Le Ta'iala Sili I le Fa'atau Atu La'ei Tamomo'e: Fa'afefea ona Su'eina Fa'atau Sili mo Ou Mana'oga Ta'alo

O e su'e mo tau sili ona lelei i la'ei ta'avale maualuga mo ou mana'oga afeleti? Aua ne'i toe va'ai i la matou Ta'iala Sili mo La'ei Ta'avale Si'itoa. Su'esu'e fautuaga ma togafiti a tagata i totonu ole su'eina o tau sili ile la'ei umi, fa'alelei ma fa'alelei e fa'agasolo ai oe. Faitau fa'atasi e a'oa'o pe fa'afefea ona sikoa le mea fa'aoga lelei i tau e le mafaitaulia.

- Malamalama i Fa'amanuiaga ole Fa'atauva'a La'ei Tamomo'e mo Tagata Ta'alo

O la'ei ta'avale si'i atoa e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga mo tagata ta'aalo o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia a latou fa'atinoga ma fa'asaoina tupe i mea e sili ona lelei. Mai tau fa'aitiitiga i le tele o filifiliga, fa'atauga mo la'ei tamo'e fa'atele e mafai ona avea ma sui ta'aloga mo tagata ta'a'alo ogaoga.

O se tasi o fa'amanuiaga autu o le fa'atauina o la'ei ta'avale si'i atoa o le fa'asaoina o tau. O le fa'atauina fa'atele e masani lava ona fa'ataga ai tagata ta'a'alo e maua tau maualalo i meataitasi fa'atusatusa i le fa'atauina o vaega ta'itasi. E mafai ona sili ona aoga lenei mea mo tagata taʻalo o loʻo alu i le tele o taʻaloga taʻavale ona o aʻoaʻoga faifaipea ma tauvaga. E ala i le tipiina o tau e ala i faʻatauga faʻatau, e mafai e tagata taʻalo ona faʻasoa a latou paketi i isi vaega taua o a latou toleniga ma faʻatinoga.

E le gata i le fa'asaoina o tau, o la'ei ta'avale si'i atoa e ofoina atu fo'i le tele o filifiliga eseese. E mafai e tagata ta'a'alo ona filifili mai le tele o sitaili, lanu, ma lapopo'a e fetaui ma o latou mana'oga ma mana'oga. Pe su'e ni leggings compression, mitiafu susu-wicking, po'o seevae ta'avale lagolago, e masani lava ona maua e le au fa'atau oloa fa'atau oloa le tele o oloa e filifili mai ai. O lenei ituaiga e faʻamautinoa ai e mafai e tagata taʻalo ona maua le mea e faʻaoga lelei e lagolago ai a latou faʻatinoga i luga o le ala poʻo le auala.

E le gata i lea, o le fa'atauina o la'ei tamo'e fa'atele e mafai ona fa'asaoina ai le taimi o tagata ta'alo ma fa'alavelave i le lumana'i. E ala i le fa'atauina o ni mea se tele i le taimi e tasi, e mafai ai e tagata ta'a'alo ona aloese mai le malaga so'o i le faleoloa po'o nofoaga fa'atau i luga o le initaneti e toe fa'atumu ai a latou mea. O lenei fa'aogagofie e mafai ai e tagata ta'a'alo ona taula'i atili i a latou toleniga ma fa'atinoga, nai lo le popole i le fa'aauau pea ona toe fa'atumu o latou la'ei tamo'e.

O ofu tamo'e si'i atoa e mafai foi ona aoga mo 'au po'o vaega o tagata ta'alo o lo'o va'ava'ai e fa'amaopoopo a latou mea. E ala i le fa'atauina fa'atele, e mafai e 'au ona fa'amautinoa o lo'o maua uma e tagata le mea e tutusa lelei le lelei e ofuina i taimi o toleniga ma tauvaga. O lenei tulaga tutusa e le gata e faʻaleleia ai se lagona o le lotogatasi ma le vavalalata i le va o tagata o le 'au ae e faʻaalia ai foi se ata faʻapolofesa i tagata matamata ma tagata tauva.

A su'e ni la'ei ta'avale si'isi'i, e tatau i tagata ta'a'alo ona mafaufau i ni mea e fa'amautinoa ai o lo'o latou maua ni tau sili mo latou mana'oga ta'aloga. E taua tele le su'esu'eina o faleoloa fa'atau oloa ta'uta'ua o lo'o ofoina atu oloa maualuluga i tau fa'atauvaga. E tatau foi i tagata taaalo ona gauai atu i iloiloga o oloa ma fua faatatau e fua ai le lelei ma le faatinoga o ofu tamo'e latou te mafaufau e faatau.

I le fa'ai'uga, o la'ei ta'avale si'isi'i e mafai ona maua ai e tagata ta'aloga le tele o fa'amanuiaga, e aofia ai le fa'asaoina o tau, le tele o filifiliga, fa'aogagofie, ma le avanoa e fa'amaopoopo ai mea faigaluega mo 'au. E ala i le faʻaogaina o fefaʻatauaʻiga faʻatau, e mafai e tagata taʻalo ona faʻaleleia a latou faʻatinoga i luga o le ala poʻo le ala aʻo faʻasaoina tupe ma taimi i le faagasologa. Pe fa'atauga mo le fa'aoga ta'ito'atasi pe mo se 'au, o la'ei ta'avale si'iatoa ose filifiliga atamai mo tagata ta'a'alo o lo'o va'ava'ai e si'itia a latou toleniga ma fa'atauvaga.

- Fautuaga mo le Su'eina o Fa'atau A'oa'o Fa'apitoa mo Mea Ta'avale

Mo le tele o tagata afeleti, o le sailia o mea ta'avale lelei i se tau taugofie e mafai ona avea ma se galuega faigata. O iina e sau ai le au faatau oloa siiatoa. O la'ei ta'avale si'i atoa e mafai ona maua ai e tagata ta'aalo le avanoa i oloa pito i luga o le laina i se vaega o le tau fa'atau. Ae ui i lea, e le o faʻatau oloa faʻatau uma e faia tutusa. Ina ia maua ni fa'atau oloa fa'atau oloa ta'uta'ua mo mea ta'avale, o lo'o i ai nai fa'amatalaga autu e teu i lou mafaufau.

Muamua ma le sili, e taua le faia o lau suʻesuʻega. Aʻo leʻi tuʻuina atu i se faʻatau oloa siʻitia, faʻaalu se taimi e faitau ai faʻamatalaga ma faʻamatalaga mai isi tagata faʻatau. O lenei mea o le a avatu ai ia te oe se manatu lelei i le igoa o le kamupani fa'atau oloa ma le lelei oa latou oloa. E le gata i lea, ia mautinoa e te vaʻavaʻai i le talaaga ma le talaʻaga a le tagata faʻatau. O le a le umi na latou i ai i pisinisi? E i ai se latou fa'amaumauga o le tu'uina atu o auaunaga fa'atuatuaina? O mea taua uma ia e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia se faʻatau oloa siʻitia.

A'o su'esu'e la'ei ta'avale si'iatoa, e taua fo'i le mafaufau i le tele o oloa o lo'o ofoina mai e le tagata fa'atau. Va'ai mo tagata fa'atau oloa o lo'o tauaveina le tele o mea ta'avale, e aofia ai seevae, lavalava, mea fa'aoga, ma isi mea. O lenei mea o le a faʻamautinoa ai e mafai ona e mauaina mea uma e te manaʻomia i se nofoaga e tasi, faʻafaigofie ma lelei le faʻatauga.

O le tau o le isi itu taua e mafaufau i ai pe a filifilia se faʻatau oloa siʻitia. E ui ina fa'aosoosoina le na'o le filifili mo le fa'atau oloa ma tau maualalo, e taua le manatua o le lelei o le ki. Fa'aeteete i le au fa'atau oloa o lo'o ofoina atu tau e foliga lelei tele e fa'amaoni, ona atonu o lo'o latou fa'atau atu oloa maualalo. Nai lo lena, va'ava'ai mo tagata fa'atau oloa e ofoina atu tau fa'atauvaga e aunoa ma le fa'afefeteina o uiga lelei.

E le gata i le tau ma le tele o oloa, e taua foi le mafaufau i le auaunaga a le tagata faatau. O se kamupani fa'atau oloa si'i ta'uta'ua o le ai ai se 'au faauo ma malamalama o lo'o avanoa e fesoasoani ia te oe i so'o se fesili po'o ni atugaluga. Va'ai mo tagata fa'atau oloa e ofoina atu le tele o avanoa fa'afeso'ota'i, e pei o le telefoni, imeli, ma talatalanoaga ola, ina ia faigofie ona e fa'afeso'ota'i pe a e mana'omia se fesoasoani.

Ma le mea mulimuli, aua e te fefe e fesili mo faʻataʻitaʻiga poʻo suʻega oloa aʻo leʻi faia se faʻatau tele. O lenei mea o le a maua ai e oe le avanoa e iloilo ai le lelei o oloa ma faʻamautinoa e fetaui ma ou faʻamoemoega. E le gata i lea, ia mautinoa e fesili e uiga i le faʻafoʻi mai ma le fesuiaiga o tulafono a le tagata faʻatau, ina ia e iloa le mea e fai pe a e maua se mea sese pe le saʻo.

I le fa'ai'uga, o le sailia o fa'atau oloa fa'atau oloa ta'uta'ua mo mea ta'avale e taua tele mo tagata ta'a'alo o lo'o va'ava'ai e sikoa fa'atau sili i oloa lelei. E ala i le mulimuli i nei fautuaga ma le faia o lau filiga tatau, e mafai ona e mauaina se faʻatau oloa siʻitia e fetaui ma ou manaʻoga ma tuʻuina atu ia te oe mea e sili ona maualuga le taʻavale i se tau faʻatauvaʻa.

- Mea e Mana'omia pe a Filifilia La'ei Tamomo'e Si'iatoa mo ou mana'oga

A o'o mai i le sailia o tau sili ona lelei i luga o la'ei ta'avale si'i atoa, e tele mea e tatau ona e mafaufau i ai ina ia mafai ai ona e faia se fa'ai'uga malamalama. O le filifilia o mea ta'alo ta'alo sa'o e taua tele mo le fa'amautinoaina o lo'o ia te oe le lagolago ma le fa'amafanafanaga tatau a'o e auai i gaioiga fa'aletino. I totonu o lenei ta'iala sili i le fa'atau oloa ta'avale ta'avale, o le a matou talanoaina mea taua e tatau ona e mafaufau i ai a'o le'i faia se fa'atau.

Muamua ma le taua, e taua le mafaufau i le tulaga lelei o laei faʻatau taʻavale o loʻo e suʻeina e faʻatau. E ui e ono faaosoosoina le filifili mo le taugofie o le filifiliga avanoa, e taua tele le faʻamuamua o le tumau ma le faʻatinoga. Va'ai mo fa'ailoga ta'uta'ua e iloa mo a latou mea e sili ona lelei ma fau. Ole mea lea ole a fa'amautinoa ole a tumau lou ofu tamo'e ile suega ole taimi ma maua ai le lagolago e te mana'omia ile taimi o au toleniga.

I le faaopoopo atu i le lelei, e tatau foi ona e mafaufau i le fetaui ma le faʻamafanafanaina o laʻei faʻatau taʻavale. O le fetaui lelei o laei afeleti e taua mo le puipuia o le ma'i ma le fa'anoanoa a'o tamo'e. Va'ai mo filifiliga e ofo mai ai se fa'alelei ae fa'alelei, ma lava le fa'aloloa e fa'ataga ai se fa'agasolo atoa. O ie e susū ai le susu ose mea e tatau ona iai, aua o le a fesoasoani e fa'amalieina oe ma mago i taimi o toleniga mamafa.

O le isi itu taua e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia ni ofu ta'avale siisii ​​o le sitaili ma le mamanu o lavalava. E ui o galuega e tatau ona avea ma au mea e ave i ai le faamuamua, e taua foi le lagona mautinoa ma aulelei i au mea afeleti. Va'ai mo filifiliga e atagia mai ai lau lava sitaili ma mea e te mana'o i ai, pe o lona uiga o lanu mata'utia, mamanu fa'alelei, po'o mamanu maaleale. E le gata i lea, mafaufau i vaega faʻapitoa e te manaʻomia, e pei o faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga mo le taʻavale i lalo o le malamalama poʻo taga mo le teuina o au mea taua.

A fa'atau mo la'ei ta'avale si'i atoa, e taua fo'i le mafaufau i le tau ma le tau o lavalava. E ui atonu o lo'o e su'eina se tau lelei, ia manatua o la'ei ta'alo lelei o se tupe fa'aalu i lou soifua maloloina ma le fa'atinoga. Vaavaai mo filifiliga e ofoina atu se paleni i le va o le gafatia ma le lelei, ma faʻaeteete i fefaʻatauaiga e foliga mai e lelei tele e moni. E aoga le fa'aaluina o sina mea e sili atu i luga o se mea fa'atuatuaina ma le umi o lau ta'avale e tumau ai oe mo tausaga a sau.

I le fa'ai'uga, o le su'eina o fa'atauga sili i la'ei fa'atau ta'avale e aofia ai le iloiloina o le tele o mea taua, e aofia ai le lelei, fetaui, sitaili, ma le tau. E ala i le teuina o nei mea i lou mafaufau, e mafai ona e faia se filifiliga atamai e maua ai le mafanafana ma le lagolago e te manaʻomia aʻo e tulituliloa au sini afeleti. Pe o oe o se tagata tamo'e fa'amasani pe na'o le amataga, o le teu fa'afaigaluegaina o la'ei ta'avale maualuga e taua tele mo le fa'ateleina o lau fa'atinoga ma le fiafia i au ta'aloga i le atoatoa.

- Su'esu'e i Fa'atauga Sili ma Fa'aitiitiga i La'ei Ta'avale Si'itoa

I le televave o le lalolagi i aso nei, o le tumau malosi ma le tausia o se olaga soifua maloloina e sili atu ona taua nai lo se isi lava taimi. Pe o oe o se tagata ta'alo fa'amasani po'o na'o le amataina o lau malaga fa'aletino, o le i ai o le mea fa'aoga sa'o e taua tele e fesoasoani ai ia te oe e te faia i le mea sili. O i'inei e sau ai la'ei ta'avale si'osi'omaga, e ofoina atu ai se auala taugofie mo tagata fa'amalosi tino e fa'aputu ai mea ta'alo maualuga e aunoa ma le gau.

A o'o i le fa'atau oloa ta'avale ta'avale, o filifiliga e le gata. Mai luga o le susu-wicking i luga o le leggings manava, o loʻo i ai le tele o laʻei ma mea faʻaoga e avanoa e fetaui ma manaʻoga o tagata taʻalo uma. Pe o e su'e ni seevae tamo'e, mea fa'apipi'i, po'o mea fa'aoga e pei o fagu vai ma mea e fa'afofoga ai, o le su'eina o fa'atauga sili i la'ei ta'avale si'iatoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'asaoina tupe a'o e maua pea oloa maualuluga.

O se tasi o auala sili e maua ai fa'atauga sili i ofu ta'avale si'i atoa o le fa'atau i luga ole laiga. Fa'atasi ai ma le fa'atupula'ia o fa'asalalauga fa'akomepiuta, e le'i faigofie lava le fa'atau mo mea ta'alo. O upegatafa'ilagi e pei o Amazon, Alibaba, ma eBay e ofoina atu le tele o filifiliga fa'atau oloa ta'avale i tau fa'atauvaga. E faigofie ona e su'esu'e i le fiaselau o filifiliga, fa'atusatusa tau, ma faitau fa'amatalaga mai isi tagata fa'atau ina ia mautinoa o lo'o e maua le tau sili mo lau tupe.

O le isi auala lelei e maua ai fa'aitiitiga i luga o la'ei ta'avale si'iatoa o le saini lea mo nusipepa ma fa'ailoga imeli mai au ta'aloga ta'aloga e sili ona e fiafia i ai. O le tele o kamupani o lo'o ofoina atu fa'atauga fa'apitoa ma fa'aitiitiga i latou tagata fai saofaga, e tu'uina atu ai ia te oe le avanoa i fa'asalalauga fa'apitoa ma fa'atauga i luma o tagata lautele. E ala i le mata'ituina o lau pusameli, e mafai ona e fa'ailoa mai i fa'atauga lata mai i la'ei fa'atau ta'avale ma fa'atau fa'atauga sili a'o le'i fa'atau atu.

Afai e te mana'o e fa'atau fa'atasi, 'aua ne'i galo fa'amanuiaga ole fa'atauga ile faleoloa ma fa'atau kilia. O le tele o fa'atau oloa e ofoina atu fa'aitiitiga tetele i luga o fa'atauga o le vaitau ua te'a po'o mea ua tele fa'aputu, e maua ai e oe le avanoa e sikoa tele ai tupe i luga o lavalava fa'atau ta'avale. Va'ai mata'i mo fa'atauga fa'atau i au faleoloa o mea ta'aloga i lou lotoifale po'o faleoloa fa'atau, aua e mafai ona avea nei nofoaga lelei e su'e ai mea ta'alo maualuga i tau fa'aitiitiga.

E le gata i le fa'atauga i luga ole laiga ma le tagata lava ia, aua nei galo e su'esu'e filifiliga fa'atau oloa mo la'ei tamo'e. O le tele o tagata gaosi oloa ma tufatufaina atu latou te ofoina atu fa'aitiitiga tetele mo le fa'atauina o mea tetele o ta'aloga ta'alo, ma avea o se filifiliga taugofie mo 'au, kalapu, ma nofoaga fa'amalositino. E ala i le fa'atauina o la'ei ta'avale si'i atoa, e mafai ona e fa'asaoina tupe i mea ta'itasi ma fa'amautinoa o lo'o fa'aofuina lau vaega atoa i mea e sili ona lelei.

I le fa'ai'uga, o le su'eina o fa'atauga sili i la'ei ta'avale si'osi'omaga e fa'atatau lava i le fa'ata'atia ma le nofo malamalama. Pe e te manaʻo e faʻatau i luga ole laiga, i le tagata lava ia, poʻo le tele, e tele avanoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e teu ai tupe i luga o mea tau afeleti maualuga. E ala i le su'esu'eina o auala eseese mo fa'aitiitiga ma tumau i le pito i luga o fa'alauiloa lata mai, e mafai ona e fa'aputu i la'ei tamo'e e aunoa ma le feulaina o lau paketi. Nonoa la ou seevae, ta i luga o le auala, ma fiafia i au toleniga i sitaili ma ofu tamo'e siiatoa.

- Fa'afefea ona Fa'asaoina Tupe ma Fa'ateleina Lau Fa'atinoga i La'ei Ta'alo Si'itoa

A o'o i le tumau malosi ma le soifua maloloina, o le i ai o la'ei ta'alo sa'o e mafai ona faia ai se eseesega tele i lau ta'aloga. Pe o oe o se tagata tamo'e fa'amasani pe fa'ato'a amata, o le su'eina o ofu ta'avale maualuga i tau taugofie o le ki lea e ausia ai au sini fa'aletino. O i'ina e sau ai lavalava ta'alo si'i atoa.

La'ei ta'avale si'i atoa e ofoina atu se fofo taugofie mo tagata ta'aalo o lo'o taumafai e fa'asaoina tupe a'o maua pea mea e sili ona lelei. I le fa'atauga fa'atele, e mafai ona e fa'aogaina tau fa'aititia ma fa'alautele atili lau paketi. E le gata o le a e sefeina tupe i se taimi umi, ae o le a mafai foi ona e teuina mea taua e pei o ofutino susu, ofuvae pupuu, ma paʻu taʻaloga lagolago e aunoa ma le gau o le faletupe.

Ae ona e te sefeina tupe e le faapea e tatau ona e ositaulagaina uiga lelei. A fa'atau mo la'ei ta'avale siisii, e taua le su'esu'e ma su'e fa'atau oloa ta'uta'ua o lo'o ofoina atu lavalava tumau ma fa'atino. Va'ai mo fa'ailoga e fa'apitoa i la'ei ta'alo ma fa'amuamua le fa'atinoga, fa'amafanafanaga, ma le faiga.

O se tasi o fa'amanuiaga sili o la'ei ta'avale si'iatoa o le tele o filifiliga e maua. Mai luga o tane mama mama mo tau mafanafana vevela i peleue faʻafefe mo aʻoaʻoga taumalulu, e mafai ona e mauaina mea uma e te manaʻomia e fetaui ma ou manaʻoga ma mea e te manaʻo ai. I le fa'atauga fa'atausi'i, e mafai ona e fa'afefiloi ma fa'afetaui sitaili ma lanu 'ese'ese e fa'atupu ai se la'ei fa'aa'oa'oga fa'apitoa ma aulelei.

O le isi fa'amanuiaga o le fa'atauina o la'ei ta'avale si'i atoa o le avanoa lea e fa'avasega ai au mea fa'aoga. O le tele o kamupani fa'atau oloa e ofoina atu auaunaga fa'apitoa, e fa'atagaina ai oe e fa'aopoopo lau tagavai a lau 'au, mautauave patino, po'o se upusii fa'aosofia e sili ona e fiafia i ai i ou ofu. O lenei mea e le gata e faʻaopoopoina ai se paʻi patino i lau mea taʻavale ae faʻamalosia ai le agaga ma le faʻamalosi.

E le gata i le fa'asaoina o tupe ma le fa'avasegaina o au mea e fa'aaoga, o la'ei ta'avale si'osi'omaga e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aleleia lau fa'atinoga. A iai sau mea e fetaui lelei ma lagona lelei, o le a sili atu lou taulaʻi ma faʻamalosi i au taʻaloga. E mafai fo'i ona fa'aleleia lau fa'atinoga e ala i le tu'uina atu o le lagolago, manava, ma mea e fa'asusu ai le susū e fa'amalie ai ma mago.

O fea la e mafai ona e maua ai fa'atauga sili ile fa'atau oloa ta'avale ta'avale? Amata i le suʻesuʻeina o faʻatau oloa i luga ole laiga, auai i faʻaaliga fefaʻatauaʻiga afeleti, ma fesoʻotaʻiga ma isi tagata taʻalo ma faiaoga i lou alalafaga. Va'ai mo tagata fa'atau oloa o lo'o ofoina atu fa'aitiitiga i luga o le tele o oka, fa'atau fua, ma fa'afo'i leai se fa'alavelave ina ia mautinoa ai se fa'atauga lelei.

I le fa'ai'uga, o la'ei ta'avale si'osi'omaga o se filifiliga sili lea mo tagata ta'a'alo o lo'o va'ava'ai e teu tupe, fa'avasega a latou mea, ma fa'aleleia a latou fa'atinoga. E ala i le teu fa'afaigaluegaina i ofu ta'alo maualuga i tau fa'aitiitiga, e mafai ona e ausia au sini fa'aletino e aunoa ma le gau o le faletupe. Nonoa la ou seevae tamo'e, ta'i ala, ma fa'ato'ilalo lau ta'aloga e soso'o ai i sitaili fa'atasi ma la'ei tamo'e si'isi'i.

Aʻoaʻo

I le fa'ai'uga, o le su'eina o fa'atauga sili i la'ei ta'avale si'iatoa e le tatau ona avea ma se galuega faigata. Faatasi ai ma o matou 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, ua matou tuufaatasia le taʻiala sili e fesoasoani ia te oe e faʻatautaia le lalolagi o taʻaloga afeleti ma le faigofie. E ala i le mulimuli i nei fautuaga ma togafiti, e mafai ona e faʻasaoina le taimi ma tupe aʻo e suʻeina le mea sili mo lau taʻaloga e sosoo ai. O lea la pe o oe o se tagata ta'alo tomai pe na'o le amataina o lau malaga fa'aletino, ia manatua o le ki i le manuia o le iloa lea po'o fea e su'e ai tau sili ona lelei. Manuia fa'atau ma tamo'e manuia!