چېنىقىش كىيىمىڭىزنى ئۇسلۇبتىكى مەشىق Zip-Up چاپان بىلەن يېڭىلاڭ

ئوخشاش كونا زېرىكىشلىك چېنىقىش كىيىملىرىدىن بىزارمۇ؟ ئۇسلۇبتىكى چېنىقىش كىيىمى بىلەن چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يېڭىلايدىغان پەيت كەلدى! بۇ خىل كۆپ ئىقتىدارلىق ئاكتىپ كىيىم ئەمەلىي ۋە راھەت بولۇپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش كىيىمىڭىزگە ئۇسلۇب سېزىمى قوشىدۇ. مەيلى چېنىقىش ئۆيىنى سوقۇڭ ياكى يۈگۈرۈڭ ، مەشىق چېنىقىش كىيىمى ھەر قانداق چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ. بۇ ماقالىدە بۇ مودا كىيىملەرنىڭ ھەر خىل پايدىلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنى چېنىقىش ئادىتىڭىزگە قانداق كىرگۈزۈش ھەققىدە مەسلىھەت بېرىمىز. ياخشى چېنىقىش كىيىمى بىلەن خوشلىشىڭ ھەمدە مودا ھەم ئىقتىدارلىق مەشىق كىيىمى بىلەن سالام!

- ماس كېلىدىغان چاپانغا ماس كېلىدىغان مۇۋاپىق ماتېرىيالنى تاللاڭ

چېنىقىش ئىشكاپىڭىزنى يېڭىلاشقا كەلسەك ، مودا مەشىق كىيىمى چوقۇم كەم بولسا بولمايدۇ. ئۇ چېنىقىش كىيىمىڭىزگە مودا سېزىم قوشۇپلا قالماي ، يەنە ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۈچۈن كېرەكلىك ئىقتىدار ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بار بولغاچقا ، ماس كېلىدىغان چاپانغا ماس كېلىدىغان مۇۋاپىق ماتېرىيالنى تاللاش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ ماقالىدە ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مۇكەممەل مەشىق كىيىمى تېپىش جەريانىدا سىزنى يېتەكلەيمىز.

مەشىق زەنجىرسىمان چاپاننى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى. توغرا ماتېرىيال راھەت ، ئىقتىدار ۋە چىدامچانلىق جەھەتتە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ. پولىئېستېر ، نىلون ياكى ھەر ئىككىسىنىڭ ئارىلاشمىسى قاتارلىق يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلەر چېنىقىش كىيىشكە ماس كېلىدۇ. بۇ ماتېرىياللار نەملىكنى يوقىتىدۇ ، كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا تېرىڭىزنىڭ قۇرغاق ۋە ئازادە بولۇشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار چەكلىمىسىز ھەرىكەت ئۈچۈن كېرەكلىك سوزۇلۇش ۋە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم تەرەپ سىزنىڭ مەشىق كىيىمىڭىزنىڭ ماسلىشىشى. ياخشى ماسلاشتۇرۇلغان چاپان چېنىقىش جەريانىدا جايىدا تۇرغۇدەك دەرىجىدە تارتىلىشى كېرەك ، ئەمما ھەرىكەتنى چەكلەيدىغان بەك چىڭ بولماسلىقى كېرەك. ماسلاشمىغان ماسلاشتۇرۇلغان چاپانلارنى بەدىنىڭىزنىڭ سىزىقلىرىغا ئەگىشىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، چاپاننىڭ ئۇزۇنلۇقىنى ئويلاڭ. سەل ئۇزۇنراق سوۋۇتۇش ياكى دالا چېنىقىش جەريانىدا قاپلاش ۋە ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.

لايىھىلەشكە كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك ھەر خىل ئىقتىدارلار بار. ئاچقۇچ ، كارتا ياكى تېلېفونىڭىز قاتارلىق مۇھىم نەرسىلىرىڭىزنى بىخەتەر تۇتۇش ئۈچۈن يانچۇقى بار چاپانلارنى ئىزدەڭ. يوتقاندىكى باش بارماقلار يەڭنى جايىدا ساقلاپ ، سالقىن چېنىقىش جەريانىدا تېخىمۇ ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، نەپەسلىنىش تاختىسى ياكى تور قىستۇرمىسى بار چاپانلارنى ئويلاڭ.

مۇۋاپىق مەشىق كىيىمى تاللىغاندا كېلىمات ۋە چېنىقىشنىڭ تۈرىنى ئويلىشىش كېرەك. ئەگەر سىز سوغۇق ھاۋادا ياشايدىغان بولسىڭىز ، سىرتتىكى چېنىقىش جەريانىدا ئىسسىق ساقلاش ئۈچۈن ئىزولياتسىيىلىك خۇسۇسىيەتكە ئىگە چاپان ئىزدەڭ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر سىز يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسىڭىز ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن يېنىك ۋە نەپەسلىنىدىغان چاپان كەم بولسا بولمايدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىڭىزنى ئېسىل مەشىق كىيىمى بىلەن يېڭىلاش مودا ۋە ئىقتىدارغا مەبلەغ سېلىش. مۇۋاپىق ماتېرىيالنى تاللاش ۋە چاپانغا ماسلاشتۇرۇش ئارقىلىق ، ئۇنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇپ ، چېنىقىش تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. ۋاقىت چىقىرىپ سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىقتىدارلارنى ئويلاڭ ، ھەمدە ئوخشىمىغان ئۇسلۇب ۋە ماركىلارنى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىشىڭىزدىن قورقماڭ. توغرا چاپان بىلەن ، چىرايلىق بولۇپلا قالماي ، چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى راھەت ۋە قوللايدىغاندەك ھېس قىلىسىز.

- چېنىقىش ئىشكاپىڭىزغا ئۇسلۇبنى كىرگۈزۈش

ئۇسلۇبنى چېنىقىش ئىشكاپىڭىزغا كىرگۈزۈش

چېنىقىش ئۆيىگە زەربە بېرىش ياكى يۈگۈرۈشكە كەلسەك ، مۇۋاپىق چېنىقىش كىيىمى بولۇشى كېرەك ، بۇ سىزنىڭ راھەت ، ئىشەنچ ۋە ھەر قانداق چېنىقىش خىرىسىغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. چېنىقىش ئىشكاپىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان بىر ئاچقۇچلۇق ئۇسلۇب مودا مەشىق چاپان. ئۇ سىرتتىكى چېنىقىش جەريانىدا ئىللىقلىق ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە ئومۇمىي كۆرۈنۈشىڭىزگە ئۇسلۇب سېزىمى قوشىدۇ. بۇ ماقالىدە چېنىقىش كىيىمىڭىزنى چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىڭىزغا كىرگۈزۈشنىڭ پايدىسى ۋە مودا ۋە ئىقتىدارلىق چېنىقىش ئانسامبىلىغا قانداق ئۇسلۇب قىلىش توغرىسىدا ئىزدىنىمىز.

مەشىق كىيىمى چاپان كۆپ خىللىقى ۋە ئېسىل جەلپ قىلىش كۈچى سەۋەبىدىن چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىدىكى ئاساسلىق مەھسۇلاتقا ئايلاندى. مەيلى چېنىقىش ئۆيىنى سوقۇڭ ، يۈگۈرۈڭ ياكى يوگا مەشىق قىلىڭ ، مەشىق كىيىمى چاپان مۇۋاپىق مىقداردا ئىللىقلىق ۋە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭ يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلىرى بىلەن ، چوڭ ياكى چەكلىمىلىك ھېس قىلماي چېنىقىش كىيىمىڭىزنى قاتلاشقا تولىمۇ ماس كېلىدۇ. بۇ سىرتتىكى پائالىيەتلەرنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى بولۇپ قالىدۇ ، بولۇپمۇ سالقىن ئايلاردا سىزنى ئىسسىق تۇتۇش ئۈچۈن قوشۇمچە قەۋەتكە ئېھتىياجلىق بولغاندا.

مەشىق زاپچاسلىرى ئىقتىدار پايدىسىدىن باشقا ، يەنە سىزنىڭ ئۇسلۇبىڭىز ۋە خاراكتېرىڭىزنى نامايان قىلىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بازاردا كۆپ خىل رەڭ ، ئەندىزە ۋە لايىھەلەر بار ، شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ۋە چېنىقىش كىيىمىڭىزنى تولۇقلايدىغان چاپاننى تاللىسىڭىز بولىدۇ. مەيلى سىز جۈرئەتلىك ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭنى ياكى ئىنچىكە ۋە نېيترال ئاھاڭنى ياقتۇرۇڭ ، ھەر بىر تەم ۋە ياقتۇرۇشقا ماس كېلىدىغان مەشىق چاپان بار.

مەشىق زەنجىرسىمان چاپاننى لايىھىلەشكە كەلسەك ، تاللاشلار تۈگىمەس. ئازادە ۋە تەنھەرىكەتچان كۆرۈنۈش ئۈچۈن ، ئۇنى مودا بولغان تەنھەركەت ئانسامبىلى ئۈچۈن گرافىك باكنىڭ ئۈستى ۋە بەل بەللىرى بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ. بىر جۈپ ئۇسلۇبتىكى تەنھەرىكەت ئايىغى ۋە يۇمىلاق پەلەي قۇيۇپ ، كۆرۈنۈشنى تاماملاڭ. ئەگەر چېنىقىش ئۆيىگە بارماقچى بولسىڭىز ، چاپاننى نەملىك ساقلاش چېنىقىشنىڭ ئۈستىگە ۋە چىرايلىق ۋە ئىقتىدارلىق كىيىم ئۈچۈن ئىقتىدار بەلگىسىنىڭ ئۈستىگە قويۇڭ. ۋاسكىتبول دوپپىسى ۋە سۇغا چىداملىق شامالدۇرغۇچ بىلەن قوشۇمچە قىلىپ ، كېرەكلىك نەرسىلىرىڭىزنى يېقىنلاشتۇرۇڭ.

دالا چېنىقىشى ئۈچۈن ، مەشىق يەڭلىك چاپاننى ئۇزۇن يەڭ ئۈستى ، پىرىسلاش چىرىغى ۋە سىپتا ۋە ئەمەلىي ئانسامبىل ئۈچۈن يۈگۈرۈش ئايىغى بىلەن تىكىشكە بولىدۇ. تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرۈنۈشچانلىقى ۋە بىخەتەرلىكى ئۈچۈن نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى بار چاپاننى تاللاڭ. مەيلى تېز سەيلە قىلماقچى بولسىڭىز ، مەنزىرىلىك يولدا پىيادە مېڭىڭ ياكى ۋېلىسىپىت مىنىپ شەھەرنى ئايلىنىپ چىقىڭ ، ئېسىل ھەم ماسلاشتۇرۇلغان مەشىق كىيىمى چاپان چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ھەمدە ئاكتىپ ھالەتتە تۇرغاندا مودا كۆرۈنەلەيدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، چېنىقىش كىيىمىڭىزگە مودا مەشىق كىيىمى چاپلاش بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىمىڭىزگە ئىقتىدار ۋە لاتاپەت قوشۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. كۆپ خىللىقى ، نەپەسلىنىشچانلىقى ۋە لايىھىلەشنىڭ كۆپ خىللىقى بىلەن ، چېنىقىش جەريانىدا راھەت ۋە ئۇسلۇبتا تۇرۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن چوقۇم مەشىق كىيىمى كەم بولسا بولمايدۇ. مۇۋاپىق چاپاننى تاللاش ۋە مۇۋاپىق چېنىقىش پارچىلىرى بىلەن لايىھىلەش ئارقىلىق ، مودا ۋە ئىقتىدارلىق ئانسامبىل قۇرالايسىز ، ئۇ ئاكتىپ ھالەتتە تۇرغاندا ئۆزىڭىزنى ئەڭ ياخشى كۆرۈش ۋە ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنداقتا نېمىشقا بۈگۈنكى كۈندە مودا كىيىم ئىشكاپى بىلەن چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يېڭىلىمايسىز؟

- ئىقتىدار ۋە راھەت: مەشىق چاپاندا نېمىلەرنى ئىزدەش

چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يېڭىلاشقا كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم تۈرلەرنىڭ بىرى ئۇسلۇبتىكى مەشىق چاپان. ئەمما نۇرغۇن تاللاشلار بار بولغاچقا ، ئىقتىدار ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدىغان مۇكەممەل تاللاشنى تېپىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ ماقالىدە مەشىق زاپچاسلىرىنى سېتىۋالغاندا قانداق ئىقتىدارلارنى ئىزدەش ۋە چېنىقىش ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇشقا قانداق كاپالەتلىك قىلىش ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ئالدى بىلەن ئىقتىدار ھەققىدە پاراڭلىشايلى. مەشىق zip-up چاپاننى ئاكتىپ تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى قوللاش ئۈچۈن لايىھىلەش كېرەك. قاتتىق چېنىقىش جەريانىدا نەملىك ساقلاش رەختتىن ياسالغان چاپاننى ئىزدەڭ. بۇ بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماي ، يەنە سىزنىڭ مەشىق ۋاقتىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھاۋا ئالماشتۇرۇش ياكى تور تاختىسى بار چاپاننى نەپەسلەندۈرۈش ئۈچۈن ئويلاڭ ، بولۇپمۇ يۇقىرى سىجىللىقتىكى پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانسىڭىز.

ئىقتىدارنىڭ يەنە بىر مۇھىم تەرىپى جانلىقلىق ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكى. مەشىق zip-up چاپان ھەرىكىتىڭىزنى چەكلەپ قويماسلىقى ، بەلكى ئۇلارنى قوللىشى كېرەك. سوزۇلغىلى بولىدىغان ماتېرىيال ۋە ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەنگەن چاپانلارنى ئىزدەڭ. بۇ ھەرىكەت ئاچقۇچ بولغان يۈگۈرۈش ، يوگا ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىق پائالىيەتلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

مەشىقتىن باشقا چاپاننى تاللىغاندا ئىقتىداردىن باشقا ، راھەت ئوخشاشلا مۇھىم. تېرىڭىزگە ياخشى ماس كېلىدىغان چاپاننى تاللاش ئارقىلىق راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. يېپىشقاقلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان تەكشى تاختاي ۋە تارتما قاپقاق ياكى يوتقان قاتارلىق تەڭشىگىلى بولىدىغان ئىقتىدارلارغا دىققەت قىلىڭ. مۇۋاپىق ماسلىشىش چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك راھەت ۋە ئىشەنچ ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدۇ.

مەشىقىڭىزنىڭ چاپان چاپاننىڭ ئۇسلۇبىغا كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن تاللاشلار بار. سىپتا ۋە ئەڭ ئاددىي لايىھىلەشتىن توم ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭلەرگىچە ، شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغان چاپان تېپىش ئاچقۇچ. بۇنىڭدىن باشقا ، ساقلاش ئۈچۈن يانچۇق ، تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرۈشچانلىقى ئەكس ئەتتۈرىدىغان ئېلېمېنتلار ۋە ئاسان قاتلاملىق قۇرۇلۇش قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئويلاڭ.

مەشىق زاپچاسلىرىنى سېتىۋالغاندا ، ئىشلىتىدىغان كونكرېت پائالىيەتلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەگەر سىز يۈگۈرگۈچى بولسىڭىز ، باش بارمىقى بار چاپان ۋە ئارقا قاپنىڭ ئۇزۇنراق بولۇشى مۇمكىن. سىرتتىكى ھەۋەسكارلارغا نىسبەتەن سۇغا چىداملىق ياكى شامال ئۆتمەس چاپان ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن. شەخسىي ئېھتىياجىڭىز ۋە مايىللىقىڭىزنى ئويلاشقاندا ، مەشىق كىيىمىڭىزنىڭ چېنىقىش كىيىمىڭىزگە قىممەتلىك قوشۇمچە بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.

خۇلاسىلىگەندە ، چېنىقىش كىيىمىڭىزنى ئۇسلۇبتىكى مەشىق چاپان بىلەن يېڭىلاشقا كەلسەك ، ئىقتىدار ۋە راھەت سىزنىڭ بىرىنچى مۇھىم ئىشىڭىز بولۇشى كېرەك. ئاكتىپ تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى قوللاش ئۈچۈن نەملىك ساقلاش ، نەپەسلىنىش ۋە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان چاپان ئىزدەڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ماس كېلىدىغان ۋە تېرىڭىزگە ياخشى ھېس قىلىدىغان چاپاننى تاللاش ئارقىلىق راھەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. بۇ ئامىللارنى ئويلىشىپ ، چېنىقىش ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئالاھىدە ئىقتىدارلارغا دىققەت قىلسىڭىز ، چېنىقىش ئادىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىدىغان ئەڭ ياخشى مەشىق زاپچاسلىرىنى تاپالايسىز. ئۇنداقتا ، نېمىنى ساقلاۋاتىسىز؟ چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يېڭىلاپ ، مەشىق كىيىمى كىيىشكە مەبلەغ سالىدىغان پەيت كەلدى ، بۇ سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، يەنە سىزنى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ۋە ھېس قىلدۇرىدىغان قىلىپ قويىدۇ.

- كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش كىيىم ئىشكاپى ئۈچۈن Zip-Up چاپاننى لايىھىلەش

چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يېڭىلاشقا كەلسەك ، ئۇسلۇبتىكى مەشىق كىيىمى چوقۇم كەم بولسا بولمايدىغان بۇيۇم. ئۇ مودا ۋە ئىقتىدارنىڭ مۇكەممەل ئارىلاشمىسىنى تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش ئانسامبىلىڭىزغا كۆپ خىل ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ماقالىدە ، مەشىق زەنجىرسىمان چاپاننى ئۇسلۇب قىلىپ ، مودا ھەم قوللىنىشچان بولغان كۆپ خىل چېنىقىش كىيىم ئىشكاپى ياساپ چىقىشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى ئۈستىدە توختىلىمىز.

كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش كىيىمىنىڭ ئاچقۇچى چېنىقىش ئۆيىدىن كوچىغا ئاسانلا ئۆتەلەيدىغان پارچىلارنى تېپىش. مەشىق زەنجىرسىمان چاپان بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى ، چۈنكى ئۇ ھەر خىل چېنىقىش ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەر ئۈچۈنمۇ كىيەلەيدۇ. مەشىق زەنجىرسىمان چاپاننى تاللىغاندا ، چېنىقىش جەريانىدا راھەت تۇرۇش ئۈچۈن نەملىك ساقلاش ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختتىن تىكىلگەننى ئىزدەڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، قوشۇمچە ئىقتىدار ئۈچۈن باش بارماق ، ئېگىز ياقىلىق ۋە سىيرىلما يانچۇق قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئويلاڭ.

كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش كىيىم ئىشكاپى ئۈچۈن مەشىق زىننەت كىيىمىڭىزنى لايىھىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، ئۇنى بەل بەللىك بەلۋاغ ۋە تەنھەرىكەت تۈگمىسى بىلەن ماسلاشتۇرۇپ ، سىپتا ھەم راۋان كۆرۈنىدۇ. بۇ ئانسامبىل يوگا ، پىلاتېس ياكى قاۋاقخانا سىنىپىغا ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزنى سالقىن ۋە راھەت ھالەتتە تۇرالايدۇ. بىر جۈپ ئەڭ كىچىك تەنھەرىكەت ئايىغى ۋە چىرايلىق ۋە تۆۋەن ئۇسلۇبتىكى يۇمىلاق پەلەي بىلەن كۆرۈنۈشنى تاماملاڭ.

تېخىمۇ ئازادە چېنىقىش كىيىمى ئۈچۈن ، مەشىق كىيىمىڭىزنى تانكىنىڭ ئۈستىگە ۋە بىر جۈپ ئاستا يۈگۈرتكۈچ ئۈستىگە قويۇڭ. بۇ ئورۇنلاشتۇرۇلغان ئانسامبىل تېز مېڭىش ياكى يېنىك ئاستا يۈگۈرۈشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، ئۇ دوستلىرى بىلەن بىللە يۈگۈرۈش ياكى قەھۋە ئېلىشقا ئاسانلا ئۆزگىرىدۇ. چېنىقىش ئۆيىدىن كوچىلارغا چىقىدىغان جاپالىق سالقىن كۆرۈنۈش ئۈچۈن بىر جۈپ ئۇششاق تەنھەرىكەت ئايىغى ۋە ۋاسكىتبول دوپپىسى قوشۇڭ.

ئەگەر چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولسىڭىز ، بىر جۈپ پىرىسلاش كالتە ئىشتان ۋە ئىقتىدار زىرائەتلىرى بىلەن مەشىق كىيىمىڭىزنى لايىھىلەشنى ئويلاڭ. بۇ ئانسامبىل HIIT ياكى ئايلىنىش سىنىپى قاتارلىق يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىشلارغا ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇ ھەم قوللاش ۋە نەپەسلىنىشنى تەمىنلەيدۇ. تەنھەرىكەت ۋە ئۇسلۇبتىكى جۇشقۇن بىر جۈپ ھالقىغان مەشىق ئاياغ ۋە يۇمىلاق بولكا بىلەن كۆرۈنۈشنى ئاخىرلاشتۇرۇڭ.

كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش كىيىم ئىشكاپى قۇرۇشقا كەلسەك ، ئوخشىمىغان پارچىلارنى ئارىلاشتۇرۇش ۋە ماسلاشتۇرۇشتىن قورقماڭ. مەشىق زەنجىرسىمان چاپانلىرىڭىزنى تانكىنىڭ ئۈستىدىن تارتىپ ئۇزۇن يەڭلىك كۆڭلەكلەرگىچە ھەر خىل ئۈستۈنكى قەۋەتلەرگە ئورۇنلاشتۇرغىلى بولىدۇ ھەمدە كالتە ئىشتاندىن كالتە ئىشتانغىچە ئوخشىمىغان ئاستىغا ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ. ئوخشىمىغان بىرىكمىلەرنى سىناق قىلىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان ۋە چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ۋە راھەت ھېس قىلىدىغان ئۇسلۇبنى تېپىڭ.

خۇلاسىلىگەندە ، مەشىق كىيىمى چاپان ھەر قانداق چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىغا كۆپ خىل ھەم ئېسىل قوشۇمچە. بۇ موھىم ئەسەرنى ئانسامبىلىڭىزغا كىرگۈزسىڭىز ، ھەم ئىقتىدارلىق ھەم مودا بولغان ھەر خىل كۆرۈنۈشلەرنى ھاسىل قىلالايسىز. مەيلى چېنىقىش ئۆيىنى سوقۇڭ ، يۈگۈرۈڭ ياكى ئاددىيلا يۈگۈرۈڭ ، مەشىق كىيىمى چاپان كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئەمەلىي تاللاش بولۇپ ، چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يېڭى پەللىگە كۆتۈرىدۇ.

- مەشىق لىنىيىڭىز ئۈچۈن مۇكەممەل Zip-Up چاپان تېپىش

چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يېڭىلاشقا كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر مۇھىم ئىش مودا مەشىق كىيىمى. بۇ خىل كۆپ خىل كىيىم سىرتتىكى چېنىقىش جەريانىدا ئىللىقلىق ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش كىيىمىڭىزگە ئۇسلۇب ئېلېمېنتى قوشىدۇ. بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بار بولغاچقا ، چېنىقىش ئادىتىڭىز ئۈچۈن مۇكەممەل مەشىق زاپچاسلىرىنى تېپىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ ماقالىدە ماتېرىيال ، ماسلىشىشچانلىقى ۋە ئىقتىدار ئالاھىدىلىكى قاتارلىق ئامىللارنى ئويلىشىپ ، كۆڭۈلدىكىدەك زىپكا چاپاننى تاللاش جەريانىدا سىزگە يېتەكچىلىك قىلىمىز.

مەشىق زەنجىرسىمان چاپاننى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم تەرەپ. ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا نەملىك ساقلاش رەختتىن ياسالغان چاپانلارنى ئىزدەڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىيال چاپاننىڭ سىزنى ئېغىرلاشتۇرماسلىقىغا ياكى ھەرىكىتىڭىزنى چەكلىمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. مەشىق چاپانلىرىغا ئىشلىتىلىدىغان بىر قىسىم مودا ماتېرىياللار پولىئېستېر ، سپاندېس ۋە نىلون قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ھەر خىل چېنىقىشلارنىڭ جانلىقلىقى ۋە چىدامچانلىقىنى تەمىنلەيدۇ.

مەشىق زاپچاسلىرىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ھالقىلىق ئامىل ماس كېلىدۇ. بۇ چاپاننى راھەت ۋە چەكلىمىسىز ھەرىكەت دائىرىسى بىلەن تەمىنلەش كېرەك ، مەشىق جەريانىدا ئەركىن ھەرىكەت قىلالايسىز. نېپىز ياكى تەنھەرىكەتچان ماس كېلىدىغان چاپاننى ئىزدەڭ ، چۈنكى بۇ ئارتۇقچە رەختلەرنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. چاپاننىڭ ئۇزۇنلۇقىنىمۇ ئويلىشىش كېرەك - سەل ئۇزۇنراق بولسا قوشۇمچە قاپلاش ۋە ئىللىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، قىسقا ئۇزۇن بولسا تېخىمۇ راۋان ۋە تەنھەرىكەت تۈسىنى بېرىدۇ.

ماتىرىيال ۋە ماسلاشتۇرۇلغاندىن باشقا ، مەشىق زەنجىرسىمان چاپاننىڭ ئىقتىدار ئالاھىدىلىكىنى ئويلىشىش كېرەك. باش بارماق قاتارلىق ئىقتىدارلىرى بار چاپانلارنى ئىزدەڭ ، بۇ سوغۇقراق چېنىقىش جەريانىدا يەڭنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، نۇر قايتۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە چاپان چاپان سىرتتىكى پائالىيەتلەرنىڭ تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا كۆرۈش دەرىجىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. بەزى چاپانلارغا يەنە تەڭشىگىلى بولىدىغان ماتور ياكى ھاۋا ئالماشتۇرۇش تاختىسى ئورنىتىلغان بولۇپ ، راھەت ۋە ئىقتىدار قوشۇلغان.

ئۇسلۇبقا كەلسەك ، مەشىق چاپاننى تاللىغاندا تاللاشلار تۈگىمەيدۇ. كلاسسىك قاتتىق رەڭلەردىن قېلىن باسما ۋە نەقىشلەرگىچە ، شەخسىي ياقتۇرىشىڭىزغا ماس كېلىدىغان ھەر خىل لايىھەلەر بار. سىز ئەڭ ئاددىي ۋە سىپتا لايىھىلەشنى ياكى تېخىمۇ كۆزنى قاماشتۇرىدىغان ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان كۆرۈنۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. چېنىقىش جەريانىدا ئاچقۇچ ، تېلېفون ياكى ئېنېرگىيە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرى قاتارلىق زۆرۈر نەرسىلەرنى ساقلاش ئۈچۈن يانچۇقى بار چاپانلارنى ئىزدەشكە ئەرزىيدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، چېنىقىش ئادىتىڭىز ئۈچۈن مۇكەممەل مەشىق زاپچاسلىرىنى تېپىش ماتېرىيال ، ماسلىشىش ، ئىقتىدار ئالاھىدىلىكى ۋە ئۇسلۇب قاتارلىق ئامىللارنى ئويلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تەرەپلەرنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ئارقىلىق ، چاپان چاپاننىڭ ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، يەنە شەخسىي ئۇسلۇبىڭىزنى تولۇقلىشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. توغرا چاپان بىلەن چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيسىز ھەمدە مەشىق جەريانىدا ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ۋە راھەت ھېس قىلالايسىز.

پىرقىدى

خۇلاسىلىگەندە ، چېنىقىش كىيىم ئىشكاپىڭىزنى مودا مەشىق كىيىمى بىلەن يېڭىلاش چېنىقىش ئادىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە روھلۇق تۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. كۆپ خىل تاللاشلار بار ، سىز ناھايىتى ياخشى كۆرۈنۈپلا قالماي ، يەنە مەشىق جەريانىدا ئېھتىياجلىق ئىقتىدار ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدىغان چاپاننى تاپالايسىز. مەيلى چېنىقىش ئۆيىنى سوقۇڭ ، يۈگۈرۈڭ ياكى يوگا سىنىپىغا قاتنىشىڭ ، ئېسىل مەشىق كىيىمى چاپان سىزنى ئىشەنچ ھېس قىلالايسىز ۋە ھەر قانداق چېنىقىشقا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلالايسىز. بۇ كەسىپتىكى 16 يىللىق تەجرىبىمىز بىلەن خېرىدارلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرىدىغان ئەلا سۈپەتلىك چېنىقىش كىيىملىرى بىلەن تەمىنلەشكە ۋەدە بېرىمىز. ئۇنداقتا نېمىشقا ساقلاپ تۇرىسىز؟ بۈگۈن چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يېڭىلاپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ئويۇنىنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈڭ!