Ko te Aratohu Whakamutunga Ki te Kowhiri i nga Poto Rere Pai

Kei te ngenge koe i nga tarau oma kore e pai, e kino ana te oma i te wa e ngana ana koe ki te aro ki to mahi? Kaua e titiro atu! Ma tenei aratohu matawhānui e arahi i a koe i roto i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio ki te kimi i te takirua tino pai o nga tarau omaoma e noho pai ai koe me to mahi pai. Poroporoaki ki nga whakararuraru me te oha atu ki o taputapu rere tino pai!

- Nga take hei whakaaro mo te wa e whiriwhiri ana i nga koti poto oma

Ka tae mai ki te kowhiri i nga tarau rere pai, he maha nga mea hei whakaaro kia pai ai te whakamarie, te mahi, me te pai o to hoko. Ko nga tarau oma he taputapu tino nui mo tetahi kaikawe, ahakoa he tauhou koe, he kaiwhakataetae mohio ranei. Ma te pai o nga tarau poto, ka taea e koe te whakarei ake i to wheako omaoma me te whakanui i to mahi i runga i te ara, i te huarahi ranei.

Ko tetahi o nga mea tino nui ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga putea rere ko te rauemi. Ko te papanga o nga tarau poto he mahi nui ki te whakatau i to raatau whakamarie, te manawa, me te makuku-wicking. He mea nui ki te whiriwhiri i te papanga he mama, he manawa, he tere-maroke kia kore ai e werohia me te riri i a koe e oma ana. Rapua he rauemi penei i te polyester, nylon, te spandex ranei, e mohiotia ana mo o raatau kaha ki te makuku me nga taonga totoro.

Ko tetahi atu mea nui hei whakaaro ko te roa o nga paku poto. He maha nga momo roa o te oma, tae atu ki te poto, waenganui-roa, me te roa. Ko te roa o nga tarau poto ka pa ki to oranga me to mahi, na he mea nui ki te whiriwhiri i te roa e pai ana ki to hiahia me te momo rere. Ko nga tarau poto ka nui ake te waatea o te neke me te hau, engari ko nga tarau poto ka nui ake te kapi me te whakamarumaru mai i nga mea timatanga.

I tua atu i te rauemi me te roa, he mea nui kia whakaarohia te pai o te paku. Ko nga tarau omaoma kia pai te uru engari kia pai, kia kaua e kikii, kia kore rawa ranei. Rapua he tarau poto me te whitiki whakamarie me te aho totika ka taea te whakarite kia pai ai. He mea nui te urunga tika mo te aukati i nga tarau poto kia eke ki runga, kia paheke ranei ki raro i a koe e oma ana, he mea whakararuraru, he whakararu hoki.

I tua atu, whakaarohia nga ahuatanga o nga tarau omaoma. Rapua nga tarau poto me nga pukoro whakauru mo te rokiroki i nga mea tino nui penei i nga ki, ID, nga reera hiko ranei. Ko etahi o nga paku poto ka tae mai me nga korero whakaata mo te whakakitenga ake i nga wa iti-marama. I tua atu, titiro mo nga tarau poto me nga tui papatahi hei whakaiti i te wero me te irirangi, me nga panui mata mo te whakanui ake i te hau.

I te wa e whiriwhiri ana i nga putea rere, he mea nui ano hoki te whakaaro ki o ahuatanga rere me te taiao. Mena kei te oma koe i roto i nga ahuatanga wera me te makuku, whiriwhiria he tarau poto me nga panui mata manawa me te papanga makuku. Mo te rangi makariri ake, rapua nga tarau poto me nga mea whakamatao me nga waahi hau-atete ki te whakamahana me te whakamarumaru i nga huānga.

I roto i te katoa, ko te whiriwhiri i nga tarau poto pai rawa atu ko te whakatau whaiaro e whakawhirinaki ana ki o hiahia me te momo oma. Ma te whakaaro ki nga mea penei i te papanga, te roa, te pai, nga ahuatanga, me te taiao, ka kitea e koe te pai o nga tarau poto hei whakarei ake i to wheako omaoma me te awhina i a koe ki te whakatutuki i o whaainga whakapakari tinana. Ma nga tarau omaoma tika, ka taea e koe te noho humarie, te maroke, me te aro nui ki te eke ki to tino kaha hei kaikawe.

- Nga Momo Rerekē Rere Poto me o raatau ahuatanga

Ko nga tarau oma he taputapu tino nui mo tetahi kaikawe, ahakoa kei te patu koe i te papaahi mo te korikori tere, ki te tarai marathon ranei. Na te maha o nga momo rereke rereke i runga i te maakete, ka kaha ki te whiriwhiri i nga mea pai mo o hiahia. I roto i tenei aratohu mutunga, ka tirotirohia e matou nga momo momo tarau poto e waatea ana me o raatau ahuatanga hei awhina i a koe ki te whakatau whakatau.

Ko te mea tuatahi, he mea nui kia whakaarohia te roa o nga paku rere. E toru nga roa matua hei whiriwhiri: poto, waenganui-roa, me te roa. He 3-5 inihi te roa o nga tarau oma poto me te tuku haere noa i nga nekehanga. Ko nga tarau poto-waenganui ka taka ki te 5-7 inihi ka nui ake te kapi, ko nga tarau poto roa kei te 7-9 inihi me te whakarato i te nuinga o te kapi me te whakamarumaru. Ko te roa ka tohua e koe ka whakawhirinaki ki to hiahia whaiaro me te momo oma ka mahia e koe.

I muri mai, whakaarohia nga mea o te rere poto. Ko te nuinga o nga tarau omaoma he mea hanga mai i nga makuku makuku penei i te polyester, te nylon ranei, hei awhina i a koe kia maroke me te whakamarie i a koe e oma ana. Rapua nga tarau poto me nga panui mata me nga hau hei whakapai ake i te manawa me te aukati i te wero. Ko etahi o nga tarau omaoma e whakaatu ana i nga tarau poto whakaurunga mo te tautoko taapiri me te whakaora uaua.

Ko tetahi atu waahanga nui hei whakaaro ko te whitiki o nga tarau omaoma. Ko etahi o nga tarau poto he whitiki rapa tawhito, ko etahi he aho totika kia pai ake ai te whakarite. Rapua he tarau poto me te whitiki whanui, papatahi kia kore ai e keri ki roto i to kiri, kia paheke ranei ki raro i a koe e oma ana. I tua atu, ko etahi o nga tarau oma he pute kutumau mo te penapena i o ki, waea, etahi atu mea nui ranei i a koe e oma ana.

Mo te ahua o te ahua, he maha nga whiringa e waatea ana ina tae mai ki te rere tarau poto. Ko etahi o nga paku poto he tauira maia, he tae kanapa ranei, ko etahi he iti ake te ahua me te matarohia. Kōwhiria he kāhua e whakaata ana i to ahuatanga, kia maia, kia tau hoki koe i a koe e oma ana.

Ina tae mai ki te whiriwhiri i nga putea rere pai, he mea nui ano hoki te whakaaro ki to tahua. Ka taea e nga tarau omaoma te rereke mai i nga whiringa utu ki te teitei-mutunga, nga tarau poto whakarei mahi. Ahakoa he mea whakamatautau ki te whakapau moni ki runga i nga tarau poto, mahara ko te mea nui ko te whakamarie me te mahi. Rapua nga tarau poto e pai ana ki to tahua me te whakatutuki i o hiahia motuhake hei kaikawe.

Hei whakamutunga, ka tae mai ki te whiriwhiri i nga putea rere pai, he maha nga mea hei whakaaro. Mai i te roa me te papanga tae atu ki te whitiki me te ahua, ko te kimi i te takirua tarau poto mo o oma ka puta he ao rerekee i roto i to whakamarie me to mahi. Ma te whai wa ki te rangahau me te whakamatau i nga momo momo tarau poto rere, ka kitea e koe te takirua tino pai hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga omaoma.

- Tohutohu mo te Kimi i te Tikanga me te Rawa Tika

Ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tarau omaoma pai, he iti noa nga mea matua hei whakaaro kia kitea ai te pai me nga rawa mo o hiahia. Ahakoa he kaikawe mohio koe, ka timata ranei koe, ko te whai i nga tarau omaoma tika ka puta he rereketanga nui i roto i to whakamarietanga me to mahi.

Ko te pai tetahi o nga mea tino nui hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga tarau omaoma. Ma te pai o te pai ka whakarite kia mau tonu to tarau i a koe e oma ana me te aukati i te wero, te mamae ranei. I te wa e ngana ana ki te oma tarau poto, me aro ki te whitiki me te tuwhera o nga waewae kia kore ai e piri rawa, e matara rawa ranei. Rapua nga tarau poto e mau ana i te whitiki wetewete, i te aho ranei hei whakarite i te pai ki to hiahia. Whakaarohia te whakamatau i etahi momo rahi me nga momo rereke kia kitea ai te pai mo to momo tinana.

I tua atu i te pai, ka taea hoki e nga mea o to tarau omaoma te whai waahi nui ki to oranga me to mahi. Rapua he tarau omaoma i hanga mai i te papanga makuku ka awhina i a koe kia maroke me te whakamarie i a koe e mahi ana. He mea nui ano hoki nga rauemi hau me te mama, ina koa ka whakamahere koe ki te rere i te rangi wera. A ape i te oma tarau me nga papanga taumaha me nga papanga nui ka taumaha pea koe, ka aukati i o nekehanga.

Ko tetahi atu mea nui ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga putea rere ko te roa. Ko etahi o nga kaiwhaiwhai e pai ake ana ki nga tarau poto ka nui ake te waatea o te korikori, ko etahi ka pai ake te pai ki roto i nga tarau poto roa ka nui ake te kapi. Whakaarohia te ngana i nga roa rereke kia kitea he aha te mea pai mo koe me to momo rere. Kia maumahara ko nga tarau poto ka kaha ake te eke ki runga i a koe e oma ana, no reira me whakamatau koe i mua i to whakatau.

Ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tarau oma pai, he mea nui kia whai whakaaro koe ki te pai me nga taonga kia pai ai te noho pai me te kaha o to mahi. Ma te aro ki enei mea matua, ka kitea e koe nga tarau oma tino pai hei tautoko i a koe i a koe e whakangungu ana me te awhina i a koe ki te eke ki o whaainga oranga. Kia hari te oma!

- Nga Waitohu Top me nga Kaahua mo te Mahinga me te Whakamarie

Ko nga tarau oma he kakahu tino nui mo te kaikawe kaikawe e titiro ana ki te whakanui i a raatau mahi me te whakamarie i a raatau mahi whakangungu. Na te maha o nga whiringa e waatea ana i runga i te maakete, ka raru pea te whiriwhiri i nga tarau oma pai e pai ana ki o hiahia. I roto i tenei aratohu mutunga, ka ata titiro tatou ki nga tohu o runga me nga momo o nga tarau omaoma i hangaia mo te mahi me te whakamarie.

I te wa e whiriwhiri ana i nga putea rere pai, ko tetahi o nga mea tino nui ki te whakaaro ko te rauemi. Rapua nga tarau omaoma i hanga mai i nga papanga makuku penei i te polyester, nylon ranei, na te mea ka awhina enei rauemi ki te noho maroke me te whakamarie i a koe e oma ana. I tua atu, whiriwhiria nga tarau oma me te whakamahana hau kia pai ai te rere o te hau me te aukati i te wera.

Ko tetahi o nga tohu rongonui e mohiotia ana mo ona tarau rere kounga teitei ko Nike. Ko nga tarau poto rere Nike he mea hoahoa ki te hangarau tapahi-mata hei whakarei ake i to mahi i te wa e pai ai te whakamarie. Ahakoa he pai ki a koe nga tarau poto compress kiki, he tarau poto ranei me nga pukoro mo te rokiroki, ka tuku a Nike i te whānuitanga o nga momo momo kia rite ki o hiahia.

Ko tetahi atu tohu nui hei whakaarohia i te wa e whiriwhiri ana i nga putea rere ko Adidas. Ko nga tarau poto rere Adidas e mohiotia ana mo o raatau mauroa me o raatau hoahoa. Me nga ahuatanga penei i nga whitiki ka taea te whakarite me nga korero whakaata mo te kitea i roto i nga ahuatanga iti-marama, ko nga tarau rere a Adidas he mea rongonui i waenga i nga kaiwhai o nga taumata katoa.

Mo te hunga e rapu ana i tetahi whiringa pai-putea, whakaarohia nga tohu penei i te Champion or Under Armour. Ko enei waitohu e tuku ana i nga putea rere utu e mau tonu ana te kounga teitei me te whakarato i te mahi pai me te whakamarie. Rapua nga ahuatanga penei i nga taonga werawera me nga hoahoa ergonomic kia pai ai te pai.

Ina tae mai ki te ahua o te rere tarau poto, he maha nga whiringa hei whiriwhiri. Ko nga tarau poto he mea rongonui i waenga i nga kaiwhaiwhai mo o raatau hoahoa kikii e pai ake ai te tohanga toto me te whakaiti i te ngenge uaua. Ko nga tarau tarau maru, i tetahi atu taha, ka nui ake te waatea o nga nekehanga, he pai hoki mo te hunga e pai ana ki te pai ake o te pai.

Hei mutunga, ko te whiriwhiri i nga tarau poto pai rawa atu he mea nui mo nga kaiwhaiwhai e titiro ana ki te whakanui i a raatau mahi me te whakamarie i a raatau mahi whakangungu. Whakaarohia nga mea penei i te papanga, te waitohu, me te ahua i te wa e whiriwhiri ana i nga tarau omaoma e pai ana ki o hiahia. Ki nga tohu rongonui penei i a Nike, Adidas, Champion, me Under Armour e tuku ana i te whānuitanga o nga momo momo hei whiriwhiri, ka tino kitea e koe te pai o nga tarau omaoma hei whakarei ake i to wheako rere. No reira, whitikia o hu, whakakakahu i o tarau omaoma, ka pa ki te papaahi mo te oma ngahau me te pai.

- Me pehea te tiaki me te whakaroa i te roanga o to Rere Poto

Ko nga tarau oma he mea tino nui o te kakahu hakinakina mo te tangata e pai ana ki te patu i te papa papaahi, ki te wīraira ranei mo te oma pai. Engari he rite tonu ki etahi atu kakahu, ko te tiaki tika i o tarau omaoma he mea nui kia mau tonu te wa roa me te kaha tonu o te mahi. I roto i tenei aratohu mutunga, ka tirotirohia me pehea te whiriwhiri i nga tarau omaoma pai mo o hiahia, me te whakarato tohutohu mo te tiaki me te whakaroa i te oranga o to takirua tino pai.

Ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tarau poto pai rawa atu, he iti noa nga mea matua hei whakaaro. Ko te mea tuatahi, me tino mohio koe he mea hanga nga tarau poto mai i nga mea makuku e whakamarumaru ai koe i te wa e oma ana koe. Rapua nga tarau poto e hau ana, e mama ana, me etahi o nga mea hangarau whakamaroke werawera hei awhina i a koe ki te whakamatao me te maroke.

I tua atu i nga taonga, ko te roa me te pai o nga paku poto he mea nui ano hoki nga whakaaro. Ko etahi o nga kaiwhaiwhai e pai ake ana ki nga paku poto mo te neke haere, ko etahi e pai ana ki nga tarau poto mo te taapiri me te whakamarumaru. Ko te mutunga ka heke iho ki te hiahia whaiaro, na kia mohio koe ki te whakamatau i etahi momo momo rereke kia kite he aha te mea e pai ana ki a koe.

Ina kitea e koe te pai o nga tarau omaoma, he mea nui ki te tiaki pai kia mau tonu te roa. Hei timata, panui me te whai i nga tohutohu tiaki i runga i te tohu kakahu. Ko te nuinga o nga tarau omaoma ka taea te horoi miihini, engari me horoi i runga i te huringa ngawari me nga tae rite kia kore ai e memenge me te toto.

I muri i te horoinga, me whakairihia o tarau omaoma kia maroke, kaua ki te maka ki roto i te whakamaroke. Ka taea e te wera mai i te whakamaroke te wawahi i nga muka rapa i roto i te whitiki me te whakapoto i te oranga o to tarau poto. Mēnā he aho tō tō tarau, me herea i mua i te horoinga kia kore ai e kapohia, ka ngaro ranei i te horoi.

I tua atu i te horoi me te whakamaroke, he mea nui ano hoki te pupuri tika i o tarau omaoma ina kore e whakamahia. A ape i te waiho i roto i te puranga makuku, i te mimi ranei i roto i te poi, na te mea ka puta he weriweri me te kino o nga rawa. Engari, kopa, whakairihia ranei to tarau poto ki te waahi hauhautanga, maroke hei awhina i a raatau ki te pupuri i te ahua me te pono.

Ma te whai i enei tohutohu mo te tiaki me te whakaroa i te roa o to tarau omaoma, ka taea e koe te whakarite kia kaha tonu te mahi o to takirua tino pai mo nga oma maha kei te heke mai. Na, ahakoa he tangata mohio koe ki te marathone, ka timata ranei koe ki te omaoma, me whakapau moni ki roto i te pai o nga tarau tarau omaoma me te tiaki pai ki a koe kia whai hua ai o mahi whakangungu.

Kupui

Hei mutunga, ina tae mai ki te whiriwhiri i nga tarau poto pai mo o mahi whakangungu, he maha nga mea nui hei whakaaro penei i te papanga, te pai me nga ahuatanga. Na te 16 tau o te wheako i roto i te umanga, kua tohua e ta maatau kamupene te kaiarahi tino pai hei awhina i a koe ki te whakatau whakatau. Kia mahara ki te whakarite i te whakamarie, te manawa, me te mauroa i te wa e kowhiri ana i to tarau omaoma kia pai ake ai te ngahau me te whai hua. Whakawhirinaki ki o maatau tohungatanga me o tohutohu ki te kimi i te takirua tino pai e tutuki ai o hiahia katoa. Kia hari te oma!