Nā Papa Hoʻomaʻamaʻa Kane Kiʻekiʻe no kāu hana maʻamau

Ke ʻimi nei ʻoe i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono e hoʻokiʻekiʻe i kāu hana hoʻomaʻamaʻa? Mai nana hou aku! Ma kēia ʻatikala, ua hōʻuluʻulu mākou i kahi papa inoa o nā luna hoʻomaʻamaʻa kāne kiʻekiʻe ʻaʻole wale ka nani a me ka ʻoluʻolu, akā hana pono a kūpono hoʻi no kēlā me kēia ʻano hana. Inā makemake ʻoe e holo, hāpai, a yoga paha, ua uhi mākou iā ʻoe me nā koho maikaʻi loa ma laila. No laila, inā makemake ʻoe e lawe i kāu pāʻani hoʻoikaika kino i ka pae aʻe, e hoʻomau i ka heluhelu ʻana e ʻike ai i nā kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa kūpono e hoʻokomo ai.

ʻO ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana no nā kāne

I ka wā e paʻi ai i ka hale haʻuki a i ʻole ke komo ʻana i nā hana kino, pono ka lole kūpono. No nā kāne, he mea koʻikoʻi ka loaʻa ʻana o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa maikaʻi no ka hana hoʻomaʻamaʻa kūleʻa. ʻAʻole wale lākou e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi, akā hāʻawi pū lākou i kahi hana holoʻokoʻa ʻoi aku ka maikaʻi. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ke koʻikoʻi o ka loaʻa ʻana o nā luna hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe no nā kāne a nānā i kekahi o nā koho kiʻekiʻe i loaʻa i ka mākeke.

ʻO kekahi o nā kumu nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa no nā kāne ʻo ia ka mea. Hana ʻia nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe mai nā lole hoʻoheheʻe wai e like me polyester a i ʻole nylon. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea no ka huki ʻana i ka hou mai ke kino a ʻae iā ia e hoʻoheheʻe koke ʻia, e mālama i ka mea hoʻohana i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i kā lākou hana ʻana. Hoʻohui ʻia, ua hoʻolālā pinepine ʻia lākou me nā panela mesh a i ʻole ka hoʻoheheʻe ʻana e hoʻomaikaʻi i ka hanu a me ke kahe o ka ea, e pale ana i ka wela i ka wā o nā hana kino.

ʻO kekahi hiʻohiʻona koʻikoʻi o kahi top training maikaʻi ʻo kona kūpono. Pono ka luna i kahi ʻano kūpono e hiki ai i ka neʻe palena ʻole ʻoiai e hāʻawi ana i ke kākoʻo a me ka uhi. He mea koʻikoʻi kēia no nā hana e like me ka hāpai kaumaha, ka holo ʻana, a i ʻole ke komo ʻana i nā haʻuki, kahi e neʻe mau ai ke kino. Hiki i kahi luna hoʻomaʻamaʻa kūpono ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka chafing a me ka huhū, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi ʻoihana ʻoluʻolu a leʻaleʻa.

Eia kekahi, ʻo ka hoʻolālā ʻana o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa e pāʻani nui i kā lākou hana. Nui nā poʻomanaʻo e hōʻike ana i nā hili palaki e hōʻemi i ka huhū a hāʻawi i kahi manaʻo maʻemaʻe, ʻaʻohe chafe i ka ʻili. He mea nui e koho i nā kiʻekiʻe me ka hana paʻa a me ka humuhumu maikaʻi e kū i ka paʻakikī o nā haʻawina pinepine. Hoʻohui ʻia, hiki mai kekahi mau luna me nā mea hoʻonaninani no ka ʻike ʻana i ka wā o ke kukui haʻahaʻa, e hāʻawi ana i kahi hiʻohiʻona palekana no nā hana waho.

I ka wā e koho ai i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono, nui nā koho i loaʻa i ka mākeke. ʻO kahi koho kaulana ʻo ka Nike Men's Dri-FIT Training Top, i ʻike ʻia no kāna ʻenehana hoʻoheheʻe wela a me ka hoʻolālā ergonomic. No ka poʻe e ʻimi nei i kahi koho pili kālā ʻoi aku ka maikaʻi, ʻo ka Under Armor Men's Tech 2.0 Short Sleeve T-Shirt e hāʻawi i nā waiwai wai-wicking maikaʻi loa a me kahi māmā, ʻoluʻolu kūpono. ʻO kekahi mea hoʻokūkū kiʻekiʻe ʻo ka Adidas Men's FreeLift Sport Ultimate Training T-Shirt, e hōʻike ana i kahi ʻenehana kākoʻo, contoured a me ka ʻenehana AEROREADY.

I ka hopena, ʻaʻole hiki ke hoʻonui i ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi no nā kāne. Mai nā mea i hoʻohana ʻia i ke kūpono a me ka hoʻolālā ʻana, hiki i kahi luna hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ke hana i ka hopena koʻikoʻi i ka hana holoʻokoʻa a me ka hōʻoluʻolu i ka wā hana. Me ka laulā o nā koho i loaʻa ma ka mākeke, hiki i nā kāne ke loaʻa i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono e kūpono i ko lākou pono pilikino a me nā makemake, i ka hopena i ka hāʻawi ʻana i kahi hana hoʻomaʻamaʻa kūleʻa a leʻaleʻa. E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻopukapuka kālā ʻana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe ke kālele nei i ka holomua holoʻokoʻa o kāu huakaʻi hoʻoikaika kino.

ʻO nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe e nānā ai ma nā papa hoʻomaʻamaʻa kāne

I ka loaʻa ʻana o ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono loa no kāu hana hoʻomaʻamaʻa, aia kekahi mau hiʻohiʻona nui e hoʻomanaʻo. Inā ʻoe e pā ana i ka hale haʻuki, e holo ana, a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, ʻo ka loaʻa ʻana o ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. Mai nā lole hoʻoheheʻe wai a hiki i nā hoʻolālā hanu, eia nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe e ʻimi ai i ke kūʻai ʻana i nā pāpale hoʻomaʻamaʻa kāne.

ʻO ka mea mua a me ka mea nui, he mea nui e hoʻokahua i nā lole e hoʻomaʻemaʻe i ka wai i ke koho ʻana i kahi luna hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole hiki ke ʻae ʻia ka hoʻoluhi ʻana i ka wā hoʻomaʻamaʻa, a ʻo ka hoʻohana ʻana i kahi pāpale e hiki ke hoʻopau maikaʻi i ka makū e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa i hana ʻia mai nā mea e like me ka polyester a i ʻole ka nylon, no ka mea, ua ʻike ʻia kēia mau lole no ko lākou mau ʻano moisture-wicking. Hoʻohui ʻia, ua hoʻolālā ʻia kekahi mau luna hoʻomaʻamaʻa me ka ʻenehana kūikawā, e like me Nike's Dri-FIT a i ʻole Under Armour's HeatGear, i hana ʻia e mālama iā ʻoe i ka maloʻo i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.

Ma waho aʻe o ka hiki ʻana i ka moisture-wicking, breathability kekahi mea nui e noʻonoʻo ai. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me nā panela mesh a i ʻole nā ​​perforations ma nā wahi koʻikoʻi, e like me ka underarms a i ʻole ke kua, e hoʻonui i ka ea a me ka ea. Hāʻawi kēia i ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka ea, pale i ka wela a kōkua iā ʻoe e noho mālie i kāu kau ʻana. Inā makemake ʻoe i kahi pahu pahu māmā a i ʻole ka lole lima pōkole, ʻo ke koho ʻana i kahi hoʻolālā hanu e hōʻoia e hiki iā ʻoe ke paʻi iā ʻoe iho i ka palena me ka manaʻo ʻole o kou ʻaʻahu.

ʻO kekahi kumu koʻikoʻi e noʻonoʻo ai ʻo ia ke kūpono a me ka neʻe ʻana o ka luna hoʻomaʻamaʻa. He mea nui ka loaʻa ʻana o kahi luna e hiki ai i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa, ʻoiai inā he nui ka neʻe ʻana o kāu hana hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo me nā mea kikoo a i ʻole kahi hoʻomaha hoʻomaha e hōʻoia i hiki iā ʻoe ke neʻe manuahi me ka manaʻo ʻole i kaohi ʻia. Eia hou, e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona e like me nā lima lima raglan a i ʻole nā ​​​​seams ergonomic, i hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika i ka neʻe ʻana a hoʻemi i ka chafing i ka wā hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi luna hoʻomaʻamaʻa e hāʻawi ana i kahi ʻoluʻolu kūpono a me ka neʻe ʻole ʻana e kōkua iā ʻoe e hana i kāu maikaʻi loa i ka wā hoʻomaʻamaʻa.

I ka wā e pili ana i ke ʻano a me ka hoʻolālā ʻana, nui nā koho e koho ai i loko o ka honua o nā luna hoʻomaʻamaʻa kāne. Inā makemake ʻoe i ka waihoʻoluʻu paʻa maʻamau a i ʻole ka paʻi kiʻi wiwo ʻole, aia kahi luna hoʻomaʻamaʻa e kūpono i kou ʻano pilikino. Hoʻohui hou, hāʻawi ka nui o nā hōʻailona i nā kikoʻī noʻonoʻo a i ʻole nā ​​​​logo ma ko lākou mau poʻo hoʻomaʻamaʻa, hiki ke hāʻawi i ka ʻike hou a me ka palekana inā ʻoe e hana ana i nā kūlana haʻahaʻa. E noʻonoʻo i kāu mau makemake pilikino a koho i kahi luna hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole e hoʻokō wale i kāu mau pono hana akā e hōʻoluʻolu hoʻi ʻoe i ka hilinaʻi a me ka hoʻoikaika ʻana i kāu mau hana.

ʻO ka hope, e noʻonoʻo i ka versatility o ka top training. ʻOiai he mea nui ka hoʻonohonoho mua ʻana i nā hiʻohiʻona hana, pono nō hoʻi ke koho ʻana i kahi kiʻekiʻe e hiki ke hoʻololi maʻalahi mai ka hale haʻuki i nā lole o kēlā me kēia lā. E ʻimi i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me kahi hoʻolālā hoʻohiwahiwa a haʻuki hiki ke hoʻohana ʻia no nā haʻuki a me nā huakaʻi hele. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā mea e like me ka lōʻihi a me ka maʻalahi o ka mālama ʻana - ʻo ke koho ʻana i kahi luna hoʻomaʻamaʻa hiki ke kū i ka holoi pinepine ʻana a mālama i kona maikaʻi i ka wā lōʻihi he waiwai kūpono ia i kāu ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa.

I ka hopena, i ke kūʻai ʻana i nā papa hoʻomaʻamaʻa kāne, he mea nui e hoʻokaʻawale i nā hiʻohiʻona e like me nā lole hoʻoheheʻe wai, ka hanu, kūpono a me ka neʻe ʻana, ke ʻano a me ka hoʻolālā, a me ka versatility. Ma ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau hiʻohiʻona koʻikoʻi, hiki iā ʻoe ke koho i kahi luna hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole e hoʻokō wale i kāu mau pono hana akā kōkua pū kekahi iā ʻoe e nānā a manaʻo i kou maikaʻi loa i kēlā me kēia hana. Inā he kanaka haʻuki hoʻolaʻa ʻoe a i ʻole ʻoliʻoli wale i ka noho ʻana, hiki i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono ke hoʻololi i nā ʻokoʻa āpau i kāu hana hoʻomaʻamaʻa.

Nā Koho ʻano a me ka hana no ka hana maʻamau o nā kāne

I ka wā e pili ana i nā hana hoʻomaʻamaʻa kāne, pono ka loaʻa ʻana o ka pono kūpono. ʻAʻole wale ia e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo i ka wā hoʻomaʻamaʻa, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻoikaika i ka hilinaʻi a me ka hoʻoikaika. A ma ke kikowaena o kēlā me kēia ʻaʻahu hoʻomaʻamaʻa ka luna hoʻomaʻamaʻa. Me nā ʻano hiʻohiʻona like ʻole a me nā koho hana i loaʻa, he mea nui e koho i ka mea kūpono i kūpono i kāu hana hoʻomaʻamaʻa.

ʻO kekahi o nā ʻano hoʻomaʻamaʻa kaulana loa no nā kāne ʻo ka pālule kaomi. Hoʻolālā ʻia kēia mau pālule kūpono e hāʻawi i ke kākoʻo i nā ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana, a hoʻomaikaʻi i ka hana i ka wā o nā haʻawina kiʻekiʻe. Hana ʻia me nā mea ʻuʻuku a me ka hoʻoluhi hou ʻana, kūpono lākou no nā hana e like me ka hāpai kaumaha, ka holo ʻana, a i ʻole kekahi ʻano hoʻomaʻamaʻa ikaika. ʻAʻole hana wale nā ​​pālule kaomi, akā he ʻano hoʻi, me nā hoʻolālā like ʻole a me nā koho kala e koho ai.

No ka poʻe makemake i kahi ʻano looser, ʻo ka t-shirt maʻamau he koho hilinaʻi mau. Hana ʻia me nā mea palupalu a hanu, hāʻawi kēia mau luna i ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi o ka neʻe ʻana i ka wā hoʻomaʻamaʻa. Me ka holomua o ka ʻenehana lole, aia nā t-shirts e hoʻomaʻemaʻe ʻia e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika loa. Hāʻawi pū kekahi mau hōʻailona i nā waiwai anti-odor a me nā antimicrobial e mālama i ka pālule hou a maʻemaʻe ma hope o ka hoʻohana nui ʻana.

ʻO kahi koho ʻē aʻe no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o nā kāne, ʻo ia ka pahu lima lima ʻole. He kūpono no nā hana e koi ai i ka neʻe lima lima, e like me CrossFit a i ʻole ka mokomoko, hāʻawi kēia mau kiʻekiʻe i kahi hiʻohiʻona a me ka haʻuki ʻoiai e mālama ana iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka palena ʻole. Hele mai lākou i nā ʻano ʻano like ʻole, mai nā kala paʻa maʻamau i nā ʻano wiwo ʻole a me nā hoʻolālā kiʻi, e ʻae iā ʻoe e hōʻike i kou ʻano pilikino i ka wā e hana ana. Hoʻokomo pū kekahi mau pahu pahu i nā panela mesh breathable no ka hoʻohui ʻana a me ka hōʻoluʻolu.

No nā hoʻomaʻamaʻa waho a i ʻole nā ​​​​hana i ka wā anuanu, he mea pono e loaʻa i kahi luna hoʻomaʻamaʻa lōʻihi. Hāʻawi kēia mau poʻo i ka mahana a me ka pale mai nā mea ʻoiai e hāʻawi mau ana i ka maʻalahi a me ka hanu e pono ai no kahi hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo me nā mea wela a i ʻole nā ​​mea insulating e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o ke kino i ka wā hoʻomaʻamaʻa waho. Ke hele mai nei kekahi mau papa hoʻomaʻamaʻa lima lōʻihi me nā kikoʻī noʻonoʻo no ka ʻike hou ʻana i ka wā haʻahaʻa haʻahaʻa, e hōʻoia ana i ka palekana i ke ahiahi a i ʻole ke kakahiaka nui.

Ma waho aʻe o nā ʻano like ʻole a me nā hoʻolālā o nā luna hoʻomaʻamaʻa kāne, he mea nui e noʻonoʻo i ka hana a me nā hiʻohiʻona hana i kūpono loa i kāu hana hoʻomaʻamaʻa. Inā he moisture-wicking, compression, breathability, a i ʻole insulation, ke koho ʻana i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono hiki ke hoʻololi nui i kāu ʻike holoʻokoʻa holoʻokoʻa.

I ka hopena, aia kahi ākea o nā hiʻohiʻona a me nā koho hana i loaʻa no nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kāne, e mālama ana i nā hana maʻamau a me nā makemake. Ma ke koho ʻana i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono e kūpono i kāu mau pono, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāu hana, hōʻoluʻolu, a me ke ʻano i kēlā me kēia kau workout. Me ka holomua o ka ʻenehana lole a me ka hoʻolālā ʻana, ʻaʻohe kumu e nānā ʻole ai a manaʻo i kou maikaʻi i ka wā e haki ana i ka hou.

Ke koho ʻana i nā mea kūpono a me nā mea pono no nā papa hoʻomaʻamaʻa kāne

I ka wā e koho ai i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono no nā kāne, aia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo ai. ʻAʻole i hana like nā poʻo a pau, a ʻo ka loaʻa ʻana o ke kūpono kūpono a me nā mea no kāu hana hoʻomaʻamaʻa hiki ke hoʻololi nui i kāu hana a me ka hōʻoluʻolu. Inā ʻoe e paʻi ana i ka hale haʻuki, e holo ana, a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa i kāu haʻuki punahele, hiki i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono ke kōkua iā ʻoe e noho mālie, ʻoluʻolu, a nānā pono i kāu hoʻomaʻamaʻa.

ʻO Fit kekahi o nā mea nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi luna hoʻomaʻamaʻa. ʻOi aku ka ʻoluʻolu no kekahi, ʻoiai ʻoi aku ka paʻa o ka paʻa e hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ke kākoʻo ʻana i ka ʻiʻo. Makemake kekahi mau kāne i kahi kūpono hoʻomaha no ko lākou mau luna hoʻomaʻamaʻa, aʻo nā mea ʻē aʻe e makemake i kahi kūpono ʻoi aku ka haʻuki. He mea nui e ʻimi i kahi kūpono e hiki ai i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa a ʻaʻole e kaupalena i kou neʻe ʻana i ka wā hoʻoikaika kino. E ʻimi i nā kiʻekiʻe me ka nui o ke kikoo a me ka maʻalahi e kōkua iā ʻoe e neʻe ʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa.

He mea koʻikoʻi ʻē aʻe ka mea i ke koho ʻana i kahi luna hoʻomaʻamaʻa. Hiki i ka mea ke hoʻololi i ka maikaʻi o ka wicks o luna i ka hou, hanu, a hoʻoponopono i ka mahana. No nā hoʻomaʻamaʻa ikaika, e ʻimi i nā kiʻekiʻe i hana ʻia me nā lole e hiki ke kōkua iā ʻoe e maloʻo a ʻoluʻolu. ʻIke ʻia nā lole e like me ka polyester a me ka nylon no ko lākou mau waiwai e hoʻomaʻemaʻe ʻia, hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaloʻo a maloʻo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Hoʻohui ʻia, loaʻa paha i kekahi mau poʻo nā panela mesh a i ʻole ventila e hoʻomaikaʻi i ka hanu a me ka ea.

No nā hana o waho, e noʻonoʻo i nā luna me ka pale UV e pale i kou ʻili mai nā kukuna ʻino. Hoʻolālā pū ʻia kekahi mau poʻo me nā mea ʻala ʻole e kōkua ai e hoʻomau i kou manaʻo hou ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī. He mea nui e noʻonoʻo i ke aniau a me nā kūlana āu e hana ai i ke koho ʻana i ka mea no kāu papa hoʻomaʻamaʻa.

I ka wā e pili ana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa kikoʻī, kūpono paha nā mea like ʻole. No nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, nā mea māmā, nā mea hanu e like me ka mesh a me ka spandex hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a ʻoluʻolu. No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke anuanu, e koho i nā mea ʻoi aku ka mānoanoa a me ka insulating e like me ka huluhulu a i ʻole polyester insulated e kōkua iā ʻoe e mahana. Me nā mea kūpono no kāu hana hoʻomaʻamaʻa kikoʻī, hiki iā ʻoe ke hōʻoia e noho ʻoluʻolu a nānā pono i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.

Ma waho aʻe o ke kūpono a me nā mea waiwai, e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e hoʻonui ai i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa. ʻO nā hiʻohiʻona e like me ka flatlock seams, ka mea e hōʻemi ai i ka chafing a me ka huhū, a me nā mea hoʻonaninani no ka hoʻonui ʻana i ka ʻike i ka wā haʻahaʻa haʻahaʻa, hiki ke hoʻohui i ka hana a me ka hana o kāu luna hoʻomaʻamaʻa.

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i ke kūpono kūpono a me nā mea pono no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kāu kāne he mea nui ia no kahi hoʻomaʻamaʻa ʻoluʻolu a hoʻohua. E noʻonoʻo i nā mea e like me ke kūpono, nā mea hoʻoheheʻe wai, ka pale UV, a me nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e hiki ke hoʻonui i kāu ʻike holoʻokoʻa holoʻokoʻa. Me ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono, hiki iā ʻoe ke noho ʻoluʻolu, ʻoluʻolu, a nānā pono i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.

Ma hea e loaʻa ai nā luna hoʻomaʻamaʻa kāne maikaʻi loa no kāu mau pono

I ka loaʻa ʻana o nā papa hoʻomaʻamaʻa kāne maikaʻi loa no kāu hana hoʻomaʻamaʻa, aia kekahi mau kumu nui e noʻonoʻo ai. Mai nā mea hoʻoheheʻe wai a hiki i nā hoʻolālā ʻoluʻolu, ʻo ka loaʻa ʻana o ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono hiki ke hoʻololi i kāu hana ma ke keʻena hauʻoli a i ʻole ke kahua.

ʻO kahi o nā wahi maikaʻi loa e loaʻa ai nā ʻano ʻano ʻano poʻokela hoʻomaʻamaʻa kāne no kāu mau pono ma nā hale kūʻai lole haʻuki kūikawā. Hāʻawi nā brands e like me Nike, Under Armour, a me Adidas i kahi ākea o nā papa hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā ʻia no nā kāne. Hana pinepine ʻia kēia mau piko me nā lole hana kiʻekiʻe e hoʻopau i ka hou a mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo me nā panela mesh no ka hoʻonui ʻana i ka hanu a me nā mea kikoo no ka maʻalahi o ka neʻe ʻana.

No ka poʻe makemake e kūʻai ma ka pūnaewele, nui nā koho i loaʻa. Hāʻawi nā pūnaewele e like me Amazon, Dick's Sporting Goods, a me REI i kahi koho ākea o nā papa hoʻomaʻamaʻa kāne ma nā ʻano like ʻole a me nā hoʻolālā. Hāʻawi ka nui o kēia mau hale kūʻai pūnaewele i nā loiloi a me nā loiloi o nā mea kūʻai aku, hiki ke kōkua i ka wā e hoʻāʻo ai e ʻimi i ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono no kāu mau pono.

ʻO kahi koho maikaʻi ʻē aʻe no ka loaʻa ʻana o nā poʻokela hoʻomaʻamaʻa kāne maikaʻi loa ʻo ke kūʻai ʻana ma kāu hale kūʻai hāmeʻa kūloko. Hāʻawi nā wahi e like me Dick's Sporting Goods, Academy Sports + Outdoors, a me Sports Authority i nā ʻano papa hoʻomaʻamaʻa kāne like ʻole mai nā hōʻailona kaulana. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i loko o ka hale kūʻai e hoʻāʻo i nā kiʻekiʻe like ʻole a loaʻa i ke kūpono kūpono no kou kino a me ke ʻano hana.

I ka ʻimi ʻana i nā luna hoʻomaʻamaʻa kāne, pono e noʻonoʻo i ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa a i ʻole ka hana āu e hana ai. No nā hoʻomaʻamaʻa ikaika e like me ka holo ʻana a i ʻole ka hāpai ʻana i ke kaumaha, e ʻimi i nā poʻo me nā waiwai e hoʻomaʻemaʻe ʻia a me kahi paʻa paʻa. Inā e hana ana ʻoe i nā hana haʻahaʻa e like me yoga a i ʻole pilates, e noʻonoʻo i kahi ʻano ʻoluʻolu a hoʻomaha hoʻi e hiki ai ke maʻalahi i ka neʻe.

Ma waho aʻe o nā hiʻohiʻona hana, he mea nui keʻano a me ka hoʻolālā o ka luna hoʻonaʻauao. Inā makemake ʻoe i ka ʻāʻī o ka hui maʻamau, ka ʻāʻī V, a i ʻole ka pahu lima lima ʻole, nui nā koho e koho ai. Hāʻawi ka nui o nā brand i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa me nā paʻi wiwo ʻole a me nā kala, no laila hiki iā ʻoe ke hōʻike i kou ʻano pilikino i ka wā e hana ana.

I ka loaʻa ʻana o nā papa hoʻomaʻamaʻa kāne maikaʻi loa no kāu hana hoʻomaʻamaʻa, nui nā koho i loaʻa. Inā makemake ʻoe e kūʻai i loko o ka hale kūʻai a i ʻole ma ka pūnaewele, aia nā ʻano like ʻole, nā hoʻolālā, a me nā hōʻailona e koho ai. Ma ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa āu e hana ai a me nā hiʻohiʻona koʻikoʻi iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono e kūpono i kāu mau pono. No laila, inā paha ʻoe e paʻi ana i ka hale haʻuki, e holo ana, a i ʻole e hana ana ma ka home, e hoʻomaʻamaʻa pono ʻoe ua lako ʻoe i ka papa hoʻomaʻamaʻa kāne maikaʻi loa no kāu hoʻomaʻamaʻa aʻe.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o ka luna hoʻomaʻamaʻa kūpono e hoʻokiʻekiʻe i kāu hana hoʻomaʻamaʻa he mea nui ia no ka hoʻonui ʻana i ka hana a me ka hōʻoluʻolu. Me 16 mau makahiki o ka ʻike ma ka ʻoihana, ua hoʻonohonoho pono mākou i kahi koho o nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kāne kiʻekiʻe e kūpono i kēlā me kēia ʻano hana. Inā makemake ʻoe i ka lole māmā a me ka moisture-wicking no ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe a i ʻole kahi hoʻomaha hoʻomaha no ka yoga a i ʻole ke kau ʻana, ua uhi mākou iā ʻoe. ʻO ka hoʻopukapuka ʻana i nā poʻo hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe he mea hoʻopukapuka i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, no laila e koho pono i nā mea kūpono no kāu mau pono kikoʻī. Me kā mākou ʻano o nā koho, hiki iā ʻoe ke hana me ka hilinaʻi a me ke ʻano, me ka ʻike e loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo a me ka hana āu e pono ai e hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino.