Le Ta'iala Sili I La'ei Fa'amalositino Ta'e: Fa'afefea ona Filifili Mea Sili mo Au Ta'aloga

O e va'ava'ai e fa'atupu lau ta'aloga tamo'e ma la'ei fa'amalositino sa'o? Aua e te toe vaai i ai! O la matou taʻiala faʻapitoa ua faʻaalia ai oe ile auala e filifili ai mea e sili ona lelei mo au taʻaloga. Mai fa'asologa fou i mea taua, o lo'o ia i matou fa'amatalaga uma e te mana'omia e fa'aoga lelei ai lou poto masani taufetuli. Ona nonoa lea o ou seevae ma sauni e tamo'e le eleele ma le matou ta'iala sili i le ta'avale malosi!

- Malamalama i le Taua o La'ei Fa'aletino talafeagai mo le tamo'e

O la'ei fa'amalositino tamomo'e e iai sona sao taua i le fa'aleleia atili o le fa'amalieina ma le fa'atinoga o tagata tamo'e a'o latou ta'aloga. O le masini sa'o e mafai ona faia se eseesega tele i tulaga o le poto masani atoa ma taunuuga. I totonu o lenei taʻiala faʻapitoa, o le a matou suʻesuʻeina le taua o laʻei talafeagai mo le taʻavale ma tuʻuina atu faʻamatalaga taua i le auala e filifili ai mea e sili ona lelei mo au taʻaloga.

O se tasi o mea taua e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia le taʻavale faʻamalositino o le ituaiga o ie e faʻaaogaina. O mea e fa'asusu ai le susu e pei o le nylon, polyester, ma le spandex o ni filifiliga lelei a'o latou fa'amama le afu ma fa'amamago le pa'u i taimi o toleniga mamafa. E fesoasoani lenei mea e puipuia ai le maʻi ma le faʻalavelave, faʻatagaina tagata tamoʻe e taulaʻi atu ia latou faʻatinoga e aunoa ma le faʻalavelave. E le gata i lea, o nei ie e mama ma manava, e maua ai le ea sili ona lelei ma le faʻatonutonuina o le vevela.

O le isi itu taua e tatau ona mafaufau i ai o le fetaui lelei o le ofu tamo'e. E taua mo lavalava ina ia faʻapipiʻi lelei ina ia mautinoa le maualuga o le mafanafana ma le saolotoga o feoaiga. O ofu fufusi e mafai ona fa'atapulaaina ai le fegasoloa'i ma fa'alavelave, a'o la'ei ta'ape e mafai ona fa'alavelave ai le fa'atinoga ma o'o atu ai i le pona. E fautuaina le filifili o lavalava tamo'e e fa'alelei ae e le fa'asa'o, fa'ataga mo se fa'agasolo atoa e aunoa ma le fa'apipi'i tele o ie.

E tusa ai ma mea faʻapitoa o lavalava, o pupuu taʻavale, vae, ma pito i luga e manaʻomia mo soʻo se ofu tamoʻe. O pupuu tamo'e e tatau ona manava ma fa'alelei, fa'atasi ai ma foliga e pei o le ie susu-wicking, ofutino fau totonu, ma elemene e atagia ai le fa'aleleia atili o le va'aiga i tulaga maualalo. O leggings tamo'e e maua ai le mafanafana ma le lagolago faaopoopo, ae o loʻo ofoina atu foi faʻamanuiaga faʻamalosi e faʻaleleia ai le taʻavale ma faʻaitiitia le vaivai o maso. E fa'apena fo'i, o pito ta'avale e tatau ona faia i mea mama ma mānava, fa'atasi ai ma mea e pei o fa'alava mata mo le fa'avevela ma su'iga mafolafola e puipuia ai le pona.

O seevae o se isi vaega taua o le ta'avale malosi. O le saʻo o seevae taʻavale e mafai ona faia se eseesega tele i tulaga o le mafanafana, lagolago, ma le puipuia o manuʻa. E taua tele le filifilia o seevae e faʻapitoa mo le taʻavale, faʻatasi ai ma foliga e pei o le faʻapipiʻiina, mautu, ma le fetuutuunai. E le gata i lea, e fautuaina e faʻapipiʻi mo seevae taʻavale i se faleoloa faʻapitoa e faʻamautinoa ai le fetaui lelei mo lou ituaiga vae ma le taʻavale.

I le fa'ai'uga, o la'ei talafeagai lelei e mana'omia mo tagata tamo'e ina ia fa'ateleina a latou fa'atinoga ma fiafia i a latou ta'aloga. E ala i le filifilia o le ie sa'o, fetaui, ma foliga i lavalava ma seevae taʻavale, e mafai e tagata tamoʻe ona faʻaleleia lo latou mafanafana, lagolago, ma le poto masani. Manatua e teu fa'afaigaluega i mea ta'avale e sili ona lelei e fesoasoani ia te oe e ausia au sini fa'aletino ma fiafia i fa'amanuiaga o lenei ta'aloga fa'afiafiaina. Filifili ma le poto, ma fiafia le tamoe!

- Mea e Mana'omia pe a Filifilia Mea Ta'avale Ta'avale mo au Ta'aloga

A o'o i le filifilia o la'ei fa'amalositino sa'o mo au ta'aloga, e tele mea e tatau ona e mafaufau i ai ina ia mautinoa o lo'o e mauaina le mea e sili ona lelei mo ou mana'oga. Mai le ituaiga o mea e faʻaaogaina i le sitaili ma le fetaui o lavalava, o filifiliga e te faia e mafai ona i ai se aafiaga taua i lau faʻatinoga o le taʻavale ma le faʻamafanafanaga atoa. I totonu o lenei taʻiala sili mo le taʻavale malosi, o le a matou suʻesuʻeina nisi o mea taua e tatau ona e manatua pe a filifilia mea mo au taʻaloga.

Muamua ma le sili, o se tasi o mea sili ona taua e mafaufau i ai pe a filifilia le taʻavale faʻamalositino ofu o le mea e faʻaaogaina. O mea o ou lavalava e mafai ona matua afaina ai lau faʻatinoga ma le mafanafana aʻo e tamoʻe. O mea e mānava ai e pei o ie susu susu e lelei mo le fa'amalieina ma fa'agogo i le taimi o lau toleniga. Va'ai mo mea ta'avale e fai mai mea e pei o le polyester po'o le nylon, lea e lauiloa i lo latou malosi e fa'amalo ai le afu ma fa'amafanafana ai oe. E le gata i lea, mafaufau i le mamafa ma le mafiafia o mea - o ie mama mama e lelei mo le mafanafana o le tau, ae o mea mafiafia e mafai ona maua ai le mafanafana faaopoopo i le malulu.

O le isi itu taua e mafaufau i ai pe a filifilia le taʻavale faʻamalositino o le fetaui ma le faiga o lavalava. E taua tele le filifilia o mea e fetaui lelei ma mafai ai mo le tele o gaioiga a'o tamo'e. Vaavaai mo lavalava ua mamanuina ina ia fetaui lelei e aunoa ma le fufusi tele pe faʻasaʻo. O lavalava e talatala tele e mafai ona tupu ai le ita ma le ita, ae o lavalava e fufusi e mafai ona taofiofia ai au gaioiga ma afaina ai au gaioiga. E le gata i lea, mafaufau i le faiga o lavalava - filifili lanu ma mamanu e te lagona le toʻa ma le mautinoa e ofuina i le taimi o au taʻaloga.

I le faaopoopo atu i meafaitino ma fetaui, e taua foi le mafaufau i uiga patino o le taʻavale taʻavale o loʻo e mafaufau i ai. Vaavaai mo lavalava e iai foliga e pei o faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga mo le faʻalauteleina o le vaʻaia i taimi e maualalo le malamalama, faʻapipiʻiina i totonu mo le lagolago faaopoopo, ma taga faʻapipiʻi mo le teuina o mea taua e pei o ki poʻo se telefoni. O nei foliga e mafai ona faʻaleleia atili ai lou poto masani taufetuli ma faʻalelei atili ma faigofie au taʻaloga.

Pe a filifilia le ta'avale malosi, e taua foi le mafaufau i ou mana'oga ma mea e te mana'o iai. Mafaufau i le ituaiga tamo'e o le a e faia - pe o le tamo'e mamao, tamo'e, po'o le tamo'e ala - ma filifili mea e fa'atulaga e lagolago ai au gaioiga fa'apitoa. E le gata i lea, mafaufau i so'o se tulaga o le tau atonu e te feagai a'o e tamo'e ma filifili mea e fetaui mo le tau.

I le fa'ai'uga, o le filifilia o la'ei ta'avale sa'o e mana'omia mo le fa'ateleina o lau fa'atinoga ma le fa'amafanafanaga i le taimi o au ta'aloga. E ala i le iloiloina o mea e pei o meafaitino, fetaui, sitaili, foliga, ma mea e te manaʻo i ai, e mafai ona e filifilia mea e faʻatatau i ou manaʻoga ma gaioiga. Pe o oe o se tagata tamo'e fa'atauva'a pe fa'ato'a amata, o le teu fa'afaigaluegaina o mea ta'avale e sili ona lelei e mafai ona faia ai se eseesega tele i lou poto masani tamo'e. I le teuina o nei mea i lou mafaufau, e mafai ona e filifilia le mea e sili ona lelei mo au toleniga ma ave lau tamoe i le isi tulaga.

- Fautuaga mo le Su'eina o seevae tamo'e sili ona lelei mo ou vae

A o'o mai i le ta'avale fa'amalosi tino, o se tasi o mea e sili ona taua e mafaufau i ai o seevae ta'avale. O le su'eina o seevae ta'avale sili mo ou vae e taua tele mo se ta'aloga lelei ma lelei. I totonu o lenei taʻiala atoatoa, matou te tuʻuina atu ia te oe fautuaga ma fautuaga ile auala e filifili ai seevae taʻavale sili mo ou vae e faʻaleleia ai lou poto masani taufetuli.

Muamua ma le taua, e taua le fuafuaina o lou ituaiga vae aʻo leʻi filifilia se pea seevae taʻavale. E tolu ituaiga autu o faaofuofu vae: laugatasi, le faaituau, ma maualuga faaofuofu. O le malamalama i le ituaiga fa'aofuofu o lou vae o le a fesoasoani ia te oe e filifili ai seevae sa'o e maua ai le lagolago talafeagai ma le aluga mo ou vae. Afai e te le o mautinoa i lou ituaiga vae, e mafai ona e fa'afeso'ota'i ma se tagata fa'apolofesa fa'atau seevae ta'avale pe asiasi i se faleoloa ta'avale fa'apitoa mo se su'esu'ega gait.

O le taimi lava e te iloa ai lou ituaiga vae, o le isi laasaga o le mafaufau i le maualuga o le faʻapipiʻiina ma le lagolago e te manaʻomia i se seevae taʻavale. O tagata tamo'e ma vae mafolafola po'o le soona fa'aupuga e mana'omia ni seevae e fa'aopoopo i ai se aluga ma mautu e fesoasoani e puipuia ai manu'a ma maua ai le lagolago talafeagai. I le isi itu, o tagata tamoʻe e maualuga faʻailoga poʻo lalo ifo o le a faʻamanuiaina mai seevae e sili atu le faʻaogaina ma fetuutuunai e faʻafefe ai le aʻafiaga ma faʻalauiloa se gaioiga masani o vae.

I le faʻaopoopoga i le faʻaogaina ma le lagolago, e taua foi le mafaufau i le fetaui ma le lapopoa o seevae taʻavale. O le fetaui lelei e taua tele e puipuia ai le ma'i ma'i, pona, ma le fa'aletonu i au tamo'e. Ia mautinoa e taumafai i ni pea seevae ma savali faataamilo i le faleoloa ina ia mautinoa e lagona lelei ma malupuipuia seevae i ou vae. Manatua e ono fulafula ou vae i le taimi o le tamoʻe, o lea e fautuaina ai e filifili seevae taʻavale e afa le lapoʻa e sili atu nai lo lou seevae masani.

E le gata i lea, o le ituaiga tamo'e o le a e tamo'e ai e tatau foi ona amanaia pe a filifilia seevae ta'avale. O seevae 'ese'ese ua mamanuina mo laufanua fa'apitoa, e pei o le ta'avale i luga o le auala, ta'avale ala, po'o le ta'avale. Afai e masani ona e tamo'e i luga o auala po'o luga ole auala, filifili mo seevae e sili atu ona aluga ma tumau. Mo tagata tamo'e auala, filifili seevae e sili atu le malosi ma le mautu e faʻatautaia ai laufanua le tutusa.

O le mea mulimuli, 'aua ne'i galo e sui i taimi uma ou seevae tamo'e ina ia mautinoa lelei le fa'atinoga ma le lagolago. E fautuaina e le au popoto le sui o ou seevae tamo'e i le 300-500 maila uma, e faalagolago i mea e pei o lou sitaili tamo'e, mamafa o lou tino, ma le laufanua e te tamoe ai.

I le faaiuga, o le sailia o seevae taʻavale sili mo ou vae e taua tele mo se faʻalelei ma lelei le taʻavale. E ala i le iloiloina o mea taua e pei o le ituaiga vae, faʻaofuofu, lagolago, fetaui, laufanua, ma le toe sui o seevae, e mafai ona e filifilia le fetaui lelei o seevae taʻavale e faʻaleleia ai au taʻaloga ma puipuia ai manuʻa. Manatua o le teu fa'afaigaluegaina i seevae ta'avale maualuga o se tupe fa'aalu i lau ta'avale fa'amalositino ma le soifua maloloina atoa.

- Aitema La'ei Taua mo se ta'aloga tamo'e manuia

A o'o mai i le fa'atinoina o se ta'aloga tamo'e manuia, o se tasi o mea taua e tatau ona mafaufau i ai o le lavalava e te filifilia e ofuina. O la'ei fa'amalositino sa'o e mafai ona faia se eseesega tele i lau fa'atinoga ma le fa'amafanafanaga atoa. I totonu o lenei taʻiala sili, o le a matou suʻesuʻeina mea taua o lavalava e tatau ona e mafaufau e tuʻufaʻatasia i totonu o lau taʻavale taʻavale ina ia faʻamalieina au taʻaloga ma ausia au sini faʻamalositino.

1. seevae tamo'e:

E le taumateina o le vaega pito sili ona taua o laei faʻamalositino o se pea lelei o seevae taʻavale. O seevae sa'o e mafai ona fesoasoani e puipuia ai manu'a, tu'uina atu le lagolago, ma fa'aleleia atili ai lou poto masani tamo'e. Pe a filifilia seevae ta'avale, e taua le mafaufau i mea e pei o lou vae, fa'asologa, ma le ituaiga fanua o le ae tamoe ai. O le teu fa'afaigaluegaina i se tulaga maualuga o seevae ta'avale o le a le gata ina fa'aleleia ai lau fa'atinoga ae puipuia ai fo'i ou vae mai ni manu'a e ono tula'i mai.

2. La'ei e Susū:

O le isi mea taua o lavalava mo se ta'aloga tamo'e manuia o lavalava e susū. O ie e afu afu ua mamanuina e toso ese ai le susū mai le tino, e fa'amamago ma fa'alelei i lau tamo'e. E taua tele lenei mea i tulaga vevela poʻo susū, aua o lavalava susu e mafai ona oʻo atu ai i le maʻi ma le faʻalavelave. Su'e mitiafu tamo'e, pupuu, ma leggings e faia mai mea e pei o le polyester po'o le nailon e manava ma vave fa'agogo.

3. Mea fa'apipi'i:

O mea fa'apipi'i, e pei o totini fa'amalosi po'o lima fa'amalosi, e mafai fo'i ona aogā mo tagata tamo'e. O lavalava fa'amalosi ua mamanuina e fa'aleleia ai le toto, fa'aitiitia le vaivai o maso, ma fa'aleleia le taimi toe fa'aleleia. O le tele o tagata tamo'e latou te iloa o le ofuina o mea faʻamalosi i le taimi ma le maeʻa o le taʻavale e fesoasoani e faʻaleleia atili a latou gaioiga ma faʻavaveina le toe faʻaleleia o maso. Mafaufau e fa'apipi'i mea fa'apipi'i i totonu o lau 'ie ta'avale mo le fa'aopoopoina o le lagolago ma le fa'amafanafanaga.

4. Mea Fa'afofoga:

O le saogalemu e tatau lava ona avea ma faamuamua maualuga pe a tamomoe i fafo, aemaise lava i tulaga maualalo. O mea fa'afofoga, e pei o 'ofu fa'afofoga, fusi lima, po'o peleue, e mafai ona fesoasoani e fa'aali atili ai oe e aveta'avale ma isi tagata savali. E taua tele le teu fa'afaigaluegaina o la'ei fa'amalositino e fa'afoliga e fa'amautinoa ai e va'aia oe e isi a'o e tamo'e i le vaveao po o le afiafi. Tumau saogalemu ma va'aia e ala i le tu'ufa'atasia o mea e fa'afoliga i lau 'ie tamo'e.

5. Fesoasoi:

E le gata i lavalava, e tele mea fa'aoga e mafai ona fa'aleleia atili ai lou tomai taufetuli. O se pulou tamo'e lelei e mafai ona fesoasoani e puipuia ou foliga mai le la ma taofia ai le afu mai ou mata. Mata tioata ma le puipuiga o le UV e taua foi mo le tamoe i le susulu o le la. E le gata i lea, o se fusi ta'avale po'o se fusi lima e mafai ona fesoasoani ia te oe e ave mea taua e pei o lau telefoni, ki, po'o gels malosi. Mafaufau e fa'aopoopo nei mea fa'aoga i au fa'aputuga o la'ei fa'amalositino e fa'alelei atili ai au ta'aloga ma fiafia.

I le fa'ai'uga, o le filifilia o la'ei fa'amalositino tamo'e sa'o e taua tele mo se ta'aloga tamo'e manuia ma fiafia. E ala i le tu'ufa'atasia o mea e pei o seevae tamo'e, lavalava e susū, mea fa'apipi'i, mea e fa'amanamana ai, ma mea fa'aoga i totonu o lau la'ei, e mafai ai ona e fa'amalieina lau fa'atinoga, nofo saogalemu, ma fa'aleleia lou poto masani tamo'e. Fa'aagaga i la'ei fa'amalositino lelei e fetaui ma ou mana'oga ma mea e te mana'o iai e ave ai au toleniga ile isi tulaga. Manuia tamo'e!

- Fa'aopoopo Mea Fa'aopoopo e Fa'aleleia atili ai Lou Malamalama Fa'aletino

O le ta'avale fa'amalosi tino e mana'omia mo so'o se tasi o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia a latou ta'aloga ma fa'aleleia atili lo latou malosi. E le gata i mea fa'avae e pei o seevae, totini, ma lavalava, o lo'o i ai le tele o mea fa'aopoopo e mafai ona ave ai lou tomai tamo'e i le isi tulaga.

O se tasi o mea e sili ona taua e mafaufau i ai o se matamata ta'aloga lelei lelei. O se matamata ta'aloga e mafai ona siaki lou saoasaoa, mamao, fatu fatu, ma e o'o lava i kalori mu i le taimi o lau tamo'e. O nei fa'amatalaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e siaki ai lou alualu i luma ma fai ni fetuunaiga i lau fuafuaga o a'oa'oga pe a mana'omia. Su'e se uati e fa'alelei e ofuina, faigofie ona faitau, ma e iai fo'i vaega uma e te mana'omia mo au toleniga.

O le isi mea fa'aoga taua o se fusipa'u vai po'o se pusa. O le tumau i le vai e taua tele pe a tamoʻe, aemaise lava i taimi uumi poʻo le vevela o le tau. O se fusipa'u vai po'o se pusa e mafai ai ona e ave vai po'o meainu ta'aloga ma oe e aunoa ma le tu e inu. Va'ai mo se tasi e mama, fa'alelei e ofuina, ma e iai ni taga e teu ai mea taua e pei o ki po'o gels malosi.

O se pea lelei o totigilima tamo'e e mafai foi ona faia se eseesega tele i lou poto masani tamoe, aemaise lava i masina malulu. O totigilima tamo'e e mafai ona fesoasoani e fa'amafanafana ma mago ou lima, fa'apea fo'i ma le fa'aopoopoina o le u'u ma le puipuiga pe a tamo'e i tulaga lu'itau. Va'ai mo totigilima e susū, mānava, ma iai le pa'i e fetaui lelei mo lau telefoni po'o le mea fai musika.

Totini po'o lima lima o le isi mea fa'aoga e mafai ona manuia ai lou malosi tamo'e. E mafai ona fesoasoani mea fa'apipi'i e fa'aleleia le ta'amilosaga, fa'aitiitia le tiga o maso, ma fa'aleleia le fa'atinoga a'o au tamo'e. Va'ai totini po'o lima e fa'alelei e ofuina, tu'u le tulaga sa'o o le fa'amalosi mo ou mana'oga, ma e faia mai mea e fa'asusu ai le susu e fa'amamago ma fa'alelei ou vae.

I le mea mulimuli, mafaufau e teu fa'afaigaluega i se fusi ta'avale lelei po'o se fusi lima e ave ai lau telefoni, ki, po'o isi mea taua fa'atasi ma oe i au tamo'ega. O se fusi ta'avale po'o se fusi lima e mafai ona fesoasoani e fa'asa'oloto ou lima ma fa'aitiitia mea fa'alavelave a'o tamo'e. Vaavaai mo se tasi e mafai ona fetuutuunai, e le afu, ma e iai ni taga po'o ni vaega e teu lelei ai au mea.

I le aotelega, o le filifilia o la'ei fa'amalositino ma mea fa'aoga sa'o e mafai ona fesoasoani ia te oe e tumau ai le to'a, fa'aosofia, ma le saogalemu i au ta'aloga. Fa'aalu le taimi e su'esu'e ai ma teu fa'afaigaluega i mea e sili ona lelei e fetaui ma ou mana'oga ma fa'alautele ai lou tomai taufetuli. Faatasi ai ma le mea sa'o, e mafai ona e ave lou malosi i le isi tulaga ma fiafia i le tele o aoga o le tamoe mo tausaga a sau.

Aʻoaʻo

I le fa'ai'uga, o le filifilia o la'ei sili ona lelei mo au ta'aloga tamo'e e taua tele mo le ausiaina o au sini fa'aletino. Faatasi ai ma le 16 tausaga o le poto masani i le alamanuia, o loʻo malamalama le matou kamupani i le taua o mea e sili ona lelei e le gata ina faʻalelei ae faʻaleleia ai foi lau faʻatinoga. E ala i le mulimuli i fautuaga ma taʻiala o loʻo faʻamatala atu i lenei taʻiala sili, e mafai ona e faia faʻaiuga faʻamaonia e siitia ai lou poto masani taufetuli. Manatua, o le teu fa'afaigaluegaina o la'ei fa'aletino sa'o ose tupe fa'aalu i lau malaga fa'alesoifua maloloina ma le malosi. O lea la, nonoa ou seevae, fa'apipi'i i ofu sili ona lelei, ma taia le auala ma le mautinoa!