Le Fa'ato'aga La'ei Fa'aletino Sili: Fausia La'ei Tulaga Lelei mo lau Ta'aloga masani

O e su'e ni la'ei fa'amalosi e tu'ufa'atasia sitaili ma galuega e fa'aleleia atili ai au ta'aloga masani? Aua e te toe vaai i ai! I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina le pito i luga o le gaosiga o lavalava faʻamalositino o loʻo faʻamaoni i le fausiaina o laʻei faʻamalosi maualuga e fesoasoani ia te oe e te vaʻaia ma lagona lou lelei aʻo gau le afu. Mai mamanu fou e o'o atu i ie maualuga, su'e po'o fea ituaiga o lo'o fa'afouina le fa'aolaola tino ma fa'aeaina lau ta'aloga ta'aloga. Tumau faʻalogo e suʻe tagata taʻalo autu i le lalolagi o ofu faʻamalosi ma faʻaleleia lau lavalava faʻamalositino i aso nei!

- Se Va'aiga i le Aufaigaluega Fa'aofuofu Lelei

A o'o i le sauni mo se toleniga, o le i ai o la'ei sa'o e taua tele. Mai luga o le susu-wicking i luga o le leggings lagolago, e faia e le au gaosi lavalava faʻamalositino se sao taua i le fausiaina o laʻei sili ona lelei e faʻamoemoe i ai tagata taʻalo ma tagata faʻamalosi e faʻatino le mea sili. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou vaʻavaʻai totoʻa i nisi o tagata sili ona lelei gaosi lavalava i totonu o le alamanuia ma suʻesuʻe po o le a le mea e ese ai i latou mai le tauvaga.

O se tasi o kamupani ta'uta'ua fau lavalava o le Nike, o se fa'ailoga ua lauiloa i ana mamanu fou ma fa'atekonolosi fa'apitoa. Faatasi ai ma le taulaʻi i le faʻatinoga ma le faʻatinoga, o Nike's activewear ua mamanuina e fesoasoani ai i tagata taʻalo e tuleia o latou tapulaʻa ma ausia a latou sini. Mai luga o le faʻamalosi i luga o le manava, Nike o loʻo ofoina atu le tele o oloa e fetaui ma manaʻoga eseese o le tino.

O le isi pisinisi tele o Adidas, o se faʻailoga ua avea ma mea faʻapitoa i le lalolagi malosi mo le tele o tausaga. Ua lauiloa i lana logo fa'ailoga e tolu laina ma fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'iga, o le Adidas o se filifiliga e alu i ai mo tagata ta'aalo o lo'o su'e ni la'ei fa'alelei ma galue malosi. Faatasi ai ma se tautinoga i le gafataulimaina ma faiga faʻapitoa tau gaosiga, o Adidas o se faʻailoga e le gata ina foliga lelei ae e aoga foi mo le paneta.

I lalo o Armour o le isi tagata gaosi lavalava fa'amalositino ua fa'aigoaina mo ia lava i le alamanuia. Faatasi ai ma le taulaʻi i mamanu faʻatinoina ma faʻatekonolosi fou, Under Armour's activewear ua mamanuina e fesoasoani ai i tagata taʻalo e faʻamalieina ma taulaʻi i a latou taʻaloga. Mai ie susu-wicking i le ergonomic mamanu, Under Armour's oloa e gaosia ma le tagata taʻalo i le mafaufau.

Lululemon o se faʻailoga ua maua se faʻalotu mulimuli i le lalolagi faʻamalositino, faʻafetai i ana mamanu faʻalelei ma mea e sili ona lelei. Faatasi ai ma le taulai atu i le mafaufau ma le soifua maloloina, o le ofu malosi a Lululemon ua mamanuina e fesoasoani ai i tagata taaalo ia lagona le malosi ma le mautinoa ia latou taʻaloga. Mai le yoga pants i taʻaloga taʻaloga, Lululemon e ofoina atu le tele o oloa e faʻaogaina ai gaioiga eseese o le tino.

E le gata i nei ta'aalo tetele, o lo'o i ai fo'i tama'i fai lavalava fa'amalositino o lo'o fa'aigoaina i latou i totonu o le alamanuia. O ituaiga e pei o Gymshark, Alala, ma Fabletics e lauiloa mo a latou mamanu masani ma tau taugofie, ma avea ai i latou ma filifiliga lauiloa i le au fa'amalosi tino.

I le aotelega, o lo'o una'ia pea e le au fai lavalava fa'aletino pito i luga tuaoi o mamanu ma tekonolosi e fai ai la'ei malosi e fetaui ma mana'oga o tagata ta'aalo i aso nei. Pe o e ta i le faleta'alo, alu e tamo'e, po'o le fa'ata'ita'i o le yoga, o le i ai o la'ei sa'o e mafai ona faia ai se suiga tele i au ta'aloga masani. E ala i le filifilia o la'ei lelei mai le au gaosi ta'uta'ua, e mafai ona e lagona le to'a ma le to'a a'o e taumafai i au sini fa'aletino.

- Le Taua o La'ei Lelei mo lau Ta'aloga masani

A o'o i le galue i fafo ma le fa'atumauina o se olaga soifua maloloina, o le i ai o la'ei sa'o e taua tele. O ofu malosi lelei e le gata e faʻaleleia ai lau faʻatinoga i taimi o toleniga, ae e maua ai foi le lagolago talafeagai ma le mafanafana e fesoasoani ia te oe e ausia au sini o le tino. O i'inei e fai ai se sao taua a le au gaosi lavalava fa'amalositino i le fa'atupuina o la'ei fa'amalositino maualuga mo tagata fa'amalosi tino.

O tagata gaosi lavalava fa'amalositino o le maatulimanu lea o le alamanuia fa'aletino, aua o latou e nafa ma le mamanuina ma le gaosia o lavalava e fetaui ma mana'oga ma mana'oga o tagata fa'atau. O nei tagata gaosi oloa latou te malamalama i le taua o le lelei o lavalava ma taumafai e faia ni oloa e le gata ina fa'alelei ae e aoga ma umi.

O se tasi o mafua'aga autu e taua ai le lelei o la'ei malosi mo au ta'aloga masani o le a'afiaga lea i lau fa'atinoga. O la'ei fa'amalositino maualuga ua mamanuina e fa'amama ai le afu, maua ai le ea, ma ofoina atu le tele o gaioiga, e mafai ai ona e fealua'i saoloto ma fa'alelei i au ta'aloga. Pe o e tamo'e, si'i le mamafa, po'o le faia o le yoga, o le ofu sa'o e mafai ona faia ai se eseesega tele i lou fa'atinoga ma ou lagona i le taimi o lau toleniga.

E le gata i le fa'atinoga, e iai fo'i se sao i le puipuia o manu'a. O le lagolago sa'o ma le fa'apipi'i i ofu fa'amalosi e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o fa'ama'i, sprains, ma isi manu'a e ono tupu i le taimi o fa'amalositino. E malamalama le au gaosi lavalava o le malosi i le taua o le tu'ufa'atasia o nei vaega i totonu oa latou oloa ina ia mautinoa e mafai e tagata fa'atau ona fa'amalositino saogalemu ma lelei.

E le gata i lea, o le umi o ofu malosi o se tasi lea o mea taua e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia lavalava faʻamalositino. O la'ei malosi lelei e faia mai mea e sili ona lelei e mafai ona tatalia le ofuina ma loimata o le fa'aoga faifaipea, e mafai ai ona e maua le mea sili mai au tupe teufaafaigaluega. E fa'amaualuga le au fai lavalava fa'aletino i le fa'aogaina o ie umi ma le su'iina ina ia mautinoa e umi a latou oloa ma e mafai ona tatalia ta'aloga mamafa.

E taua le maitauina e le o tagata uma e gaosia lavalava fa'amalositino e faia tutusa. O nisi e ono fa'amuamua le sitaili nai lo le fa'atinoga, a'o isi e mafai ona fa'ate'aina meafaitino ma faufale. A filifilia ni ofu fa'amalosi mo au ta'aloga masani, e taua le faia o au su'esu'ega ma filifili fa'ailoga e iloa lelei ma le ta'utinoga i le gaosiga o oloa pito i luga.

I le fa'ai'uga, e le mafai ona fa'amaualuga le taua o la'ei lelei mo au ta'aloga masani. E taua tele le sao a le au gaosi lavalava fa'aletino i le fa'atupuina o la'ei malosi e le gata ina fa'alelei ae fa'atino, lagolago, ma tumau. E ala i le teu fa'afaigaluegaina o la'ei malosi, e mafai ona e fa'aleleia lau fa'atinoga, puipuia manu'a, ma fa'amautinoa e te maua le mea sili mai au ta'aloga. Filifili fale gaosi lavalava e fa'amuamua le lelei, ma o le ae manuia i lau ala e ausia au sini fa'aletino.

- Le fa'afefea ona fa'afou e le au gaosi oloa sili i le Alamanuia La'ei Fa'amalositino

I le televave o le lalolagi i aso nei, o le tumau malosi ma le tausia o se olaga soifua maloloina ua sili atu ona taua nai lo se isi lava taimi. O le i'uga, ua iloga le fa'atupula'ia o le alamanuia o lavalava fa'aletino i tausaga talu ai, fa'atasi ai ma le au gaosi oloa maualuluga o lo'o fa'afouina pea e fa'afetaui mana'oga o tagata fa'atau. Mai ie fa'atino fa'atino e o'o atu i fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i, o nei kamupani o lo'o fa'atūina le pa maualuga pe a o'o mai i le fa'atupuina o la'ei lelei mo au ta'aloga masani.

O se tasi o ia tagata gaosi lavalava fa'amalosi tino lelei o le Nike, o se fa'ailoga ua lauiloa i ana oloa fa'afouina e tu'ufa'atasia le sitaili ma galuega. Faʻatasi ai ma le faʻamamafa i le faʻafouina, ua faʻalauiloaina e Nike tekinolosi e pei o le Dri-Fit ma le AeroSwift i la latou laina faʻamalositino, faʻamautinoaina o tagata taʻaalo tumau matutu ma mafanafana i le taimi oa latou taʻaloga. O la latou tautinoga i le faʻaauauina o loʻo faʻaalia foi i lo latou faʻaogaina o mea toe faʻaaogaina i a latou oloa, ma avea ai i latou ma taʻitaʻi i le faʻaogaina o lavalava faʻamalositino.

O le isi tagata autu i totonu o le pisinisi o Adidas, o se faʻailoga ua taʻimua i taʻaloga taʻaloga mo le tele o tausaga. Faatasi ai ma le taulaʻi i le faʻatinoga ma le sitaili, o loʻo faʻaauau pea ona tuleia e Adidas tuaoi ma a latou mamanu faʻamalosi. O a latou galulue faʻatasi ma taʻaloga sili ma tagata mamanu ua avea ai i latou ma tagata e sili ona fiafia i ai i le lalolagi atoa. Mai seevae taʻavale i ofuvae yoga, ua ofoina atu e Adidas le tele o oloa e faʻaogaina i ituaiga uma o taʻaloga.

Under Armour o le isi tagata gaosi lavalava fa'amalositino ua faia se igoa mo ia lava ma ana oloa fou. Faatasi ai ma se misiona e faʻaleleia tagata taʻalo uma, Under Armor ua atiaʻe tekinolosi e pei ole UA Tech ma HeatGear e faʻaleleia ai le faʻatinoga ma le mafanafana i taimi o taʻaloga. O la latou tautinoga i le fa'atasi o lo'o fa'aalia fo'i i le tele o lapopo'a ma sitaili, e fa'afaigofie ai mo tagata uma ona su'e ofu lelei atoatoa mo latou mana'oga.

I tua atu o nei tagata ta'a'alo tetele, o lo'o i ai le tele o tagata gaosi mea'ai fa'amalositino o lo'o fa'atupuina galu i le alamanuia. Fa'ailoga e pei o Lululemon ma Athleta ua maua le fa'amaoni mulimuli mo a latou mamanu fa'alelei ma oloa maualuga. Faatasi ai ma le taulaʻi i le faʻatinoga ma le faʻamafanafanaga, o nei kamupani o loʻo vave ona avea ma filifiliga mo tagata faʻamalositino e suʻe ni ofu faʻamalosi e mafai ona faʻafetaui ma o latou olaga olaola.

I le aotelega, o le au gaosi ofu malosi o loʻo faʻaauau pea ona tuleia tuaoi o mea fou ina ia mafai ai ona maua ni ofu lelei e fetaui ma manaʻoga o tagata faʻatau i aso nei. Pe o e ta i le faleta'alo, alu e tamo'e, po'o le fa'ata'ita'i o le yoga, o nei kamupani ua e ufiufiina i oloa ua mamanuina e fesoasoani ia te oe e te faia ai le mea sili. Faatasi ai ma se tautinoga i le faʻaauau, faʻatasi, ma le faʻatinoga, o nei tagata gaosi oloa o loʻo faʻatulagaina le lumanaʻi o le alamanuia o lavalava faʻamalositino ma faʻamalosia tagata taʻalo i le lalolagi atoa e ausia lo latou gafatia atoatoa.

- Filifilia o La'ei Sa'o mo Au Ta'aloga Fa'apitoa Mana'omia

A o'o i le ta'aloga, o le filifilia o la'ei sa'o e taua tele mo le fa'amautinoaina o se ta'aloga lelei ma lelei. Faatasi ai ma le tele o filifiliga avanoa, e mafai ona lofituina le iloa po o fea e amata ai. O i'ina e sau ai le au gaosi lavalava fa'amalositino. O nei kamupani e fa'apitoa i le fa'atupuina o la'ei fa'amalositino e fa'apitoa mo ituaiga ta'aloga eseese, e fa'afaigofie ai mo oe ona maua le mea e fetaui lelei mo ou mana'oga fa'apitoa.

O tagata gaosi lavalava fa'aletino o ni tagata popoto i le fa'atupuina o 'ofu fa'amalosi e le gata ina fa'alelei ae e fa'atino. Pe o e ta i le faletaalo mo se cardio maualuga maualuga poʻo le faʻataʻitaʻiina o le yoga mo se malologa e manaʻomia tele, o nei tagata gaosi oloa ua e ufiufi. Latou te fa'aogaina mea fa'aonaponei ma tekonolosi e fa'atupu ai 'ofu fa'amalosi e mānava, afu-afu, ma umi, e mafai ai ona e fealua'i sa'oloto ma fa'alelei i lau ta'aloga.

O se tasi o tagata gaosi lavalava fa'amalosi tino i le alamanuia o Lululemon. Ua lauiloa i la latou la'ei fa'alelei ma le maualuga, ua ofoina atu e Lululemon le tele o oloa ua fuafuaina mo ituaiga ta'aloga eseese, mai le tamo'e i le siisii ​​mamafa i le yoga. O latou vae, pito i luga, ma u'amea ta'aloga e fai uma i latou saini ie e afu afu e fesoasoani e te fa'amago ma fa'alelei tusa lava po'o le a le malosi o lau toleniga.

O le isi ta'uta'ua gaosi lavalava fa'amalosi tino o Nike. Faatasi ai ma le taulaʻi i le faʻafouina ma le faʻatinoga, o Nike e sili ona fiafia i tagata taʻalo ma tagata fiafia. O latou ofu malosi ua mamanuina e tuʻuina atu ai le lagolago, fetuutuunai, ma le manava, faʻalelei lelei mo soʻo se ituaiga taʻaloga. Pe o e ta i le malae pasiketipolo pe alu e tamo'e, o le Nike o lo'o i ai le mea e sili ona lelei e fesoasoani ia te oe e te faia ai le mea sili.

Mo i latou e manaʻo i se auala e sili atu ona gafataulimaina i ofu faʻamalosi, Patagonia o se filifiliga sili. O lenei kamupani lavalava i fafo o loʻo tuuto atu i le fausiaina o mea e sili ona lelei e faʻafeiloaʻi ai le siʻosiʻomaga ma faʻataʻitaʻiga. O latou ofu malosi e faia mai mea toe faʻaaogaina ma mamanuina e faʻafefe ai elemene, faʻalelei lelei mo taʻaloga i fafo e pei o savaliga sopo, uila, ma faaseʻe.

A filifilia ni ofu malosi mai le au gaosi lavalava, e taua le mafaufau i manaoga patino o lau toleniga. Afai o loʻo e faia le cardio maualuga, suʻe ni vae ma pito i luga e ofoina atu le faʻamalosi ma le lagolago. Afai o loʻo e faʻataʻitaʻiina yoga, filifili mo mea e vaivai, faʻaloloa, ma manava. Afai fo'i o lo'o e ta i le ala mo se tamo'e, filifili ni ofu e mama ma susū ina ia e malu ma fa'alelei.

I le aotelega, e taua tele le sao a le au gaosi lavalava e fesoasoani ai ia te oe e su'e ofu sa'o mo au ta'aloga. E ala i le filifilia o mea mai kamupani ta'uta'ua e pei o Lululemon, Nike, ma Patagonia, e mafai ona e fa'amautinoa o lo'o e mauaina ni la'ei fa'amalositino maualuga e fesoasoani ia te oe e fa'atino ai le mea sili. O le isi la taimi e te sauni ai mo se toleniga, ia manatua e mafaufau i le tomai ma le tulaga lelei o tagata gaosi lavalava e faʻamautinoa ai le manuia ma le fiafia o le tino.

- Lagolagoina o Au Mana'oga Fa'aletino fa'atasi ai ma La'ei Fa'agaioiga Maualuga mai Aufaigaluega Sili

Mo tagata ta'ito'atasi o lo'o naunau e ausia a latou sini fa'aletino, e mana'omia le iai o la'ei fa'amalositino maualuga. O laei talafeagai lelei e mafai ona maua ai le lagolago, mafanafana, ma le fetuutuunai i taimi o toleniga, fesoasoani e faʻaleleia le faʻatinoga ma le faʻamalosi. Faatasi ai ma le tele o filifiliga o loʻo maua i luga o le maketi, e mafai ona lofituina le filifilia o laei sili ona lelei mo au taʻaloga masani. O i'ina e sau ai le au gaosi lavalava fa'amalositino.

O tagata gaosi lavalava fa'aletino o le ivi pito i tua lea o le alamanuia fa'agaioiga o lavalava, o lo'o fa'atupuina vaega lelei e fa'amalieina mana'oga o tagata ta'aalo. O nei tagata gaosi oloa e gaosia le tele o la'ei fa'amalosi, e aofia ai leggings, ta'aloga ta'aloga, pito i luga, ma pupuu, mea uma na gaosia i mea maualuluga ma mamanu fou. E ala i le faipaaga ma le au gaosi lavalava malosi, e mafai e tagata taʻalo ona talitonuina o latou ofu faʻamalosi e mafai ona tatalia e oʻo lava i taʻaloga sili ona faigata.

O se tasi o fa'amanuiaga autu o le fa'atauina o la'ei fa'amalositino mai le au gaosi oloa fa'amalositino o le fa'amautinoaina o le lelei. E fa'amuamua e nei tagata gaosi mea i le fa'aogaina o mea e sili ona lelei, e pei o ie susu-wicking, fa'alava mata mānava, ma su'isu'i umi, ina ia mautinoa o latou oloa e fetaui ma mana'oga o ta'aloga mamafa. O lenei tautinoga i le tulaga lelei o lona uiga e mafai e tagata taʻalo ona taulaʻi atu i a latou faʻatinoga e aunoa ma le popole e uiga i a latou ofu faʻamalosi e toilalo ai.

E le gata i le tulaga lelei, e ofoina atu foi e le au gaosi ofu tino lelei le tele o sitaili eseese ma mamanu e fetaui ma mea e fiafia i ai tagata taaalo uma. Pe e te mana'o i tusi mata'utia, lanu mata'utia, po'o mamanu laititi, o lo'o i ai se vaega o ofu malosi i fafo mo oe. O nei tagata gaosi oloa o loʻo faʻafouina pea ma tumau i luma o aga, o lea e mafai ai ona e mautinoa o le a e maualuga i taimi uma i lau taʻaloga masani i le faletaalo.

E le gata i lea, o le aufaipisinisi sili ona lelei e faʻamaoni i le faʻaauau ma le faʻatinoina o faiga faʻavae. O le tele o nei tagata gaosi oloa latou te fa'amuamua le fa'aogaina o mea e fa'aleleia ai le si'osi'omaga ma faiga e fa'aitiitia ai a'afiaga o le si'osi'omaga. E ala i le lagolagoina o nei tagata gaosi oloa, e mafai e tagata taʻalo ona lagona le fiafia i le iloa o loʻo latou saofagā i se lumanaʻi gafataulimaina mo le paneta.

A fa'atau mo ofu malosi, e taua le faia o au su'esu'ega ma filifili mai fale gaosi lavalava fa'aletino. O nisi o fale gaosi oloa faʻamalositino i le alamanuia e aofia ai Nike, Adidas, Under Armour, Lululemon, ma Gymshark. O nei fa'ailoga e tu'uina atu i taimi uma la'ei fa'agaoioiga sili ona lelei e fa'atino uma ma fa'alelei, ma avea ai ma mea e fiafia i ai tagata ta'a'alo o la'asaga uma.

I le fa'ai'uga, e taua tele le sao o la'ei fa'amalositino lelei i le lagolagoina o au sini fa'aletino. E ala i le filifilia o ofu fa'amalosi mai le au gaosi lavalava fa'amalositino, e mafai e tagata ta'a'alo ona fa'atuatuaina o lo'o latou mauaina oloa e umi, lelei, ma tumau. Faatasi ai ma le tele o filifiliga o loʻo maua i luga o le maketi, e leai se faʻaletonu o laei faʻamalosi e fetaui ma manaʻoga ma mea e fiafia i ai tagata taʻalo uma. Ia mautinoa e teu faʻafaigaluega i laʻei malosi sili ona lelei mai tagata gaosi oloa taʻutaʻua e siitia ai au taʻaloga masani ma ausia au sini faʻamalositino.

Aʻoaʻo

I le fa'ai'uga, ua mafai e le au fa'ato'aga fa'amalosi tino lelei ona faia ni 'ofu tino lelei e le gata ina fa'alelei ae e aoga fo'i mo au ta'aloga masani. Faatasi ai ma le 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, e mafai ona matou fai atu ma le mautinoa o nei ituaiga ua faʻamaonia la latou tautinoga i le tuʻuina atu o oloa maualuga e fetaui ma manaʻoga o tagata fiafia. Pe o e ta i le faleta'alo, alu mo se tamo'e, po'o le fa'ata'ita'i o le yoga, o le teu fa'afaigaluegaina o la'ei malosi mai nei fale gaosi fa'atuatuaina o le a fa'amautinoa e te fa'atinoina i le mea sili. O lea la, o le isi taimi e te mana'omia ai ni mea faigaluega fou, aua e te toe va'ai nai lo le au gaosi lavalava fa'amalositino maualuga mo la'ei fa'amalositino lelei e fa'aeaina ai lou fa'aletino masani.