئەركىن ئايلىنىشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، پۈتكۈل يۈرۈش جەريانىدا سالقىن ۋە قۇرغاق ھالەتتە تۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تور تاختىسى ياكى شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى بار چاپانلارنى ئىزدەپ ، نەپەسلىنىش ۋە ھاۋا ئېقىمىنى ئاشۇرۇش كېرەك.

يۇقىرى سۈپەتلىك نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان بىلەن تەمىنلەيدىغان بىر قىسىم داڭلىق ماركىلار Nike ، Adidas ۋە Under Armor قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ماركىلار يېڭىلىق يارىتىش لايىھىسى ۋە ئىلغار رەخت تېخنىكىسى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن نەپەسلىنىش ۋە راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ. مەيلى سىز ماسلاشتۇرۇلغان شامال توسۇش ماشىنىسىنى ياكى بوشراق قاپنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇسلۇبىڭىز ۋە ئىقتىدار ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان نۇرغۇن تاللاشلار بار.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپانغا مەبلەغ سېلىش چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ۋە راھەت تۇرۇشنى ئويلايدىغان ھەر قانداق قىزغىن يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ئاقىلانە تاللاش. چاپان يۈگۈرۈشتىكى نەپەسلىنىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى چاپاننى تاللىغاندا توغرا قارار چىقارسىڭىز بولىدۇ. شۇڭا كېلەر قېتىم پىيادىلەر يولىنى ئۇرغاندا ، نەپەس ئالغۇدەك چاپان بىلەن تەييارلىق قىلىپ ، ئىقتىدارىڭىز ۋە يۈگۈرۈشىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ.

- نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپانلارنى ئىزدەشنىڭ مۇھىم ئىقتىدارلىرى

چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان چوقۇم كەم بولسا بولمايدىغان كىيىم. بۇ چاپانلار تەرنى يوقىتىش ۋە ھاۋانىڭ ئايلىنىشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئەڭ كۈچلۈك چېنىقىشتىمۇ سىزنى قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ. بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بولغاچقا ، سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىنى تاللاش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ ماقالىدە نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپانلارنى ئىزدەيدىغان مۇھىم ئىقتىدارلارنى سۆزلەپ ئۆتىمىز.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاندىن ئىزدەيدىغان ئەڭ مۇھىم ئىقتىدارلارنىڭ بىرى ماتېرىيال. ئەڭ ياخشى چاپان نەملىك ساقلاش رەختتىن تىكىلگەن بولۇپ ، بەدەندىن تەر چىقىپ ، تېز پارغا ئايلىنىدۇ. يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان چاپانلارنى ئىزدەڭ. پاختىدىن ئىشلەنگەن چاپانلاردىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى پاختا نەملىكنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ، يۈگۈرگەندە سىزنى ھۆل ۋە بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئالاھىدىلىك بولسا ھاۋا ئالماشتۇرۇش. ئىستىراتىگىيىلىك ئورۇنلاشتۇرۇلغان شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى ياكى تور تاختىسى بار چاپانلارنى ئىزدەڭ ، چاپاندىن ھاۋا ئېقىپ ، سىزنى سالقىن قىلىدۇ. قولتۇق شامال ئېغىزى بار چاپانلار چېنىقىش جەريانىدا ھاۋانىڭ ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئالاھىدە ئۈنۈملۈك. بۇنىڭدىن باشقا ، تەڭشىگىلى بولىدىغان قاپاق ۋە يوتقان چاپانلار بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەپ ، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشىدە راھەت تۇرالايسىز.

چاپاننىڭ ماسلىشىشچانلىقىنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. ياخشى يۈگۈرگەن چاپاننى تارتىشى كېرەك ، ئەمما تارايتماسلىق كېرەك ، يۈگۈرگەندە تولۇق ھەرىكەت قىلىشقا بولىدۇ. ئازادە ماسلىشىشقا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سوزۇلغان ماتېرىيال ياكى بوغۇم يەڭلىك چاپانلارنى ئىزدەڭ. ئەگەر بوشراق ماسلىشىشنى ياخشى كۆرسىڭىز ، چوڭ-كىچىكلىكىنى ئويلاڭ ، سوغۇق كۈنلەردە چاپاننىڭ ئاستىغا قوشۇمچە قەۋەت قويۇڭ.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاننى تاللىغاندا ، يۈگۈرۈش تەجرىبىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان قوشۇمچە ئىقتىدارلارنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈرگەندە كۆرۈشچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى بار چاپانلارنى ئىزدەڭ. يانچۇق يەنە يۈگۈرگەندە ئاچقۇچ ، تېلېفون ياكى ئېنېرگىيە گېلى قاتارلىق زۆرۈر نەرسىلەرنى ساقلاشتىكى پايدىلىق ئىقتىدار. بەزى چاپانلار ھەتتا ئىچىگە كىچىك بارماق بىلەن ئورنىتىلغان بولۇپ ، يەڭنى جايىدا ساقلاپ ، قولىڭىزنى قوشۇمچە قاپلايدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان سېتىۋالغاندا ، ماتېرىيال ، شامالدۇرغۇچ ، ماس كېلىدىغان ۋە قوشۇمچە ئىقتىدارلارنى ئويلىشىپ ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى تاللاشنى تېپىڭ. نەپەسلىنەلەيدىغان ، نەملىك ساقلاش ۋە شامال ئۆتۈشۈشچان چاپاننى تاللاش ئارقىلىق چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرالايسىز ، بۇ ئارقىلىق چېنىقىش مەقسىتىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرەلەيسىز. مەيلى تەجرىبىلىك يۈگۈرگۈچى بولۇڭ ياكى ئەمدىلا باشلىغان بولۇڭ ، ئەلا سۈپەتلىك نەپەسلىنەلەيدىغان چاپانغا مەبلەغ سېلىش سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي راھەتلىكىڭىزگە پايدىلىق قارار.

- بازاردىكى ئەڭ ياخشى نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپانلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى

چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان چوقۇم كەم بولسا بولمايدىغان نەرسە. بۇ چاپانلار ئەڭ ياخشى نەپەسلىنىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ھاۋانىڭ ئەركىن ئېقىشىغا ۋە نەملىكنىڭ ناچار بولۇشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، يۈگۈرۈشىڭىزدە قۇرغاق ھەم راھەت ھالەتتە تۇرىدۇ. بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بولغاچقا ، سىزگە ماس كېلىدىغان تاللاشنى بېسىپ چۈشىدۇ. شۇڭلاشقا بىز بازاردىكى ئەڭ ياخشى نەپەسلىنەلەيدىغان چاپانلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللاش تىزىملىكىنى تۈزدۇق.

بىزنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىغىنىمىز Nike ئەرلەر ئېلېمېنتى يېرىم Zip يۈگۈرۈش چاپان. بۇ چاپانغا Nike نىڭ Dri-FIT تېخنىكىسى قوللىنىلغان بولۇپ ، ئۇ سىزنى قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ. يېرىم zip لايىھىسى تەڭشىگىلى بولىدىغان شامالدۇرغۇچقا يول قويىدۇ ، شۇڭا يۈگۈرگەندە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئاسانلا تەڭشىيەلەيسىز. يىنىك رەختمۇ شامالغا چىداملىق بولۇپ ، نەپەسلىنىشنى قۇربان قىلماي ئېلېمېنتلاردىن قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

يەنە بىر ياخشى تاللاش ئادىداس ئاياللار ئۆزىنىڭ يۈگۈرۈش چاپان. بۇ چاپان نەپەسلىنەلەيدىغان ، نەملىك ساقلاش رەختتىن تىكىلگەن بولۇپ ، ھەتتا ئەڭ كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا سىزنى سالقىن ۋە قۇرغاق قىلىدۇ. پۈتۈن zip لايىھىسى ئاسان ۋە ئوچۇق ھالەتتە بولىدۇ ، ئۆرە تۇرغان ياقا ئېلېمېنتلاردىن قوشۇمچە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ. نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى يەنە سىزنىڭ تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرۈنۈشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، بۇ چاپاننى ئەتىگەن ياكى كەچتە يۈگۈرۈشنىڭ ياخشى تاللىشى قىلىدۇ.

تېخىمۇ خامچوتقا ماس كېلىدىغان تاللاشنى ئىزدەۋاتقانلارغا نىسبەتەن ، ساۋۇت ئاستىدىكى ئەرلەرنىڭ لاياقەتلىك بورىنى چاپان ياخشى تاللاش. بۇ چاپانغا UA بوران تېخنىكىسى قوللىنىلغان بولۇپ ، نەپەسنى قۇربان قىلماي سۇنى قايتۇرىدۇ. تور پەردىسى ۋە ئارقا شامال ئېغىزى ئەڭ ياخشى ھاۋا ئېقىمىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، تەڭشىگىلى بولىدىغان ماتور بولسا ئېلېمېنتلاردىن قوشۇمچە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ. نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى سىزنىڭ تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرۈنۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ چاپاننى ھەر خىل ھاۋارايىنىڭ كۆپ خىل تاللىشىغا ئايلاندۇرىدۇ.

ئەگەر ئىقتىدارغا ئوخشاش ئۇسلۇبتىكى چاپاننى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، لۇلۇلېمون ئەرلەر ئوپېراتسىيەسى چاپان ئەڭ ياخشى تاللاش. بۇ چاپانغا سىپتا ، نېپىز ماسلاشتۇرۇلغان لايىھە قوللىنىلغان بولۇپ ، ھەم خۇشامەت ھەم راھەت. يىنىك رەخت نەملىك ساقلاش ۋە تېز قۇرۇتۇش بولۇپ ، پۈتۈن يۈرۈش جەريانىدا سىزنى قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ. باش بارماق ۋە جەسەت ساندۇقى قوشۇمچە قاپلاش ۋە ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئەكىس ئەتتۈرۈش تەپسىلاتلىرى سىزنى تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرەلەيدۇ.

مەيلى خامچوتىڭىز ياكى ئۇسلۇبتىكى ئەۋزەللىكىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ يەردە نەپەس ئالغۇدەك چاپان بار. مەيلى سىز ئالدىنقى قاتاردىكى ئىقتىدار ياكى خامچوتقا ماس كېلىدىغان تاللاشلارنى ئىزدەڭ ، بۇ يۇقىرى تاللاشلار چېنىقىش جەريانىدا چوقۇم سالقىن ۋە ئازادە بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇنداقتا نېمىشقا ساقلاپ تۇرىسىز؟ بۈگۈن بۇ چاپانلاردىن بىرنى ئېلىپ ئۇسلۇبتىكى پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇڭ.

- چېنىقىشىڭىز ئۈچۈن توغرا نەپەسلىنىدىغان چاپاننى تاللاش ئۇسۇللىرى

چېنىقىشقا كەلسەك ، مۇۋاپىق ئۈسكۈنىگە ئىگە بولۇش سىزنىڭ راھەتلىكىڭىز ۋە ئىقتىدارىڭىزنىڭ ئوخشىماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەر بىر يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ كىيىم ئىشكاپىدا بولۇشقا تېگىشلىك بىر مۇھىم كىيىم ، نەپەسلىنەلەيدىغان چاپان. ئۇ ئېلېمېنتلاردىن قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشكە ۋە راھەتلىكىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

توغرا نەپەسلىنىدىغان چاپاننى تاللاش بازاردىكى نۇرغۇن تاللاشلار بىلەن تولۇپ تاشقان بولىدۇ. سىزنىڭ توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، چېنىقىشىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەپەسلىنەلەيدىغان چاپاننى تاللاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار.

ئالدى بىلەن چاپاننىڭ ماتېرىيالىنى ئويلاڭ. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلەردىن تىكىلگەن چاپانلارنى ئىزدەڭ. بۇ ماتېرىياللار تېرىڭىزدىكى تەر ۋە نەملىكنى يوقىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، پۈتكۈل يۈرۈش جەريانىدا سىزنى قۇرغاق ۋە راھەت قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تور تاختىسى ياكى شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى بار چاپانلارنى تاللاڭ ، نەپەسلىنىش ۋە ھاۋا ئېقىمىنى ئاشۇرۇش.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل چاپاننىڭ ماسلىشىشى. بەك چىڭ يۈگۈرگەن چاپان سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى چەكلەپ ، ئىقتىدارىڭىزغا توسالغۇ بولىدۇ ، ھالبۇكى بەك بوشراق چاپان چايناش ۋە بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەك قىسىلىپ كەتمەي راھەت بىلەن ماس كېلىدىغان چاپان ئىزدەڭ. تەڭشىگىلى بولىدىغان يوتقان ، كالپۇك ۋە قاپاق قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئويلىشىپ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ماسلاشتۇرۇڭ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز يۈرگەن ھاۋارايى شارائىتىنى ئويلاڭ. ئەگەر سىز تېخىمۇ سوغۇق ھاۋارايىدا ياشايدىغان بولسىڭىز ، شامال ۋە يامغۇردىن ساقلىنىش ئۈچۈن قوشۇمچە ئىزولياتورلۇق ياكى سۇدىن مۇداپىئەلىنىش قېپى بار يۈگۈرگەن چاپاننى ئىزدەڭ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز تېخىمۇ ئىسسىق تېمپېراتۇرىدا يۈگۈرسىڭىز ، يېتەرلىك شامال ئۆتۈشۈش ئارقىلىق يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان چاپاننى تاللاڭ ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ماتېرىيال ، ياراملىق ۋە ھاۋارايىنى ئويلاشقاندىن باشقا ، يۈگۈرگەن چاپاننىڭ كۆرۈنۈشچانلىقى ۋە بىخەتەرلىك ئالاھىدىلىكىنىمۇ ئويلىشىشىڭىز كېرەك. ماتورلۇق قاتناش ۋاسىتىلىرى ۋە باشقا يۈگۈرگۈچىلەرگە بولغان كۆرۈشچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن نۇر قايتۇرۇش ئېلېمېنتى ياكى ئوچۇق رەڭدىكى چاپانلارنى ئىزدەڭ ، بولۇپمۇ تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا يۈگۈرگەندە. بەزى چاپانلارغا ھەتتا ئەڭ چوڭ كۆرۈنۈش ۋە بىخەتەرلىك ئۈچۈن ئىچىگە LED چىرىغى ئورنىتىلغان.

ئاخىرىدا ، چاپاننىڭ ئۇسلۇبى ۋە لايىھىسىنى ئويلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئىقتىدار ئاچقۇچ بولسىمۇ ، ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ۋە راھەت ھېس قىلىدىغان چاپاننى تاللاشمۇ ناھايىتى مۇھىم. مەيلى سىپتا ۋە ئەڭ ئاددىي لايىھىلەشنى ياقتۇرسىڭىز ياكى دادىل ۋە رەڭدار كۆرۈنۈشنى ياقتۇرسىڭىز ، شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغان نۇرغۇن تاللاشلار بار.

خۇلاسىلىگەندە ، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرۇشنى خالايدىغان ھەر بىر يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان جابدۇق. ماتېرىيال ، ماس ، ھاۋارايى شارائىتى ، كۆرۈنۈشچانلىقى ۋە ئۇسلۇبى قاتارلىق ئامىللارنى ئويلاشقاندا ، ئەڭ ياخشى نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاننى تاللىسىڭىز ، ئىقتىدارىڭىز ۋە يۈگۈرۈشتىن ھۇزۇرلىنالايسىز. شۇڭا ، ئايىغىڭىزنى باغلاڭ ، چاپىنىڭىزغا تېيىلىڭ ۋە ھەر بىر قەدەمدە سىزنى قوللايدىغان مۇۋاپىق ئۈسكۈنىنىڭ بارلىقىنى بىلىپ ئىشەنچ بىلەن پىيادىلەر يولىغا ئۇرۇڭ.

- قانداق قىلىپ نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپان بىلەن سالقىن ھەم راھەت تۇرۇش كېرەك

چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرۇشقا كەلسەك ، توغرا نەپەسلىنىدىغان يۈگۈرۈش كىيىمىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم. مۇكەممەل يۈگۈرگەن چاپان ئېلېمېنتلارنىڭ قوغدىلىشى بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئەڭ يۇقىرى نەپەسلىنىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىپ ، بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىشى كېرەك.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاننى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم ئامىل بار. بىرىنچىدىن ، چاپاننىڭ ماتېرىيالى ئۇنىڭ نەپەسلىنىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. يېنىك ، نەملىك ساقلاش رەختتىن تىكىلگەن چاپانلارنى ئىزدەڭ. نىلون بىلەن پولىئېستېر ئارىلاشمىسى دائىم ياخشى تاللاش ، چۈنكى ئۇلار نەپەسلىنەلەيدۇ ۋە تېز قۇرۇيدۇ.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاندىن ئىزدەشنىڭ يەنە بىر مۇھىم ئالاھىدىلىكى ھاۋا ئالماشتۇرۇش. ئارتۇقچە ئىسسىقلىق ۋە نەملىكنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن ئىستراتېگىيىلىك ئورۇنلاشتۇرۇلغان تور تاختىسى ياكى شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى بار چاپانلارنى ئىزدەڭ. بۇ چېنىقىش جەريانىدا ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپاننى تاللاشتا Fit ئىنتايىن مۇھىم. نېپىز ، تەنھەرىكەت ماسلاشتۇرۇلغان لايىھەلەنگەن چاپانلارنى ئىزدەڭ ، ئۇ يەنىلا قاپلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. بەك بوش ياكى بەك چىڭ چاپان سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي راھەتلىكىڭىزگە توسالغۇ بولىدۇ.

ئۇسلۇبقا كەلسەك ، نەپەسلىنىدىغان چاپان دۇنياسىدا تاللاشقا بولىدىغان ھەر خىل تاللاشلار بار. مەيلى سىپتا ، ئەڭ ئاددىي لايىھىلەشنى ياكى دادىل ، قەيسەر كۆرۈنۈشنى ياقتۇرۇڭ ، چوقۇم شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغان چاپان بولۇشى كېرەك.

بازاردىكى ئەڭ ياخشى نەپەس ئالغىلى بولىدىغان چاپانلارنىڭ بىرى Nike ئەرلەر AeroLayer يۈگۈرۈش چاپان. بۇ چاپانغا نايكنىڭ يېڭىلىق يارىتىشچان AeroLayer تېخنىكىسى قوللىنىلغان بولۇپ ، نەپەسلىنىشنى قۇربان قىلماي ئىللىقلىق ۋە سۇغا چىداملىق. چاپانغا يەنە ئىستراتېگىيىلىك ئورۇنلاشتۇرۇلغان شامال ئۆتۈشۈش ئېغىزى ئورنىتىلغان بولۇپ ، چېنىقىش جەريانىدا بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئاياللارغا نىسبەتەن ، برۇكس ئاياللار LSD Pullover چاپان نەپەس ئالغۇدەك چاپاننىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى. بۇ يېنىك چاپان نەملىك ساقلاش رەختتىن ياسالغان بولۇپ ، سىزنىڭ قۇرغاق ھەم راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭغا يەنە يېرىم سىپتا لايىھىلەش ۋە نەپەسلىنىش تاختىسى ئورنىتىلغان.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، سۈپەتلىك نەپەسلىنەلەيدىغان چاپانغا مەبلەغ سېلىش چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرۇشنى خالايدىغان ھەر بىر يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ ئاقىلانە تاللىشى. توغرا چاپان بىلەن ، ئىسسىق ، نەپەس ئالالمايدىغان رەختلەر بىلەن بەك قىزىپ كېتىش ياكى ئېغىرلىق ھېس قىلىشتىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ مەشىقىڭىزگە ئەھمىيەت بېرەلەيسىز. شۇڭا ، كېلەر قېتىم يول ياكى يولنى بېسىپ ماڭغاندا ، نەپەس ئالالايدىغان چاپان سەپلەنگەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، چېنىقىش جەريانىدا ئەڭ ياخشى نەپەسلىنەلەيدىغان يۈگۈرۈش كىيىمىنى تېپىش چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم راھەت تۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن ، بىز يۇقىرى ئۈنۈمدىكى چاپانلارنىڭ تىزىملىكىنى تۈزەتتۇق ، ئۇ نەپەسلىنىشنى تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە ئۇسلۇب ۋە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدۇ. سۈپەتلىك يۈگۈرۈش كىيىمىگە مەبلەغ سېلىش سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي چېنىقىش تەجرىبىڭىزدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا ، سالقىن تۇرۇڭ ، راھەت تۇرۇڭ ھەمدە توغرا يۈگۈرۈش ئۈسكۈنىسى بىلەن چېنىقىش نىشانىڭىزنى يەڭ.