Eketsa Papali ea Hao ka Likausi Tse Tloaelehileng tsa ho Matha: The Ultimate Performance Enhancer

Na u se u itokiselitse ho nka papali ea hau ea ho matha ho ea boemong bo latelang? U se ke ua sheba hole ho feta likausi tse tloaelehileng. Lisebelisoa tsena tsa ho qetela tsa ts'ebetso li fetola lipapali bakeng sa limathi tsa maemo ohle. Fumana hore na li-socks tse tsamaisang tloaelo li ka ntlafatsa boiketlo ba hau, ts'ebetso, le phihlelo ea ho sebetsa ka kakaretso sehloohong sena se rutang. Itokise 'me u phahamise papali ea hau ka likausi tsa tloaelo kajeno!

- Bohlokoa ba Likausi tse Tloaelehileng tsa Mabelo bakeng sa Ts'ebetso ea Liatleletiki

Lefatšeng la liatleletiki, lintlha tsohle tse nyane li ka etsa phapang e kholo ts'ebetsong. Likausi tse tloaelehileng tsa ho matha li ka 'na tsa bonahala eka ke lisebelisoa tse nyenyane, empa li ka ba le tšusumetso e kholo mosebetsing oa moatlelete. Ho tloha ho fana ka li-cushioning le ts'ehetso e ntle ho fokotsa kotsi ea likotsi, li-socks tse tloaelehileng tsa ho matha li tlameha ho ba le limathi tse tebileng tse batlang ho phahamisa papali ea tsona.

E 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a etsang hore li-socks tsa tloaelo li be tsa bohlokoa haholo bakeng sa ts'ebetso ea liatleletiki ke boemo ba ho itlhophisa boo ba fanang ka bona. Ho fapana le li-socks tse tloaelehileng tse entsoeng hore li lumellane le mefuta e mengata ea maoto le libopeho, li-socks tse tloaelehileng tsa ho matha li lokiselitsoe litlhoko tse khethehileng tsa moatlelete ka mong. Sena se bolela hore li fana ka ho lekana hantle, ho etsa bonnete ba hore likausi li lula li le teng 'me ha li thelle fatše kapa li bokellana nakong ea ho matha. Sena se ka thusa ho thibela makhopho le libaka tse chesang, e ka bang taba e tloaelehileng ha o roala likausi tse sa lekanang hantle.

Li-socks tse tloaelehileng li boetse li fana ka li-cushioning tse phahameng le tšehetso, tse ka thusang ho fokotsa tšusumetso ea maoto le maoto nakong ea ho matha. Sena se ka thusa ho thibela mokhathala le bohloko ba mesifa, ho lumella moatlelete hore a itšoare ka matla le ho sebetsa ka hohle kamoo a ka khonang. Ho phaella moo, li-socks tse tloaelehileng li atisa ho etsoa ka thepa ea mongobo e thusang ho boloka maoto a omme le a pholileng, ho fokotsa kotsi ea li-blister le mathata a mang a maoto.

Molemo o mong oa bohlokoa oa li-socks tse tsamaisang tloaelo ke bokhoni ba bona ba ho fokotsa kotsi ea likotsi. Ka ho fana ka ts'ehetso e ntle le ho ts'oara, li-socks tse tsamaisang tloaelo li ka thusa ho amohela ho ts'oaroa ha leoto le leng le le leng, ho fokotsa khatello ea mesifa le manonyeletso. Sena se ka thusa ho thibela likotsi tse sebelisoang ho feta tekano, tse kang shin splints le plantar fasciitis, tse ka behelang moatlelete ka thōko ka libeke kapa esita le likhoeli.

Ntle le melemo ea bona ea ho ntlafatsa ts'ebetso, li-socks tse tloaelehileng li boetse li fana ka melemo e meng e mengata. Ka mohlala, li-socks tse ngata tse tloaelehileng li etselitsoe ho tšoarella le ho tšoarella nako e telele, ho etsa bonnete ba hore li tla tšoarella ka thata ho koetlisa le ho matha. Li-socks tse ling tse tloaelehileng li boetse li tla le likarolo tse khethehileng, tse kang li-compress panels kapa tšehetso ea arch, e ka ntlafatsang melemo ea bona ea ts'ebetso.

Qetellong, li-socks tse tloaelehileng ke lisebelisoa tsa bohlokoa bakeng sa baatlelete ba tebileng ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona. Ka lisebelisoa tsa bona tse phahameng ka ho fetisisa, li-cushioning, tšehetso, le ho thibela likotsi, li-socks tse tloaelehileng li ka thusa limathi hore li itšoare ka thata le ho finyella lipakane tsa tsona. Ho sa tsotellehe hore na u setsebi se nang le phihlelo kapa u sa tsoa qala, ho tsetela ka likausi tse tloaelehileng ho ka etsa phapang e kholo mosebetsing oa hau oa liatleletiki.

- Kamoo Li-Socks tsa Custom Running li ka Ntlafatsang Matšeliso le ho Fokotsa Likotsi

Likausi tse tloahelehileng ke li-heroes tse sa tumang tsa liaparo tsa semathi. Le hoja baatlelete ba bangata ba tsepamisitse maikutlo ho fumana lieta tse phethahetseng, hangata ba hlokomoloha bohlokoa ba likausi tse nepahetseng. Leha ho le joalo, li-socks tse tsamaisang tloaelo li ka etsa phapang ea lefatše mabapi le matšeliso, ts'ebetso le thibelo ea kotsi.

Ha ho tluoa tabeng ea ho matha, matšeliso ke senotlolo. Likausu tse sa lekaneng hantle li ka baka makhopho, ho chafing le ho se thabise ka kakaretso, ho etsa hore ho be thata ho tsepamisa maikutlo mosebetsing o teng. Li-socks tse tloaelehileng tsa ho matha li etselitsoe ho lumellana le sebōpeho se ikhethang sa maoto a hau, ho etsa bonnete ba hore ho na le mokhoa o tsitsitseng le o phutholohileng. Sena se snug se ka u thusa ho thibela likausi tsa hau hore li se ke tsa thella kapa li thulane ha u ntse u matha, ho fokotsa kotsi ea ho ba le marako le libaka tse chesang.

Ntle le matšeliso, li-socks tse tloaelehileng li ka boela tsa ntlafatsa tshebetso. Li-socks tse nepahetseng li ka fana ka li-cushioning le tšehetso libakeng tsohle tse nepahetseng, ho thusa ho amohela tšabo le ho fokotsa mokhathala. Ts'ehetso ena e ekelitsoeng e ka ntlafatsa mokhoa oa hau oa ho sebetsa ka kakaretso le mokhoa, oa u fa monyetla oa ho sebetsa hantle le ka nepo.

E 'ngoe ea melemo e meholo ka ho fetisisa ea likausi tse tloaelehileng ke bokhoni ba tsona ba ho fokotsa kotsi ea likotsi. Ho matha ho beha khatello e kholo maotong le maqaqailaneng, ho etsa hore a be kotsing ea ho tsoa likotsi. Li-socks tse tloaelehileng li ka fana ka ts'ehetso e lebisitsoeng ho libaka tsa bohlokoa tsa leoto le maqaqailaneng, ho thusa ho tsitsisa le ho li sireletsa nakong ea ho matha ha hao. Tšehetso ena e eketsehileng e ka fokotsa kotsi ea likotsi tse tloaelehileng tse mathang tse kang plantar fasciitis, Achilles tendonitis, le shin splints.

Ho feta moo, li-socks tse tloaelehileng li ka boela tsa thusa ho ntlafatsa ho potoloha le ho phalla ha mali maotong, ho fokotsa ho ruruha le mokhathala. Li-socks tse ling li bile li entsoe ka theknoloji ea ho senya mongobo ho boloka maoto a hao a omme ebile a phutholohile nakong eohle ea ho matha. Sena se ka thusa ho thibela li-blister le mafu a fungal, ho u lumella ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa hau ntle le tšitiso.

Ka kakaretso, likausi tse tloahelehileng ke mokhoa o bonolo empa o sebetsa oa ho ntlafatsa boiphihlelo ba hau ba ho matha. Ka ho kenya chelete ka li-socks tse nepahetseng, u ka ntlafatsa matšeliso, ts'ebetso le thibelo ea kotsi. Kahoo nakong e tlang ha u roala lieta tsa hao tsa ho matha, u se ke ua lebala ho phahamisa papali ea hau ka likausi tse tloaelehileng. Maoto a hao a tla o leboha.

- Ho Khetha Lisebelisoa le Likarolo tse nepahetseng bakeng sa Likausi tse Tloaelehileng

Lefatšeng la ho matha, lintlha tsohle tse nyane li bohlokoa. Ho tloha lieta tse nepahetseng ho ea lethathamong le phethahetseng la ho bapala, ntho e 'ngoe le e' ngoe e phetha karolo ea ho ntlafatsa tshebetso ea hau. Ntho e 'ngoe e atisang ho hlokomolohuoa ka lisebelisoa tsa ho matha tse ka etsang phapang e kholo ke li-socks tse tloaelehileng. Lisebelisoa tsena tse atisang ho nyenyefatsoa li ka etsa kapa tsa senya ts'ebetso ea hau, kahoo ho bohlokoa ho khetha lisebelisoa le likarolo tse nepahetseng ho eketsa ts'ebetso ea hau.

Ha ho tluoa tabeng ea ho tsamaisa likausi tse tloaelehileng, ho na le lintlha tse seng kae tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang. Ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa ke thepa e sebelisoang ka likausi. Lisebelisoa tsa likausi li ka ama haholo bokhoni ba tsona ba ho senya mongobo, ho phefumoloha, le matšeliso ka kakaretso. Ntho e tloaelehileng e sebelisoang ho tsamaisa likausi ke polyester, e tsejoang ka thepa ea eona ea ho senya mongobo le ho tšoarella. Ntho e 'ngoe e tsebahalang ke boea ba merino, boo ka tlhaho bo nang le mongobo o tsitsitseng le bo sa nkheng, bo etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa ho matha nako e telele. Ha u khetha lisebelisoa bakeng sa likausi tsa hau tse tloaelehileng, etsa bonnete ba hore u nahanne ka boemo ba leholimo le maemo ao u tla beng u ntse u matha ho ona ho fumana khetho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa hau.

Ntle le lisebelisoa, likarolo tsa li-socks tse tloaelehileng li ka boela tsa ama ts'ebetso ea hau haholo. Ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e batla ke cushion. Likausi tse koetsoeng li ka fana ka ts'ehetso le ts'ireletso e eketsehileng, haholo-holo ha li matha nako e telele kapa libakeng tse makukuno. Ho hatella ke tšobotsi e 'ngoe e lokelang ho nahanoa, kaha li-socks tsa khatello li ka ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa mokhathala oa mesifa, e leng se lebisang ntlafatsong ea ts'ebetso le linako tsa ho hlaphoheloa kapele. Ho kenya moea hape ho bohlokoa, kaha likausi tse nang le liphanele tsa letlooeng tse phefumolohang li ka thusa ho boloka maoto a hau a pholile a bile a omme, ho thibela makhopho le ho se phutholohe.

Ha u khetha likausi tse tloaelehileng, ke habohlokoa ho nahana ka litlhoko tsa hau le litlhoko tsa hau. Hore na o khetha cushion e teteaneng kapa compression fit, ho na le likhetho tse sa feleng tse fumanehang ho khotsofatsa litlhoko tsa hau tse ikhethileng. Limathi tse ling li ka 'na tsa khetha sock e phahameng e sehiloeng bakeng sa tšehetso e eketsehileng ea maqaqailana, ha ba bang ba ka khetha ho khaola ka tlaase bakeng sa boikutlo bo fokolang haholoanyane. Ho sa tsotellehe hore na u rata eng, ke habohlokoa hore u leke mekhoa le likarolo tse fapaneng ho fumana li-socks tse tloaelehileng tsa tloaelo bakeng sa hau.

Qetellong, li-socks tse tloaelehileng tsa ho sebetsa ke karolo ea bohlokoa ea lisebelisoa tsa hau tse sebetsang tse ka amang ts'ebetso ea hau haholo. Ka ho khetha lisebelisoa le likarolo tse nepahetseng bakeng sa likausi tsa hau tse tloaelehileng, u ka ntlafatsa boiketlo ba hau, tšehetso, le phihlelo ea ho sebetsa ka kakaretso. Hore na o khetha sock ea polyester e nang le mongobo kapa khetho ea merino wool, ho na le menyetla e mengata ea ho khotsofatsa litlhoko tsa hau tse ikhethang. Kahoo, phahamisa papali ea hau ka likausi tsa tloaelo 'me u utloe phapang ea ts'ebetso ea hau.

- Malebela a Tlhokomelo e Nepahetseng le Tlhokomelo ea Likausi tse Tloaelehileng

Li-socks tse tloaelehileng ke khetho e tloaelehileng har'a baatlelete ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona tseleng kapa litselaneng. Hase feela hore likausi tsena tsa motho ka mong li fana ka ponahalo e ntle le ea setaele, empa li ka boela tsa fana ka melemo e eketsehileng e kang bokhoni ba ho thibela mongobo le tšehetso e ntlafetseng ea arch. Leha ho le joalo, e le hore u rue molemo ka ho fetisisa lisokising tsa hau tse tloaelehileng, ho bohlokoa ho li hlokomela le ho li boloka hantle.

E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tsa ho boloka likausi tse tloaelehileng ke ho li hlatsoa hantle. Ho kgothaletswa ho hlatsoa likausi tsa hau metsing a batang ka sesepa se bonolo, kaha sena se tla thusa ho boloka sebopeho sa bona le elasticity. Qoba ho sebelisa li-bleach kapa li-softeners tsa lesela, kaha tsena li ka senya lesela le ho fokotsa katleho ea likausi. Ka mor'a ho hlatsoa, ​​​​etsa bonnete ba hore u omisa likausi tsa hau moeeng ho e-na le ho li kenya ka har'a se omisang, kaha mocheso o phahameng o ka boela oa baka tšenyo.

Ho feta moo, ke habohlokoa ho boloka likausi tsa hau tse tloaelehileng tse sebetsang hantle e le ho li thibela hore li se ke tsa otlolla kapa tsa senyeha. Qoba ho mena kapa ho phutha likausi tsa hau, kaha sena se ka etsa hore li lahleheloe ke sebopeho sa tsona. Ho e-na le hoo, li behe fatše ka laeng kapa u li fanyehe hore li omelle moeeng. Ho phaella moo, ke khopolo e ntle ho kenya chelete ho mohlophisi oa li-sock kapa karohano ho boloka likausi tsa hau li arohane 'me li hlophisehile.

Ntle le tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo, ke habohlokoa hape ho ela hloko ho lekana ha likausi tsa hau tse tloaelehileng. Etsa bonnete ba hore ha li thata haholo kapa ha li theohe haholo, kaha sena se ka baka pherekano 'me sa baka makhopho kapa makhopho. Khetha li-socks tse nang le li-snug, empa li sa thibele, 'me li etselitsoe hore li lule li le teng nakong ea mosebetsi o matla.

Keletso e 'ngoe ea ho fumana boholo ba likausi tsa hau tsa tloaelo ke ho li potoloha khafetsa. Ho kgothaletswa hore ho be le bonyane lipara tse 'maloa tsa likausi ka ho potoloha, e le hore u ka fapanyetsana pakeng tsa tsona' me u fe para e 'ngoe le e 'ngoe nako ea ho fofa pakeng tsa ho ikoetlisa. Sena se tla thusa ho thibela monko o monate le ho lelefatsa bophelo ba likausi tsa hau.

Ka kakaretso, li-socks tse tloaelehileng li ka ba letsete la bohlokoa bakeng sa baatlelete ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona le matšeliso nakong ea ho ikoetlisa. Ka ho latela litlhahiso tsena bakeng sa tlhokomelo e nepahetseng le tlhokomelo, u ka etsa bonnete ba hore likausi tsa hau li lula li le boemong bo phahameng 'me li tsoela pele ho u fa tšehetso le melemo eo ue hlokang ho phahamisa papali ea hau tseleng kapa litseleng.

- Bopaki bo tsoang ho Baatlelete ba Ntlafalitseng Ts'ebetso ea bona ka Likausi tse Tloaelehileng

Li-socks tse tloahelehileng li 'nile tsa fumana botumo har'a baatlelete e le mohloli oa ho qetela oa ts'ebetso. Li-socks tsena tse entsoeng ka ho khetheha li lokiselitsoe ho lumellana le litlhoko tse ikhethang tsa moatlelete e mong le e mong, ho fana ka tšehetso e lebisitsoeng le matšeliso nakong ea boikoetliso bo matla ba 'mele. Bopaki bo tsoang ho baatlelete ba boneng melemo ea tloaelo ea ho matha likausi ba bona ka bobona hore na lisebelisoa tsena tse nyane empa e le tsa bohlokoa li ka ba le tšusumetso e kae ho ntlafatseng tšebetso ea liatleletiki.

Moatlelete e mong, Sarah, semathi se hlōlisanang sa marathone, o bolela hore katleho ea hae ea morao tjena ea ho tlōla rekoto ea hae ea botho ka likausi tsa tloaelo tsa ho matha. "Ke ne ke loana le mahlaseli le mahlaba a maoto ka nako e telele, empa ho tloha ha ke fetohela likausi tse tloaelehileng, ha ke so ka ka ba le mathata. Tšehetso e eketsehileng ea padding le arch e entse phapang e kholo matšelisong a ka le ts'ebetsong ea ka, "oa hlalosa.

Moatlelete e mong, Adam, setsebi sa bolo ea maoto, o hlapanya ka tloaelo ea ho matha likausi bakeng sa thepa ea bona ea ho thibela mongobo. "Ke ne ke e-na le maoto a fufuleloa a neng a thella lieta tsa ka nakong ea lipapali, a baka pherekano le tšitiso. Likausi tse tloahelehileng li boloka maoto a ka a omme ebile a sireletsehile, a ntumella ho tsepamisa maikutlo papaling ea ka ntle le litšitiso leha e le life," o re.

Senotlolo sa katleho ea li-socks tse tsamaisang tloaelo e itšetlehile ka mokhoa oa bona oa botho le moralo o mocha. Sehlopha se seng le se seng se entsoe ka mokhoa o nepahetseng oa moatlelete, ho nahanela lintlha tse kang sebōpeho sa maoto, litlhoko tsa tšehetso ea arch, le lintlha tsa khatello. Mokhoa ona o hlophisitsoeng o netefatsa ts'ebetso e nepahetseng le boiketlo bakeng sa motho e mong le e mong, ho sa tsotelehe papali ea bona kapa boemo ba mosebetsi.

Ntle le melemo ea bona e sebetsang, li-socks tse tloaelehileng tsa ho matha li boetse li fana ka mokhoa oa setaele ho liaparo tsa moatlelete leha e le ofe. Ka mefuta e mengata ea mebala, lipaterone, le likhetho tse ikhethileng tse fumanehang, baatlelete ba ka hlalosa mokhoa oa bona oa botho ha ba ntse ba kotula melemo e ntlafatsang ts'ebetso ea likausi tsena tse khethehileng.

Ho sa tsotellehe hore na u motho ea mathang a itlosa bolutu kapa u moatlelete ea hlōlisanang, likausi tse tloahelehileng tsa ho matha li fetola papali ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau le boiketlo ba hau. Ka bopaki bo tsoang ho baatlelete ba boneng ka bobona phapang eo likausi tsena li ka e etsang, ho hlakile hore ho kenya chelete ka li-socks tse tloaelehileng ke qeto ea bohlokoa ho mang kapa mang ea batlang ho phahamisa papali ea bona. Joale ke hobane'ng ha u emetse? Ntlafatsa lisebelisoa tsa hau tsa liatleletiki kajeno 'me u iphumanele melemo ea ho mathela likausi tse tloaelehileng.

Qetello

Qetellong, li-socks tse tsamaisang tloaelo li ipakile e le tsona tse ntlafatsang ts'ebetso ea ho qetela bakeng sa baatlelete ba maemo ohle. Ka lilemo tse 16 tsa boiphihlelo indastering, k'hamphani ea rona e bone pele phello e ntle eo likausi tsa motho ka mong li ka bang le eona ts'ebetsong ea moatlelete. Ka ho kenya chelete ka li-socks tse tloaelehileng, ha u matlafatse matšeliso le tšehetso ea hau feela, empa hape u nka papali ea hau ho ea boemong bo latelang. Joale ke hobane'ng ha u emetse? Ntlafatsa papali ea hau kajeno ka likausi tsa tloaelo 'me u iponele phapang.