Top Fampiofanana Lehilahy Tsara Hoan'ny Fanatanjahantenanao

Mitady tampony fanofanana tonga lafatra hanandratana ny fanazaran-tenanao ve ianao? Aza mijery lavitra! Ato amin'ity lahatsoratra ity, nanangona lisitr'ireo tampony fanofanana ho an'ny lehilahy ambony izay tsy vitan'ny hoe stylish sy mahazo aina, fa miasa sy tonga lafatra ho an'ny karazana workout rehetra. Na mihazakazaka ianao, na mitaingina, na yoga, nomenay anao ny safidy tsara indrindra any. Noho izany, raha te hitondra ny lalao ara-batana ho amin'ny ambaratonga manaraka ianao, tohizo ny famakiana mba hahitana hoe iza amin'ireo tampony fanofanana no mendrika hampiasaina.

Ny maha-zava-dehibe ny akanjo ambony fanofanana kalitao ho an'ny lehilahy

Rehefa tonga amin'ny famelezana ny gym na ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-batana rehetra dia ilaina ny akanjo mety. Ho an'ny lehilahy, ny fananana tampony fanofanana kalitao dia zava-dehibe amin'ny fanazaran-tena mahomby. Tsy vitan'ny hoe manome fampiononana sy flexibility izy ireo, fa manampy amin'ny fampisehoana tsara kokoa amin'ny ankapobeny. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny maha-zava-dehibe ny fananana tampony fanofanana avo lenta ho an'ny lehilahy isika ary hamerina hijery ny sasany amin'ireo safidy tsara indrindra eny an-tsena.

Ny iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja tokony hodinihina rehefa mifidy akanjo ambony fanofanana ho an'ny lehilahy dia ny fitaovana. Ny tampon'ny kalitao dia matetika vita amin'ny lamba mahamay toy ny polyester na nylon. Ireo akora ireo dia natao hanesorana ny hatsembohana hiala amin'ny vatana ary hamela azy hihena haingana, hitazona ny mpitafy ho maina sy mahazo aina mandritra ny fanazaran-tenany. Fanampin'izany, matetika izy ireo dia natao amin'ny tontonana harato na rivotra mba hanamafisana ny fofonaina sy ny fikorianan'ny rivotra, hisorohana ny hafanana be mandritra ny hetsika ara-batana mahery vaika.

Ny lafiny manan-danja iray hafa amin'ny tampony fanofanana kalitao dia ny mety. Ny tampony dia tokony hanana endrika mifanaraka amin'ny endrika izay mamela ny hetsika tsy misy fetra ary manome fanohanana sy fandrakofana. Zava-dehibe indrindra izany ho an'ny hetsika toy ny fiaingana mavesatra, ny hazakazaka, na ny fandraisana anjara amin'ny fanatanjahantena, izay tsy mitsaha-mihetsiketsika ny vatana. Ny tampony fanofanana mety tsara dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahasosorana sy ny fahasosorana, miantoka ny fanazaran-tena mahazo aina sy mahafinaritra kokoa.

Ankoatr'izay, ny famolavolana ny tampony fanofanana dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiasany. Ny tampony maro dia misy seams flatlock mba hampihenana ny fahasosorana ary hanome fahatsapana malefaka sy tsy misy korontana amin'ny hoditra. Zava-dehibe ny mifidy tampony amin'ny fanorenana maharitra sy ny fanjairana kalitao mba hahatohitra ny hamafin'ny fanazaran-tena matetika. Fanampin'izany, ny tampony sasany dia mety ho tonga miaraka amin'ny singa mitaratra mba hihatsara kokoa ny fahitana mandritra ny andro maivana, manome fiarovana fanampiny ho an'ny hetsika ivelan'ny trano.

Rehefa tonga amin'ny fisafidianana ny ambony fanofanana mety dia misy safidy maro azo eny an-tsena. Safidy malaza iray ny Nike Men's Dri-FIT Training Top, fantatra amin'ny hatsembohana sy ny endrika ergonomika. Ho an'ireo izay mitady safidy mora kokoa amin'ny tetibola, ny Under Armour Men's Tech 2.0 Short Sleeve T-Shirt dia manome toetra tsara mahandro hamandoana ary maivana sy malefaka. Ny mpifaninana ambony iray hafa dia ny T-Shirt FreeLift Sport Ultimate Training an'ny Adidas Men, izay manasongadina teknolojia AEROREADY manohana sy mifanentana ary mitantana hamandoana.

Ho fehin-kevitra, tsy azo ovaina ny maha zava-dehibe ny tampony fanofanana kalitao ho an'ny lehilahy. Avy amin'ny fitaovana ampiasaina ka hatramin'ny mety sy ny famolavolana, ny tampony fanofanana tsara dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fampisehoana sy fampiononana ankapobeny mandritra ny fanazaran-tena. Miaraka amin'ny safidy maro isan-karazany azo alaina eny an-tsena, ny lehilahy dia afaka mahita ny tampony fanofanana tonga lafatra izay mifanaraka amin'ny filany sy ny tiany manokana, ary amin'ny farany dia mandray anjara amin'ny fanazaran-tena mahomby sy mahafinaritra. Tsarovy fa ny fampiasam-bola amin'ny tampony fiofanana avo lenta dia fampiasam-bola amin'ny fahombiazana amin'ny ankapobeny amin'ny dianao ara-batana.

Endri-javatra tsara indrindra hotadiavina amin'ny akanjo ambony fanofanana lehilahy

Rehefa tonga amin'ny fitadiavana ny tampony fanofanana tonga lafatra ho an'ny fanazaran-tenanao dia misy lafin-javatra lehibe maromaro tokony hotadidina. Na mamely ny gym ianao, na mihazakazaka, na manao fanatanjahan-tena mahery vaika, dia mety hitondra fiovana rehetra ny fananana tampony fanofanana mety. Avy amin'ny lamba tsy hamandoana ka hatramin'ny endrika mifoka rivotra, ireto ny endri-javatra tsara indrindra hotadiavina rehefa miantsena akanjo fanazaran-tena ho an'ny lehilahy.

Voalohany indrindra, zava-dehibe ny manao laharam-pahamehana ny lamban'ny hamandoana rehefa mifidy akanjo fanazaran-tena. Tsy azo ihodivirana ny tsemboka mandritra ny fanazaran-tena, ary ny fanaovana akanjo ambony afaka manala ny hamandoana tsara dia hahatonga anao ho maina sy mahazo aina. Mitadiava tampony fanazaran-tena vita amin'ny fitaovana toy ny polyester na nylon, satria ireo lamba ireo dia fantatra amin'ny fananana hamandoana. Fanampin'izany, ny tampony fanofanana sasany dia natao tamin'ny teknolojia manokana, toy ny Nike's Dri-FIT na Under Armour's HeatGear, izay novolavolaina manokana mba hitazonana anao ho maina mandritra ny fanazaran-tena mafy.

Ho fanampin'ny fahaiza-manaon'ny hamandoana dia singa manan-danja iray hafa tokony hodinihina ny breathability. Mitadiava tampony fanazaran-tena miaraka amin'ny takelaka harato na perforations amin'ny faritra lehibe, toy ny ambanin'ny sandry na lamosina, mba hanatsarana ny fikorianan'ny rivotra sy ny rivotra. Izany dia ahafahana mivezivezy tsara kokoa, misoroka ny hafanana tafahoatra ary manampy anao hijanona ho mangatsiaka mandritra ny fanazaran-tena. Na tianao ny akanjo ambony tanky maivana na tee fohy tanana, ny fisafidianana endrika mifoka rivotra dia hiantoka fa afaka manosika ny tenanao ho amin'ny fetra ianao nefa tsy mahatsiaro ho voagejan'ny akanjonao.

Ny lafin-javatra iray hafa tokony hodinihina dia ny fahamendrehana sy ny fivezivezena amin'ny tampony fanofanana. Zava-dehibe ny fitadiavana tampony ahafahana mihetsika feno, indrindra raha misy hetsika be dia be ny fanazaran-tena ataonao. Mitadiava tampony misy akora mirentirenty na miendrika milamina mba hahazoana antoka fa afaka mihetsika malalaka ianao nefa tsy misy teritery. Ho fanampin'izany, diniho ny endri-javatra toy ny tanany raglan na seams ergonomic, izay natao hanatsarana ny fivezivezena sy hampihenana ny fihenjanana mandritra ny fanazaran-tena. Ny fitadiavana tampony fanofanana izay manome fihetsehana milamina sy tsy misy fetra dia hanampy anao hanao ny tsara indrindra mandritra ny fanazaran-tena rehetra.

Raha ny fomba sy ny endrika no resahina dia betsaka ny safidy azo isafidianana eo amin'ny tontolon'ny tampony fanofanana lehilahy. Na tianao loko mivaingana mahazatra na vita pirinty sariitatra, dia misy tampony fanofanana mifanaraka amin'ny fombanao manokana. Fanampin'izany, marika maro no manolotra antsipiriany na logos amin'ny tampony fanofanana, izay afaka manome fahitana fanampiny sy fiarovana raha miasa ao anatin'ny toe-javatra maivana ianao. Eritrereto ny safidinao manokana ary mifidiana tampony fanofanana izay tsy vitan'ny hoe mahafeno ny filanao amin'ny fahombiazanao fa mahatonga anao ho matoky tena sy mazoto mandritra ny fanazaran-tena.

Farany, diniho ny versatility ny ambony fiofanana. Na dia zava-dehibe aza ny manao laharam-pahamehana ny endri-javatra fampisehoana, dia mahasoa ihany koa ny misafidy tampony izay mora miova avy amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena mankany amin'ny fitafy andavanandro. Mitadiava tampony fanazaran-tena miaraka amin'ny endrika kanto, aingam-panahin'ny atleta izay azo anaovana fanazaran-tena sy fivoahana mahazatra. Fanampin'izany, diniho ny lafin-javatra toy ny faharetana sy ny fahamoran'ny fikarakarana - fampiasam-bola mendrika ao amin'ny garderobe fanaovana fanatanjahan-tena ny fisafidianana tampony fanofanana mahatanty fanasan-damba matetika sy mitazona ny kalitaony.

Ho fehin-kevitra, rehefa miantsena akanjo fanazaran-tena ho an'ny lehilahy, dia zava-dehibe ny manao laharam-pahamehana ny endri-javatra toy ny lamba tsy hamandoana, ny rivotra, ny mety sy ny fivezivezena, ny fomba sy ny endrika ary ny fahaiza-manao. Amin'ny fandinihana ireo endri-javatra manan-danja ireo dia azonao atao ny misafidy tampony fanofanana izay tsy vitan'ny hoe mahafeno ny filanao amin'ny fampisehoana fa manampy anao koa hijery sy hahatsapa ny tsara indrindra mandritra ny fanazaran-tena rehetra. Na atleta manokan-tena ianao na mankafy ny mijanona ho mavitrika, ny tampony fanofanana mety dia afaka manova ny zava-drehetra amin'ny fanazaran-tenanao.

Safidy manara-penitra sy miasa ho an'ny fanazaran-tena ho an'ny lehilahy

Raha mikasika ny fanazaran-tena ho an'ny lehilahy dia tena ilaina ny fananana fitaovana tsara. Tsy vitan'ny hoe manome fampiononana sy fanohanana mandritra ny fanazaran-tena, fa manampy amin'ny fanamafisana ny fahatokisan-tena sy ny antony manosika. Ary eo afovoan'ny akanjo fanatanjahan-tena rehetra dia ny tampony fampiofanana. Miaraka amin'ny safidy manara-penitra sy azo ampiasaina, zava-dehibe ny misafidy izay mifanaraka amin'ny fanaonao amin'ny fanazaran-tena.

Ny iray amin'ireo karazana tampony fanofanana malaza indrindra ho an'ny lehilahy dia ny lobaka compression. Ireo lobaka miendrika endrika ireo dia natao hanohanana ny hozatra, hanatsara ny fivezivezena, ary hanatsara ny fahaiza-manao mandritra ny fanazaran-tena mahery vaika. Vita amin'ny akora mihenjana sy mampatsemboka, izy ireo dia tonga lafatra amin'ny hetsika toy ny fiaingana mavesatra, ny hazakazaka, na ny karazana fanazaran-tena hafa. Ny lobaka compression dia tsy vitan'ny hoe miasa fa stylish ihany koa, miaraka amin'ny endrika sy loko isan-karazany azo isafidianana.

Ho an'ireo izay tia kokoa ny akanjo, ny t-shirt mahazatra dia safidy azo antoka foana. Vita amin'ny akora malefaka sy malefaka, ireo tampony ireo dia manome fampiononana sy fanamorana ny hetsika mandritra ny fanazaran-tena. Miaraka amin'ny fandrosoan'ny teknolojian'ny lamba, dia misy t-shirt misy hamandoana izay mitazona anao ho maina sy mangatsiaka na dia mandritra ny fanazaran-tena mahery vaika aza. Ny marika sasany koa dia manolotra fananana manohitra ny fofona sy ny antimikrobia mba hitazonana ny lobaka ho madio sy madio aorian'ny fampiasana imbetsaka.

Safidy hafa manara-penitra ho an'ny tampony fanofanana ho an'ny lehilahy dia ny tank top tsy misy tanany. Mety ho an'ny hetsika mitaky fihetsehana ambony indrindra amin'ny sandry, toy ny CrossFit na ady totohondry, ireo tampony ireo dia manome endrika lamaody sy ara-panatanjahan-tena sady mitazona anao ho mangatsiaka sy tsy misy fetra. Izy ireo dia tonga amin'ny endrika isan-karazany, manomboka amin'ny loko mivaingana mahazatra ka hatramin'ny lamina feno fahasahiana sy ny endrika sary, ahafahanao maneho ny fombanao manokana rehefa miasa. Ny tampon-tank sasany koa dia misy takelaka harato mifoka rivotra ho an'ny rivotra sy fampiononana fanampiny.

Ho an'ny fanazaran-tena ivelan'ny trano na hetsika amin'ny andro mangatsiaka kokoa dia tsy maintsy misy ny tampony fiofanana amin'ny tanana lava. Ireo tampony ireo dia manome hafanana sy fiarovana amin'ny singa raha mbola manome ny fahafaha-manao sy ny fofona ilaina amin'ny fanazaran-tena. Mitadiava tampony misy toetra mahamay na fitaovana fanasivanana mba hanampy amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatana mandritra ny fotoam-piofanana any ivelany. Ny tampony fanofanana amin'ny tanana lava sasany dia tonga miaraka amin'ny antsipirian'ny tara-pahazavana ho an'ny fahitana fanampiny mandritra ny andro maivana, miantoka ny fiarovana mandritra ny fanatanjahan-tena hariva na maraina.

Ho fanampin'ireo endrika sy endrika isan-karazany amin'ny tampony fanazaran-tena ho an'ny lehilahy, zava-dehibe ny mandinika ny fiasa sy ny endri-javatra fampisehoana izay mifanaraka indrindra amin'ny fanazaran-tenanao. Na ny hamandoana-wicking, compression, breathability, na insulation, ny fisafidianana ny ambony fanofanana mety dia mety hitondra fiovana lehibe amin'ny traikefa anananao amin'ny ankapobeny.

Ho fehin-kevitra, misy karazana safidy manara-penitra sy azo ampiasaina ho an'ny tampony fanazaran-tena ho an'ny lehilahy, mikarakara ny fanazaran-tena sy ny tiany. Amin'ny fisafidianana ny tampony fanofanana mety mifanaraka amin'ny filanao, azonao atao ny manatsara ny fahombiazanao, ny fampiononana ary ny fomba fanao mandritra ny fotoam-panatanjahantena tsirairay. Miaraka amin'ny fandrosoana eo amin'ny teknolojian'ny lamba sy ny famolavolana, dia tsy misy antony tsy hijerena sy hahatsapanao ny tsara indrindra mandritra ny hatsembohana.

Fisafidianana ny mety sy ny fitaovana ho an'ny akanjo ambony fanofanana lehilahy

Rehefa tonga amin'ny fisafidianana ny ambony fanofanana mety ho an'ny lehilahy, dia misy lafin-javatra manan-danja vitsivitsy tokony hodinihina. Tsy ny tampony rehetra no noforonina mitovy, ary ny fitadiavana ny mety sy ny fitaovana ho an'ny fanazaran-tenanao dia mety hitondra fiovana lehibe amin'ny fahombiazanao sy ny fampiononanao. Na midona amin'ny gym ianao, na mihazakazaka, na manao fanazaran-tena tianao, dia afaka manampy anao hijanona ho mangatsiatsiaka sy hahazo aina ary hifantoka amin'ny fanazaran-tena ny top fanazaran-tena mety.

Ny fit dia iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja indrindra hodinihina rehefa misafidy akanjo ambony fanofanana. Mety ho mahazo aina kokoa ho an'ny sasany ny fikojakojana malalaka, raha toa kosa ny fikojakojana mafy kokoa dia afaka manampy amin'ny fandroahana hamandoana sy fanohanan'ny hozatra. Ny lehilahy sasany dia aleon'ny lehilahy manao akanjo milamina kokoa ho an'ny tampony fanazaran-tena, fa ny hafa kosa aleony manao fanatanjahan-tena kokoa. Zava-dehibe ny fitadiavana izay mety ahafahana mihetsika feno ary tsy mametra ny fihetsikao mandritra ny fanatanjahan-tena. Mitadiava tampony miaraka amin'ny fanenjanana sy flexibility tsara mba hanampiana anao hivezivezy tsara mandritra ny fanazaran-tena.

Ny fitaovana dia hevi-dehibe iray hafa amin'ny fisafidianana akanjo ambony. Ny akora dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba famafazan'ny tampony ny hatsembohana, ny fofonaina ary ny fifehezana ny mari-pana. Ho an'ny fanazaran-tena mahery vaika, mitadiava tampony vita amin'ny lamba mandomando izay afaka manampy anao ho maina sy mahazo aina. Ny lamba toy ny polyester sy nylon dia fantatra amin'ny fananana hamandoana, izay afaka manampy anao hampangatsiaka sy ho maina mandritra ny fanazaran-tena. Fanampin'izany, ny tampony sasany dia mety manana tontonana harato na ventilation mba hanamafisana ny fofonaina sy ny fikorianan'ny rivotra.

Ho an'ny hetsika ivelan'ny trano, diniho ny tampony misy fiarovana UV mba hiarovana ny hoditrao amin'ny taratra manimba. Ny tampony sasany koa dia novolavolaina tamin'ny fitaovana mahatanty fofona mba hahatonga anao hahatsapa ho vaovao na dia aorian'ny fanazaran-tena mafy aza. Zava-dehibe ny mandinika ny toetr'andro sy ny toe-javatra iasanao rehefa misafidy ny fitaovana ho an'ny tampony fampiofanana anao.

Raha ny karazana fanazaran-tena manokana no resahina dia mety kokoa ny fitaovana samihafa. Ho an'ny fanazaran-tena mahery vaika, ny fitaovana maivana sy mifoka rivotra toy ny harato sy spandex dia afaka manampy anao hampangatsiaka sy hahazo aina. Ho an'ny fanazaran-tena amin'ny toetr'andro mangatsiaka kokoa, mifidiana fitaovana matevina kokoa, toy ny volon'ondry na polyester misy insulated mba hanamafisana anao. Miaraka amin'ny fitaovana mety amin'ny fanazaran-tena manokana ataonao, azonao atao ny miantoka fa mijanona ho mahazo aina ianao ary mifantoka amin'ny fanatrarana ny tanjonao ara-batana.

Ho fanampin'ny enta-mavesatra sy ny fitaovana, diniho ireo endri-javatra hafa mety hanatsara ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena. Ny endri-javatra toy ny seams flatlock, izay mampihena ny fahasosorana sy ny fahasosorana, ary ny singa mitaratra mba hampitomboana ny fahitana mandritra ny andro maivana, dia afaka manampy amin'ny fampandehanana sy ny fahombiazan'ny tampony fampiofanana anao.

Ho fehin-kevitra, ny fisafidianana ny mety sy ny fitaovana ho an'ny tampony fanofanana ho an'ny lehilahy dia tena ilaina amin'ny fanazaran-tena mahazo aina sy mamokatra. Eritrereto ny anton-javatra toy ny mety, ny fitaovana manimba ny hamandoana, ny fiarovana amin'ny taratra UV, ary ny endri-javatra hafa izay afaka manatsara ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena. Miaraka amin'ny tampony fanofanana mety, afaka mijanona ho mahazo aina, mangatsiatsiaka ary mifantoka amin'ny fanatratrarana ny tanjonao ara-batana ianao.

Aiza no ahitanao ireo akanjo fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny filanao

Rehefa tonga amin'ny fitadiavana ny tampony fanofanana lehilahy tsara indrindra ho an'ny fanazaran-tenanao dia misy antony vitsivitsy tokony hodinihina. Avy amin'ny akora manimba ny hamandoana ka hatramin'ny endrika mampahazo aina, ny fananana ambony fanazaran-tena mety dia mety hitondra fiovana rehetra amin'ny zava-bitanao ao amin'ny gym na eny an-kianja.

Iray amin'ireo toerana tsara indrindra hahitana karazana tampony fanofanana lehilahy ho an'ny filanao ny fivarotana akanjo ara-panatanjahantena manokana. Ny marika toa an'i Nike, Under Armour, ary Adidas dia manolotra karazana ambony fanofanana natao manokana ho an'ny lehilahy. Ireo tampony ireo dia matetika vita amin'ny lamba avo lenta izay manala ny hatsembohana ary mitazona anao mangatsiaka sy mahazo aina mandritra ny fanazaran-tena. Mitadiava tampony misy tontonana harato ho fanampim-pisefoana sy akora mivelatra mba hanamora ny fivezivezena.

Ho an'ireo izay tia miantsena amin'ny Internet dia misy safidy maro azo atao. Ny tranonkala toa an'i Amazon, Dick's Sporting Goods, ary REI dia manolotra karazana tampony fanofanana lehilahy amin'ny endrika sy endrika isan-karazany. Maro amin'ireo mpivarotra an-tserasera ireo ihany koa no manome hevitra sy naoty ho an'ny mpanjifa, izay mety hanampy rehefa miezaka mitady ny tampony fanofanana tonga lafatra ho an'ny filanao.

Safidy lehibe iray hafa hahitana ny tampony fanofanana lehilahy tsara indrindra dia ny miantsena any amin'ny fivarotana fitaovana fanatanjahan-tena eo an-toerana. Ny toerana toa an'i Dick's Sporting Goods, Academy Sports + Outdoors, ary Sports Authority dia manolotra karazana akanjo fanazaran-tena ho an'ny lehilahy avy amin'ny marika malaza. Ny fiantsenana ao amin'ny magazay dia ahafahanao manandrana tampony isan-karazany ary mahita ny mety indrindra amin'ny vatanao sy ny fomba fiasanao.

Rehefa mikaroka akanjo fanazaran-tena ho an'ny lehilahy dia zava-dehibe ny mandinika ny karazana fanazaran-tena na hetsika hataonao. Ho an'ny fanazaran-tena mahery vaika toy ny fihazakazahana na fanatanjahan-tena, mitadiava tampony manana toetra mahandro hamandoana ary mety tsara sy azo antoka. Raha manao hetsika tsy dia misy fiantraikany toy ny yoga na pilates ianao, dia diniho ny tampony malefaka sy malefaka kokoa izay ahafahana manamora ny hetsika.

Ankoatra ny endri-javatra fampisehoana dia zava-dehibe ihany koa ny fomba sy ny famolavolana ny ambony fiofanana. Na tianao ny vozony mahazatra, ny V-neck, na ny akanjo tsy misy tanany, dia misy safidy maro azo isafidianana. Marika maro ihany koa no manolotra tampony fanofanana misy pirinty sy loko matevina, mba hahafahanao maneho ny fombanao manokana rehefa miasa.

Raha ny momba ny fitadiavana ny tampony fanofanana lehilahy tsara indrindra ho an'ny fanazaran-tenanao dia misy safidy maro azo atao. Na tianao ny miantsena ao amin'ny magazay na an-tserasera, dia misy karazany, endrika ary marika azo isafidianana. Amin'ny fandinihana ny karazana fanazaran-tena hataonao sy ireo endri-javatra manan-danja aminao, dia afaka mahita ny tampony fanofanana tonga lafatra mifanaraka amin'ny filanao ianao. Noho izany, na midona amin'ny gym ianao, na mihazakazaka, na miasa ao an-trano, dia ataovy izay hahazoana antoka fa manana ny tampony fanofanana lehilahy tsara indrindra ianao amin'ny fanazaran-tena manaraka.

Faharoa

Ho fehin-kevitra, ny fitadiavana ny tampony fanofanana tonga lafatra hanandratana ny fanazaran-tenanao dia tena ilaina amin'ny fampitomboana ny fahombiazana sy ny fampiononana. Miaraka amin'ny traikefa 16 taona eo amin'ny sehatry ny indostria, dia nokarakarainay tamim-pitandremana ireo tampony fanofanana lehilahy tsara kalitao mifanaraka amin'ny karazana fanazaran-tena rehetra. Na tianao kokoa ny lamba maivana sy malefaka ho an'ny fanofanana mahery vaika na izay mety kokoa ho an'ny yoga na ny fanenjanana, dia voarakotray ianao. Ny fampiasam-bola amin'ny tampony fanofanana avo lenta dia fampiasam-bola amin'ny dianao ara-batana, koa aoka ho azo antoka ny hisafidy izay mety amin'ny filanao manokana. Miaraka amin'ny safidy isan-karazany, afaka miasa amim-pahatokiana sy amin'ny fomba ianao, amin'ny fahafantaranao fa manana ny fanohanana sy fiasa ilainao ianao mba hahatratrarana ny tanjonao ara-batana.